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PROGRAMA DE SALUD MENTAL

Afronta el reto: Colabora en la mejora de la Salud Mental: Es Responsabilidad de todos

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"La Salud Mental ha estado oculta tras una cortina de estigma durante largo tiempo. Sin embargo, en los ltimos aos el mundo se ha tornado ms consciente de la enorme carga y a su vez del potencial que existe para enfrentar este desafo. Podemos lograr cambios, demostremos voluntad, usemos el conocimiento, hagamos inversiones, ..Hagmoslo ahora".

Dr. Christian Darrs, Representante OPS/OMS en Bolivia.

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INTRODUCCIN A la luz de los conceptos actuales, la salud mental es el ncleo de un desarrollo equilibrado de toda la vida, que desempea una funcin importante en las relaciones interpersonales, la vida familiar y la integracin social. Es un factor clave para la inclusin social, la plena participacin en la comunidad y el desarrollo de la economa. El concepto sealado, implica ms que la ausencia de enfermedades mentales, es parte indivisible de la salud y la base del bienestar y el funcionamiento eficaz de las personas. Se refiere a la capacidad de adaptarse al cambio, hacer frente a la crisis, establecer relaciones satisfactorias con otros miembros de la comunidad y encontrar un sentido a la vida. A pesar de la evidente importancia de la salud mental en la calidad de vida de las personas y comunidades, es an su abordaje un rea poco trabajada en el campo de la salud pblica. As por ejemplo, el Informe Mundial de la Salud de 2001 sealaba que ms del 25% de la poblacin padeca en algn momento de su vida algn trastorno mental o conductual. Estos problemas afectaban a personas de todos los pases y sociedades, a individuos de toda edad, a mujeres y hombres, a pobres y ricos, a pobladores rurales como a urbanos. Dicho Informe, identificaba tambin un impacto econmico sobre las sociedades y sobre la calidad de vida de los individuos y familias. Los problemas ms frecuentes, responsables de discapacidades importantes, son los trastornos depresivos, los ocasionados por el consumo de sustancias psicoactivas, la esquizofrenia, la epilepsia, la enfermedad de Alzheimer, el retraso mental y los trastornos de la infancia y adolescencia. De igual manera se ha reconocido factores asociados a la prevalencia, la aparicin y a la evolucin de los trastornos mentales y conductuales, ellos son: la pobreza, el sexo, la edad, los desastres, los conflictos sociales, las enfermedades fsicas graves y las caractersticas del entorno socio-familiar. Ante la situacin mencionada, el presente proyecto de Salud Mental,

pretende contribuir de manera decidida a la mejora de la salud mental en general y, adicionalmente constituirse en una herramienta gil para el trabajo

sobre la misma.
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PROGRAMA DE SALUD MENTAL AFRONTA EL RETO: COLABORA EN LA MEJORA DE SALUD MENTAL

I. DATOS INFORMATIVOS: : Afronta el Reto: Colabora en la Mejora de Salud Mental:

1.1. Denominacin 1.2. Institucin 1.3. Dirigido a 1.4. Fecha de Ejecucin

: Hospital I Naylamp : Personal y Pacientes de los diferentes Servicios. : Inicio de actividades: 10 de Octubre. Fin de actividades Da central : 14 de Octubre. : 14 de Octubre.

1.5. Turno 1.6. Lnea de Accin

: Maana : Programa de Intervencin Grupal.

1.7. Responsables de Ejecucin: Ps. Torres Seminario Rosa Elvira. Medina Oliva Lady Yanid. Ruiz Regalado Mara Marina. Chvez Illescas Marilyn Lisset. Mendoza Gutierrez Fiorella Nadir Vsquez Pezo Jaime Jean Pierre. Gisela I. FUNDAMENTACIN: La salud mental forma parte de una integridad, un equilibrio bio psico social, que presentan las personas en su vida diaria. Las distintas perturbaciones (por as llamarlas) que se manifiestan en cualquiera de estas tres reas comprometen en gran medida la tenencia de una salud mental inadecuada, con serias consecuencias para el individuo que van desde depresiones, ansiedad, dependencias, hasta trastornos ms graves como las esquizofrenias. Una persona sana (llamada normalmente as) no manifiesta ningn problema, en apariencia, pero si nos detenemos a observar ms detenidamente veremos que en alguna de stas tres reas se pueden encontrar deficiencias que, incluso para l mismo, pueden parecer

