Anda di halaman 1dari 2

Nutrisi pada ibu nifas :

Zat kimia organik dan anorganik yang ditemukan dalam makanan dan diperoleh untuk penggunaan fungsi tubuh.
Mengkonsumsi tambahan 500 kalori tiap hari Makan diet berimbang protein, mineral, untuk dan

KEBUTUHAN NUTRISI IBU NIFAS

mendapatkan

vitamin yang cukup Pil zat besi harus diminum untuk

MANFAAT NUTRISI PADA IBU NIFAS :

menambah zat gizi setidaknya selama 40 hari pasca bersalin Minum Vitamin A (200.000 unit) agar bisa memberikan Vitamin A kepada bayinya melalui ASInya

1) Pemenuhan zat gizi yang seimbang


Disusun Oleh :
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Anna Alfiana Ayun Afroh Bunga Angelian S Dwi Oktavia Emy Kurniawati Febriana Y.A Rifatun Siti Aminah Siti Nurul C. U (11.046) (11.048) (11.050) (11.053) (11.055) (11.057) (11.081) (11.083) (11.085) (11.087) (11.089)

2) Untuk mempercepat kesembuhan ibu terutama kesembuhan alat reproduksi

DAMPAK NUTRISI IBU NIFAS

3) Untuk memenuhi nutrisi ibu, agar dapat mencukupi kebutuhan asi bayi nya

TIDAK TERPENUHI

Dapat terjadi malnutrisi yaitu kekurangan intake dari zat-zat makanan terutama protein dan karbohidrat.

10. Tri Wulandari 11. Willy Aditya R

AKADEMI KEBIDANAN PEMERINTAH KABUPATEN KUDUS 2011 / 2012

Kebutuhan gizi pada masa nifas terutama bila menyusui akan meningkat 25%, karena berguna untuk proses kesembuhan karena sehabis melahirkan dan untuk memproduksi air susu yang cukup untuk menyehatkan bayi semua itu akan meningkat tiga kali dari kebutuhan biasa.

Dapat mempengaruhi pertumbuhan, perkembngan dan kognisi. Dapat memperlambat proses penyembuhan, kelelahan, gangguan

kesehatan dan kurangnya produksi ASI

PROTEIN
KEBUTUHAN NUTRISI PADA IBU NIFAS

VITAMIN dan MINERAL


1. Kebutuhan akan Ca, Mg, Zn, vit B6, Fe dan Folat ibu menyusui lebih besar dari pada ibu hamil

Ibu Menyusui memerlukan tambahan protein 20 gram diatas kebetuhan normal

KALORI

Jumlah ini hanya 16% dari tambahan 500kkal yang dianjurkan

2. Multi vitamin seimbang 3. Supplemen Ca 4. Supplemen Vit D 5. Supplemen Zn diperlukan untuk mengganti deficit Zn

Proporsional dengan jumlah ASI yang Dihasilkan

Kebutuhan kalori ibu menyusui lebih tinggi dari pada ibu hamil yaitu kira-kira 500Kkal/hari

selama hamil dan melahirkan 6. Supplemen vit B12 perlu untuk ibu menyusui vegetarian yang kurang mendapatkan sayuran kaya vit B12 secara teratur.

Rata-rata ibu menyusui harus mengkonsumsi 2300-2700 Kkal/hari

CAIRAN
Sangat dianjurkan Ibu menyusui minum 2-3liter per hari, baik itu susu, air putih maupun jus, ingat bukan minuman ringan / softdrink

7. Dianjurkan untuk konsumsi lemak omega 3 ( semacam ikan laut, kakap, tongkol). Asam lemak omega 3 akan diubah menjadi DHA yang dikeluarkan melalui ASI.