Quiero una familia feliz.

Esta afirmacin da a da muchas personas se la dicen cada vez que hay un problema, pero la pregunta es que si realmente quieren esto porque a menudo ellos mismos se sabotean y hacen cosas que no van de acuerdo con lo que desean, me explico con el siguiente ejemplo: Cesar era una persona que quera que en su familia hubiese amor y cario, pero cada vez que alguien le preguntaba sobre su esposa lo nico que venia a su mente eran quejas y defectos de la persona a quien amaba. La pregunta seria si Cesar realmente quera una familia amorosa y cariosa, porque entonces el no hablaba cariosamente y amorosamente de su esposa, parte de su familia, porque solo observaba sus defectos y no caractersticas que a l le gustaba, porque entonces el quera estar con ella si solo tena sentimientos negativos y peor an porque se deca constantemente que estaba enamorado de ella si no mencionaba ello a ninguna persona que le preguntaba por su esposa. Para poder explicar mejor y lograr un resultado satisfactorio a lo que vamos ha realizar en este libro, debemos conocer al menos algunos conocimientos bsicos de cmo trabaja nuestra mente.

Mente consciente y subconsciente:

Para que la explicacin no sea extensa y tediosa, tratar de ser lo ms conciso posible: La mente consciente: Constituye entre el 5 y 10% de nuestra mente, es la mente lgica, pensante, racional y analtica, codifica toda la informacin que perciben tus sentidos, es la cual est bajo nuestro control, se encarga de tomar decisiones, guarda la informacin hasta por 2 horas y media, es la que en este momento est actuando. Mente subconsciente: Conformada por el 90 a 95% de nuestra mente, es la encargada de guardar toda la informacin obtenida mediante nuestros sentidos a lo largo de toda tu vida, es donde estn grabadas todas las creencias que te has ido formando desde pequeo, costumbres, hbitos, manas, caractersticas de tu persona, etc. No puedes controlarla, no razona, solo busca sentimientos positivos o negativos. La informacin guardada en ella dura para toda la vida.

Bien, ahora que conocemos un poco de cmo trabaja nuestra mente vamos a plantear un ejemplo para tener una perspectiva aplicada a una situacin. Ejemplo: Voy ha presentar tres formas de actuar diferentes bajo una misma situacin y notaremos las infinitas posibilidades de reaccin de un ser humano. A. Un nio de 3 aos llora porque no quiere comer el alimento que su

madre ha preparado, esta madre automticamente traer a su mente de que comer es necesario y que su hijo es un engredo y esta actuando mal por lo tanto debe comer a como de lugar. La madre comenzar a sentir molestia y comenzar a irritarse, seguido de esto estallaran gritos a su pequeo y imponiendo su liderazgo lograra que su hijo coma as tenga que castigarlo. Finalmente el nio come toda su comida. B. Tenemos la misma situacin inicial, en este caso la madre traer a su

mente que es un bebe y que tal vez no tenga hambre por lo cual hay que dejarlo, seguido de ello le dir a su hijo que se retire a jugar y regrese cuando tenga hambre. El nio regresa luego y come su comida. C. La misma situacin, en este caso la madre comienza a pensar que

comer es necesario y saludable, y que su hijo es un pequeo que tal vez quiere llamar la atencin, seguido a esto la madre comienza a jugar con su pequeo a que hay una fiesta es su barriga y que la comida esta invitada a ella, adicionalmente le dir que la comida comienza a llegar en diferentes vehculos, como avin, auto, moto, tren , etc. Finalmente el nio comienza a comer y juntos se divierten con esto. Tras estos ejemplos, sin nimo de juzgar cual es el correcto o no, podemos ver claramente que el estado de nimo de la madre no dependi de la situacin sino de ella misma. Por lo tanto podemos concluir que renegar, molestarse y llenarse de ira no dependi de la situacin sino del estado de animo de cada uno, as pues, y con todo respeto al lector, el echo que en tu familia tu te sientas mal no es mas que culpa tuya. Recalcar esta parte porque es muy importante que lo entiendan bien ya que de no ser asi no se lograra el objetivo inicialmente planteado, todo lo malo que tu ests sintiendo con tu pareja o con tus hijos ,o un familiar, no es mas que tu responsabilidad ya que ante diferentes situaciones muchas diferentes personas actan diferente.

