O Chi Kung da respirao Interna Texto do Michael Winn Existem literalmente, milhares de tcnicas de respirao ensinadas pelas diversas

tradies espirituais de todo o mundo. Existem muitos livros que ensinam a respirar e o que fazer com a sua respirao. A respirao usada para diminuir o stress, para a cura de problemas psicolgicos e para renascer. O Chi Kung taoista (se escreve tambm Qigong) usa a respirao de uma forma bem diferente das muitas tcnicas de respirao orientais. Se voc for para a India poder observar que a maioria dos mtodos de respirao, so classificadas ali como pranayama, mtodo que pratiquei durante muitos anos at descobrir o taoista. As escolas de Yoga procuram usar mtodos mentais de controle da respirao. No mtodo taoista a forma de controle bem diferente: no h contagem numrica ou o uso de certos ritmos e nem formas de ensinar inteligncia dos pulmes como ele deve respirar. O Objetivo dos mtodos taoistas cultivar a capacidade natural e espontnea, a inteligncia do corpo e do esprito dos pulmes, para que atinjam nveis profundos da respirao natural. O significado bsico da palavra Chi (ou Qi) respirao sutil. Se voc praticar os exerccios que chamo de Chi Kung Fundamental, aprender a fazer os seis sons que curam dos animais, que so em essncia tcnicas de respirao. Esta tcnica ensina os rgos internos a se abrirem e a aprenderem a respirar. Aprendemos que a respirao no est limitada aos pulmes, que o fgado, o bao e os rins tambm respiram de uma forma sutil, percebida como uma pulsao regular e diferente, acontecendo dentro do corpo de uma forma energtica e fsica. Este mtodo de respirao Chi, concentra-se na expirao que relaxa, limpa e liberta. Usamos tambm a respirao da pele que acontece quando voc respira atravs dos poros da pele. Este mtodo precisa de um treinamento energtico e considera a pele como uma extenso externa da membrana dos pulmes. Eles se tornam, energeticamente falando, um nico rgo. Dentro da tradio taoista, existem muitos mtodos diferentes de respirar e isto uma de suas caractersticas bsicas. Para os taoistas, a respirao ativa e expressa as funes rtmicas Yin e Yang do corpo. Eles usam estes ritmos energticos do corpo, como meios de comunicao com o corpo do Tao, que se manifesta na natureza viva ou cosmos. Uma dos meus mtodos favoritos de respirao do Chi Kung o que chamo de a respirao do oceano. Neste mtodo voc cria uma ressonncia rtmica entre sua respirao fsica e o movimento das ondas do oceano. Este movimento se torna um tipo de respirao interna do Chi porque a mente se concentra num movimento de ondas que acontece profundamente dentro dos principais canais de energia do corpo. Antes de buscar novas praticas de respirao deveramos nos perguntar o que a respirao? O que significa respirar? As pessoas sempre acreditam em falsas definies sobre isto. O Chi Kung taoista sempre usa movimentos e tcnicas diferentes para ativar a respirao natural de todo o corpo. Quando voc aprende atravs do movimento, o corpo se lembra e aprende de uma forma mais profunda. Porque o movimento algo que o corpo faz o tempo todo. E enquanto nos movimentamos e pulsamos, todo o corpo respira como um bloco nico. Construir a unidade corporal um pr-requisito para construirmos a unidade consciente de nosso ego fragmentado. Este o ponto fraco de nossa psicologia ocidental, a no compreenso da inteligncia e do potencial do corpo para integrar o ego.

Quando falamos sobre a respirao precisamos distinguir entre a respirao interna e a externa. A respirao externa o nvel fsico de oxignio que entra e sai dos pulmes. Mas atrs deste movimento de ar que entra e sai do corpo se esconde uma pergunta: quem ou o que controla o movimento no processo da respirao? Algo causa o movimento dos pulmes. Chamar isto de sistema nervoso autmato do corpo, no responde a esta questo, apenas esconde o problema debaixo de uma linguagem mecanicista. H uma espcie de inteligncia atuando no processo da respirar, que estamos interessados em conhecer. Estamos interessados em saber: Como esta inteligncia funciona? Como ela decide quando e como devemos respirar? A resposta a esta questo nos leva a muitas outras questes sobre energias sutis e espirituais. O estudo do Chi Kung (qigong) e do Neidan kung (neidangong), ou da Alquimia Interna Taoista, pode nos trazer respostas profundas a estas questes. O mtodo interno taoista da respirao interna Chi, que aprendi e refinei durante vrios anos, o mtodo de respirao mais poderoso dos que j experimentei e testei, nas diferentes tradies que conheci. Isto porque o que mais se harmoniza com os movimentos essenciais da fora da vida. Toda forma de Chi Kung em essncia, um mtodo de cultivar a nossa relao com a fora da vida, com a pulsao do campo de Chi, que existe infinitamente a nossa volta e em todas as direes. O campo do Chi Interno se estende de dentro de ns infinitamente para todas as direes e dimenses internas. Ele trabalha esta relao entre os campos de chi interno e externo, usando o Nei Kung, a respirao da mente, coordenada com o movimento do Chi Kung e a respirao fsica. A fora da vida ou a funo dos campos de energia Chi, respiram por 3 vias, chamadas pela cultura tradicional chinesa de yin, yang e yuan. Estas palavras de difcil traduo, se referem fora positiva, negativa e neutra. Yuan tambm significa Chi Original ou respirao original. O Chi Yin, na respirao, a energia do Chi se movendo para dentro, a inspirao e a contrao. O Chi Yang a expirao, a expanso o exalar. O terceiro tipo de energia, yuan, a energia neutra e original do Chi, poderia ser comparada de uma forma grosseira ao espao, entre a inspirao e a expirao quando nos referimos a respirao. Sendo assim, estamos em verdade, nos relacionando com a fora da vida a cada respirao, porque ao respirar estamos inspirando, expirando e fazendo uma pausa entre ambas, mesmo que seja uma pausa curta. Nossa natureza intima, a forma com que fomos criados para respirar, espelha a estrutura de movimento da fora da vida agindo dentro de ns. Sendo assim, realizar a respirao interna do Chi no nada novo, e sim, algo que nos ensina a compreender profundamente o que realmente estamos fazendo a cada respirao. Devemos nos perguntar, o que exatamente a respirao interna Chi ? Compreender isto compreender a relao entre a respirao fsica e a respirao de nosso corpo energtico. Nosso corpo energtico , nada mais, do que a soma total de todos os nossos canais de energia e toda a energia sutil de nossa mente/corpo e suas funes, que formam os traos de nossa personalidade. A maioria das pessoas no tem conscincia desta relao porque vivem olhando o mundo como um mundo material cheio de coisas slidas. Eles no olham o mundo como um processo energtico. Quanto mais fundo voc for na forma de olhar o mundo do Chi Kung, vai perceber mais o mundo como um campo de energia mutante. Vai perceber que o seu corpo e a sua respirao no so coisas diferentes.

