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U.T 1: PROMOCION DE LA SALUD

1.1.- CONCEPTO DE PROMOCION DE LA SALUD
Es el conjunto de medios y actividades que tienen como objetivo mejorar el nivel de salud de las personas y comunidades.
En esta definicin de habla de un objetivo (una meta, un fin) = mejorar el nivel de salud. Para comprender bien lo que significa mejorar el nivel de salud es importante: Tener presente la triple dimensin de la salud. SALUD = Bienestar FSICO + Bienestar MENTAL + Bienestar SOCIAL

Saber que mejorar el nivel de salud significa vivir ms aos y mejor = con una buena promocin de la salud se consigue:

Aumentar la esperanza de vida (vivir ms aos) Mejorar la calidad de vida (vivir con bienestar)

En esta definicin se habla de mejorar el nivel de salud de las personas y

las comunidades. La promocin de salud puede realizarse:

- A pequea escala, enfocada en una o varias personas (por ejemplo la promocin de la salud que realizan unos padres con sus hijos) - A gran escala, enfocada en un grupo de poblacin (por ejemplo la promocin de la salud que lleva el gobierno de Canarias para mejorar el nivel de salud de toda la poblacin que vive en la Comunidad de Canarias). - En un trmino medio podemos encontrar mltiples ejemplos como la promocin de la salud que desarrolla un maestro o el personal sanitario en el desarrollo de su trabajo con un grupo ms o menos amplio de personas. En la definicin se dice que la promocin de la salud es el conjunto de medios y actividades que se usan para conseguir el objetivo que ya hemos explicado. Estos medios y actividades son:

EDUCACIN PARA LA SALUD y EDUCACIN PARA LA ENFERMEDAD (con

la educacin se pretende actuar sobre los estilos de vida favoreciendo que se mantenga la salud y que se afronte de forma adecuada la enfermedad conviviendo con ella con una calidad de vida aceptable)

ADECUADOS

SERVICIOS SOCIOSANITARIOS (Centros de Salud, Hospitales, Residencias, Centros Especializados en determinadas patologas, Asociaciones de Vecinos).

ENTORNO SALUDABLE. El entorno es todo aquello que nos rodea y que

influye en nuestra salud. Como ya vimos en las actividades no es lo mismo el entorno
rural que el urbano. Dentro de una misma ciudad no es lo mismo vivir en el centro que en un barrio de las afueras.

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1.2.- LA PREVENCION DE LA ENFERMEDAD

Es el estudio y la aplicacin de los medios necesarios para impedir la aparicin de las enfermedades fsicas y mentales, evitar su desarrollo e impedir sus consecuencias. Existen 3 niveles o medidas preventivas: 1. Prevencin primaria Acta sobre las personas sanas evitando que aparezca la enfermedad. Entre las medidas de prevencin primaria tenemos: Vacunaciones Medida higinico-dietticas Campaas (antitabaco, antisida) Medidas de higiene ambiental Educacin vial Fluoracin de aguas Planificacin familiar 2. Prevencin secundaria Se encarga de detectar precozmente la enfermedad cuando la persona no padece los sntomas y tratar la enfermedad lo antes posible para interrumpir o disminuir su avance. La medida principal para diagnosticar precozmente la enfermedad es la prueba de CRIBADO o de SCREENING que permite detectar el desarrollo inicial de una enfermedad, es decir, cuando todava no han aparecido los sntomas. Ejemplos: la deteccin precoz de tumores deteccin de portadores de sida exmenes de salud escolar Pero tambin es prevencin secundaria tratar la enfermedad lo antes posible. Ejemplos: Tratamiento de la hipertensin antes de que provoque una hemorragia cerebral Empezar el tratamiento de un infarto de miocardio en el centro de salud y en la ambulancia que traslada al paciente al hospital 3. Prevencin terciaria Una vez que la enfermedad se ha manifestado, se trata de conseguir la mejor calidad de vida posible y evitar que la enfermedad empeore hacia las secuelas fsicas o psquicas, la invalidez o la muerte. Ejemplos: Autocuidado del diabtico Ensear al asmtico a usar el inhalador Rehabilitacin tras un accidente de trafico Suprimir las barreras arquitectnicas que limitan la reinsercin social y laboral de un discapacitado

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1.3.- QU DEBEN HACER PROMOCIONAR LA SALUD?

