Pour cette troisime parution du maintenant clbrissime Coup doeil sur lducation, le Service de recherche et de dveloppement pdagogique se lance dans une nouveaut sans pareille. Laquelle? demandez-vous incrdules devant tant daudace. Eh bien! Celle de deux doublespages supplmentaires! Si! Si! cest dire quel point le numro 3 du volume premier de Coup dil sur lducation regorge dinformations toutes plus pertinentes les unes que les autres. Le lecteur avide de nouvelles pdagogiques y dcouvrira entre autres un article tout simplement renversant de notre collgue Line Raymond traitant du cycle circadien et du sommeil des braves. La lectrice y trouvera par surcrot le texte dun homme fort sympathique stant mis dans la tte (Dieu seul sait pourquoi) dexplorer la notion de comptence. Llecteur, pour sa part, y trouvera un autre article franchement beaucoup moins intressant, il faut lavouer portant sur le cerveau des jeunes adultes.
sur lducation
au menu :
Avez-vous lheure? Le cerveau des jeunes adultes Regard intuitif sur la notion de comptence Laissez rflchir les lves pour une pense scientifique Ce qui motive un lve du DEP poursuivre un DEC
Pour une copie lectronique de Coup dil ou pour commenter ce qui sy trouve, allez faire un tour sur http://tic-cegep.freezee.org et cliquez sur longlet coup doeil.
La vie pdagogique
Avez-vous lheure ?
Selon une tude ralise lhpital Douglas [2] (McGill), lorsque son rythme circadien nest pas respect et quil y a manque de sommeil, on note chez un individu des sautes dhumeur, des troubles dattention, de raisonnement, des troubles motionnels et cognitifs. Eh ben, me direz-vous, couchezvous plus tt et vous naurez pas de problme. (Essayez donc, lve-tt, de rester au lit jusqu midi. Pas facile, nest-ce pas, de passer des heures regarder le plafond ! Eh bien, cest comme se coucher 21 heures quand le marchand de sable ne passe qu minuit !) Intressonsnous plutt nos tudiants Avez-vous remarqu quil y a plus dabsences le lundi matin que le jeudi aprs-midi ? Qu vos cours de 8 heures, les tudiants sont trs calmes, trop calmes mme ? Si le rythme circadien dure environ 24,2 heures [3] chez les adultes (rassurez-vous, la lumire nous permet de ngliger le 12 minutes en trop), des recherches ont dmontr que ce cycle stire sur 26 ou mme 30 heures chez les personnes de 12 et 19 ans. Le jeune doit donc combattre son manque de synchronisme avec les horaires imposs. Difficile de lenvoyer au lit ? Cest normal ! Difficile de le rveiller le matin ? Cest normal ! Il y a au moins 2 heures de dcalage horaire sur nous [6] ! Tout cela, cest la faute la mlatonine. Cette hormone qui fait que lendormitoire nous prend quand le jour se couche slverait plus lentement chez les adolescents, dcalant ainsi leur besoin de dormir. Et, quand vient le soir, tant qu regarder le plafond, aussi bien naviguer sur Internet ! Leur problme, cest que le matin arrive trop vite ! Les jeunes gs entre 17 et 19 ans dorment en moyenne 7 heures par nuit [5] (25 % dormirait 6,5 heures ou moins [4]) alors quils ont besoin de plus de 9 heures de sommeil. Rsultat : Les tudiants narrivent plus performer et somnolent pendant le jour. Bien sr, certains jeunes compensent la fin de semaine en dormant jusqu midi. Or, non seulement a ne suffit pas, mais en plus, a les replace dans leur rythme naturel (cest comme passer dun fuseau horaire un autre tous les 4 jours). Odile Lapierre, psychiatre et chercheure lUniversit de Montral, note que les jeunes adultes et les personnes ges constituent les deux groupes dge se plaignant le plus de somnolence pendant la journe. Habituellement, la priode de somnolence maximale arrive au beau milieu de la nuit (quand on dort), puis il y a une baisse de vigilance un demi cycle plus tard ( lheure de la sieste de laprs-midi ou du besoin de chocolat). Mais lorsque le rythme circadien est perturb, la somnolence maximale peut arriver en plein jour et, moins dtre stimul, on ne peut tout simplement pas rsister la tentation de sendormir. Cest dailleurs ce qui se produira lorsque la personne assistera des activits considres soporifiques (lire, regarder la tlvision, assister une confrence un cours magistral ???). Un sondage dmontre que chez 60 70 % des adolescents le niveau de somnolence est maximal entre 8h et 10h le matin [6].
