Pedagoga Humana Fase III

Servicio Nacional de Aprendizaje SENA

Sistema de Gestin de la Calidad

Programa de formacin: Pedagoga Humana GUIA DE APRENDIZAJE FASE III : Naturaleza e interpretacin de la pedagoga humana

20 de Agosto de 2012

Taller de Estados Emocionales

Emociones, autocontrol y dominio
Trabajo tres

Marwin Jonzed Hurtado

Zulay del Carmen Luna Prez Tutora

SENA VIRTUAL 2012

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1. Qu papel desempea la ira, el enojo, la irritacin, odio y resentimiento en la vida del ser humano? Las emociones son, estados anmicos que manifiestan una gran actividad orgnica, que se refleja a veces como un torbellino de comportamientos externos e internos, y otras con estados anmicos permanentes. Robert Plutchik, quien identific y clasific las emociones en el 1980, propuso que los animales y los seres humanos experimentan ocho categoras bsicas de emociones que motivan varias clases de conducta adoptiva: Temor, sorpresa, tristeza, disgusto, ira, esperanza, alegra y aceptacin. Cada una de estas nos ayudan a adaptarnos a las demandas de nuestro ambiente, aunque de diferentes maneras. Segn Plutchik, las diferentes emociones se pueden combinar para producir un rango de experiencias an ms amplio. La esperanza y la alegra, combinadas se convierten en optimismo; la alegra y la aceptacin nos hacen sentir cario; el desengao es una mezcla de sorpresa y tristeza1, la irritacin y el enojo se convierten en odio y/o resentimiento. Por lo tanto cada uno de los mencionados se desprenden de una misma raz, la furia, que es en si misma una emocin muy negativa si no tiene control. Hay que recordar que cada una de ellas en mayor o menor medida no solo acarrea actos violentos sino que unidos a otros factores llevan a la depresin, que sin lmites conlleva a la muerte misma. Viena, (EFE)- Se puede morir de Corazn roto, no slo por una relacin amorosa fracasada sino tambin por haber vivido en situaciones permanentes de frustracin, ira, sufrimiento o competencia, lo que fomenta el infarto cardaco afirma un grupo de expertos en enfermedades psicosomticas austraco2 En nuestra condicin como seres integrales (cuerpo, mente y espritu), sentir alguna de estas emociones es parte de lo que define al ser humano. Lo que puede especificar el papel (daino o productivo) que pueda realizar estas emociones en la vida de una persona es la capacidad que tenga la misma de controlar o encausar tales emociones en su contexto: Nunca ser lo mismo enojarme por una injusticia cometida contra alguien cercano, que por enojo [sin control] maltratar a mi familia de todas las formas causndoles traumas en sus vidas.

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http://www.monografias.com/trabajos5/emoci/emoci.shtml, tomado el 19 de agosto de 2012. http://www.lecturasparacompartir.com/varios/lairayladepresionfomentanelinfartocardiaco.html, tomado el 20 de agosto de 2012

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2. Qu papel juega en la realidad social que estamos viviendo cada uno de estos estados? El afn por vivir, el afn por seguir adelante, o el afn por cambiar su forma de vida han conducido a la sociedad actual a una ansiedad increble. La ansiedad parece ser un sntoma comn en los agitados del siglo 21, claro que esto no es nuevo, ya que muy seguramente desde los albores de la humanidad la ansiedad ha sabido surgir en la humanidad. Sin embargo ahora parecera estar sin control3. Cada da son ms las personas que sufren de estrs a causa de esa constante correra por ganarle al tiempo. Esta misma ansiedad ha guiado a la humanidad de hoy en su caminar de tal manera que estn a un punto mximo de ebullicin. La congoja causada por la agitacin, la angustia por conseguir lo anhelado. Por tal motivo las emociones florecen a flor de piel y con ms fuerza. Por otro lado la injusticia de nuestra sociedad no parece detenerse y eso sumado a esa ansiedad puede desencadenar en un descontrol de tales emociones. Se debe recordar que la ira, el enojo, la irritacin, el odio y el resentimiento, estn muy relacionados con los fracasos, frustraciones y conflictos que abarrotan la actual sociedad. En la actualidad se puede ver como la injusticia social lleva a ms personas al fracaso socio-econmico y poltico en todas las esferas sociales, llevando a una situacin de miseria, marginalidad, exclusin, desempleo, abandono, desinters por la vida, falta de educacin, etc. Desatando una cadena cada vez mas grande de emociones negativas (ira, enojo, irritacin, odio y resentimiento) que terminan en actos de vandalismos, violencia, suicidios y resentimientos.

