Anda di halaman 1dari 52

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Download dari http://www.putih.co//

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Penting Untuk Anda Ketahui :


Buku ini berisi pengetahuan dan pengalaman pribadi. Pembaca bertanggung jawab sepenuhnya pada pelaksanaan metode dan akibat yang mungkin terjadi dari pelaksanaan metode yang ada di buku ini.

Untuk memperoleh hasil maksimal, pembaca disarankan untuk membaca buku ini dengan seksama dan bertanya jika ada yang tidak mengerti

Download dari http://www.putih.co//

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Yang Anda Perlukan Sebelum Memulai

Percaya Bahwa Anda Bisa!


Ini adalah hal paling penting sebelum memulai proses yang akan anda lalui. Yakinlah kalau anda bisa melakukannya.

Download dari http://www.putih.co//

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Sadari ini adalah cara alami


Jangan berharap solusi instan untuk menjadikan kulit anda putih! Mungkin dalam 3 hari kedepan anda akan merasakan kulit yang kencang, pori yang mengecil dan kulit yang halus. Tapi jangan harap anda bisa mendapatkan kulit yang putih dalam sekejap. Ini adalah cara alami untuk menjadikan kulit anda lebih putih dan berseri!

Download dari http://www.putih.co//

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Segera Bercermin dan perhatikan warna kulit anda


Ya benar! Segeralah bercermin, dan perhatikan baik baik warna kulit anda sebelum anda memulai proses ini!

Download dari http://www.putih.co//

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Lakukan saat ini juga


Jangan harapkan hasil kalau anda belum beraksi sampai saat ini juga

Download dari http://www.putih.co//

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Pilih yang paling mudah untuk anda


Benar, jangan mempersulit diri anda sendiri. Pilihlah metode paling mudah untuk anda, dan lakukan hal tersebut.
Download dari http://www.putih.co// 7

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Perhatikan gaya hidup anda


Kesehatan sangat berkaitan dengan gaya hidup anda, termasuk kesehatan kulit anda. Perhatikan gaya hidup anda, buang semua kebiasaan yang bisa merusak
Download dari http://www.putih.co// 8

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

kesehatan, dan mulai tambahkan kebiasaan yang baik untuk kesehatan.

Disiplin dengan pilihan anda


Lakukanlah semua proses yang ada disini. Tidak ada hasil yang instan di dunia ini kecuali menghasilkan kerapuhan. Karena ini menggunakan bahan alami, saya harap anda bisa melalui semua prosesnya dengan baik
Download dari http://www.putih.co// 9

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Download dari http://www.putih.co//

10

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Kulit dan Warna

Download dari http://www.putih.co//

11

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Sebelum kita mengetahui cara untuk memutihkan wajah kita dengan aman dan baik, alangkah baiknya jika kita mengetahui kulit dan cara kerja pigmen yang bekerja pada kulit kita, sehingga ada orang yang berkulit putih, kuning, coklat maupun hitam! Ada tiga factor yang menyebabkan kulit dari masing-masing kita memiliki perbedaan warna. Melanin merupakan factor utama yang mempengaruhi jenis warna kulit kita. Melanin ini merupakan hormone yang menentukan tingkat kegelapan kulit seseorang. Selain melanin, faktor kedua yang mempengaruhi warna kulit ini adalah karoten. Sama dengan melanin, karotenen juga merupakan hormone yang berfungsi untuk mengatur tampilan luar kita. Dan yang terakhir adalah pembuluh darah dibawah permukaan kulit kita. Kompoandai dari tiga factor diatas yang menentukan warna kulit kita semua.
Download dari http://www.putih.co// 12

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Bagaimana cara kerja ketiga komponen tadi? Melanin yang diproduksi oleh melanosit merupakan hormone yang bertujuan untuk menjaga kulit kita dari sengatan ultra violet matahari. Semakin sering kita terkena sinar matahari, maka melanin yang diproduksi oleh tubuh kita akan semakin banyak dan menjadikan tubuh kita semakin gelap. Adapun orang yang didominasi oleh karotene dalam pewarnaan casing mereka, warna kulitnya adalah kuning. Dan jika orang yang menderita albino, maka kulit mereka akan tetap putih bahkan kadang merah jambu karena penampakan dari pembuluh darah mereka.