LOS

GOBIERNOS

PARA

Las bases de la promocin de la salud se sentaron en Ottawa (Canad), en 1986 donde se celebr la primera Conferencia Internacional para la Promocin de la Salud. Se propusieron unas medidas que los gobiernos deban poner en marcha para promocionar la salud. Destacamos estas cuatro. 1. Desarrollar polticas que apoyen la salud. 2. Crear un entorno fsico y social favorable 3. Reforzar la participacin de la comunidad 4. Reorientar los sistemas sanitarios de forma que consideren al individuo globalmente, es decir, dirigir las actividades hacia la promocin de la salud y no slo hacia la curacin. Prevenir + curar + rehabilitar+ reinsertar. Las Administracin Pblicas Sanitarias deben elaborar y poner en marcha Programas de Promocin de la Salud. Para ello tienen que: 1 Identificar los problemas de salud de una comunidad 2 Planificar y desarrollar las acciones preventivas necesarias para disminuir la aparicin de determinadas enfermedades (prevencin primaria), detectar a tiempo las enfermedades (prevencin secundaria) y disminuir las secuelas o muertes que ocasionan dichas enfermedades (prevencin terciaria). 3 Evaluar, ver qu resultados se han obtenido, detectar los puntos ms dbiles y buscar otras maneras ms apropiadas de conseguir mejores resultados. Siempre es posible mejorar. Los Programas de Promocin de la Salud se ponen en marcha cuando se comprueba que la aparicin de determinadas enfermedades est muy relacionada con estilos de vida insanos o factores ambientales desfavorables. Por ejemplo: Estilo de vida insano Enfermedades Hbito tabquico Mala alimentacin Alcoholismo Bronquitis crnica y cncer Obesidad y sus complicaciones Cirrosis heptica

Un estilo de vida insano puede llevar a padecer muchas enfermedades y alteraciones distintas. Por ejemplo, el alcoholismo no slo lleva a padecer cirrosis heptica, sino que tambin ocasiona otros efectos como cambio de la conducta, alteraciones familiares, laborales, sociales y econmicas. 3

PME Los gobiernos han de establecer programas de promocin de salud que sean realistas y eficaces. En general, un programa de salud est formado por los elementos siguientes: a) Unos objetivos claramente definidos ___ b) Un conjunto de actividades concretas ___ c) Un presupuesto ___ d) Unos recursos adecuados ___ e) Un tiempo limitado para su realizacin ___ Para comprender mejor estos elementos realiza esta actividad sobre un programa de prevencin de accidentes de trfico.
ACTIVIDAD. Cada una de las siguientes frases numeradas est relacionada con alguno de los elementos de un programa de salud vistos anteriormente. 1) Trabajadores y medios materiales del Servicio Canario de Salud, Direccin General de Trfico, Centros de I.T.V. 2) El 10% de los recursos econmicos destinados a la puesta en marcha del Plan de Salud se destinarn a esta materia. 3) Reducir la morbi-mortalidad por accidentes en Canarias, a expensas de la reduccin de los accidentes de trfico. 4) Exigir la utilizacin de medidas de seguridad obligatorias en la conduccin, en zonas urbanas e interurbanas, as como a vigilar y sancionar a aquellas personas que conduzcan bajo los efectos del alcohol. Mejorar la sealizacin vial, bordillos, estado de las carreteras, desprendimientos. Incrementar el nmero de postes S.O.S.. Formacin en seguridad vial al 30% de los profesores de educacin infantil, primaria y secundaria. 5) El plazo para la puesta en marcha, ejecucin y consecucin de los objetivos ser el quinquenio 2010-2015

1.4. EDUCACION SANITARIA

Hasta ahora en el tema hemos hablado ms bien de las medidas de promocin de la salud que deben poner en marcha las autoridades sanitarias. Cualquiera de nosotros lo nico que puede hacer al respecto es colaborar y exigir a las autoridades sanitarias que se cumplan. Pero ha llegado el momento de abordar una parte de la promocin de la salud que es responsabilidad no slo de los gobiernos sino de toda persona que tenga los conocimientos suficientes para difundir mensajes de salud, para educar en salud. Para conseguir un estado ptimo de salud, es necesario educar a la poblacin. La educacin sanitaria pretende que la poblacin adopte voluntariamente comportamientos ms saludables. Es decir, se trata de usar los medios adecuados para promover que la poblacin quiera estar sana. Para ello las personas necesitan: saber cmo hacerlo, hacer todo lo posible para mantener o mejorar su salud y buscar ayuda cuando la necesiten.