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imperceptibles; pero que ya estaran contribuyendo a una inadecuada salud mental del mismo. Existe una comparacin bsica con el decir de sentirse bien y con lo que es salud mental en s misma; es decir, ese estar bien representara la integridad y equilibrio adecuado en las distintas reas que comprometen a la salud mental y por ende estaran contribuyendo a una persona saludable. Lo dicho anteriormente fundamenta y nos ayuda a deducir la importancia de plantear el presente proyecto, para hacernos participes de la mejora de la misma, Conmemorndose para el particular el Da de la Salud Mental como un recordatorio de el papel que desempeamos dentro de la misma. Mucho ms siendo ste un hospital de carcter preventivo y por ende centrando en una actuacin temprana para el tratamiento de factores de riesgo, que comprometan ms adelante una salud adecuada

II.

MARCO TERICO: Definicin Muchos expertos consideran a la salud mental como un continuum, es decir,como pensamos,como actuamos y como percibimos la vida segn el estandar social es lo que es la salud mental de un individuo puede tener diferentes y mltiples valores. El bienestar mental, por ejemplo, es visto como aquel atributo positivo por el que una persona puede alcanzar los niveles correspondientes de salud mental que resultan en la capacidad de vivir en plenitud y con creatividad, adems de poseer una evidente flexibilidad que le permite afrontar dificultades, fracasos y los retos inevitables que plantea la vida. Muchos sistemas teraputicos y libros de auto-ayuda ofrecen mtodos, filosofas, estrategias y tcnicas con el fin de estimular el desarrollo del bienestar mental en personas sanas. La psicologa positiva tiene un gran campo en esta materia. De acuerdo con la Organizacin Mundial de la Salud, la salud mental puede definirse de la siguiente manera:

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"La salud mental ha sido definida de mltiples formas por estudiosos de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autosuficiencia perseguida, la autonoma, la competitividad, la dependencia intergeneracional y la auto actualizacin del propio intelecto y potencial emocional, entre otros. Desde una perspectiva cultural, es casi imposible definir la salud mental de manera comprensible. Sin embargo, algunas veces se utiliza una definicin amplia y los profesionales generalmente estn de acuerdo en decir que la salud mental es un concepto ms complejo que decir simplemente que se trata de la carencia de un desorden mental"1 Dice adems la OMS que el aspecto de la salud mental es una materia de vital importancia en todo el mundo pues tiene que ver con el bienestar de la persona, de las sociedades y de las naciones y que slo una pequea minora de los 450 millones de personas que sufren de desrdenes mentales o del comportamiento reciben en efecto un tratamiento. Concluye la organizacin que los desrdenes mentales son producto de una compleja interaccin entre factores biolgicos, psicolgicos y sociales.2 El tema de la salud mental, adems, no concierne slo a los aspectos de atencin posterior al surgimiento de desordenes mentales evidentes, sino que corresponde adems al terreno de la prevencin de los mismos con la promocin de un ambiente socio-cultural determinado por aspectos como la autoestima, las relaciones interpersonales y otros elementos que deben venir ya desde la educacin ms primaria de la niez y de la juventud. Esta preocupacin no slo concierne a los expertos, sino que forma parte de las responsabilidades de gobierno de una nacin, de la formacin en el ncleo familiar, de un ambiente de convivencia sana en el vecindario, de la responsabilidad asumida por los medios de comunicacin y de la consciente gua hacia una salud mental en la escuela y en los espacios de trabajo y estudio en general.

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Salud Mental es el equilibrio entre todos los aspectos de la vida social, fsico, espiritual y emocional.

