Anda di halaman 1dari 3

NAMA NIM PRODI M.

: GHAZALI : 1009200110012 : Magister Pendidikan Olahraga : BIOMEKANIKA

LEMBAR JAWABAN FINAL BIOMEKANIKA OLAHRAGA 1. Pentingnya biomekanika terhadap guru pendidikan jasmani dan pelatih olahraga: Secara garis besar fungsi dan kegunaan biomekanika pada guru pendidikan jasmani maupun pelatih olahraga, yakni; - Memberikan dasar ilmu pengetahuan untuk mengambil keputusan berkenaan dengan keterampilan dan gerak dasar pada olahraga. - Sebagai dasar untuk memperoleh jawaban tentang masalah dalam unjuk kerja (Praktek) olahraga. - Pirinsip serta asasnya dipakai dalam meberikan assasment dan koreksi terhadap unjuk kerja yang dilakukan oleh peserta didik/atlet. - Mampu dalam mengembangkan gerak dasar olahraga yang lebih efisien dan manfaat guna.

2. Aspek-aspek yang dipelajari dalam biomekanika yang berkaitan dengan olahraga: Titik berat: titik berat adalah titik yang mewakili berat dari benda atau tubuh. Keseimbangan: kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan dalam berbagai macam posisi karena akan menentukan hasil akhir setiap gerak yang dilakukan. Stabilitas dan Mobilitas: Beberapa cabang olahraga ternyata tidak hanya memerlukan stabilitas saja, sebalikya ada aktivitas yang silih berganti membutuhkan stabilitas dan mobilitas sekaligus. Gerak Linear: gerak dengan lintasan lurus, disebut gerak lurus (linear movement)

3. Langkah-langkah yang harus dilakukan oleh siswa SMA 5 secara Biomekanika: Adapun langkah-langkah yang harus dilakukan oleh siswa SMA 5 agar menempuh jauh lemparan lebih dari siswa SMA 1 adalah mulai dari melakukan awalan: agar dapat mempersiapkan ancang-ancang melempar dengan siap dan gerakan cepat. Kemudian dalam melakukan lemparan agar dapat mencapai sudut parabol pada lemparan lembing sejauh mungkin dan setinggi mungkin, karena semakin jauh dan tingginya sudut parabola yang dicapai lembing yang dilempar maka grafitasi semakin sedikit dan lembing akan mendarat dengan jarak tempuh lebih jauh.

4. Penyebab terjadinya varises dan cara mengatasinya: Penyebab: Setelah melakukan kegiatan olahraga tanpa adanya pelemasan dan pendinginan sehingga organ tubuh yang sedang bekerja, berhenti dengan cepat dan terpaksa. Kemudian darah yang sedang mengalir ke seluruh organ-organ tubuh, dapat membeku pada pembuluh pena. Cara mengatasi: Diharapkan kepada pelaku olahraga dan pembina olahraga agar dapat melakukan perenggangan dan pemanasan agar organ-organ tubuh dapat berkontraksi sebelum melakukan aktifitas olahraga. Kemudian wajib melakukan pelemasan dan pendinginan agar organ tubuh yang bekerja dapat berhenti perlahan-lahan sehingga system peredaran darah kembali bekerja dengan normal.

5. Enam system biomekanika yang sering dipelajari dalam pendidikan jasmani: Gaya Gravitasi Massa : : :

Momentum : Gesekan :

Percepatan :

Fungsi Biomekanika Terhadap Guru Pendidikan Jasmani dan Pelatih Olahraga Biomekanika erat kaitanya dengan ilmu keolahragaan sehingga, biomekanika memiliki fungsi penting bagi guru pendidikan jasmani dan pelatih olahraga, dalam hal ini fungsi dan kegunaan biomekanika bagi guru pendidikan jasmani dan pelatih olahraga menurut Arma Abdulah (1994:202) dijelaskan bahwa; (1) pemahaman biomekanika akan menghasilkan peningkatan pengetahuan tentang kerumitan fungsi anatomis fisiologi dan mekanika dari tubuh manusia dan akan membantu meniadakan kesalahan yang dilakukan guru dalam proses belajar mengajar keterampilan, sehingga dapat meningkatkan perkembangan unjuk kerja keterampilan khusus lebih cepat dan sempurna; (2) pengetahuan biomekanika juga penting bagi atlet karena ia akan menyadari kekeliruan untuk mencoba meniru gaya atlet lain karena gaya tersebut memberikan keberhasilan bagi atlet tersebut, sehingga atlet harus mengembangkan gayanya sendiri, sebab pada umumnya tidak ada dua manusia yang sama dalam karakteristik jasmani, seperti kekuatan otot, kelentukan, tipe tubuh dan begitupula karakteristik psikologis. Dengan demikian pada penyampaian yang kedua dapat digunakan oleh para pelatih olahraga untuk mengenal karakteristik dan kemampuan atlet, sehingga memiliki cara untuk mengembangkan kemampuan dan prestasi atlet.