Fatiga

Contenido:
Nombres alternativos Definicin Consideraciones generales Causas comunes Cuidados en el hogar Se debe llamar al mdico si Lo que se puede esperar en el consultorio mdico Referencias

Nombres alternativos Cansancio; Abatimiento; Letargo Definicin

Volver al comienzo

Es una sensacin de falta de energa, de agotamiento o de cansancio. Consideraciones generales

Volver al comienzo

La fatiga no es lo mismo que somnolencia. Por lo general, la somnolencia es la sensacin de una necesidad de dormir, mientras que la fatiga involucra la falta de energa y de motivacin. La somnolencia y la apata (un sentimiento de indiferencia o de no importa qu suceda) pueden ser sntomas de fatiga. La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo fsico, al estrs emocional, al aburrimiento o la falta de sueo. Sin embargo, tambin puede ser un signo no especfico de un trastorno sicolgico o fisiolgico grave. La fatiga que no se alivia con el hecho de dormir bien, comer bien o tener un ambiente de bajo estrs debe ser evaluada por un mdico. Dado que la fatiga es un motivo comn de queja, se puede pasar por alto alguna causa potencialmente seria. El patrn de fatiga puede ayudar a delinear la causa subyacente. Los individuos que en la maana se levantan descansados, pero que se cansan fcilmente con la actividad, pueden tener una condicin o enfermedad en curso, como un hipotiroidismo. Asimismo, los individuos que se despiertan fatigados y el nivel de fatiga permanece constante durante todo el da pueden estar sufriendo depresin. Causas comunes
Volver al comienzo

Existen muchas causas fsicas y sicolgicas posibles. Algunas de las ms comunes son: Anemia que incluye anemia ferropnica Trastornos del sueo como insomnio, apnea obstructiva del sueo o narcolepsia Dolor Alergias que provocan fiebre del heno o asma Hipotiroidismo Consumo de alcohol o de drogas ilcitas como cocana, especialmente si se utilizan con frecuencia Depresin o afliccin

La fatiga tambin puede acompaar a las siguientes enfermedades:

Infecciones, especialmente las que toman mucho tiempo para recuperarse o para tratar como endocarditis bacteriana (infeccin de los msculos o de las vlvulas del corazn), infeccin parasitaria, SIDA, tuberculosis y mononucleosis Insuficiencia cardaca congestiva Diabetes Enfermedad heptica o renal crnica Enfermedad de Addison (insuficiencia suprarrenal) Anorexia y otros trastornos alimenticios Artritis incluyendo la artritis reumatoidea juvenil que afecta nios y adolescentes Enfermedades autoinmunes como el lupus Desnutricin Cncer

Algunos medicamentos pueden causar somnolencia o fatiga incluyendo los antihistamnicos para tratar las alergias, medicamentos para la presin sangunea, pastillas para dormir, esteroides y diurticos. El sndrome de fatiga crnica (SFC) es una condicin que empieza con sntomas como de gripe y dura alrededor de seis meses o ms. Se eliminan primero todas las otras causas de fatiga antes de este diagnstico. Muy poco se puede hacer para aliviar el SFC incluyendo el descanso. Cuidados en el hogar
Volver al comienzo

Existen formas que ayudan a reducir la fatiga como: Dormir todas las noches de modo adecuado, regular y las misma cantidad de horas. Mantener una dieta balanceada y beber abundante agua a lo largo del da. Hacer ejercicio regularmente. Aprender mejores formas de relajacin como yoga o meditacin. Mantener un horario de trabajo y personal razonable. De ser posible, cambiar las situaciones estresantes. Por ejemplo, cambiar de trabajo, tomar vacaciones y realizar ajustes en la relacin de pareja. Tomar multivitaminas. El mdico debe orientar acerca de qu es lo mejor. Evitar el consumo de alcohol, nicotina y drogas.

Si padece de dolor crnico o de depresin, su alivio a menudo ayuda con este problema. Sin embargo, algunos medicamentos antidepresivos pueden causar o empeorar la fatiga. Igualmente, se deben ajustar los medicamentos para evitar la fatiga. NO se debe cambiar ni dejar de tomar ningn medicamento sin antes consultarlo con el mdico. Los estimulantes (incluyendo la cafeina) NO ofrecen ningn alivio y realmente pueden empeorar el problema cuando se suspenden; los tranquilizantes generalmente intensifican la fatiga despus de un tiempo. Se debe llamar al mdico si
Volver al comienzo

Se debe buscar asistencia mdica de inmediato si la persona: Est confundida o mareada. Tiene la visin borrosa. Tiene muy poca orina o nada de orina o se ha hinchado recientemente y ha ganado peso.

LLamar al mdico si la persona:

Presenta debilidad o fatiga prolongada, especialmente si est acompaada de fiebre o prdida de peso no intencional. Est constipada, la piel est reseca, ha aumentado de peso o presenta intolerancia al fro. Despierta y se vuelve a dormir muchas veces durante la noche. Tiene dolor de cabeza. Toma medicamentos, ya sean de prescripcin o sin receta mdica, o se consumen drogas que pueden causar fatiga o somnolencia. Est triste o deprimida. Tiene insomnio.
Volver al comienzo

Lo que se puede esperar en el consultorio mdico

El mdico elabora la historia clnica y lleva a cabo un examen fsico completo prestando atencin especial al corazn, gnglios linfticos y la glndula tiroidea. La persona que realiza el examen puede indagar sobre el estilo de vida, hbitos o los sentimientos del paciente. Algunas de las preguntas pueden ser: Hace cunto tiempo sufre de fatiga? Se ha desarrollado recientemente o hace mucho? En el pasado ha padecido de fatiga? Si es as, Se presenta en ciclos regulares? Cuntas horas duerme cada noche? De qu hora a qu hora? Se despierta sintindose reposado o fatigado? Se despierta durante la noche? Tiene problemas para dormirse? Ronca o alguna persona que duerme cerca de usted le dice que ronca? El nivel de fatiga permanece constante durante todo el da? La fatiga empeora a medida que transcurre el da? Se siente aburrido, infeliz o decepcionado? Cmo son sus relaciones? Ha muerto recientemente alguna persona querida? Ha tenido ms actividad (fsica o mental) ltimamente? Cul es la dieta? Hace ejercicio en forma regular? Presenta otros sntomas como dolor, dolor de cabeza o nuseas? Tiene algn cambio en su apetito (mayor o menor) o en su peso (aumento o disminucin)? Se queda dormido durante el da? Qu medicamentos est tomando (con o sin receta)?

Los exmenes diagnsticos que se pueden llevar a cabo son, entre otros: Exmenes de sangre para detectar anemia, una posible infeccin y controlar la funcin tiroidea Anlisis de orina