RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013

TAHUN 3

MINGGU

TAJUK, FOKUS/ OBJEKTIF

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENTAKSIRAN/ CATATAN

Kemahiran Pergerakan 1 Tajuk: Hambur Kucing Fokus: Berkebolehan Melakukan Kemahiran Hambur (spring) dan Pendaratan Dengan Lakuan Yang Betul

1.1.1 Melakukan hambur dari aras tinggi dan mendarat ke aras rendah. 2.1.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa melakukan hambur dari pelbagai aras. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Terowong Rahsia 3. Hambur Kucing 4. Permainan Kecil “Kucing Terkam Mangsa” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 1) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 1 – 4 Standard Prestasi: B2D1E1

Kemahiran Pergerakan 2 Tajuk: Imbangan Kumpulan Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan.

1.2.4 Melakukan imbangan secara berkumpulan. 2.2.2 Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Kucing Lapar 3. Imbang Bersamasama 4. Imbang Berkumpulan 5. Persembahan “Formasi Stabil” 6. Menyejukkan badan. 7. Pentaksiran.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 4) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 11-14 Standard Prestasi: B4D1E1

1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013
Kemahiran Pergerakan 3 Tajuk: Bergayut Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul. 1.3.1 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan menggunakan genggaman atas pada posisi badan lurus. 1.3.2 Bergayut pada palang dengan keduadua belah tangan lurus menggunakan genggaman atas dan lutut difleksikan. 5.1.2 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 2. Timbang Garam 3. Gayut Kaki Lurus 4. Permainan Kecil “Bola Bergayut” 5. Menyejukkan badan. 6. Pentaksiran.

TAHUN 3
• Senarai semak @ • Lembaran (unit 5) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 15-18 Standard Prestasi: B1D1E2

Kemahiran Pergerakan 4 Tajuk: Guling Belakang Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran guling belakang dengan lakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan guling belakang. 2.4.1 Mengenal pasti kedudukan badan semasa melakukan guling belakang. 5.2.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

Aktiviti: • Senarai 1. Memanaskan badan. semak @ 2. Buai Daku • Lembaran 3. Guling Belakang Dari (unit 6) Aras Tinggi 4. Guling Belakang Atas EMK: Tilam Keusahawana 5. Permainan Kecil n “Guling Tenggiling” 6. Menyejukkan badan. Modul: 7. Pentaksiran. m/s : 19-22 Standard Prestasi: B4D1E2

2

5.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Prestasi: B4D5E1 Aktiviti: 1.30 Standard Prestasi: B4D5E1 Pergerakan Berirama 6 Tajuk: Merry Go Round Fokus: Berkebolehan melakukan langkah Grapevine dan Polka mengikut tempo. (Dunia Muzik Tahun EMK: 3 Trek 28: Buahan Kreativiti & Tempatan Malaysia) Inovasi 4. Pentaksiran. 1. Menyejukkan badan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 5 Tajuk: Tepuk Riang Ria Fokus: Berkebolehan melakukan langkah lurus seperti Heel-Toe dan langkah Step-Close mengikut tempo 1. 1. 5.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 8) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 27 . schottische.4.5. Langkah Asas 2.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo.5. Pentaksiran. 5. m/s : 23-26 6. 3 . Tepuk Riang Ria (unit 7) Dengan Muzik. Persembahan “Tepuk Riang Ria” Modul: 5.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo seperti step-close.1 Melakukan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo seperti step-close.5. schottische. Menyejukkan badan. Persembahan “Tarian Merry Go Round 4. TAHUN 3 Aktiviti: • Senarai 1.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. (Dunia Muzik Tahun 3 Trek 20: “Apple”) 3. Langkah Asas • Lembaran 3.4. polka dan grapevine 2. semak @ 2.5. polka dan grapevine 2. Merry Go Round Dengan Muzik. Memanaskan badan. Memanaskan badan.