Warna Kulit dan Gen Tidak seperti kulit hitam karena sinar matahari, warna kulit pada dasarnya adalah bawaan genetis. Jumlah
Download dari http://www.putih.co// 13

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

melanin yang diproduksi oleh setiap orang sangat bervariasi, tergantung dari turunannya. Itulah mengapa ada orang yang berkulit hitam, coklat gelap sampai dengan putih atau merah jambu. Itu semua adalah factor bawaan dari genetis kita. Selain genetis, factor geografis juga mempengaruhi warna kulit kita. Secara gampangnya, orang yang tinggal di daerah tropis dan subtropics memiliki kulit yang lebih gelap karena mereka mempunyai jumlah intensitas matahari yang lebih banyak dibandingkan dengan orang yang tinggal di kutub utara.

JENIS KULIT DAN PERAWATANNYA

Download dari http://www.putih.co//

14

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Jenis kulit yang dimiliki oleh tiap orang bermacammacam. Demikian juga dengan perawataanya, tidak bisa disamakan. Berdasarkan kadar minyak dan air dalam kulit kita, kulit bisa dibedakan menjadi beberapa jenis : 1. Kulit berminyak Kulit ini memproduksi lebih banyak minyak dalam kelenjar minyaknya. Kulit ini mempunyai tingkat sensitivitas tinggi terhadap jerawat. Jaringan sel kulit yang mati akan terlihat hitam yang biasa kita sebut komedo. Pori-pori untuk jenis kulit ini telihat besar Kalo anda memiliki jenis kulit berminyak, maka yang harus diperhatikan adalah pola tidur dan makanan anda. Untuk mengurangi kadar minyak pada kulit anda, coba masker alami berikut ini : buah timun 1 sdt air lemon 1 sdt air perasan daun mint Blender semua bahan sampai halus, tempatkan dalam botol kecil dan dinginkan dalam lemari es. Setelah sekitar 10 menit, keluarkan dan balurkan masker alami ini ke wajah Anda. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air hangat lalu diikuti dengan air dingin. Lakukan prosedur ini 1X/minggu
Download dari http://www.putih.co// 15

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

2.

Kulit Normal

Kulit ini memiliki kandungan air dan minyak yang seimbang. Kelembaban kulit ini sangat terjaga dengan baik. Orang dengan kulit normal biasanya tidak memiliki masalah yang berarti dengan kulitnya. Jika anda memiliki kulit normal, maka perawatan mingguan yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut : 1 bh apel, potong 4 bagian 2 sdt madu Blender apel sampai lumat, lalu tambahkan madu dan simpan dalam botol. Simpan campuran ini selama 10 menit dalam kulkas, kemudian balurkan selama 30 menit ke kulit anda. Basuh dengan air bersih. Lakukan prosedur ini 1X/minggu 3. Kulit Kering

Kulit ini cendrung terlihat gelap dan kusam. Pori-pori kulit ini terlihat kecil. Meskipun demikian, kulit kering ini terlihat kasar dan flaky. Tanpa kelembaban yang cukup, kulit ini akan menjadi mudah merekah. Selain itu tanda penuaan pada kulit kering lebih mudah terlihat dibandingkan dengan kulit lainnya. Perawatan yang bisa dilakukan untuk jenis kulit ini adalah sebagai berikut : 1 butir telur ayam kampung mentah
Download dari http://www.putih.co// 16

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

1 sdt madu sdt minyak zaitun Beberapa tetes air mawar Campukan semua bahan tersebut dalam mangkuk kecil. Oleskan campran tersebut dengan menggunakan kuas untuk masker. Tunggu sampai 15 menit hingga meresap, kemudian bersihkan dengan air dingin. Lakukan ini 1X/minggu. 4. Kulit Kombinasi

Merupakan jenis kulit yang banyak dimiliki oleh orang dibandingkan dengan kulit kering atau berminyak. Area T yakni kening, hidung dan dagu akan lebih berminyak. Namun diluar area itu biasanya kering. Perawatan untuk kulit kombinasi bisa menggunakan kombinasi dari perawatan untuk kulit berminyak dan untuk kulit kering.

