5 tcnicas para usar a mente ao seu favor

Agora com volta s aulas, acho extremamente oportuno divulgar alguns pequenos truques e tcnicas que eu conheo e uso para ajudar com os estudos; ainda mais se voc, como eu, est em ano de vestibular. Ento pegue lpis e caneta e anota as dicas a! A maioria delas no tomar mais do que 3 minutos, e vo te poupar horas de estudos (mas no se engane, voc ainda vai ter que estudar muito). Coloquei na ordem de complexidade, e depois da primeira, uma vai depender da outra como pr-requisito. Uma tcnica que no realmente ligada aos nossos propsitos, mas que sempre a primeira a ser aprendida a ligao com a terra, s vezes chamada de rvore da Vida. Consiste em visualizar razes saindo de seu chakra bsico - situado no ltimo ossinho da coluna - penetrando gradativamente na Terra. Camada por camada, por todo o solo (seja to detalhado quanto quiser, e acrescente elementos essa visualizao, como lenois freticos, reservatrios de petrleo e gs natural, rochas, etc.) at chegar ao manto e enfim ao centro da Terra, o ncleo. Atravs das razes, puxe energia da Terra para o seu corpo e preencha sua coluna e os membros com a revigorante energia da Terra. Ento, faa qualquer outra meditao, e quando encerrar, puxe suas razes de volta, sem pressa. Se preferir, visualize um tubo oco de energia ao invs das razes. Essa tcnica ir revigorar todo o seu campo energtico, descarregar excessos na Terra e concentrar sua energia numa direo nica. Faa-a sempre que possvel antes das tcnicas a seguir. Situar a conscincia no centro da cabea - ajuda na concentrao

A conscincia no limitada fisicamente pelo crebro, ela irradia em volta de todo o corpo, principalmente na cabea. Traz-la para dentro ajudar a entrosar e estreitar a ligao entre o corpo mental e o corpo fsico (crebro), desse modo, facilitando atividades intelectuais. A tcnica simples, e a sensao inicial, muito sutil.

Faa algumas respiraes ritmadas, sugiro 4 tempos (inspire em 4 segundos, retenha o ar por 4 segundos, expire em 4 segundos e mantenha os pulmes vazios por mais 4 segundos). Faa isso dez vezes. Se achar complicado, simplesmente faa respiraes profundas. Agora "observe" onde sua conscincia est. Parece estranho dizer isso, mas se voc tentar situar o seu centro de percepo, rapidamente o encontrar. Leve a conscincia (se preferir algo menos abstrato, imagine uma bola de energia luminosa) para o centro da cabea e explore a sensao. Depois, deixe a conscincia subir at o teto, e explore essa sensao. Convide-a novamente para o centro da cabea. Faa isso algumas vezes, at se acostumar com a sensao e encerre, deixando a conscincia no centro da sua cabea. Isso lhe trar clareza e eficcia. Estabelecer o seu lugar - ajuda a se isolar do ambiente emocional em que se encontra

Numa sala com dezenas de alunos nervosos, inevitvel ser contagiado pelo clima emocional de nervosismo e tenso; a menos que voc se isole. Um escudo psquico eficaz para esse propsito, mas a tcnica a seguir mais rpida e prtica. Se possvel, faa sua ligao com a Terra. Situe sua conscincia no centro da cabea. Visualize uma linha verde que parte de cada um de seus ps e vai de encontro aos quatro cantos da sala, no cho. Diga para si mesmo: "meu cho", enquanto toma posse dele em sua frequncia pessoal. Visualize uma linha dourada que parte de um ponto logo acima de sua cabea e vai de encontro aos quatro cantos do teto. Diga: "meu teto", enquanto toma posse dele em sua frequncia energtica. Tome posse de todo o lugar e diga: "meu lugar". Eu imagino essa posse do lugar como uma "gaiola" de energia criada a partir das linhas de energia ligadas a mim. Entrar em Alfa - ajuda a decorar contedos com o dobro da facilidade

Com captulos extensos para estudar, fica difcil guardar tanto contedo. Mas se voc entrar em alfa - um estado de conscincia alterado - voc ficar apto a memorizar com mais facilidade, e talvez at mesmo ver as pginas do livro em sua tela mental. J postei a tcnica aqui antes, chamada de Contagem Regressiva de Cristal, mas postarei de novo, para facilitar.