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Condiciones necesarias para llevar a cabo esta educacin sanitaria

1. Informar sobre qu es la salud. 2. Informar sobre los hbitos voluntariamente estos hbitos. sanos y animarles para que adopten

3. Ayudar a mantener los hbitos sanos. Se trata de no perder de vista las ventajas que nos aportan los hbitos saludables. Ej. 1.- Un hbito saludable es comer habitualmente comida sana. Si slo comes sano antes del verano para que un bikini te quede bien y no mantienes el hbito el resto del ao no se ha conseguido el objetivo. Ej. 2.- Mantener el hbito es lo ms difcil. Por eso existen grupos de apoyo con profesionales que ayudan a mantener hbitos sanos. Por ejemplo: alcohlicos annimos 4. Promover la formacin de los agentes de salud, de los educadores de la salud. Los agentes de salud son todas aquellas personas que contribuyen a que los individuos y la comunidad adopten conductas positivas de salud. Un agente de salud no tiene por qu ser, necesariamente, un profesional sanitario. Cualquier persona formada para transmitir mensajes de salud es un agente de salud. Luego, los agentes de salud pueden ser: - Profesionales sanitarios: mdicos, DUEs, TAEs, farmacuticos, TAF - Profesionales no sanitarios: asistentes sociales, maestros, periodistas, locutores Los agentes de salud tienen que formarse y reciclarse en materia de educacin sanitaria para estar al da. Dnde se realiza esta educacin sanitaria? Estamos recibiendo continuamente educacin sanitaria a travs de todo nuestro entorno, recibimos constantemente influencias. Estas influencias pueden ser de 2 tipos: influencias informales e influencias formales 1. Influencias informales Se recibe de la familia, amigos, vecinos, pelculas, medios de comunicacin La informacin est poco o nada planificada Este tipo de influencias pueden ser positivas pero, en algunas ocasiones son negativas por desconocimiento, por mala informacin, por perseguir otros objetivos diferentes a la salud (como por ejemplo objetivos econmicos). 2. Influencias formales Se recibe a travs de programas que se pueden desarrollar en la escuela, en el trabajo, en la comunidad y en los servicios de asistencia sanitaria.

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Estas influencias son positivas porque estn planificadas y persiguen un nico objetivo: mejorar la salud. La educacin formal se realiza en distintos sitios:

a.

La educacin a personas sanas se realiza en: Centros sanitarios (Centros de Salud, oficinas de farmacia...): se aconseja sobre medidas para fomentar la salud y prevenir las enfermedades La escuela: se realizan actividades programadas sobre diversos temas (deporte y salud, higiene bucodental, alimentacin sana...). La comunidad: se realiza por ejemplo en las asociaciones de vecinos y se dan charlas sobre primeros auxilios, ocio, tiempo libre, manipulacin de alimentos, sexualidad sana y segura El centro de trabajo: Se aprenden medidas de seguridad e higiene en el trabajo La educacin a personas enfermas se realiza en: Centros sanitarios (Centros de Salud, oficinas de farmacia, hospitales, centros de rehabilitacin...): se aconseja sobre las medidas a tomar para recuperar y mejorar la salud El domicilio: visitando a los pacientes se puede observar su estilo de vida y condiciones de la vivienda para dar los consejos necesarios.

b.

Es importante que todos los consejos impartidos en los distintos sitios coincidan, es decir, no se deben dar ideas contradictorias.