Memanaskan badan. 5. Standard Prestasi: B4D5E1 Aktiviti: • Senarai 1. Memanaskan badan. Aktiviti: • Senarai 1.2 Menerima bola menggunakan tangan. Lompatan.1 Menghantar bola menggunakan tangan. m/s : 38-42 Standard Prestasi: B1D2E1 4 . Pentaksiran. Persembahan “Tarian Round The Clock” Modul: 5. 1.2 TAHUN 3 Kemahiran Asas Permainan 8 Tajuk: Mari Menghantar Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan. 2. kaki. Modul: 7. Teroka Ruang EMK: Dengan Kaki Kreativiti & 5.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. Pentaksiran.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Menyejukkan badan. kaki. semak 2.6.6. kaki.4. 4. dan alatan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 7 Tajuk: Round The Clock Fokus: Berkebolehan melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo. dan alatan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. • Lembaran 3.1 Mengenal pasti pelbagai jenis langkah pergerakan mengikut tempo. Ms 34-37 6. Melakukan satu rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai jenis langkah lurus mengikut tempo. Round The Clock – • Tanpa Muzik EMK: 3. Permainan Kecil Inovasi “Berapa Boleh Jaring” 6. Menyejukkan badan. 1.5. Round The Clock – Kreativiti & Dengan Muzik Inovasi 4.2.6. semak @ 2. 5. Teroka Ruang (unit 11) Dengan Tangan.5. dan alatan 1. 2.

3. 2. 1. 5.7. kaki. 5. 2. Aktiviti: 1. Menyejukkan badan.6.7. dan alatan. kaki. Menyejukkan badan.6. dan alatan. Memanaskan badan. kaki. kaki.1 Melakukan servis menggunakan tangan. Kelecek Bebas 3.2 Mengenal pasti lakuan semasa mengelecek dengan tangan.3 Mengelecek bola menggunakan tangan. kaki. Servis Sasaran 3. Aktiviti: 1. 2. 6. Permainan Kecil “Hujan Bola” 5. Siapa Cepat 4. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 10) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 31 . 1.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 9 Tajuk: Pandai Kelecek Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran asas mengelecek bola dengan menggunakan tangan. 6.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. Memanaskan badan. 2.1 Mengenal pasti lakuan servis menggunakan tangan. Pentaksiran. Permainan Kecil “Bolos Galah Panjang” 5.7.4 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dihantar. 2. dan alatan. dan alatan.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. TAHUN 3 • Senarai semak EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 42-44 Standard Prestasi: B2D2E1 Kemahiran Asas Permainan 10 Tajuk: Jom Servis Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran servis dengan menggunakan tangan dan alatan. dan alatan.33 Standard Prestasi: B1D1E1 5 .2. Kuasai Bola 4. Pentaksiran.

Memanaskan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 11) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 34 . Memukul BergantiEMK ganti Kreativiti dan 4. Pentaksiran. Permainan Kecil “Rali Inovasi Lorong” 5. Menarik beban.4. Pukulan Pepat • 3.3. 2. Menyejukkan badan.7.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan pergerakan bukan lokomotor. m/s :65-67 Standard Prestasi: B2D2E2 6 . 5. 6.7. 5.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. 2. Permainan kecil ‘Ketam kembar’. 2. 4.5 Mengenal pasti kemahiran dalam kategori jaring. Memanaskan badan. Aktiviti: 1.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.2. Menolak. Modul: 6. Menyejukkan badan.2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 11 Tajuk: Menolak dan menarik Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik. 1. 3. 2.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan alatan. Aktiviti: • Senarai 1. semak 2.1 Melakukan pergerakan menolak dan menarik.36 Standard Prestasi: B1D1E2 Kemahiran Asas Permainan 12 Tajuk: Pukulan Pepat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran pukulan pepat dengan menggunakan alatan. 1. Pentaksiran.7.3 Membezakan lakuan pukulan pepat dengan pukulan kilas menggunakan alatan.

