Anda di halaman 1dari 21

D;ksa i<+sa vkjksX; vkidk\

MkW- papyey pksjfM;k

ekuo 'kjhj vius vki esa ifjiw.kZ%&


gekjk 'kjhj gekjs fy;sa nqfu;k dh loZJs"B fuf/k gSA vewY; vaxksa] mikaxksa] bfUnz;ksa] eu] efLr"d vkSj fofHkUu
vo;oksa }kjk fufeZr ekuo dk lapkyu vkSj fu;U=.k dkSu djrk gS\ ;g vkt Hkh oSKkfudksa ds fy, 'kks/k dk fo"k; gSA
LokLF; ,oa fpfdRlk foKku ds fodkl ,oa yEcs&pkSM+s nkoksa ds ckotwn 'kjhj ds fy, vko';d jDr] oh;Z] eTtk] vfLFk
tSls vo;oksa dk mRiknu rFkk vU; vaxksa] bfUnz;ksa dk fuekZ.k lEHko ughaA ekuo 'kjhj esa izk;% lalkj esa miyC/k lHkh ;a=ksa ls
feyrh&tqyrh izf;k, gksrh gSA ekuo efLr"d tSlk lqij dEI;wVj] vka[kksa tSlk dSejk] n; tSlk vuojr pyus okyk
iEi] dku tSlh Jo.k O;oLFkk] vkek'k; tSlk jklk;fud dkj[kkuk vkfn ,d lkFk feyuk cgqr nqyZHk gSA mlls Hkh
vk'p;Ztud ckr rks ;g gS fd lkjs vax&mikax] eu vkSj bfUnz;ksa ds chp vkilh rkyesyA ;fn dksbZ fiu] lqbZ vFkok dkap
vkfn 'kjhj ds fdlh Hkkx esa pqHk tk, rks 'kjhj dk /;ku ml LFkku ij dsfUnzr gks tkrk gSA ml le; u rks e/kqj laxhr vPNk
yxrk gS vkSj ugh eu Hkkou n`';A u galh etkd esa etk vkrk gS vkSj u [kkuk&ihuk Hkh vPNk yxrk gSA eu tks nqfu;k Hkj esa
HkVdrk jgrk gS] ml LFkku ij viuk /;ku dsfUnzr dj nsrk gSA gekjk lkjk iz;kl lcls igys ml pqHku dks nwj djus esa yx
tkrk gSA tSls gh pqHku nwj gksrh gS] ge jkgr dk vuqHko djrs gSaA ftl 'kjhj esa bruk vkilh lg;ksx] leUo;] leiZ.k]
vuq'kklu vkSj rkyesy gksa vFkkZr~ 'kjhj ds fdlh Hkkx esa nnZ] ihM+k vkSj d"V gksus dh fLFkfr esa lkjk 'kjhj izHkkfor gksa rks
D;k ,sls Lopfyr] Lofu;fU=r] Lokuq'kkflr 'kjhj esa vlk/; ,oa laked jksx iSnk gks ldrs gSa\ fpUru dk iz'u gSA
ge ,d lk/kkjk.k e'khu cukrs gSa] mldks Hkh [kjkc gksus ls cpkus ds fy, mlesa vko';d lqj{kkRed izca/k djrs gSaA
rc fo'o ds loZJs"B ekuo 'kjhj :ih ;a= esa jksx ls cpko gsrq vko';d lqj{kk O;oLFkk u gksa dSls laHko gS\ ekuo thou
vueksy gS] vr% mldk nq#i;ksx u djsaA orZeku dh mis{kk Hkfo"; esa ijs'kkuh dk dkj.k cu ldrh gSA okLro esa gekjs
vKku]vfoosd] vla;fer] vfu;af=r] vizkd`frd thou p;kZ ds dkj.k tc 'kjhj dh izfrdkjkRed {kerk ls vf/kd
'kjhj esa vuqi;ksxh] fotkrh; rRo vkSj fodkj iSnk gksrs gSa rks 'kkjhfjd f;k, iw.kZ {kerk ls ugha gks ikrh] ftlls /khjs&/khjs
jksxksa ds y{k.k izdV gksus yxrs gSaA vf/kdka'k izpfyr fpfdRlk i)fr;kW] mlds vk/kkj ij jksx dk ukedj.k] funku vkSj
mipkj djrh gSA

mipkj esa lg;ksxh jksxksa dh mis{kk vuqfpk%&


'kjhj esa vusd jksx gksrs gq;s Hkh fdlh ,d jksx dh izeq[krk gks ldrh gSA izk;% jksx ds vizR;{k vkSj lg;ksxh dkj.kksa
dh mis{kk ds dkj.k mipkj vkaf'kd ,oa v/kwjk gh gksrk gSA lgh funku ds vHkko esa mipkj gsrq fd;k x;k iz;kl ydM+h
tykdj jlksbZ cukus ds ctk; ek= /kqvk djus ds leku gksrk gSA tks Hkfo"; esa vlk/; jksxksa ds :i esa izdV gksdj vf/kd
d"V] nq%[k vkSj ijs'kkuh dk dkj.k cu ldrs gSaA

Lokoyach fpfdRlk ds vko';d fu;e%&


fpfdRlk i)fr;ksa dks eq[; :i ls nks Hkkxksa esa foHkkftr fd;k tk ldrk gSA izFke rks fcuk nok okyh LokoyEch
i)fr;kW rFkk nwljh nokvksa ds ek/;e ls mipkj okyh ijkoyach fpfdRlk i)fr;kWA LokoyEch fpfdRlk i)fr;ksa esa Lo;a
dk mipkj Lo;a }kjk fd;k tkrk gSA mlesa mipkj gsrq nok vFkok fpfdRldksa ij iw.kZr;k fuHkZj jgus dh vko';drk ugha
gksrhA ek= vius vklikl ds okrkoj.k esa lgtrk ls miyC/k lk/kuksa dk fcuk fdlh dks d"V igqpk, lg;ksx fy;k tk
ldrk gSA ,slk mipkj djrs le; vko';d gksrk gS fd jksxh Lo;a dh {kerkvksa ds izfr ltx gkas] jksx ds ewy dkj.kksa dks
le> muls cpus gsrq vko';d thou 'kSyh dk lE;d~ vkpj.k djasA jksx esa Lo;a dh Hkwfedk dk lgh fpUru gkas rFkk ,sls
mipkj dh mis{kk djsa] tks 'kjhj dh izfrjks/kd {kerk de djrs gksa] nq"izHkko iSnk dj Hkfo"; esa vf/kd ijs'kkuh iSnk djrs
gksa] jksx ds dkj.kksa dks nwj fd, fcuk ek= jkgr fnykrs gksa] mipkj gsrq fgalk] wjrk] funZ;rk dks izR;{k&ijks{k izksRlkgu nsrs
gksa] ftlls eu vkSj vkREkk ds fodkj c<+rs gksaA

D;k nks jksxh ,d tSls gks ldrs gSa\


nqfu;k esa tc nks O;fDr ,d tSls ugha gks ldrs gSa rc nks jksxh 'kr&izfr'kr ,d tSls dSls gks ldrs gSa\ izR;sd jksxh
dk [kku&iku] jgu&lgu] vkpkj&fopkj] fpUru&euu] vklikl dk okrkoj.k ,oa ifjfLFkfr;kW vyx&vyx gksus ls mlds
jksx dk ifjokj vyx&vyx gksrk gSA vPNs ls vPNk MkWDVj vkSj nok dk izHkko ck :i ls ,d tSlk yxus okys nks jksfx;ksa
dk ,d tSlk dSls gks ldrk gS\ tks lHkh fpUru'khy izkf.k;ksa ds fy, fpUru dk fo"k; gSA Lokoyach fpfdRlk esa O;fDr dk
Lofoosd tkx`r jgus ls mipkj ls iM+us okys lw{ere izHkko dh vuqHkwfr Lo;a dks gksrh gSA

vPNh fpfdRlk i)fr;ka dkSulh\


okLro esa tks fpfdRlk 'kjhj dks LoLFk] 'kfDr'kkyh] rkdroj] jksxeqDr cukus ds lkFk&lkFk eu dks la;fer]
fu;fU=r] vuq'kkflr vkSj vkRek dks fufoZdkjh] ifo= ,oa 'kq) cukrh gS] os gh fpfdRlk i)fr;kW LFkk;h] izHkko'kkyh o
loZJs"B fpfdRlk i)fr gksus dk nkok dj ldrh gSA vr% Lokoyach fpfdRlkvksa ij oSKkfud [kkst ,oa fpUru le; dh
ekax gSA
fpfdRlk i)fr dh lcls egRoiw.kZ vko';drk gksrh gS] mldh izHkko'kkyhrk] rqjUr jkgr igqpkus dh {kerk rFkk
nq"izHkkoksa ls jfgr LFkk;h jksx eqfDrA bu ekin.Mksa dks tks fpfdRlk i)fr;kW iw.kZ ugha djrh] os pkgas ftrus foKkiu ,oa
izpkj&izlkj }kjk nkos djsa] ltx tulk/kkj.k turk dks ekU; ugha gks ldrhA

Lokoyach fpfdRlk vf/kd ekSfyd&


jksx ls mRiUu nnZ] ihM+k] d"V laosnukvksa dh ftruh vuqHkwfr Lo;a jksxh dks gksrh gS] mruh lgh fLFkfr dksbZ Hkh ;a=
vkSj jklk;fud ijh{k.kksa }kjk ekywe ugha dh tk ldrhA nok vkSj MkWDVj rks mipkj esa ek= lg;ksxh dh Hkwfedk fuHkkrs gSa]
mipkj rks 'kjhj ds }kjk gh gksrk gSA vr% tks fpfdRlk i)fr ftruh T;knk LokoyEch gksxh] jksxh dh mlesa mruh gh vf/kd
ltxrk] Hkkxhnkjh ,oa lE;d~ iq#"kkFkZ gksus ls izHkko'kkyh gksxhA Lokoyach fpfdRlk i)fr;ksa esa dj.kh;&vdj.kh;]
Hk{;&vHk{;] vfgalk&fgalk] U;k;&vU;k;] oftZr&voftZr dk foosd gksus ds dkj.k Lokoyach fpfdRlk vf/kd ekSfyd]
vf/kd oSKkfud vkSj vf/kd izHkko'kkyh gksrh gS] D;ksafd mlesa iw.kZ 'kjhj ds lkFk&lkFk eu vkSj vkRek dks ,d bdkbZ ds
:i esa ekudj mipkj fd;k tkrk gSA

vkjksX; vkidk esa of.kZr pUn LokoyEch fpfdRlk i)fr;ka


^^vkjksX; vkidk** iqLrd esa O;fDr ds vUnj fNih vuUr {kerkvksa ls Lo;a dks ifjfpr djkus dk iz;kl fd;k x;k
gSA fofHkUu fpfdRlk i)fr;ksa dk lkj :i esa foospu fd;k x;k gS vkSj mUgha f;kvksa dks izkFkfedrk nh x;h gS] tks O;fDr
Lo;a dj ldsA tSls galuk] Loj cnyuk] gLr eqnzk,] ;ksx] laoj vkSj futZjk] 'kkjhfjd larqyu] /;ku] ,dkxzrk] Hkkstu]
ikuh] gok dk lE;d~ mi;ksx] f'kokEcq dk lsou] esFkh ,oa lw;Zeq[kh rsy dk mi;ksx] ,D;qizs'kj djus dh ljyre fof/k]
pqEcd dk iz;ksx dj jksxkssa ls eqfDr] lw;Z n'kZu o lw;Z fdj.ksa rFkk jaxksa }kjk LoLFk jgus dh dykA

Lokoyach fpfdRlk i)fr;k fdruh ljy%&


ftl izdkj fLop pkyw djus dh dyk tkuus okyk fctyh dk mi;ksx dj ldrk gSA okgu ds lk/kkj.k fu;eksa dks
tkuus o mlds vuqlkj ikyu djus okyk okgu pyk ldrk gSA mlh izdkj 'kjhj dh fo'ks"k] tkudkjh u gksus ij Hkh] iqLrd
esa of.kZr lkekU; tkudkjh dk v/;;u djus ek= ls vkRefo'okl ds lkFk ml i)fr dk mi;ksx O;fDr Lo;a dj ldrk gSA
iqLrd esa mu lHkh ckrksa ls ;Fkk laHko cpus dk iz;kl fd;k x;k gS] ftlesa FkksM+h lh xyrh vFkok xyr iz;ksx ls fdlh Hkh
izdkj dh gkfu gks ldrh gSA izR;sd mipkj djrs le; 'kjhj vkSj efLr"d dk lw{ere leUo; eq[; gksrk gSA mipkj mruk
gh djuk gksrk gS] ftruk gekjk 'kjhj o efLr"d Lohdkj djrk gSA izR;sd O;fDr ds mipkj dk le; vyx&vyx gksrk gS]
D;ksafd mudh {kerk, vyx&vyx gksrh gSA xyr vFkok vko';drk ls vf/kd mipkj gksrs gh flj esa Hkkjhiu] cSpsuh
vFkok eu dks vPNk ugha yxrk gSA ftls ftruh I;kl gks mruk gh ikuh vkSj ftruh Hkw[k gks mruk gh Hkkstu vPNk yxrk gSA
fdruh gh vf/kd I;kl gks ;fn ikuh ds LFkku ij ;fn xyrh ls Hkh dsjksflu ihus ij rqjUr irk yx tkrk gS Bhd mlh izdkj
xyr mipkj gksus ij rqjUr izfrf;k gksrh gSA
iqLrd esa ;Fkk laHko ogha fy[kk x;k gS tks izekf.kd ,oa vuqHkwr gSA ^^uhe gdhe [krjs okyh ckr bl iqLrd ij
izk;% ykxw ugha gksrhA** tgka ij rfud Hkh lansg gS vFkok gkfu gksus dh laHkkouk gS]iqLrd esa mldks LFkku ugha fn;k x;k gS

vkSj ;fn fn;k x;k gS rks ltxrk gsrq vko';d funsZ'k Hkh fn;s x;s gSaA ykHk gksa ;k u gksa gkfu gksus dh laHkkouk,a yxHkx
ux.; gksrh gSA vr% iqLrd ek= i<+us rd gh vius vkidks lhfer u j[ksa ijUrq fu%ladksp] vko';drkuqlkj Lofoosd ls
iz;ksx djuk izkjEHk djsaA izR;sd O;fDr dks mldh {kerkvksa esa jksxksa dh fLFkfr ds vuqlkj vyx&vyx vuqHkwfr gksxhA iqLrd
rks vkids fy;s ,d nhid ds leku gS] tks vkids jksxksa dh leL;kvksa dk lek/kku djus dk izdk'k nsxhA vf/kdka'k iz;ksx
,oa mipkj Lo;a }kjk Lo;a dks gh djus gksrs gSaA vr% jksxh dks iqLrd dks i<+uk vkSj ml ij fpUru vko';d gSA