Faa a ligao com a Terra se possvel. Situe a conscincia no centro da cabea. Faa a respirao ritmada em 4 tempos. Feche os olhos e visualize um 7 vermelho ou o nmero 7 num fundo vermelho. Detenha-se nessa imagem por alguns segundos e depois visualize um 6 laranja. Prossiga visualizando um 5 amarelo, um 4 verde, um 3 azul, um 2 ndigo e um 1 lils. Quando sua ateno concentrar-se no 1 lils, diga: Agora estou em alfa e tudo o que fizer ser preciso e correto. Assim seja. Aprofunde o estado ainda mais, contando regressivamente de dez a um sem qualquer componente cromtico e depois repita a sugesto conforme descrito acima. Leia a matria, em voz alta ou no, como preferir. Quando acabar diga: "Eu armazeno todo o contedo estudado em alfa e acesso-o no momento da prova". Conte lentamente de um a sete, sem cores, e volte beta (conscincia normal). Na hora da prova, se tiver tempo, faa a contagem cromtica rapidamente e diga: "Acesso todo o conhecimento armazenado em Alfa". bom dominar o "alfa instantneo" para poder us-lo quando no se tem tempo para fazer toda a contagem. Autossugestes - ajuda a controlar a ansiedade e nervosismo

A autossugesto consiste em reprogramar a mente, usando o estado Alfa como meio de comunicao entre o consciente o inconsciente. Seus medos esto profundamente enraizados no inconsciente, e para domin-los, voc precisa ir direto fonte.

Entre em Alfa como descrito acima. Faa afirmaes no tempo presente que expressem um estado ideal de ser. Exemplos: "Eu sou confiante e fao as provas com tranquilidade"; "Eu tenho pleno controle de minhas emoes"; "Eu fao uso de todo o meu conhecimento de maneira aproveitvel", "Eu sou focado e centrado". Melhor ainda seria visualizar-se do modo como quer ser. Veja-se no dia da prova, todo concentrado e confiante, veja-se recebendo a nota mxima, veja seu nome na lista de aprovados. O inconsciente trabalha muito melhor com imagens, mas as afirmaes faro efeito rapidamente. Essa tcnica foi a que mais me ajudou at hoje no quesito provas. Egrgora de estudos - ajuda a armazenar conhecimentos de maneira eficiente (em grupo)

Essa tcnica utiliza o conceito de egrgoras na prtica. Egrgora o coletivo de pensamentos, uma espcie de entidade amorfa que criada a partir de pelo menos duas mentes, focadas num mesmo objetivo.

Estabelea um grupo de estudos, convide pessoas srias e realmente interessadas. Combine de se reunirem sempre nos mesmos dias e horrios, isso importante para estabelecer a egrgora. Desligue a TV, celulares, msica. Seria timo se todos fizessem a ligao com a terra, situassem a conscincia no centro da cabea e entrassem em alfa, mas no essencial. Acenda um incenso e diga: "Eu, ___________, declaro abertos os trabalhos com a finalidade de estudar para a prova X pelas prximas horas. Que a partir deste momento, nada possa nos distrair ou perturbar. Quando acabar, feche os livros e diga em voz alta Eu, fulano de tal, declaro encerrados os estudos para a prova X no dia de hoje. Faa isso nos dias que for estudar.

Na hora da prova, apenas diga para voc mesmo "Eu, ___________, desejo acessar os conhecimentos arquivados nos meus perodos de estudo (mas voc precisa dizer estas frases, no vale s pensar, o VERBO necessrio para trazer estas chaves da nossa pequena egrgora do plano metal para o fsico.