Os processos do mundo fsico esto relacionados aos campos de energia. Os padres de energia que determinam os padres de sua respirao fsica, e no o contrrio. Voc pode mudar o padro de sua respirao, mas para fazer isto, voc precisa j ter feito a mudana no seu padro energtico. A mudana energtica sempre precede a mudana do padro de sua respirao fsica. Quando falamos em respirao interna Chi, estamos realmente falando em algo mais sutil do que o ar que entra e sai do pulmo. Voc pode chamar este campo de energia Chi de mente, ou de matriz da mente , voc pode chama-lo do que quiser, mas este campo est vibrando o tempo todo e pulsando como tudo que existe no universo. Ele precisa estar sempre em movimento. Se este campo de energia para, a morte. Isto no significa que se voc tiver uma respirao fsica difcil voc est perto de morrer. possvel se ter uma respirao fisica fraca e uma respirao Chi bem profunda. Isto no muito comum para a maioria das pessoas. A maioria que respira mal, tem tambm um movimento ruim de energia no corpo. Est no uma boa condio de sade, a inteligncia de seus rgos se ressente com esta condio e comea a apresentar problemas externos, implorando pelo ar, comeam a chorar pedindo ar e um grande nmeros de problemas fsicos comeam a aparecer. A respirao interna Chi cura todos estes problemas na mesma proporo em que surgiram, unificando a respirao fsica com a respirao sutil. A melhor forma de conseguir isto encontrar um professor de Chi Kung, que saiba ensinar esta prtica. . Terminando vou ensinar uma prtica simples de respirao: A respirao do oceano:

Em p com os ps abertos na mesma distancia dos ombros. Relaxe a sua respirao, sorria e leve a sua ateno para o centro do corpo, para o nvel do umbigo. Balance o corpo suavemente, inspire enquanto balana para frente, colocando o peso do corpo sobre a frente da sola dos ps, e expire enquanto balana para trs, colocando o peso do corpo no calcanhar. Quando inspirar, levante os braos levemente para cima, como se estivesse imitando as ondas. Quando expirar, deixe seus braos carem suavemente. Suas mos no tocam no corpo neste exerccio, mas voc pode imagina-las pulsando e criando uma bola de energia que irradia de seu umbigo. Assim que sentir a sensao de onda crescendo, sinta-a penetrando profundamente em seu corpo, na dimenso interna do corpo, e pulsando novamente de volta para fora do corpo. Sinta esta onda se expandindo para fora, para alm de seu corpo, para to longe quanto consiga ainda sentir a sua pulsao. Pratique o tanto que quiser e se sentir bem. Voc vai se sentir muito relaxado e energizado com este exerccio. Quando terminar. Cubra seu umbigo com as mos e preste ateno na vibrao sutil e na sensao morna pulsante da energia fluindo em seu corpo.

Energia Gratuita, sua Absoro e a Preveno e Cura de Doenas Texto de Ely Britto, Instrutora Snior do Sistema Mantak Chia No Universo inteiro s existe a Energia, a Lei e os Nmeros. Fomos criados pela sabedoria infinita e suas leis de mudana, estudadas exaustivamente pela cultura milenar chinesa. Aprendemos na Alquimia Interna Taoista que nossa sade

depende do fluxo de circulao da energia vital CHI em nosso corpo. Quando este fluxo fica bloqueado e no circula, ou circula deficientemente pelos canais de circulao de energia do corpo, os meridianos secundrios e os vasos maravilhosos; adoecemos. Uma circulao desimpedida da energia vital o responsvel pelo nosso sucesso pessoal e pela qualidade de nossa sade. Mestres chineses no passado sentaram em meditao, e com os sentidos treinados para olhar o dentro, mapearam todos estes canais e nos deixaram frmulas poderosas de multiplicar e aumentar o fluxo de nossa energia vital. Esta prtica milenar chamado de vrios nomes; Chi Kung Qigong Alquimia Interna Taoista ou Yoga Taoista. Aprendemos com estas frmulas que a melhor forma de desbloquear estes canais o desenvolvimento da musculatura do baixo ventre e a transformao de nossas emoes negativas em positivas. O domnio da fora do perneo conduz a energia que aprendemos a absorver da natureza a nossa volta, ao local que precisamos curar ou energizar. Os chineses chamam esta musculatura de msculos CHI. O fortalecimento do perneo e dos esfncteres genitais e urogenitais, fazem parte de um programa de ensino sistematizado pelo mestre taoista Mantak Chia que esto sendo ensinados em todo o Brasil em sistema de workshops. A natureza doa constantemente uma energia bio-eletromagntica (vital) que supre nosso sistema imunolgico de energia e ativa as clulas T, responsvel pela defesa de nosso organismo. Em apenas 8 meses de cursos, voc se torna completamente independente, e aprende a se nutrir com as energias da terra, das partculas csmicas assimiladas pela pele e pela respirao e ativa assim a capacidade vital de seu organismo. Complementa todo este sistema de absoro de energias gratuitas doadas pelo universo, uma tcnica poderosa de equilbrio emocional que trabalha com a harmonizao e conscientizao das energias dos rgos internos. Estes rgos recebem o impacto de nossas emoes negativas e sua sade fica comprometida; Os RINS, os ossos e o sangue so prejudicados pelo mdo quando aprendemos a sorrir dentro dos rins a calma e a serenidade, (emoes positivas que neutralizam o medo) e usamos o perneo para levar sua energia tranqila at este rgo, recuperamos o seu fluxo de energia vital e passamos a ter rins saudveis. Absorva a energia das guas e dos oceanos, respirando a sua fora nos rins. O FGADO e a VESCULA BILIAR so prejudicados pela raiva e o ressentimento. Neutralizamos esta energia malfica criando um estado interno de bondade e perdo, sorrindo estas energias positivas dentro do fgado. Assim recuperamos sua sade. Absorva a energia das rvores e das florestas, respirando sua umidade no fgado e na vescula biliar. O CORAO e o INTESTINO DELGADO so prejudicados pela nossa pressa, impacincia e dio. Aprendemos a neutralizar estas energias negativas sorrindo amor e alegria dentro do corao e do intestino delgado. Absorva a energia do por do sol respirando sua energia alegre e generosa dentro do corao e do intestino delgado. O BAO, o ESTMAGO e o PNCREAS, adoecem quando alimentamos preocupaes e indecises. Sorrindo dentro destes rgos harmonia e equilbrio, neutralizamos esta energia destrutiva e tornamos estes rgos saudveis. Absorva a energia do brilho amarelo dourado do sol respirando sua clareza dentro do bao, do estmago e do pncreas.