Memukul Bola Pelbagai Arah 4. 2. 4. Aktiviti: 1. Permainan Kecil “Scatterball Rounders” 5. Manipulasi Alatan 14 Tajuk: Menggolek bola. Menyejukkan badan. 1. Pentaksiran. 6. Bola terowong. Pentaksiran.2 Memukul bola yang pegun menggunakan alatan pemukul. Memanaskan badan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 14) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 43 .3.4. 2. 6. 2.2. 5.8. Memanaskan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 75-78 Standard Prestasi: B1D1E2 1. Menyejukkan badan.8.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 2.45 Standard Prestasi: B1D1E2 7 .1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 5. Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul bola. Aktiviti: 1. Permainan kecil ‘Golf golek’.3 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5. Mari menggolek.2 Menggolek bola pada satu jarak. Pecah Benteng 3.2. 3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kemahiran Asas Permainan 13 Tajuk: Memukul Fokus: Berkebolehan melakukan pukulan bola yang pegun dengan lakuan yang betul.

• Senarai semak @ • Lembaran (unit 16) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 49 . Membaling bola.4. Membaling segi tiga. Menggolek bola. Pentaksiran. 1. Fokus: Berkebolehan membaling bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. 5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 15) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 46 . 2.48 Standard Prestasi: B2D1E2 Manipulasi Alatan 16 Tajuk: Membaling Bola. 2.4.2 Menggolek bola pada satu jarak.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Pentaksiran. guru. Permainan kecil ‘Menggolek dan menghentam bola. Memanaskan badan. Permainan kecil ‘Menolak bola’. Menyejukkan badan. 1.3.1 Berkomunikasi antara rakan.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek.1 Menyatakan perkaitan antara aplikasi daya dengan pergerakan objek. 5. Aktiviti: 1. Fokus: Berkebolehan menggolek bola pada satu jarak dengan lakuan yang betul. 3. Menyejukkan badan.’ 4.4.3 Membaling bola pada satu jarak. Memanaskan badan.3. 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 15 Tajuk: Golek Bola Ke Sasaran. 5. 4. 2. Aktiviti: 1.3.52 Standard Prestasi: B2D1E2 8 . 3. 6. 2.

Menangkap bola pelbagai arah.4.1 Berkomunikasi antara rakan. Permainan kecil ‘Target ball’. Pentaksiran.56 Standard Prestasi: B5D2E3 Manipulasi Alatan 18 Tajuk: Tendang Dan Tendang.3. Memanaskan badan. semak @ 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 17 Tajuk: Menangkap Bola. Modul: 7. Aktiviti: 1. Bola penjuru.1 Berkomunikasi antara rakan. Menangkap bola • Lembaran pelbagai aras. 5. 6. (unit 17) 3.3.59 Standard Prestasi: B3D1E2 9 . 5. 3.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 1. Pentaksiran. 1. 4. 5. guru. Permainan kecil ‘Bola Inovasi kapten bersyarat’. Menyejukkan badan.5 Menendang bola yang digolekkan. 2. 5.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. TAHUN 3 Aktiviti: • Senarai 1. m/s : 53 .3. guru. Menendang bola berpasangan. Berputar dan tangkap Kreativiti dan 5.4 Menangkap bola dengan serapan daya. 2. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 18) EMK Kreativiti dan Inovasi Modul: m/s : 57 .2.3. EMK 4. Fokus: Berkebolehan menangkap bola dengan lakuan yang betul. Memanaskan badan.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 2. 6. Menyejukkan badan. Fokus: Berkebolehan menendang bola yang bergolek. 5.4.2.

