Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 1 1. Guisado de albondiguillas con patata y verduras. 2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan.
Prot:34.2g, Gras:20.6g H.Carb:69g, KCal:598.2

Da 4 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Da 5 1. Judas estofadas con acelgas.

Da 6 1. Arroz caldoso con magro, garbanzos y judas verdes.

Da 7 1. Crema de espinacas popeye con picatostes. 2. Ventresca de merluza rebozada con patatas y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:25.1g, Gras:24.8g H.Carb:81.8g, KCal:650.8

Da 8 Ensalada. 1. Sopa de pescado con fideos. 2. Filete de lomo asado al horno en su jugo con patatas fritas.

2. Hamburguesa de 2. Filete de lenguadina con ternera al horno con empanado casero y 2. Pechuga de pollo a la ensalada de lechuga, ketchup y ensalada de plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria tomate, zanahoria y pepino. lechuga, tomate, zanahoria y maz. y apio. 3. Lcteo / Pan.
Prot:37.7g, Gras:32.3g H.Carb:105g, KCal:861.5

3. Fruta / Pan.
Prot:39.6g, Gras:17.2g H.Carb:108.3g, KCal:746.4

3. Fruta / Pan.
Prot:40.2g, Gras:16.2g H.Carb:111.4g, KCal:752.2

3. Fruta / Pan.
Prot:38.7g, Gras:24.6g H.Carb:74.2g, KCal:673

Da 11 1. Espaguetis al ajillo con salsa de tomate. 2. Filete de merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas verdes. 3. Lcteo / Pan.
Prot:31.8g, Gras:16.7g H.Carb:98g, KCal:669.5

Da 12 1. Entrems de jamn york y quesito en porcin con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 2. Fideu con atn y calamar. 3. Fruta / Pan.
Prot:39g, Gras:21.4g H.Carb:100.2g, KCal:749.4

Da 13 1. Olla de legumbres con verduras. 2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 14 Ensalada. 1. Sopa de cocido con relleno casero y fideos. 2. Cocido completo con pollo, garbanzos y verdura.

Da 15 1. Arroz con guisantes y maz. 2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan.
Prot:26.4g, Gras:18.1g H.Carb:108g, KCal:700.5

3. Fruta / Pan.
Prot:38.5g, Gras:16.6g H.Carb:99.8g, KCal:702.6

3. Fruta / Pan.
Prot:53.5g, Gras:16.3g H.Carb:98.4g, KCal:754.3

Da 18 1. Caracolas con salsa de tomate.

Da 19 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural con picatostes.

Da 20 Da 21 1. Potaje de garbanzos Ensalada. con patata, judas verdes y 1. Caldo casero con letras. bleas. 2. Filete de marrajo con empanado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:46.1g, Gras:28.4g H.Carb:103.1g, KCal:852.4

Da 22

2. Jamn york a la plancha 2. Salchichas caseras con con ensalada de lechuga, verduras al horno y patatas fritas. tomate, zanahoria y pepino.

2. Muslo de pollo asado a la naranja con patatas a lo pobre.

JORNADA GASTRONMICA MARINERA

3. Lcteo / Pan.
Prot:30.4g, Gras:21.8g H.Carb:103.9g, KCal:733.4

3. Fruta / Pan.
Prot:23.3g, Gras:40.5g H.Carb:87.5g, KCal:807.7

3. Fruta / Pan.
Prot:48.3g, Gras:22.3g H.Carb:78.6g, KCal:708.3

Da 25 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con queso y picatostes. 2. Cinta de lomo fresco a la plancha con patatas y judas verdes rehogadas. 3. Lcteo / Pan.
Prot:40.3g, Gras:33g H.Carb:74.2g, KCal:755

Da 26 1. Lentejas huertanas con bleas.

Da 27 Ensalada. 1. Sopa de cocido con garbanzos y estrellas.

Da 28 1. Entrems de jamn york con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio.

2. Ventresca de merluza rebozada con ensalada de 2. Albndigas en salsa con lechuga, tomate, zanahoria patatas fritas. y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:39.1g, Gras:16.6g H.Carb:98.2g, KCal:698.6

2. Arroz a la cubana con salsa de tomate.

3. Fruta / Pan.
Prot:36.1g, Gras:28.2g H.Carb:93.5g, KCal:772.2

3. Fruta / Pan.
Prot:17.4g, Gras:17.3g H.Carb:101.2g, KCal:630.1

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