Essa tcnica cria um depsito de informaes no plano mental, mais vasto do que aquele que voc cria sozinho ao entrar em alfa. Se seguir os horrios e dias fixos, com pessoas srias, conseguir grandes resultados. Esta a unica que eu no testei, mas no vejo a hora de test-la. Alm destas tcnicas, haveria feitios e rituais mais complexos para ajudar com provas e concursos, mas meu objetivo atingir pessoas comuns, no apenas bruxos ou magos. Voc mesmo, curioso e ctico, pode empregar estas tcnicas com eficcia em uma semana. Mexa-se! Teste por si mesmo os benefcios. Alfa Instantneo Fonte: Laurie Cabot, O Poder da Bruxa Os estados alfa mais profundos requerem a Contagem Regressiva de Cristal num lugar sossegado. Lamentavelmente, isso nem sempre possvel. Eis um mtodo para entrar instantaneamente em alfa com vista a tarefas rpidas, quando no se pode ficar de olhos fechados, como enquanto se dirige um carro ou se caminha atravs de um supermercado cheio de gente. O alfa instantneo timo para encontrar lugar num estacionamento ou obter uma mesa num restaurante. Mas, antes de tentar o alfa instantneo, deve-se praticar a Contagem Regressiva de Cristal, a Meditao da Ma, a Viagem Mental e a Meditao do Sol Egpcio durante um par de semanas, at se sentir a vontade e confiante no uso de alfa. [Postei a meditao do Sol Egpcio e a Contagem Regressiva de Cristal aqui, confira] Em primeiro lugar, deve-se programar para alfa instantneo, e isso, claro, requer o mergulho num profundo estado alfa atravs da Contagem Regressiva de Cristal. Quando estiver em alfa, cruze o dedo mdio da mo esquerda sobre o topo do indicador e os deixe assim. Isso ativar a glndula pineal. Poder at ter uma sensao de energia na rea do Terceiro Olho enquanto mantiver os dedos cruzados. Repita para si mesmo que, cruzando os dedos, desencadear o estado alfa instantneo. Diga: Eu cruzo os dedos e estou em alfa instantneo. A mente como um computador e, uma vez que tenha sido programada essa instruo, estar apta a ingressar em alfa num instante com os olhos abertos, bastando cruzar os dedos e formular a inteno de ingressar nesse estado. Depois faa a contagem inversa e estar pronta para usar alfa sempre que necessitar e rapidamente. Um bom uso de alfa instantneo para encontrar lugar num estacionamento. A umas duas quadras do seu destino, cruze os dedos e na tela da sua mente visualize um lugar vazio no estacionamento. (Nunca visualize um carro deixando o lugar. Isso manipulativo demais.) Quando chegar, o lugar no estacionamento estar esperando por voc. Certa vez, eu estava indo almoar com trs Bruxas e chegamos ao restaurante para encontrar todos os estacionamentos da rua lotados. Rimos quando nos demos conta de que nenhuma de ns se dera ao trabalho de arranjar lugar. Cada uma pensou que as outras o fariam. Assim, enquanto rodamos a volta da quadra, cada uma de ns usou alfa instantneo para obter um lugar bom estacionamento. Quando passamos de novo defronte do restaurante, havia quatro lugares de estacionamento esperando por ns numa fila! Mas s usamos um.

Usos do Alfa Instantneo Livro: "O Templo Interior da Bruxaria" Autor: Christopher Penczak

1- Aprendizado Acelerado Mantenha seu disparador quando estiver lendo um livro, estudando para uma prova ou ouvindo uma palestra. O ensinamento ir penetrar muito mais profundamente em voc e ser muito mais absorvido. Quando voc precisar se lembrar das informaes, use seu disparador novamente. Algumas pessoas podem recriar as pginas decoradas na tela de suas mente e "copiar" as respostas.

