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AUTOESTIMA La autoestima es el sentimiento de aceptacin y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y vala personal (Esteban,

E. 2004) COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA COMPONENTE COGNITIVO Est referido a los pensamientos que tenemos Acerca de nuestra vala personal. (Bonet, 1994) AUTOCONCEPTO: (+ )Yo merezco lo mejor. (-)Yo no soy digno. COMPONENTE EMOCIONAL El aspecto emocional es consecuencia del primero. El ser humano es una totalidad y como tal, lo que le sucede tiene impacto en todas sus dimensiones. Aqu surgen aspectos como sentir que uno vale y puede lograr algo o sentir que nada es posible. (Vidal, 2000) (+) Me siento bien conmigo mismo. (-) Me siento incapaz. COMPONENTE CORPORAL Lo constituye la forma en que vivenciamos nuestro cuerpo, aceptarlo, quererlo, cuidarlo y respetarlo.

Tener un cuerpo, saludable, sano, vital, asearlo, mantenerlo saludable con descanso y deporte es seal de tener una autoestima positiva. El componente corporal es conocido como el Yo Fsico o imagen corporal.

Permite superar y tolerar las frustraciones

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA Tomar conciencia de la trascendencia de la autoestima es un presupuesto determinante de la eficacia y de la perfeccin que deseamos alcanzar en su formacin. La causa de que en los objetivos, programaciones y actividades escolares se descuida la educacin de la autoestima estriba en la ignorancia o inadvertencia respecto al influjo decisivo que tiene en todo el proceso de maduracin personal.

Determina la independencia o autonoma personal

Fundamenta

la

responsabilidad

Se interrelaciona con el aprendizaje Garantiza la proyeccin futura de la persona

nuestros pensamientos y sentimientos. Debemos aprender a disfrutar de nuestra propia compaa. Credibilidad: Prestemos atencin a nuestros pensamientos y sentimientos. Hagamos aquello que nos hace sentir felices y satisfechos. nimos: Tomemos una actitud de "puedo hacerlo". Respeto: No tratemos de ser alguien ms. Hay que estar orgullosos de ser quien somos. Aprecio: Hay que premiarse por los logros, los pequeos y los grandes. Recordemos que las experiencias son nicamente nuestras. Disfrutmoslas!

Amor: Aprendamos a querer a la persona tan nica que somos. Aceptemos nuestros xitos y fallos.

Permite expresar las emociones

FACTORES QUE FAVORECEN EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA Aceptacin: Hay que identificar y aceptar nuestras cualidades y defectos. Ayuda: Debemos planear objetivos realistas. Tiempo: Hay que sacar tiempo regularmente para estar solos con

LA AUTOESTIMA

CURSO: DESARROLLO PERSONAL PROFESOR: ROBERT PINTADO MEDINA ALUMNO: LUIS ENRIQUE MARIN PURIS AULA: 106 (B) CICLO: I

AO:

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