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APRENDIZAGEM MOTORA

VOC UM PROFESSOR DE EDUCAO FSICA ESCOLAR E EST ENSINANDO BASQUETE PARA ALUNOS DE ENSINO MDIO... possvel os seus alunos realizarem um bom arremesso sem terem as habilidades locomotoras maduras (correr e saltar)? Ter um bom desempenho (fazer muitos pontos no jogo) significa realizar corretamente o movimento? importante avaliar as habilidades locomotoras? Como fazer isso?

Carla Luguetti
luguetti@usp.br

VOC UM PROFESSOR DE FUTSAL PARA CRIANAS DE 6 ANOS... possvel que um aluno esteja em nveis diferentes de habilidade em relao a ao do brao, perna e tronco? Durante o chute, melhor corrigir os padres de movimento ou a fora/direo colocada na bola? possvel numa mesma faixa etria, encontrar crianas em nveis de habilidade diferentes em relao ao chute? O que fazer?

A saltadora Fabiana resolve ensinar um aluno iniciante a realizar o salto com vara...
O que ela deveria dizer para ele? Ela deveria demonstrar a habilidade a ele? Qual outro tipo de instruo ela deveria oferecer? Quando ela deveria permitir que o aprendiz pratique sozinho?

VOC TCNICO DE UMA EQUIPE DE VLEI FEMININO NUMA ESCOLA PARTICULAR... Voc ensinaria de forma os fundamentos de forma constante ou variada? Voc esperaria um pouco mais para introduzir o grupo na situao de jogo? Faria prtica randmica ou em blocos? De que forma ele poderia estruturar as sesses prticas para melhorar a transferncia para o desempenho no jogo?

VOC RECEBE 2 ALUNOS DE PARA PARTICIPAR DO SEU PROGRAMA DE TREINAMENTO DE TNIS... Existe diferena entre as metas desse dois aprendizes? O professor ou o aluno define a meta? Ganhar um torneio ou melhora o saque? A experincia anterior importante?

ESSE EST ENSINANDO SEU ALUNO A NADAR...


Como e quando voc deve fornecer feedback? Quais os tipos de informaes voc deveria lhe dar a respeito de sua performance? Deveria fornecer feedback sobre mais do que um aspecto do movimento? Deveria fornecer feedback a cada tentativa ou esperar um nmero de tentativas?

BIBLIOGRAFIA
GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebs, crianas, adolescentes e adultos. So Paulo: Phorte, 2005. GALLAHUE, D.L.; DONNELLY, F.C. Educao Fsica desenvolvimentista para todas as crianas. So Paulo: Phorte, 2008. HAYWOOD, K.; GETCHELL, N. Desenvolvimento motor ao longo da vida. 3. ed. Porto Alegre: Artmed, 2004.

BIBLIOGRAFIA
SCHMIDT, R.A; WRISBERG, .A. Aprendizagem e Performance Motora: uma abordagem da aprendizagem baseada no problema. Artmed: Porto Alegre, 2001. MAGILL, R.A. Aprendizagem motora: conceitos e aplicaes. Editora Edgard Blcher: So Paulo,2000. TANI, G. Comportamento motor: aprendizagem e desenvolvimento. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005.

OBJETIVOS
Ao final do mdulo o aluno dever: a) ter adquirido uma fundamentao terica bsica sobre o processo de desenvolvimento motor, controle motor e aprendizagem motora. b) identificar os padres fundamentais de movimento dos aprendizes. c) ser capaz de aplicar conhecimentos na interveno profissional, facilitando a aquisio de habilidades motoras mediante a manipulao dos fatores que a afetam.

APRENDIZAGEM MOTORA
processo em que uma dada habilidade motora adquirida com auxlio de prtica sistemtica

CONTROLE MOTOR

COMPORTAMENTO MOTOR
DESENVOLVIMENTO MOTOR
As mudanas ocorrem numa escala de tempo de meses, anos ou dcadas

CONTROLE MOTOR
atuao do sistema nervoso central na integrao de informaes aferentes e eferentes na produo motora

PESQUISAS EM CONTROLE MOTOR


1. MOMENTO (centralista x periferalista) CIRCUITO ABERTO
(ADAMS, 1971) - informaes sensoriais so essenciais - compara o movimento com referncia (memria) - qualquer discrepncia entendida como erro

PESQUISAS EM CONTROLE MOTOR


2. MOMENTO (SCHMIDT, 1975) Teoria do esquema Integra as 2 vises Programa motor generalizado + esquema
ESQUEMA
LEMBRANA (inicia o movimento) RECONHECIMENTO (via feed back)

CIRCUITO FECHADO
(KEELE, 1968) -o feedback produzido pela resposta no necessrio - o movimento controlado por um programa motor - no tem a necessidade de informao sensorial

Atualmente existe concordncia que em todas as aes motoras tanto fatores centrais como perifricos desempenham uma funo

Problemas com o conceito de

programa motor
VARIABILIDADE DO MOVIMENTO (incapacidade de executar dois movimentos idnticos- EM MOVIMENTOS DISCRETOS OU CICLICOS) EQUIVALNCIA MOTORA (mesma meta via diferentes movimentos)

VARIABILIDADE DO MOVIMENTO
Quando executo a rebatida do tnis, na realidade, eu no produzo algo absolutamente novo nem repito algo meramente velho
(MACRO ORDEM X MICRO DESORDEM)

VARIABILIDADE DO MOVIMENTO
PORQUE NO FAZEMOS MOVIMENTO IGUAIS?