Melanin dan warna kulit yang belang


Download dari http://www.putih.co// 17

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Pernah lihat orang dengan kulit belang? Atau mungkin anda mengalaminya sendiri? Banyak orang yang merasa bahwa warna di kulit mereka tidak merata (belang) sehingga menurunkan kadar self esteem mereka. Hal ini bisa dimaklumi karena pada dasarnya seharusnya warna kulit untuk setiap orang adalah merata. Akan tetapi karena banyak factor, seringkali warna kulit yang ada pada tubuh kita tidak merata: Faktor luar yang mempengaruhi lapisan kulit dari luar, seperti kulit yang bersentuhan dengan matahari, bintik, luka, alergi, pengaruh kimia atau kecelakaan. Faktor dalam, terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormone bisa menyebabkan warna kulit yang ada di tubuh kita tidak merata. Hal yang paling mempengaruhi warna kulit kita adalah intensitas kulit kita bersentuhan secara langsung dengan matahari. Hormon melanin akan diproduksi lebih banyak pada bagian kulit kita yang bersentuhan langsung dengan matahari. Melanin ini berfungsi untuk menyerap sinar ultraviolet yang dilepaskan oleh sinar matahari. Semakin panas sinar matahari, maka produksi hormone melanin akan semakin banyak. Oleh karena itu, orang dengan kulit yang gelap mempunyai resiko kulit terbakar (sunburned) lebih kecil dibandingkan dengan orang yang berkulit lebih terang atau putih. Saat melanin tidak dapat
Download dari http://www.putih.co// 18

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

melindungi kulit dari ultraviolet, saat itulah kulit kita terbakar. Berikut ini anda bisa liat beberapa gangguan kulit karena produksi melanin yang berlebihan 1. Melasma, merupakan bercak hiperpigmentasi terutama pada bagian yang terkena sinar matahari.

2. Solar Lentigenes, merupakan bintik-bintik hitam yang muncul pada bagian yang sering terkena sinar matahari sebagai akibat radiasi sinar ultraviolet

Download dari http://www.putih.co//

19

2010 2011 3.

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Cholasma, merupakan noda coklat atau hitam yang terjadi akibat ketidak seimbangan hormone dalam tubuh. Biasanya ini ditemukan pada wanita hamil.

Download dari http://www.putih.co//

20

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Pemutih Kulit Saat ini, banyak sekali pemutih kulit yang bisa kita dapatkan di sekitar kita. Yang harus kita ketahui adalah efek samping yang mungkin timbul dari pemutih yang ada itu. Hidroquinon Hampir semua pemutih yang beredar dipasaran sekitar kita mengandung unsur hiroquinon. Hidroquinnon ini merupakan unsur yang paling banyak dipakai sebagai pemutih di seluruh dunia. Cara kerja hidroquinnone ini adalah dengan menghambat kinerja dari tetyrosine, bagian tubuh yang memproduksi tyrosine, enzyme tubuh yang memicu pembuatan hormon melanin. Semakin sedikit hormone melanin yang diproduksi, maka kulit kita akan semakin terang dan putih. Akan tetapi, selain efek warna putih yang dihasilkan, hidroquinnon ini juga memiliki efek samping yang sangat berbahaya bagi kehidupan dan juga tingkat kesuburan bagi penggunanya. Hal ini menyebabkan pelarangan penggunaan hidroquinon di Eropa dan pembatasan penggunaannya di Amerika. Selain itu, penggunaan hidroquinon bisa mengakibatkan iritasi kulit dan warna kulit yang lebih gelap saat pemakaian dihentikan. Oleh karena itu, sebisa

Download dari http://www.putih.co//

21

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

mungkin, hindari pemutih yang menggunakan unsur ini. Ekstrak Bearberry Ekstrak bearberry ini mengandung arbutin untuk memutihkan warna kulit kita. Arbutin ini mempunyai kegunaan yang sama dengan hidroquinon, akan tetapi tidak memiliki efek samping yang membahayakan seperti halnya hidroquinon. Sayang sekali bearberry merupakan buah sub tropis, sehingga untuk daerah tropis seperti Indonesia, sangat sulit ditemui Beta Karoten Beta karoten merupakan senyawa yang dikenal luas dalam industri kosmetika, terutama dengan fungsinya untuk melakukan proses bleaching kulit. Fungsi dari beta karoten ini adalah menghambat tyrosine sehingga produksi melanin menjadi minimal. Beta karoten banyak terkandung dalam wortel dan labu kuning. Kojic Acid Merupakan senyawa asam untuk memudarkan warna kulit sehingga mempunyai warna oriental. Banyak terdapat didalam pemutih yang beredar dipasaran Ekstrak Akar Manis
Download dari http://www.putih.co// 22

