Fundamentos de Biomecnica Parte 3.

Ral Amil 3.1. Partcula Para simplificar el anlisis del movimiento vamos a considerar un cuerpo muy pequeo denominado partcula, la cual es un punto, es decir que no tiene tamao, aunque si masa. 3.2. Movimiento El movimiento es el cambio de posicin de un cuerpo en el espacio. Si no tenemos en cuenta las causas que lo producen, la ciencia que se encarga de su anlisis es la Cinemtica, tambin llamada geometra del movimiento. Al movimiento general se lo puede clasificar segn la trayectoria de las partculas del cuerpo sujeto a anlisis. Por lo tanto, segn este criterio, podemos dividir al movimiento general en traslacin y rotacin (Figura 1).

Figura 1: Movimiento general

Movimiento de rotacin (de The Biomechanics of Sports Techniques, de Hay)

Movimiento de traslacin

Veremos luego que tambin se puede clasificar al movimiento en funcin de la velocidad, de lo que resultan el movimiento de velocidad uniforme y el de velocidad variable. Este ltimo a su vez, puede dividirse en acelerado, desacelerado (ambos uniformes o variables), y combinaciones de los dos. 3.3. Movimiento de traslacin Se dice que el movimiento de un cuerpo es de traslacin, si cada una de sus partculas experimenta el mismo desplazamiento que las dems en un intervalo de tiempo dado. El movimiento de traslacin puede ser rectilneo o curvilneo.

Figura 2: Movimiento rectilneo

Movimiento curvilneo

(de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

3.4. Desplazamiento Analicemos el movimiento de un corredor (Figura 3), y simplifiquemos el anlisis al estudio del desplazamiento de una determinada partcula de su cuerpo a la que llamaremos CG (ms adelante veremos que se trata de su centro de gravedad). Consideremos la posicin de la partcula CG definida por el vector de posicin r1 en el instante t1. Un cierto tiempo despus, o sea en el instante t2, la posicin de la partcula puede ser definida por el vector de posicin r2. El vector que define el desplazamiento de CG se denomina vector de desplazamiento r, y se lo calcula: r = r2 - r1

Figura 3 (de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

Dada la caracterstica vectorial del desplazamiento, este puede ser expresado: r = i x + jy 3.5. Velocidad La velocidad de una partcula es la rapidez con la que cambia de posicin al transcurrir el tiempo. 3.5.1. Velocidad media Consideremos nuevamente al corredor de la Figura 3. Segn la definicin anterior de velocidad, podemos decir que la velocidad media de CG puede calcularse como el cociente del cambio de posicin o desplazamiento r y el intervalo de tiempo transcurrido (t = t2 t1). v = r/t

La cantidad v es un vector, ya que se obtiene dividiendo un vector por un escalar, y su direccin y sentido es el de r. En Biomecnica la unidad utilizada para la velocidad es metros por segundo (m/s). Ntese que para definir v, no nos interes si la trayectoria de CG ocurri en lnea recta o curva, sino que analizamos las posiciones inicial y final de dicha partcula. Es por esta razn que a v se la llama velocidad media. 3.5.2. Velocidad instantnea Supongamos que la partcula CG del corredor de la Figura 4 se est moviendo de tal manera que su velocidad media medida en un gran nmero de intervalos no resulta constante, por lo tanto se puede decir que CG se mueve con velocidad variable. A la velocidad de CG en un instante cualquiera se la denomina velocidad instantnea, y se la define segn la ecuacin (ver nota 1, prrafo 1.6.2):

Figura 4 ((de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

v = Lim t

r / t = dr/dt 0

Dada la caracterstica vectorial de la velocidad, esta puede ser expresada: v= ivx + jvy v = dr/dt, v = idx/dt + jdy/dt

En el siguiente grfico podremos ver las diferentes posibilidades de comportamiento de la velocidad en funcin del tiempo.