2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. Memukul belon dengan pemukul. 4.2.4. Pentaksiran. 3. Permainan kecil ‘Rali belon’.7 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. 1. Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket. Memukul belon berpasangan. Aktiviti: 1.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. Menyejukkan badan.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 5. Voli belon. 2. Memanaskan badan.3.4. 5. 2. 6. 5. Pukul pelbagai cara. 5.62 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 20 Tajuk: Pukul Belon Lagi Fokus: Berkebolehan memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan raket.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Pentaksiran.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang. 5. Memanaskan badan.4.3. 2.7 Memukul belon ke atas dan ke hadapan dengan menggunakan pemukul yang mempunyai permukaan luas seperti raket. 5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 19) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 60 .2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 19 Tajuk: Rali Belon.1. 3. 2. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 20) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 63 . Permainan kecil ‘Rondas belon’. 4.66 Band: B3D1E2 10 . Menyejukkan badan. 6. 1.4. Aktiviti: 1.

Permainan kecil ‘Lumba mengelecek bola’.4. Memanaskan badan. 2. Fokus: Berkebolehan memukul bola atas tee dengan menggunakan pemukul. 5. 3.3.8 Memukul bola yang diletakkan di atas tee dengan menggunakan pemukul berbentuk silinder seperti bat sofbol.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 5.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.4.1.69 Band: B3D1E2 Manipulasi Alatan 22 Tajuk: Mengelecek Bola Menggunakan Tangan. 1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 21) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 67 . 2.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. Fokus: Berkebolehan mengelecek bola menggunakan tangan dengan lakuan yang betul. 6. Menyejukkan badan.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 21 Tajuk: Pukul Bola Atas Tee. Pentaksiran.3 Mengenal pasti titik kontak pada objek yang dipukul atau ditendang.3 Bekerjasama dalam kumpulan.4.2. 6. 3. Aktiviti: 1. Melantun bola. 5.3. Pukul atas tee. 5. Pentaksiran.3 Bekerjasama dalam kumpulan.9 Mengelecek bola menggunakan tangan. Aktiviti: 1. Melantun dan mengelecek bulatan.72 Band: B3D1E2 11 . Memanaskan badan. 1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 22) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 70 . 2. 5. Menyejukkan badan. 4.4. 5. Pukul bola dan lari. 4. Permainan kecil ‘pemukul dan pemadang’. 2.

Aktiviti berpasangandengan muzik.5. 2. 5.10 Mengelecek bola menggunakan kaki.76 Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 24 Tajuk: Gerak Edar Gurau Senda. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 23) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 73 . Aktiviti: 1. Aktiviti berpasangantanpa muzik. Persembahan ‘Mari bergerak’.1. Aktiviti: 1. • Senarai semak (unit 24) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 77 . (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 7: Siapa gurau senda). Pentaksiran. 3 lawan 3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan.2. Menyejukkan badan. Memanaskan badan. Pentaksiran.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 2.4. 4. 4. Menyejukkan badan. 2.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Manipulasi Alatan 23 Tajuk: Kelecek Bola Dengan Kaki. 3. 6. 6. Memanaskan badan.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif.80 Band: B2D1E3 12 . 5. Mengelecek bebas. 7. 5.4. Fokus: Berkebolehan melakukan pelbagai gerak edar mengikut irama.3. Mendengar lagu dan menepuk tangan. 1.2. Fokus: Berkebolehan menggelecek bola menggunakan kaki dengan lakuan yang betul. 5. Permainan kecil ‘Serang kelecek’. (Trek 7: Siapa gurau senda). 2. 5. 3. 1.

Bulatan skarf. Kombinasi pergerakan. 5.5. Aktiviti: 1. Ikut ketua dengan muzik (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari). 5. 4. 3. Gerak dengan skarf. 3. (Dunia Muzik Tahun 1 Trek 16: Gajah menari).87 Band: B2D1E3 13 .4.2 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor dengan alatan mengikut tempo.4. Persembahan ‘Tari skarf’. 5. 6. Pentaksiran. 7.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo.2. 5.4.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. 2. 6.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. Menyejukkan badan.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. 2. 2. 1. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 25) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 81 . Memanaskan badan. 2. 5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 25 Tajuk: Gerak Dengan Skarf Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan skarf mengikut irama.84 Modul: m/s : Band: B3D1E2 Pergerakan Berirama 26 Tajuk: Rangkaian Kreatif Fokus: Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut irama. 4. Aktiviti: 1.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan yang sesuai mengikut tempo. Menyejukkan badan. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 26) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 85 . Persembahan ‘Bergerak mengikut kad’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 18: Mari mencari). Pentaksiran.5. Memanaskan badan. Ayunan skarf dengan pergerakan lokomotor. 1.