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Ekstrak akar manis biasanya digunakan untuk mengatasi inflamasi. Tapi dalam ekstrak akar manis, terdapat senyawa glabridin yang bisa mencegah aksi dari melanin. Tanaman ini terdapat di wilayah yang mengalami 4 musim. Paper Mulberry Karena mampu menghambat tirosyne dalam proses pigmentasi kulit, maka bahan ini sering digunakan untuk dalam bahan pemutih yang ada di pasaran dan ahli kulit. Karena sifatnya yang tidak merusak kulit dan tidak membuat iritasi, jadi bahan ini cukup aman untuk digunakan sebagai pemutih kulit kita. Glutathione Merupakan anti oksidan yang lebih bagus dalam mengikat radikal bebas dibandingkan dengan Vitamin C atau Vitamin E. Banyak terkandung dalam Whey Protein, sayuran hijau, buahbuahan, telur, susu dan daging. Vitamin C Nah ini dia yang mudah diperoleh di sekitar kita. Untuk daerah tropis seperti Indonesia, jarang ditemukan berbagai jenis berry yang dapat menjadi pemutih kulit kita. Namun jangan berkecil hati, ternyata vitamin C juga ampuh jika digunakan untuk memutihkan warna kulit kita!
Download dari http://www.putih.co// 23

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Komponen vitamin C selain dikenal sebagai antioksidan yang bagus, ternyata bisa` digunakan untuk mengendalikan pigmentasi kulit kita yang sangat efektif. Kombinasi yang tepat dari vitamin C dapat menghambat kerja dari melanin dan juga menghilangkan bintik bintik coklat di kulit kita.

Ciri Kulit Yang Sehat

Penting bagi kita mengetahui ciri dari kulit yang sehat. Berikut ini ciri ciri dari kulit yang sehat : 1. Menampilkan sesungguhnya kecerahan kulit yang

Download dari http://www.putih.co//

24

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

2. 3.
4.

Senantiasa kenyal dan kencang Memiliki kelembaban yang cukup Memiliki sedikit kerutan sesuai dengan usia Bersih dari noda, jerawat, penyakit kulit atau jamur Segar dan bercahaya

5. 6.

Download dari http://www.putih.co//

25

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Saat ini, industri pemutih sudah menjadi industri raksasa yang sangat menggiurkan. Puluhan miliar rupiah telah diinvestasikan dalam bidang ini. Miliaran rupiah dikeluarkan untuk mengiklankannya. Industri pemutih benar-benar industri yang menggurita. Kita bisa temukan produk pemutih dari yang sangat murah di iklan, namun hasilnya tidak memuaskan dan sudah jelas, keamanan produknya dipertanyakan. Ada juga produk yang benar-benar bisa memutihkan kulit kita dan menghilangkan noda kehitaman di wajah kita, namun sayangnya harganya sangat mahal, dan sangat sulit untuk membeli produk itu bagi kebanyakan orang. Fakta yang mengejutkan, ternyata bahan dasar yang terkandung dalam pemutih pabrikan ini ada disekitar kita, dan kita hanya perlu mengeluarkan sedikit uang untuk menjadikan kulit kita lebih putih dan lebih sehat! Menarik bukan! Anda mungkin mengetahui banyak sekali jenis pemutih alami yang ada di internet. Well, terserah anda memilih yang mana. Tapi satu hal yang pasti, semua metode yang anda pilih memerlukan kesabaran dan ketelatenan dalam pelaksanaannya. Untuk beberapa cara yang saya pilih ini, saya
Download dari http://www.putih.co// 26

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

sudah membuktikannya sendiri. Selamat memanjakan diri sendiri!

NaPaLa METHOD

Mungkin anda semua sudah mengetahui beberapa pemutih alami untuk merawat kulit kita. Tapi menurut pengalaman saya, yang paling efektif untuk memutihkan kulit kita adalah buah nanas, papaya dan labu kuning. Buah buahan ini adalah yang paling efektif untuk memutihkan kulit kita, dan telah
Download dari http://www.putih.co// 27