VARIABILIDADE DO MOVIMENTO

- Controle dos inmeros graus de liberdade - Imprevisibilidade das aes ambientais - Caracterstica no linear dos msculos (mesmo comando = diferentes efeitos)
ESTABILIDADE CONSISTNCIA CONTROLE DOS GRAUS DE LIBERDADE

A AQUISIO DE HABILIDADES MOTORAS COMO PROCESSO CCLICO E DINMICO DE INSTABILIDADE-ESTABILIDADE-INSTABILIDADE INSTABILIDADE- ESTABILIDADEEM DIREO A COMPLEXIDADE CRESCENTE
DIFERENTE DAS TEORIAS ANTERIORES QUE EXPLICAM O PROCESSO DE ESTABILIDADE VIA FEED BACK NEGATIVO

EQUIVALNCIA MOTORA
Capacidade alcanar a mesma meta mediante diferentes movimentos
Escrever o nome com ambas as mos!!! SE O SER HUMANO CAPAZ DE ALCANAR A MESMA META POR MEIO DE DIFERENTES MOVIMENTOS, QUE SENTIDO TEM APRENDER A TCNICA?
TCNICA = MEIO MAIS EFICIENTE PARA ALCANAR DETERMINADO OBJETIVO

EQUIVALNCIA MOTORA
Tcnica no um problema!!!
Devemos propiciar liberdade de escolha tendo as informaes sobre a macroestrutura do movimento apenas como um referencial orientador dessa explorao Em vez do indivduo se ajustar a tcnica, a tcnica seria construda de modo a se ajustar s suas caractersticas individuais (TANI, 1998)

PESQUISAS EM CONTROLE MOTOR


3. MOMENTO Teoria dos sistemas dinmicos
Critica a nfase excessiva aos aspectos cognitivos Critica o fato das abordagens anteriores no darem conta dos graus de liberdade/variabilidade Movimentos no so representados centralmente So emergentes da dinmica do sistema motor Alta interao entre o executante e o meio ambiente Percepo e ao so inseparveis

DIFERENTE DE EXPLICAR A ORGANIZAO E CONTROLE DO MOVIMENTO COM BASE EM REPRESENTAES ABSTRATAS (PROGRAMAS MOTORES E ESQUEMAS), A ABORDAGEM DOS SISTEMAS DINMICOS PROCURA EXPLIC-LOS EM TERMOS DA DINMICA DO SISTEMA EFETOR

PARADGMA SISTMICO
CINCIA CLSSICA CARTESIANA VISO SISTMICA

O QUE AVANOU NAS PESQUISAS...


Estudos com roupagem terica melhor melhor interpretao das variveis Estudos em interferncia contextual (prtica variada PROGRAMA X PARMETROS) Relao entre a interferncia contextual e o conhecimento de resultado Pesquisas multidisciplinares (pesquisas com anlise cinemtica + medidas eletrofisiolgicas)

-Simplicidade (conhecer as -Complexidade partes permite entender o todo) -Interao entre as partes -Estabilidade (mundo previsvel -No-linearidade e controlvel) -Objetividade (conhecer objetivamente o mundo)

DESENVOLVIMENTO MOTOR
ESTABILIZADORAS LOCOMOTORAS MANIPULATIVAS

Fatores que influenciam o comportamento motor

Categorias das habilidades motoras

Movimentos culturalmente determinados Combinao de movimentos fundamentais Movimentos fundamentais

A partir de 12 anos

7 a 12 anos

2 a 7 anos

(11 anos em diante) (3 a 10 anos) (0 a 2 anos) (fetal a 1 ano)

Movimentos rudimentares

1 a 2 anos

Movimentos reflexos

Vida intra-uterina a 4 meses aps o nascimento

Seqncia do desenvolvimento motor e faixa etria aproximada para cada fase do desenvolvimento (adaptado de Tani, 1988)

ESTABILIZADORAS

Caminhar sobre a trave Equilbrio em um p Rolamento Esquivar-se Correr Saltar Pulo horizontal

Seqncia desenvolvimentista de movimentos fundamentais


Os estudos de desenvolvimento fornecem uma viso qualitativa do movimento Existem abordagens de anlise segmentria e abordagens de configurao corporal total O Gallahue oferece uma classificao em inicial, elementar e maduro

LOCOMOTORAS

Pulo vertical Salto em um p s Saltitar Arremessar Receber Chutar Prender/dominar

MANIPULATIVAS

Quicar a bola Rolar a bola Rebatida Voleio

Diferenas desenvolvimentistas
Diferenas entre crianas: A seqncia de
progresso ao longo dos estgios (inicial, elementar e maduro) a mesma para a maioria das crianas, entretanto o ritmo variar

Caminhar sobre a trave

As diferenas entre padres: Uma criana pode

apresentar o padro maduro para algumas habilidades e inicial para outras criana pode apresentar num mesmo padro (inicial, elementar e maduro) elementos em outros nveis de habilidade

As diferenas intrnsecas aos padres: A

Equilbrio em um p
1. Caminhada sobre a trave A. Estgio Inicial
1. Equilibra-se com apoio/ parceiro 2. Utiliza passo a passo 3. Os olhos focalizam os ps 4. Corpo rgido 5. No h movimentos compensatrios C. Estgio Maduro 1. Utiliza a ao dos braos alternados 2. Os olhos focalizam alm da trave 3. Ambos os braos so utilizados escolha para ajudar o equilbrio 6. Os movimentos so fluidos, relaxados e controlados

B. Estgio Elementar
1. Os olhos focalizam o aparelho 2. Perde o equilbrio facilmente 3. Movimentos compensatrios so limitados