Mtodos de Educacin
1. Mtodos bidireccionales Existe un contacto directo entre el agente de salud y la persona a informar. Estos mtodos tienen la gran ventaja de que permiten una interaccin directa entre el agente de salud y la/s persona/s que se pretende educar. La persona sobre la que queremos actuar nos puede dar informacin sobre su estilo de vida, gustos, problemasy de esta forma podemos detectar mejor los problemas para solucionarlos. Nos puede preguntar sus dudas, manifestar sus miedos... El inconveniente de estos mtodos es que llegan a pocas personas porque estos mtodos slo son eficaces cuando se trabaja con un grupo reducido de personas. Algunos de estos mtodos son: El dilogo Se establece una conversacin entre el agente de salud y la persona que se pretende educar. 6

PME La charla-coloquio El agente de salud ofrece informacin y facilita que las personas sobre las que queremos actuar pregunten, hagan sugerencias... El trabajo en grupos El agente de salud en este caso acta como moderador guiando el trabajo que desarrollan las personas a las que se quiere educar. Hay diversas tcnicas para trabajar en grupo, citamos algunos ejemplos significativos: Discusin sobre un tema, sobre un caso real... Las personas del grupo expresan sus opiniones, sus vivencias, sus conocimientos y el agente de salud se sirve de ello para dar una informacin correcta. Debate. Consiste en proponer un tema y separar en dos al grupo. Un grupo estar a favor y el otro en contra cada grupo tendr que buscar argumentos para defender su postura. Una variedad del debate es la inversin de actitudes que consiste en defender la postura que en principio no es la tuya. Representacin de papeles o role-playing. Consiste en representar o simular una situacin real, intenta reproducir ambientes y dilogos reales. De esta forma nos ponemos en el lugar de otra persona, sentimos sus emociones y apreciamos las dificultades por las que pasan. Torbellino de ideas. Se propone un tema y el grupo aporta todas las ideas que se le ocurran sobre dicho tema. Luego el agente de salud aprovecha estas ideas para realizar otras actividades. Se trata de estimular la produccin de ideas. Talleres. El grupo a educar realiza actividades muy prcticas relacionadas con el tema. 2. Mtodos unidireccionales Son aquellos en los que no existe un contacto real entre los agentes de salud y las personas a informar. La ventaja de estos mtodos es que pueden llegar a muchas personas. Estos mtodos se clasifican en: Visuales(escritos): carteles, folletos, cartas, revistas, libros Sonoros: radio Audiovisuales: cine, video, televisin, ordenador, Internet A veces, algunos de estos mtodos (radio, televisin, Internet...), aunque son unidireccionales intentan acercarse a las personas a las que se pretende educar permitiendo cierta interaccin, permitiendo

PME que las personas respondan pero nunca habr un contacto real y directo. Los TAE son unos agentes de salud que aplican con mucha frecuencia el dilogo como mtodo bidireccional de educacin cuando atienden al usuario pero puede apoyarse en mtodos unidireccionales (carteles, folletos...). Para que el TAE establezca un buen dilogo con el usuario necesita desarrollar una serie de cualidades en las que profundizaremos a lo largo del mdulo. El buen agente de salud, adems de estar bien informado debe saber escuchar, saber conversar y saber aconsejar.

Etapas y estrategias bsicas de la educacin sanitaria

La educacin sanitaria se desarrolla en 3 etapas bsicas: DETECTAR MOTIVAR ENSEAR

1. DETECTAR los problemas de salud del paciente Decamos anteriormente que el TAE debe saber escuchar al usuario para as detectar sus hbitos insanos, sus creencias sobre esos hbitos, sus intentos por eliminar el hbito, su personalidad... Conversando con el usuario y observando su comportamiento podremos poco a poco ampliar esta informacin.
Hbitos insanos: por qu lo hace?, cmo lo adquiri?...

Creencias sobre sus hbitos: cree que es perjudicial?, lo hace por

imitar a los dems?, se lo ensearon as?.. Intentos de eliminar el hbito insano: no quiere ni intentarlo, lo intent alguna vez y fracas, realmente le encantara dejarlo pero no puede Dificultades para eliminar el hbito: psicolgicas, sociales, culturales

2. MOTIVAR al usuario para eliminar ese hbito Motivar es animar a alguien para que realice una determinada accin, ayudarle a encontrar motivos que le impulsen a poner en marcha una hbito sano de salud. Motivar no es fcil porque: - Las personas suelen tener esos malos hbitos de salud desde hace mucho tiempo.