(de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

3.6. Aceleracin Cuando la velocidad de una partcula cambia, ya sea en magnitud, en direccin, o en ambas, se dice que dicha partcula posee aceleracin. Por lo tanto podemos definir a aceleracin de una partcula a la rapidez con que cambia su velocidad en funcin del tiempo. 3.6.1. Aceleracin media Analizemos nuevamente a la partcula CG del corredor de la figura 4. Su velocidad instantnea en el instante t1 es v1 . En el instante posterior t2 estar movindose con una velocidad instantnea v2. La aceleracin media de CG, se la define como el cambio de velocidad ( v = v2 - v1) en el intervalo de tiempo (t = t2 t1 ), por lo tanto: a = v/t La cantidad a es un vector ya que se obtiene dividiendo un vector por un escalar, y su direccin y sentido es el de v. La unidad utilizada para la aceleracin es metros por segundo al cuadrado (m/s2).

3.6.2. Aceleracin instantnea Si la partcula CG se est moviendo de tal manera que su aceleracin media, medida en intervalos de tiempo diferentes no es constante, entonces decimos que CG se mueve con aceleracin variable. Anlogamente, a la velocidad, podemos definir a la aceleracin en un instante determinado como aceleracin instantnea, definida por la expresin: a = Lim v / t = dv/dt t 0 Dada la caracterstica vectorial de la aceleracin, esta puede ser expresada: a= iax + jay a = dv/dt, a = idvx/dt + jdvy/dt = id2x/dt2 + jd2y/dt2

En el siguiente grfico podremos ver las diferentes posibilidades de comportamiento de la aceleracin en funcin del tiempo.

(de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

3.7. Relacin entre variables cinemticas cuando la aceleracin es constante En los casos en que la aceleracin de los cuerpos sujetos a anlisis la aceleracin se mantenga constante, como es el caso de los implementos del atletismo luego del saque final, o el cuerpo de los saltadores luego de efectuar su batida, es til conocer las ecuaciones que relacionan la velocidad y la posicin. Por ejemplo de la frmula de aceleracin tenemos que: a= v / t = (vf vi) / (tf ti)

Considerando ti = 0, para el comienzo del movimiento y despejando tenemos que: vf = vi + at (1) Si consideramos la posicin inicial de un cuerpo en el instante ti como ri, ambos iguales a cero, la frmula de la velocidad media la podemos expresar v = r/t = (rf ri) / (tf ti) = rf/tf = r/t Por otra parte v = (vf + vi)/2 Despejando obtenemos: r = v.t r = 1/2(vf + vi)t

Reemplazando la ecuacin (1) en la de r tenemos que: r =1/2{vi +( vi + at)}t, y si operamos sobre esta expresin obtenemos r = vi.t + at2 (2) Asimismo si despejamos el tiempo t de la (1): t = (vf vi)/a Reemplazando esta expresin en (2) y operando obtenemos: v2f = v2i + 2a.r (3) Las ecuaciones (1), (2), y (3), nos permiten un detallado anlisis del movimiento cuando la aceleracin permanece constante, y tambin se aplican en los casos de tiro vertical y cada libre de objetos, con el reemplazo de a por g, que es la llamada aceleracin gravitatoria y tiene un valor absolutode 9.81 m/s2. 3.8. Movimiento de los proyectiles En varias disciplinas deportivas es comn arrojar o impactar elementos, los cuales una vez en el aire, (despreciando la resistencia del mismo y otras fuerzas externas), desarrollan un movimiento bidimensional de aceleracin constante g dirigida hacia abajo (no hay componente horizontal de la aceleracin). Dadas estas caractersticas, el movimiento de cualquier proyectil, como un disco, una pelota de ftbol, o el cuerpo de un saltador luego de efectuar su batida, puede describirse utilizando las ecuaciones (1), (2), y (3), del pargrafo anterior. Supongamos el lanzamiento de la bala (Figura 5), considerada como una partcula, que es arrojada con una velocidad v0, un ngulo 0, y que alcanza una distancia R:

Figura 5 (de Fsica I, de Resnick y Halliday)

Las componentes de v segn los ejes X e Y son: vx0 = v0.cos0 vy0 = v0.sen0

Como no hay componente horizontal de la aceleracin, la velocidad horizontal permanecer constante hasta el momento del impacto contra el suelo (esto explica porque la bala comienza a rodar una vez que cae). Su expresin segn la ecuacin (1) ser: vx = v0.cos0 La distancia R que alcanzar se puede deducir de la (2): r = vi.t + at2 Donde R = r; vuelo) Reemplazando: a = 0; vi = v0.cos0; t = T (tiempo total de

R = v0.cos0.T El tiempo de vuelo ser la suma del tiempo que tarda el proyectil en subir ms el que tarda en bajar, entonces: T = tsubir + tbajar = 2t De la (1): vf = vi + at Como vf = 0, y a = -g, reemplazando: 0 = v0.sen0 g.t t= v0.sen0/g Por lo tanto: T = 2 v0.sen0/g Reemplazando: R = (v20.2cos0. sen0)/g Dado que 2cos0. sen0 = sen20, sustituyendo en la anterior: R = (v20.sen20)/g De esta ecuacin se puede deducir que la distancia alcanzada por un proyectil ser mucho ms sensible a las variaciones de velocidad de salida que a las del ngulo de disparo, as como tambin que el ngulo de salida que maximiza el valor de R es 45 (sen 90 = 1). En el caso de que quisisemos calcular la altura mxima que podra alcanzar el punto CG de un saltador de altura (Figura 6), podemos utilizar la ecuacin (2): r = vi.t + at2

Figura 6 (de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

Donde: r =H; Por lo tanto:

t = tsubir = v0.sen0/g;

vi = v0.sen0;

a = -g

H = (v02.sen20)/g (v02.sen20)/g H = (v02.sen20)/2g 3.9. Movimiento de rotacin Un cuerpo describe un movimiento de rotacin pura si todas sus partculas se mueven en crculos, y los centros de esos crculos se encuentran en una lnea recta denominada eje de rotacin. No es usual que en la actividad deportiva se presente el movimiento en forma de rotacin pura, sino que como habamos mencionado en el pargrafo 3.2., al movimiento general se lo poda descomponer en rotacin y traslacin. Un ejemplo de ello es el movimiento que posee el Disco luego del saque final. Las variables utilizadas para describir el movimiento de rotacin son semejantes a las del movimiento de traslacin, por lo cual tenemos desplazamiento angular, velocidad angular media, velocidad angular instantnea, aceleracin angular media, y aceleracin angular instantnea.

3.10. Desplazamiento angular La posicin angular de una partcula elemental P girando alrededor de un eje de rotacin fijo, se define por el ngulo , el cual se mide en radianes (rad). Arbitrariamente se considera positivo cuando se lo mide en sentido antihorario. Supongamos que la posicin de la partcula elemental P en el instante t1 sea 1 (Figura 7). Luego de un tiempo, en el instante t2, la nueva posicin de P est definida por 2. El desplazamiento angular de P ser: = 2 - 1

Figura 7 (de Fsica I, de Resnick y Halliday)

3.11. Velocidad angular media El intervalo de tiempo que la partcula P utiliz para pasar de la posicin 1 a la 2, es t = t2 - t1. Se define como velocidad angular media al cociente entre el desplazamiento angular y el intervalo de tiempo empleado para dicho desplazamiento. = / t La unidad empleada en Biomecnica es rad/seg. 3.12. Velocidad angular instantnea La velocidad angular instantnea se define como el lmite del cociente entre el desplazamiento angular y el intervalo de tiempo cuando este tiende a cero. = Lim / t = d/dt t 0