LINE RAYMOND Enseignante au dpartement de mathmatiques Quelle belle surprise que de rentrer de la semaine sans cours une heure plus tt que prvu ! Srieusement, je pense que seuls les parents de jeunes enfants et les fermiers ont souri dimanche matin en ralisant quils pouvaient rester au lit un peu plus longtemps. Mais la trve naura t que de trop courte dure : tout ceux qui ont une montre (mais jamais de temps) sont immdiatement passs lheure dt aprs avoir ajust tous leurs appareils. En une fraction de seconde, une heure de sommeil perdue ! La probabilit de natre au Qubec le 11 mars 2007 entre 2 h et 3 h du matin rduite 0 ! Il ne nous reste pour la semaine quune augmentation moyenne de 7 % des risques daccidents de voiture [1]. Les lve-tt, ceux qui lavenir appartient et qui ne comprennent pas que le quart dheure de plus au lit le matin peut faire toute une diffrence dans une journe, ny trouvent pas de quoi fouetter un chat : il fera jour plus tard ! Mais pour nous, les oiseaux de nuit, les gens chouettes pour qui la soire est toujours jeune, ce changement dheure est bien plus dangereux que la grippe aviaire ! Bien sr, on finit tous par sadapter compltement au changement dheure (cela prendrait en moyenne 10 jours). Cependant, rien ne semble attnuer cet trange dcalage horaire qui existe entre les lve-tt et les couche-tard. On appelle cette horloge interne le rythme circadien. Cest le cycle qui vous est propre et que vous adoptez en vacances quand vous enlevez votre montre, quand vous nutilisez pas de sonnerie pour vous rveiller, bref, quand vous laissez le naturel revenir au bungalow. En gnral, il est rgl sur la lumire du jour : personne na le got de commencer sa nuit de sommeil 14 h. Cependant, le matin ne commence pas la mme heure pour tout le monde.
laisse une priode trop brve pour adapter nos mthodes et changer notre matriel didactique. Il ne nous reste que la sensibilisation des tudiants. Aprs tout, nous sommes drlement bien placs pour leur expliquer pourquoi ils sont si fatigus et quelles sont les recommandations des chercheurs pour les aider se synchroniser sur le rythme du cgep : Garder la mme routine la fin de semaine et la semaine. tre jour dans ses travaux et viter dtudier avant daller au lit. Une bonne nuit de sommeil est meilleure quune nuit blanche tudier. (Les athltes savent quil vaut mieux se reposer que de sentraner la veille dune comptition.) viter les crans cathodiques avant daller au lit : les REMP jouent sur notre production dadrnaline et nous empchent de dormir. Ne pas prendre de stimulants (caf, boissons gazeuses ou nergisantes) aprs 15 heures. Faire de lexercice physique quotidiennement, mais de faon non intense en fin de journe.
Comprendre le danger des somnifres et wake-up pills . nos lves de choisir sils veulent amliorer leur sort avec ces outils et prendre leurs responsabilits, aprs tout, eux seuls connaissent rellement leur besoin de sommeil. Aidons-les quand mme en les stimulant et en rendant actifs le matin, oubliez vos Power Points 8 heures ou sil le faut vraiment, donnez-leur des pommes (elles seraient meilleures que le caf pour rveiller). Oups une heure du matin, faut que jaille au lit ! Line Raymond qui enseigne au dpartement de mathmatiques est surtout connue pour ne pas tre fonctionnelle avant 10 heures et pour ses courriels envoys aux petites heures du matin. Pour elle, la meilleure berceuse reste le chant des merles lorsque le jour se pointe.