Persembahan ‘Rangkaian pergerakan’.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan. 5.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Pentaksiran. Hambur badan lurus ke atas peti lombol dan mendarat.4. 1. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 28) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 91 .2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.1 Mengenal pasti postur badan semasa hambur dan mendarat.90 Band: B2D1E3 Gimnastik Asas 28 Tajuk: Hambur Dan Mendarat Fokus: Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan mendarat. 6. 5.2 Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan keduadua belah kaki dengan lutut difleksi. Persembahan ‘Kumpulan kami’. 2.94 Standard Prestasi: B3D1E4 14 . Menyejukkan badan.2. Aktiviti: 1.4.6. Hambur badan lurus secara berulang. Hambur badan lurus ke atas mini trampoline dan mendarat. Memanaskan badan. Pentaksiran. Menyejukkan badan. 2. Memanaskan badan. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 1: Mari bergerak). 5.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai dalam satu rangkaian pergerakan mengikut tempo. 5.5. 7.6. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 27) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 88 . 1. 4. 2.1 Melakukan hambur dengan kedua-dua belah tangan dalam pelbagai arah. 1. Aktiviti: 1.1 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo. 2.2. 4. 3.5. 3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Pergerakan Berirama 27 Tajuk: Mari Bergerak Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo. Menyanyi dan bergerak. 5.

102 Standard Prestasi: B4D1E1 15 . 2. 5. Memanaskan badan. Menyejukkan badan. dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian badan secara berpasangan. 7.1 Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. 1. Permainan kecil ‘Upin berkata…’. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 14: Isai karuvigal).7. 5.1 Mengenal pasti kepentingan keluasan tapak sokongan. 2. 6. 3.6.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 29 Tajuk: Jom Imbang ! Fokus: Berkebolehan melakukan imbangan. Menyejukkan badan. Pentaksiran. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 29) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 95 . Pentaksiran. Aktiviti: 1.7. Memanaskan badan.98 Standard Prestasi: B2D1E4 Gimnastik Asas 30 Tajuk: Tarian Patung Fokus: Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan mengikut irama.1 Melakukan imbangan di atas garisan dan peralatan. Pergerakan stesen.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok.6.3. 1. 2. guru. 5.3 Melakukan rangkaian pergerakan lokomotor dengan imbangan statik mengikut iringan muzik. 4.2 Melakukan imbangan dengan tiga. 2. 4. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 30) EMK: Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK) Modul: m/s : 99 . 1. Imbangan atas bangku.7. dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Cabaran bangku. 3. 5.1 Berkomunikasi antara rakan. Permainan kecil ‘’. Tarian huruf. Aktiviti: 1.

4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Gimnastik Asas 31 Tajuk: Guling Sisi Fokus: Berkebolehan melakukan guling sisi dalam pelbagai variasi. Duduk dekam tilam tinggi.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Permainan kecil ‘Guling dan pundi kacang’.109 Standard Prestasi: B4D1E3 Gimnastik Asas 32 Tajuk: Guling Depan Fokus: Berkebolehan melakukan guling hadapan.7. 1. 7. 1.2 Mengenal pasti postur badan yang betul semasa melakukan guling depan. 4. 6. 2.2 Melakukan guling depan. 16 . 3.1. 2. 2. Pentaksiran. (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik) 6. 5. Aktiviti: 1. 5. 5.1 Menyatakan variasi guling sisi.2. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. Guling sisi melutut.105 Standard Prestasi: B4D1E3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 32) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 106 . Buai badan.8. 7. Permainan kecil ‘Guling sisi berkumpulan’ (Dunia Muzik Tahun 2 Trek 10: Tidurlah Adik). 8. Guling sisi berterusan. Guling sisi sebelah kaki.1 Melakukan guling sisi. Memanaskan badan. Menyejukkan badan.7.8. 2. Menyejukkan badan.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang selamat. 3. Mengguling bola besar. Pentaksiran. 5. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 31) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 103 .