3.13 Aceleracin angular media Si la velocidad angular de P no es constante, entonces la partcula tiene aceleracin angular. Si en el instante t1 la velocidad angular instantnea de P es 1, y en el instante t2 es 2, se define como aceleracin angular media al cociente: = (2 - 1)/(t2 - t1) = / t

La unidad utilizada en Biomecnica es rad / seg2. 3.14. Aceleracin angular instantnea La aceleracin angular instantnea es el lmite de la variacin de velocidad cuando el intervalo t tiende a cero. = Lim / t = d/dt t 0 3.15. Relacin entre variables cinemticas cuando la aceleracin angular es constante Procediendo anlogamente al pargrafo 3.7., podemos obtener las siguientes relaciones equivalentes a las ecuaciones (1), (2), y (3): f = i + t (4) = i.t + t2 (5) 2f = 2i + 2. (6) 3.16. Las cantidades rotacionales como vectores En los pargrafos 3.4., 3.5., 3.6., habamos mencionado respectivamente que el desplazamiento, la velocidad, y la aceleracin lineal, eran cantidades vectoriales. Dado que hasta el momento hemos considerado que la rotacin se produca alrededor de un eje fijo, por lo cual hemos podido considerar a , , y como escalares. Se puede demostrar que los desplazamientos angulares finitos no son vectores pues no cumplen la conmutividad de la suma (1 + 2) (2 + 1). Por otra parte, si los desplazamientos angulares se hacen muy pequeos, comienza a cumplirse la ley de conmutabilidad de la suma, por lo tanto los desplazamientos angulares infinitesimales son vectores. De lo anterior podemos deducir que si la velocidad angular instantnea es un cociente entre un vector y un escalar, entonces dicha magnitud es un vector. Aplicando la regla de la mano derecha, podemos obtener el sentido de (Figura 8).

Figura 8 (de Fsica I, de Resnick y Halliday)

Anlogamente podemos decir que la aceleracin angular instantnea tambin es una cantidad vectorial. 3.17. Relacin entre los movimientos de rotacin y traslacin Se pueden demostrar las siguientes relaciones para una partcula P que gira con una velocidad angular , alrededor de un eje fijo con un radio de giro r y una aceleracin angular : Entre la longitud de arco s y su posicin angular (Figura 9): s = .r

Figura 9 (de Fsica I, de Resnick y Halliday)

Entre la velocidad tangencial v y la angular (Figura 10): v = .r (escalar) v = x r (vectorial)

Figura 10 (de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

3.17.1. Aceleracin tangencial y aceleracin radial La existencia del movimiento circular es posible gracias a dos fuerzas, una tangencial y otra radial o centrpeta, que generan sus respectivas aceleraciones at (tangencial), y ar (radial) respectivamente (Figura 11). La suma vectorial de ambas es la aceleracin total a. a = at + ar

Figura 11 (de Biomecnica Deportiva, de Gutirrez Dvila)

Asimismo se pueden demostrar las siguientes relaciones: Entre la aceleracin tangencial at y la angular : at = .r at = x r (vectorial)

Entre la aceleracin radial ar y las velocidades y v: ar = v2/r = 2.r (escalar) ar = x v (vectorial)

Bibliografa utilizada: RESNICK, R., HALLIDAY, D. Fsica I. Cecsa, 1978 GUTIERREZ DAVILA, M. Biomecnica Deportiva. Editorial Sntesis, 1998 RASCH, P. Kinesiologa y Anatoma Aplicada. El Ateneo, 1991 HAY, J.G. The Biomechanics of Sports Techniques. Prentice-Hall, 1993 Ing. Ral J. Amil rauljamil@hotmail.com