Pour aider les jeunes, de plus en plus de chercheurs dont Mary Carskadon (Brown Universtity) et Luc Laberge (UdM) soutiennent quau secondaire et au collgial, les cours ne devraient pas commencer avant 10 heures. Pardonnez mon envie irrsistible dapplaudir. Mais srieusement, que peut-on y faire ? Bien sr, on pourrait btir les horaires en fonction des exigences des cours. Placer, par exemple, les cours nergisants tt le matin, garder les laboratoires en fin de journe pour que les lves puissent y fonctionner leur rythme. Voil des souhaits auxquels je ne crois plus. En considrant que lon na aucun contrle sur les horaires, lidal serait dadapter notre pdagogie en fonction de lhoraire qui nous est impos. Cependant, leur publication une semaine avant le dbut des cours nous
Sources [1] http://www.canadian-health-network.ca/serv let/ContentServer?cid=1063646438373&pa gename=CHN-RCS%2FCHNResource%2F CHNResourcePageTemplate&c=CHNResou rce [2] http://www.carrefourfamilles.com/index.php ?action=rechercher&option=recherche&affi chage=true&AffUnArtc=true&noArticle=47 42&PHPSESSID=01a581626635b1273348 0658672d64e1 [3] http://lecerveau.mcgill.ca [4] http://www.e-sante.be/be/magazine_sante/sa nte_enfants_adolescents/Adolescents_mal_s e_lever_matin-5089-246-art.htm
[5] http://www.forum.umontreal.ca/numeros/20 00_2001/forum_01_05_22/article06.html [6] http://www.css.to/sleep/sommeil_adolescent s.pdf http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/sh ows/teenbrain/interviews/carskadon.html http://www.vulgaris-medical.com/encyclope die/sommeil-(physiologie-du-sommeil-norm al)-4303.html http://www.swiss-paediatrics.org/paediatrica /vol14/n3/schlaf-fr.html#ref http://www.acsa-caah.ca/pdf/fran/sommeila do.PDF http://www.oeeo.ca/publications/pour_parler _profession/mars_1999/late.htm http://www.opossum.ca/guitef/archives/002 691.html
Questions, commentaires, rflexions, articles, plaintes, menaces... Envoyez tout a : Charles-Antoine Bachand conseiller pdagogique. poste 3211 cabachand@cegepoutaouais.qc.ca adresse skype : ca_bachand
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CHARLES-ANTOINE BACHAND conseiller pdagogique En novembre dernier, le magazine The Walrus publiait un dossier fort intressant sur le dveloppement du cerveau chez les adolescents et les jeunes adultes. Ce dossier prsentait ltat actuel des connaissances dans le domaine des recherches sur le dveloppement du cerveau. En effet, notre comprhension du fonctionnement du cerveau connat des avances importantes qui changent radicalement notre faon denvisager son dveloppement. Les dcouvertes que font les chercheurs en ce sens peuvent savrer fort pertinentes pour ceux et celles qui, comme nous, doivent quotidiennement travailler avec des dizaines de jeunes adultes en apprentissage. Leur cerveau est, ni plus ni moins, que la matire premire avec laquelle ils doivent constamment travailler, matire premire dont nous savons encore trop peu de choses. Un cerveau en dveloppement Jusqu tout rcemment, les chercheurs sentendaient pour dire, que ds lge de 10 ans, le cerveau humain avait atteint sa maturit. Cest dans cette optique que des milliers de parents, pris dans lurgence, se sont jets sur tous les Baby Einstein de ce monde pour assurer leur progniture lavenir radieux que procure un cerveau bien fait. Or, les tudes les plus rcentes laissent croire que loin de sarrter lge de 10 ans, le cerveau humain continue de crotre et de se dvelopper jusqu la mi-vingtaine (jaurais donc un cerveau vieux d peine 5 ans! Jaime bien cette ide). En fait, les recherches effectues l'aide d'appareils rsonnance magntique (qui permettent de juger des rgions crbrales actives lorsqu'un individu accomplit certaines tche) nous permettent de comprendre de mieux en mieux le fonctionnement de nos cerveaux. Avec ces nouveaux outils, les chercheurs sont maintenant mme de comparer l'activit crbrale
processus permet en fait au cerveau didentifier les liens les plus utiles et de les consolider. Seuls les cellules crbrales qui sont en relation importante avec les autres seraient alors conserves. Les tres humains seraient donc, dans une certaine mesure, programms pour le reste de leur jour. Ainsi, si un adolescente arrte de lire pour prfrer cette activit la procrastination sur les divans, il est fort parier que les synapses alors inutiliss soient tout simplement dtruites. Ce processus explique aussi pourquoi certaines habitudes prises ladolescence fumer, apprendre une deuxime langue, faire du sport, jouer de la musique, boire sont si tenaces. Giedd affirme en fait que notre cerveau se spcialise dans la ralisation des activits les plus courantes. Cest donc ladolescence que la matire blanche (qui permet les liens entre les cellules