2. Equilbrio em um p A. Estgio Inicial 1. Levanta a perna oposta ( 90 graus) 2. Compensao em excesso (braos de "moinho de vento") 3. Preferncia por perna inconsistente 4. Apoio externo (equilbrio momentneo sem apoio) 5. Os olhos so direcionados para os ps B. Estgio Elementar 1. No consegue equilbrio com os olhos fechados 2. Utiliza os braos para equilbrio, mas pode prender um ao lado do corpo 3. Desempenha melhor sobre a perna dominante C. Estgio Maduro 1. Consegue equilibrar-se com os olhos fechados 2. Utiliza os braos e tronco para manter o equilbrio quando necessrio 4. Focaliza em um objeto externo enquanto equilibra-se 5. Muda para a perna no dominante sem a perda do equilbrio

Rolamento para frente

3. Rolamento A. Estgio Inicial 1. A cabea faz contato com a superfcie 2. Incapacidade para coordenar o uso dos braos 3. Desenrola-se para uma posio em "L" depois do rolamento (quando faz) B. Estgio Elementar 1. Depois do rolamento para frente, as aes aparecem segmentadas 2. O topo da cabea ainda toca a superfcie 3. Desenrola-se ao completar o rolamento para um posio em "L" 4. Mos e braos auxiliam na ao, mas produzem pouco impulso 5. capaz de executar somente um rolamento por vez C. Estgio Maduro 1. A parte de trs da cabea toca a superfcie levemente 2. Os braos auxiliam na produo da fora 3. capaz de executar rolamentos consecutivos sob controle

Correr
A. Estgio Inicial 1. Fase de vo no observvel 2. Extenso incompleta da perna de apoio 3. Balano dos braos rgido e curto com graus variveis de flexo de cbito B. Estgio Elementar 1. Fase de vo limitada, porm observvel 2. Extenso mais completa da perna de apoio na decolagem 3. A oscilao do brao aumenta C. Estgio Maduro 1. Fase de vo definida 2. Extenso completa da perna de apoio 3. Oscilao dos braos em oposio s pernas

Saltar
A. Estgio Inicial 1. Cada tentativa parece um outro passo de corrida 2. Braos ineficazes B. Estgio Elementar 1. Pouco impulso 2. Pouca inclinao do tronco para frente 3. Extenso incompleta das pernas durante o vo 4. Braos no utilizados a produo de fora C. Estgio Maduro 1. Muito impulso 2. Inclinao definida do troco para frente 6. Extenso completa das pernas durante o vo

Arremessar

1. Arremessar A. Estgio Inicial 1. O antebrao que joga permanece na frente do corpo; a ao lembra um empurro 2. A finalizao para frente e para baixo 3. O tronco permanece perpendicular ao alvo 4. Pequena ao rotativa durante o arremesso 5. Os ps permanecem parados B. Estgio Elementar 1. Durante a preparao, a bola est atrs da cabea 2. O tronco se flexiona para frente com o movimento para frente do brao 3. O tronco se flexiona para frente com o movimento para frente do brao 4. Passos para frente com a perna do mesmo lado que o brao que joga C. Estgio Maduro 1. O brao balanado para trs na preparao 2. O antebrao oposto levantado para o equilbrio como uma ao preparatria no brao que joga 5. O tronco gira acentuadamente para o lado que joga durante a ao preparatria 7. Rotao definida e completa de quadris, pernas, coluna vertebral e ombros durante o arremesso 8. O peso durante o movimento preparatrio est no p traseiro e h um passo com o p oposto

Chutar

3. Chutar A. Estgio Inicial 1. Os braos so usados para manter o equilbrio 2. O movimento da perna que chuta limitado no movimento para trs 3. Um empurro, ao invs da ao de bater C. Estgio Maduro 1. Os braos balanam em oposio um ao outro durante a ao de chutar 2. O tronco flexiona-se na altura da cintura durante a finalizao 3. A finalizao alta; o p de apoio eleva-se nos dedos ou deixa a superfcie por completo 4. A aproximao bola feita a partir ou de uma corrida ou de um salto

Rebatida

B. Estgio Elementar 1. A perna de chute tende a permanecer flexionada ao longo do chute 2. Um ou mais passos deliberados so dados na direo da bola

Rebatida A. Estgio Inicial 1. O movimento de trs para frente 2. Os ps esto parados 3. No h rotao do tronco C. Estgio Maduro 1. O tronco vira-se para o lado antecipando-se bola lanada 2. Os quadris giram B. Estgio Elementar 1. Rotao combinada de tronco e quadril 2. Antebraos flexionados menos que o ngulo agudo 3. A fora vem da extenso das articulaes flexionadas; a rotao do tronco e o movimento para frente ocorrem em um plano oblquo 3. A rebatida ocorre em uma linha curva longa, completa, em um padro horizontal

Discusso 1 Treinamento multilateral ou especializao precoce?


o Existe idade certa para se iniciar no esporte? o Como definir as idades de especializao? o Quem especializa precocemente ganha ou perde? o Quem so os responsveis pela especializao precoce?