Es el impacto en la forma en que manejamos nuestro entorno y tomamos decisiones en nuestras vidas; por lo que est claro que es una parte integral de nuestra salud en general. La salud mental es mucho ms que la ausencia de enfermedad mental y tiene que ver con muchos aspectos de nuestras vidas, incluyendo: Cmo nos sentimos acerca de nosotros mismos Cmo nos sentimos acerca de los dems Cmo podemos responder a las exigencias de la vida.

EL MANTENIMIENTO DE LA SALUD MENTAL SE REFIERE A: Atencin a la forma de vida: Si estamos haciendo demasiado o demasiado poco en nuestra vida, la salud mental puede sufrir. Necesitamos un buen equilibrio entre el trabajo o estudio y el ocio. El contacto social: Tener contacto con otras personas cuya compaa se disfrute, ya sea en la escuela, el trabajo, en casa o como miembro de un club, ayuda a desarrollar la interaccin social. Revisin de nuestra vida de vez en cuando: Se trata de considerar lo que nuestros objetivos y metas en la vida son y si estamos tomando medidas para alcanzarlos. Los problemas pueden surgir cuando sentimos que la vida no es satisfactoria. Conocimiento de cmo interactan la mente y el cuerpo: Al igual que nuestro estado de salud mental puede afectar a nuestra salud fsica, a la inversa tambin es cierto. Si la dieta, el sueo y el ejercicio son descuidados e insuficientes, no slo nuestros cuerpos sufren, sino tambin nuestras mentes. Personas en nuestra vida en quienes confiamos: Es importante tener a alguien a quien acudir con nuestros problemas y preocupaciones, tales como amigos, profesores o miembros de la familia.

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El conocimiento de lo que puede salir mal: Debemos de ser conscientes de lo que puede salir mal. Darse cuenta de que el cansancio y la irritabilidad, si se ignoran, pueden conducir a tensines ms graves y otros problemas relacionados. Tomar medidas para resolver los problemas: Ser conscientes de los problemas y buscar ayuda si es necesario.

PROMOCIN DE LA SALUD MENTAL

La promocin de la salud mental parte del principio de que todas las personas tienen necesidades de salud mental y no slo aqullas a las que han sido diagnosticadas condiciones de salud mental. La promocin de la salud mental concierne esencialmente a la realidad social en la que todos se sientan comprometidos con el bienestar mental. La psicologa positiva se interesa tambin por la salud mental e incluso est ms cercana a ella que los tratamientos psiquitricos. La "promocin de saludmental" es un trmino que cubre una variedad de estrategias. Estas estrategias pueden ser vistas desde tres niveles: Nivel individual - Motivar los recursos propios de la persona por medio de estmulos en la auto-estima, la resolucin de los propios conflictos, la asertividad en reas como la paternidad, el trabajo o las relaciones interpersonales. Nivel comunitario - Una creciente y cohesionada inclusin social, desarrollando las estructuras de ayuda que promueven la salud mental en los lugares de trabajo, estudio y en la ciudad. Nivel oficial - El estado de cada nacin comprometido en planes que reduzcan las barreras socio-econmicas promoviendo oportunidades en igualdad de acceso a los servicios de salud pblica por parte de los ciudadanos ms vulnerables a este desorden.

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III.

OBJETIVOS: OBJETIVO GENERALES: 1. Promover en la mejora de la Salud Mental pacientes trabajadores y del Hospital I Naylamp. 2. Contribuir a generar estilos de vida y conductas saludables para favorecer la salud mental en las personas por etapa de vida. 3. Contribuir al Bienestar de las Personas y a la Satisfaccin de sus Necesidades de Salud Mental.

