Curso Estrs Laboral, Algunas Estrategias para su Manejo

ESTRS LABORAL, ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA SU MANEJO

Este Documento representa una pequea parte del Manual que recibe cada Participante Vea el Temario del Curso - Solicite aqu su Cotizacin Repercusiones del Estrs Sobre el Organismo El estrs desencadena un complejo proceso fisiolgico corporal que involucra prcticamente a todo el organismo. En los rganos se van produciendo cambios producto de la constante estimulacin desde el Sistema Nervioso Autnomo. En la sociedad actual, los estresores no son asunto de vida o muerte, pero al exceder ciertos lmites de tensin provocan efectos nocivos sobre la salud; entre estos tenemos: a) Glndulas Adrenales. En condiciones normales protegen contra reacciones alrgicas; su elevacin crnica en reacciones de estrs provoca un efecto destructor sobre la respuesta inmunolgica; favorece la aparicin de lceras y de hipertensin. b) Las Endorfinas. Trabajan como "anestsicos internos". En el estrs mantenidas estas hormonas se agotan agravando las jaquecas, lumbagos, dolores artrticos, etc. c) El Colesterol. Su objetivo es proporcionar energa "para se relaciona con su depsito en las arterias contribuyendo a la arteroesclerosis. d) El Sistema Cardiovascular. El aumento de la frecuencia cardaca permite mayor aporte de oxgeno y glucosa en el organismo, pero tambin favorece la rotura de aneurismas, los infartos cardacos, etc. e) La Glndula Tiroides. Favorece la obtencin de energa extra. Su nivel crnicamente alto se relaciona con baja de peso, intolerancia al calor, nerviosismo, insomnio, etc...

Antofagasta 539 699 - Valparaiso 2 768 416 - Santiago 8 973 478 - Concepcin 2 249 296 - Puerto Montt 562 653 E-mail: procase@procase.cl - Sitio: www.procase.cl www.procase-elearning.cl www.cursosenlinea.cl

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f)

Funcin Sexual

En situacin de estrs baja el nivel de progesterona en la mujer y de testosterona en el hombre, lo que genera una disminucin del apetito sexual, lo que podra generar disfunciones sexuales. La lista de ventajas e inconvenientes es larga e incluye adems la correlacin entre ciertas enfermedades como el asma bronquial intrnseca, la enfermedad coronaria, el hipotiroidismo, el cncer, la colitis ulcerosa, la diabetes, etc. y las reacciones de estrs. As no se postula al estrs como factor causal de lo anterior pero, si como el factor importante a considerar. A nivel de aula se debe agregar el "aumento" de los trastornos conductuales, de aprendizaje generales y especficos en los educandos, dificultades de relaciones interpersonales y establecimiento de un clima de trabajo hostil y desmotivador.

El Estrs Psicosocial El esfuerzo del organismo por mantener el equilibrio produce desgaste, el que ser mayor en la medida en que aumentan las discrepancias entre las exigencias y las capacidades del individuo. Esta necesidad de equilibrio acompaa al individuo por toda su vida. El estrs psico - social es el tipo de estrs particularmente humano que dice relacin con la situacin generadora o desencadenante del proceso. Estos estmulos son: situaciones sociales percibidas como una amenaza real para las necesidades bsicas del individuo, su familia o su comunidad; para los sentimientos de pertenencia al grupo; para su autoestima o su status y/o para su sentido de vida y auto realizacin......

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