Tomando lo anterior podemos sacar una conclusin mas, la cual es que sentirte bien en tu familia solo depende de ti y no de los integrantes de tu familia, por lo tanto sentir alegra, amor, cario y cualquier sentimiento solo depende de ti. Tu eres el creador de tus sentimiento y tu eliges si sentirte bien o sentirte mal, ahora bien si notaste en los ejemplos de la madre, todo sentimiento que naci de ellos provino de un pensamiento, segn la manera de pensar de cada uno de ellos se creo un sentimiento positivo o uno negativo, es decir pensamiento negativos igual a sentimientos negativos y , por el contrario, pensamientos positivos igual a sentimientos positivos. Conclusin, tus pensamientos generan sentimientos y tus sentimientos se reflejas en tu vida, hacindote sentir bien (alegre, feliz, dichosa) o hacindote sentir mal (molesto, enojado, desdichado).

Pensamientos positivos.
Para resumir esto los pensamientos positivos son los que te generan sentimientos positivos, bajo cualquier situacin, es decir, en tu da a da si te sientes bien, contento, feliz, es muy difcil que algo haga cambiar tu animo, lgicamente tendrs que pensar positivamente constantemente para sentirte bien, lamentablemente es muy difcil controlar tus pensamientos, constantemente tu subconsciente te bombardea de pensamientos al percibir algo con cualquiera de tus sentidos. Para poder entonces controlar tus pensamientos debers en realidad usar tus sentimientos como una gua, si te sientes bien entonces te estas alimentando de pensamientos positivos. Se preguntaran entonces, como hago para controlar mis sentimientos, es muy simple, haciendo cosas que te hagan sentir bien, escuchar msica, bailar, cantar, ver un programa divertido, practicar el deporte que te gusta, compartir momentos con las personas que amas, olvidarte de cualquier prejuicio y comenzar a hacer lo que te haga sentir bien. Debes tener cuidado con esto ya que hacer las cosas que te hagan sentir bien no quiere decir que lo hars infringiendo la posibilidad de alguien mas a sentirse bien, mejor dicho, no puedes sentirte bien haciendo que otro se sienta mal, eso seria atacar la libertad tanto de ti como del otro individuo, esto ltimo se explicar con mayor detalle en captulos posteriores. Hay que considerar que no es posible pensar bien negando lo que te hace sentir mal, es decir, si tienes un problema no puedes sentirte bien diciendo que no tienes ese problema, masticando esto un poco mejor, si tiene por ejemplo deudas, no puedes sentirte bien pensando en Cmo pagar la deuda? O por fin saldr de deudas o no quiero mas deudas, en los tres ejemplos anteriores el solo hecho de pensar deuda ya te hace sentir incomodo, mejor piensa en cosas que te hagan sentir bien, como por ejemplo, cosas o logros que ya tengas o hayas alcanzado, eso cambiara tu forma de sentir y te sentirs mucho mejor, cualquier problema que tengas, si le pones atencin pensando en ello, solo lograras generar una ansiedad en ti o cualquier otro sentimiento negativo, adems, por mas tiempo que pienses en ello, no lograras borrarlo, si prestas atencin a toda tu vida y recuerdas las cosas malas que te han pasado alguna vez, siempre, ya sea en corto tiempo o largo tiempo, los problemas se han resuelto, por lo tanto trata de no pensar en ellos, ni si no los quieres ni mucho menos en resolverlos, siempre se resuelven solos, por defecto. Vamos a ser mas prcticos, hay en tu vida dos grupos de cosas, por si decirlo, las que te hacen sentir mal (problemas, situaciones difciles, enfermedades, etc) y las que te hacen