rester concentrer sur une tche que ce soit en classe ou ailleurs. Des cerveaux ensommeills Sans entrer dans les dtails (parce quil en est question dans larticle de Line Raymond), il est aussi intressant de constater que ces changements crbraux ont des impacts vidents sur le sommeil des jeunes adultes. Leur cycle circadien est compltement diffrent de celui des adultes. Comme ils doivent se rveiller lorsquon leur dit et non lorsque leur corps leur demande, les adolescents souffrent en fait dun manque de sommeil chronique. Ils vont lcole ensommeills, ne djeunent pas parce quils aimeraient mieux dormir et sont, par consquent, moins enclins travailler le matin. De mme, alors que le reste du monde croule de fatigue, les jeunes adultes commencent seulement devenir fonctionnels. Le monde roule donc contre courant de lhorloge adolescente. Le manque de sommeil chronique peut cependant avoir des consquences graves sur la mmoire, et mme sur la sant mentale. Mais comment tout cela peut-il nous tre utile? Il nest pas vident de rpondre cette question, mais il importe cependant de se souvenir que le cerveau des jeunes adultes est une uvre inacheve et quil fonctionne parfois de faon bien diffrente de celui des adultes. Il faut aussi se souvenir que cette priode est dterminante dans le dveloppement du cerveau humain: des liens se crent alors entre les cellules crbrales, des liens qui perdureront la vie durant. De mme, il faut se rappeler que leur raison nest pas encore tout fait au point. Ce qui, parfois, peut expliquer certaines... disons... faiblesses dans leurs jugements sociaux, moraux ou politiques. Source : Nora Underwood, The Teenage Brain , The Walrus, novembre 2006.
crbrales) connatrait son saut de croissance le plus important. Cest ladolescence que la grande majorit des liens entre les cellules crbrales se faonne. Des cerveaux motifs La docteure Deborah Yurgelun-Todd avance par ailleurs des lments de rflexions particulirement importants lorsquil sagit de traiter avec des jeunes adultes. En fait, selon ses tudes, les adolescents auraient beaucoup de difficults analyser et grer leurs motions. Les adolescents analyseraient les motions dans une section compltement diffrente de celle interpelle par les adultes. Contrairement aux adultes, lorsquil est question dmotions, le lobe frontal des adolescents (l o sige la raison, le berceau de la civilisation comme diraient certains) nest pour ainsi dire pas stimul. Ainsi, les adolescents nont pas ce filtre de raison quont les adultes. Leurs ractions seraient donc directes, sans mdiation de la part du lobe frontal. Des cerveaux qui aiment le risque Comme leur lobe frontal et les liens qui lunissent avec le reste du cerveaux ne sont pas compltement dvelopps, on pourrait aussi facilement expliquer que les jeunes adultes ne semblent pas toujours bien conscients du risque. En fait, alors que leur cer-
veau se dveloppe, cherche vivre de nouvelles expriences et est particulirement sensible la testostrone et la dopamine (neurotransmetteur associ au plaisir) les adolescents auront beaucoup de difficults exploiter les ressources de leur lobe frontal. En dautres mots, ils ne sont pas particulirement bien outills pour prendre conscience des risques quils courent ou des consquences que leurs actes peuvent avoir. Et, sils peuvent vous expliquer dans le menu dtail quels sont les risques associs avec se tirer du haut dune falaise ou avoir des relations sexuelles non-protges, lorsquils sont dans le feu de laction, les rgions motives de leur cerveau sallument comme un feu de la SaintJean alors que leur lobe frontal dort dun sommeil niais. Des cerveaux clats Une autre consquence du cerveau en manque de matire blanche des adolescents est leur incapacit traiter simultanment plusieurs informations. Il leur est particulirement difficile de discriminer ce qui est important de ce qui lest moins, ce qui requiert leur attention de ce qui nest que distraction. Ceci expliquerait en partie le haut taux daccidents de voiture des adolescents, distraits quils sont par leurs amis, un tlphone, de la musique ou, simplement, par une gorge de caf. De mme, a expliquerait pourquoi certains ont beaucoup de difficults
dbat