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- Motivar no es imponer sino que el enfermo es quien debe decidir cambiar voluntariamente. Es ms difcil motivar a una persona sana que a una enferma, sobre todo si la enfermedad le causa dolor. El mejor motivo de la persona enferma para cambiar es el dolor que padece. Las personas sanas les resulta ms difcil encontrar motivos para dejar esos hbitos.

PME Existen una serie de recomendaciones, que aumentan la probabilidad de conseguir motivar a las personas: a. Mantener siempre una buena comunicacin con el usuario. Ya profundizaremos en este asunto en la unidad 3. b. Tener tacto a la hora de aconsejar, es decir, no imponer. Se trata de que la persona cambie voluntariamente sus malos hbitos. c. Proponer al usuario objetivos alcanzables Ejemplo 1. Como no se pueden modificar todos los hbitos insanos al mismo tiempo, se debe elegir uno, el que creas que sea ms fcil de corregir para el usuario. Si elimina ese hbito insano, se estimular para eliminar los restantes. Ejemplo 2. No se puede pretender que una seora que nunca ha hecho ejercicio fsico vaya una hora al gimnasio. Comienza proponindole metas fciles como caminar 30 minutos todos los das sobre un camino llano y que luego vaya aumentando cada semana 10 minutos hasta llegar a la hora. Ejemplo 3. Sera intil aconsejar a una persona una dieta cara cuando tiene poco dinero. d. Establecer lmites de tiempo para el cambio No se puede estar toda la vida con el tpico la semana que viene empiezo, no puedo, no tengo tiempo, no estoy acostumbrado..Ejemplo: perder 2 kilos en 15 das.

e. Buscar hbitos sanos en los que sea muy difcil practicar al mismo tiempo el hbito insano. Ejemplo: f. Predicar con el ejemplo para as ganarse la credibilidad de las personas. Nuestra conducta contribuimos mucho a educar a los dems. g. Elogiar y reforzar todos sus logros por pequeos que sean. Esto consigue aumentar su autoestima y le dar fuerzas y seguridad para seguir adelante. No te enfades mucho cuando fracasa.

h. Aconsejar, si es necesario, que acuda a su centro de salud para que se apoye en algn profesional. 10

PME 3. ENSEAR cmo y porqu debe cambiar ese hbito insano Para ello el TAE debe adquirir todos los conocimientos necesarios. Hay que recordar que el TAE trabaja en un centro sanitario, que pertenece a un equipo de trabajo y que todo el equipo debe seguir las mismas normas porque si no desconcierta al usuario. Para ello hemos trabajado los hbitos sanos que aqu recordamos brevemente.
ALIMENTACION Comer la cantidad justa y necesaria Realizar 5 comidas diarias sin picar entre ellas. Masticar bien. Llevar una dieta equilibrada de manera que aportemos a nuestro organismo las protenas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales que necesita. Beber siempre que se sienta sed. Especial cuidado merecen los nios pequeos y los ancianos (deben tomar suficiente lquido para evitar deshidratarse). Tomar mucha fibra (fruta, verdura...) para evitar el estreimiento, hemorroides, cncer de colon. Evitar los fritos pues aportan grasas poco sanas. Hay formas de cocinar ms sanas. No abusar ni de de lo dulce, ni de lo salado, ni de los alimentos grasos No beber bebidas gaseosas No comer muy rpido ACTIVIDAD Realizar ejercicio regularmente (es mejor hacer ejercicio moderado 3 veces por semana que ejercicio intenso 1 vez a la semana) Averiguar el ejercicio apropiado para cada persona

HIGIENE PERSONAL Ducharse diariamente Mantener limpio el cabello, ojos, nariz, pies Lavarse las manos antes de comer Cepillarse los dientes correctamente despus de cada comida. Cuidar la limpieza de la ropa

DESCANSO Dormir entre 8 y 10 horas (ni poco, ni mucho) evitando trasnochar. Si se duerme siesta debe ser corta (media hora). DROGAS No consumir drogas: tabaco, alcohol, cannabis, cocana, herona, drogas de diseo, tranquilizantes No tomar medicamentos sin prescripcin mdica.