O PULMO e o INTESTINO GROSSO adoecem quando sentimos muita tristeza, injustia e decepo. Sorrimos dentro deles a coragem e a retido e neutralizamos estas energias criando a sade. Absorva o ar puro das montanhas respirando sua energia dentro dos alvolos. O mtodo da Meditao do Sorriso Interno ensina o nosso campo emocional e realizar estas mudanas automaticamente, assim que estas emoes negativas tentam se instalar em nosso corpo. Para manter nosso corpo sempre saudvel, aprendemos a absorver as energias gratuitas do universo que chegam a nosso corpo pelas partculas csmicas absorvidas pela respirao da pele. O PERNEO a porta por onde estas energias podem penetrar no corpo e alimentar nosso sistema imunolgico. Os chineses chamam o perneo; a porta da Vida e da Morte. Quando ele est flcido e relaxado, nossa energia vital est se exaurindo. Quando aprendemos a mant-lo elevado; naturalmente contrado, estamos absorvendo a vida e sua energia gratuita presente em toda a natureza. Aprenda a absorver estas energias gratuitas e saber como a sade gratuita e precisa apenas de nossa permisso e do uso de algumas frmulas milenares para nunca adoecermos. O Poder Interno
A inteno uma direo interna da qual nem sempre somos conscientes. Um algo invisvel que direciona nossa vida cotidiana e nos traz graas e desgraas. Nossa inteno precisa ser conhecida, identificada, trabalhada e estudada profundamente se queremos ter um controle saudvel sobre o nosso destino, a nossa vida material, espiritual e emocional. Os chineses consideram a inteno como um poder inquestionvel que nasce da menteYI. A mente Yi significa fora mental, inteno, percepo, concentrao. A mente Yi o resultado da unio interna que se processa quando nossa mente pensante a vontade (crebro) se une a nossos sentimentos (corao) e a mente abdominal, as entranhas (concretizao- o corpo). Estas 3 vontades nunca esto unidas, cada uma buscando seus prprios objetivos que quase sempre esto em conflito. As ultimas pesquisas cientficas divulgadas pela imprensa nos ltimos 10 anos e discutidas em alguns livros como O segundo Crebro do Dr. Michael G. Gerson MD e o livro indito no Brasil The Hearts Code escrito pelo PhD Dr. Paul Pearsal, j provam cientificamente a existncia de mais dois crebros em nosso corpo o cardaco e o abdominal. O material publicado nestes livros mostra que temos um crebro que pensa, que registra, guarda e processa informaes tanto no corao quanto no ventre. Estas descobertas foram feitas pelos chineses h milhares de anos atrs. Os conhecimentos taoistas afirmam que no somente temos estes 3 principais crebros, e ainda mais, afirma que cada clula e rgo de nosso corpo inteligente e capaz de tomar suas prprias decises. Pobres homens que ainda acreditam que so os donos absolutos de seu corpo, de seu corao e de todas as clulas deste corpo... A vida com seus problemas, os hospitais cheios de doentes e os problemas de relacionamento provam claramente que no temos ainda este controle, que precisamos urgentemente aprender a administrar todas estas vontades que ainda brigam dentro de ns: a vontade do corpo, da mente e do corao. Conseguindo esta faanha, com certeza teremos o poder interno, o poder da inteno e as maravilhas que esta inteno poderosa vai poder construir em nossas vidas. Quando criana, eu ouvia histrias de fadas que faziam mgicas com suas varinhas de condo mudando tudo a sua volta. Ordenavam e as foras da natureza obedeciam, e tudo aquilo pelo poder de uma varinha mgica que carregavam na mo e pediam; faa isto ou aquilo e os sonhos mais impossveis se tornavam realidade. Lembro-me da minha primeira decepo quando um dia, acordei bem cedo, antes de qualquer adulto poder impedir minhas

andanas, (tinha uns 4 anos) e fui para o quintal onde encontrei uma varinha. Na minha mente de criana aquela era a varinha mgica dos contos de fadas e que ela tinha o poder de realizar todas as minhas ordens. Corri para o enorme quintal de nossa casa e ordenei para a mangueira na minha frente que sasse do lugar e viesse passear comigo. Apontei a varinha para a mangueira e tentei uma, duas e inmeras vezes ...e a mangueira enorme no movia uma nica folha, ali inerte na terra rindo da minha inocncia de criana. s vezes olho para o rumo que tomou minha vida de adulta, e acredito que aquela primeira decepo ainda direciona todo meu trabalho dedicado a pesquisar uma forma de ter uma varinha mgica, de descobrir o que ela significa e tentar construir uma vida melhor para todos ns na terra. Acredito sinceramente que foi aquela primeira decepo que me tornou uma instrutora de Qigong (Alquimia Interna Taoista) e estudiosa do I Ching, o livro das mutaes. Hoje escrevendo este artigo sinto, mais do que nunca, que a varinha mgica existe, mas temos que conquista-la e constru-la fortalecendo o poder de nossa inteno. Este poder interno pode realmente construir mundos porque no apenas deseja coisas, mas usa a inteno poderosa para realizar as coisas que deseja. Hoje sei que podemos unificar estas 3 mentes numa nica mente e tomar posse de nosso poder interno; a inteno poderosa que constri mundos. Vamos aos passos necessrios para chegarmos l; Passo um focalizar a ateno e a conscincia construir a ateno plena. Aqui precisamos fazer com que a mente macaco, que pula de um pensamento a outro, focalize em um nico objetivo de cada vez. Para isto precisamos deslocar o foco da ateno do crebro da cabea para o crebro abdominal no Tan Tien inferior. Precisamos fazer com a que a energia desa e aprenda a operar a partir do CENTRO abdominal. Na Alquimia Interna Taoista usamos posturas, frmulas que levam a mente a baixar seu foco para o centro do corpo, para o crebro abdominal. Assim conquistamos o crebro da cabea; o Tan Tien superior. Criamos um silncio interno, um espao que acolher nossas melhores intenes. Passo dois Aprender a transformar as emoes negativas em energia pura. As emoes negativas so nossa matria prima de trabalho. Aprendendo como transforma-las antes que se apossem do corao, tomamos posse do crebro do corao. Na Alquimia Interna Taoista aprendemos a meditao do sorriso e os seis sons que curam para transformar estas emoes, e assim, tomamos o controle sobre o crebro do corao, no Tan Tien mdio. Nesta fase nos livramos do poder destruidor das emoes negativas e utilizamos sua energia pura para construir nossa paz interior. Passo trs - Recuperamos a energia original, a energia dos rins, aprendendo a captar a energia da terra e a transformar a energia sexual em pura vitalidade para fortalecer o corpo. Usamos as frmulas do Iron Shirt Chi Kung e suas posturas para abrir os vasos maravilhosos e usamos a tcnica de transformao da energia do smen e do ovrio para gerar uma grande quantidade de energia. Esta energia transformada nos dar o poder necessrio para construirmos nossa realidade externa dentro de valores slidos, sbios e duradouros. ltimo passo Unir todas estas foras em uma s, fazendo a energia circular entre estes trs crebros, estas 3 vontades. Formamos assim, uma nica vontade que movida pela inteno; pela mente unificada Yi. Uma inteno poderosa uma vontade, uma percepo e uma concentrao unificadas. Quando conseguimos esta unificao, seremos realmente os senhores de nossa casa. Mas iludem-se aqueles que pensam que este poder controlador, dominador e rgido. Este poder amoroso, malevel e funciona em sintonia com o movimento natural das coisas, o Tao de cada situao. Ele deixa cada centro se governar, se auto-regular. Em verdade nosso comando de mo dupla, parte realizada pela nossa vontade que convida, muito mais do que ordena, e parte pelo poder e pela vontade da energia viva, que consciente, mestra e sbia.