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

terbukti digunakan di semua belahan dunia. Ternyata metode simple ini bekerja lebih baik dari 80% produk pemutih yang beredar di pasaran. Penasaran kan? Berikut ini yang harus disiapkan untuk bikin kulit anda semua putih, bercahaya dan sehat : 1. 2 sdm (penuh) nanas 2. 3 sdm (penuh) labu kuning matang 3. 3 sdm (penuh) papaya hijau 4. sdt gelatin yang dicairkan dengan 3-4 sdm air putih biasa Cara Kerja : 1. Campurkan semua bahan diatas dalam blender kecil, kocok sampai menjadi campuran pasta yang lembut 2. Balurkan pasta yang telah dibuat ke seluruh bagian kulit yang ingin diputihkan, diamkan selama 20 menit 3. Cuci dan basuh pasta dari bagian kulit kita 4. Lakukan prosedur ini di pagi dan sore Catatan :
-

Campuran ini bisa disimpan di kulkas selama 3 hari

- Ukuran diatas hanya untuk memudahkan. Karena campuran ini menggunakan bahan alami, presisi ukuran tidak menentukan - Lakukan proses ini secara kontinyu mendapatkan hasil yang diinginkan sampai kita

- Gelatin bisa anda peroleh di toko toko kue di kota anda


Download dari http://www.putih.co// 28

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

- Jika anda kesulitan, anda bisa mengganti gelatin dengan rumput laut segar atau agar-agar rumput laut yang polos dengan komposisi yang sama

Metode bunga chamomile

Download dari http://www.putih.co//

29

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Chamomile adalah bunga yang sangat luar biasa. Selain banyak digunakan untuk kesehatan, bunga ini juga bisa digunakan untuk memutihkan warna kulit kita. Berikut caranya: 1. Sediakan 3 sdm bunga chamomile kering 2. 1 gelas air 3. 1 sdm madu
4.

Kalo mau, anda bisa tambahin air mawar 1 sdm

Cara Kerja : 1. Panaskan segelas air beserta bunga chamomile, diamkan selama 8 menit 2. Pisahkan bunga dari campuran air, dinginkan air tersebut 3. Tambahkan madu dan air mawar jika mau 4. Balurkan campuran dibagian yang ingin diputihkan, diamkan selam 10 menit 5. Bilas dengan lembut 6. Lakukan prosedur ini 2x sehari sampai hasil yang diinginkan Catatan : Campuran bisa disimpan di dalam kulkas selama 3 hari Bunga chamomile kering (teh) bisa diperoleh di pusat perbelanjaan atau di toko herbal

Download dari http://www.putih.co//

30

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Pemutih Alami Yang LUAR BIASA!


Jus kentang ternyata bisa sangat bermanfaat untuk memutihkan kulit kita. Beberapa diantara kita hanya menempelkan kentang yang sudah dikupas di kulit yang ingin diputihkan. Tapi dengan metode yang tepat kita bisa memperoleh hasil yang maksimal dari buah kentang ini. Caranya cukup mudah koq anda, TINGGAL siapkan aja bahan berikut ini: 1. 4 sdm susu bubuk tawar 2. 2 sdm perasan jeruk lemon
Download dari http://www.putih.co// 31

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

3. 2 sdm madu
4. 5.

1 sdm almond oil/olive oil 100 gr kentang yang sudah dikupas

Caranya sebagai berikut : 1. Campurkan semua bahan, blender sampai halus 2. Diamkan campuran di kulkas 10 15 menit 3. Balurkan ke tempat yang ingin diputihkan, diamkan selama 10 15 menit 4. Basuh dengan air dingin 5. Lakukan ini setiap menjelang tidur malam hari
Download dari http://www.putih.co// 32

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Catatan : Campuran ini hanya tahan sehari

Download dari http://www.putih.co//

33

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Penuaan dini merupakan salah satu yang sangat kita hindari. Itu merupakan momok bagi kita para wanita. Jadi sudah seharusnya kita mengetahui cara untuk mencegah penuaan dini terjadi lebih awal pada kita. Salah satu keajaiban papaya adalah kemampuannya untuk memecah sel. Sudah menjadi rahasia umum untuk membuat daging lembut adalah menggunakan papaya karena kekuatannya ini. Untuk kecantikan, manfaat papaya adalah
Download dari http://www.putih.co// 34

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

untuk memecah sel dan memisahkan antara sel kulit yang sudah mati dengan sel kulit yang sehat. Dengan pecahnya ikatan ini, maka sel kulit mati mudah sekali untuk dihilangkan. Keuntungan yang diperoleh selain permukaan kulit tetap bersih, kulit kita akan menjadi lembut dan pori kulit kita akan mengecil. Dengan tidak adanya sel kulit mati, maka kulit kita dilapisi oleh lapisan kulit baru yang segar, berseri dan kencang. Bagaimana?