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SEGURIDAD E HIGIENE DE LA VIVIENDA Vivienda limpia y suficientemente ordenada Buena instalacin elctrica, de gas... Hbitos personales que eviten accidentes.

TRABAJO-ESTUDIO Estudiar y/o trabajar. Es sano estar ocupado. Organizar el tiempo de trabajo o estudio Buena comunicacin con los compaeros, jefes, profesores... Desarrollar la actividad con satisfaccin Aplicar las medidas de seguridad en el trabajo

PAREJA Y FAMILIA Buena comunicacin Compartir tiempo libre Afrontar juntos los problemas cotidianos No controlar a los dems

AMIGOS Y ENTORNO SOCIAL Disponer de tiempo para las relaciones sociales Buena comunicacin con amigos, conocidos, vecinos. Inters por las actividades de tipo ldico

VIDA SEXUAL

Sentir placer ya sea a solas o en compaa

En pareja realizar prcticas en las que ambos estn de acuerdo Seguridad e higiene en la relacin (para prevenir enfermedades de transmisin sexual usar el preservativo). Para evitar embarazos no deseados usar preservativo, pldora, DIU o anillo vaginal. Cuando se quiera impedir definitivamente la posibilidad de embarazo (vasectoma o ligadura de trompas). OTROS Conduccin prudente de vehculos Buenas posturas (al levantar pesos, al sentarse), usar mobiliario y utensilios ergonmicos Protegerse del sol No abusar de las nuevas tecnologas, no depender de ellas. Relajarse (cada persona se relaja a su forma) Rer-llorar-soar...

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La educacin para el autocuidado

El autocuidado es la capacidad de la persona de cuidar de s mismo, es decir, es la capacidad de satisfacer las necesidades bsicas propias. El autocuidado se caracteriza por: Mantener o mejorar su salud y prevenir la enfermedad Saber cuidarse uno mismo ayuda a recuperarse despus de una enfermedad o incluso ayuda a adaptarse a las limitaciones que impone una enfermedad crnica

La educacin para el autocuidado es una parte de la educacin para la salud. Desde pequeos nos ensean a lavarnos (las manos, los dientes, el cuerpo, el pelo), tambin nos ensean a comer bien, a distribuir el tiempo... Cuando aparecen determinadas enfermedades el autocuidado se complica y el personal sanitario (especialmente el personal de enfermera) deber ensear nuevos hbitos al enfermo. Con el autocuidado el paciente gana independencia, es decir, no depende tanto del personal sanitario ni de su familia. Esto le hace sentirse mejor, aumenta su autoestima. No obstante, debemos ser conscientes de que el autocuidado tiene sus lmites. No podemos exigirle lo mismo a un joven que a un anciano, no podemos exigirle lo mismo a una persona con deterioro mental que a otra sin este deterioro. Cuando la persona no pueda cuidarse a s misma habr que ensear y apoyar a sus cuidadores.

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1.5. ASOCIACIONES, COLECTIVOS ORGANIZADOS O GRUPOS DE AYUDA

Una asociacin consiste en un grupo de personas que, de forma voluntaria y estable, se unen para lograr un fin comn debidamente especificado. Las asociaciones que pretenden ayudar determinadas enfermedades o situaciones suelen afectadas por un problema y/o por las familias profesionales sanitarios apenas participan en estos ocasionales. Existen diversos tipos de asociaciones: a pacientes y familias con estar formadas por personas de stas. Es decir, que los grupos salvo como consultores

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Asociaciones frente a patologas especificas: hemofilia, leucemia, esclerosis mltiple, cncer, alcoholismo, sida Los miembros de estos grupos se ofrecen unos a otros las ayudas siguientes: a. Apoyo emocional para enfrentarse a un cambio de vida y adaptarse a la nueva situacin. Esto se consigue compartiendo experiencias con personas que han sufrido o sufren el mismo problema. b. Informacin y consejos sobre cmo cuidarse y sobre los servicios asistenciales disponibles para su trastorno. c. Servicios directos a los miembros del grupo, desde hacer encargos para los que no pueden salir de casa, hasta organizar grupos para nios diabticos o hemoflicos. d. Actividades sociales que favorecen la relacin entre los miembros del grupo y ayudan a superar el deseo de no salir de la casa. e. Reivindicaciones para Mejorar la asistencia recibida en los centros sanitarios Promover la bsqueda de mejores terapias Solicitar ayudas econmicas Dar a conocer el problema a la sociedad Fomentar la reinsercin social de los pacientes