D;k gS ^^vkjksX; vkidk** iqLrd esa\


123-

45678-

910-

11121314-

15-

LokLF; ds vuqdwy thou 'kSyh dSlh gksa\ fcuk nok n; jksx] e/kqesg] nek rFkk vka[kksa dk izHkko'kkyh mipkj vkfn
dh tkudkjh lacaf/kr v/;k;ksa esa v/;;u djus ls feysxhA
vPNh fpfdRlk ds D;k ekin.M gksrs gSa\ fpfdRlk esa fgalk D;ksa vuko';d\ mipkj gsrq fpfdRlk ds ewy fl)kUrksa
dh mis{kk D;ksa vuqfpr\ ekSfyd fpfdRlk dkSulh\ vkfn fo"k;ksa dh tkudkjh gsrq iqLrd esa LodFku i<+saA
thou D;k gS\ LokLF; D;k gS\ LoLFk dkSu\ LoLFk thou ds fy;s Lo;a dh ltxrk D;ksa vko';d\ lPpk oSKkfud
dkSu\ D;k LokLF; gsrq tulk/kkj.k dks 'kjhj foKku dk lEiw.kZ Kku vko';d gS\ vkfn iz'uksa dk lek/kku vkidks
LoLFk thou D;k gS\ v/;k; esa i<+us ls feysxkA
jksx D;ksa gksrs gSa\ tkuus ,oa dkj.kksa dks le>us ds fy;s i<+sa& LokLF; izkfIr esa vojks/kd ckrsaA
LokLF; gsrq 'kjhj] eu vkSj vkREkk dk rkyesy D;ksa vko';d\ vkRek dk ego ,oa mipkj esa mldh mis{kk fdruh
ukle>h\ dk foospu i<+sa& LokLF; gsrq 'kjhj dks izkFkfedrk D;ksa\ okys v/;k; esaA
vfgalkRed fpfdRlk i)fr;k D;ksa vf/kd oSKkfud ,oa izHkko'kkyh\ i<+as izHkko'kkyh LokoyEch vfgalkRed
fpfdRlk i)fr;kA
'kjhj] eu vkSj vkREkk dks la;fer thou 'kSyh }kjk fodkjksa ls eqDr dj vkREkk dks ijekREkk cukus dh dyk tkuus gsrq
vkidks i<+uk gksxk& ^^egkohj dk LokLF; fpUruA**
Hkkstu] ikuh] gok vkSj /kwi gekjh fu;fer vko';drk gS] ijUrq mldk larqfyr o lgh mi;ksx fcuk ge jksxksa dks
vkeaf=r djrs gSaA Hkkstu] dc] D;ksa] dSlk fdruk vkSj dgka djsa rFkk dgka vkSj dc u djsa\ Hkkstu dSls cuk;sa\
cukus okys vkSj f[kykus okyksa dh Hkkouk dSlh gks\ ikuh dc] D;ksa] fdruk vkSj dSls ih;sa\ ikuh /khjs&/khjs D;ksa ih;sa\
iw.kZ 'okl dSls ysa\ v/kwjs 'olu dk D;k izHkko iM+rk gS\ iz'uksa dk lek/kku feysxk&'kjhj dh ewyHkwr vko';drkvksa
okys v/;k; esaA
'kjhj ds fy, dkSulk [kk|] is;] nokbZ mi;ksxh gS vkSj dkSu lk ugha\ blds ijh{k.k dh fof/k dks tkuus ds fy;s i<+sa&
lacaf/kr v/;k;A
ftl izdkj QwVs ?kM+s dks lkr leqnzksa dk ikuh ugha Hkj ldrkA mlh izdkj ukfHk] iSjksa] xnZu vkSj es:n.M dks larqfyr
fd;s fcuk dksbZ mipkj LFkk;h ugha gks ldrkA larqyu djus dh fof/k tkuus ds fy;s v/;;u djsa& larqyu vkSj
LokLF;A
'kjhj esa tc rd psruk gS] thou gSA psruk dk lh/kk lEidZ jksx xzLr Hkkx ls dSls djsa& if<+;s& ^^pSrU; fpfdRlk**
ruko] Hk;] fpark] nq%[k vkfn jksx ds izeq[k dkj.k gSaA ge lHkh txg] lHkh le; dSls galdj jksxksa ls eqfDr ik ldrs
gSa\ bldh tkudkjh feysxh& gkL; fpfdRlk okys v/;k; esaA
nk.kk esFkh okr] dQ] nnZ uk'kd gS vkSj jDr 'kks/kd Hkh gSA esFkh ds 'kjhj ij Li'kZ ek= ls jksxksa esa 'kh?kz jkgr D;ksa vkSj
dSls feyrh gS\ bldh tkudkjh feysxh& ^^izHkko'kkyh esFkh fpfdRlk esa**A
jDr ds fodkj vusd jksxksa ds eq[; dkj.k gksrs gSaA ;fn fdlh ljy fof/k }kjk jDr dk 'kqf)dj.k dj fn;k tk;s rks
jDr laca/kh jksxksa ls eqfDr fey ldrh gSA fQj pkgsa n; jksx gksa vFkok CyM izs'kj ;k vU; jksxA lw;Z eq[kh rsy ds xaMwl
}kjk jDr 'kqf) tkuus ds fy;s izHkko'kkyh rsy fpfdRlk if<+;sA
tc rd jksx dk lgh funku ugha gksrk] jksx dk iw.kZ LFkk;h mipkj laHko ughaA gFksyh esa ncko nsdj jksx dk lgh funku
tkuus] jksxksa ls cpus rFkk jksx gksus ij mipkj djus] vUr%lzkoh xzfUFk;ksa dks ltx ,oa lf; j[kus rFkk Lo;a }kjk Lo;a
dk izHkko'kkyh mipkj dk foospu if<+;s& ,D;qizs'kj ,oa vUr%lzkoh xzfUFk;ksa ds v/;k; esaA

16- Lo;a }kjk Lo;a ds jksxksa dh Lo;a dh 'kjhj esa cuus okyh nok gS f'kokEcqA f'kokEcq D;ksa izHkkodkjh\ f'kokEcq dk iz;ksx
dc] dSls] fdruk djsa\ bl ckr dh foLr`r tkudkjh nsrk gS& lHkh jksxksa dh ,d nok f'kokEcqA
17- pqEcd dk lg;ksx ys] 'kjhj ls ihM+k nwj djus] ?kkoksa dks 'kh?kz Hkjus] jDr lapkj Bhd djus rFkk gf;ksa dks 'kh?kz dSls
tksM+k tk;s dk Kku izkIr djus ds fy;s& pqEcd fpfdRlk ds v/;k; dk v/;;u djsaA
18- lkSj tkZ ls dSls Hkw[k o jksxksa ij fu;U=.k ik;k tk ldrk gSA mldh tkudkjh feysxh& ^ekuo dy;k.k esa lkSj tkZ
dk ;ksxnkuA*
19- lw;Z fdj.k vkSj jax fpfdRlk dSls djsa\ if<+;s lacaf/kr v/;k;ksa esaA
20- 'kjhj esa izR;sd xfr'khy vax dk lg;ksxh iwjd vax Hkh gksrk gSA ;s nksuksa vax ,d nwljs ls vf/kd lacaf/kr gksrs gSaA ftl
izdkj dksbZ O;fDr viuh iRuh dh chekjh ds dkj.k rukoxzLr gksa rks ml O;fDr dk ruko nwj djus ds fy;s mldh iRuh
dks jksx eqDr djuk vko';d gksrk gSA blh izdkj tc yEcs mipkj ds i'pkr~ Hkh nokvksa dk vkyEcu ugha NwVrk gS]
ml le; mlds iwjd lg;ksxh vax esa [kjkch dh laHkkouk izk;% jgrh gSA n; jksfx;ksa dh NksVh vkar] e/kqesg okys
jksfx;ks dk vkek'k; vkSj nek okys jksxh cM+h vkar dks Bhd dj ysa rks vlk/; le>s tkus okys ;s jksx pUn fnuksa esa gh
fu;U=.k esa vk tkrs gSaA bl rF; dks le>us ds fy;s i<+sa& f;u&;kax dk fl)kUrA
21- 'kjhj esa izR;sd vax dk viuk ifjokj gksrk gSA os vyx&vyx tkZvksa] Lokn] xa/k] jax] Li'kZ] 'kjhj dh KkusfUnz;ksa]
vo;oksa] ekSle ra=ksa] fopkjksa ls fo'ks"k lacaf/kr gksrs gSaA tks ,d gh y{k.k okys nks jksfx;ksa esa vyx&vyx gks ldrs gSaA
jksx funku esa budh egRoiw.kZ Hkwfedk gksrh gSA phuh iap rRo ds fl)kUrkuqlkj 'kjhj esa gok] rki] ueh] 'kq"drk vkSj
B.Md tkZ ds vlarqyu ls jksx gksrk gSA vaxqfy;ksa dh fc;ksy esjsfM;u esa cVu pqEcd dk Li'kZ dj fdlh Hkh vax esa
izk.k tkZ dk izokg vko';drkuqlkj c<+k;k vFkok ?kVk;k tk ldrk gSA tSls n; detksj gksa rks n; esa vkSj xqnsZ dks
vko';drk gkas rks xqnsZ esaA lkFk gh vlarqfyr tkZ dks lacaf/kr fc;ksy esjsfM;u esa larqfyr dj vusd jksxksa esa fcuk
nok ,oa 'kY; fpfdRlk 'kh?kz mipkj fd;k tk ldrk gSA blls lacaf/kr tkudkfj;ksa ds fy;s if<+;s&phuh iap rRo dk
fl)kUrA
22- ekuo 'kjhj ds vo;oksa ds fuekZ.k esa vkdk'k] gok] vfXu] i`Foh vkSj ikuh vkfn iap egkHkwr rRoksa dh vga Hkwfedk
gksrh gSA buds larqyu ls O;fDr LoLFk vkSj vlarqyu ls jksxh cu tkrk gSA bu iap roksa dks 'kjhj esa gLr eqnzkvksa }kjk
larqfyr fd;k tk ldrk gSaA eqnzk;sa dSls djsa\ if<+;s& iap egkHkwr dk fl)kUrA
23- gekjs 'kjhj esa bZMk] fiaxyk vkSj lq"keuk rhu eq[; ukfM+;k gksrh gS vkSj mlesa izokfgr 'okl ds vuqlkj pUnz] lw;Z vkSj
lq"keuk Loj pyrk gSA pUnz Loj 'kjhj esa B.Md o ekufld xfrfof/k;ksa dk fu;a=.k j[krk gSA lw;Z Loj 'kjhj esa xehZ
vkSj 'kkjhfjd f;kvksa dks lapkfyr djus esa lg;ksx nsrk gSA nksuksa Lojksa dks larqfyr pyk ge LoLFk jg ldrs gSaA jksx
dh vlguh; fLFkfr esa Loj dks ifjorZu dj rqjUr jkgr ik;h tk ldrh gSA Loj dk lapkyu vkSj fu;U=.k O;fDr
Lo;a viuh bPNkuqlkj dj LoLFk jg ldrk gSA foLr`r tkudkjh vkidks Loj foKku vkSj LokLF; dk v/;;u djus ls
izkIr gksxhA
24- ;e] fu;e]vklu] izk.kk;ke] izR;kgkj] /kkj.kk] /;ku vkSj lekf/k :ih v"Vkax iratfy ;ksx dh lk/kuk }kjk u dsoy
'kjhj eu vkSj vkRek ds fodkjksa dks nwj dj LoLFk j[kk tk ldrk gS vfirq Lo;a }kjk Lo;a dks uj ls ukjk;.k Hkh
cuk;k tk ldrk gSA if<+;s&iratfy ;ksx vkSj LokLF;A
25- efLr"d 'kks/ku f;k }kjk ekufld fodkjksa dks nwj fd;k tk ldrk gSA

vkjksX; vkidk iqLrd ij izFke [kqyh fdrkc izfr;ksfxrk


ns'k ds djksM+ksa O;fDr;ksa rd LokoyEch fpfdRlk dk ;g lans'k igqpkus gsrq eSaus izHkko'kkyh vfgald fpfdRlk ds
ewyHkwr fl)kUrksa ds vk/kkj ij iqLrd ^vkjksX; vkidk* dk laiknu fd;kA ftldk mn~ns'; O;fDr dks LokLF; ds {ks= esa
LokoyEch cukuk] O;fDr dks viuh {kerkvksa ls ifjfpr djkuk ,oa LokLF; ds {ks= esa gksus okyh izR;{k vFkok ijks{k fgalk
ls cpkuk gSA ,slh fpfdRlk i)fr;k ftlesa 'kjhj&foKku dh fo'ks"k tkudkjh vko';d u gkasA tks lgt] ljy] lLrh] iw.kZ
vfgald] LokoyEch] vU; fpfdRlk i)fr;ksa ls vf/kd izkekf.kd] nq"izHkkoksa ls jfgr] 'kjhj dh izfrdkjkRed {kerk dks
c<+kus okyh] izd`fr ds lukru fl)kUrksa ij vk/kkfjr] mipkj gsrq iw.kZ 'kjhj] eu vkSj vkRek dks ,d bdkbZ ds :i esa ekuus

okyh] ,slh izHkko'kkyh fpfdRlk i)fr;ksa dks tu&tu rd igqpkuk vko';d gSA tu&lk/kkj.k dks ;g iqLrd euks;ksx
iwoZd i<+kus ds mn~ns'; ls lu~ 2004&2005 esa ns'k esa igyh ckj jk"Vh; Lrj ij ^LokLF; psruk [kqyh fdrkc izfr;ksfxrk* dk
yk[kksa #i;ksa ds vkd"kZd izksRlkgu iqjLdkjksa ds lkFk gekjs U;kl us vk;kstu fd;k] ftlesa ns'k&fons'k ds gtkjksa izfr;ksfx;ksa
us Hkkx fy;kA lHkh izfr;ksfx;ksa us iqLrd dh eqDr&daB ls ljkguk dhA

vkjksX; vkidk iqLrd dh fo'ks"krk,%&


cktkj esa miyC/k vf/kdka'k LokLF; laca/kh iqLrdksa dk izdk'ku ikBdksa dh :fp dks /;ku esa j[kdj fd;k tkrk gSA
LokLF; ds fy, D;k vko';d gS ,oa izkFkfed gS] ;g izk;% xkS.k gksrk gS\ nwljh rjQ vf/kdka'k fpfdRld Hkh mipkj djrs
le; u rks 'kjhj] eu vkSj vkRek dks ,d bdkbZ eku funku vkSj mipkj djrs gSa vkSj u gh mipkj djrs le; jksxh dks mldh
vuUr {kerkvksa ls ifjfpr djkus dk iz;kl djrs gSaA ^vkjksX; vkidk* ,oa gekjs U;kl }kjk izdkf'kr vU; iqLrdsa cktkj esa
miyC/k fpfdRldksa ds n`f"Vdks.k ls gV dj fy[kh xbZ gS ,oa mi;qZDr viokn dh Js.kh esa u vkus okyh iqLrdsa gSaA tks Hkh
iqLrd i<+ vius thou esa cnyko ykrk gS] mldks fuf'pr :i ls LokLF; ykHk gksrk gSA
pUn izcq) ikBdksa ds laf{kIr vfHker rFkk pUn vlk/; jksxksa }kjk vfgalkRed mipkj ls izkIr ifj.kkeksa ,oa LokLF;
ds laca/k esa ltxrk tkx`r djus okys pan lukru fl)kUrksa vkSj fpUruh; iz'uksa dk ,oa mipkjksa dk Hkh lkj :i esa bl y?kq
iqfLrdk esa ladyu izLrqr gSA blds lkFk gekjs VLV }kjk izdkf'kr vU; iqLrdksa dh Hkh laf{kIr tkudkjh blesa nh tk jgh gSA
foLr`r tkudkjh gsrq vkidks ^vkjksX; vkidk* ,oa vU; iqLrdksa dk v/;;u djuk gksxkA lcdk dY;k.k gkasA lcdk eaxy
gksaA lHkh jksx eqDr] LoLFk] izlUu ,oa lq[kh gksaA lHkh LokLF; ds izfr ltx gksa] Lokoyach cusa] mipkj esa izR;{k vFkok ijks{k
fgalk djus] djkus vkSj vuqeksnu djus esa eu] opu vkSj dk;k ls lg;ksxh u cusA blh eaxy Hkkouk ds lkFk-------A

MkW- papyey pksjfM;k

jksx D;k gSa\


mipkj ls iwoZ ;g tkuuk vko';d gS fd jksx D;k gS\ jksx dgk] dc vkSj D;ksa gksrk gS\ mlds izR;{k&vizR;{k
dkj.k D;k gSa rFkk mlds lgk;d ,oa fojks/kh ro D;k gSa\ D;k 'kkjhfjd jksxksa dk eu vkSj vkRek ls lEcU/k gksrk gS\ 'kjhj
dh izfrdkjkRed 'kfDr D;ksa vkSj dSls de gksrh gSa\ mldks c<+kus vFkok de djus okys ro dkSuls gSa\ okLro esa izkd`frd
fu;eksa ds tkus&vutkus orZeku vFkok Hkwrdky esa mYya?ku vFkkZr~ vla;fer] vfu;fer] vfu;fU=r] vfoosdiw.kZ] LoNUn
vkpj.k ds }kjk 'kkjhfjd] ekufld ,oa vkfRed {kerkvksa dk nq#i;ksx vFkok vlarqyu jksx gksrk gSA ftlds
ifj.kkeLo:i 'kjhj] eu vkSj vkRek rky ls rky feykdj vkpj.k ugha djrsA 'kjhj dh lHkh f;k,] vax] mikax ,oa
vo;o viuk&viuk dk;Z LorU=rk iwoZd ugha dj ikrsA Qyr% 'kjhj ds vokafNr] fotkrh;] vuqi;ksxh fodkjksa dk cjkcj
foltZu ugha gksrkA muesa vojks/k mRiUu gksus ls ihM+k] nnZ] detksjh] psrU;&'kwU;rk] ruko] cSpsuh vkfn dh tks fLFkfr 'kjhj
esa mRiUu gksrh gSa] ogh jksx dgykrh gSA