Exerccio para desenvolver a inteno:

12Sente-se em um local calmo e fresco com a coluna reta e o queixo ligeiramente apontado para o osso esterno, localizado logo abaixo das clavculas. Sorria, puxe o canto dos lbios para os lados e levante a ma do rosto. Relaxe os olhos e a testa e pense em um momento ou em algum que inspira este sorriso em sua face. Com os olhos fechados engula a saliva e siga-a enquanto desce pelo corpo levando o sorriso com a saliva at os rgos. Sorria para os rins, faa conexo com a energia fria dos rins sentindo calma e serenidade. Pense na cor azul, no mar de um azul profundo e escuro. Visualize o sol brilhando embaixo desta gua, ou um vulco aquecendo esta gua. Sorria para o fgado, visualize uma floresta e o sol sobre a floresta. Sinta bondade e perdo e sorria estas qualidades dentro do fgado junto com a cor verde folha. Expanda esta bondade para todo o corpo. Sorria para o corao, entre em contato com seu corao. Visualize um por do sol, as cores do por do sol e sorria esta cor cheia de alegria e amor dentro do seu corao. Acalme o corao com um sorriso de alegria e amor. Sorria para o bao, entre em contato com este rgo dentro do seu corpo. Visualize o dourado do sol dentro do bao. Sinta equilbrio e harmonia e eleve estas emoes puras para dentro do bao, do pncreas e do estmago. Sinta esta cor dourada acalmar e resfriar estes rgos. Sorria para os pulmes. Visualize o ar puro das montanhas e a cor branca das nuvens. Sorria a emoo da coragem dentro dos dois pulmes. Sinta a coragem se expandir por todo o seu corpo. Recolha estas energias purificadas no perneo, (o msculo com o qual voc segura o xixi). Use sua ateno para unir o perneo com o centro do crebro. Inspire contraia suavemente o perneo e sinta todas estas cores brilhantes subindo pela coluna e girando dentro do crebro. Gire os olhos dentro do crebro para fortalecer mais a presena das energias das virtudes dentro dele. Engula a saliva e siga seu trajeto com os olhos fechados. V at a regio atrs do umbigo. Gire os olhos internos dentro deste espao abdominal, gire por alguns momentos at sentir um vortex, uma fora em espiral girando ali. Sinta que esta acordando a fora do abdmen e do segundo crebro. Use o poder da mente e da fora espiral para levar estas energias at a regio do corao, no trax. Gire novamente uma espiral neste ponto (sempre girando os olhos enquanto move a energia dentro do trax.) Sinta o amor e a alegria se expandindo e girando ali. Faa isto por alguns momentos. Sinta que esta acordando a fora do crebro do corao. Suba esta espiral para o crebro. Sorria dentro do crebro E sinta um arco-ris brilhando dentro de sua cabea. Sinta que est acordando e focalizando sua ateno. Sinta a cabea vazia de pensamentos e cheia de luz! Comece a girar os olhos e as espirais, passeando entre os 3 Tan Tiens ou as 3 cavidades do corpo; o abdmen, o trax e a cabea. Sinta as 3 mentes se unificando e se dissolvendo em uma nica mente, uma nica vontade. Leve esta energia pura e a misture com a energia criativa sexual dos ovrios e dos testculos. Misture seu amor, sua vontade e sua fora sexual em uma nica fora direcional. Dirija esta vontade unificada em direo daquilo que pretende construir agora em sua vida.

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Se voc no conseguir fazer o exerccio acima e obter um resultado positivo, procure nossos cursos. Com certeza tem alguma energia bloqueada pelas emoes negativas que no se liberou ainda e precisa de mais trabalho interno para ser transformada. Sua varinha mgica, a inteno, ainda no est pronta para ser usada com a fora que deveria possuir para construir a sua vida. Todas as grandes conquistas nas nossas vidas depende da qualidade e funcionamento efetivo de nosso Yi.