5. Memanaskan badan. Mengenal arah jam. 2. Pentaksiran. Memanaskan badan. Menyejukkan badan. Permainan kecil ‘Menjejak arah’. Aktiviti: 1.10.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Mencari harta karun. Pentaksiran. Menyejukkan badan. 4.10. 5.125 Standard Prestasi: B3D1E3 17 . Aktiviti: 1.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.2.120 Standard Prestasi: B3D1E3 Rekreasi Dan Kesenggangan 34 Tajuk: Menjejak Arah Fokus: Berkebolehan menjejak arah menggunakan konsep jam.2.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun.1 Mengenal pasti konsep jam untuk mencari arah dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 3. 2.1 Menggunakan konsep jam sebagai pandu arah semasa melakukan aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 35) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 117 . 1.2 Mentafsir maklumat dalam aktiviti menjejak dan Mencari Harta Karun. 2. 2.11. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 36) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 121 .2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.11. 1. 4.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 33 Tajuk: Kenal Arah Fokus: Berkebolehan mengenal pasti arah berdasarkan konsep jam. 2. 3.

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 35 Tajuk: Galah Panjang Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional. Memanaskan badan.2. 2.4. 4. Menyejukkan badan. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 37) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 126 .128 Standard Prestasi: B3D1E3. 5. 3. Aktiviti: 1.10. 1.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.3 Bekerjasama dalam kumpulan. 5. B3D1E3. B5D1E3.11. Pentaksiran. Permainan galah panjang.2 Melakukan pelbagai kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor yang sesuai semasa melakukan aktiviti rekreasi seperti galah panjang. B6D1E1 18 . 2.

5. B5D2E3 19 . Aktiviti: 1.10. B5D2E1. Menyejukkan badan. 1. Pentaksiran. 5.11. 3. 5.132 Standard Prestasi: B4D1E3. Permainan kecil ‘’.2.3 Menyenaraikan kemahiran lokomotor dan bukan lokomotor dalam aktiviti rekreasi dan permainan tradisional.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. 2. B3D1E3.4 Menggunakan alatan mengikut peraturan dan fungsi alatan dengan betul. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 38) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 129 .1. 2.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Rekreasi Dan Kesenggangan 36 Tajuk: Rondas Fokus: Berkebolehan bermain permainan tradisional.3 Menggunakan kemahiran lokomotor. Memanaskan badan. bukan lokomotor dan manipulasi alatan yang sesuai semasa melakukan permainan tradisional seperti rondas dan tuju tin. 4.

Menyejukkan badan.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. B6D2E1. 3.2. Menyejukkan badan.3 Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. Permainan kecil ‘Kumpul harta’.2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 39) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 133 . Memanaskan badan.2 Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Aliran darah. 3. Pentaksiran.139 Standard Prestasi: B3D3E1.kumpulan pantas. Memanaskan badan. B6D2E1. Permainan kecil ‘Cabut ekor’. 4. 2. Pentaksiran. Main sep-sep. 4.2. Aktiviti: 1.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5. B5D2E3 20 . 6. B5D2E3 Kapasiti Aerobik 38 Tajuk: Sayangi Jantung Anda Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik. Permainan ‘Tom and Jerry’ 4. 6. Lampu Isyarat. 4.3 Memerihal degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 3. 5.3 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. • Senarai semak @ • Lembaran (unit 40) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 137 . B6D2E1. 4.2.2.2. 2. 5.136 Standard Prestasi: B3D3E1. 5.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan. 3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kapasiti Aerobik 37 Tajuk: Cabaran Jantung Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik. Aktiviti: 1.2.