LoLFk jguk Lo;a ds gkFk


LoLFk thou ekuo dh loksZP; vko';drk gSA vPNs LokLF; ds fcuk ekuo u rks 'kkUr] lq[kh] vkufUnr
thou&;kiu dj ldrk gS vkSj u gh vius y{;ksa dh iwfrZ vklkuh ls dj ldrk gSA LokLF; ru] eu vkSj vkRek ds ,d
lUrqfyr] vuq'kkflr] leUo; dk izrhd gS] dksbZ ,slh oLrq ugha ftls cktkj ls [kjhnk tk lds vFkok m/kkj fy;k tk lds ;k
pqjk;k tk ldsA izR;sd ekuo nh?kkZ;q cu vkthou LoLFk jguk pkgrk gS] ijUrq
'kjhj esa vo;oksa ds fod`r gksus dk lk/kkj.k e
pkgus ek= ls rks LokLF; izkIr ugha gks tkrkA ;fn gesa LoLFk jguk gS rks jksx iSnk
ukM+h la LFkku
ykfldk rU=
oh;Z fodkj
djus okys dkj.kksa ls vius vkidks nwj j[kuk gksxkA
D;k gekjh 'okl vU; O;fDr ys ldrk gS\D;k gekjs }kjk fuxyk gqvk
pchZ dk vlar qy u
ekal is f'k;k
xzf UFk;k
Hkkstu nwljk O;fDr ipk ldrk gS\D;k gekjh I;kl fdlh vU; O;fDr ds ikuh
ihus ls 'kkUr gks ldrh gS\D;k gekjk nnZ] ihM+k] osnuk gekjs ifjtu ys ldrs
eTtk
vfLFk
jDr
gSa\ izk;% jksx ds izeq[k dkj.k jksxh dh Lo;a dh vlko/kkuh ls iSnk gksrs gSaA
Nervous System

Lymph System

Sperm

Flesh

Glands

Fatness

Marrow

Bone

Blood

viuh fLFkfr ls ftruk ge Lo;a ifjfpr gksrs gSa] nwljk mruk ifjfpr gks ugha ldrkA ;a= vkSj jklk;fud ijh{k.k rks ek=
'kjhj esa gksus okys HkkSfrd ifjorZuksa dks crykus esa rfud lgk;rk dj ldrs gSaA vklikl dk iznwf"kr okrkoj.k] i;kZoj.k]
v'kq) Hkkstu lkexzh] ikuh vkSj ok;q jksxksa dk dkj.k gks ldrs gSaA ijUrq 'kjhj dh izfrjks/kd {kerk Bhd gks rks ck dkj.k
vdsys jksxxzLr ugha cuk ldrsA tc jksx O;fDr ds Lo;a dh xyfr;ksa ls T;knkrj iSnk gksrk gS rks LokLF; dks cuk, j[kus rFkk
jksx gksus ij jksxh dh ltxrk] Hkkxhnkjh lE;d~ fpUru vkSj iq#"kkFkZ dk lokZf/kd ego gksrk gSA

LokLF; gsrq izkd`frd fu;eksa dk ikyu vko';d


izd`fr ds dkuwu O;fDrxr vuqdwyrkvksa ds vk/kkj ij ugha cnyrsA tkuoj vkt Hkh fcuk rdZ izkd`frd fu;eksa dk
ikyu djrs gSaA vr% mudks viuk thou pykus ds fy, izk;% MkWDVjksa vkSj nokb;ksa dh vko';drk ugha gksrh] ijUrq tks i'kq
ekuo ds lEidZ esa vkrs gSa] muds lEidZ esa jgdj viuk fu;fer vkpkj.k cny izd`fr ds foijhr vkpj.k djrs gSa] os gh
ekuo dh Hkkfr jksxxzLr gksrs gSaA vr% izd`fr ls lg;ksx vkSj rkyesy j[k thou ;kiu gh LokLF; dh dqath gSA ftruk&ftruk
izd`fr ds lkFk rkyesy vkSj lUrqyu gksxk] izkf.k ek= ds izfr ln~Hkko] eS=h] d:.kk] lg;ksx dk vkpj.k gksxk] mruk&mruk
ge LokLF; ds lehi gksaxsA gekjk LokLF; gekjs gkFk esa gS rks gekjs jksx Hkh gekjs gkFk esa gSA ge tSlk pkgsa] oSlk vkpj.k djsa]
gesa Lo;a dks gh QSlyk djuk gS fd ^^ge jksxh cus vFkok LoLFkA**

LokLF; gsrq jksx&izfrdkjkRed {kerk lqn`<+ gksuk vko';d


ekuo vuUr 'kfDr'kkyh izk.kh gSA mlesa vuUr {kerk vkSj tkZ gksrh gSA ftl izdkj yk[kksa pwgs feydj fdlh 'ksj
dks ijs'kku ugha dj ldrs] mlh izdkj ;fn 'kjhj dh jksx izfrjks/kd {kerk vPNh gksa rks ok;jl vkSj dhVk.kq mldk D;k
fcxkM+ ldrs gSa\ ijUrq ftl izdkj ;fn 'ksj dks viuh {kerk ij fo'okl u gksa] og izekn vFkok vkylh gksa ;k xgjh funzk esa
vltxrk ls lks;k gqvk gksa rks fuf'pr :i ls pwgs mldks ijs'kku dj ldrs gSaA tkx`r voLFkk esa os mldk dqN Hkh ugha fcxkM+
ldrsA Bhd mlh izdkj ftldh jksx izfrdkjkRed {kerk vPNh gksa] mUgsa ijs'kkuh ugha gksa ldrhA ijUrq ;fn 'kjhj dh jksx
izfrdkjkRed {kerk vPNh u gksa rks ok;jl vkSj dhVk.kq vo'; ijs'kkuh iSnk dj ldrs gSaA

fpfdRlk gsrq O;kid n`f"Vdks.k vko';d


vkt yksxksa dh ,slh izo`fr cu xbZ gS fd os oSKkfud rF;ksa dks gh lquuk] le>uk vkSj xzg.k djuk ialn djrs gSa] Hkys
gh os oSKkfud] ekSfyd ekin.Mksa ls vifjfpr gh D;ksa u gksa\vkt tks funku ds oSKkfud lk/ku miyC/k gSa] os O;fDr dh
ekufldrkvksa] Hkkoukvkssa] dYiukvksa] laosnukvksa] vkosxksa dk fo'ys"k.k ugha dj ldrsA Hk;] nq%[k] fpUrk] ruko] fujk'kk]
v/khjrk] ikf'od o`fk;k] xyr lksp] ks/k] Ny] diV] r`".kk] vga] vlUrks"k ls gksus okys jklk;fud ifjorZuksa dks ugha
cryk ldrsA HkkSfrd midj.k vkSj ijh{k.k ds rkSj&rjhdksa ls jksxksa ls iM+us okys HkkSfrd ifjorZuksa dk gh irk yxk;k tk
ldrk gS] muds ewy dkj.kksa rd ugha igqpk tk ldrkA vr% ,slk funku viw.kZ gksrk gSA mlds vk/kkj ij dh xbZ fpfdRlk
dSls iw.kZ vFkok oSKkfud gksus dk nkok dj ldrh gS\okLro esa vkt O;fDr] foKku ls T;knk foKkiu ls izHkkfor gks jgk gS]
blh dkj.k lukru fl)kUrksa dh mis{kk foKku dh vkM+ esa gks jgh gSA

nokbZ;ksa ds nq"izHkkoksa dh mis{kk [krjukd


vk/kqfud fpfdRlk ds uke ls nh tkus okyh vf/kdka'k nnZuk'kd nokbZ;k gekjh laosnukvksa dks fuf"; dj ihM+k
Hkqykus dk dk;Z djrh gSaA ge ;g Hkwy tkrs gSa fd tks nok jksxh dh laosnuk feVkrh gS] og gekjh fdruh gh lf;
dksf'kdkvksa dks fu"f; cuk nsrh gSA rkRdkfyd jkgr igqWpkus okyh fpfdRlk dks izHkko'kkyh ekuuk ,oa Hkfo"; esa mlls
iM+us okys nq"izHkkoksa dh mis{kk ls vius vkidks /kks[ks esa j[kus ds vykok dqN ugha gSA :bZ esa yxh vkx dks dc rd nckdj
vkSj fNikdj j[kk tk ldsxk\ vkt vf/kdka'k vlk/; ,oa laked jksxksa dh mRifr esa nokvksa ds nq"ifj.kke Hkh eq[; dkj.k
gksrs gSaA
vf/kdka'k O;fDr jksx gksus esa Lo;a dh xyrh dks Lohdkj ugha djrsA blh dkj.k jksx ds dkj.kksa dks le>sa fcuk]
funku ds ckjs esa viuh 'kadkvksa dk lek/kku izkIr fd;s fcuk] MkWDVjksa ds ikl iM+us okyh HkhM+ ,oa mipkj ds Hkzked
foKkiuksa ds vU/kk%uqdj.k ds dkj.k] fpfdRlk ls Hkfo"; esa iM+us okys nq"izHkkoksa dh mis{kk djrs gq,] vius vkidks MkWDVjksa
dh iz;ksx'kkyk cukrs izk;% ladksp ugha djrsA vU; izHkko'kkyh fodYi gksrs gq, Hkh 'kY; fpfdRlk djok ysrs gSaA os bl ckr

dk fpUru rd ugha djrs fd nokvksa ds fu;fer ;k vf/kd vFkok vuko';d lsou ls 'kjhj dh jksx izfrjks/kd 'kfDr {kh.k
gksus yxrh gSA

'kkjhfjd y{k.kksa ij vk/kkfjr jksx dk funku viw.kZ


'kjhj esa ftrus jksx vFkok muds dkj.k gksrs gSa mrus gekjs /;ku esa ugha vkrsA ftrus /;ku esa vkrs gSa] mrus ge
vfHkO;Dr ugha dj ldrsA ftrus jksxksa dks vfHkO;Dr dj ikrs gSa] os lkjs ds lkjs fpfdRld vFkok vfr vk/kqfud le>h
tkus okyh e'khuksa dh idM+ esa ugha vkrsA ftrus y{k.k Li"V :i ls mudh le> esa vkrs gSa] mu lHkh dk os mipkj ugha dj
ikrsA ifj.kkeLo:i tks y{k.k Li"V :i ls izdV gksrs gSa] muds vuqlkj vkt jksxksa dk uke%dj.k fd;k tk jgk gSA jksx ls
lacaf/kr lgk;d dkj.kksa dks xkS.k j[kk tkrk gSA Qyr% jksx ds vU; dkj.kksa dh rjQ gekjk /;ku izk;% ugha tkrkA vf/kdka'k
izpfyr fpfdRlk i)fr;ksa dk /;s; mu izeq[k y{k.kksa dks nwj dj jksxksa ls jkgr igqpkus ek= dk gksrk gSA tc funku gh v/kwjk
gks] viw.kZ gks rc izHkko'kkyh mipkj ds nkos Nykok ugha rks D;k gSa\ vr% mipkj djrs le; tks fpfdRlk i)fr;k 'kkjhfjd
O;kf/k;ksa dks feVkus ds lkFk&lkFk vU; lg;ksxh jksxksa rFkk eu o vkRek ds fodkjksa dks nwj djrh gSa] mUgha fpfdRlk i)fr;ksa
}kjk LFkk;h ,oa izHkko'kkyh mipkj laHko gks ldrk gSa] bl rF; esa gesa rfud Hkh lansg ugha gksuk pkfg;sA lR; lukru gksrk
gSaA djksM+ksa O;fDr;ksa ds dgus ls nks vkSj nks ikap ugha gks tkrs gSa] nks vkSj nks rks pkj gh gksrs gSaA vr% ftUgsa LFkk;h :i ls jksx
eqDr cuuk gks] mUgsa 'kjhj] eu vkSj vkRek dks jksxxzLr ,oa fodkjh cukus okys lHkh dkj.kksa ls ;Fkk laHko cpuk pkfg;s ,oa
nq"izHkkoksa rFkk 'kjhj dh izfrjks/kd {kerk de djus okys mipkj ls ijgst djuk pkfg;sA

iwokZxzgksa ls xzLr ekU;rkvksa esa ifjorZu vko';d


vf/kdka'k jksfx;ksa dks u rks jksx ds ckjs esa lgh tkudkjh gksrh gS vkSj u os vizR;{k jksxksa dks jksx gh ekurs gSaA jksxh dk
,d ek= ms'; ;su&dsu izdkjs.k mRiUu y{k.kksa dks gVk vFkok nckdj 'kh?kzfr'kh?kz jkgr ikuk gksrk gSA tSls gh nnZ ls vkjke
feyrk gS] og vius vkidks LoLFk le>us yx tkrk gSaA jksxh jksx dk dkj.k Lo;a dks ugha ekurk vkSj u vf/kdka'k
fpfdRld mipkj esa jksxh dh ltxrk vkSj iw.kZ Hkkxhnkjh dh vko';drk gh le>rs gSaA fofHkUu fpfdRlk i)fr;ksa dh
izHkko'kkyhrk ds Hkzked foKkiu ,oa MkWDVjksa ds ikl jksfx;ksa dh iM+us okyh HkhM+ ds vk/kkj ij gh jksxh mipkj gsrq
fpfdRld dk p;u dj mlds ikl viuk vkReleiZ.k dj nsrk gSA MkWDVj ij mldk bruk vf/kd vU/k&fo'okl gks tkrk gS
fd jksx dk lgh dkj.k vFkok funku dh lR;rk ekywe fd;s fcuk mipkj izkjEHk djok 'kh?kzfr'kh?kz jkgr ikuk pkgrk gSA
jksxh fpfdRld ds }kjk crk;s iF; o ijgst vkSj ekxZn'kZu dk iw.kZ fu"Bk ds lkFk ikyu Hkh djrk gSA ijUrq 'kjhj ]eu vkSj
vkRek ij mipkj ls iM+us okys lw{ere ifjorZuksa dh rjQ iw.kZ :i ls mis{kk j[kus ds dkj.k mipkj ds ckotwn dHkh&dHkh
'kkjhfjd :i ls Hkh LoLFk ugha gks ikrk vkSj dHkh rks nok mlds thou dk vko';d vax Hkh cu tkrh gSA

Hkxoku egkohj dk LokLF; fparu


Hkxoku egkohj us izkd`frd LokoyEch thou 'kSyh vkSj eu] opu vkSj dk;k ds la;e dks loksZPp izkFkfedrk nhA
ftruh bZekunkjh ls mudk ikyu fd;k tkrk gS] mruk gh O;fDr LoLFk gksrk gS rFkk ;fn iwoZ esa ca/ks vlkrkosnuh; deZ ds
dkj.k jksx dh fLFkfr cu Hkh tkrh gS rks og gk;&gk; ugha djrk] ijs'kku ugha gksrkA og 'kjhj dks vkRek ls vyx] u"V vkSj
fo/oalu gksus okyk ekurk gSA vr% mldh izkFkfedrk 'kjhj ij ugha jgrhA 'kjhj ls /;ku ds gVrs gh 'kjhj ds nnZ] ihM+k vkfn
d"V ugha igqWapk ldrsA tgk jksx dk vknj lRdkj ugha gksrk] ogk jksx vf/kd fnuksa dk esgeku ugha jg ldrkA
tks fpfdRlk i)fr;k deZ cU/ku esa lg;ksxh gksrh gS] Hkxoku egkohj us mudk iw.kZ fu"ks/k fd;kA thou ,oa LokLF;
dh lHkh leL;kvksa dk ewyk/kkj deZ gksrk gSA deksZa ds izHkko ls Kku&vKku gks tkrk gSA vr% tc rd vkREkk ij deksZa dk
vkoj.k jgrk gS] rc rd lEiw.kZ LokLF; dh dYiuk Hkh ugha dh tk ldrhA u ekywe dc os deZ mn; esa vkdj O;fDr dks
jksxh cuk nsa] dgk ugha tk ldrkA

;ksx dk orZeku Lo:i


iratfy ;ksx esa ;e&fu;eksa }kjk vUr%psruk dh lQkbZ ds ckn vklu] izk.kk;ke ls 'kjhj cyoku gksrk gSA ogha
izR;kgkj] /kkj.kk] /;ku vkSj lekf/k ls eukscy vkSj vkRe cy c<+rk gSA ftl izdkj QwVs gq;s ?kM+s dks fNnz cUn djus ds
i'pkr~ gh ikuh ls Hkjk tk ldrk gSA vPNh Qly ds fy, [ksrh dh tho tUrqvksa ls j{kk vkSj [kkn nsus ds lkFk&lkFk] ikuh ls

fu;fer lhapu vkSj /kwi dh Hkh vko';drk gksrh gSA ;ksx lk/kuk ,slh gh [ksrh gS] ftls ;e&fu;e }kjk fgalk] >wB] pksjh]
O;fHkpkj] yksHk] efyurk] r`".kk] vkyL;] vKku] vga tSls nl izdkj ds nqxqZ.kksa :ih gkfudkjd vkfRed fodkjksa ls j{kk
djuh gksrh gS vkSj vkluksa dk [kkn rFkk izk.kk;ke dk ikuh nsuk gksrk gS] rHkh larks"ktud LokLF; dh miyfC/k gksrh gSA ijUrq
vktdy fo'o Hkj esa izpfyr ,oa izlkfjr ;ksxkH;kl izk;% vklu vkSj izk.kk;ke rd lhfer gksrk tk jgk gSA ;e] fu;e]
izR;kgkj] /kkj.kk] /;ku vkSj lekf/k ds vHkko esa uj ls ukjk;.k vkSj vkRek dks ijekRek cukus okyh ;ksx lk/kuk ek= 'kjhj
dk O;k;ke cudj jg x;h gSA ;g ;ksx dk voewY;u gS] v"Vkax ;ksx dh fed lk/kuk gh lPpk ;ksx gksrk gSA