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
1. Conocer conceptos generales de Biomecnica 2. Conocer los principios biomecnicos y su aplicacin. 3. Conocer como se clasifican los movimientos. 4. Identificar los factores que modifican el movimiento. 5. Identificar las posturas bsicas fundamentales de inicio de los diferentes movimientos y sus posiciones derivadas. 6. Conocer los patrones fundamentales de movimiento usando la terminologa correcta. 7. Conocer las posiciones de orientacin, los planos del cuerpo y los ejes de movimiento. 8. Clasificar las articulaciones de acuerdo con su estructura y explicar las relaciones que existen entre las estructuras de una articulacin y su capacidad de movimiento. 9. Nombrar los factores que contribuyen en la amplitud del movimiento y la estabilidad de la articulacin. 10. Conocer las funciones musculares, agonista, sinergistas, etc. 11. Conocer el concepto de palancas, los tipos que existen y su aplicacin al movimiento humano. 12. Identificar los elementos involucrados al realizar el anlisis del movimiento humano. 13. Conocer como se realiza el anlisis de un movimiento humano y que cuales son los elementos constitutivos de este. 14. Conocer las leyes de Newton y su influencia en la ejecucin del movimiento.

15. Identificar el centro de gravedad, en posiciones estticas y dinmicas. 16. Conocer conceptos de equilibrio esttico y dinmico. 17. Identificar las metodologas que existen para el estudio de la biomecnica.

INTRODUCCIN Para los kinesilogos el cuerpo humano es una mquina compleja, muy desarrollada, formada por tejido vivo y que esta sometida a las leyes y fundamentos de la mecnica y de la biologa. Las bases o fundamentos de la biomecnica se aplican directamente tanto a los movimientos del cuerpo como a los instrumentos que se utilizan. La biomecnica nos ayuda analizar efectivamente las destrezas motoras, de manera que se evale eficientemente e inteligentemente una tcnica y que se corrija si existe alguna falla. El inters en el estudio y anlisis del movimiento desde el punto de vista de la mecnica, se debe en gran parte a la influencia de C. McCloy, 1930 quien con demostraciones especificas mostr como a travs de principios mecnicos se poda mejorar la ejecucin de los ejercicios; el fue el primero en desarrollar un curso que trataba el anlisis mecnico de las destrezas motoras. El anlisis mecnico implica el proceso de separar el sistema estudiado en sus partes y determinar las variables involucradas en el movimiento. Un sistema representa un cuerpo o grupo de cuerpos u objetos cuyos movimientos han de ser examinados . Por ejemplo, el sistema puede ser el cuerpo entero as como algunos segmentos de ste (Ej. una pierna, una mano), un implemento deportivo (Ej. un bate de bisbol, las zapatillas de correr de un fondista, entre otros. Inclusive, es posible que un sistema incluya dos o ms ejecutantes. El estudio biomecnico puede concentrarse en analizar las variables que causan y modifican el movimiento o simplemente dedicarse a la observacin y descripcin de las caractersticas biomecnicas en la destreza . Esta forma de evaluacin se fundamenta sobre principios o leyes biomecnicas que gobiernan la ejecutoria del movimiento o destreza estudiada. Muchos de estos tipos de anlisis se confirman o se apoyan sobre los estudios cuantitativos de la destreza motora. Este mtodo de anlisis resulta el ms viable para los entrenadores deportivos, kinesilogos, profesores de educacin fsica, entre otros. Anlisis del movimiento significa que estamos investigando las causas que producen el movimiento con la finalidad de preservar la vida y adems con un fin utilitario para lograr un mximo de rendimiento con el menor gasto de energa (eficacia). El movimiento como elemento educativo, puede estudiarse utilizando bases fsicas, fisiolgicas y anatmicas, analizando el movimiento y las fuerzas que lo producen en forma global o parcial.

ANATOMIA FISIOLOGA MUSCULAR

FUNCIONAL

En la actualidad, existen una diversidad de formas para el anlisis y evaluacin de las destrezas motoras. Por ejemplo, se puede grabar la destreza en video y luego digitalizarla en la computadora. Existen programas (software) relativamente poco costosos que permiten realizar el anlisis biomecnico del movimiento. Adems, existen simulaciones en la computadora sobre la forma correcta que se debe realizar la destreza.