10 RAZES PRINCIPAIS PORQUE AS CRIANAS CRIAN PRATICAM ESPORTE Ficar em forma Ter novos amigos Divertir-se atravs da competio Aprender novas habilidades Para ganhar Ter prazer e divertimento Melhorar suas habilidades Fazer exerccio Fazer algo em que seja bom Fazer parte de um time

10 RAZES PRINCIPAIS PORQUE AS CRIANAS PRATICAM ESPORTE CRIAN


1. Ter prazer e divertimento 1. Ter prazer e divertimento 2. Melhorar suas habilidades 2. Melhorar suas habilidades 3. Fazer algo em que seja bom 3. Fazer algo em que seja bom 4. Ficar em forma 4. Ficar em forma 5. Ter novos amigos 5. Ter novos amigos

10 RAZES PRINCIPAIS PORQUE AS CRIANAS PRATICAM ESPORTE CRIAN


6. Fazer exerccio 6. Fazer exerccio 7. Fazer parte de um time 7. Fazer parte de um time 8. Divertir-se atravs da competio 8. Divertir-se atravs da competio 9. Aprender novas habilidades 9. Aprender novas habilidades 10. Para ganhar 10. Para ganhar
a) b) c) d)

Especializao
Os esportes podem ser classificados como de especializao cedo ou tarde Especializao cedo = artsticos e acrobticos (ginstica e patinao) - aprendidas antes do estiro de crescimento Especializao tarde = outros esportes

ESPECIALIZAO PRECOCE
Especializao unilateral/ especfica Falta de um repertrio motor Leses por esforo repetitivo Aposentadoria antecipada de treinamento e competio

Diretrizes das idades para a especializao esportiva em diversas modalidades


ESPORTE FILIN (1996) Masc. Fem. BOMPA (2002) Masc. Fem.

COMPARAES ENTRE ESPECIALIZAO PRECOCE E COMPARA ESPECIALIZA DESENVOLVIMENTO MULTILATERAL


ESPECIALIZAO PRECOCE ESPECIALIZA Aumento rpido do desempenho esportivo Melhor desempenho alcanado entre 14/15 anos por causa da adaptao rpida Inconsistncia de desempenho nas competies Muitos atletas desistem por volta dos 18 Tendncia a leses devido a adaptao forada PROGRAMA MULTILATERAL Aumento lento do desempenho esportivo Melhor desempenho aos 18 anos ou mais, a idade de maturao fisiolgica e psicolgica Consistncia de desempenho em competies Vida esportiva longa Poucas leses

Velocidade Meio fundo Fundo Salto Arremessos Natao Tnis Jud Ginstica artstica Patinao artstica Basquete Handebol Voleibol Futebol

12/13 13/14

12/13 13/14

14/16 16/17 17/19

12/13 14/15 10/11 13/14 10/11 12/13 11/13 11/12

12/13 14/15 10/11 13/15 12/14

17/19 17/19 11/13 11/13 15/16 9/10 11/13 14/16 15/16 14/15

9/10 12/13 11/13

14/15

Baseado em HARRE(1982), citado por BOMPA (2000),

ETAPAS DO TREINAMENTO A LONGO PRAZO


1 NVEL: FORMAO BSICA GERAL FORMA B

Incio do Incio do treinamento treinamento

Incio dos Incio dos melhores melhores resultados resultados

Desempenho Desempenho individual de alto individual de alto nvel nvel

1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
TREINAMENTO TREINAMENTO DE TRANSIO DE SNTESE Treinamento de alto nvel

2 NVEL: TREINAMENTO ESPECFICO ESPEC 1 etapa: treinamento de iniciantes 2 etapa: treinamento de sntese 3 etapa: treinamento de transio 3NVEL: TREINAMENTO DE ALTO NVEL N

FORMAO BSICA GERAL

TREINAMENTO BSICO

Treinamento especfico

Anos de treinamento

FIGURA 4 - Estrutura do sistema nacional alemo de treinamento a longo prazo (adaptado de MARTIN et al. apud MASSA, 2006)

QUADRO 2 - Idades mdias de incio dos melhores resultados de atletas alemes e americanos (adaptado de MARTIN, 1999 apud BHME, 2000; FILIN, 1996; BOMPA, 2002)
MASCULINO MELHORES RESULTADOS
Mdia Desviopadro

FORMAO BSICA GERAL


(perodo anterior ao treinamento especfico)

OBJETIVOS

FEMININO MELHORES RESULTADOS


Mdia Desviopadro

Atletismo Natao Tnis Ginstica artstica Basquete Handebol Voleibol Futebol

22,4 18,3 22,0 19,3 22,0 22,0 19,6 22,0

1,6 1,6 2,6 0,0 3,5 -

21,3 16,2 17,0 14,4 20,5 22,0 19,6 22,0

1,8 1,6 1,4 2,1 3,5 -

Desenvolver as capacidades coordenativas (fcil difcil/ simples complexo) Trabalhar as habilidades bsicas Incentivar a participao no maior nmero de modalidades esportivas

FORMAO BSICA GERAL


(perodo anterior ao treinamento especfico)

TREINAMENTO BSICO OU DE INICIANTES


(1 ao 4 ano de treinamento especfico)

ATIVIDADES RECOMENDADAS Praticar 3 ou 4 modalidades diferentes; Exerccios que trabalhem as capacidades coordenativas com nfase na variabilidade Atividades que estimulem e combinem as habilidades bsicas Meninos e meninas devem participar juntos das atividades.

OBJETIVOS Desenvolver as tcnicas bsicas da modalidade especfica, sem exigir a perfeio do gesto;

TREINAMENTO BSICO OU DE INICIANTES


(1 ao 4 ano de treinamento especfico)

TREINAMENTO DE SNTESE OU ADIANTADOS


(5 ao 7 ano de treinamento especfico)

ATIVIDADES RECOMENDADAS
Praticar o esporte de preferncia trs vezes por semana e outros 2 esportes no mnimo Trabalhar jogos em qualquer forma de organizao com nfase na variabilidade

OBJETIVOS Dominar as tcnicas mais importantes do esporte; Conhecer os mtodos de treinamento especficos do esporte; No final dessa etapa o jovem deve ter um acervo motor que o permita escolher (de acordo com seu interesse) o treinamento com vistas ao alto rendimento ou o esporte menos compromissado e mais orientado ao lazer

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TREINAMENTO DE SNTESE OU ADIANTADOS


