Anda di halaman 1dari 7

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2 KSSR

Tahun Jumlah murid Tajuk / Tema Masa Objektif Pembelajaran Standard Pembelajaran : : : : : : 2 Bijop 20 orang (14 perempuan 6 lelaki) Saya boleh melentur. 8.00 - 8.30 pagi. Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik. 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. 4.3.1 Mengenalpasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan aktiviti kelenturan. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dab berkumpulan dengan seronok.

EMK Sumber / BBM Penilaian P&P

: : :

Kreatif dan inovatif. 4 skitel, 1 wisel, 1 set palang besi lompat tinggi, 20 pundi kacang, 1 bakul Lembaran kerja - Bulatkan bahagian badan yang diregang sewaktu melaksana aktiviti.

BAHAGIAN / MASA
1. Permulaan (3 - 5 minit )

AKTIVITI
1. Memanaskan Badan

FOKUS PEMBELAJARAN
Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan. Meningkatkan kadar degupan jantung.

PENGELOLAAN / STRATEGI P&P


Guru memberikan arahan pergerakan semasa senamrobik dan murid cuba ikut.

ALATAN / CATATAN
BSPP : Kad memori Pembesar suara

Senamrobik (lagu Gangam Style)

Menarik minat dan menimbulkan keseronokan. 2. Regangan Kepala Badan Kaki Regang otot di bahagian kepala, badan dan kaki untuk elak daripada kecederaan.

Kaedah Interpersonal, kinestetik dan muzik. Secara individu dan berpasangan. Kaedah Intrapersonal dan interpersonal.

Skital (4) Wisel Lagu Gangam Style PSY

2. Perkembangan (8 - 10 minit)

Aktiviti 1 : Mengutip pundi kacang

Melepas pundi kacang ke belakang. Membongkok dan mengambil pundi kacang melalui kedua belah kaki. Ulang aktiviti dalam posisi duduk dengan mengambil pundi kacang di sisi kiri dan kanan. Murid akan berada di dalam bulatan kumpulan masing-masing berdasarkan warna pundi kacang yang dipilih. Murid akan memegang pundi kacang masingmasing dengan kedua belah tangan. Murid akan melenturkan

Pemerhatian / pentaksiran

BSPP : Pundi kacang (20)

MI : Intrapersonal Interpersonal Kinestatik

badan ke belakang dengan mengangkat pundi kacang melepasi kepala ke belakang dan melepaskan pundi kacang di belakang. Murid akan membongkok ke hadapan dan mengambil pundi kacang yang dilepaskan tadi menggunakan kedua belah tangan. Langkah diulang beberapa kali.

Murid akan berada dalam posisi duduk dengan kaki terlunjur ke hadapan (sedikit bukaan). Pundi kacang diletakkan di

sisi kanan. Murid mencapai pundi kacang menggunakan kedua belah tangan dan dibawa ke sisi kiri. Ulang aktiviti beberapa kali. Aktiviti 2 : Mengilas Pundi Kacang Berdiri membelakangkan kawan pada jarak satu tendangan. Hanya satu pundi kacang digunakan. Murid A akan menghantar pundi kacang kepada murid B secara mengilas. Murid B juga akan mengilas badan semasa menerima pundi kacang. Lakukan beberapa kali dan tukar arah. Murid masih berada di dalam bulatan kumpulan dan akan berpasangan dengan murid di sebelah. Pasangan berdiri membelakang antara satu sama lain pada jarak satu tendangan dan salah seorang pasangan memegang 1 pundi

kacang. Murid A akan menghantar pundi kacang kepada murid B secara mengilas. Murid B juga menghantar pundi kacang kepada murid A secara mengilas. Ulangi lakuan tersebut. Permainan Limbo Rock Murid dalam kumpulan yang ditetapkan. Apabila muzik dimainkan, murid bergerak melepasi bawah palang dengan cara meleding. Ketinggian palang semakin direndahkan sehingga beberapa orang murid sahaja dapat melepasinya. Pemenang adalah kumpulan yang ahlinya dapat melepasi paras palang paling bawah. Murid masih berada di dalam kumpulan masingmasing. Apabila muzik dimainkan, setiap ahli kumpulan harus MI : Interpersonal Kinestatik Muzik BSPP : Tiang lompat tinggi (1) Kad memori Pembesar suara Muzik Pemerhatian / pentaksiran

3. Kemuncak (8 - 10 minit)

melalui bawah palang. Ketinggian palang semakin direndahkan sehingga hanya beberapa orang sahaja dapat melepasi. Pemenang adalah kumpulan yang ahlinya dapat melepasi paras palang paling bawah. Merehat dan memulihkan degupan jantung. Berjalan sekeliling kawasan permainan sambil menarik nafas. Senamrobik lagu Burung Kakak Tua. Buat refleksi dan soal jawab tentang kemahiran yang baru dipelajari. Mengendurkan otot yang telah diregang secara aktif ketika bermain . Mengembalikan sistem fisiologi secara beransuransur selepas digunakan secara aktif. MI : Kinestatik Muzik

4. Penutup (3 - 5 minit)

Aktiviti Gerak Kendur

BSPP : Kad memori Pembesar suara Muzik Burung Kakak Tua

Refleksi Pelajar :

Refleksi Pensyarah :