UNIDAD N 1 El movimiento Principios biomecnicos Magnitudes escalares y vectoriales Conceptos relacionados al movimiento Clasificacin de los movimientos Factores que modifican el movimiento Leyes del movimiento de Newton Maquinas del cuerpo Dinmica del movimiento humano Aspectos constitutivos del movimiento Clasificacin de los movimientos desde el punto de vista del ejercicio Identificacin de las posturas bsicas fundamentales de inicio de los diferentes movimientos y sus posiciones derivadas.

EL MOVIMIENTO
El movimiento como conducta total del ser humano es utilizado como un medio o instrumento para alcanzar el desarrollo integral del mismo.

El movimiento tiene implicancias sociales, el hombre se mueve racionalmente y esto sirve para identificar sus necesidades, sus deseos y su naturaleza. Lo cual lo diferencia de las dems especies. El movimiento humano es iniciado por: 1. Un propsito: conseguir, comunicar, expresar, relacionar (intencionalidad). 2. Esta limitado por: los lmites del potencial corporal (estructura y funcin) y por los lmites de las leyes ambientales (gravedad, fuerzas, etc). 3. Es modificado por: Las experiencias del movimiento (condicin, hbitos, destrezas); la estructura de la personalidad (actitudes, emociones, etc.); la percepcin personal (del yo, de los otros, del universo); el ambiente fsico (espacios, tiempo, etc.).

PRINCIPIOS BIOMECANICOS
Los principios biomecnicos fundamentales del movimiento deben ser bien conocidos por los kinesilogos con el fin de poder aplicarlos. Principio N1 Las articulaciones del cuerpo humano permiten ciertos tipos de movimiento. Principio N2 El movimiento de los segmentos del cuerpo es provocado por la accin de los msculos. Principio N3 Las fibras musculares son inervadas por filetes nerviosos que llegan a transmitir hasta 75 impulsos por segundos. Principio N4 El sistema de palancas proporciona el movimiento y el equilibrio a travs de los msculos y las articulaciones. Principio N5 Las leyes del movimiento de Newton, el conocimiento de estas leyes facilita la comprensin de los mltiples movimientos que se realizan en la vida diaria. Principio N6 Los movimientos del cuerpo estn regidos por fuerzas internas y fuerzas externas. Principio N7 El equilibrio esttico y dinmico requiere que el centro de gravedad o su proyeccin en la vertical, caiga sobre la base de sustentacin. Principio N8 Los movimientos se clasifican de acuerdo a su trayectoria, en rectilneos y curvilneos; y de acuerdo a su itinerario en uniformes y variados. Principio N9 Uno de los factores que modifican el movimiento es la fuerza de roce.

Magnitudes Escalares y Vectoriales.

Magnitudes Escalares: son aquellas que quedan especificadas dando la unidad patrn y el nmero de veces que se repite esa unidad, entera o decimal. Ejemplo: La distancia recorrida 20 m; 2 Km.; La temperatura 36.5 C; la masa 63 Kg.; etc.

Magnitudes Vectoriales: son aquellas que quedan especificadas dando la unidad patrn y el nmero de veces que se repite esa unidad (Mdulo del vector), la direccin y el sentido en que actan. Un vector se representa grficamente mediante una flecha, donde lo que mide la longitud del trazo o segmento rectilneo representa el mdulo (tamao) del vector; el ngulo que forma el vector con la horizontal, determina la direccin en que acta y la flecha da el sentido que puede ser positivo o negativo. Figura 1

Figura 1

Los vectores se pueden grfica y analticamente sumar, restar, ponderarse por un escalar, en cada caso se obtiene un nuevo vector llamado vector resultante. No son sin embargo estas las nicas operaciones en vectores. Esta el producto escalar entre vectores, el producto vectorial o cruz entre vectores, el producto mixto etc. Quedan para la investigacin personal del estudiante. Ejemplos de magnitudes vectoriales: La posicin; el desplazamiento; la velocidad; la fuerza; la aceleracin etc.