Recuperao do Jing No primeiro e segundo mdulos de nosso programa de formulas milenares, ensinamos vrios exerccios para recuperar nossa energia primordial, os taoistas chamam esta energia de jing. Em nossa linguagem moderna seria a energia do instinto intacta nos povos primitivos e nas crianas, e quase sem contato com a conscincia nos homens civilizados e urbanos. A energia jing funciona como uma pilha de vida, que se esgota com nossos hbitos por volta dos 40 anos. Dali em diante o homem usa a energia remanescente, a zona de alerta, a reserva de combustvel em um automvel, avisando que o fim est prximo. Quase todas as prticas chinesas conhecidas, informam a seus praticantes que no se pode recuperar esta energia, que uma vez gasta, pode-se apenas impedir que se esvaia completamente. Isto dito tanto na acupuntura quando no Tai Chi e nas outras artes marciais. O sistema de alquimia interna porm , nos informa que sim, podemos recuperar esta energia, mas para isto precisamos ir a sua fonte, a energia sexual que nos doou esta energia no momento de nossa concepo. Esta pilha de vida, retirada da energia primordial do esperma e do vulo dos nossos pais no momento de nossa concepo. Seria o DNA, que tem o modelo de todas as doenas, de todas as clulas troncos que vo formar o recm concebido dentro de uma forma humana. Para recuperar nosso Jing e voltarmos a ter a energia com a qual nascemos, preciso conscientizar o corpo e ensina-lo a retirar esta energia do smen e do vulo quando no estamos fazendo crianas. Toda nossa prtica sexual sobre a recuperao deste Jing e sua circulao pela rbita microcsmica. A bomba que puxa essa energia e reverte seu fluxo para dentro do corpo, o perneo. Saber usar o perneo para bombear a energia e levar at os pontos francos do corpo, uma das formulas que aprendemos nestes cursos. O perneo a bomba sugadora e o condutor dessa energia e ele precisa ser exercitado para recuperar esta sua capacidade. A energia que ele bombeia pode vir da terra ou dos rgos reprodutores (ovrios e testculos) . Neste ultimo final de semana, fizemos um workshop desta formula sexual, e os alunos aprenderam a encher seus rins com o Jing, usando o perneo e uma forma especial de respirar dentro desse rgo. A Vivi fez to bem que recuperou em apenas um curso de final de semana, o que leva dcadas para alguns outros alunos conseguirem realizar com sucesso. Sem duvida que os rins vo sentir dor quando recebem uma dose extra e especial de energia Jing, eles absorvem tanta energia que o aluno pode sentir dores nas lombares, mas essa dor uma dor positiva. Uma dor de quem est digerindo a dose extra de energia recebida. Uma vez recuperado o jing, a pessoa nunca mais a mesma, ela nunca mais adoece e pode construir tudo o que sonha usando esta fonte extra de energia adquirida. Infelizmente no basta conhecer a parte tcnica para ter um resultado to positivo quanto o que a Vivi teve, preciso haver amor e abertura interna para que a energia faa a conexo com voc e resolva lhe suprir com uma bela carga extra dessa energia. Por isso fiquei to entusiasmada com o resultado da Vivi, e comemorei com ela este feito. Leiam abaixo o que um praticante nos ensina sobre a importncia do perneo nessa fase de recuperao do Jing: Ter tonicidade no msculo anal e no diafragma urogenital vital para esta tcnica, mas no devemos confundir isto com tenso e total contrao. Seria ridculo acreditar que devemos manter estes msculos sempre fechados. Todos estes msculos devem ser firmes mas seria tolo pensar que isto significa mant-los sempre contrados. Eles devem ser fortes o bastante para se manter constantemente em um estado de contrao estando ao mesmo tempo

relaxados muito importante para que este relaxamento seja correto, que contraiamos quando inspiramos e relaxamos alternadamente quando expiramos. Eles devem ser fortes o bastante para se manter constantemente em um estado de contrao, estando ao mesmo tempo relaxados muito importante para que este relaxamento seja correto que contraiamos quando inspiramos e relaxamos alternadamente quando expiramos. Se estes msculos forem suficiente forte voc no precisa se preocupar com a perda da energia quando voc expira .Voc sabe a forma correta de respirar o Chi pelo anus ou pelo portal de energia do Perneo? Quando voc inspira com os pulmes (o que significa trazer o Chi para dentro) voc tambm inspira o Chi pelo anus simultaneamente. Nesta forma de inspirao voc contrai gentilmente o anus e isto ajuda a dirigir tudo para cima, sendo assim, quando voc expirar voc pode relaxar totalmente o anus e deixa lo descansar, mantendo a mesma tenso anterior que gerou a energia. Espero que tenham compreendido a importncia do que a Vivi experimentou !

O Movimento Regulador da Energia

Ely Britto Escritora Instrutora Snior de Alquimia Interna Taoista Presidente do Instituto Intertao Tel 35- 9141 7383

A Alquimia Interna Taosta ensina 9 frmulas de exerccios que visam equilibrar as energias internas Jing, Chi e Shen, integrando as dentro e fora de ns. Estas poderosas frmulas milenares chinesas, so ensinadas dentro do programa de cursos do Universal Tao, uma organizao internacional que no Brasil representada pelo InterTao um espao taoista com sede no Rio de Janeiro. No processo de aprendizagem, os que praticam estes exerccios nem sempre reconhecem sua atuao sutil, porm, de poderosa transformao pessoal. Muitos fazem os exerccios diariamente sem, contudo, se dar conta de que esto em processo de transformao, que esto criando um novo ser, uma nova freqncia equilibrada de energia, ou seja, no percebem que realmente esto mudando de vida. Energia um conceito de ampla significao. H incontveis formas de energia no universo, tantas quantas as dez mil coisas que existem. Na Alquimia Interna Taoista, classificamos este infinito campo de energia em trs categorias; Jing a energia original da terra, yin, passiva, fria, a energia que no corpo se aloja nos rins; a energia Chi a energia do plano humano, das partculas csmicas, da vitalidade ; que morna, dourada e mora no sorriso e que no corpo se aloja no bao; a energia Shen a energia do cu, ativa, yang, de cor violeta, morna e que no nosso corpo se aloja no centro do crebro e no topo da cabea. As frmulas que praticamos recuperam e multiplicam os nveis desta energia, integrando-as, equilibrando-as, e usando esta energia extra para objetivos espirituais. A sade do corpo, o equilbrio das emoes, a clareza mental e a longevidade so muitos dos benefcios obtidos com estas prticas. Lembramos que tais tcnicas tm 5 mil anos de experimentao e que so extremamente seguras. No ocidente milhares praticam estes exerccios h 28 anos. Tenho ensinado estas prticas h oito anos por todo o Brasil e acompanhado, durante este perodo, o progresso e as dificuldades de centenas de pessoas de diferentes estados brasileiros. Poucos conseguem realmente compreender a grandeza do trabalho que esto realizando em si mesmos, a total independncia e as implicaes que estas prticas causam no seu processo de retorno para o