2- Afirmaes Use seu disparador quando fizer suas afirmaes e no tiver tempo para entrar um estado meditativo. {Afirmaes: "Eu sou completamente saudvel em todos os nveis", e coisas do gnero. Esse tipo de afirmao ajuda a alterar as suas programaes mentais de negativas para positivas. Christopher conseguiu curar uma gripe em meia hora, repetindo essa afirmao um monte de vezes.}

3- Comunicao com animais Voc pode projetar seus pensamentos para animais e receber impresses deles da mesma forma. Tente "falar" com animais de estimao e veja como eles se comportam. Essa comunicao no limitada aos animais, mas tambm se estende para a conscincia das plantas e at mesmo dos minerais.

4- Mexendo no Tempo Acredite ou no, o tempo, ou a nossa percepo do movimento dele, no to imutvel quanto voc pensa. Da prxima vez que estiver atrasado e no tiver tempo suficiente para chegar at o seu destino, use seu disparador e imagine-se chegando l exatamente na hora certa. Eu fiz isso muitas vezes para chegar pontualmente ao trabalho quando estava atrasadssimo. H uma piada que diz que existe o tempo "real" e o Tempo Padro Pago, que corre cerca de meia hora atrasado. No precisa ser assim, se voc usar a magia instantnea.

5- Controle do Corpo Ns temos uma habilidade ainda maior para controlar nossos sistemas corpreos do que usamos atualmente. A medicina est estudando essa fronteira por meio de algo chamado controle biofeedback (eletrocarga da vida), porm bruxas e xams j o conhecem h bastante tempo. Da prxima vez que estiver passando frio, use o seu disparador e imagine-se aquecido ou no incomodado pela temperatura. Eu j fiz esse teste em manhs frias na Nova Inglaterra enquanto esperava pelo nibus, e fico bastante satisfeito por ter aprendido esta habilidade. {J eu, quando estava a 50 graus abaixo de zero, no Canad, simplesmente vesti todas as roupas do armrio, com o casaco de neve por cima, me cobri com o edredom dobrado em dois e dormi. Aquilo que frio. O resto enfeite.}

6- Mensagem Telefnica Csmica A mensagem telefnica csmica uma forma rpida de dizer que voc est deixando uma mensagem psquica pedindo que algum telefone para voc. Isso particularmente til quando a pessoa est em algum lugar fora de alcance. Use seu disparador e pense na pessoa que deseja contatar. Deixe um recado, da mesma forma que voc faria com uma secretria eletrnica, pedindo para ele ou ela telefonar para voc. Geralmente voc acaba

encontrando essa pessoa dentro de trs dias, dizendo: "Eu no sei por que, mas estive pensando em voc."

7- Sistema de Aviso Prvio Manter seu disparador com a inteno de cautela em momentos de perigo pode mant-lo alerta e preparado para qualquer coisa. Embora eu no esteja querendo quebrar as leis de excesso de limite de velocidade, uso a magia instantnea para me avisar de radares policiais.