4. (Dunia Muzik Tahun 2 BPK Trek 18 : Mari Mencari).2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan berkumpulan dengan seronok. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 41) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 140 .3. Permainan kecil ‘Laluan rintangan’. Mengilas.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kelenturan 39 Tajuk: Saya Boleh Lentur Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti regangan dinamik. 7. Gerak siku ke lutut (lunge).143 Standard Prestasi: B3D3E2.1 Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan. Permainan kecil ‘Limbo Rock’.3. Trek 36: Hidup Semut). 3. 5. B3D3E2. 5. B6D1E1 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 42) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 144 . 4. Renggang sisi. 3. Pentaksiran.3. 8. 2. Aktiviti: 1. Memanaskan badan. 5. Kembar siam. 6. Jangkauan ku / Lunge. Mengutip pundi kacang. 3. 8. Pentaksiran.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. 7.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Menyejukkan badan. Ayunan tangan (Dunia Muzik Tahun 2. Kaki temu kaki. 6. 21 . B5D2E3 Kecergasan 40 Tajuk: Siapa Boleh Lentur Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan.1 Melakukan senaman regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul.147 Standard Prestasi: B3D3E2.4. 2. 4.3. 4. Menyejukkan badan. Memanaskan badan. 5. Aktiviti: 1. 3. B3D3E2.1 Mengenal pasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan senaman kelenturan.2.

3.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 41 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Hebat Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.4. Permainan kecil ‘Cabutan bertuah’. Aktiviti: 1.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.1 Menyatakan otot-otot utama pada bahagian badan yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. B5D2E3 22 . 5. 2. 4.4. jengkit kaki setempat. B4D2E1.2. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 43) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 148 . dan posisi separa cangkung (half squat) dengan lakuan yang betul. 4. Posmen. 5.1 Melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot yang melibatkan ringkuk tubi separa. 6. B4D2E1. 3. Memanaskan badan. tekan tubi ubahsuai. Pentaksiran.151 Standard Prestasi: B2D2E1. Menyejukkan badan. Stesen kuat.

Pentaksiran.2 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. Memanaskan badan. 3. 5. Tolak rakan. • Jalan anjing laut. Aktiviti: 1.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan yang melibatkan tekan tubi ubahsuai. Permainan kecil ‘Menarik gajah’. 5.3. B2D2E1. B4D2E1.4. • Lentik belakang. 4. Saya kuat. 23 . dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. • Menjengket di hujung kaki).RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 42 Kekuatan Dan Daya Tahan Otot Tajuk: Saya Kuat Dan Tahan Fokus: Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. • Tendangan ketam. Saya kuat dan tahan. 4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 44) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 152 . • Jalan ketam.4. 3.4. B4D2E1. B4D2E1. Menyejukkan badan.1 Berkomunikasi antara rakan. 7.155 Standard Prestasi: B2D2E1. 3. 6. 2.2 Menyatakan kepentingan melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. B5D2E2. guru. jengkit kaki setempat dan lentik belakang dengan lakuan yang betul.

5. B5D1E1. Menyejukkan badan. 2.5.RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2013 Kompisisi Badan 43 Tajuk: Badan Saya Fokus: Mengenal pasti tinggi dan berat badan.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat. • Berjalan atau berlari kea rah rakan. 24 . 3. Permainan kecil ‘Berlari dan membolos’. 6. Aktiviti: 1. Bolos tinggi. Pentaksiran. 4. TAHUN 3 • Senarai semak @ • Lembaran (unit 45) EMK: Kreativiti & Inovasi Modul: m/s : 156 .159 Standard Prestasi: B5D1E1. B6D1E1.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk kumpulan.5. 3. Bolos lagi.4.1 Mengenal bentuk badan.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan. 4. Angin bertiup.5. 3. 5. B5D1E1. 7. Memanaskan badan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful