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Para a gente ter sade E sentir-se equilibrada, necessrio que mude Uma ou outra coisa errada.

. Falar de alimentao, Que racional deve ser! Devemos dar ateno Ao que vamos comer. Quem s quer matar a fome, Como que a barriga ilude! Escolhendo o que se come, Podemos ter mais sade! Na criana em crescimento, Que uma etapa especial, Tem de ser o alimento Coisa mais substancial. Vamos ento estudar Uma dieta a preceito E os meninos ensinar A comerem com proveito. De manh faz bem Um copo de leite cheio, E um po com queijo tambm Ou manteiga pelo meio! Como a manh comprida, L para as dez, dez e meia, Uma frutinha comida sempre uma boa ideia. Nos almoos carne, peixe Ou um ovo, tanto faz E uma sopinha que deixe A tripazinha capaz. L para as quatro da tarde, Lanchar sempre leite e po. No comida que farte; ligeira a refeio! Porque logo vem o jantar E precisas ter fominha; Carne ou peixe e acompanhar Arroz, batata ou massinha! No te esqueas das saladas Ou dos legumes cozidos; Com as suas cores variadas, Fazem os pratos coloridos. gua, beber amide, Doces, s quando h festa! E para crescer com sade, Se poderes, dorme a sesta. Assim sers grande e forte, Alegre, so, bem disposto E ajudars a sorte, Vivendo sempre com gosto!

Para a gente ter sade E sentir-se equilibrada, necessrio que mude Uma ou outra coisa errada. Falar de alimentao, Que racional deve ser! Devemos dar ateno Ao que vamos comer. Quem s quer matar a fome, Como que a barriga ilude! Escolhendo o que se come, Podemos ter mais sade! Na criana em crescimento, Que uma etapa especial, Tem de ser o alimento Coisa mais substancial. Vamos ento estudar Uma dieta a preceito E os meninos ensinar A comerem com proveito. De manh faz bem Um copo de leite cheio, E um po com queijo tambm Ou manteiga pelo meio! Como a manh comprida, L para as dez, dez e meia, Uma frutinha comida sempre uma boa ideia. Nos almoos carne, peixe Ou um ovo, tanto faz E uma sopinha que deixe A tripazinha capaz. L para as quatro da tarde, Lanchar sempre leite e po. No comida que farte; ligeira a refeio! Porque logo vem o jantar E precisas ter fominha; Carne ou peixe e acompanhar Arroz, batata ou massinha! No te esqueas das saladas Ou dos legumes cozidos; Com as suas cores variadas, Fazem os pratos coloridos. gua, beber amide, Doces, s quando h festa! E para crescer com sade, Se poderes, dorme a sesta. Assim sers grande e forte, Alegre, so, bem disposto E ajudars a sorte, Vivendo sempre com gosto!

Para a gente ter sade E sentir-se equilibrada, necessrio que mude Uma ou outra coisa errada. Falar de alimentao, Que racional deve ser! Devemos dar ateno Ao que vamos comer. Quem s quer matar a fome, Como que a barriga ilude! Escolhendo o que se come, Podemos ter mais sade! Na criana em crescimento, Que uma etapa especial, Tem de ser o alimento Coisa mais substancial. Vamos ento estudar Uma dieta a preceito E os meninos ensinar A comerem com proveito. De manh faz bem Um copo de leite cheio, E um po com queijo tambm Ou manteiga pelo meio! Como a manh comprida, L para as dez, dez e meia, Uma frutinha comida sempre uma boa ideia. Nos almoos carne, peixe Ou um ovo, tanto faz E uma sopinha que deixe A tripazinha capaz. L para as quatro da tarde, Lanchar sempre leite e po. No comida que farte; ligeira a refeio! Porque logo vem o jantar E precisas ter fominha; Carne ou peixe e acompanhar Arroz, batata ou massinha! No te esqueas das saladas Ou dos legumes cozidos; Com as suas cores variadas, Fazem os pratos coloridos. gua, beber amide, Doces, s quando h festa! E para crescer com sade, Se poderes, dorme a sesta. Assim sers grande e forte, Alegre, so, bem disposto E ajudars a sorte, Vivendo sempre com gosto!

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