Ya, bagaimana mengoptimalkan papaya agar bisa menjadikan kulit kita lebih putih berseri sehat alami? Tidak ada kerutan yang bisa bikin kita semua gak pede? Kita semua bisa menempuh cara gampang untuk melakukannya. Cari papaya matang secukupnya, potong dalam beberapa bagian untuk digosokan ke permukaan kulit yang memerlukan perawatan, dan tunggu beberapa menit untuk kemudian dibasuh. Selain itu, masker napala tadi bisa koq digunakan untuk mengencangkan kulit anda. Tapi ada cara yang jauh lebih ampuh menurut pengalaman ibu saya sendiri (51 tahun). Caranya adalah mengombinasikan penggunaan
Download dari http://www.putih.co// 35

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

papaya segar dengan cuka papaya yang cara bikinnya mudah koq! (meskipun agak lama ) Cara membuat cuka papaya adalah mengambil papaya matang yang dipotong menjadi beberapa bagian kecil dan tipis, untuk kemudian disimpan dalam wadah yang bisa ditutup rapat. Sebelum ditutup rapat, tambahkan cuka apel ke dalam wadah sehingga permukaan papaya tertutup oleh cuka apel. Tutup wadah dengan rapat dan diamkan selama 4 minggu sampai cuka papaya yang anda buat ini matang. Setelah matang, ambil papaya yang tersisa dalam wadah dan pisahkan dari cuka papaya yang sudah jadi. Cuka papaya anda sudah dapat dipakai. Khasiat cuka papaya ini adalah untuk mempercepat proses pengelupasan lapisan sel kulit mati sehingga permukaan kulit kita dilapisi oleh kulit baru yang sehat, berseri, lembut dan kencang Untuk memperoleh hasil yang maksimal, anda bisa mencuci muka dengan menggunakan campuran cuka papaya dan air 1 : 9 dan ini harus dilakukan seminggu 1 x. Selain itu, cuka papaya ini bisa kita jadikan pelembut alami yang bisa bikin kulit kita lebih kencang dan memebuat pori kulit kita semakin mengecil. Campur setiap 45 ml cuka papaya dengan 60 ml air mawar dan 20 ml ekstrak lavender. Selain untuk mencegah kekeringan pada kulit anda, moisturizer papaya ini sangat membantu untuk memerangi bakteri, meningkatkan sistem daya tahan tubuh dan membantu oksigen agar bisa mencapai bagian yang lebih dalam dari kulit sehingga kesegaran kulit kita akan terjaga lebih lama. Selain itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memperlambat penuaan dini:
Download dari http://www.putih.co// 36

2010 2011 1.

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Kurangi intensitas kulit dengan matahari. Payung dan sunblok sangat membantu. Jauhi rokok, alkohol dan polutan seperti asap kendaraan bermotor, debu dll
2.

Konsumsi kecukupan gizi, cairan dan antioksidan. Konsumsi banyak buah dan sayuran hijau.
3.

Berpikirlah positif, kontrol emosi anda. Hindari bentuk muka yang mengkerut karena emosi dan perbanyak olahraga.
4.

Download dari http://www.putih.co//

37

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Jerawat merupakan salah satu gangguan yang sangat ingin kita hindari. Sama halnya dengan noda hitam yang muncul di wajah kita, jerawat juga merupakan indikator alami dari dalam tubuh yang menunjukan adanya ketidakberesan dalam tubuh kita.
Download dari http://www.putih.co// 38

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Jerawat lebih sering menyerang kepada orang dengan jenis kulit berminyak. Tapi produksi minyak berlebih bukanlah penyebab utama dari munculnya jerawat ini. Penyebab jerawat merupakan kombinasi dari 3 faktor yang jika salah satunya dihilangkan, maka jerawat kita akan hilang. Faktor pertama adalah genetik. Yang kedua adalah ketidakseimbangan hormon, dan yang ketiga adalah akumulasi racun dalam tubuh. Penyebab kedua dan ketiga merupakan penyebab yang bisa kita reduksi menjadi minimal. Jika anda memiliki masalah jerawat, maka inilah yang harus anda lakukan :

1.