sentir bien (logros, personas, animales, cosas, etc), por lo tanto tienes dos opciones, concntrate en las que te hacen sentir mal y tener mucho tiempo de infelicidad o enfocarte en las que te hacen sentir bien y disfrutar cada segundo de tu vida, Cul vas ha elegir?. Esto no es nada nuevo ni ningn descubrimiento, es algo que siempre has sabido, desde nio, cuando buscabas hacer cosas para sentirte bien, alegre, contento y disfrutabas la vida de mejor manera, por mas difcil que eran las circunstancias, siempre buscabas jugar, algo que de adulto ya no lo buscas hacer, por muchos prejuicios, o pensamientos de otros adultos que has obtenido, cuando eras nio uno de los asuntos importantes de tu vida era jugar de cualquier manera, hasta con lo impensable, ni siquiera era necesario tener un juguete para resolver el echo de poder jugar y divertirte, has que tu vida sea as divirtete y veras que tendrs una vida plena, solo hay una vida no la desperdicies. Los nios son los mas grandes maestros Mara Teresa de Calcuta

El poder de la Gratitud
Respetando todas las creencias religiosa y no religiosas, hare mencin de que la gran mayora tenemos a un ser divino en quien creemos, sin necesidad de que alguien pruebe su existencia, para mi es Dios y siempre trato de creer mas en l y el poder que el tiene sobre nosotros, nadie hasta ahora ha probado de que exista o no, asi que no podre en duda mi fe que me ha llevado a lograr cosas maravillosas en mi vida. Bueno pues, una de las cosas que siempre te har sentir bien es dar gracias, dar gracias a quien tu quieras, no importa la religin que tengas, dar gracias hace que solo te enfoques en las cosas buenas de tu vida y genera en ti un sentimiento grandioso por haber conseguido o tener esas cosas, lamentablemente el ser humano es un tanto mezquino al dar gracias y olvida cuan importante puede ser lo que tenga frente a otras personas menos afortunadas, por ello es a veces necesario recordarles a otros para que se den cuenta de las riquezas y grandezas que tiene en su vida, si miras cada aspecto de tu vida la situacin en la que estas no es la peor, siempre existe en el mundo alguien que la esta pasando peor que tu, por eso cuando das gracias no te das cuenta de las maravillas que tienes, no es conformismo es disfrutar los logros y cosas buenas que has obtenido para prepararte a recibir cosas tal vez mejores. Es muy triste pero debes saber que en el mundo existe gente al borde de la muerte por enfermedades, por hambre, por vestido, etc. Gente inundada de problemas financieros al punto de perder hasta la cama donde duermen, gente sin alguna extremidad, sin hablar, ver u oir, gente que roba para comer, gente que duerme en la calle, e innumerables casos mas que al recordarlos recin somos capaces de sentirnos mejor y agradecer lo que tenemos, no te limites y digas al menos tenemos sino da gracias por eso que tienes, tu salud, tu cuerpo, tus familia, tus hijos saludables, tus padres, las cosas que tienes, etc, siempre sin excepcin, el ser humano tiene algo porque dar gracias, si das gracias de forma sincera sentirs alegra dentro de ti, busca un espacio en tu apretada agenda y comienza a dar gracias. El ser humano promedio tiene de a dejar de lado la parte espiritual, sin saber que eso le traer mayores beneficios en su vida, como lo mencion anteriormente, sentirte bien y ser feliz no depende de las cosas que vendrn, sino mas bien de lo que eres capaz de hacer ahora para sentirte bien y ser feliz. Hay diversa tcnicas para recordar que debes dar gracias siempre, por ejemplo algunos ponen un roca en su bosillo y cada vez que la ven al acostarse y al levantarse piensan en algo por lo cual se sienten agradecidos, otra forma es poner en una tarjeta cosas por la cual te

sientes agradecido, ponerla en un lugar que siempre la puedas ver, al costado del despertador, en el bolsillo, en el espejo del bao, en el auto, en cualquier lugar que dia a dia lo puedas ver. Si trabajas frente a un ordenador, puedes poner como fondo de pantalla la fotografa de algo o alguien que te inspire gratitud y cada vez que lo veas comenzar a dar gracias. Puedes buscar el mtodo que quieras pero es importante que todos los das des gracias y comenzar a vivir una vida feliz.

