Anda di halaman 1dari 2

A fldhz kt meditci lersa

1. Hunyd be a szemed. sszpontostsd a figyelmedet a lgzsedre. Egsz testedet laztsd el. 2. Ha ellazultl, lsd, ahogyan a talpadbl s a gerinced als vgbl gykerek nylnak bele a fldbe. 3. Kilgzskor kpzeld azt, hogy a testedben felgylt feszltsgeket s mrgez anyagokat a gykereiden keresztl elkldd a fldbe, ahol ezek talakulnak, megtisztulnak s jra felhasznldnak majd. 4. Ha a gykereid mr elrtk a lehet legmlyebb pontot, testedet pedig sokkal knnyebbnek s nyitottabbnak rzed, akkor kezdj el energikat felszvni a fldbl. A fld energija gygyt s tpll. Tovbbra is llegezd ki a feszltsget s llegezd be a gygyt fldenergit. 5. rezd, amint ez az energia gerinced als vgn sszegylik s gykrcsakrdba mlik. E csakra energijt izz, vrs fnyknt lsd a testedben. A gykrcsakra biztonsgod s stabilitsod kzpontja. Ha ez a csakra nyitott s az energia szabadon ramlik benne, akkor lnyed legmlyn gy rzed, tartozol valahov, biztonsgban s otthon vagy a testedben s a vilgban. 6. Ezutn hagyd, hogy a fldenergia tovbb ramoljon a gerinceden felfel, msodik csakrdik, vagyis a szexcsakrdig. Ez kldkd alatt kb. 5 cm-re helyezkedik el, s a kreatv energid raktroz helye, legyen sz fizikai, mvszi vagy szexulis kreativitsrl. Ha ez a csakra nyitott, akkor kpes vagy rmt rezni a testedben. Megnylsz a kreativits s a szexualits eltt. Sugrz vagy s lettel teli. 7. Ha gy rzed, tovbblphetsz, akkor llegezd a fld energijt a napfonatodba. Itt kapcsoldsz akaratodhoz s sajt szemlyes erdhz. Napfonatodba kpzelj lktet, meleg, srga fnyt. Tudd, hogy ers vagy s egszsges egsz, kpes vagy megteremteni mindazt, amirt ebben az letedben megszlettl, mgpedig lelkesen s megszentelt mdon. 8. A fld energija mintha valamifle szkktbl ramlana szt a testeden. rezd, hogy a szvkzpontodba jut. Lsd, amint mellkasod kzepn csodlatos zld fny izzik, olyan zld s lettel teli, mint a tavasz. A szvcsakra a szeretet gyjthelye a testedben s az emcik. Most lpj kapcsolatba szeretetteli termszeteddel, rezd rzseid erejt s gyengdsgedet. Tudd, hogy a szeretet gyermeke vagy s azrt szlettl erre a vilgra, hogy szeretetet adj s kapj. 9. Hagyd, hogy az energia tovbb ramoljon flfel a mellkasodba, a szv- s a torokcsakra kz. Kulcscsontod alatt kb. 3 cm-re helyezkedik el a csecsemmirigy csakrd, az egyttrzs, a kzssgi rzs s a bke csakrja. Szne kkeszld. rezd csaldodhoz, bartaidhoz, az egsz emberisghez val kapcsoldsodat. Tudd, hogy nem vagy egyedl, hogy a Minden ltez szerves, de egyedi rsze vagy. 10. Most hagyd, hogy a fldenergia torkodba s fledbe szlljon fel. Kpzeld el, hogy gkk fny ragyog ott bell. Lehet, hogy kedved szottyan hangot adni ezen a ponton, ne ttovzz, adj brmilyen hangot, ami jlesik. Ez megmasszrozza majd a az izmokat a torkodban s megnyitja a kommunikcis kzpontodat. A torokcsakra irnytja a beszdet s a hallgatst, figyelst, az igazmondst s a spontaneitst. Lss egy fordtott hromszget, mely a fleidet a torkoddal kti ssze. Helyezd knnyedn fledre ujjbegyeidet, tenyereid pedig rjenek ssze az llad alatt, ezzel a V alakzattal ksd ssze a torkodat s a fledet. Most nyitott vlsz a kommunikci fel, fejleszted beszd s hallkpessgedet. 11. A kvetkez lpsben szvd az energit homlokod kzepbe. Itt van a harmadik szemed, a tudatossg kiterjesztsnek s a lelki szlelseknek a kzppontja. rezd, hogy stt kkeslila fny izzik a homlokod kzepn lv pontban. Tudd, hogy rzkszerven tli rzkelsed tpllkozik innen, s ha ehhez a csakrhoz hozzkapcsoldsz, akkor felbresztheted ezt a kpessgedet, s ms vilgokat lthatsz, hallhatsz s rezhetsz. 12. Most hagyd, hogy a fld energija egszen a fejtetdig emelkedjen. Itt van a koronacsakrd, mely Istentudatodhoz s magasabb nedhez kapcsol. Erre a pontra sszpontostva llegezz finoman s egyenletesen. Kpzeld el, hogy ibolyalila fny lktet a koronacsakra belsejben s sugrzik szt onnan. Hagyd, hogy ez az energia egyre intenzvebb vljon.

13. Lsd, hogy a fldhz kt energia a fld kzepbl felfel emelkedve sorra tjut csakridon, felfel halad s fejtetdbl folykony fnygejzrknt mlik kifel. Az energia hullmokban tr felfel, lsd, amint kimlik a fejed tetejn, s csillog fnyzuhatagknt omlik al, megtiszttja s tmossa testedet, egyenslyba s sszhangba hozza sszes csakrdat. 14. Tovbbra is llegezz finoman s egyenletesen. rezd, hogy minden csakrd megtelt fnnyel. Ha ez megtrtnt, jra rezd azt, hogy fejed tetejbl indk, kacsok, energiagak nylnak felfel, s sszektnek a Nappal s a Holddal, naprendszernk bolygival, a csillagokkal s a mennyekkel. rezd, amint az energia mlik ezeken a szlakon lefel, megtlti koronacsakrdat, s az most mr mennyei fnyben ragyog. 15. Az elz folyamathoz hasonl mdon hagyd, hogy ez az energia vgigramoljon testeden. Hagyd, hogy megtltse fnnyel harmadik szemedet, fledet s torkodat, csecsemmirigyedet, szvedet s napfonatodat, szexulis s gykrcsakrdat. rezd, hogy ez az energia ramlik tovbb lefel, gykereiden t a fldbe csorog, ettl aztn a bolyg is fnyesebben ragyog. 16. Most a menny s a fld energii folynak t minden csakrdon, egymsba fondnak, s testedet az univerzumhoz ktik. Minden csakrdat egyszerre rzkeld. rezd, hogy l fnybl alkotott szivrvny vagy, hogy az univerzumhoz s a Teremthz kapcsoldsz, s a fldhz vagy ktve. 17. Figyeld lgzsedet. rzkeld jra tudatosan testedet, s a helyet, ahol ppen lsz. S ha a folyamat vgre rtl, nyisd ki a szemed s nzz krl. Minden alakalommal, amikor jra elvgzed ezt a gyakorlatot, gy rzed majd, hogy egyre knnyebben megy. Csakridat egyre tisztbbnak fogod majd rzkelni s ha valamelyiknl ez nem gy van, akkor kvetkeztethetsz arra is, hogy az adott csakrhoz tartoz letterleteken vannak komoly tennivalid, s hogy kszen is llsz arra, hogy finomtested e terleteit alaposan megvizsgld s meggygytsd.