natural, para a sintonia com as leis que regem a vida, para o Tao. Muitos acreditam que esto apenas fazendo exerccios. O retorno para o Tao simples, muito simples, mas requer um reconhecimento de princpios que nem sempre so bem compreendidos. Os princpios taostas afirmam que o Tao regula, cria, destri e mantm a vida. Tudo est sendo cuidado por este sentido misterioso. Nosso corpo tem um laboratrio completo de elementos bioqumicos e energticos curativos. As prticas ativam este processo natural. Chegamos ento ao ponto que pretendo abordar neste artigo Acredito que ao abrirmos com os exerccios, os canais especiais de circulao da energia no corpo, permitimos que esta energia se distribua e ative os mecanismos bioqumicos naturais do corpo, isto ativa automaticamente os movimentos de cura natural. Muitas vezes, este movimento passa transitoriamente por fases, consideradas ainda pela medicina tradicional como doena. Desconfio que, o que realmente acontece, um processo de cura natural / preveno de doenas que ativado no momento que o aluno comea a praticar. Exames mdicos realizados nesta fase, apenas detectam o processo, o que esta acontecendo no corpo naquele momento. O diagnstico do mdico que desconhece os processos da energia interpreta este movimento transitrio como doena. A linha divisria, entre o que seja doena e estes processos energticos, tnue. Uma conversa com seu instrutor pode esclarecer melhor e ajudar no momento em que deve decidir entre se tratar quimicamente ou deixar o processo natural regularizar a sua energia interna. O conceito de doena da medicina precisa mudar como diz o Doutor Paulo Canella em seu artigo sobre a menopausa; Artigo - Menopausa doena ou fase de transio? Como o climatrio inevitvel e fisiologicamente a totalidade das mulheres est a ele condenada, nos vemos diante de uma doena que no se enquadra na definio que classicamente a medicina tem para ela: enfermidade ou doena uma alterao orgnica ou funcional que se caracteriza por fugir norma. Seria um contra-senso tantos mdicos aceitarem o climatrio como doena. Ser que podemos conviver sem conflitos com a clssica definio de doena? Nos dias atuais tendemos a considerar doena tudo que foge ao controle, tudo que desobedece aos pretensos ideais de perfeio a que nos impomos. Hormnios no climatrio atendem aos ideais de lucro e controle do mundo contemporneo. Climatrio Reflexes sobre conceito, idade, sexualidade - Artigo de Dr. Paulo Canella Professor Titular de Ginecologia IG-UFRJ e do Mestrado de Sexologia Universidade Gama Filho . Artigo completo na homepage www.healing-tao.com.br em ingls e em portugus. Devemos sempre usar do bom senso ao tomarmos a deciso de ir ao mdico. H casos e casos, e este artigo no pretende ir contra uma consulta mdica. Muitas vezes s aceito alunos com certos problemas de sade, caso estejam sendo tratados por mdicos. Porm h casos que no podemos encontrar a soluo na medicina. Conversando com seu instrutor e com o seu mdico voc pode tomar decises mais inteligentes e obter resultados mais rpidos do que eliminando um deles. Se pratica , precisa tambm da avaliao de seu instrutor. Ele foi treinado para lhe auxiliar at o dia em que esteja pronto para tomar sua prpria deciso sozinho. Ultimamente, tenho conversado com alguns alunos sobre o andamento de suas prticas e fatos interessantes esto surgindo que merecem uma reflexo. Como se processam os movimentos reguladores da energia vital nos praticantes de Alquimia Interna Taoista? Nada definitivo, porm sinais claros informam que a energia tem um movimento regulador prprio que precisa ser respeitado, sendo assim, devemos ficar atentos s respostas do corpo para no prejudicar esta atuao. Vou narrar aqui alguns fatos, relacionar as pistas e tecer alguns comentrios sobre o que na verdade estes fatos esto revelando. Caso de diarria:

Uma aluna, depois de um ms de prtica, apresenta um quadro de diarria aguda, sem mau cheiro e vai ao mdico. Feito os exames mdicos o resultado d negativo para bactrias. Eu tinha pedido autorizao mdica para esta aluna participar dos cursos, j que ela possua um histrico de aneurisma cerebral. A autorizao foi dada. O mdico, ao ver os exames, ficou preocupado devido a este histrico e aconselhou uma nova operao para ver os que estava acontecendo dentro do crebro desta aluna. Ela ligou para minha casa e expliquei que uma diarria com os sinais da que teve, pode acontecer para eliminar toxinas do organismo no inicio das prticas. O mdico, preocupado pelo seu histrico de leso cerebral (anterior ao incio das prticas taostas), resolve realizar uma operao que foi evitada a tempo, pois pedi que ele esperasse trs dias e monitorasse a melhora da sua paciente. A diarria passou e a operao foi evitada. No item "Solucionando problemas" da apostila do mdulo 1, est escrito que h possibilidade de haver diarrias em alunos que esto praticando regularmente. A aluna em questo no relacionou a diarria com os exerccios e marcou consulta mdica antes de se comunicar comigo. Devido a esta falha quase teve que se submeter a uma cirurgia desnecessria, evitada a tempo. Anlise: Um dos movimentos reguladores mais comuns da energia circulando pelo corpo a eliminao de resduos txicos do corpo pela diarria. O aluno avisado de que isto pode acontecer e que caso acontea, um sinal positivo de que a tcnica esta respondendo de que deve se alegrar com isto. Normalmente, quando a diarria no acontece, o movimento regulador ser mais lento. Priso de Ventre: Aps algumas semanas de prtica alguns alunos tm priso de ventre e me procuram para saber o que esta acontecendo. Quase sempre estes alunos esto tencionando o esfncter anal em excesso ao praticarem a respirao abdominal. Os sintomas desaparecem assim que diminuem a fora da contrao do nus e do perneo durante a expirao da respirao abdominal. Analise energtica: A grande maioria no sabe dimensionar a fora com que contraem os msculos em seus movimentos. A priso de ventre o alarme do corpo avisando ao praticante, o que esta fazendo de incorreto no uso de sua musculatura em geral. Corrigindo e dimensionando adequadamente esta contrao, adquire-se um maior domnio do corpo e a priso de ventre desaparece. Menstruao: H duas formas da energia regularizar e equilibrar o sistema reprodutor usando a menstruao: algumas alunas voltam a menstruar quando j estavam na menopausa a mais de um ano e outras param a menstruao por alguns meses. As que foram ao mdico sem consultar o instrutor acabaram com prescrio de medicamentos qumicos, e paralisaram com isto o movimento regulador da energia. As que procuraram um instrutor notou-se as seguintes mudanas: Parada da menstruao: Aps alguns meses estas mulheres voltaram a menstruar, sem dores, sem TPM, e problemas na rea genital desapareceram para sempre; como corrimentos, muita perda de sangue, e dores nas costas. Menstruao que retorna: Aps alguns meses menstruando o mioma de uma delas desapareceu. Outra foi ao mdico que lhe disse ser isto um excelente sinal de que ia se livrar naturalmente do mioma e no receitou medicaes. Eu mesma quando comecei a praticar j na menopausa, aconteceu o retorno de minha menstruao durante um ano, quando ela novamente cessou, todos os sintomas horrveis da menopausa haviam desaparecido e os exames feitos mostravam que a minha taxa hormonal esta equilibrada.