Somos libres semoslo siempre

Libertad es algo de lo cual estamos seguros que lo somos, pero en realidad este valor encierra un significado tan amplio que al final de cualquier anlisis concluiramos que nadie es libre completamente, con esto no descarto la posibilidad de poder serlo . La libertad es la base de la vida ya que en ella descansa la posibilidad de ser, hacer y tener todo lo que queramos, bueno pues, luego de esto muchos dirn que ya no son libres. Otro concepto muy voceado de libertad es el de no tener ningn miedo y vivir como quieras, aqu otros tantos concluirn que tampoco son libres. Para resumir podemos concluir que el miedo existe cuando no nos sentimos seguros, a salvo, en cualquier situacin, el subconsciente nos enva mensajes para decirnos que esta situacin no es segura y es esa inseguridad la que nos impide a llegar hasta donde queremos, hay que mencionar que ser libre implica dejar a los que dems lo sean. Antes de continuar y evitando a que alguien use esto de manera inadecuada, dir que vivir como quieres es tu eleccin pero el echo de depender de algo o alguien ya no te hace libre porque ser libre no es depender de algo para sentirte bien, ser libre es depender de ti mismo sin ayuda de nadie ni de nada para sentirte bien. Es aqu donde la mayora de parejas fallan, piensan que encontrar a su media naranja les har feliz, cuando en realidad tiene que ser felices por si solos para poder disfrutar dando amor y cario sin esperar algo porque el echo de esperar algo para sentirte bien ya te esta quitando tu libertad en el amplio sentido de la palabra. Si quieres una familia feliz, no esperes que cada integrante de tu familia reacciones de la manera que tu quieres, sino permite que ellos sean como quieren ser y disfruta dando amor y cario a cada integrante de tu familia, no necesitas que te devuelvan ese amor para que seas feliz. No tendra que decir esto para evitar la conveniencia de algunos, pero esta comprobado que si das amor a la larga siempre recibirs amor, ojo que debes darlo sin esperar devoluciones sino comenzaras a depender de ello. Como dice el viejo dicho la violencia genera mas violencia y el amor genera ms amor, por lo tanto todo lo que des generar todo lo que recibas y debes sentirte libre de no depender del inters o de lo que recibirs a cambio. As que si esperas que otra persona haga algo por ti, estas perdiendo el tiempo y nunca sers completamente feliz porque no puedes hacer que las personas sean como tu quieres que

sean, de eso se trata la libertad. Vale la pena de decir esto: Si supieras que tanto poder tienes en ti que no necesitas de nadie ni de nada para sentirte bien, te sorprenderas.

El arte de permitir
Permitir es una prctica que al hacerla nos har sentir tanta satisfaccin, aunque para muchos resulta muy complicado lograrlo, si eres constante y perseverante lo podrs lograr. Cada ser humano tiene caractersticas personales que en conjunto constituye su personalidad, definitivamente muchos cometen el error de clasificar los tipos de personalidades en buenas o malas, lamentablemente hay un sinfn de combinaciones que resultara imposible hacer una clasificacin correcta, mucho mas difcil se vuelve cuando consideramos que lo que para unos es bueno para otros no lo es, por lo tanto, lo mas saludable es nunca etiquetar la personalidad de ninguna persona. Hay que entender y aceptar, que un ser humano para tu punto de vista puede tener cosas buenas y cosas malas, lgicamente lo que es malo para ti no lo es para otro y lo mismo pasa con lo bueno. Partiendo de lo anterior, con las cosas que tu sabes que te hacen sentir feliz, eso que te hace feliz a ti no necesariamente le hace feliz a otro, es imposible que coincidas en gustos al cien por ciento con otra persona, as tratases de buscar alguien cien por ciento compatible con tus gustos, costumbres, etc., nunca lo vas ha encontrar. Sabiendo esto debemos mirar a cada integrante de tu familia y darnos cuenta que nunca seremos cien por ciento compatibles con cada uno de ellos, ten en cuenta que a la mayora no la elegiste, solo pudiste elegir a tu pareja y a pesar de ello no encontraste alguien que encajara perfectamente contigo. No quiero desanimarte dicindote esto, lo que busco es que de una vez por todas entiendas que debes permitir que las personas que te rodean sean como ellos quieren ser, esa ser la nica forma de que ellos y tu sean felices, como mencionamos anteriormente, no eres libre si dependes del comportamiento de otra persona, eres libre solo si dependes de ti mismo. Con esto no quiero decir que te asles de tus seres queridos, ni mucho menos que no sociales con ellos y dejes de compartir, sino que prestar atencin en las cosas que segn t ellos deben cambiar, solo te harn pensar negativamente y te sentirs mal, ya que pensar en cosas que para ti son malas no generan en ti sentimientos buenos. Hagamos que este proceso sea mas fcil, todos conocemos un semforo, si te preguntase sobre la posicin del color rojo en el semforo que responderas?, esta arriba o abajo del color mbar?, algunos tal vez acertaron, pero te diste cuenta que, algo que a menudo vez, nunca consideraste ese detalle. Ahora bien, te dars cuenta que la prxima vez