Detox tubuh anda

Download dari http://www.putih.co//

39

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk melakukan detox tubuh anda. Anda bisa memilih cara yang anda sukai. Detox yang paling efektif adalah dengan melakukan puasa. Dengan berpuasa, kita memberi kesempatan kepada badan kita untuk mensekresi racun-racun yang ada dalam tubuh kita sehingga fungsi metabolisme tubuh kita kembali normal. Jika puasa terlalu sulit, saya sendiri melakukan detox klorofil. Sebelum dan sesudah tidur saya mengkonsumsi klorofil.

Download dari http://www.putih.co//

40

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

2.

Seimbangkan tubuh anda

Cara paling efektif untuk menjadikan tubuh anda seimbang secara hormonal adalah melakukan diet. Tapi karena cara tersebut agak susah untuk orang seperti saya, maka untuk menghilangkan jerawat dengan menjadikan kondisi badan kita seimbang adalah dengan mengkonsumsi gamat. Gamat ini mempunyai kandungan asam amino essensial yang sangat diperlukan oleh tubuh jauh lebih banyak dibandingkan dengan ikan dan telur

Download dari http://www.putih.co//

41

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

3.

Atur pola tidur anda

Ini merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormonal kita. Waktu tidur yang paling baik adalah dari jam 21.00 sampai dengan 03.00. saat itulah tubuh kita melakukan regenerasi sel yang mati sehingga apabila proses regenerasi terganggu, maka sel baru yang dihasilkan tidak akan sebaik jika kita bisa tidur sempurna.

Download dari http://www.putih.co//

42

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

4.

Hati hati dengan makanan anda

Banyak dari kita meskipun sudah mengetahui dampak buruk dari makanan yang kita konsumsi, akan tetapi kita tetap saja mengkonsumsi makanan tersebut. Jika anda berjerawat, maka salah satu pemicunya adalah makanan yang anda konsumsi. Hati hati dengan makanan anda.

Download dari http://www.putih.co//

43

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

5.

Perhatikan kebiasaan anda

Anda harus memperhatikan kebiasaan anda. Lakukan kebiasaan baik seperti olah raga untuk melancarkan pembuangan racun yang disekresi oleh tubuh anda. Selain itu, anda harus menghindari kebiasaan buruk seperti begadang, merokok dan minum alkohol. Dengan demikian, racun yang harus dikeluarkan oleh tubuh tidak menumpuk dan timbul dalam bentuk jerawat.

Download dari http://www.putih.co//

44

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Download dari http://www.putih.co//

45

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Kecantikan itu adalah anugerah dari-Nya, yang harus kita pelihara. Untuk memelihara kecantikan kulit tidak saja diperlukan pelembab dan penyegar kulit yang tepat. Kulit kita juga memerlukan nutrisi yang sangat banyak, sama halnya dengan bagian tubuh kita yang lain. Terlebih karena kulit kita ini merupakan bagian terluar yang berhubungan langsung dengan dunia luar kita, sudah seharusnya kita lebih memperhatikan nutrisi yang sangat diperlukan oleh kulit kita. Tidak hanya untuk kesehatan kulit, kesehatan tubuh kita ini sangat bergantung kepada apa yang kita konsumsi. Banyak penyakit yang timbul akibat pola makan yang tidak benar. Bisa jadi makanan dan minuman yang kita konsusmi itu mengandung zat yang bisa merusak tubuh kita, atau mungkin karena kandungan gizi yang ada pada makanan tersebut tidak dapat memenuhi kebutuhan gisi kita. Karena hal itu, maka system pertahanan tubuh kita menjadi lemah, mudah terserang penyakit dan organ tubuh tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Oleh karena itu penting bagi kita untuk mengetahui makanan dan minuman yang baik untuk tubuh kita. Tanda yang paling mudah untuk mengetahui ada sesuatu yang salah dengan tubuh kita adalah dengan melihat kulit kita. Jerawat merupakan indikasi adanya sisa buangan yang tidak dapat dikeluarkan melalui keringat dan kotoran kita. Hal ini bisa disebabkan ketidakseimbangan hormone ataupun fungsi metabolisme kita yang tidak berfungsi dengan baik. Demikian juga dengan flek hitam di wajah yang sangat mengganggu. Itu merupakan ciri ada sesuatu yang salah dengan tubuh kita. Sangat penting bagi kita untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat yang diperlukan oleh tubuh. Vitamin, mineral, protein, asam amino, lemak tidak jenuh, karbohidrat, serat dan senyawa anti oksidan merupakan zat yang sangat diperlukan
Download dari http://www.putih.co// 46