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La vraie science enseigne, avant tout, douter et ignorer. (Miguel de Unamuno) Les tudiants ont jusqu quatre fois plus de chances de russir les cours de sciences si lon diminue les consignes procdurales pour laisser plus de place la libert de penser. Cest ltonnante conclusion dun professeur de luniversit Ohio State qui a compar des rsultats obtenus en fonction de chaque mthode (Ohio State Research News : Scientific Literacy Happens ... When Students Think for Themselves). Quoique ltude concerne lenseignement universitaire, elle laisse entendre que lapprentissage par problmes <http://fr.wikipedia.org/wiki/Apprentissage_par_problmes> (problem-based learning), tout le moins en sciences, est plus efficace que les mthodes instructionnistes. La pense scientifique, elle-mme trs proche de la philosophie, tient du raisonnement bien plus que dune dmarche. Le rle de lcole est de former des chercheurs dans lesprit, et non des laborantins. Right now, we just beat the beauty out of everything. Students learn vocabulary. That's it. They don't understand evolution, nor do they understand the beauty of diversity. Pour en savoir davantage sur lapprentissage par problmes, voyez ces quelques ressources : Apprentissage par problmes <http://web2.uqat.ca/pedagocom/app/pbl1.htm> (Yves Mauffette, de lUQAM) Guide dappropriation de lapprentissage par problmes <http://app.cegep-ste-foy.qc.ca/index.php?id=598> (Cgep de Sainte-Foy Apprentissage par problmes (APP) <http://www.apsq.org/sautquantique/doss/d-app.html> (Le Saut quantique) Le site de Franois Guit se trouve ladresse http://www.opossum.ca/guitef/
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CHARLES-ANTOINE BACHAND conseiller pdagogique Dans la seconde parution de la Revue des sciences de lducation (disponible la bibliothque) de 2006, les chercheuses Mnard et Semblat (2006) prsentent les rsultats dune enqute quelles ont mene auprs dtudiants de la formation professionnelle quant ce qui les motive poursuivre ou non leurs tudes au collgial. Cette enqute offre des informations trs intressantes pour ceux et celles qui cherchent augmenter les effectifs des programmes techniques du collgial. Motif de linscription du DEP Dans les trois programmes que les chercheuses ont utiliss pour faire leur recherche, les tudiants soutenaient que ce qui avait dabord motiv leur inscription au DEP, ctait lintrt pour le domaine dtudes. Dans un deuxime temps, ces tudiants affirmaient quils avaient t motivs par les perspectives demploi quoffrait leur programme. Il peut aussi tre intressant de noter que, pour plusieurs, le fait quil leur avait t impossible de sinscrire au cgep les avait aussi men vers le DEP. Motifs de poursuivre au cgep Pour la grande majorit des tudiants faisant le saut du DEP au DEC, ce qui motivait dabord et avant tout leur dcision tait la recherche de nouvelles connaissances. On peut donc croire que lintrt pour leur domaine est, encore l, un facteur particulirement important et sur lequel il faut miser. Pour plusieurs, les meilleures perspectives demploi ont aussi t un facteur non ngligeable dans leur dcision de poursuivre au DEC. Motifs de ne pas poursuivre au cgep Les chercheuses se sont aussi penches sur ce qui pouvait motiver les tudiants ne pas poursuivre dtudes
Il importe, dans un second temps, de souligner que plusieurs des tudiants interrogs affirmaient avoir une crainte relle quant aux cours de la formation gnrale. Ils soutenaient tre inquiets de la charge de travail que ces cours reprsenteraient et de la pertinence de ceux-ci. Pour ceux et celles qui cherchent intresser des lves des programmes professionnels aux programmes techniques du collgial, cette tude peut tre riche en informations. En fait, il est vident que, mme lorsquil existe des passerelles DEP-DEC, la partie est loin dtre gagne. Ces tudiants craignent la charge de travail et linvestissement que reprsente un DEC et affirment souvent avoir hte de se lancer sur le march du travail. Mnard et Semblat ont cependant bien identifi ce qui motive les tudiants poursuivre leurs tudes au collgial (donc, ce sur quoi il peut tre utile dinsister) et ce qui motive leur dcision de ne pas poursuivre (donc, des craintes dsamorcer). Source : Mnard et Semblat (2006). La motivation des lves de formation professionnelle poursuivre leurs tudes dans un programme technique harmonis , Revue des sciences de l'ducation, Volume 32, numro 2, 2006.
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