Analise energtica: A Medina chinesa ensina que a mulher perde energia pela menstruao e os homens pela ejaculao. Como todo o sistema da alquimia interna taoista visa uma multiplicao da energia do corpo e sua conseqente longevidade, a parada da menstruao pode significar uma economia no gasto geral de energia do corpo. J a volta da menstruao depois da menopausa, parece regular os resduos de excesso de energia desequilibrada no organismo da mulher que teve uma parada problemtica da menstruao. Alteraes no sistema endcrino: Uma aluna estava se sentindo muito bem depois de 5 meses de prticas dirias. Porm, notou que sua menstruao tinha parado e foi fazer um check up. Aps os exames o mdico constatou que sua tireide estava praticamente parada. Perguntou a esta aluna como estava se sentindo, e ficou muito surpreso com a resposta de que estava se sentindo cheia de energia e tima. Este mdico achou muito estranho, porque o normal nestes casos a sensao de falta de energia e cansao crnico. Mesmo assim, recomendou o uso de medicaes qumicas para ativar a tireide e regularizar o fluxo da menstruao. Esta aluna era minha conhecida de alguns anos, uma mulher super ativa, por demais dinmica. Aps o uso dos medicamentos qumicos, a menstruao voltou muito forte e ela passou a se sentir fraca, cansada e muito mal. Analise energtica: Este caso aqui especial e pela primeira vez me deparei com um caso como este. Acredito que se esta aluna no tivesse ido ao mdico e nem tomado as medicaes logo mais estaria bem, pois talvez sua hiper atividade fosse causada por um hipertireoidismo. Infelizmente, nada podemos provar agora. Seu relato, porm, deixa entrever que o movimento regulador natural da energia, paralisou por um tempo sua tireide e suspendeu a menstruao com o objetivo talvez de re-equilibrar os estados emocionais desta aluna. Infiro tudo isto porque ela descreve seu estado antes de tomar a medicao como OTIMO. Sabemos que os exerccios praticados levam a energia at a pineal e ativa o funcionamento de todo o sistema endcrino regularizando-o . A pineal, a pituitria e o tlamo so nutridos com a energia criativa que sobe pela coluna pelo fluido crebro espinhal e estas glndulas so abastecidas de energia extra e passam a regular automaticamente todo o sistema endcrino. Sensao de estar Grvida (mulher) ou com um peso no ventre (homens) Algumas alunas aps alguns meses de prtica, sentem todos os sintomas de gravidez; a menstruao se interrompe, os seios incham, algo se move dentro do ventre, e um peso como a presena de um feto aparece. As que foram ao mdico pensando em gravidez, tiveram que fazer vrios exames com resultados normais e foram submetidas a toda sorte de especulao que explicassem estes sintomas. Depois de um longo passeios pelos vrios especialistas, reconheceram ao relatarem o fato para o instrutor, os sintomas da recuperao da energia Jing no corpo. Avisamos aos alunos que isto pode acontecer, mas alguns esquecem e procuram os mdicos achando que algo esta errado. Anlise energtica: Os exerccios bsicos quando praticados, recuperam a energia dos rins Jing no organismo. Os chineses chamam esta energia de energia original. A vida moderna com suas atribuies, a m alimentao, o estresse e as emoes negativas, abaixam drasticamente os nveis desta energia. Quando recuperamos os nveis desta energia, retornando aos nveis que tnhamos ao nascer (resultado positivo para quem pratica), surge a sensao de que o ventre esta cheio, muitas vezes confundida com gravidez nas mulheres e com problemas gastro- intestinais nos homens. Caso se tranqilizem e deixem esta fase transitria passar, vo descobrir em pouco tempo que andam felizes como uma criana e cheios de disposio e energia. Problemas com a prtica sexual nos homens Um homem telefona de um outro estado contando que est com dificuldades de urinar. Di muito, leva 20 minutos para conseguir e sente dores constantes nos testculos. Pergunto o que tem feito como prtica

(este homem treinava pelos livros, no era meu aluno. Conseguiu meu telefone consultando o Universal Tao Internacional). Para minha surpresa, este homem me conta que se masturba 9 vezes por dia segurando a ejaculao pela fora muscular pressionando o perneo e desviando a ejaculao para a bexiga. (tcnica ensinada nos livros do Mantak Chia). Conta, tambm, que esta a ponto de explodir de raiva. Que anda constantemente irritado com tudo. Pedi que parasse imediatamente com tais prticas, que aprendesse a Meditao do Sorriso Interno e fosse a um medico, porque deveria estar com uma bruta inflamao. Expliquei que se quisesse aprender a no ejacular deveria primeiro levar bastante tempo aprendendo a trabalhar a energia sexual fria, na respirao dos testculos. Nunca se deve perseguir a no ejaculao, pois isto acontece naturalmente quando dominamos a tcnica da administrao da energia fria dos testculos. Anlise energtica: O Objetivo das prticas taosta para os homens, no parar de ejacular, e sim, aprender a transformar a energia sexual em combustvel energtico e aprender a usar esta energia extra para retornar ao Tao. Quando um praticante esquece isto, comea a fazer uso de tcnicas sexuais musculares descritas nos livros, visando apenas o prazer sexual. Estas tcnicas embora economizem alguma energia (20% em mdia) pela assimilao do esperma pela bexiga so perigosas e podem trazer conseqncias como as que aconteceram com este homem. A energia sexual ou qualquer outra no boa nem m, apenas energia e vai potencializar o que quer que esteja dentro de voc. Por este motivo, as frmulas devem ser praticadas em seqncia tendo um instrutor experiente para acompanhar seus progresso e dificuldades. Somente depois de aprender a transformar suas emoes e abrir os canais de circulao da energia, voc pode praticar com a energia sexual quente, ou seja, a que usamos quando fazemos sexo. No caso deste homem, ele estava exagerando no tempo de pratica, estava com os canais fechados, utilizava a energia quente e no tinha trabalhado primeiro suas emoes negativas. A energia sexual ficou presa nas vias urinrias, bexiga e fgado, o que causou a inflamao e as exploses de raiva. Este homem causou uma inflamao geral nas vias urinrias, sobrecarregando-as com o esperma que subia para a bexiga a cada vez que se masturbava. Trabalhem as emoes, aprendam a transformar a energia sexual pela respirao dos testculos e, s ento, podero ter o conhecimento necessrio para ter orgasmos mltiplos sem ejacular. Este rapaz foi ao mdico, resolveu a inflamao, mas infelizmente quando foi para meu curso, se recusou a seguir a programao seqencial da tcnica. Pelos seus comentrios percebi que no acreditou na minha analise energtica e orientaes, afirmando que preferia um instrutor do sexo masculino. Isto denota seu despreparo emocional e o desequilbrio das foras Yin e Yang dentro dele mesmo. Preconceito contra as mulheres vindas de um homem espelha seu desequilbrio interno com as foras Yin e yang dentro dele mesmo: Tudo que voc teme, odeia ou despreza, esta dentro de voc mesmo. Esta frase um dos princpios do Canon Taoista. Caso de potencializao de medicamentos ou tratamentos: Uma aluna estava em tratamento de acupuntura. Aps dois meses de prtica, foi fazer uma aplicao com seu acupunturista. Este acupunturista a estava acompanhando h algum tempo. Conhecia os pontos que surtiam efeito e sabia o que fazer quando esta cliente aparecia para a consulta. Neste dia, usou as agulhas nos pontos conhecidos e a aluna teve uma reao muito estranha, seu corpo comeou a tremer muito, e isto assustou o acupunturista que nunca tinha visto ela reagir desta maneira. A aluna contou a este acunpunturista que estava fazendo os exerccios de Chi Kung e ele a aconselhou a deixar o curso . Na poca expliquei a esta aluna que ela estava bem mais sensvel energia e que qualquer procedimento energtico deveria estar sendo potencializado. Expliquei ainda que pedisse ao seu medico acupunturista que usasse pontos menos fortes e com certeza estas reaes iriam desaparecer. A ignorncia deste mdico a respeito do comportamento do corpo energizado, fez com que ficasse desesperado diante do tremor do corpo de sua paciente em vez de retirar as agulhas imediatamente.