que veas un semforo te acordaras de esto y probablemente esto vuelva ha pasar unas veces mas, pues bien tu cerebro lo que hace es traer a tu mente las cosas en las que tu pones tu atencin. Que pasara si todos los das alguien o algo te recuerda mirar ese detalle en el semforo, lo haras constantemente verdad?. Pues bien, aqu viene una herramienta infalible para que disfrutes mas la compaa de tus seres queridos, asi no lo creas te dir que cada individuo que conforma tu familia tiene caractersticas que a ti te gustan, aspectos que tu consideras positivos, por lo tanto haremos con ellos la prueba del semforo, busca una tarjeta, un cuaderno seria mejor, donde puedas anotar y comenzaras anotando todos los aspectos positivos de cada integrante de tu familia, todos los que a ti te gustan y te hacen sentir bien, si aparecen en tu mente solo defectos es porque no has estado yendo por buen camino y solo te has enfocado en aspectos que tu consideras negativos, tienes que seguir intentado hasta lograrlo. Comienza afirmando que te gustan, por ejemplo: Me gusta mi esposa porque es si comienzas a sentir nostalgia es porque hace mucho que no te fijabas en esos detalles tan bellos de tu ser querido, tienes que repetir este ejercicio, si al hacerlo te sientes bien, alegre, carioso, vas por un muy buen camino. Con esta prctica lograras sentirte mejor al lado de tu seres queridos, disfrutaras cada vez que ellos acten de la forma que a ti te agrada, estars mas alerta a eventos de los cuales opinars positivamente, esa es la idea de disfrutar la compaa de una persona. Tienes que ser constante y leer constantemente lo que escribiste o tal vez volver hacerlo, si no puedes escribirlo, simplemente reptelo constantemente en voz alta o en tu mente al recordar a cada ser querido, tienes que ser perseverante con esta practica, y si deseas, olvida los prejuicios y solo di lo que sientes a los que quieres, siempre y cuando ello sea algo positivo. Debes saber que tu puedes cambiar de la forma que quieras pero lamentablemente tu no puedes cambiar a las personas a tu alrededor pero si puedes influir en ellas, por lo cual no dediques tiempo en pensar que hars para que alguien mas cambie, a pesar de tus buenos sentimientos, el intentar hacerlo podra traerte consecuencias negativas, ya que a muchos no les gusta que piensen en que algo deben cambiar, ten en cuenta que lo bueno para ti no siempre lo es para otro. Por suerte para nosotros influir en las personas si es posible, y si permites que ellos sean como quieren ser y solo te enfocas en lo bueno que ellos tienen lograras recibir esas cosas buenas que ellos tiene para ofrecer. Cuando suceda un evento por el cual no te sientes bien no empujes contra ello, no insistas en tener la razn porque tu razn esta inundado por todas los cosas que consideras