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Asociaciones de intervencin psico-social: asociacin de vecinos, asociacin de viudas, de ancianos El objetivo de estas asociaciones es contribuir a mejorar la calidad de vida de determinados colectivos sociales, ocupndose de darles ayuda psicolgica, aumentar su bienestar y colaborar en su integracin social

3) Asociaciones de consumidores.
Defienden o protegen al consumidor frente a los posibles abusos de los fabricantes y distribuidores de productos. En Espaa tenemos la OCU (Organizacin de Consumidores y Usuarios).

Gran parte de las asociaciones cuentan con personas que desinteresadamente participan en la integracin social de ciertos colectivos y les apoyan y ayudan en sus actividades cotidianas. Estas personas son los voluntarios. Los voluntarios pueden ser religiosos o laicos.

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PME ACTIVIDADES
* Actividades de inicio. 1) Realizadas en clase para favorecer que el alumnado exprese sus ideas sobre el tema, se motive y vaya familiarizndose con conceptos importantes de la unidad. - Lluvias de ideas sobre: el concepto de promocin de la salud, hbitos sanos, medidas preventivas, mtodos de educacin - Anlisis de: cmo han cambiado las condiciones de vida en Espaa en los ltimos 50 aos basndonos en las ancdotas de los abuelos, cmo han mejorado la salud de los ciudadanos espaoles una serie de actuaciones polticas, cmo influye el entorno sobre la salud (medio urbano y rural) 2) Marca slo las frases que te parezcan correctas
Se puede ser alcohlico con 25 aos Un joven bebedor tiene menos memoria.. Beber facilita el consumo de otras drogas........... Beber puede hacer perder amigos y parejas .. Beber hace ms agresivo .. Si ests bebido es ms fcil tener relaciones sin proteccin. Beber mucho me puede volver impotente

* Actividades de desarrollo

3) Identifica de qu tipo de prevencin se trata cada una de las siguientes acciones: - visita anual al gineclogo ________ - ensear autocuidados a un diabtico ________ - usar preservativos ________ 4)

VIH y SIDA en Tailandia, 1984-2000

Observa la grfica y contesta. a) En qu aos se produjo un incremento dramtico en el nmero de casos de SIDA en Tailandia? b) En qu ao empezaron a bajar los casos de SIDA en Tailandia? c) Por qu crees que empezaron a bajar los casos de SIDA a partir de ese ao?

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5) Lee los siguientes datos sobre causas de muerte en Espaa y contesta a la pregunta.

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en Espaa, representando el 34,9% del total de defunciones, y destacando entre ellas el infarto agudo de miocardio. En segundo lugar se mantienen los tumores, causantes del 26,4% del total de fallecimientos. De entre ellos los ms frecuentes son el de pulmn, el de mama y el de colon. Los accidentes de trfico fueron la causa de 6.019 fallecimientos. Los accidentes de trfico constituyen la primera causa de muerte en los jvenes de 15 a 34 aos, con 2.035 fallecidos varones y 482 mujeres.

PREGUNTA: Si fueras ministro/a de Sanidad la promocin de qu hbitos sanos procuraras que no faltasen en el Plan de Salud de Espaa? 6) Buscar en la pgina del Servicio Canario de la Salud, Temas, Su Salud. enumeran distintos programas de promocin de la salud que estn en marcha nuestra Comunidad: del recin nacido y la madre, la infancia, la adolescencia, adultos, nuestros mayores, la salud de la mujer. Realiza un esquema sealando temas que aborda uno de estos programas. Se en los los

