DEPENDENCIA EMOCIONAL.

La dependencia emocional se produce cuando una persona siente y cree que no puede vivir sin otra, y deja en manos de su pareja (u otra gente) la toma de decisiones de prcticamente todas las reas de su vida. Adems, busca agradar excesivamente, haciendo cualquier cosa por obtener la aprobacin de los dems (esto incluye, soportar humillaciones y malos tratos).

El origen suele ser la falta de aprobacin (haces todo mal!), de amor (si no haces eso no te querr ms) o de valoracin (mi hija slo puede obtener notas perfectas en la escuela!) cuando ramos pequeos, lo que genera adultos sumisos, dependientes y demasiado complacientes. Por lo general, una persona criada de este modo busca a alguien que le repita el mismo patrn con el que creci, es lo que tuvo en su hogar!

Hay ciertas caractersticas que suelen presentarse en las personas que sufren este tipo de dependencia:

1. Temor desmedido a la soledad, que hace que en caso de una ruptura, enseguida se busque otra pareja con caractersticas similares.

2. La necesidad imperiosa de aprobacin y de afecto, a cualquier costo. Slo se sienten validados si agradan y hacen felices a otros, an a costa de sus propios deseos y necesidades.

3. Se sienten responsables (o culpables) por la felicidad (o la falta de ella) de quienes les rodean.

4. No pueden tolerar el rechazo, por eso no dicen lo que realmente piensan, e incluso hacen cosas contrarias a sus creencias para no ofender a nadie. Precisan la opinin positiva de otros para lograr su propia autoestima.

5. Creen que la sumisin evita el abandono.

Lgicamente, como en toda interrelacin entre personas, las dos partes tienen su responsabilidad. Quien depende, espera de algn modo que el otro le solucione conflictos intrapersonales (internos) irresueltos, que cubra todas sus carencias (la mayora, emocionales y de larga data), tal vez incluso que cambie y deje esa manera de ser tan poco demostrativo, egocntrico, irrespetuoso, infiel (por ejemplo). El dependiente relega sus necesidades a un segundo plano, lo que secretamente resiente. Suelen agobiar a sus parejas con demandas de atencin desmedidas, al punto de hacer escenas de celos (o querer hacerlas) o de invadir su privacidad.

Quienes generan dependencia en su pareja tambin tienen su grado de responsabilidad. Quieren tener gente al lado que baile al comps de su msica (descartando o menospreciando la ajena), buscan tener el control sobre la otra persona (sern ms o menos permisivos, pero no darn libertad de accin). Suelen ser manipuladores y narcisistas, y tener un ego exacerbado.

Si dejas que otra persona maneje tu vida, y sientes que relegas tus necesidades en funcin de los dems, sistemticamente, sin darte tu lugar,

probablemente formes parte de una relacin de dependencia emocional. Una cosa es pedir ayuda y aceptarla cuando la necesitamos, otra es no poder tomar decisiones importantes de manera personal, estar pendiente de qu decimos o hacemos para no enojar al otro, pensar que sin esa persona nuestra vida no tendra sentido.

Compartir la vida en un terreno de igualdad es hermoso, someter o ser sometido, una tortura que implica infelicidad asegurada. Para salir de una relacin como la que describ, es esencial que la persona quiera realmente modificar esta realidad, asuma los riesgos que eso puede implicar (cambios en su relacin de pareja actual, que pueden culminar en una ruptura), sepa que existe y es bien posible acceder a la felicidad emocional, que mucha gente ha dejado esta manera de ser atrs, e iniciar un tratamiento con un profesional responsable. Tu equilibrio emocional bien lo vale!