LAS CLAVES DE LA PERSEVERANCIA

Patricia Gonzlez de Wenzel V Congreso MUJER y Liderazgo

San Salvador, Centro Amrica Febrero 2009

Qu es la Perseverancia? En qu situaciones he sido perseverante y cules no. Soy una persona perseverante o quisiera ser una persona perseverante, pero no s cmo hacerle. Friedrich Nietzsche, un filsofo alemn deca: Aqul que tiene un por qu para vivir puede enfrentar todos los cmos. Esto significa que debemos tener bien claro en qu rea de nuestra vida queremos hacer cambios. Existen 6 reas en las que nos vivimos: 1. rea social. Tiene que ver con los amigos. Si te sientes solo, es porque construiste muros en vez de puentes Annimo La soledad es una de las razones ms comunes por las que los pacientes van a terapia. Y he llegado a la conclusin que la soledad es una decisin. Tu eres responsable de: a. Generar nuevos amigos. Aprender a interesarte en los dems b. Fortalecer tus amistades: Profundizar en tus plticas, que no queden en chismes, sino en estar en atenta escucha con tus amigos. c. Reencontrar a mis amigos. Quiz ya ha pasado tiempo que no hablas con tus verdaderos amigos, necesitas ir a buscarlos y revivir esas relaciones. 2. rea Fsica. Mi cuerpo es mi vehculo en esta vida. Y yo soy responsable del uso y mantenimiento de l. La mayora de las veces olvidamos que requiere de cuidados especiales que con simples hbitos podemos hacer que funciones de la mejor manera. Tal es el caso el consumo del agua durante el da. Est comprobado que la falta de agua puede sentirse uno sin nimo y fuerzas. Nuestro

cerebro trabaja con su mayor potencial cuando ingerimos un vaso de agua mientras realizamos tareas intelectuales. El Sueo es otro aspecto que muchas veces pasamos por algo y llevamos a nuestro cuerpo a usas sus reservas hasta el lmite. Parte de las depresiones son por la alteracin en el sueo de una persona. Hay algunas caractersticas que me pueden orientar si estoy descansando realmente: Deseamos enfrentar el da con nimo. No necesitamos reloj despertador Nos levantamos con energa y nos sentimos muy bien Tenemos los ojos claros y brillantes, y no rojos e inyectados. Trabajamos la jornada y nos sentimos bien. Tenemos suficiente energa para llevar a cabo otras actividades. Deseamos tener relaciones sexuales Se nota alegra de vivir en el rostro. 3. rea laboral. Es el rea relacionada con mi trabajo. Debo preguntarme si estoy siendo una persona feliz en lo que hago? Mi trabajo lo realizo con la mejor actitud que puedo? Manejo bien mis finanzas? Un gran error no es el dinero en s, es el Amor al dinero, lo que hace que me pierda en mis valores. Ante una crisis puedo tomar en cuenta: a. Pagar mis deudas lo antes posible, y si no es posible dar la cara a las personas con una actitud humilde y de responsabilidad de que lo har lo ms pronto posible. b. Tratar de tener una cuenta para el retiro. Yo soy responsable de mi vejez, y con una buena planeacin puedo evitar molestias a mi familia cuando sea mayor. c. Acoplarse a las ganancias reales. Tratar de comprar las cosas por su funcin, no por la apariencia. As un coche o una casa. Las cosas materiales necesarias para la vida. d. Utilizar lo menos posible las tarjetas de crdito e. Ahorrarse en restaurantes. Salir lo menos posible y tratar de comer en casa.

4. rea familiar. En la familia es el lugar en donde se satisfacen las necesidades bsicas de un ser humano. La seguridad, la confianza, la pertenencia y el amor. Algunas cosas que se puede hacer para mejorar la familia son: a. Escuchar al cnyuge con todo el corazn. Tratarlo como una persona muy especial e importante. b. Tener un da especial para la pareja c. Aprender a relacionarse con sus hijos. Conocerlos individualmente, sus gustos, a sus amigos, festejarlos en los cumpleaos. Hablar de ellos de la mejor manera. Mostrar sus fortalezas y no sus defectos ante las dems personas para darles esa seguridad con la que andarn toda la vida. d. Visitar a los padres mientras estn con vida, para evitar culpas posteriores. e. Reunir a la familia, ser parte de los que organizan eventos familiares* 5. rea espiritual . Tenemos que tomar en cuenta que somos seres tridimensionales; esto es mente cuerpo y espritu. Algunas recomendaciones para nutrir nuestro espritu son: a. Caminar en un escenario natural y reconocer la majestuosidad de la Creacin. b. Leer un libro espiritual. Si tiene acceso lea el libro de proverbios en la Biblia. c. Practique el arte del perdn. d. D gracias a Dios cada maana por estar vivo e. Comparta con los ms necesitados f. Done lo que ya no usa g. Escuche msica que le inspire h Ore por usted y por los dems* 6. rea Personal Analizar qu cambios me gustara hacer en mi persona, aspectos de mi carcter, mi intelecto, fsicamente etc. Algunas recomendaciones para mejorar en lo profesional e intelectual: Leer un libro al mes Asistir a cursos peridicamente para actualizarse.

Terminar los grados pendientes Aprender algo nuevo cada mes. Reconocer que siempre puedo ser mejor persona. Practicar juegos de mesa que requieran pensar y ser creativos. Hacer viajes internacionales. (mientras pueda caminar tratar de viajar) Cuidar lo que lee, lo que ve, lo que oye. Ver programa s culturales de vez en cuando. Qu nos mueve a ser perseverantes? 1 .Necesidad 2. Una disciplina 3. Una Motivacin, sueo o anhelo En Alemania perseverancia es sinnimo de Terquedad Cuando no hay un objetivo claro, podemos estar haciendo conductas repetitivas que no necesariamente son perseverancia, puesto que no tiene un objetivo claro. Pueden ser mal hbitos, como una obsesin o trastornos de conducta obsesiva compulsiva; donde hay mucha ansiedad si no se hacen las cosas. Las adicciones pueden ser tambin conductas repetitivas que no tienen nada que ver con la perseverancia, ya que no tiene ningn objetivo claro y no me hacen una mejor persona, sino al contrario. Mi objetivo debe tener un SENTIDO Que yo lo elija Que me cause un deseo real. Que no haga mal a nadie. Que responda a la pregunta PARA QU Que yo sea responsable de las consecuencias * Cmo puedo ser perseverante? Para hacer que un gran sueo se convierta en realidad, primero hay que tener un gran sueo
Hans Selye

Las claves para la perseverancia son: 1. Analiza tu vida, en todas sus facetas y ve qu cambios quisieras hacer. 2. Escribe tus sueos, tus anhelos, tus deseos. Que tenga las caractersticas bsicas de una meta: M medible E especfica T Tiempo lmite A actual, real 2. Recordar que los obstculos son parte de la perseverancia Una forma de medir el xito es analizar la forma en que enfrentamos los impedimentos 4. Considerar que el fracaso no es el final 5. Lo que vale la pena requiere de trabajo. 6. Comprometerse de corazn. 7. Usar el Mtodo EDISON, es decir hacerlo pblico

Hay 4 tipos de personas: 1. Personas sin objetivos que no se comprometen 2. . Personas que no saben si alcanzarn sus objetivos y tiene miedo de comprometerse. 3. Personas que empiezan a caminar pero se rinden ante un obstculo. 4. Personas que fijan metas, se comprometen con ellas y pagan el precio por alcanzarlas* CUL ERES TU?

Patricia G. de Wenzel patriciagwenzel@gmail.com