(5 ao 7 ano de treinamento especfico)

TREINAMENTO DE TRANSIO
(8 ao 13 ano de treinamento especfico)

ATIVIDADES RECOMENDADAS Praticar o esporte de preferncia 3 vezes por semana e mais 2 esportes complementares Utilizao do jogo como principal forma de treinamento;

OBJETIVOS Dominar o repertrio das tcnicas especficas da modalidade esportiva; Desenvolver uma maior tolerncia s cargas de treinamento exigidas nos diferentes ciclos de treinamento;

TREINAMENTO DE TRANSIO
(8 ao 13 ano de treinamento especfico)

TREINAMENTO DE ALTO NVEL


Alcance do alto

ATIVIDADES RECOMENDADAS Devem-se praticar exerccios voltados para o desenvolvimento do alto rendimento (momento de enfatiza-se a especificidade) Devem-se selecionar exerccios que requeiram decises e aes rpidas, concentrao prolongada e alto nvel de motivao. Tais tarefas os prepararo para as competies;

desempenho individual Aumento otimizado do volume e intensidade de treinamento

Melhoria e manuteno da mais alta capacidade de desempenho pelo maior perodo de tempo possvel

MODELO DE FORMAO TREINAMENTO A LONGO PRAZO IDADE


6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 FORMAO ESPECFICA ESPECFICO TREINAMENTO BSICO BSICO FORMAO BSICA GERAL GERAL

IDADE
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

100 Percentual do potencial 0

ALTO NVEL

ALTO NVEL

19

Iniciao

Formao esportiva e especializao

3
Alto desempenho

IDEAL

PRTICA
Adaptado de Martin (1988)

Curva da melhora de desempenho esportivo do incio at aafase de alto desempenho Curva da melhora de desempenho esportivo do incio at fase de alto desempenho modificado de BOMPA (1999) modificado de BOMPA (1999)

11

IDADE >24 20 18 16 14 10 6
DESENVOLVIMENTO MULTILATERAL

% DE ATIVIDADE

ALTO
20%

DESEMPENHO
60%
40%

TREINAMENTO ESPECIALIZADO

6
Adaptado de BOMPA (2000)

10 12 14 multilateral especfico

16 18 20

22

24 26 28 IDADE

Adaptado de BOMPA (2000)

Periodizao do treinamento Multilateral 6-14 anos Especializado 15 anos ou mais

AVALIAO MOTORA
A)Objetivo da avaliao B)Meios e tcnicas de avaliao C)Seleo dos testes D) Fases de um programa de avaliao

Iniciao 6-10 anos

Formao esportiva 11-14 anos

Especializao 15-18 anos

Alto desempenho 19 anos

Prpuberdade

Puberdade

Ps-puberdade e adolescncia

Maturidade

Periodizao do treinamento a longo prazo segundo BOMPA (1999)

DICAS DE LEITURA
Captulos 4 e 12 do livro do MALINA & BOUCHARD (2002); Captulos 5 e 12 do livro do GUEDES & GUEDES (1997); Captulo 16 do livro da KISS (2003); http://www.proesp.ufrgs.br/

QUESTES PARA PENSAR


Porque avaliar? Quais os meios e tcnicas de avaliao que vocs conhecem? Como eu seleciono um teste?

80%

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A) Objetivo da avaliao
Classificar Determinar estado Medir progresso
(MATHEWS, 1980)

B) Meios e tcnicas de avaliao


DOCUMENTAO (contedo, intensidade e volume) QUESTIONRIO/ENTREVISTA (aspectos psicossociais) TESTES DE APTIDO FSICA TESTES DE HABILIDADES ESPECFICAS PROCEDIMENTOS PSICOLGICOS PROCEDIMENTOS DA MEDICINA ESPORTIVA/ FISIOLOGIA DO ESFORO PROCEDIMENTOS BIOMECNICOS ANTROPOMETRIA
(KISS & BHME, 2003)

Avaliao julgamento de valor sobre se os objetivos de um determinado planejamento esto sendo alcanados (durante o processo) ou foram alcanados (no final do processo) (KISS & BHME, 2003)

C) Seleo dos testes

C) Seleo dos testes


AUTENTICIDADE CIENTFICA NO DEVE ATRAPALHAR O PROCESSO DE TREINAMENTO NA MEDIDA DO POSSVEL ECONMICO (simples, barato, rpida aplicao e resultado) TER NORMAS DE COMPARAO

AUTENTICIDADE CIENTFICA

Validade = grau que um teste mede o que se

prope a medir (THOMAS & NELSON, 2002) - seguir um padro estipulado na literatura quanto tcnica da medida realizada (BHME, 2000).

C) Seleo dos testes

C) Seleo dos testes

AUTENTICIDADE CIENTFICA

Fidedignidade =

AUTENTICIDADE CIENTFICA

a habilidade do teste em produzir medidas semelhantes tomadas pelo mesmo avaliador, em diferentes ocasies (MATHEWS, 1980).

Objetividade = no apresentar

variabilidade, ou apresentar pouca variao quando realizada por medidores diferentes ao mesmo tempo no mesmo indivduo consistncia da medio (MATHEWS, 1980).

Fontes de erro de medida: Sujeito: humor, motivao, fadiga, sade, etc. Testagem: maneira + ou rigorosa de aplicao das instrues Pontuao: competncia, experincia e dedicao do avaliadores; Instrumentao: falta de calibragem do equipamento.
*COEFICIENTE DE CORRELAO INTRACLASSE

*COEFICIENTE DE CORRELAO INTERCLASSE

ERRO ESTATSTICO X ERRO SISTEMTICO (calibrao, frmulas


inadequadas, ambiente, falha do avaliador)

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QUESTES PARA PENSAR


Quais as dificuldades para se planejar um programa de avaliao? Quais os cuidados na fase de aplicao dos testes? O que fazer aps a aplicao dos testes?

