SULIT

SEKOLAH KEBANGSAAN KG. SIMUNUL, SEMPORNA

PJPK MEI 2005 1 JAM

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2012
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
Satu Jam

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU
1. Kertas ini mengandungi dua bahagian : Bahagian A (Pendidikan Jasmani) dan Bahagian B (Pendidikan Kesihatan ) 2. Bahagian A ada 25 soalan dan Bahagian B ada 25 soalan. Jawab semua soalan.

Kertas ini mengangungi 8 halaman bercetak.

DISEDIAKAN OLEH: ……………………………….. (PARMIN BIN MAGSAYSAY)

DISEMAK OLEH: ……………………………….. (SIDDEK MAULANA HAPIL) Ketua Panitia PJK Sk. Kg. Simunul, Semporna

SULIT

Berjoging atau berlari di taman. Tarik tali B. Berikut adalah aktiviti daya tahan kardiovaskular kecuali A. Mampu makan nasi dua pinggan 3. BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI ) 1. Duduk di atas tangga D. Tidur yang cukup 4. Membantu ayah mengangkat batu-bata. C. Berehat di ruang tamu. B. Jogging C. Melakukan tekan tubi sebanyak 10 kali D. Tangan B.. Dada SULIT . Melantun bola D. Apakah yang dimaksudkan dengan ‘kekuatan’ A. Lari menuruni tangga 2. Kaki C. Antara latihan yang sesuai bagi meningkatkan daya tahan kardioviskular ialah A. A. Tahap kemampuan otot bekerja C. Kaedah tekan tubi melibatkan daya tahan otot…. Abdomen D.SULIT ARAHAN : Jawab semua soalan pada kertas objektif. Antara aktiviti berikut adalah untuk menguji daya tahan otot tangan kecuali A. D. Berjalan pantas B. Mengangkat beban berat B. Tekan tubi 5. Berjoging C.

SULIT 6.. Berikut adalah latihan yang boleh meningkatkan kekuatan otot KECUALI A. Jumlah kiraan untuk sebarang aktiviti regangan ialah. Pelan di atas merupakan pelan ukuran petak untuk: A. lompat ketingting C. Menangkap bola kecil seperti dalam gambarajah di atas melibatkan : A. lompat kuadran 9. 2 4 3 1 MULA 8. lompat kijang D. Bangkit tubi D.. Koordinasi 7. SULIT . Ketangkasan C.. lompat kuda B. LSD ( long slow distance ) C. Burpee B. Kuasa D. Tekan tubi. Imbangan B.

7 C. C. Kemampuan otot untuk menghasilkan daya bagi mengatasi bebanan atau rintangan. Menghantar dan menerima bola C. Menjaring bola 12. Menghantar dan menerima bola C. Menjaring bola 13. Daya tahan kardiovaskular bermaksud: A. Melambung dan menangkap bola B.lakuan pepura dan hantaran secara tolakan atau lantunan termasuk di dalam kemahiran A. D. Mengelecek bola D. Masa yang diambil oleh seseorang untuk bertindak setelah menerima rangsangan untuk berbuat demikian 11. B.gerak badan. Koordinasi mata. Mengelecek bola D. Kemahiran-kemahiran berikut perlu dikuasai di dalam permainan bola keranjang kecuali A. Melambung dan menangkap bola B. Kebolehanmneggunakan deria dan anggota badan untuk melakukan pergerakan dengan lancar dan sempurna. 9 10. Berapakah jumlah pemain bola keranjang bagi setiap pasukan termasuk pemain SULIT . 8 D.kepantasan bergerak.SULIT A. Keupayaan jantung dan sistem peredaran darah berfungsi secara berterusan semasa seseorang itu melakukan kerja dalam tempoh masa yang sama. 6 B.

Dua belas orang 14. Tiga mata D. B. C. Dua mata C. Empat orang B. III. Enam orang C. Satu mata B. II. Antara berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola tampar? A. D. Ayun tangan. Sepuluh orang D. 6 3 4 7 16. Susunkan langkah-langkah asas tentang menyangga.SULIT simpanan A. D. B. I. Empat mata 15. I III. Mengelecek Rejam tapak Menyangga Sepak sila 17. C. IV. IV SULIT . Berapakah bilangan pemain bagi satu pasukan bola tampar? A. Berapa mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola dari luar garisan separuh bulatan A. I. lengan lurus Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu Sentuh bahagian bawah bola A.

III. II D. I C. 1960 22. I. Apakah faktor yang menarik minat dunia untuk bermain bola tampar pada tahuntahun selepas 1896? A Mintonnette ditukar nama kepada vollyball. 21. C Bola yang digunakan lebih lembut dan ringan. IV. 1947 C. IV. II. Bilakan pertandingan Bola Tampar Kebangsaan yang pertama diadakan di Malaysia? A. D Sumbangan Syarikat Barangan Sukan Spaulding. Apakan nama awal kepada permainan bola tampar? A Mintonnette B. Minton C Mintonnet D. Tonnette. B Penubuhan Persekutuan Bola Tampar Antarabangsa.SULIT B. III. 1920-an B. IV 18. III. II. Bilakah Persatuan Bola keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan? A 1956 B 1957 C 1958 D 1959 20. 1959 D. 19. Sevis adalah: SULIT . I.

Untuk memulakan permainan. III C II sahaja D I. Servis tampar Pemain nombor 2.II. 23. Dalam permainan bola dan 4 berada di dalam kawasan A. Menyangga B. Menunggu D. Servis C. 3 24. III. A. Menyerang C. Lakuan melambung bola tinggi ke udara untuk direjam di dalam permainan bola tampar adalah kemahiran…. II. Mengumpan SULIT . selepas berjaya mematikan servis lawan A I sahaja B II. Bertahan B.III.. selepas mendapat mata. Menghadang D.SULIT I.