OBJETIVOS ESPECFICOS: 1. Genera espacios de comunicacin y reflexin sobre la importancia de la salud mental. 2. Informar y sensibilizar a la poblacin sobre la importancia de adoptar medidas de autocuidado para preservar una buena salud mental. 3. Fomentar la comunicacin y el contacto fsico y relacional as como el pensamiento positivo, la alegra de vivir y el buen humor. 4. Mantener el mayor equilibrio y bienestar fsico y mental. 5. Analizar, formular, evaluar y actualizar polticas, planes y programas, normas y protocolos referenciales de atencin en materia de prevencin y control de los trastornos mentales, del comportamiento y de los problemas de salud mental que afectan a poblaciones o grupos de personas. 6. Difundir y comunicar las polticas, planes y programas, normas y protocolos referenciales de atencin, en materia de prevencin y control de los trastornos mentales, del comportamiento y de los problemas de salud mental a los pacientes y trabajadores. 7. Contribuir a la formulacin, difusin y aplicacin de programas y talleres que influyen positivamente en la salud mental de la poblacin. 8. Desarrollar acciones de coordinacin con diversos servicios para la articulacin de talleres y programas en materia de salud mental.
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IV.

FINALIDAD: Sensibilizar a la sociedad en general sobre la importancia de mantener y fortalecer la Salud Mental, mediante los estilos de vida saludable s en todas las etapas de la vida.

V.

POBLACION BENEFICIARIA: Pacientes y personal trabajador de los diferentes servicios.

VI.

METODOLOGA: Las actividades sern eminentemente participativas, dinmicas y expositivas.

VII.

PROGARAMACIN DE ACTIVIDADES:

LUNES 10 - 14 DE OCTUBRE: Se inicia con la promocin y perifoneo sobre la Sensibilizacin de Salud Mental

DA CENTRAL: LUNES 10 DE OCTUBRE 7:00 a.m. 8:50 a.m.: Organizar los arreglo de consultorio, tener preparados los recuerdos que se repartirn al personal de cada consultorio; asimismo colocacin de la gigantografa de Salud Mental. 9:00 a.m. 10:00 a.m.: Se inicia con la visita del equipo de

psicologa a cada uno de los servicios del hospital, se le obsequiar a cada trabajador un trptico y se le colocar el instintivo; asimismo se tomaran fotografa de recuerdo.

MARTES 11, MIRCOLES 12, JUEVES 13 DE OCTUBRE 10:00 a.m. 11:00 a.m.: Charla de Sensibilizacin sobre Salud Mental a los pacientes de consultorios.

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VIERNES 14 DE OCTUBRE 10:00 a.m. 11:00 a.m.: Concurso de Peridico Mural. Semana de la Salud Mental El rea de Psicologa del Hospital I Naylamp invita a los trabajadores de los diferentes servicios del hospital a participar en el concurso para la creacin y diseo de Peridicos Murales.

Descripcin: Se dar inicio al concurso de ambientacin, para lo cual se le facilitar a cada miembro de jurado un folder con las hojas de calificacin, se acudir a los servicios participantes evaluando: decoracin, peridico mural, mensaje alusivo por da de la salud mental, mensaje de consultorio y presentacin de cada servicio por personal encargado.

Temtica especfica: A travs del mensaje del Peridico Mural se busca sensibilizar y difundir sobre la Semana de la Salud Mental, contando en todo el proceso con la participacin de mdicos, enfermeras, internos, y todo el personal que se una al rea.

Objetivo: El objetivo general del proyecto es que todas las personas que lleguen al Hospital conozcan acerca de la semana de Salud Mental tomando en cuenta lo importante y necesario que es contar con ello y que muchas veces no le dan la debida importancia.

Utilizacin prctica del Peridico Mural: El Peridico Mural ganador del concurso servir de promocin e incentivo para que las dems reas y el pblico en general conozcan acerca de la Salud Mental

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Bases: 1. Diseo del Peridico Mural, en donde debe aparecer el nombre Semana de la Salud Mental. 2. Se valoraran los trabajos de mayor atraccin visual y los que

expresen simblica y conceptualmente el objetivo y la temtica del tema. 3. Deber estar presente en el Peridico mural logo de Psicologa, los colores son de la preferencia de cada participante. 4. El concurso se realizar internamente en las diferentes reas del hospital, obteniendo un premio sorpresa a los de mayor preferencia distribuidos por puestos, el cual ser calificado por jurados y reconocido, en toda la Institucin mdica.