HkkSfrd tkZ vkSj izk.k tkZ esa vUrj


ekuo 'kjhj esa miyC/k tkZvksa dks eq[; :i ls nks Hkkxksa esa foHkkftr fd;k tk ldrk gSA izFke pSrU; ;k izk.k tkZ
,oa nwljh HkkSfrd ;k tM+ tkZA ftl tkZ ds fuekZ.k] forj.k] lapkyu vkSj fu;a=.k gsrq psruk dh mifLFkfr vko';d gksrh
gS] ml tkZ dks izk.k tkZ dgrs gSaA 'kjhj esa vkRek vFkok psruk dh vuqifLFkfr vFkkZr~ e`R;q ds i'pkr~ izk.k tkZ ds vHkko
esa vpsru 'kjhj dk dksbZ ego ugha gksrkA mYVs mldh mifLFkfr okrkoj.k dks iznwf"kr djus yxrh gSA pSrU; tkZ ds vHkko
esa vkt dk fodflr foKku tM+ inkFkksZa ls jDr] dksf'kdkvksa tSls lk/kkj.k vo;oksa dk fuekZ.k djus esa vius vkidks
vleFkZ eku jgk gSA vr% Li"V gS fd tks lk/ku izk.k tkZ ds laj{k.k vkSj fodkl esa lg;ksx djrs gSa] lHkh Lrj ds jksxksa ls
eqfDr fnykus esa l{ke gksrs gSa rFkk ftruk T;knk izk.k tkZ dk vuko';d nq#i;ksx vFkok viO;; gksxk] ge jksxksa dks
vkeaf=r djsaxsA izk.k vewY; gS] vr% gesa Lo;a ds izk.kksa dh j{kk ds lkFk vU; izkf.k;ksa dh gR;k esa lg;ksxh ugha cuuk pkfg,A

izk.k tkZ ds larqyu fcuk mipkj viw.kZ


vf/kdka'k fpfdRlk i)fr;k 'kjhj esa fotkrh; roksa dh mifLFkfr dks gh jksxksa dk ,d ek= dkj.k ekurh gSA
vkfRed fotkrh; roksa dh rjQ mudk /;ku gh ugha tkrkA 'kjhj tM+ gSA vr% cktkj ls feyus okyh nokb;k vU; [kk|
inkFkZ vkSj HkkSfrd midj.kksa dh enn ls tM+ tkZ rks fey ldrh gS] ij izk.k tkZ ughaA ,slh fpfdRlk i)fr;k vf/kd ls
vf/kd 'kjhj dks Bhd dj ldrh gSA vkfRed fodkj Lok/;k;] /;ku] lE;d~ fpUru d"kk; dh eanrk ,oa lerke; thou
'kSyh ls de gksrs gSaA ekufld o vkfRed jksxksa dk mipkj rks Lo;a dh psruk ls mRiUu izk.k tkZvksa ls gh laHko gks ldrk gSA
izR;{k ;k ijks{k fgalk dks izksRlkgu nsus okyh fpfdRlk i)fr;k izk.k tkZ dk vlarqyu gh djrh gS] vr% jksxh dks LFkk;h
:i ls jksx eqDr ugha cuk ldrhA

izk.k tkZ dk viO;; gkfudkjd


izk.k vkSj i;kZfIr;ksa izk.k tkZ ds ewy lzksr ij gh gekjk LokLF; fuHkZj djrk gSA 'kjhj ,oa izk.k dk ijLij laca/k
u tkuus ij dksbZ Hkh O;fDr u rks izk.kksa dk viO;; vFkok nq#i;ksx gh jksd ldrk gS vksj u vius vkidks uhjksx gh j[k
ldrk gSA vkfRed vkuUn vkSj lPph 'kkafr rks izk.k tkZ ds lnqi;ksx ls gh izkIr gksrh gSA ;gh izR;sd ekuo ds thou dk
lgh y{; gksrk gSA izfr{k.k gekjs izk.kksa dk {k; gks jgk gSA vr% gekjh lkjh izo`fk;k ;Fkk laHko lE;d~ gksuh pkfg;sA ikpksa
bfUnz;ksa] eu] opu] dk;k dk la;e LokLF; esa lgk;d gksrk gSa rFkk mudk vl;ae jksxksa dks vkefU=r djrk gSSA gok] Hkkstu
vkSj ikuh ls tkZ feyrh gS ijUrq mudk mi;ksx dc] dSls] fdruk] dgk djsa] dk lE;d~ Kku vkSj mlds vuq:i vkpj.k
vko';d gksrk gS\ Lok/;k;] /;ku] dk;ksZRlxZ Hkh tkZ ds lzksr gksrs gSa] ftldk thou esa vkpj.k vko';d gksrk gSA izk.k
tkZ ds lnqi;ksx ls 'kjhj LoLFk] eu la;fer] vkRek tkx`r vkSj izKk fodflr gksrh gSA

LokLF; foKku ds ekin.M


foKku dk vk/kkj gksrk gS lR;n`f"V] lukrun`f"V] vusdkarn`f"V] lexzn`f"VA blds foijhr ftlesa vkxzg gS] nqjkxzg
gS ,dkUr ekU;rkvksa ,oa /kkj.kkvksa dk iks"k.k gksrk gS] ek;koh vkpj.k gS] ogk fdruk gh foKkiu D;ksa u gks og lksp foKku
ugha gks ldrkA foKku dh igyh 'krZ gSA ^^lPpk lks esjk u fd esjk lks lPpkA** izkIr lwpukvksa ] izek.kksa rFkk iz;ksxksa ,oa
ijh{k.kksa ls miyC/k vkadM+ksa dk O;ofLFkr fyfic) ladyu vkSj izLrqfrdj.k foKku dk ,d i{k ek= gSA tc rd /keZ]
deZ] fu;fr] LoHkko o dky vkfn ds izHkkoksa dks udkjk tk,xk] psruk dk lR; le> esa ugha vk;sxkA v/;kRe ds fcuk
'kjhj dk LokLF; foKku v/kwjk gS] viw.kZ gSA LokLF; foKku ds fy;s lE;d~ Kku] lE;d~ n'kZu vkSj lE;d~ vkpj.k
vko';d gksrk gSaA

oSKkfud 'kks/k dk vk/kkj gksuk pkfg, vafre ifj.kkeksa dk Li"V izdVhdj.kA vFkkZr~ ykHk vkSj gkfu dk lgh
fo'ys"k.kA izR;sd fpfdRld viuh miyfC/k;ksa dks rks c<+k&p<+k dj izLrqr djrs gSa] izpkfjr djrs gSa] ijUrq tgk&tgk
visf{kr ifj.kke ugha feyrs vFkok tks nq"izHkko gksrs gSa] mudh mis{kk djrs gSa] fNikrs gSa] izdV ugha djrs gSa rFkk muds dkj.kksa
dk fo'ys"k.k rd ugha djrs gSaA LokLF; foKku dh 'kks/k ds vk/kkj esa ,d:irk gksuh pkfg;s vFkkZr~ ftu jksfx;ksa vFkok
izkf.k;ksa ij nokvksa vFkok mipkj ds tks iz;ksx fd;s tkrs gSa] mudk [kku&iku] jgu&lgu] LoHkko] ekufldrk]
vkpkj&fopkj] lksp] fpUru&euu dh izf;k] ikfjokfjd leL;k, rFkk 'kjhj esa vizR;{k ,oa lg;ksxh jksxksa dh ,d:irk
Hkh gksuh pkfg,] D;ksafd ;gh dkj.k jkssx ls lacaf/kr gksrs gSaA ,slh ifjfLFkfr;k lHkh jksfx;ksa esa ,d lh gksuk dHkh Hkh laEHko
ugha gksrhA vr%mlds vHkko esa izLrqr jksx funku ds ifj.kke dSls iw.kZ oSKkfud vkSj lR; ij vk/kkfjr le>s tk ldrs gSa]
fpUru dk iz'u gS\

HkkSfrd foKku dh lhek,


HkkSfrd foKku dk vk/kkj ogh inkFkZ gksrk gS] ftls fd fn[kk;k tk lds] tks ekaik tk lds] tks iz;ksxksa] ijh{k.kksa ls
izekf.kr fd;k tk ldsA ,sls ifj.kke tks rF;] rdZ ,oa vkadM+ksa ls fyfic) fd;s tk ldsaA ftldk vk/kkj fujh{k.k]
fo'ys"k.k] fuf'pr izf;k ij vk/kkfjr O;ofLFkr vkadM+ksa rFkk ladfyr ,oa izekf.kr gksaA ftldk mi;ksx] lapkyu]
fu;a=.k izk;% O;fDr Lo;a vFkok vU; dksbZ O;fDr }kjk fuf'pr fof/k dk ikyu dj fcuk fdlh ck HksnHkko dgha Hkh
fd;k tk ldsA

tM+ foKku vkSj vk/;kfRed foKku esa Hksn


tM+ foKku dk dk;Z {ks= gksrk gS HkkSfrd fodkl] HkkSfrd lQyrk,] HkkSfrd miyfC/k;k vkfnA mldk vk/kkj gksrk
gS ijkoyEcu] tcfd vk/;kfRed foKku ls vkRe&fodkl dk ekxZ iz'kLr gksrk gSA mldk vk/kkj gksrk gS LokoyEcu vFkkZr~
Lo;a ds }kjk Lo;a dk fujh{k.k] ijh{k.k] fu;a=.k] lapkyuA mldk ifj.kke gksrk gS vkRekuqHkwfrA eukscy vkSj vkRe cy
dk fodkl] vFkkZr~ HkkSfrd foKku O;fDr dks fof'k"V cukrk gS] tcfd vk/;kfRed Kku ekuo dks LokHkkfod cukrk gSA
HkkSfrd foKku iz;ksx esa fo'okl djrk gS] tcfd v/;kRe foKku ;ksx esaA foKku 'kfDr dh [kkst djrk gS] tcfd
v/;kRe 'kkfUr dhA ftl izdkj fctyh dk rkj vkSj mlesa izokfgr fo|qr vyx&vyx gksrh gSA mlh izdkj tM+ ls lacaf/kr
'kjhj vkSj psruk ls lacaf/kr vkRek vyx&vyx gksrh gSA vr% nksuksa ls lacaf/kr Kku dk y{; Hkh vyx&vyx gksrk gSA

vPNs fpfdRld ds xq.k


1234567-

jksx dk lexz n`f"V ls funku o mipkj djukA


iSjksa] es:n.M ]xnZu ,oa ukfHk vkfn 'kkjhfjd vlUrqyu Bhd djuk A
vizR;{k jksxksa ,oa nq"izHkkoksa dh mis{kk ugha djuk A
jksxh dks lw{e 'kkjhfjd ifjorZuksa dks le>us ds fy;s izsfjr djuk
,oa mipkj ds izHkko dh foLr`r tkudkjh ysuk A
mipkj esa jksxh dh {kerkvksa dk vf/kdre mi;ksx ysukA
jksxh dh 'kadkvksa ,oa lE;d~ rdksZ dk lgh lek/kku djuk A
jksxh dks Lokoyach cuus dh izsj.kk nsuk A

D;k vaxzsth fpfdRlk gh izHkko'kkyh gS] vU; fpfdRlk;sa ugha\


izk;% ,slk izpkfjr fd;k tkrk gS fd vk/kqfud le>h tkus okyh ,syksiSFkh fpfdRlk vR;f/kd izHkko'kkyh gSA D;k
,slk dFku lR; ij vk/kkfjr gS\ vxj ;g fpfdRlk izHkko'kkyh gksrh rks nok ysrs gh mipkj gks tkrkA jksfx;ksa dks yEcs le;
rd vLirkyksa vkSj MkWDVjksa ds pDdj ugha dkVus iM+rsA cgqr ls jksxksa esa ftUnxh Hkj nok;sa [kkus dh vko';drk ugha gksrhA
vaxzsth fpfdRlk rks jksxksa esa jkgr igqWapkrh gS] nq"izHkko vf/kd gksrs gSa] mipkj xkS.k gksrs gSaA ;g fpfdRlk i)fr vfgalk dh
mis{kk djrh gSA 'kjhj dh izfrdkjkRed {kerk;sa ?kVkrh gSA blh dkj.k MkWDVjksa vkSj vLirkyksa dh la[;k c<+us ds ckotwn
jksfx;ksa dh la[;k esa cgqr T;knk o`f) gks jgh gSA fuR; u;s jksx mRiUu gks jgs gSaA jkgr mipkj dk egRoiw.kZ Hkkx gks ldrk gS]
ijUrq jkgr dks gh mipkj ekuus ls mipkj dSls izHkko'kkyh le>k tk ldrk gS\

v/;kRe dh mis{kk djus okyk LokLF; foKku viw.kZ


'kjhj ek= tM+ <kapk gh ugha] mlds lkFk eu vkSj vkRek Hkh tqM+s gSaA eu vkSj vkRek dk lapkyu] fu;U=.k psruk ls
gksrk gSA gekjh laosnuk,] Hkko] fopkj] lksp] deZ] fu;fr] LoHkko] fparu] dky rFkk thoup;kZ mls izHkkfor djrs gSaA
vkfRed cy dks HkkSfrd ;a=ksa ls ugha ekaik tk ldrkA bl dkj.k ml vuqHkwr lR; dks udkjuk] xyr] vlR; voSKkfud
roghu ekuuk dkSulh cqf)ekk gS\ vkRek dks izHkkfor djus okys rF;ksa dh mis{kk djus okyk viw.kZ Kku vius vkidks
dSls iw.kZ izHkko'kkyh LokLF; foKku gksus dk nkok dj ldrk gS\ foKku dk vk/kkj gksrk gS lR;n`f"V] lukru n`f"V] vusdkar
n`f"V] lexzn`f"VA

ekSfyd fpfdRlk i)fr;ksa ds ekin.M D;k\


vk/kqfud nokvksa ds izHkkoksa dk c<+k&p<+k dj cgqr Hkzked foKkiu fd;k tkrk gS] ijUrq mlls iM+us okys nq"izHkkoksa
dh vuns[kh dh tkrh gSA ,slh lksp vkSj fparu vius vkidks gh ekSfyd ,oa oSKkfud rFkk vU; fpfdRlk i)fr;ksa dks
voSKkfud vFkok oSdfYid crykus dk nkok dSls dj ldrh gS\
izHkko'kkyh ,oa ekSfydrk dk ekin.M Hkzked foKkiu vFkok la[;kcy ugha gksrk vkSj u ek= jkgr ,oa nokb;ksa
dh nklrk gksrk gS vfirq nq"izHkkoksa ls jfgr LFkk;h vfUre ifj.kke gksrs gSaA vr% Lokoyach fpfdRlk i)fr;k vf/kd ekSfyd
gS] oSdfYid fpfdRlk i)fr ugha gSA

vPNh fpfdRlk dkSulh\


vPNh fpfdRlk i)fr 'kjhj dks vkjksX; gh ugha] fujksx j[krh gSA vFkkZr ftlls 'kjhj esa jksx mRiUu gh u gksaA jksx
gksus dk dkj.k vkf/k ekufld jksx] O;kf/k 'kkjhfjd jksx] mikf/k deZtU; fodkj gksrs gSaA vr% vPNh fpfdRlk
rhuksa izdkj ds fodkjksa dks lekIr dj lekf/k fnykus okyh gksrh gSA vPNh fpfdlk i)fr ds fy, vko';d gksrk gS& jksx
ds ewy dkj.kksa dk lgh funku] LFkk;h ,oa izHkko'kkyh mipkjA blds lkFk&lkFk ftl i)fr esa jksx dk izkjfEHkd voLFkk esa
gh funku gks lds rFkk tks jksxksa dks jksdus esa l{ke gksaA tks i)fr lgt gks] ljy gks] lLrh gks] LokoyEch gks] nq"izHkkoksa ls
jfgr gks] iw.kZ vfgald gks rFkk ftlesa jksxksa dh iqujko`fr u gksA tks fpfdRlk 'kjhj dks LoLFk djus ds lkFk&lkFk eukscy
vksj vkRecy c<+krh gks rFkk tks lHkh ds fy,] lHkh LFkkuksa ij lHkh le; miyC/k gksA vPNh fpfdRlk i)fr ds rks izeq[k
ekin.M ;gha gksrs gSaA tks fpfdRlk i)fr;k bu ewy lukru fl)kUrksa dh ftruh ikyuk djrh gSa] os mruh gh vPNh fpfdRlk
i)fr;k gksrh gSaA vPNh fpfdRlk dk ekin.M HkhM+ vFkok foKkiu ugha gksrk vfirq vfUre ifj.kke gksrk gSA ek= jksx esa
jkgr gh ugha] LFkk;h mipkj gksrk gSA nokvksa dh nklrk ls eqfDr gksrh gSA

