TEMA 1 AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL 1.

Condiciones fsicas y psquicas La mayor parte de los trabajos exigen condiciones determinadas pero en todos ellos re requiere un mnimo de salud fsica y mental para poder trabajar (no son las mismas condiciones fsicas de un bombero que de un profesor) 2. Los valores Son los principios de actuacin que orientan nuestro comportamiento en cualquier momento y situacin de la vida, hay distintos tipos de valores: a) Valores culturales: Son los aceptamos por los miembros de una sociedad ej: la libertad, la democracia b) Valores personales: Son los que determinan nuestra conducta ej: la capacidad de liderazgo, la capacidad de ayuda a los dems... c) Valores profesionales: Son los que guan nuestro comportamiento como trabajador/a ej: ganar dinero 3. Personalidad Conjunto de caractersticas y de formas de reaccionar que determinan el comportamiento de cada persona. Una persona tiene mucha personalidad cuando no se deja influir por los dems. Por el contrario una persona tiene poca personalidad si se deja influir demasiado y tiene poco criterio. 4. Habilidades sociales Las personas nos consideramos hbiles socialmente cuando nos manifestamos ante los demas expresando nuestra forma de ser, exponiendo opiniones, manifestando deseos y demandando nuestros derechos respetando las formas de pensar de los demas. Existen 3 estilos de actuacin referidos a las relaciones sociales: a) Conducta asertiva: Es la expresin directa de las opiniones, necesidades o sentimientos de uno mismo sin llegar a la agresin. b) Conducta agresiva: Supone la expresin directa de las opiniones, necesidades o sentimientos mediante insultos, humillaciones o infravaloraciones de las opiniones contrarias (ya sea de forma verbal o no verbal) c) Conducta pasiva: E s la incapacidad de expresar directamente las opiniones, necesidades de uno mismo, por lo cual se permite a los dems que vulneren nuestros sentimientos y opiniones. Normalmente el que tiene una conducta pasiva lo hace para evitar problemas EJERCICIO Evaluacion personal de mi tipo de conducta Tomo las decisiones que creo conveniente, aunque la opinin de los dems sea la contraria. [2] Respeto las opiniones y los sentimientos de los dems. [3] Generalmente digo lo que pienso. [3]

No humillo nunca a los dems. [2] Tengo en cuenta los sentimientos de los dems. [4] Generalmente digo lo que siento. [2] Nunca dejo que los dems violen mis derechos. [3] No tengo problemas en resistir la presin de grupo. [3] Nunca enmudeces ante una situacin injusta. [2] Suelo expresar mis sentimientos sin ningun problema. [2] Siempre escucho a los demas. [3] Respondo a las criticas espresando argumentos nunca insultos. [1] Suelo mirar a los demas directamente a los ojos. [3] Nunca guardo silencio ante un insulto o amenaza. [2] Cuando alguien actua de forma incorrecta, le criticas sin llegar a la agresin [2] Puntuacin:37 Mi conducta es claramente asertiva

5. Estrategias de aprendizaje El estudio se debe entender como el medio para integrarse en el mundo socio profesional. Para alcanzarla la integracin conviene sacar el mximo provecho al esfuerzo que realice (merece la pena tener bueno hbitos de trajazo, rodearse de un buen ambiente) Estudiar no es memorizar, estudiar significa: Poder: Tener las aptitudes intelectuales necesarias para el estudio. Querer: Tener la actitud personal necesaria, estar motivado, ser constante, esforzarse Hacer: Disponer de la metodologa necesaria y utilizar estrategias de aprendizaje que nos ayuden en el proceso de estudio.

EJERCICIO2 Autoconocimiento de mis estrategias de aprendizaje a) Factores ambientales del estudio 3 2 4 3 4 (16) b) Organizacin del estudio 1 3 4 2 2 (12) c) Comprensin de textos 2 2 3 2 2 (11) d) Subrayado, esquemas y resumen 4 2 2 3 4 (15) e) Desarrollo de trabajos 2 2 1 3 3(11) f) Motivacin y memoria

3 1 2 2 2 (10) g) Realizacin de exmenes 3 2 2 3 2 (12) Total:87 La estrategia de aprendizaje que tengo es muy positiva