CONCEPTOS RELACIONADOS AL MOVIMIENTO

Movimiento Es el cambio de posicin en el tiempo, que experimenta un objeto (sistema), respecto de un sistema de referencia, considerado fijo. Sistema de referencia Lugar especfico respecto del cual se analiza el movimiento (observador dotado de instrumentos de medida de espacio y tiempo). Posicin Lugar fsico que ocupa un cuerpo, objeto, sistema, en el espacio, en un determinado instante de tiempo. Es una magnitud vectorial, su especificacin queda correctamente determinada a travs de su mdulo (tamao), direccin y sentido. Itinerario Relacin entre la posicin que ocupa el objeto en movimiento y el tiempo Trayectoria Es el camino recorrido por un objeto. Desplazamiento Cambio de posicin que experimenta un objeto en un tiempo determinado. Es una magnitud vectorial. Distancia La distancia recorrida es una magnitud escalar. Describe la longitud del camino recorrido a lo largo de la trayectoria.

 Velocidad Se define como el cambio de posicin (desplazamiento) en el tiempo, es una magnitud vectorial, porque se obtiene al ponderar el vector desplazamiento por el escalar 1 / t. Matemticamente se escribe v = d / t A veces se confunde el concepto de velocidad con el de rapidez, no son lo mismo, se acepta en general hablar de rapidez como el mdulo del vector velocidad. Unidades de velocidad: En el sistema internacional la unidad es m / s (metros sobre segundos), existiendo otras dadas por lo mltiplos de estas unidades tales como Km. / h (kilmetros por hora); cm / s (centmetros por segundo) o bien unidades de otros sistemas tales como millas por hora; pie por segundo; pulgadas por minuto etc. Ejemplos A continuacin varias formas de expresar la rapidez:

Un velocista corriendo a 10 m/s. Una bola lanzada a una rapidez de 100 pies/s. Un auto viajando a 7 0 Km./h. El viento soplando a 60 MPH. Centmetros ------------- = Segundo cm ----s Pulgadas ---------Segundo Pulg. ----s

Metros m ------------- = ----- ; Segundo s

Pies pie ---------- = ----Segundo s

Al describir velocidades a travs de largas distancias, entonces comnmente se utilizan las siguientes unidades de medida: Kilmetros ------------Hora Km. = ----h Millas mi ---------; ----= h Hora

Aceleracin La aceleracin de define como el cambio de velocidad con respecto al tiempo. Es una magnitud vectorial. Sus unidades son de longitud sobre tiempo al cuadrado. Ejemplo: 10 m / s2; 20 km / h min; 10 millas / min s

CLASIFICACIN DE LOS MOVIMIENTOS

Los movimientos se clasifican generalmente de acuerdo a: i) ii) su trayectoria en rectilneos y curvilneos su itinerario como uniformes y variados

Movimiento rectilneo. Es aquel que se verifica a lo largo de una trayectoria rectilnea; es unidireccional. Figura 2.

Algunos ejemplos son: Deslizarse en un trineo Esqu acutico Una bola de boliche El puo de un boxeador que ejecuta un golpe directo. La cada de un cuerpo El movimiento de los segmentos corporal antebrazo-mano paralelo a una mesa para agarrar un vaso de agua. En este caso, los segmentos antebrazo-mano se mueven a travs de la misma distancia, al mismo tiempo y en vas paralelas.

