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PROPUESTA PASANTIA SISTEMAS Responsable de Propuesta: Pasante Diego Loachamin FECHA: 09 de octubre de 2012 TEMATICA: IMPLEMENTACION DE MAANA DEPORTIVA

MENSUAL EN EL TRABAJO OBJETIVOS:

1. Implementar da deportivo en el trabajo. 2. Mejorar la calidad de vida de los Trabajadores 3. Mejorar el rendimiento laboral. 4. Disminuir ndice de accidentes en el mbito laboral.

INVESTIGACION Las personas que practican deporte se fatigan menos en el trabajo


Muchas veces se pone como excusa el exceso de trabajo, y por consiguiente, la falta de tiempo para no hacer ejercicio. Pero, lo que la mayora ignora es que ejercitarse influye favorablemente en el rendimiento laboral, entre otras virtudes.

Y es que cuando se hace ejercicio fsico con regularidad, las personas estn ms alerta, disminuyen el estrs mental, los accidentes laborales, la sensacin de fatiga, el grado de agresividad, la ira, la ansiedad, la angustia y la depresin. Por ejemplo, en el pas, los empleados de la empresa Wrangler de Costa Rica, la cual se dedica a la maquila, pudieron experimentar recientemente los beneficios del ejercicio fsico regular. Durante tres meses participaron en el Programa de Estiramiento y Movimiento Articular.

Usted puede medir los beneficios de desarrollar programas de ejercicios y actividades recreativas y de salud en su empresa. Ello es una razn ms para ver estos programas como una inversin y no como un gasto: Aumenta la produccin. Se crea un concepto de lealtad, el empleado es ms fiel a la compaa. Menos llegadas tardas.

Cmo podemos evitar o reducir el estrs laboral? Cientficos llevaron a cabo un estudio y revelaron que los que hacen ejercicio sufren menos el desgaste ocupacional. Investigadores de la Universidad de Tel Aviv (Israel) evaluaron a 1.632 empleados de diferentes esferas laborales. Los trabajadores se sometieron a un examen fsico, que incluy toma de medidas, muestras de sangre, una prueba de orina y un electrocardiograma. Despus los participantes rellenaron un cuestionario psicolgico diseado para evaluar su estrs laboral. En la ltima etapa del estudio los especialistas analizaron frecuencia y tipo de actividad fsica que realizaban los voluntarios. Los resultados demostraron que los que hacan ejercicio se sentan mejor y padecan el estrs laboral con menos frecuencia que los que no practicaban ninguna actividad fsica. Mientras que los ms exitosos llegaron a ser las personas que hacan deporte ms que 4 horas por semana: ellos casi no sufran el estrs en el trabajo. Los especialistas indican que con la actividad fsica se liberan endorfinas. Adems, cuando una persona realiza algn deporte, deja de pensar en los problemas en el trabajo. Pero todo debe ser dosificado y de acuerdo con las condiciones fsicas del organismo. Hoy en da muchas personas en todo el mundo experimentan el desgaste ocupacional, y por eso los cientficos estn buscando el mejor modo de resolver el problema

Resumen ejecutivo Sin duda alguna a mas de una Entidad sea pblica o privada le ha sucedido que sus trabajadores vienen con falta de motivacin, esto se debe principalmente a diferentes factores entre los cuales est el estrs laboral, el mismo que se reduce considerablemente al realizar una actividad fsica constante, adems de reducir estrs laboral, aumenta rendimiento en produccin, trabajo ms rpido, disminucin de riesgo de accidente laboral. Para mejorar el ritmo de trabajo se plantea la creacin de una maana deportiva, con la finalidad de que los trabajadores mejoren su calidad de vida tanto en el mbito laboral como personal, segn investigacin previa. Este proyecto no se deber ver como un gasto ms en la Empresa al contrario se deber tomar en cuenta todos los beneficios que traer consigo a la larga , tales como: Mejoramiento notable de produccin Disminucin de estrs laboral Aumento de ritmo de trabajo Crear ambiente ameno en la Empresa El mismo que sin duda se dar una vez por mes sin afectar la produccin, para lo cual se deber analizar horarios de trabajos entre otros.

LINKOGRAFIA http://actualidad.rt.com/ciencias/view/41509-La-actividad-f%C3%ADsica-reduce-estr%C3%A9sen-trabajo

http://www.deportesalud.com/deporte-salud-el-deporte-disminuye-la-fatiga--y-aumenta-lacalidad-de-vida.html