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

tubuh. Kreasikan makanan anda sehingga bisa memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna. Dengan memenuhi kebutuhan zat yang diperlukan oleh tubuh, maka badan dan organ anda akan bisa bekerja dengan maksimal, dan tentunya dapat mencegah bintik hitam muncul ke permukaan. Untuk snack, anda bisa memasukan buah-buahan segar atau kacang atau biji-bijian. Berikut ini beberapa makanan yang dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kita : 1. Berry 2. Sayuran hijau 3. Buah-buahan 4. Yoghurt 5. Teh hijau 6. Alpukat 7. Wortel 8. Bawang Bombay 9. Bawang Putih 10. Tomat

Download dari http://www.putih.co//

47

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Download dari http://www.putih.co//

48

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Selain makanan, pola hidup sehat juga sangat berpengaruh pada kulit kita.
Pola tidur anda Untuk kesehatan kulit, tidurlah sebelum jam 10 malam dan bangunlah pada jam 4 pagi. Usahakan matikan lampu saat tidur, dan jika tidak bisa, gunakan lampu tidur.

Olahraga Olahraga sangat terkait dengan metabolisme tubuh kita. Dengan olahraga, racun sisa buangan tubuh akan dikeluarkan lewat keringat dan tidak akan menumpuk dalam tubuh kita. Usahakan cari aktivitas olahraga yang anda sukai, dan lakukan itu dengan rutin.

Hindari rokok dan alkohol Rokok dan alkohol merupakan salah satu sumber racun yang ada dalam tubuh kita. Dengan menghindari rokok dan alkohol, maka jumlah racun di dalam tubh kita akan tereduksi dengan sendirinya.

Download dari http://www.putih.co//

49

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

FAKTA PENTING MENGENAI PEMUTIHAN KULIT Mencegah lebih baik dari mengobati
Istilah ini berlaku juga untuk kulit anda. Meskipun banyak beredar produk pemutih yang ada dipasaran, termasuk pengetahuan yang anda baca saat ini, tetap saja mencegah selalu lebih baik dari mengobati.

Jangan berharap besok kemudian kulit anda berubah drastis


Ingat, ini adalah cara yang alami. Meskipun dari segi hasil lebih lama, tentunya dari segi keamanan dan kenyamanan kulit anda, ini tidak bisa dibandingkan dengan metode yang lain

Download dari http://www.putih.co//

50

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Selalu gunakan moisturizer melakukan proses pemutihan

setelah

Hal ini sangat penting karena proses pemutihan kulit tidak memberikan kulit anda kelembaban yang diperlukan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan pelembab kulit favorit anda untuk memelihara kelembaban kulit.

Skin exfoliate
Untuk hasil yang optimal pada proses pemutihan yang dilakukan, sebaiknya skin exfoliating ini dilakukan sekurang-kurangnya 1x seminggu sehinga sel kulit yang sudah mati dapat terangkat sepenuhnya. Anda bisa melakukan proses ini dengan membeli produk jadi ataupun dengan melakukan exfoliasi dengan bahan yang ada dirumah. Cara paling mudah untuk melakukan skin exfoliate di rumah adalah mencampur lotion kulit yang selalu anda gunakan dengan gula pasir pengganti scrubs. Gosok dengan lembut pada kulit anda, kemudian bilas dengan air bersih, dan keringkan dengan handuk lembut

Konsumsi vitamin C yang cukup


Hal yang sering kita lupakan adalah bahwa kulit ini sama dengan bagian tubuh yang lain, memerlukan nutrisi untuk menjaga kesehatannya. Dengan dosis vitamin C yang cukup, maka kesehatan kulit akan terjaga, dan yang paling penting adalah vitamin C membantu meminimalisir produksi melanin yang membuat kulit kita lebih gelap.
Download dari http://www.putih.co// 51

2010 2011

COPYRIGHT WWW.PUTIH.CO ALL RIGHT RESERVED

Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin C yang alami seperti dari sayuran dan buah-buahan karena lebih mudah dicerna oleh tubuh. Namun jika tidak ada, maka kapsul vitamin C dapat membantu.

Ingat, ini bukanlah cara yang instant untuk mendapatkan kulit yang anda inginkan. Lakukan terus prosesnya sampai anda melihat perubahan yang anda inginkan. Saya yakin anda bisa karena saya pernah mencobanya

======TAMAT======

Download dari http://www.putih.co//

52