Prinsip-prinsip moral. A. 5 C. 6 D. 7 28. 4000 D. Berapakah jumlah kalori yang diperlukan oleh seorang ahli sukan? A. 3000 C. Apakah nama garisan yang memisahkan kedudukan tiga kedudukan orang pemain penyerang dengan tiga orang pemain pertahanan? A. Garisan Menyerang B. 2000 B. 4 B. Makanan seimbang terbahagi kepada berapa kategori? A. 5000 27. Garisan Tepi D. Etika C. Nilai murni D. nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik dikenali sebagai ………. Undang-undang SULIT . Garisan Tengah C. Garisan Belakang BAHAGIAN B ( PENDIDIKAN KESIHATAN ) 26. Disiplin B.SULIT 25.

daging.oksigen 32.SULIT 29. A. Antara pernyataan berikut. sayuran dan bijirin Kumpulan lemak..oksigen B. Karbohidrat D. Membawa pelbagai penyakit C.karbon monoksida D. Oksigen. yang manakah merupakan faedah bersukan? A. A B C D Kumpulan susu. arbon dioksida. Menyebabkan kematian 30. Oksigen... Karbon dioksida. ikan dan buah-buahan 33. Ketika bernafas. Garam mineral 31. Protein B. A... Minuman bergas patut dielakkan oleh ahli sukan kerana mengandungi A B C D Kadar lemak yang berlebihan Kadar gula yang berlebihan Kadar kafein yang berlebihan Kadar perasa dan kabonat yang berlebihan SULIT . Memenatkan badan B. Zat besi C... gas _________ diserap dan gas ___________ dibebaskan. daging. daging. Menyihatkan badan D. Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat kumpulan makanan iaitu……. buah-buahan dan bijirin Kumpulan susu...karbon dioksida C. ikan. Otot memerlukan sumber makanan dari jenis____________ untuk menghasilkan kekuatan... buah-buahan dan sayur-sayuran Kumpulan kabohidrat.

Dukun B. kita mungkin akan berasa …………… A. Makan makanan seimbang D Tidur sepuasnya.Ehwal Islam. Lebih berjaya SULIT . Pengesahan ____________________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian Hal. 36. Antara amalan hidup sihat yang perlu kita amalkan ialah menjaga kebersihan. Jabatan Perdaran Menteri. kita perlu berjumpa …………………………… A. Pawang C. Minum air berkarbonat C. A. Doktor D. Badan menjadi sihat C. Makan dengan terlalu banyak boleh menyebabkan: A. Tanda Halal 38. Marah B. Memakai pakaian yang cantik. selalu bersenam dan _______________. Tenang D. Jenama Makanan D. Kesihatan terjejas 35. Senarai Ramuan C. senang hati B. Apabila menghadapi stres .SULIT 34. Apabila kita sakit. Guru 37. B. Tanda Luput B. Badan menjadi lemah D. A. Badan menjadi kuat B.

SULIT 39. Minuman beralkohol D. Bir. Antara perubahan. SULIT . Kedatangan haid B. Pertumbuhan jerawat II.perubahan fizikal berikut. Racun D. Semua remaja perempuan akan mengalami ……. Berat dan ketinggian bertambah. Punggung menjadi lebar III. Minuman bergas B. Stres C. Tawaran B. wain dan samsu adalah contoh …………. Halkum jelas kelihatan IV. Cara pengeluar dan peniaga mempromosi dan melariskan barangan dan perkhidmatan dinamakan …………………………. A. A.. A. yang manakah akan dilami oleh remaja lelaki:I . Iklan C. Diskaun 43. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit dikenali sebagai :…………………. Ecstasy 41. Dadah B. Minuman berkhasiat 40. Ubat C.. Mminuman berkarbonat C. Jualan murah D. Konflik 42. Pertumbuhan jerawat D. A.

10 hingga 12 tahun D. Tarikh Luput Penggunaan 46.SULIT A. 13 hingga 18 tahun SULIT . II dan IV D. Pertolongan cemas C. Kempen anti merokok.2005 45. PROSTAR adalah satu singkatan kepada program remaja yang berkaitan dengan ….. A Makanan Berpengawet... 7 hingga 10 tahun B. III dan IV 44. Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada….02.perubahan fizikal remaja amat ketara ketika remaja berumur antara…. A. Perubahan. 12 hingga 16 tahun C. B. Komposisi Khasiat Makanan C. Pencegahan AIDS/ HIV D. I. B. I dan III B. Perkhidmatan kepenggunaan Guna Sebelum/ Use By : 20. I. Senarai Ramuan D. A. II dan IV C.

Mental C.. Estrogen D. A. Emosi 50.langkah berikut dapat menangani masalah awal remaja serta Membantu memperkukuh harga dan kematangan diri kecuali …. Fizikal B. Masa peralihan daripada alam kanak-kanak kepada alam dewasa disebut……. Progestron C.. Mencuba perkara baru bersama rakan 48. Langkah. Tempoh matang 49. A. Bergiat aktif dalam kegiatan ko kurikulum C. Sosial D. Tiroksina B. Belajar pengetahuan agama B. Alam bujang B. Mendengar nasihat ibu D. Androgen SULIT . Alam remaja D. A. Apakah hormon yang merangsang pertumbuhan sel lemak bagi seorang remaja perempuan? A. Akil baligh C. Selalu bersenam dan menjaga penampilan diri agar sentiasa kemas dan bersih akan dapat meningkatkan imej …….SULIT 47.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful