LONCHERAS SALUDABLES

1. Pan con palta, tomate y lechuga, una mandarina y refresco de pia. 2. Pan con huevo revuelto, tuna en trozos y refresco de pia. 3. Pan pita con hamburguesa de atn, una granadilla y limonada. 4. Mini sndwiches de queso crema, un durazno al jugo y agua de pia. 5. Pan con lomo saltado, un pltano bizcocho y refresco de maracuy. 6. Pan con tortilla de tomate y cebolla, un durazno y naranjada. 7. Pan con hamburguesa, una manzana y refresco de pia. 8. Pan con lechuga, tomate y queso, una granadilla y refresco de manzana. 9. Mini panes con queso, sanda en trozos y refresco de pia. 10. Nuggets de pollo con una tajada de pan de molde en tringulos, un durazno y chicha morada. 11. Pan de molde con lechuga, jamn y queso, pia en trozos y chicha. 12. Pan con palta, uvas y limonada. 13. Pan con pollo a la plancha, durazno y maracuy. 14. Pan de molde con queso, lechuga y tomate, papaya en trozos y limonada. 15. Pan con pollo deshilachado, una granadilla y chicha morada. 16. Pan con queso, un pltano y refresco de manzana. 17. Petit-pan con hamburguesa y queso, mango en trozos y naranjada. 18. Huevos de codorniz, pan de molde con queso, pia en trozos y maracuy. 19. Pan con queso, jamn y lechuga, una granadilla y un yogurt. 20. Pan con palta, tomate y lechuga, una mandarina y refresco de pia.

Lonchera A: 4 Galletas - 1 Huevo Duro - 1 Mandarina - Refresco de manzana Lonchera B: 1 Papa sancochada con atn - 1 Naranja - Refresco de cebada Lonchera C: 1 Pan con pollo (apio, mayonesa) - 1 Tajada de papay - Chicha Morada

PAN CON POLLO Y VERDURAS CON CHICHA MORADA Y MANDARINA Para el pan con pollo y verduras: Pan. Tres cucharadas de pollo desmenuzado. Una hoja de lechuga. Una rodaja de tomate. Un limn. Sal yodada. Para la chicha morada: Un cuarto de mazorca de maz morado. Una cucharadita de azcar rubia. Un limn. Canela y clavo de olor. Fruta: Una mandarina YOGURT, REFRESCO DE CEBADA Y PLTANO DE CEBADA Para el yogurt: Medio vaso de yogurt descremado. Para el refresco de cebada: Una cucharada de cebada. Una cucharadita de azcar rubia. Un limn. Fruta: Un pltano de seda mediana PAPA CON QUESO CHICHA MORADA Y DURAZNO Para la papa con queso: Una papa amarilla mediana. Una tajada de queso fresco. Para la chicha morada: Un cuarto de mazorca de maz morado. Una cucharadita de azcar rubia. Un limn. Canela y clavo de olor. Fruta: Un durazno PAPA CON HUEVO DE CODORNIZ. REFRESCO DE CARAMBOLA Y MANDARINA Para la papa con huevo de codorniz: Media papa amarilla. Cuatro huevos de codorniz sancochados. Para el refresco de carambola: Media carambola. Una cucharadita de azcar rubia pequea. Fruta: Mandarina PAN CON POLLO AL JUGO ZUMO DE NARANJA Y DURAZNO Para el pan con pollo al jugo: Un pan. Tres cucharadas de pollo desmenuzado. Una hoja de lechuga. Sal yodada. Una cucharadita de aceite vegetal. Para el zumo de naranja: Dos naranjas para jugo medianas. Fruta: Un durazno mediano