8- Orientao Conforme voc continua com esses treinamentos e explora o mundo dos guias espirituais, pode usar seu disparador para instantaneamente estabelecer conexo com um guia ou orientador mais elevado e fazer suas perguntas. 9- Cura As pessoas tm uma habilidade inacreditvel de se autocurar e de curar outras pessoas. Voc pode usar seu disparador e visualizar-se na outra pessoa melhorando o estado de sade, aos poucos se sentindo mais saudvel e vibrante. 10- Despertador Interno Ns todos temos um relgio biolgico. Nossos corpos sabem que horas so pelos ciclos do dia, e se estivermos em sintonia com eles ns tambm podemos saber a hora. Minha aluna Heather no usa relgio. Ela usa seu gatilho e pergunta ao Esprito que horas so, e recebe uma resposta da hora exata. Eu uso o meu disparador antes de dormir e visualizo um relgio com a hora em que preciso acordar. Digo a mim mesmo e ao meu corpo que irei acordar sentindo-me bem nessa hora que predeterminei. Embora adore dormir um pouco mais do que o necessrio, levantome sentindo-me muito bem quando fao isso. Esse processo tambm pode ser usado como parte de uma meditao matinal, para aqueles que sofrem de insnia. Quando voc acorda, repare o seu alarme interno para a hora em que planeja ir dormir, e o sono vir com muito mais facilidade. 11- Memria O uso do seu disparador melhora a memria. Ele pode ser usado quando conhecer pessoas novas, para se lembrar dos nomes dessas pessoas. Quando se apresentar para algum, pense no nome enquanto o pronuncia, assim ir se lembrar do nome num prximo encontro por ter gravado o som em um nvel mais profundo. 12- Vagas de Estacionamento Meu truque favorito da magia instantnea a visualizao de uma vaga para estacionar meu carro prximo porta do lugar aonde estou indo, cerca de 15 minutos antes de chegar l. Quase sempre acho uma vaga. No escolha num lugar especfico, mas num lugar aproximado. Quando eu estava estudando em uma cidade universitria e trabalhando em uma rea urbana central, estacionar era sempre uma grande dificuldade, mas esse pouco de magia provou ser de grande valia. Meu amigo Rich usa seu disparador quando est dirigindo em estradas congestionadas, para visualizar um espao seguro abrindo-se quando ele muda de faixas. Voc pode at mesmo usar a magia instantnea para conseguir desatolar seu carro da lama ou da neve. 13- Proteo Entre em seu estado meditativo brando quando estiver se sentindo inseguro e pea Deusa e ao Deus para proteg-lo de todo o mal. Isso ativa o seu Escudo Protetor. Invoque seus espritos protetores. Voc no precisa conhec-los para pedir que eles intervenham a seu favor. 14- Reduo da Ansiedade Se voc tem uma tendncia a ficar ansioso quando est sob presso, ou de se estressar com facilidade, use seu disparador e diga a seu corpo e sua mente para se acalmarem. Use-o para qualquer situao de apresentao, palestras em pblico, reunio com pessoas, visita a familiares e entrevistas de emprego. Use seu disparador caso se sinta nervoso no trnsito ou quando precisar se acalmar aps um longo dia de trabalho e no conseguir meditar de forma apropriada. 15- Consertos Assim como nossa inteno pode curar o corpo, muito estranhamente pode tambm consertar problemas inorgnicos. Tenho usado meu disparador para visualizar carros de reboque, computadores e equipamentos de escritrio funcionando. At mesmo uso minha inteno quando estou usando a internet. Conheo uma curadora com cristais que usa com sucesso os cristais em seu carro, portanto a visualizao em mquinas no nada forada. Geralmente essa magia uma medida provisria, mas pode ser mais permanente. Em um emprego, eu era administrador de sistemas de computadores, no por causa de meu conhecimento e minhas habilidades com

computadores, mas por causa de minha habilidade de experimentar e fazer magia. Acho que fui capaz de manter o sistema funcionando com pura fora de vontade, e depois que deixei o emprego ouvi de meus colegas de trabalho que o sistema tinha tido problemas e demorou um bom tempo para ser consertado. 16- Semforos Um outro uso popular do disparador fazer os semforos ficarem verdes, mas isso pode ser perigoso. E se voc mudar o circuito que faz sua luz verde sem mudar as outras cores para o vermelho? muito mais indicado que voc comece sua jornada e visualize todas as luzes ficando verdes, fazendo voc atingir seu destino na hora certa, do que tentar "forar" cada conjunto de luzes a ficar verde quando se aproxima. 17- Vitria Alguns acham que isso trapacear, enquanto outros pensam nisso como o uso de todos os recursos sua disposio, portanto deixo o julgamento a seu critrio. Sua magia momentnea pode manifestar seu sucesso em competies, esportes e jogos de sorte. Ela bastante eficaz em jogos com dados. Eu no necessariamente considero isso uma trapaa, porque todos esto projetando sua vontade no jogo. Conheo muitas pessoas que no so Bruxas e que praticam a arte da magia instantnea conscientemente. J que eles no acreditam em magia chamam isso de sorte. 18- Magia de Tempo Quando estiver em situaes de tempo difcil ou de perigo, especialmente quando estiver dirigindo, use seu disparador para projetar uma estrada limpa e segura por onde ir passar.