Hkkstu thou dk vk/kkj


Hkkstu thou dk vk/kkj gSA vk/kkj ges'kk etcwr gksuk pkfg, u fd etcwjh] ykijokgh] vKku vFkok vfoosdiw.kZ
vkpj.k dkA ;g vko';d Hkh gS vkSj gekjs fy, psrkouh Hkh gSA vktdy vf/kdka'k O;fDr Hkkstu izk;% 'kjhj dh
vko';drkuqlkj ugha djrs vfirq etcwjh vkSj Lokn dh izkFkfedrk ds vuqlkj djrs gSaA
[kk;k gqvk Hkkstu rhu Hkkxksa esa foHkDr gks tkrk gSA LFkwy Hkkx ey curk gS] e/;e va'k ls 'kjhj ds vo;oksa dk
fuekZ.k gksrk gSA lw{e va'k ls eu dh iqf"V gksrh gSA ftl izdkj ngh ds eUFku ls mldk lw{e va'k ij vkdj eD[ku cu
tkrk gS] ftldks vkSj rik;k tk;s rks ?kh cu tkrk gSA Bhd mlh izdkj vUu ds Hkkoka'k ls eu curk gSA blh dkj.k gksVy ds
[kkus ls isV rks Hkj ldrk gS] ijUrq eu ughaA isV Hkkstu ls Hkj ldrk gS] ijUrq eu rks Hkkstu esa gksus okys Hkkoksa ls gh Hkjrk gSA

'kjhj dk vFkZ'kkL=
'kjhj dk viuk vFkZ'kkL= gksrk gS] og viuh cqfu;knh
vko'drk, igys iwjh djrk gSA mlds i'pkr xSj cqfu;knh
vko';drkvksa dh iwfrZ gksrh gSA tSls xjhc O;fDr dks lcls
igys Hkkstu dh vko';drk gksrh gSA ;su&dsu izdkjs.k og
viuh Hkw[k dks 'kkar djus dk iz;kl djsxkA mlds i'pkr~ gh
diM+ksa dh] jgus dh] euksjatu dh] Lokfn"V Hkkstu vkfn dh

rjQ mldk /;ku tk;sxkA tc 'kjhj dh ewyHkwr vko';drk, iwjh gks tkrh gS vkSj tkZ cprh gS rks fQj og tkZ eu dks
feyrh gS vkSj tc eu dks Hkh tkZ dh t:jr u gkas vkSj tkZ cps rks vkRek dks feyrh gSA vkRek dks tkZ os gh lk/kd ns
ikrs gSa] ftuds 'kjhj vkSj eu dh vko';drk, lhfer gksrh gS vkSj tks izk.k tkZ dk viO;; vFkok nq#i;ksx ugha djrsA

Hkkstu lacaf/kr misf{kr rF;


vf/kdka'k vkgkj dh oSKkfud xksf"B;ksa esa ppkZ vkSj fparu Hkkstu ds ikSf"Vd roksa ,oa dsyksjht ds ckjs esa gh izk;%
lhfer gksrk gSA ifj.kke Lo:i ikSf"Vdrk ds uke ij vkt Hk{;&vHk{;] [kk|&v[kk|] dj.kh;&vdj.kh;]
vfgalk&fgalk] U;k;&vU;k;] oftZr&voftZr vkfn Hkkstu ls lacaf/kr fo"k;ksa ij ppkZ ugha gksrhA Hkkstu ls thou D;ksa]
fdruk vkSj dSls izHkkfor gksrk gS\ Hkkstu esa D;k [kkuk pkfg, vkSj D;k ugha [kkuk pkfg,\ Hkkstu dc] dgk] dSls vkSj
fdruk djuk pkfg, rFkk Hkkstu dc] dSls vkSj dgk ugha djuk pkfg,\ Hkkstu dSls cukuk vkSj f[kykuk pkfg;s rFkk dSls
ugha cukuk vkSj ugha f[kykuk pkfg;sA Hkkstu cukus okyksa dh Hkkouk vkSj Hkkstu izkfIr ds lzksr dSls gksus pkfg;s\ jkf= Hkkstu
D;ksa ugha djuk pkfg,\ ckj&ckj D;ksa ugha [kkuk pkfg,\ Hkkstu ds lkFk miokl D;ksa vko';d gS\ lkfod Hkkstu gh D;ksa
djuk pkfg,\ izk;% pfpZr ugha gksrk\

Js"B vkgkj dkSulk\


LoPN diM+s igu vkHkw"k.k iguus ls 'kjhj dh 'kksHkk c<+rh gSA ftl izdkj fcuk diM+s vkHkw"k.k ls 'kjhj dks ltkus
okyksa ij nqfu;k glrh gSA ;|fi vkHkw"k.kksa dk ewY; rks diM+ksa ls T;knk gh gksrk gSA Bhd mlh izdkj ikSf"Vdrk vkSj Lokn ds
uke ij eu vkSj vkREkk dks fodkjh vkSj detksj cukus okyk Hkkstu djuk vnwjnf'kZrk iw.kZ vkpj.k gh gksrk gSA ftl izdkj
fo"k dh pan cwUnsa Vuksa nw/k dks tgjhyk cuk nsrh gSA ,d fpaxkjh lkjs ?kkl ds <s+j dks tykus dh {kerk j[krh gSA ,d lkai ds
dkVus ls O;fDr ej ldrk gSA e`R;q ds fy, lkS liksZ ds dkVus dh vko';drk ugha gksrhA vr% tks vkgkj ekuo esa ekuoh;
xq.kksa dh vfHko`f) esa lgk;d gksrk gS] ogha vkgkj ekuo ds fy, loZJs"B vkgkj gksrk gSA

'kjhj ds izeq[k vaxksa esa izd`fr ls vf/kdre ,oa fuEure tkZ izokg dk le;
lw;ksZn; izkr% 6 cts ,oa lw;kZLr lk;adky 6 cts ij vk/kkfjr
- la- vaxksa dk uke

izk.k tkZ ds lokZf/kd


izk.k tkZ ds fuEure
izokg dk le;
izokg dk le;
izkr% 3 ls 5 cts rd
nksigj 3 ls 5 cts rd
1- QsaQM+sa (LU)
izkr% 5 ls 7 cts rd
lka;dky 5 ls 7 cts rd
2- cM+h vkar (LI)
izkr% 7 ls 9 cts rd
lka;dky 7 ls 9 cts rd
3- vkek'k; (ST)
izkr% 9 ls 11 cts rd
jkf= 9 ls 11 cts rd
4- frYyh(SP)
5- n; (H)
izkr% 11 ls 1 cts rd
jkf= 11 ls 1 cts rd
nksigj 1 ls 3 cts rd
jkf= 1 ls 3 cts rd
6- NksVh vkar (SI)
nksigj 3 ls 5 cts rd
jkf= 3 ls 5 cts rd
7- ew=k'k; (UB)
lka;dky 5 ls 7 cts rd
izkr% 5 ls 7 cts rd
8- xqnsZ (K)
jkf= 7 ls 9 cts rd
izkr% 7 ls 9 cts rd
9- isjhdkfMZ;u (PC)
jkf= 9 ls 11 cts rd
fnu esa 9 ls 11 cts rd
10- f=vxzh (TW)
jkf= 11 ls 1 cts rd
nksigj 11 ls 1 cts rd
11- fikk'k; (GB)
jkf= 1 ls 3 cts rd
nksigj 1 ls 3 cts rd
12- yhoj (LIV)
vr% vkek'k; esa izd`fr ls izk.k tkZ dk izokg tc vf/kdre gks ml le; gesa eq[; Hkkstu djuk pkfg;sA

jkf= Hkkstu gkfudkjd


gekjs 'kjhj esa lkjs tkZ p ftUgsa dey dh miek nh x;h gS] lw;ksZn; ds lkFk lf; gksrs gSa vkSj lw;kZLr ds i'pkr~
vlf; gksus yxrs gSaA vr% jkf= esa Hkkstu dk ikpu dfBukbZ ls gksrk gSA vk;qosZn esa Li"V dgk x;k gS fd igyk eq[; Hkkstu

lw;ksZn; ls ,d izgj ckn gh fd;k tkuk pkfg;s vkSj nwljk Hkkstu ;fn vko';d gks rks lw;kZLr ls de ls de ,d ?kaVk iwoZA
mudk fu"d"kZ gS fd fnu {k; ds vuqikr esa ok;q vkSj fik c<+ tkrs gSaA
pjd lafgrk ds vuqlkj jkf= Hkkstu nwf"kr] rkefld vkSj vEyhHkwr gksdj 'kjhj dks Hkkjh {kfr igqpkrk gSA
lw;kZLr ds i'pkr~ cgqr ls lw{e tho iSnk gks tkrs gSaA lw;Z dk izdk'k bu dhVk.kqvksa dks iSnk gksus ls jksdrk gSA lw;Z ds
rki esa vusd fo"kSys dhVk.kq fuf"; cu tkrs gSa] tks lw;kZLr ds ckn iqu% lf; gksus yxrs gSaA izk;% ge vuqHko djrs gSa fd]
fnu esa 1000 okV ds cYc ds ikl Hkh lw{e tho ugha vkrs] tcfd jkr esa FkksM+h lh jks'kuh esa Hkh cYc ds vklikl ePNj
eaMjkus yxrs gSaA ;s tho vkgkj dh xU/k ds dkj.k HkksT; inkFkksZa dh rjQ vkdf"kZr gksrs gSaA ogha nwljh rjQ Hkkstu esa Hkh
vusd lw{e csDVhfj;k mRiUu gks tkrs gSaA budk jax Hkkstu ds jax tSlk gh gksus ls d`f=e izdk'k esa ge bUgsa izk;% ugha ugha ns[k
ikrs gSaA d`f=e izdk'k esa mtkyk rks gS] ijUrq og lw;Z dh cjkcjh ugha dj ldrkA iw.kZ 'kkdkgkfj;ksa ds fy;s ;g Hkkstu
fuf'pr :i ls R;kT; gksrk gSA jkf= esa rel v/ksjs ds dkj.k oSls Hkh Hkkstu rkefld cu tkrk gSA jkf= Hkkstu esa Lej.k
'kfDr detksj gksus yxrh gSaA O;fDr viuh {kerkvksa dks iw.kZ :is.k fodflr ugha dj ikrkA
fctyh dh jks'kuh esa Hkkstu djus ls va/ksjs ds dhVk.kq rks gekjs Hkkstu ds utnhd vkrs gh gSa ijUrq lkFk esa izdk'k ds
fdVk.kq vkSj u;s mRiUu gksrs gSa] tks Hkkstu esa lEefyr gks tkrs gSa] rFkk tks LokLF; fcxkM+us esa lgk;d gksrs gSaA
dgus dk vk'k; ;gh gS fd izd`fr ds fu;e O;fDrxr vuqdwyrkvksa ds vk/kkj ij ugha cnyrsA gekjh thou i)fr
ds vuq:i lw;ksZn; vkSj lw;kZLr dk le; fuf'pr~ ugha gksrk A cqf)eku ogha gS tks izd`fr ds vuq:i vius vkidks <ky ysrk
gSA ijUrq vkt gekjs fny vkSj fnekx esa ;s ckrs ugha cSB ik jgh gSA gekjs Lunch vkSj Dinner jksxksa ds eap curs tk jgs gSaA
LokLF; ea=ky; dks iwokZxzg NksM+ bl lR; dks Lohdkj djuk pkfg;s rFkk Hkkstu ds mi;qDr loksZke le; dh tkudkjh tu
lk/kkj.k rd igqpkuh pkfg;sA lkjh lkekftd ,oa ljdkjh O;oLFkkvksa dks mlds vuq:i cnyus dh igy djuh pkfg;sA
;fn mfpr le; ij Hkkstu u fd;k tk, rks gesa gekjh ikpu f;k dks vPNk j[kus ds fy;s ck lk/kuksa dk mi;ksx djuk
iM+sxkA
dgus dk rkRi;Z ;g gS fd jkf= Hkkstu vkjksX; ds lkFk oSKkfud] vk/;kfRed] lkekftd ,oa ikfjokfjd n`f"Vdks.k
ls vuqi;ksxh gSA gkfudkjd gSA izd`fr ds fo#) gSA vr% LokLF; izsfe;ksa ds fy;s R;kT; gS rFkk mUgsa ;Fkk lEHko fnu esa
lw;kZLr ls iwoZ gh Hkkstu djus dk iz;kl djuk pkfg;sA

'kjhj esa lapkyd vax dh Hkwfedk


yxHkx ,d ekl rd czk.M ls izR;sd vax esa izk.k tkZ dk izokg vis{kkd`r vf/kd gksrk gSA euq; dh tUe frfFk
ds le; ftl vax esa izk.k tkZ dk izokg izd`fr ls lokZf/kd gksrk gS] mlls lacaf/kr vax gh izk;% ml O;fDr dk izeq[k
lapkyd vax gksrk gSA tc rd og vax iw.kZ :is.k LoLFk jgrk gS] vU; jksx mls e`R;q rd ugha igqpk ldrsA ijUrq ml vax esa
izk.k tkZ dk vlarqyu dkQh gkfudkjd gks ldrk gSA euq; dh e`R;q dk dkj.k Hkh izk;% ml vax esa izk.k tkZ ds izokg dk
vlarqyu gh gksrk gSA
blh dkj.k fdlh O;fDr dh e`R;q n; jksx ls gksrh gS rks dksbZ xqnsZ] yhoj] QsaQM+s] frYyh vkfn ds jksxksa ls ej.k dks
izkIr gksrk gSA pUn O;fDr izFke n; vk?kkr esa gh pys tkrs gSa] D;ksafd mudk lapkyd vax n; gh gksrk gSA ijUrq cgqr ls
O;fDr rhu pkj ckj n; vk?kkr vkus ds i'pkr~ Hkh cp tkrs gSa] D;ksafd mudk lapkyd vax nwljk gksrk gSA e`R;q ds le;
lcls igys lapkyd vax viuk dk;Z djuk cUn djrk gS] mlds i'pkr~ n; rFkk vU; vaxA ftl izdkj lsukifr ds gkjrs
gh lsuk gkj tkrh gS] mlh izdkj lapkyd vax dh 'kjhj esa izHkkoh Hkwfedk gksrh gSA vr% tc jksxh ewfPNZr gks tk;s vFkok
mlds jksx dk funku laHko u gkas rc loZ izFke lapkyd vax dks] Bhd djus dks izkFkfedrk nsuh pkfg;sA lkFk gh fdlh Hkh
jksx dk mipkj djrs le;] lapkyd vax ds larqyu dk fo'ksk [;ky j[kuk pkfg;s] ftlls mipkj vf/kd izHkko'kkyh gks
tkrk gSA vesfjdk ds MkW-CysV ds vuqlkj 'kjhj dh ckjg izeq[k esjsfM;uksa esa yxHkx ,d ekl rd izR;sd esjsfM;u esa vU;
esjsfM;uksadh vis{kk izk.k tkZ dk izokg vf/kd gksrk gSA i`Roh ,d lky esa lw;Z dk iwjk pDdj yxk ysrh gSA i`Foh dh lw;Z ls
vyx&vyx nwjh ds vuqlkj gh ekSle curs gSa vkSj iap tkZvksa dks ?kVkrs vFkok c<+krs gSA blh ds vuq:i iap tkZvksa ls
lacaf/kr vaxksa dh esjsfM;u esa Hkh izkd`frd tkZ dk izokg izHkkfor gksrk gSa] ftldk e fuEukuqlkj gksrk gSA

tUefrfFk ds vuq:i lokZf/kd izk.k tkZ izokfgr gksus dk le;


- la123456789101112-

lapkyd vax dk uke


;d`r esjsfM;u&
QsaQM+s&
cM+h vkar&
vkek'k;&
Liyhu&
n;&
NksVh vkar&
ew=k'k; esjsfM;u&
xqnkZ&
isfjdkfMZ;u&
f=vfXu&
fikk'k;&

tkZ izokfgr gksus dk le;