correctas, lo cual como lo habamos mencionado, para otro no lo es, no impongas ya que estas quitndole libertad a otro individuo y con esto la otra persona no se sentir bien, no hables sobre lo malo que te pasa con nadie, ni con tu mejor amigo, ya que si lo haces solo te estas sintiendo mal recordndolo y si crees que tu amigo te ayudara, probablemente lo haga pero la mejor manera de hacerlo no es escuchando todas tus penas sino hacindote olvidarlas para que solo pienses en cosas positivas y de esta manera disfrutar la vida, busca un lugar donde distraerte, busca a un amigo para hablar de cosas que te llenen de sentimientos agradables, has lo que sea para olvidar lo negativo y sentirte bien pensando en las cosas buenas que tienes y que tendrs, usa tu imaginacin para pensar en quien quieres ser y sentirlo, divirtete la vida solo es una, la nica forma de saber que vas por el camino correcto es sintindote bien constantemente. La razn por la cual haces todo en este mundo es para sentirte bien, no lo olvides, no importa nada mas que sentirte bien y al hacerlo tu vida se trasformar por completo y todo lo que necesitas llegar a tu vida de la mejor manera. Tomate un tiempo para disfrutar las cosas que ya tienes, y porque no, que ese tiempo sea lo mas largo posible, de eso se trata la vida no?

Las quejas generan mas quejas.

Mucha gente vive con el sentimiento que tiene la razn acerca de todo y que llevan su vida de tal manera que son mejores que otros, generando asi sentimientos ufanos, los cuales les llevan a criticar todo lo que ven y quejarse de todo lo que ocurre. Pues bien de esa manera lo nico que logran en sus mentes es no tener tiempo para disfrutar de lo bueno y estar siempre perceptibles a las cosas que les desagradan, muchos dirn, pero si son felices haciendo eso?, pues la verdad no invertir tiempo para juzgar esto y solo dir que creo que la gente feliz es aquella que sonre y rie constantemente y la verdad es que nunca he visto alguien que se queje con una sonrisa de oreja a oreja. Quejarte es enfocarte en las cosas malas y ello no implica sentirte bien.

El tiempo un amigo
El proceso del cambio es bastante sencillo, solo necesitas enfocarte en las cosas que te gustan y que te hacen sentir muy bien, es decir, ser como un nio y disfrutar tu vida, sin preocupaciones. El gran obstculo que impedir que logres cambiar y conseguir una familia feliz eres t. Lamentablemente hemos pasado la mayor parte de la vida entrenando costumbres y fijndonos en los defectos de las personas que se ha convertido en un habito muy marcado en nosotros, hablamos de aos hacindolo, as que no esperemos que de la noche a la maana sucedan los cambios radicales, no digo que no sea posible pero creo que para la gran mayora no ser as, algunos tendrn resultados muy rpidamente y otros tardara un poco mas, lo que debes entender que el tiempo es un aliado y sin importar cuanto tarde, si realmente lo quieres y lo deseas, lo conseguirs, de eso si estoy seguro. Al principio ser un poco complicado y tal vez muchos desistan, pero debes calmarte un poco y seguir, notaras poco a poco los cambios, solo ten confianza y sigue, no te estamos pidiendo nada mas que trates de sentirte bien todo el tiempo, eso te conviene verdad?. La paciencia es un aliado as que no sientas desesperacin, probablemente se presenten una vez mas lo problemillas pero en fin trata de enfocarte en las cosas agradables de la vida, destierra por completo de ti los miedos, si vas por la vida teniendo miedo y pensando en las cosas negativas y las explicaciones o como imponer tu razn, no vas por buen camino, la idea es que es que te sientas de lo mejor. Si te comienzas a fijar en que esta pasando mucho tiempo, y no estas mejorando en nada, es porque tu angustia y tu miedo esta alargando el tiempo de espera, ten cuidado en quedarte en el deseo, ya que, la idea es que cuando pienses en como quieres que sea tu familia solo sientas alegra y sentimientos agradables, si te pones dentro de la idea que quieres o deseas ello, solo comenzaras a sentir angustia por algo que no tienes y eso no es lo mejor. Despreocpate, el tiempo permite moldear y/o modificar las cosas que queremos.

Tus sentimientos son tu brjula.