Este mdico deixou seu corpo tremendo durante muito tempo antes de decidir retirar estas agulhas. O corpo parou de tremer no mesmo momento que ele decidiu finalmente retir-las. Anlise energtica: Minha analise que a energia extra que esta paciente adquiriu com as prticas potencializou o efeito energtico da colocao das agulhas. O fato do corpo tremer acontece quando os alunos ainda esto com canais bloqueados e fazem algumas das posturas milenares criadas pelos sbios taoista do passado, mesmo que nenhuma agulha de acupuntura tenha sido inserida nos pontos de energia. Este tremor indica que a energia encontra dificuldade ao passar por estes bloqueios e o resultado o tremor da regio que esta bloqueada. O tremor passa assim que a energia fora a passagem abrindo estes bloqueios e conseqentemente estes canais. Lembrem-se que a Alquimia Interna Taoista trabalha a abertura de canais especiais do corpo que alimentam os meridianos da acupuntura. Estes canais chamados de Vasos maravilhosos so muito mais poderosos do que os meridianos da acupuntura. Muito sobre o movimento regulador da energia com as prticas do sistema do Mantak Chia ou do Chi Kung est ainda em estudo. O prprio Mantak Chia pediu a seus instrutores no ano passado em New York, para dar nfase ao estudo de casos mdicos, com resultados de curas comprovados cientificamente, realizadas pelo seu sistema de exerccios taoista. Estou preparando um relatrio com os casos j comprovados de alunos que tiveram suas taxas de glicerdeos normalizados aps anos de problemas. Alunos que eliminaram sem dor ou medicao clculos renais, cura de impotncia e muitas outras doenas pela prtica regular destes exerccios. Finalizando gostaria de contar com a participao de todos os alunos na pesquisa que estamos realizando sobre os movimentos reguladores da energia e as curas que acontecem quando fazemos estas prticas. Peo a todos que praticam, que se comuniquem com seus instrutores antes de tomar a deciso de buscar a cura de suas doenas, que muitas vezes no so doenas e sim, o movimento natural do corpo em processo de cura. Somente um instrutor experiente e que conhece bem os movimentos reguladores da energia pode avaliar e explicar o que realmente esta acontecendo em seu corpo, no nvel energtico.

Yin & yang - Alquimia Interna Taoista - Doena & Sade

Ely Britto Escritora Instrutora Snior de Alquimia Interna Taoista Presidente do Instituto Intertao Tel 35- 9141 7383

Yin e Yang so plos complementares que se combinam, se relacionam criando energia. Nos textos das duas edies passadas do Prana, aprendemos que no Universo s existe a Lei, a energia e o nmero, e que a Lei regula a energia atravs dos nmeros. O estudo da energia e das leis que a regulam dariam ao homem a oportunidade de conhecer os mistrios da vida, da longevidade e da sade. Os princpios da filosofia e medicina chinesa consideram a doena como um bloqueio nos fluxos das energias Yin e Yang no corpo humano. Este bloqueio surge quando fatores externos ou internos impedem os processos naturais de regulagem destas energias. Essencialmente os bloqueios so causados pelo stress, pela m alimentao e respirao e por todas as emoes negativas no transformadas que aquecem os rgos. Quando este aquecimento chega a um clmax, seus efeitos nocivos tencionam certas cadeias musculares que impedem o fluxo da energia circulando pelo corpo. Restabelecer o fluxo de circulao destas energias no corpo seria o

tratamento indicado para qualquer doena. Quando mais tempo o bloqueio existir mais tempo de tratamento seria necessrio para se desfazer este bloqueio. Vrias linhas de tratamento so utilizadas pela medicina e as artes de cura na China, alguns conhecidos e j aceitos pela medicina ocidental como a acupuntura, a fitoterapia e alguns exerccios ensinados no Tai Chi Chuan e no Chi Kung. Na Alquimia Interna Taoista usamos frmulas milenares que so posturas e meditaes com visualizao, criadas pelos sbios do passado para restabelecer a sade. A frmula mais rpida e mais poderosa de desobstruo conhecida, usa a transformao da energia sexual e seu poder curativo para alimentar o corpo, fortalecer o sistema imunolgico e conseguir atingir a longevidade com sade. Mas para usar com segurana esta fora, precisamos esfriar os rgos e este resfriamento um processo que envolve uma tcnica de transformao das emoes negativas em positivas. Nascemos do sexo. A energia sexual une os dois plos complementar homem e mulher e forma a vida do feto. A cultura antiga chinesa afirma que no momento da concepo a energia das clulas reprodutoras do pai (o smen) e da me (o ovrio) criam a energia que vai alimentar todo o desenvolvimento do corpo humano chamada de MING. O MING funciona como uma bateria de vida. Ali mesmo na hora da concepo a quantidade de anos que vamos viver j est determinada. Nossa vida existe enquanto houver MING, quando ele se esgota acontece a morte. Se dependemos do sexo para determinar nossa longevidade, s podemos ter uma vida mais long,a se soubermos como recuperar nosso ming atravs da transformao da energia sexual e usarmos esta energia extra para prolongar nossa vida. Os homens sbios do passado precisavam de mais tempo de vida para realizar um complexo processo alqumico de retorno para o natural, para o Tao. Estes homens desenvolveram nove frmulas que foram se aperfeioando atravs de milnios, que quando praticadas recuperavam o MING e davam a estes homens sbios um tempo extraordinrio de vida para se dedicar a prtica destas frmulas. Estas frmulas eram mantidas em segredo e durante milnios foram transmitidas de pai para filho pela tradio oral. Mantak Chia sistematizou estas frmulas em uma linguagem moderna tornando-a compreensvel para a mente ocidental. Os chineses consideravam sade o estado do homem quando adquire o fortalecimento do corpo, a clareza da mente e o equilbrio emocional. Um homem saudvel possua a mente YI, que significava uma interao perfeita entre a mente o corpo e as emoes. Doena o estado de desequilbrio do corpo da mente e das emoes. Quando estes trs aspectos da vida estavam equilibrados havia uma circulao perfeita dos trs tipos de energia Jing, Chi e Shen por todo o corpo.