8 tuojh ls 6 Qjojh ds yxHkx
7 Qjojh ls 8 ekpZ ds yxHkx
9 ekpZ ls 8 vizsy ds yxHkx
9 vizsy ls 7 ebZ ds yxHkx
8 ebZ ls 7 twu ds yxHkx
8 twu ls 7 tqykbZ ds yxHkx
8 tqykbZ ls 7 vxLr ds yxHkx
8 vxLr ls 7 flrEcj ds yxHkx
8 flrEcj ls 7 vDVwcj ds yxHkx
8 vDVwcj ls 7 uoEcj ds yxHkx
8 uoEcj ls 7 fnlEcj ds yxHkx
8 fnlEcj ls 7 tuojh ds yxHkx

ukfHk] iSj ,oa es#n.M dk larqyu D;ksa vko';d\


gekjk 'kjhj ck;sa&nkfgusa ck :i ls ,d tSlk yxrk gSA ijUrq mBrs&cSBrs] [kM+s jgrs vFkok pyrs&fQjrs izk;% ge
ck;sa&nkfgusa cjkcj larqyu ugha j[krsA ifj.kkeLo:i 'kjhj ds fdlh Hkkx ij vuko';d ncko iM+ ldrk gSA yxkrkj ml
LFkku ij ncko iM+rs jgus ls 'kjhj dk og Hkkx jksx xzLr gks tkrk gS vkSj iSj ,oa jh<+ dh gh dh ekalisf'k;ksa esa ml LFkku ij
yphykiu fcxM+us yxrk gSA ukM+h nc ldrh gSA vFkkZr~ 'kjhj dk larqyu fcxM+ tkrk gSA iSjksa] ukfHk ,oa es:n.M dk larqyu
djus ls os iqu% viuh lgh fLFkfr esa vk tkrs gSa ,oa iSjksa ,oa es:n.M ls lacaf/kr ,Mh ls xnZu rd lHkh izdkj ds jksxksa esa rqjUr
jkgr feyrh gSA ljok;dy] LiksUMksyk;fll] xnZu dh tdM+u] Lyhi fMLd] lkbZfVdk] dej] ?kqVuksa ,oa tksM+ksa ds nnZ rFkk
ikpu laca/kh jksx pUn fnuksa esa gh Bhd gks tkrs gSaA

ukfHk fpfdRlk
;fn ukfHk vius LFkku ls vUnj dh rjQ gks tk,] ml O;fDr dk otu fnu izfrfnu ?kVrk pyk tkrk gS vkSj ;fn
fdlh dkj.k ukfHk vius LFkku ls ckgj dh rjQ gks tkrh gS rks 'kjhj dk otu u pkgrs gq, Hkh vuko';d
c<+us yxrk gSA fdlh dkj.k ukfHk ;fn vius LFkku ls ij dh rjQ p<+ tkrh gS rks [kV~Vh Mdkjsa] vip
vkfn dh f'kdk;rsa jgus yxrh gSA dCth gks ldrh gSA ijUrq ;fn ukfHk vius LFkku ls uhps dh rjQ pyh
tkrh gS rks nLrksa dh f'kdk;r gks tkrh gSA blh izdkj ukfHk dHkh nk;sa] ck;sa vFkok frjNh fn'kkvksa esa Hkh gV
tkrh gS] ftlls 'kjhj esa vusd izdkj ds jksx gksus yxrs gSaA lkjs ijh{k.k ,oa isFkkyksftdy VsLV djus ds
i'pkr~ Hkh ;fn jksx idM+ esa ugha vkrk gksa] ,sls esa ukfHk dsUnz dks vius dsUnz esa ykus ls rqjUr jkgr feyus yx
tkrh gSA

izHkko'kkyh jh<+ ds ?kqekonkj O;k;ke


euq"; dks NksM+dj lHkh izkf.k;ksa dh jh<+ dh gh f{kfrt ds lekukUrj gksrh gSA vr% pyus&fQjus esa muds e.kds Lo;a
gypy esa vk tkrs gSaA ifj.kke Lo:i mudh lq"kqEuk ukM+h dh lqIr 'kf;k Lo;a tkx`r gks tkrh gSA ;gh dkj.k gS fd vU;
thoksa dks euq"; dh vis{kk Luk;q lEcU/kh jksx de gksrs gSaA ;fn euq"; Hkh jh<+ ds fofo/k ?kqekonkj vkluksa dks fuR;
fof/kiwoZd djyas rks muesa Hkh lq"kqEuk 'kf;k tkx`r gksus yxrh gSa] tkZ p lf; gksus yxrs gSa ,oa Luk;q laLFkku rkdroj
gksus ls] Luk;q lacU/kh jksxksa ds gksus dh laHkkouk,a cgqr de gks tkrh gSA
bl O;k;ke dks fu;fer djus ls cksus cPpksa dh yEckbZ c<+us yxrh gSA ukfHk vius LFkku ij vk tkrh gSA dCt] xSl]
FkdkoV] vkyL;] vfunzk] eksVkik] e/kqesg ,oa Luk;q laca/kh vU; jksxksa esa ykHk gksrk gSA nnksZa esa vkjke feyrk gSA es#n.M ds
e.kds vius LFkku ij jgrs gSaA ;g izHkko'kkyh O;k;ke gS rFkk vU; vkluksa dk ljyre fodYi gSA

xksnqvklu esa ueLdkj eqnzk


5 ls 10 feuV ueLdkj eqnzk esa xksnqvklu esa cSBdj fnu esa ikap&lkr ckj nh?kZ Loj esa vkse~ vFkok
ueLdkj ea= ds ,d&,d in dk dqN le; rd mPpkj.k djus ls es:n.M] efLr"d ,oa ukM+h laLFkku
laca/kh jksxksa esa pUn fnuksa esa gh peRdkjh ifj.kke vkrs gSaA

f[kapko fpfdRlk
'kjhj esa cgqr lh ekalisf'k;ka ,slh gS] ftudk gyu&pyu bPNkuqlkj djuk vklku ugha gksrkA mu ij tesa fodkjksa
dks nwj djus dk ,d ljy rjhdk f[kapko ds fl)kUr ij vk/kkfjr gSA Vsful dh xsan ds nks cjkcj Hkkx di ds vkdkj ls
mipkj djus dh bl fof/k dks dafix fpfdRlk Hkh dgrs gSaA ftu ekalisf'k;ksa ij fodkj tek gks tkrs gSa] ogka ,sls diksa dks
Ropk ij j[k nckus ls muds vUnj dh ok;q fudy tkrh gSA di ds vUnj 'kwU;rk gks tkus ls di Ropk ij fpid f[kapko iSnk
djus yxrk gSA ml LFkku ij f[kapko c<+us ls izk.k tkZ o jDr dk izokg c<+us yxrk gSA vojks/k ds dkj.k jDr okfgfu;k
tks fldqM+ tkrh gS] os iqu% QSyus yxrh gSA ifj.kke Lo:i fotkrh; ro ml LFkku ls nwj gksus yxrs gSa vkSj ekalisf'k;ksa dk
nnZ nwj gksus yxrk gSA

vax O;k;ke
'kjhj ds izR;sd vax mikax dh ekalisf'k;ksa dks ftruk laHko gks vkxs&ihNs] nk;sa&ck;sa] ij&uhps ?kqekus] [khapus]
nckus] fldksM+us vkSj QSykus ls] lEcfU/kr vax dh ekalisf'k;k ltx vkSj lf; gks tkrh gSA ifj.kkeLo:i ml Hkkx esa jDr
ifjHkze.k fu;fer gksus yxrk gSA vk[k] dku] ukd] eqg] xyk vkSj 'kjhj ds eq[; tksM+ksa ds vax O;k;ke ls ogk ij izk.k tkZ
dk izokg cjkcj gksus yxrk gSA

izHkko'kkyh funku ,oa mipkj dh i)fr&,D;qizs'kj


,D;qizs'kj dh dqN fof/k;ksa ds fl)kUrkuqlkj 'kjhj dh nksuksa gFksfy;ksa vkSj nksuksa ixFkfy;ksa esa 'kjhj ds lHkh vaxksa]
mikaxksa rFkk vUr%lzkoh xazfFk;ksa ls lacaf/kr izfrosnu fcUnq gksrs gSaA ftl izdkj fdlh Hkou dh fctyh dk lkjk fu;a=.k eq[;
Lohp cksMZ ls gksrk gS] Bhd mlh izdkj ;s izfrosnu fcUnq 'kjhj ds vyx&vyx Hkkx dk izR;{k vFkok ijks{k :i ls
izfrfuf/kRo djrs gSaA jksx gksus dh fLFkfr esa] ;s izfrosnu fcUnq vyx&vyx <ax ls vfHkO;fDr dj jksxh dks lko/kku djrs gSaA
gFksyh vkSj ixFkyh esa ncko nsus ij ftu LFkkuksa ij nnZ gksrk gS mldk eryc muls lacaf/kr vax&mikax vo;oksa vkfn esa izk.k
tkZ ds izokg esa vlarqyu gksrk gSA
gFksyh vkSj ixFkyh esa vkxs ihNs iwjh gFksyh vkSj ixFkyh ds iwjs {ks=Qy esa vaxqfy;ksa ;k vaxwBksa ls lguh; xgjk
ncko nsosa vkSj tgka&tgka tSlk&tSlk nnZ vkrk gS mu nnksZa dks rhu Hkkxksa esa foHkkftr dj fpfUgr dj ysaA tgka ncko nsus ls
vlguh; nnZ gksrk gS] ;s izfrosnu fcUnq 'kjhj esa mifLFkr jksx ds ifjokj ds eq[; izfrosnu dsUnz gksrs gSaA tgka ncko nsus ls
lguh; nnZ gksrk gS os izfrosnu fcUnq 'kjhj esa jksx ds ifjokj ds lk/kkj.k lnL; gksrs gSaA tgka ncko nsus ls cgqr gh de nnZ
gksrk gS os izfrosnu fcUnq jksx ds ifjokj ds nwj ds fj'rsnkj gksrs gSaA lkjs nnZ okys izfrosnu fcUnq feydj 'kjhj esa jksx ds
ifjokj dh fLFkfr cukrs gSaA bl izdkj lg;ksxh vizR;{k jksxksa dh mis{kk u gksus ls i)fr }kjk ftruk lgh] fo'oluh; funku
gksrk gS] vU;= bruk ljy ugha gksrk] D;ksafd vU; i)fr;ksa }kjk funku djrs le; izk;% lg;ksxh jksxksa dh mis{kk gksrh gSA
mipkj ;Fkk laHko O;fDr dks Lo;a gh djuk pkfg;sA Lo;a }kjk funku vkSj mipkj djus ls O;fDr leku ncko ns
ldrk gS vkSj jksx esa tSls&tSls jkgr feyrh tkrh gS] mldk vkRe fo'okl vkSj ltxrk c<+rh tkrh gSA nwljk O;fDr izk;%
lHkh nnZLFk fcUnqvksa ij ncko ugha nsrk] ftlls mipkj esa lg;ksxh] ijks{k jksxksa dh mis{kk gks ldrh gSA vr% ;Fkk laHko
ftruk mipkj jksxh Lo;a dj ldsa] mruk rks de ls de mldks Lo;a gh djuk pkfg;s] vU; O;fDr rFkk fpfdRld dk jksx ls
lacaf/kr izeq[k izfrosnu ds ncko gsrq 'kh/kz jkgr feyus rd gh lg;ksx ysuk pkfg,A vf/kdka'k fpfdRld Hkh vius fl)kUrksa
ds vuqlkj u rks jksxksa dk iw.kZ funku gh djrs gSa vkSj u mipkjA vk/kqfud fpfdRlk ds funku dks vk/kkj ekudj gh izk;%
uke/kkjh jksxksa ds izfrosnu fcUnqvksa dk mipkj djrs gSaA lg;ksxh jksxksa dh mis{kk djus ls mudk mipkj vLFkk;h gksrk gS ,oa
vf/kd le; ys ldrk gSA

}kjk jksx dh izkjfEHkd voLFkk esa gh funku laHko gksrk gSA tgka&tgka ij ncko nsus ls nnZ vkrk gS] os lHkh izfrosnu
fcUnq 'kjhj esa jksx ls izR;{k&vizR;{k :i ls lacaf/kr gksrs gSaA ;fn jksx ds y{k.k izdV gks x;s gksa rks os mlds dkj.k gksrs gSa]
ijUrq ;fn jksx ds y{k.k izdV u gq;sa gksa rks] Hkfo"; esa gksus okys jksxksa dk ladsr mUgha izfrosnu fcUnqvksa esa ls gksrk gSA jksx vkus
ls iwoZ mldh izkjfEHkd voLFkk dk funku ftruk ljy bl i)fr }kjk gksrk gS] mruk vU;= laHko ugha gSA tks jksx vk/kqfud
isFkkyksftdy VsLVksa vFkok ;a=ksa dh idM+ esa ugha vkrs] mu jksxksa ds lEiw.kZ lg;ksfx;ksa dk Hkh ljyrk iwoZd funku fd;k tk
ldrk gSA mi;qZ funku vf/kd lgh vkSj fo'oluh; gksrk gSA vr% bl funku ij vk/kkfjr mipkj izHkko'kkyh] nq"izHkkoksa ls
jfgr vkSj vYidkyhu gksrk gS] ftl ij fdlh dks vk'kadk ugha gksuh pkfg;saA funku fcYdqy ljy] lLrk] lgt] iw.kZ
vfgald] LokoyEch ,oa loZ= miyC/k gksrk gSA 'kjhj foKku ds fo'ks"k Kku dh vko';drk ugha gksus ls lHkh O;fDr vkRe
fo'okl ds lkFk mipkj dj ldrs gSaA fuf'pr le; ij mipkj djus ls mipkj vf/kd izHkko'kkyh gks tkrk gSA tgka rd gks
lds fdlh midj.k ls ncko ugha nsuk pkfg, vkSj u flQZ jksx fo'ks"k dk gh mipkj djuk pkfg,A
gekjh vUr%lzkoh xzfUFk;ksa ds cjkcj dk;Z u djus ls gh vf/kdka'k 75 izfr'kr ls vf/kd jksx gksrs gSaA ;gka rd
vk/kqfud fpfdRlk esa Hkh muds funku vkSj mipkj dk ljy rjhdk ugha gSA
,D;qizs'kj i)fr }kjk vUr%lzkoh xzfUFk;ksa dk ftruk ljy] lgt] izHkko'kkyh funku vkSj mipkj gks ldrk gS] mruk
vU; fpfdRlk i)fr;ksa esa izk;% laHko ugha gksrkA

izk.kk;ke
lE;d~ izdkj ls 'olu f;k dks lapkfyr] fu;fU=r djus dh fof/k dks izk.kk;ke dgrs gSaA nks 'oklksa ds chp dk
le; gh thou gksrk gSA izR;sd O;fDr ds 'oklksa dh la[;k fuf'pr gksrh gSaA tks O;fDr vk/kk 'okl ysrk gS og vk/kk thou gh
thrk gSAizk.kk;ke ls 'kjhj esa izk.k tkZ mRiszfjr] lapkfjr] fu;fer vkSj larqfyr gksrh gSA ftl izdkj ck 'kjhj dh 'kqf) ds
fy;s Luku dh vko';drk gksrh gS] Bhd mlh izdkj 'kjhj ds vkUrfjd vo;oksa ds fy;s izk.kk;ke dk cgqr ego gksrk gSA

gkL; fpfdRlk
glh ls 'kjhj esa osx ds lkFk vkDlhtu dk vf/kd lapkj gksus ls ekalisf'k;k l'kDr gksrh gSA tesa gq, fotkrh;
vuqi;ksxh] vuko';d ro viuk LFkku NksM+us yxrs gSa] ftlls fo'ks"k :i ls QsaQM+s vkSj n; dh dk;Z {kerk c<+rh gSA
vojks/k lekIr gksus ls jDr dk izokg larqfyr gksus yxrk gSA nq%[kh] fpfUrr] rukoxzLr] Hk;Hkhr] fujk'k] ks/kh vkfn gl
ugha ldrs vkSj ;fn mUgsa fdlh Hkh dkj.k ls glh vkrh gS rks ml le; ruko] fpark] Hk;] nq%[k] ks/k vkfn ml le; muesa jg
ugha ldrs] D;ksafd nksuksa ,d nwljs ds fojks/kh LoHkko ds gksrs gSaA

pSrU; fpfdRlk
izkr%dky ftruk tYnh mB lds] funzk R;kxdj ?kj ds 'kkar ,dkUr [kqys LoPN okrkoj.k esa vka[ksa ,oa eqag can dj]
nnZ vFkok 'kjhj ds detksj Hkkx ij ncko nsus ;k elkt dj ewd galh &galus ls psruk dk izokg ml Hkkx esa vf/kd gksus
yxrk gSA pUn fnuksa rd fu;fer vk/kk ?kaVs ds bl iz;ksx ls peRdkjh ifj.kke vkrs gSa rFkk lacaf/kr vax cjkcj dk;Z djus
yx tkrk gSA isfU;kt ij ncko nsus ls pUn fnuksa esa e/kqesg jksx Hkh fu;fU=r gks tkrk gSA n; ij elkt djus ls n; jksx
Bhd gksrk gSA

efLr"d 'kks/ku }kjk ruko eqfDr


efLrd"d 'kks/ku }kjk foLe`r Le`fr;k iqu% rktk gks ldrh gSA izk.k tkZ ds izokg esa vkus okys vojks/k nwj gks ldrs
gSa rFkk eu esa 'kkafr] fuHkZ;rk] ruko eqfDr tSlh miyfC/k;k lgt izkIr gksus yxrh gSA iwokZxzg lekIr gksus yxrs gSa ,oa O;fDr
ljy ,oa fuLi`g gksus yxrk gSA