7) Elaborar una encuesta sobre un hbito de salud para pasarla a un grupo de la ESO. Hacer el vaciado, sacar conclusiones y organizar un plan de accin educativa para emprender con el grupo. 8) Los alumnos en grupos de 4/5 elaborarn y expondrn un trabajo sobre una asociacin frente a patologas especficas existentes en nuestra isla explicando los objetivos, las actividades realizadas, la estructura, los recursos materiales y humanos. de la asociacin elegida. Posteriormente se expondr en clase el da __ de noviembre. 9) Lee la siguiente noticia y contesta a la pregunta
ALCOHLICOS COMPULSIVOS DE 20 AOS

Un nuevo patrn de alcoholismo ha nacido y se ha instalado con fuerza: alcohlico joven, menor de 25 aos, que bebe compulsivamente en fin de semana y presenta trastornos o conducta antisocial, una nueva generacin con un nuevo estilo cargado de riesgo. La permisividad de los padres ante el alcohol mientras concentran su atencin en otras drogas y la extensin del modelo nrdico (beber en fin de semana hasta caer) en lugar del estilo mediterrneo (beber con moderacin y junto a las comidas) son algunas de las claves de una realidad que puede minar la salud de muchos jvenes. Casos reales.
Laura. El plan era salir los viernes por la noche con los colegas y beber. El sbado dormir la resaca y por la noche ms de lo mismo. Para m la gente que no beba era tonta y no saba pasrselo bien. Las primeras borracheras fueron a los 14 aos. A los 18 ya tena serios problemas, ya no controlaba. Mi vida era puro impulso, un ciclo de borracheras, noches sin fin a las que se acabaron sumando otras drogas (primero cannabis, luego cocana y pastillas). Dej a mi novio y los estudios de Econmicas y me fui de casa a vivir con otro novio al que le iba el mismo rollo. Con 24 aos toqu fondo. Un da iba en coche con mi nuevo novio y, en

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medio de una discusin me tir del coche en marcha. Fue entonces cuando me di cuenta de que necesitaba ayuda y acud a Alcohlicos Annimos. Ahora hace 6 aos que no bebo pero acudo todas las semanas a mi sesin, no quiero recaer, no quiero descender de nuevo a los infiernos. David. Tengo 21 aos y hace unos meses he empezado mi desintoxicacin. Por ti solo es imposible dejarlo. Casi me mato en un accidente de coche. No puedo salir de marcha porque no tengo fuerza de voluntad para no beber. En un fin de semana me gastaba todo el dinero del curro. Beber me pona de tan mal rollo que nadie me aguantaba. Ya no tengo amigos ni novia. Tengo que volver a empezar.

Hablan los profesionales. A la consulta acuden pocos jvenes alcohlicos, pero cuando lo hacen es porque toman conciencia del problema al perder pareja, trabajo o tener problemas con la ley. Hasta ahora estbamos acostumbrados a otro tipo de alcohlico, el adulto que bebe de forma continuada y que empieza a manifestar problemas de salud a los 40 aos, pero esto ha cambiado. Ahora el consumo no es diario pero es excesivo. Alcohlico es aquella persona que realiza consumos que le causan problemas y, a pesar de ellos, no deja de beber. En los jvenes los daos fsicos todava no le ocasionan problemas tan severos pero tiene problemas de conducta que derivan en problemas de salud: violencia, accidentes de coche, relaciones sexuales sin proteccin Cambiar el chip en los jvenes es difcil. A un joven no puedes convencerle con consecuencias a medio-largo plazo porque se creen invulnerables, que todo les pasa a los dems pero no a ellos. No los vas a convencer hablndoles del dao irreversible causado en el hgado, o dicindoles que el alcohol est relacionado con algunos tipos de cncer. Hay que hablarles de problemas ms directos: accidentes, dinero que gastan, amigos y parejas que pierden El dao neuronal causado por el consumo de alcohol en pocas horas y que no se acompaa con comida es enorme y ms a una edad crtica en la que el cerebro est en pleno desarrollo. Se producen daos irreversibles que afectan a la memoria y el aprendizaje. Si adems se combina alcohol con otras drogas el dao es inmenso. Adems el abuso de alcohol a edades tempranas aumenta muchsimo las probabilidades de ser alcohlico en la edad adulta por el llamado efecto huellarecuerdo. PREGUNTA: Despus de leer este texto cambiaras lo que escribiste en la actividad 2?

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