D) Fases de um programa de avaliao


Fase de planejamento
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) Seleo dos testes Conhecimento do teste Equipamentos e facilidades Preparo prvio da ficha de coleta de dados Instrues da execuo do teste Preparo da rea de aplicao dos testes Organizao dos processos de administrao Registro dos resultados Treinamento dos aplicadores
(KISS & BHME, 2003)

D) Fases de um programa de avaliao

D) Fases de um programa de avaliao

Fase de aplicao dos testes


1) 2) 3) 4) 5) 6) ltima reviso Explicao geral dos testes Aquecimento Administrao dos testes Motivao Segurana

Fase ps teste
1) Recolher e organizar fichas 2) Tabulao dos dados 3) Devolutiva ao atleta/ tcnico

(KISS & BHME, 2003)

(KISS & BHME, 2003)

AVALIAO MOTORA
APTIDO FSICA
APTIDO FSICA

TESTES QUANTITATIVOS

Agilidade
COORDENAO MOTORA

Velocidade Resistncia aerbia Aptido fsica relacionada ao desempenho atltico Fora explosiva Resistncia muscular Flexibilidade Fora explosiva ou potncia Aptido fsica relacionada sade

TESTES MOTORES
TESTES QUALITATIVOS

Anlise segmentria

Anlise do corpo como um todo

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resistncia aerbia
Corrida de 1 milha

fora explosiva/resistncia muscular


So utilizados testes que se utilizam do deslocamento do corpo no espao: abdominal (sit-up) flexo e extenso dos braos em suspenso na barra (pull-up) tempo mximo em suspenso na barra com os braos flexionados (flexed arm hang) saltos arremesso de medicineball Em testes que envolvem o peso corporal como sobrecarga, torna-se difcil uma estimativa precisa quanto a capacidade motora.
Abdominal
Flexo/extenso de braos (com apoio, sem apoio, suspenso ou no solo)

Grande distncia x risco de sade (ausncia de superviso mdica) coeficiente de correlao entre os testes e o consumo mximo de oxignio medido em laboratrio DIFICULDADES Dificuldade de manuteno do ritmo de corrida Dificuldade de motivao (meninas) Modificaes na participao da energia (favorecendo os rapazes) Alta relao com a gordura corporal

Corrida de 9 min
Corrida de 12 min Corrida de 1000 metros Corrida de 20 metros intermitente
BHME et al. (2003)

Arremesso de medicineball Salto horizontal


Salto vertical
BHME et al. (2003)

flexibilidade
Podem ser diferenciados em: Diretos (envolve determinada articulao gonimetro e flexmetro) Indiretos (medidas lineares de distncia entre segmentos ou de um objeto externo sentar e alcanar) O teste sentar e alcanar depende da proporo comprimento de pernas/ altura tronco ceflica.
GUEDES & GUEDES (1997)

velocidade
Os atributos que podem influenciar nos testes de velocidade so: Tempo de reao (SNC) Tempo de movimento So determinadas distncias curtas a qual o jovem dever percorrer no menor tempo possvel.

50 metros 30 metros

20 metros
BHME et al. (2003)

GUEDES & GUEDES (1997)

agilidade
Nos testes de agilidade elaborado um circuito, com mudanas de direo do corpo, o qual o jovem dever percorrer o mais rapidamente possvel.

Validade, fidedignidade e objetividade dos testes


validade Abdominal
Shuttle-run Semo Quadrado
BHME et al. (2003)

fidedignidade

objetividade Moderada Moderada - Alta

Moderada Moderada - Alta Moderada Alta

Flexo e extenso na barra Salto horizontal Sentar e alcanar

Moderada Baixa

Alta Alta

Alta Alta

GUEDES & GUEDES (1997)

(DOCHERTY, 1996; SAFRIT, 1995)

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Arremesso de medicine ball


Material: Uma trena e uma medicineball de 2 kg Orientao: - O ponto zero da trena fixado junto parede - O aluno senta-se com os joelhos estendidos, as pernas unidas e as costas completamente apoiadas parede - Segura a medicineball junto ao peito com os cotovelos flexionados - dever lanar a bola a maior distncia possvel mantendo as costas apoiadas na parede - sero realizados dois arremessos, registrando-se o melhor resultado

Salto horizontal

Material: Uma trena e uma linha traada no solo Orientao: A trena fixada ao solo, perpendicularmente linha, ficando o ponto zero sobre a mesma. O aluno coloca-se imediatamente atrs da linha, com os ps paralelos, ligeiramente afastados, joelhos semi-flexionados, tronco ligeiramente projetado frente. Ao sinal o aluno dever saltar a maior distncia possvel. Sero realizadas duas tentativas, registrando-se o melhor resultado.

Quadrado
Material: um cronmetro, um quadrado desenhado em solo antiderrapante com 4m de lado, 4 cones de 50 cm de altura marcando os cantos. Orientao: Ao sinal do avaliador, o aluno dever tocar com uma das mos cada um dos cones que demarcam o percurso. O cronmetro dever ser acionado pelo avaliador no momento em que o avaliado realizar o primeiro passo tocando com o p o interior do quadrado.