Loj fpfdRlk
tc 'olu f;k cka;sa uFkqus ls gksrh gS rks mls panz Loj dk pyuk] tc nkfgus uFkwus ls gksrh gS rks lw;Z Loj dk pyuk
vkSj tc nksuksa uFkwuksa ls gksrh gS rks lq"kqEuk Loj dk pyuk dgk tkrk gSA

xehZ laca/kh jksx&


xehZ] I;kl] cq[kkj] ihk lac/a kh jksxksa esa pUnz Loj pykus ls 'kjhj esa 'khryrk c<+rh gS] ftlls xehZ ls mRiUu vlarqyu
nwj gks tkrk gSA vkosx] ks/k] mkstuk] mPp jDr pki] ekufld v/khjrk esa Hkh pUnz Loj pykus ls 'kh?kz ykHk gksrk gSA
lnhZ laca/kh jksx&
lnhZ] tqdke] [kkalh] nek vkfn dQ laca/kh jksxksa esa lw;Z Loj vf/kdkf/kd pykus ls 'kjhj esa xehZ c<+rh gS] lnhZ dk
izHkko nwj gksrk gSA
vkdfLed jksx tc jksx dk dkj.k le> esa u vk;s vkSj jksx dh vlguh; fLFkfr gks] ,sls le; jksx dk minzo gksrs
gh tks Loj py jgk gS mldks cUn dj foijhr Loj pykus ls rqjUr jkgr feyrh gSA

lHkh jksxksa dh ,d nok f'kokEcq


nqfu;k esa jksx eqDr djus ds fy, gtkjksa nokb;ka miyC/k gSa] ftudk jksxksa dh jksdFkke] mipkj ,oa ijgst ds :i esa
lsou fd;k tkrk gSA lHkh nokvksa dk 'kjhj ds vaxksa ij vyx&vyx vPNk vFkok nq"izHkko iM+rk gSA vka[k ds jksxksa dh nok
dku esa ugha Mkyh tk ldrhA ukd esa Mkyus okyh nok eqag esa ugha yh tk ldrhA ijUrq f'kokEcq Lo;a ds }kjk Lo;a ds 'kjhj ls
jksxksa dh vko';drkuqlkj fufeZr ,slh nok gS] ftldk iz;ksx pkgs dku gksa ;k vka[k] ukd gks ;k eqag] Ropk ds jksx gksa vFkok
'kjhj dh vkUrfjd 'kqf) ds fy, fn;k tkus okyk ,fuek gh D;ksa u gksa] lHkh esa LoLFk jgus gsrq csfgpd iz;ksx esa fy;k tk
ldrk gSA

m"kkiku
izkr%dky funzk ls mBus ds i'pkr fcuk eqag /kks;s vFkok nkarwu ;k dqYyk fd;s viuh {kerkuqlkj 1-1@4 ls 1-1@2
yhVj ds yxHkx ikuh ihus dh f;k dks m"kkiku dgrs gSaA m"kkiku ls coklhj] lwtu] laxzg.kh] Toj] mnj jksx] dCt]
vka=jksx] eksVkik] xqnsZ laca/kh jksx] ;d`r jksx ukfldk vkfn ls jDr lzko] dej nnZ] vka[k] dku vkfn fofHkUu vaxksa ds jksxksa
ls eqfDr feyrh gSA us= T;ksfr esa o`f)] cqf) fueZy rFkk flj ds cky tYnh lQsn ugha gksrs vFkkZr~ vusd jksxksa esa ykHk gksrk
gSA

esFkh Li'kZ fpfdRlk dk fl)kUr


esFkh okr vkSj dQ dk 'keu djrh gSA vr% ftl LFkku ij esFkh dk Li'kZ fd;k tkrk gS] ogk okr vkSj dQ fojks/kh
dksf'kdkvksa dk l`tu gksus yxrk gSa] 'kjhj dh jksx izfrjks/kd {kerk c<+us yxrh gSA nnZ okys vFkok
detksj Hkkx esa fotkrh; roksa dh vf/kdrk ds dkj.k 'kjhj ds ml Hkkx dk vkHkk eaMy fod`r gks
tkrk gSA esFkh vius xq.kksa okyh rjaxsa 'kjhj ds ml Hkkx ds ek/;e ls vUnj esa Hkstrh gSA ftlds
dkj.k 'kjhj esa mifLFkr fotkrh; ro viuk LFkku NksM+us yxrs gSa] izk.k tkZ dk izokg larqfyr
gksus yxrk gSA Qyr% jksxh LoLFk gksus yxrk gSA

jDr 'kqf) dk ljy mik;&rsy xaMwl


rsy xaMwl dk izHkko & eqag esa rsy Hkjdj ?kqekus dh izf;k dks rsy xaMwl dgrs gSaA lw;Zeq[kh rsy esa lw;Z dh tkZ ds fo'ks"k
xq.k gksrs gSaA ftl izdkj pqEcd yksgs dks vkdf"kZr djrk gS] fQVdjh ikuh ls xanxh vyx djrh gS] Bhd mlh izdkj lw;Zeq[kh
rsy esa jDr ds fodkjksa dks jDr ls vyx djus dh {kerk gksrh gSA ,d pEep lw;Zeq[kh rsy dks eqg esa Hkjdj 15 ls 20 feuV
vUnj gh vUnj ?kqekus ls psgjs dh leLr eklisf'k;ka lf; gksus yxrh gSA jDr Hkh lkjs 'kjhj esa yxHkx 15 ls 20 feuV esa
ifjHkze.k dk ,d p iw.kZ dj ysrk gSA psgjs] thHk vkSj nkrksa dk laca/k 'kjhj ds lHkh izeq[k vaxksa ls lh/kk gksrk gSA vr% tc
jDr eqg dh ukfM+;ksa ls gksdj xqtjrk gS rks ftl izdkj pqEcd yksgs dks f[kaprk gS mlh izdkj lw;Zeq[kh rsy vius LoHkko ds
dkj.k jDr esa ls mifLFkr jksxk.kqvksa vkSj fodkjksa dks viuh rjQ vkdf"kZr dj ysrk gS vkSj jDr&'kqf) esa lg;ksx djrk gSA
ifj.kkeLo:i jDr&fodkj laca/kh lHkh jksxksa esa ykHk gksrk gSA 15z&20 feuV rsy dk xaMwl djus ds i'pkr~ ml rsy dks Fkwd
dj eqag lkQ dj ysuk pkfg,A

LQfVd dh rjaxksa ds fl)kUrksa ij vk/kkfjr


LokLF; esa lg;ksxh ,uthZ fLVd (Energy Stick)
,uthZ fLVd dks 'kjhj ds vaxksa] tkZ pksa] tksM+kas vFkok detksj ,oa ihM+kxzLr Hkkx ij ?kwekus vFkok jxM+us ls
'kjhj dh ml LFkku okyh dksf'kdkvksa dks] muds vf/kdre Lrj rd pktZ gksus esa enn feyrh gS vkSj 'kjhj esa izk.k tkZ dk
Lrj c<+ tkrk gSA ifj.kkeLo:i 'kjhj ds lHkh vax viuh iw.kZ {kerk ls dk;Z djus yxrs gSa rFkk jksx nwj gksus yxrs
gSaA ,uthZ fLVd ds iz;ksx }kjk 'kjhj ds detksj dks"k 'kfDr'kkyh cuus yxrs gSa] vLoLFk dks"k
LoLFk gksus yxrs gSa ,oa LoLFk dks"k larqfyr o 'kfDr'kkyh cudj uoltZu ds dk;Z dks cuk,
j[krs gSaA ,uthZ fLVd ds iz;ksx }kjk 'kjhj dh dksf'kdkvksa dks xfr] 'kfDr] larqyu o LoLFkrk
izkIr gksrh gSA fdlh inkFkZ ij fLVd dks dqN nsj ?kqekus ls og inkFkZ pktZM gks tkrk gSA tSls ikuh
ds ij ?kwekus ls ikuh] tehu ij ?kwekus ls tehu pktZM gks tkrh gSA ,uthZ fLVd }kjk pktZM
ikuh dk ?kwV ihrs gh 'kjhj esa rqjUr 'kfDr vk tkrh gSA Hkweh dks pktZM dj ml ij [kM+k gksus ls Hkh
'kjhj esa 'kh?kz 'kfDr dk lapkj vuqHko fd;k tk ldrk gSA [kkus&ihus dh lHkh oLrqvksa dks pktZM
djus ls muesa tkZ c<+ tkrh gSA bl ,uthZ fLVd ds mi;ksx gsrq u rks fdlh Hkh izdkj ds csVjh ;k
ikWoj dh vko';drk gksrh gS vkSj u blds iz;ksx ls fdlh Hkh izdkj ds nq"izHkko dh laHkkouk jgrh gSA

lw;Z fdj.k ,oa jax fpfdRlk


ukjaxh jax dh fo'ks"krk,&
ukjaxh jax 'kjhj esa detksj rFkk fuf"; vax dks etcwr o xfr'khy cukrk gSA ikpu 'kfDr lq/kkjrk gSA ;g
vk;ksfMu dh deh dks feVkrk gS] jDr esa yky d.k c<+krk gSA ekalisf'k;k LoLFk cukrk gS vkSj >qfjZ;k feVkus esa lgk;d gksrk
gSA jDr lapkyu ,oa Luk;q laLFkku dks lf; cukrk gSA Hkw[k u yxuk] xSl] tksM+ksa dk nnZ] [kkalh] nek] cPpksa dh fcLrj esa
is'kkc djus dh vknr] fuEujDrpki] Luk;q] nqcZyrk vkfn jksxksa dks feVkus dh vn~Hkqr {kerk j[krk gSA lw;ZrIr ukjaxh jax
ikuh dk iz;ksx lnSo Hkkstu ;k uk'rs ds 15 feuV ckn vkSj 30 feuV ds Hkhrj djuk pkfg;sA
gjs jax dh fo'ks"krk,&
gjk jax xehZ rFkk lnhZ ds izHkkoksa dks larqfyr djrk gSA 'kjhj dh xUnxh ckgj fudkyus] 'kjhj dk rki lUrqfyr
j[kus] dCth feVkus rFkk [kwu dks lkQ djus esa fo'ks"k lgk;d gksrk gSA 'kjhj ds fo"kSys roksa dks 'kjhj ls ckgj fudky
QSadus dh vnHkqr {kerk ds dkj.k Nwr dh chekfj;ksa ds fuokj.k esa ;g cgqr gh mi;ksxh gksrk gSA
vylj] VkbZQkbM] pspd] lw[kh [kkalh] [kqys ?kko] uklwj] nkn] iFkjh] jDrpki] fexhZ] fgLVhfj;k] eqag ds Nkys rFkk
'kjhj ds fdlh Hkh Hkkx esa ihyk ihc iM+us dh voLFkk esa mudks u"V djus esa dkQh ykHkizn gksrk gSA vkarksa] xqnksZ] ew=k'k;]
Ropk] dej o ihB ds uhps ds vaxksa ls lacaf/kr jksxksa esa gjk jax vf/kd izHkko'kkyh gksrk gSA eksfr;k fcEc idus ls iwoZ
fu;fer gjs ikuh ls vka[ksa /kksus ls eksfr;k fcEc gksus dh laHkkouk, de gks tkrh gSA peZ jksx esa gjk ikuh ihus rFkk lw;Z rIr
uhyk rsy jksx xzLr Ropk ij vFkok nkn ij yxkus ls jksx tM+ ewy ls u"V gks tkrk gSA
gjs jax ds lw;Z rIr ikuh dh nok dk iz;ksx lnSo izkr%dky [kkyh isV ;k vk/ks ?kaVs ls ,d ?k.Vs Hkkstu vFkok ukLrs
ds igys djuk pkfg;sA
uhys jax dh fo'ks"krk,&
'kkfUrnk;d] dhVk.kquk'kd ,oa fldqM+u okys LoHkko dk gksus ls xehZ ds izdksi ls mRiUu jksxksa esa fo'ks"k izHkko'kkyh
gksrk gSA dhVk.kq uk'kd gksus ds dkj.k eokn iM+us dh voLFkkvksa esa dkQh ykHkizn gksrk gSA 'kjhj dh xehZ] gkFk iSjksa dh
tyu] I;kl dh vf/kdrk] rst cq[kkj] gStk] vth.kZ] nLr] vfunzk] fexhZ] ikxyiu] fgLVhfj;k] mPp jDrpki] ew=kojks/k]
ew= esa tyu] 'kjhj esa fdlh Hkh izdkj dk tgj QSy tkuk tSls jksxksa esa uhys jax dh nok dkQh ykHkizn gksrh gSA uhys jax dh
nok 'kjhj ds vanj vFkok ckgj ls cgus okys [kwu dks can djrh gSA xehZ ls xyk iM+us ij uhys ikuh ds xjkjs ls ykHk gksrk gSA
xys] xnZu] eqg] efLr"d o flj ls lacaf/kr jksxksa ij uhys jax dk vf/kd vuqdwy izHkko iM+rk gSA uhys jax ds lw;Z rIr ikuh
dk iz;ksx Hkkstu ;k uk'rs ds vk/kk ?k.Vs iwoZ djuk pkfg;sA

izkr%dkyhu mfnr lw;Z n'kZu ls ykHk


lw;ksZn; ds le; ok;qe.My esa vn`'; ijk cSaxuh fdj.kksa (Ultra Violet Rays) dk fo'ks"k izHkko gksrk gS] tks
foVkehu Mh dk loksZke lzksr gksrh gSA ;s fdj.ksa jDr esa yky vkSj 'osr d.kksa dh o`f) djrh gSA 'osr d.k c<+us ls 'kjhj esa
jksx izfrdkjkRed 'kfDr c<+us yxrh gSA ijk cSxuh fdj.ksa risfnd] fgf"Vfj;k] e/kqesg vkSj efgykvksa ds ekfld /keZ laca/kh
jksxksa esa cgqr ykHkdkjh gksrh gSA ;s 'kjhj esa fodkjuk'kd 'kfDr iSnk djrh gSA blls vkarksa esa vEy {kkj dk larqyu ,oa 'kjhj
esa QklQksjl dSyf'k;e dk larqyu cuk jgrk gSA us= T;ksfr c<+rh gS rFkk 'kjhj dss lHkh vko';d roksa dk iks"k.k gksrk gSA
n; jksx] efLr"d fodkj] vka[kksa ds fodkj vkfn vusd O;kf/k;ka nwj gksrh gSA izkr%dkyhu lw;Zfdj.ksa thouh 'kfDr c<+krh
gSA Luk;q nqcZyrk de djrh gS] ikpu vkSj ey fu"dklu dh f;kvksa dks cy nsrh gS] isV dh tBjkfXu iznhIr djrh gS] jDr
ifjHkze.k larqfyr j[krh gS] gf;ksa dks etcwr cukrh gS] jDr esa dSyf'k;e QklQksjl vkSj yksgs dh ek=k c<+krh gS]
vUr%lzkoh ds Jko cukus esa lg;ksx djrh gSA
izkr%dkyhu gYdh /kwi esa lw;Z dh rjQ eq[k dj rFkk 'kjhj dks nk,a&ck,a] vkxs&ihNs] /khjs&/khjs pkjksa rjQ ?kqekus]
>qeus ls xnZu ds jksx nwj gksrs gSaA efLr"d esa jDr dk lapkj lqO;ofLFkr gksrk gS rFkk ruko nwj gksrk gSA lw;ksZn; ds lkeus
otzklu esa cSB flagklu eqnzk esa thHk dks ftruk ckgj fudky ldsa] ckgj fudky dj vka[ksa iwjh [kksydj] ukd ls 'okl ysrs
gq,] lw;Z dks fugkjrs gq;s ;Fkk 'kfDr tksj ls ngkM+us ls xys] ukd] dku] eqag] Nkrh] QsaQM+ksa vkfn ds jksx nwj gksrs gSa rFkk ok;q
uyh] Loj uyh vkSj Hkkstu uyh l'kDr gksrh gSA fu;fer lw;Z n'kZu dk le; c<+kus ls O;fDr esa vkRe fo'okl c<+us yxrk
gS] udkjkRed lksp] ruko] Hk;] fujk'kk vkfn lekIr gksus yxrs gSaA O;fDr dk eukscy etcwr gksus rFkk ldkjkRed lksp
fodflr gksus ls nq"izo`fk;k ,oa nqO;Zlu Lo;a NwVus yxrs gSaA