Participantes: Los Servicios a participar son: Servicio de Neonatologa Servicio de Psicologa Servicio de Obstetricia Servicio de Nutricin Programa del Nio Programa de Adulto Mayor

11:00 a.m. 12:00 p.m.: Taller de Manejo de Estrs Laboral. 1. OBJETIVO GENERAL: Conocer, manejar y aplicar elementos conceptuales y prcticos en el manejo del estrs y su prevencin tanto en la vida personal como profesional, favoreciendo el bienestar y la calidad de las relaciones interpersonales como base en el trabajo en equipo. 2. OBJETIVO ESPECFICOS: Conocer y entender el concepto de estrs mediante actividades y situaciones reales recreadas Entender la importancia de la autorregulacin de nuestros propios estados internos.
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Conocer y aplicar algunas tcnicas cognitivas y corporales para el manejo adecuado del estrs, con el fin de llevar a cabo de una manera ms adecuada la realizacin de sus diversas actividades cotidianas, escuchando las seales de bienestar que el cuerpo emite.

Entender la importancia del trabajo en equipo en la regulacin del estrs laboral.

3. PARTICIPANTES: Equipo de Psicologa: Ps. Torres Seminario Rosa Elvira. Medina Oliva Lady Yanid. Ruiz Regalado Mara Marina. Chvez Illescas Marilyn Lisset. Mendoza Gutierrez Fiorella Nadir Vsquez Pezo Jaime Jean Pierre. Gisela

12:00 p.m. 1:30 p.m.: Entrega de Premios y brindis. Actividad: Celebracin por el Da de la Salud Mental.

SBADO 15 DE OCTUBRE 12:00 p.m. 1:30 p.m.: Concurso de Danzas Tpicas de los nios y Padres de Familia de Talleres 12:00 p.m. 1:30 p.m.: Taller de Risoterapia para hijos de trabajadores y pacientes de consulta. REGALANDO UN SONRISA DE ALEGRA y AMOR 1. OBJETIVO GENERAL 1. Promover la Risa a los pacientes hospitalizados como terapia de recuperacin hospitalizados en Pediatria y

Obstetricia del Hospital I Naylamp.

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2. OBJETIVOS ESPECFICOS 1. Fomentar la comunicacin y el contacto fsico y relacional as como el pensamiento positivo, la alegra de vivir y el buen humor. 2. Provocar la sonrisa, la risa y la carcajada sincera. 3. Mantener el mayor equilibrio y bienestar fsico y mental. 4. Experimentar diferentes actividades y juegos grupales que despierten los sentidos, la creatividad, la risa sincera y desencadene el desbloqueo del cuerpo desinhibicin de la persona. 5. Conseguir el ms alto nivel de autonoma y autoestima as como el mayor grado de comunicacin y socializacin. 6. Mejora las relaciones humanas y la calidad de vida 7. Desbloquea tensiones y equilibra emocionalmente. 8. Genera una actitud positiva estimulante para cambiar la forma de vida. 9. Ayuda a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con los dems. 10. Refuerza la seguridad en uno mismo, as como la autoestima. 11. Previene problemas digestivos, migraas, alergias, problemas resfriados mente y la

cardiovascules,

arteriosclerosis,

comunes, fatiga fsica y mental, insomnios, fortalece el sistema inmunolgico. 12. Es un complemento ideal para nuestro bienestar tanto fsico como mental. 13. Amortigua el cansancio y el agotamiento. 14. Ayuda a conciliar mejor el sueo.

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VIII.

RECURSOS: Recursos Humanos Internas de Psicologa Estudiantes de Medicina. Psicloga Recursos Materiales CD Grabadora Papel bond. Plumones Globos Cintas de Salud Mental Recursos Financieros Financiado por la Institucin.

IX.

DURACIN: Inicio Termino : : LUNES 10 DE OCTUBRE SBADO 15 DE OCTUBRE

_____________________________________ LIC. ROSA ELVIRA TORRES SEMINARIO Coordinadora del Servicio de Psicologa

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