Corrida de 20 metros
Material: Um cronmetro e uma pista de 20 metros demarcada com trs linhas paralelas no solo da seguinte forma: a primeira (linha de partida); a segunda, distante 20m da primeira (linha de cronometragem) e a terceira linha, marcada a um metro da segunda (linha de chegada). Orientao: O estudante parte da posio de p, com um p avanado frente imediatamente atrs da primeira linha e ser informado que dever cruzar a terceira linha o mais rpido possvel. Ao sinal do avaliador, o aluno dever deslocar-se, o mais rpido possvel, em direo linha de chegada. O cronometrista dever acionar o cronmetro no momento em que o avaliado der o primeiro passo (tocar ao solo), ultrapassando a linha de partida. Quando o aluno cruzar a segunda linha (dos 20 metros), ser interrompido o cronmetro.

Fora abdominal

Sentar e alcanar
Material: Banco do teste Sentar e Alcanar (cubo com lado de 30cm e haste de 23cm).

Material: colchonetes de ginstica e cronmetro. Orientao: O aluno posiciona-se em decbito dorsal com os joelhos flexionados a 90 graus e com os braos cruzados sobre o trax. O avaliador fixa os ps do estudante ao solo. Ao sinal, o aluno dever realizar o maior nmero de flexes do tronco em 1 minuto. As flexes so corretas quando os cotovelos tocarem as coxas.

Orientao: Os alunos devem estar descalos, sentados de frente para a base da caixa, com as pernas estendidas e unidas. Com as mos sobrepostas e dedos mdios alinhados, flexionam o corpo e alcanam com as pontas dos dedos a maior distncia possvel sobre a rgua graduada, sem flexionar os joelhos e sem utilizar movimentos de balano.

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Em geral

KTK
KrperkoordinationsTest fr Kinder Alemanha para analisar deficincia anlise inclui idade e sexo MQ = quotiente motor

13) EQUILIBRAR-SE ANDANDO DE COSTAS


Para cada uma das 3 barras a criana dever realizar 3 tentativas (caminhar de costas) Dever ser observada a seqncia correta (6cm, 4,5cm e 3cm). permitido um ensaio indo de frente e voltando de costas sobre o percurso todo. Se a criana cair da barra, no ensaio, ser retomada da mesma posio a caminhada. Ser contado o nmero de vezes que a criana coloca o p na barra andando de costas (o apoio do primeiro p no conta). Somente quando o segundo p colocado sobre a barra, que o avaliador deve contar o primeiro ponto. Ser avaliado o nmero de passos (nmero mximo de pontos obtido ser de 8 pontos).

14) SALTITAR COM UMA PERNA


Colocar a quantidade possvel de espuma que a criana consiga saltar com uma perna Depois de saltar o obstculo dobra-se a altura do implemento. Sero realizados 2 ensaios em uma espuma (5cm). Se a crianas conseguir no primeiro ensaio, no ser necessrio a realizao do segundo ensaio. Teste: 3 tentativas para cada p em cada altura

15) SALTOS

LATERAIS
Com ambas pernas, a criana dever saltar de um lado ao outro o mais rpido possvel durante 15 segundos, sobre uma madeira colocada no cho. Antes do teste sero permitidos 5 saltos de ensaio. O teste ser composto de duas tentativas de 15 segundos. Entre as duas repeties dever acontecer um minuto de pausa.

16) TRANSPOSIO

LATERAL
A criana dever, em 20s, deslocar-se lateralmente, utilizando a troca de pranchas. Com as duas pernas sobre uma das pranchas, a outra prancha deve ser pegada com as duas mos e colocada do outro lado do corpo. Em seguida a crianas dever passar para esta prancha e continuar o movimento continuamente. - A criana poder realizar um ensaio com 3 transposies. - A criana dever realizar o teste duas vezes sendo que, em cada uma delas, o tempo dever ser de 20 segundos. Entre as provas deve ser dada uma pausa de no mnimo 10 segundos.

Estilos de ensino
DIRETO INDIRETO

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Estilos de ensino
Refere-se a um processo de manipulao do meio ambiente. No existe um estilo superior, ou melhor O profissional deve saber combinar as diversas condies e o contedo com a variedade de estilos de ensino e de padres de organizao para produzir o melhor resultado. O professor eficiente aquele que conhece um amplo repertrio de estilos de ensino e no teme em combinlos e modific-los de acordo com as necessidades.

Estilos de Ensino
Direto
Professor Produto Espelho ou cpia

Indireto
Aluno Processo Descobrir ou criar

DESCOBERTA CONVERGENTE

COMANDO

RECPROCO

DESCOBERTA ORIENTADA

AUTOTESTAGEM

TAREFA

INCLUSO

PRODUO DIVERGENTE

Alguns fatores que devemos considerar...


a) comportamento do grupo Estilos de ensino que oferecem mais liberdade aos atletas e exigem que os mesmos compreendam esta situao e seus limites.

MNIMO

MXIMO

Indivduo independente

b) natureza da modalidade Modalidades que demandam grande desenvolvimento tcnico, se adaptam bem aos estilos diretos.

FIGURA 1: Espectro de estilos de ensino (MOSSTON, 1996)

Alguns fatores que devemos considerar...


c) fatores de segurana principalmente nos estilos mais indiretos, imprescindvel que o treinador oferea condies seguras para a execuo das atividades, prevendo possveis situaes que possam ocorrer durante as descobertas. d) tempo disponvel - Estilos diretos requerem menor tempo de execuo, ou so mais ajustveis ao tempo disponvel e estilos indiretos demandam maior tempo.

1) Comando
Objetivo Aprender a executar a tarefa num curto perodo de tempo, seguindo as decises tomadas pelo treinador. O treinador a figura central, tomando todas as decises necessrias (como e quando a tarefa ser executada); cabe ao atleta seguir as determinaes do treinador. Neste estilo, a resposta do atleta ao estmulo do treinador costuma ser rpida, e existe uma tendncia execuo uniforme do movimento quando executado em grupo, a partir do comando do treinador. A principal vantagem desse estilo o controle dos atletas, pois qualquer movimento diferente do proposto considerado incorreto.