izcq) ikBdksa dh n`f"V esa Lokoyach fpfdRlk i)fr;k


ekuo thou vkSj LokLF;] v/;kRe vkSj LokLF; rFkk Lokoyach fpfdRlk i)fr;k D;ksa izHkko'kkyh A tSls fo"k;ksa
ij vkjksX; vkidk iqLrd esa pksjfM;k th ds lVhd fopkjksa ls esa v/;f/kd izHkkfor gqvk gwA iqLrd esa loZ= ekSfyd ]
vk/;kfRed rFkk rdZ laxr izLrqfrdj.k Nk;k gqvk gSA
&Jh d`".key yks<+k & iwoZ U;k;kf/kifr] jktLFkku mPp U;k;ky;
pksjfM;k th jktLFkku gh ugha ] lEiw.kZ Hkkjr esa vfgald ,oa Lokoyach fpfdRlk ds {ks= es ,d tkuk igpkuk uke
gSA is'ks ls bathuh;j gksdj Hkh vius g`n;?kkr ,oa nq?kZVuk esa gfM~M;k VwVus ij mUgksaus Lo;a viuk fcuk nok mipkj dj os
'kkh?kz LoLFk cus gSaA vr% ^vkjksX; vkidk* iqLrd dk vk/kkj mudk vuqHkwr Kku gSA
&Jh tljkt pksiM+k ] iwoZ U;k;kf/kifr jktLFkku mPp U;k;ky;
jk"Vfirk egkRek xka/kh th dgk djrs Fks fd lk/kkj.k diM+s igudj Hkh vPNh iqLrdsa i<+uh pkfg,A ;g iqLrd mlh
Js.kh dh gSA
& Lo- Jh xqekuey yks<+k] eq[; U;k;kf/kifr mPp U;k;ky;
vkjksX; vkidk iqLrd esa pksjfM;k th us Lokoyach] vfgalkRed fpfdRlk i)fr;ksa dks vf/kd oSKkfud]
izHkko'kkyh ,oa ekSfyd crk;k gSA ,d bathfu;j gksus ds dkj.k mudk n`f"Vdks.k iw.kZr% oSKkfud ,oa lukru lR; ij
vk/kkfjr jgk gSA ;g iqLrd LokLF; ds {ks= esa ,d izdk'k LrEHk dk dk;Z djsxh] ,slh esjh /kkj.kk gSA
&izksQslj MkW eqjkjhyky ekFkqj ] &HkwriwoZ midqyifr tks/kiqj fo'o fo|ky;
LokLF; ds fo"k; esa vkt gtkjksa iqLrdsa miyc/k gS ] ijUrq lgt] ljy] lexz] n`f"Vdks.k ls ifjiw.kZ bl iqLrd dks
ftruh ckj i<k tk;sxk] dqN u dqN u;kiu yxsxkA
&Lo- izksQslj vkye flag th
^vkjksX; vkidk* iqLrd dks ;fn ,d ckj i<+uk 'kq: dj fn;k tkrk gS rks NksM+us dk eu ugha djrkA izR;sd v/;k;
esa u;k&u;k LokLF; laca/kh ekxZn'kZu feyrk gSA eSa dguk pkgwaxk fd ys[kd us fofHkUu 40 iqLrdksa dh LokLF; laca/kh
tkudkjh dks ,d gh iqLrd esa lesV fy;k gSA So, it is better to carry or to have one book ^vkjksX;
vkidk* rather than to carry 40 books weighing 40 kg.
-Dr. R.C. Sharma (Ph.d.) Fruit Techologist, Kangara (H.P.)

Hkkjr ds N% yk[k xkaoksa ds fy, dSlh fpfdRlk i)fr gksuh pkfg,\ esjs bl iz'u dk tokc ;g iqLrd gSA bu
LokoyEch fpfdRlk i)fr;ksa dks gekjh jk"Vh; fpfdRlk i)fr ?kksf"kr dj Hkkjr ljdkj dks izpkj ,oa izlkj djuk
pkfg,A
&Jh eqjkjhyky ljkZQ] loksZn; fopkj ifj"kn~ +] dksydkrk
LokLF; laca/kh tkudkfj;ksa ls Hkjh ;g iqLrd ghjksa dh [kku ls de ugha gSA ,syksiSfFkd fpfdRlk iz.kkyh esa Lukrd
gksrs gq, Hkh bl iqLrd dks i<+ dj vuqHko djrk gw fd gekjk Kku vHkh Hkh dkQh de gSA Jh papyey pksjfM;k dk ;g
iz;kl fu%lUnsg ,d ehy dk iRFkj lkfcr gksxkA vkids rdZiw.kZ] OkSKkfud fo'ys"k.k lpeqp efLr"d dks ;g ekuus ij
etcwj djrs gS fd vkt ds bl ;qx esa LoLF; jgus dk blls ljy vkSj lLrk vkSj jkLrk dksbZ ugha gks ldrkA
&MkW- egsUnz bUnzpan tSu (M.B.B.S.) eqEcbZ egk-
vk/kqfud foKku dh [kkstksa esa if'pe Hkys gh nqfu;k esa vkxs gksa ] LokLF; vkSj vkjksX; ds laca/k es izLrqr iqLrd dk
izpkj izlkj vkSj tu lk/kkj.k esa bl Kku dk mi;ksx Hkkjr dks iqu% txn~ xq: ds in ij vklhu dj ldrk gSA
&Jh lqjsUnz dqekj xqIrk] vfrfjDr iqfyl v/kh{kd
eSaus vius thou dky es bruh xaHkhj o Kku xq< iqLrd] tks bruh ljy Hkk"kk esa ]igyh ckj i<h gSSA ftls i<+dj gesa
viuh vkUrfjd 'kfDr;ksa dk vkHkkl gqvkA
&Jh x.kir dqekj oS".ko] HkwriwoZ flfoy U;k;k/kh'k] flokuk
ftl rjg gj ?kj esa esMhdy ckDl nokb;ksa dk fMCck jgrk gS] mlh rjg ;g iqLrd gj ?kj esa jguh pkfg;s A bl
iqLrd dks ckj ckj i<+us dh bPNk gksrh gSA gj ckj u;kiu yxrk gS A ,d ckj tks O;fDr ,dkxz gksdj bl iqLrd dks vPNs
<ax ls i< ysxk rks og Lo;a o vius ifjokj dk bykt fcuk iSlksa ds ?kj cSBs dj ldsxkA mldks bykt ds fy;s fd/kj Hkh
ckgj HkVduk ugha iM+sxkA
&Jh ikjley MkypUnth nqxM+ izs{kk/;ku izf'k{kd eqacbZ
;g iqLrd ns'k ds gj ?kj esa gksuh pkfg, vkSj izR;sd ifjokj dks bldk ykHk mBkuk pkfg;sA
&jl os| MkW izse nr ik.Ms;] iz/kku laiknd] fujksx/kke] bankSj
xkxj esa lkxj gS & vkjksX; vkidk A ;g ,slh iqLrd gS tks LokLF; ds izfr O;fDr dh vo/kkj.kk dks >d>ksj nsrh
gSA
&Jh eksgu dqekj d';i] iz/kku laiknd] fujksxh nqfu;k] t;iqj
vkS"k/k foghu fofHkUu fpfdRlk i)fr;ksa dks iw.kZ :i ls vkRelkr~ dj pksjfM;k th us vius Kku vkSj vuqHko dh
vueksy miyfC/k;ksa dks ^vkjksX; vkidk* ds :i esa tufgrkFkZ izLrqr fd;k gSA bldk v/;;u djus okyk vKkuo'k
vuko';d vaxszth vkS"kf/k;ksa ds lsou ls gksus okys nq"izHkkoksa ls cp ik;sxkA
&MkW- jke xksiky iwoZ funs'kd j{kk iz;ksx'kkyk&tks/kiqj
{k.k pkgas Qqjlr ds gksa ;k O;Lrrk ds ^vkjksX; vkidk* tSlh vPNh iqLrdsa vo'; i<uh pkfg;sA
&eqfu pUnzizHk lkxj] lacksf/k/kke] tks/kiqj
lkekU; O;f ;ksa ds lkFk vfgalk izsfe;ksa] fo'ks"kdj lk/kq lkf/o;ksa ds fy, ;g vuqie xzUFk vR;Ur mi;ksxh gSA
&mn; eqfu iwoZ izkpk;Z ,oa fof/k ladk;k/;{k lkxj fo'o fo|ky;
;g iqLrd LokLF; ds {ks= esa ,sls fnokdj ds leku izrhr gksrh gS fd tks vius vkyksd ls rukoxzLr o jksxxzLr
euq";ksa ds thou esa QSys va/kdkj dks feVkus esa l{ke gSA
&Jherh Hkkjrh iksjoky (M.A., M.Phil Eng.) 74] bUnkSj e-iz-
eSa bls iqLrd ugha vuqHko 'kk ekurk gwA blesa vuqHkoXkE; vfgald fpfdRlkvksa dks ekuo dY;k.k gsrq fyfic)
fd;k x;k gSA
&Jh jes'k esgrk] Mhth,e ]vks,uthlh oMksnjk
vkjksX; vkidk iqLrd dks eSa LokLF; osn ds uke ls vfHkgr djuk U;k;laxr le>rk gwaA okLro esa ;g ekuo
LokLF; dh vpZuk] iwtk] vkjk/kuk] lk/kuk ] osnuk lHkh dqN gSA iqLrd LrqR; gS vkSj bldh ftruh iz'kalk dh tk, mruh de

gSA ,slh iqLrd dk ?kj ifjokj esa gksuk ,d lkSHkkX; dh ckr gSA lPps vFkksZ esa ;g iqLrd LokLF; lw;Z dk izdk'k iqat gSA vr%
tgka ;g iqLrd gS] ogka vLokLF; dk vU/kdkj jg gh ugha ldrk A
laiknd & fujke; thou
LokLF; fo"k; ij fyf[kr vkidh iqLrd ^vkjksX; vkidk* ,d esa vusd ,oa vusd esa ,d gSaA esjs erkuqlkj ;g
iqLrd ,d ,slh LokLF; Hkkxor~ ds leku gSa] ftldks i<+rs&i<+rs O;fDr lk/; o vlk/; jksxksa ls ykHkkfUor gks ldrk gSaA
&MkW- lq/khj [ksrkor ]
President of Indian Academy of Acupressure Science

izkd`frd fpfdRlk ds fofHkUu igyqvksa dks ftl lqanj <ax ls Mk- pksjfM;k us viuh iqLrd ^vkjksX; vkidk* esa
izLrqr fd;k gS] og foy{k.k Hkh gS vkSj furkar iz'kaluh; HkhA
&Lo- vkj flag ] ,D;wizs'kj gSYFk lsaVj] paMhx<

vlk/; jksfx;ksa dh n`f"V esa Lokoyach fpfdRlk fdruh izHkko'kkyh\


esjs jDr lqxj 400 ls vf/kd jgrh Fkh A fu;fer fnu esa 2&3 ckj balqfyu ysus ls eSa cgqr ijs'kku jgrk FkkA eSaus
pksjfM;k th dh iqLrd i<+ muds ijke'kZ vuqlkj mipkj fd;k vkSj thou 'kSyh esa cnyko fd;k A nok O;olk; ls lacaf/kr
gksus ls eSa fu;fer ijh{k.k djkrkA izFke fnol ls gh eq>s peRdkjh izHkko gksus yxk vkSj eSaus igys fnu ls gh nok ysuk can
dj fn;k A ek= 5&7 fnuksa esa gh eSa jksx eqDr gks x;kA vc fiNys 8 o"kksZa ls esjh lqxj fcuk balqfyu ds uksjey jgrh gSA
&Jh egs'k xks;y c/o xks;y esfMdy LVksj]tks/kiqj] 98280&34830(M)
esjs 8 o"khZ; iq= ds is'kkc esa 6 o"kZ igys 15 fnu ls jDr vk jgk FkkA lHkh VsLV djk;sA blds is'kkc esa I. GA.
Level 14.14 FkkA MkWDVjksa us dgk bl jksx ds mipkj gsrq xqnkZ fudkyuk iM+ ldrk gSA dksbZ nwljk bykt ugha gSA vkjksX;
vkidk iqLrd esa i`"B la- 173 ij blds bykt dh fof/k ds vuqlkj mipkj fd;kA 48 ?k.Vksa esa gh QdZ iM+uk 'kq: gks x;k
vkSj 10 fnuksa ds bykt ls esjk cPPkk fcYdqy Bhd gks x;kA eSaus nqckjk mldk VsLV djk;k ftlesa dksbZ [kjkch ugha vk;hA xr
6 o"kksZ ls og fcYdqy Bhd gSA
&Jherh fjadq & 99296-10725 (Mobile)
D/o Jh lh-Mh- nsoy] Ex. MLA-JAIPUR
4 vDVWwcj 2005 dks lk;adky eq>s ,isfUMlkbZfVl dk xEHkhj jksx gqvk tks lksuksxzkQh ls Confirm gqvkA MkWDVjksa
us rqjUr 'kY; fpfdRlk djokus gsrq ijke'kZ fn;kA ijUrq tc eSausa MkW- pksjfM;k ls lEidZ fd;k rks mUgksaus dgk ;fn vkidks esjs
mipkj ls izkr%dky rd vkjke u feys rks vki 'kY; fpfdRlk ds ckjs esa fu.kZ; ys ysukA jkf= esa muds mipkj esa eq>s rqjar
jkgr feyuk izkjEHk gks x;k vkSj nks fnu esa fcuk 'kY; fpfdRlk ds eSa iw.kZ LoLF; gks x;kA iqu% lksuksxzkQh djokus ij ;g
rF; Li"V gks x;kA xr ikap o"kksZ ls jksx dh iqujko`rh ds dksbZ y{k.k ugha gSA
&Jh vkj- ,e- dksBkjh (IAS. Retd.), 853, pkSikluh jksM+] tks/kiqjjkt- 0291&2434323] 94133&29066

LokLF; ds izfr Lo;a dh ltxrk vko';d


vkt gekjs LokLF; ij pkjksa rjQ ls vke.k gks jgk gSA LokLF; ea=ky; dh uhfr;ksa esa LokLF; xkS.k gSaA Hkzked
foKkiuksa rFkk LokLF; ds fy;s gkfudkjd iznwf"kr i;kZoj.k] nqO;Zluksa ,oa nq"izo`fk;ksa ij izHkko'kkyh dkuwuh izfrca/k ugha gSA
vfirq os ljdkjh laj{k.k esa iui jgh gSA vkt jk"Vh;rk] uSfrdrk] LokLF; ds izfr ltxrk FkksFks ukjksa vkSj vU/kk%uqdj.k
rd lhfer gks jgh gSA ifj.kkeLo:i tks ekalkgkj ,oa Fast Food ugha f[kykuk pkfg;s o f[kyk;k tk jgk gSA tks 'kjkc ,oa
B.Ms is; ugha fiykuk pkfg;s mls ljdkj iSls ds yksHk esa fiyk jgh gSA tks dkeokluk] wjrk] fgalk vkfn ds n`';ksa dks
lkoZtfud :i ls Vh-oh ij ugha fn[kk;k tkuk pkfg;s] euksjatu ds uke ij fn[kk;k tk jgk gSA tks lekt ,oa jk"V ds fy;s
Sex Education ;kSu f'k{kk tSlh ?kkrd xfrfof/k;k gSa] os fu%ladksp djokbZ tk jgh gSA vkt j{kd gh Hk{kd gks jgs gSaA
[kkus esa feykoV vke ckr gks x;h gSaA lkjk okrkoj.k ikf'od o`fk;ksa ls nwf"kr gks jgk gSA ljdkjh rU= dks lPpkbZ tkuus]
le>us o mldh f;kfUofr esa dksbZ #fp ugha gSaA lkjs lksp dk vk/kkj gS HkhM+ ,oa la[;k cyA D;ksafd turU= esa mlh ds
vk/kkj ij usrkvksa dk pquko vkSj uhfr;ka fu/kkZfjr gksrh gSA Qyr% muds ek/;e ls jk"V fojks/kh] tu lk/kkj.k ds fy;s
vuqi;ksxh] LokLF; dks fcxkM+us okyh dksbZ Hkh xfrfof/k O;fDrxr LokFkZo'k vkjke ls pyk;h tk ldrh gSaA