3. Qu papel juega en nuestra vida familiar cada una de estas emociones? La familia es un ncleo, vase de la forma en que se vea. Puede que las mentalidades de este nuevo siglo ha reducido la importancia de las relaciones familiares pero estas no dejan de ser valiosas. Se dice que el ejemplo empieza por casa, y es totalmente cierto, si se inicia una cadena de emociones negativas esta muy seguramente se terminara convirtiendo en un circulo de violencia. Se puede afirmar que si bien a lo largo de la historia la familiaha sido concebida como lugar de refugio, remanso y bienestar para los sujetos que la componen; clula bsica afectiva que moldea a los individuos, les otorga sentido de pertenencia y ayuda a formar la subjetividad y donde se aprende la reciprocidad social, tambin puede ser
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http://www.luminares.com.ar/Ansiedad%20y%20estress%20.html, tomado el 20 de agosto de 2012

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portadora de ncleos generadores de violencia y autoritarismo que atentan contra el individuo.4 Los padres son los primeros en saberse ejemplos en sus hogares, y si ellos demuestran con sus actos que esas emociones negativas son ms fuertes y constantes que las positivas, como el amor, el cario, la alegra, sus hijos crecern repitiendo las mismas conductas en una primera parte dentro de ese mismo hogar y luego en sus propios hogares. Cmo ejemplo de esto tenemos: En los EE.UU., aproximadamente el 40% de los homicidios son el resultado de la violencia en el interior de la familia. El ndice de homicidios producidos por violencia intrafamiliar es similar para el Reino Unido (42%) y Australia (44%). Cifras similares aunque no oficiales se manejan en los pases latinoamericanos. Esta compleja realidad encuentra a nuestro sistema social inadecuadamente preparado para aliviar el sufrimiento de las vctimas y sus familias 5.

4. Qu compromiso social se presenta laboralmente con cada una de estas emociones? El respeto y la tolerancia son los ejes que deben guiar a las personas en sus trabajos, ya que ese lugar no es solo el espacio donde pasa mayor parte de sus das y su vida sino que es el lugar donde las personas son contempladas como sujetos sociales, con deberes y responsabilidades ante la misma sociedad. Por esa misma razn es mayor aun la responsabilidad de equilibrar o controlar esas emociones, si bien es cierto que son innatas por estar arraigadas en la naturaleza humana, tambin es cierto que existe la forma de reaccionar y actuar frente a esas emociones para encausarlas en formas que sean motivantes y tiles para avanzar y mejorar o controlarlas si pueden ser un riesgo para la personas a su alrededor, o para s mismo.

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5. Diga 10 formas de transformar cada uno de estos estados.

EL DECALOGO PARA TRANFORMAR LO NEGATIVO

1. EL CONTROL DE LOS IMPULSOS 2. PIENSE LO QUE VA A DECIR 3. SE SINCERO CONTIGO Y CON LOS DEMS 4. BUSCA LA RECONCILIACIN 5. SEPA APRECIAR EL AMOR QUE LE BRINDAN COMO UN TESORO INIGUALABLE 6. NO BUSQUE CONTAR HASTA CIEN, SINO QUE PIENSE EN LO QUE PUEDE PERDER POR UN ACTO BARBARO O UNA PALABRA MAL DICHA 7. ORE POR SABIDURIA 8. ENOJATE CON EL SUCESO MAS NUNCA CON LAS PERSONAS 9. SI TE ENOJAS DISCULPATE 10. SI TE DICULPAS, TEN SIEMPRE UNA PALABRA CARIOSA PARA MITIGAR EL DAO