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2) Tarefa/Prtica
Objetivos: Oferecer ao atleta tempo para trabalhar individualmente e ao treinador tempo para dar ao atleta o feedback individual. No estilo Tarefa, tambm existe grande participao do treinador, contudo, o trabalho do atleta torna-se um pouco mais independente quando comparado ao estilo anterior. O treinador elabora tarefas, especificando quanto tempo ou quantas repeties devero ser As tarefas devem ser bem delimitadas pelo treinador e, geralmente, so solicitadas aos atletas por meio de folhas de tarefas, as quais devem conter a descrio dos exerccios a serem executados. O treinador, ento, solicita que os atletas iniciem a tarefa e os supervisiona, oferecendo-os um feedback individual.

3) Recproco
rosseforp od oirtirc on odaesab ,kcabdeef odnecerefo ,oriecrap mu moc rahlabarT

O estilo recproco atribui ao atleta mais independncia em comparao aos estilos anteriores, contudo, ainda centrado no treinador, pois ao mesmo cabe a ele elaborar as situaes de aprendizagem e estabelecer o critrio de referncia do movimento, por exemplo, por meio das folhas de tarefa. Os atletas so divididos em pares: um dever executar a tarefa e o outro oferecer o feedback com relao execuo, com base nos critrios propostos pelo treinador. O papel do treinador ser o de oferecer assistncia aos observadores, sobre eventuais dvidas que possam surgir durante a execuo da tarefa. Alm disso, o treinador tambm deve iniciar a comunicao com os observadores quando necessrio.

4) Auto-testagem
Objetivo: Aprender uma tarefa e checar sua prpria performance
A auto-testagem se assemelha muito ao estilo recproco, no entanto, o atleta dever desenvolver a capacidade de avaliar a prpria performance. Aps receber do treinador a instruo sobre a atividade, e a folha de tarefas (ou outra forma de medida critrio), com a descrio para avaliao da mesma, o atleta parte para a execuo. Caber ao atleta uma srie de decises, como o momento de incio da prtica, o nmero de repeties, os intervalos, o ritmo em que as repeties sero executadas e o esclarecimento de dvidas juntamente ao treinador.

5) Incluso
Objetivo: Aprender a selecionar um nvel de tarefa e checar sua performance.
O estilo de ensino incluso tem como objetivo oferecer tarefas com nveis diferenciados de dificuldade. Nesse sentido, praticantes com diferentes nveis de habilidade ou em diferentes estgios de aprendizagem podem participar de uma mesma tarefa. O atleta poder avaliar a sua prpria performance, ou seja, percebendo se o momento de passar para o nvel seguinte. A comunicao entre o atleta e o treinador deve ser constante e tambm podem ser utilizadas as chamadas folhas de tarefa, j mencionadas anteriormente.

6) Descoberta orientada
Objetivo: Descobrir um conceito respondendo s perguntas do treinador
O treinador tentar levar o atleta aprendizagem de algum tpico, atravs de uma sequncia de perguntas e respostas. A natureza das perguntas pode abarcar conceitos, princpios, relaes, causas, razes, entre outros. O treinador tem o papel essencial de elaborar as questes e apresent-las aos atletas na sequncia em que permitam chegar ao objetivo. Alm disso, essencial reconhecer as conquistas dos atletas quando estas ocorrerem. Aos atletas caber ouvir atentamente s questes, respondendo-as e tentando alcanar a resposta final.

7) Descoberta convergente
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A diferena em relao ao estilo anterior que o aprendiz avana no processo de descoberta sem nenhuma dica do profissional. A descoberta convergente trabalhar com situaes problema, as quais levaro uma nica resposta correta ou a uma soluo; passar por diversas situaes que posteriormente levem o atleta a compreender o princpio comum existente entre elas. Cabe ao treinador oferecer uma situao problema, acompanhar o atleta em seu processo de descoberta e interferir neste processo se necessrio. O atleta dever ter a iniciativa de buscar a soluo para o problema proposto.
A diferena em relao ao estilo anterior que o aprendiz avana no processo de descoberta sem nenhuma dica do profissional

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Estilos

Domnios de aprendizado
Fsico Cognitivo Social Fsico Cognitivo Social Fsico Cognitivo Social Fsico Cognitivo Social Fsico Cognitivo Social Fsico Cognitivo Social Fsico Cognitivo Social Fsico Cognitivo Social

nfase do estilo
Mnimo _____________Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo _____________Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo _____________Mximo Mnimo ____________ Mximo Mnimo ____________ Mximo Mnimo _____________Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo _____________Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo ______ ______ Mximo Mnimo _____________Mximo Mnimo __________ __ Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo _____________Mximo Mnimo __________ __ Mximo Mnimo __ __________ Mximo Mnimo _____________Mximo Mnimo __________ __ Mximo Mnimo __ __________ Mximo

8) Produo divergente
ralugnis otseuq amu a satsopser salpitlm ed oudorP

Comando Tarefa Recproco

A produo divergente se diferencia da convergente no sentido de que o problema ou pergunta feitos pelo treinador podem resultar em diferentes respostas. Este estilo pode provocar a capacidade cognitiva do profissional em planejar problemas para um dado tema e no aprendiz provocar sua capacidade cognitiva em descobrir solues mltiplas. Alm disso, pode desenvolvem em ambos a perspiccia na estrutura da atividade e descobrir as variaes possveis dentro desta estrutura.

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Autotestagem Incluso Descoberta orientada Descoberta convergente Produo divergente

Garn e Byra (2002)

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