Imagnate que la vida es como un viaje, como te gustara que sea ese viaje, un viaje con un destino final feliz o un viaje feliz?, muchos siempre esperamos que la vida nos lleve a un final feliz, y esperamos y seguimos esperando, lamentablemente el ser humano siempre tiende a querer mas, por lo cual, cuando queremos algo y lo obtenemos, a veces casi de inmediato, ya estamos pensando en otra cosa mas que queremos o nos hace falta, al parecer nunca estamos completamente satisfechos, por lo tanto, casi toda nuestra vida nos la pasamos esperando ese final feliz, pero la vida, que es un maravilloso viaje, no tiene que ser asi, porque no en vez de esperar un destino final feliz no comenzamos a disfrutar el viaje y as tener un viaje feliz. Cuando viajas en el mnibus ya sea dentro de una ciudad o cuando sales de ella, siempre vas a toparte con cosas que te crean sentimientos agradables, cosas que te sorprenden de buena manera y tambin algunas cosas que incomodan tu viaje, pero de ti depende ignorar lo malo y disfrutar de lo bueno, se dice que cuando una persona esta en un estado de desbordante felicidad solo percibe cosas positivas a su alrededor. Imagina que la vida es un viaje pero a pie, sin ningn destino, sino con un camino que se va descubriendo cada vez que le das vuelta a la esquina, cmo saber por dnde ir?, es ah donde tus sentimientos son una herramienta fundamental, escchalos, si algo no es divertido o te genera sentimientos desagradables, no insistas, sigue tu dicha, sigue las sonrisas, de eso se trata la vida de sentir emocin, amor, alegra y tantos sentimientos buenos que pueden llenar tu vida de forma constante. Tal vez pienses que en la situacin que estas es muy difcil hacer las cosas que te gusten, pero puedes empezar con lo que tienes, debe haber un pedacito de lo que tienes ahora que te haga sentir alegra, como dijimos, algo porque dar gracias, para comenzar trata de hacerlo divertido, deja que la vida te sorprenda dndote momentos felices no te concentres en el cmo, sino en el resultado final y ese resultado es tu alegra constante, tu sonrisa, tu emocin, piensa solo en ello.

Tu eres un ser magnifico

Piensa un momento en lo que tu consideres lo mejor que te ha pasado o lo mejor que te pueda pasar, date cuenta que lo quieres solo porque te hace sentir bien, eres un ser que desea con ansias sentirse bien, sentirse feliz, solo se trata de sentimientos mas no de las cosas fsicas en si, es mas, tu no solo eres un ser de carne y hueso sino energa dentro de un cuerpo, o podramos decirlo, eres alma que llena de vida a tu ser fsico, esa alma no se alimenta mas que de sentimientos, sentimientos positivos o negativos y lo que queremos es sentirnos bien, todo el tiempo, si te quieres lo suficiente y eres capaz de amarte en sobremanera, entonces debes alimentar tu alma solo de sentimientos positivos, esto lo lograras si concentras tus pensamientos en cosas que te llenen de alegra, satisfaccin, armona, emocin, paz, tranquilidad y amor, uno de los sentimientos ms poderosos que eleva nuestro ser hasta lugares insospechables, hablamos de un amor sincero, puro, el que se da porque al hacerlo sientes alegra, el que no condiciona y permite que t y los que te rodean sean libres. Tu eres el nico responsable de cmo va tu vida, los eventos que ocurren en ella solamente son eventos, ten presente que tu viniste a esta vida a sentir felicidad todo el tiempo, este mundo es maravillosos cuando empiezas a verlo con ojos que buscan las mejores cosas de la vida, esto no es nuevo para ti, siempre lo has sabido, solo te lo estoy recordando y te invito a sentir una felicidad plena, no solo en tu familia, sino en cualquier lugar que ests, se perseverante, tal vez no sea muy simple, aunque en realidad lo puede ser, pero debes tomar una decisin ahora, no esperes ms tiempo para encontrar la felicidad, comienza ahora a sentirla, empieza ah donde estas a buscar cosas y pensamientos que sean agradables para ti, tu puedes lograr cualquier cosa, tu puedes ser lo que quieras, esto no es un trabajo, se supone que la vida no debe ser un trabajo, sino un tiempo para disfrutar de las cosas que tienes, disfrutar de las cosas que te divierten, ser como nios y no perder tiempo en rencores, envidias, odio y sobre todo en sentir miedo, porque tener miedo si siempre el bienestar viene para ti, una vez que comiences a creer en ello, los miedos se desvanecern y el bienestar llegara como una avalancha, disfruta tu vida ahora, no tiene sentido esperar.

Autor: Alex Chero