Figura 2. Ejemplos de Movimientos Rectilneos de Traslacin.

o

Movimiento Uniformes: Son aquellos que varan uniformemente respecto a los cambios de posicin en el tiempo o a los cambios de velocidad respecto al tiempo. Movimiento rectilneo uniforme: Movimiento a lo largo de una trayectoria rectilnea que ocurre de tal forma que los cambios de posicin son iguales en intervalos de tiempos iguales. Movimiento rectilneo uniformemente acelerado. Movimiento a lo largo de una trayectoria rectilnea que ocurre de tal forma que los cambios de velocidad son iguales en intervalos de tiempos iguales. Unidades de medida espacio-tiempo

Las unidades de medida espacio-tiempo que se emplean en cinemtica en el sistema internacional (S.I.) son el metro (m ) y el segundo ( s ). Existen mltiplos y submltiplos de estas unidades patrones, tales como el centmetro (cm) , el kilmetro (Km. ), entre otros, en espacio y la hora ( h ), el minuto (min.), entre otros, en tiempo. Tambin existen otros sistemas diferentes al internacional que usan unidades de medidas de longitud tal como la milla, el pie, la pulgada, etc. Movimiento curvilneo. Es aquel que se verifica a lo largo de una trayectoria curva distinta de recta. Todas las partes del cuerpo o de un objeto se mueven en curvas paralelas. En general los movimientos curvilneos se pueden clasificar adems, por la forma geomtrica de la trayectoria, esto es si la trayectoria es un circulo o parte de l el movimiento ser circular, si la forma de la trayectoria es una parbola, el movimiento ser parablico, etc. Figura 3. Ejemplos:

La trayectoria que adopta la mano durante un servicio por encima del hombro en voleibol. La trayectoria que sigue la raqueta de tenis en un saque.

Figura 3. Ejemplos de Movimientos Curvilneos de Traslacin. Movimientos circular: es aquel que se verifica a lo largo de una trayectoria circular, es un movimiento continuo que genera una circunferencia o parte de ella. Figura 4. Ejemplo

La trayectoria que sigue una bola sostenida en la mano mientras el brazo se mueve en molinete (circunduccin). La trayectoria seguida durante la ejecucin del tiro del martillo en pista y campo.

Figura 4. Ejemplos de Movimientos Curvilneos Circulares.

Movimiento parablico: La trayectoria seguida por el cuerpo; objeto en movimiento; sistema; etc., es una parbola. Figura 5. Ejemplos: La trayectoria que sigue una jabalina. La trayectoria que sigue el centro de gravedad del cuerpo de un atleta en el salto alto.

Figura 5. Ejemplos de Movimientos Curvilneos Parablicos Movimiento Rotatorio o Angular: Movimiento circular de un cuerpo rgido. El cuerpo puede girar en torno a dos ejes: a) Eje externo; b) eje interno. Eje o centro de rotacin / giro. Representa la lnea o punto imaginario alrededor del cual un objeto, cuerpo o segmentos de ste rotan / giran. Puede hallarse dentro del cuerpo (eje interno). Por ejemplo, un bailarn girando (eje vertical que atraviesa el centro de gravedad). Adems, puede encontrarse fuera del cuerpo (eje externo), tal como un gimnasta que gira alrededor de una barra horizontal. Las articulaciones sirven de eje de rotacin para los segmentos corporales.

Figura 6. Movimiento de rotacin donde el Eje de Rotacin se encuentra fuera del Cuerpo (eje externo). Ejemplos. El gimnasta realizando una vuelta gigante alrededor de la barra horizontal. Movimiento del antebrazo-mano alrededor del eje frontal-horizontal en el codo. La mano y el antebrazo girando la perilla de la cerradura de una puerta. La pierna inferior pateando una bola. La pierna inferior rota alrededor de un eje en la articulacin de la rodilla. El muslo participa en un movimiento rotatorio alrededor de un eje en la articulacin de la cadera.

Figura 7 Ejemplos de Movimientos Rotatorios o Angulares Unidades de medidas angulares (desplazamiento angular).

Grados.

Radian: es la medida del ngulo formado de tal forma que el radio tiene la misma longitud que el arco. (1 Rad. equivale aproximadamente a 57,3; 1 = 0.017453 Rad. 2 Rad. = 360 ). Fig. 8

Figura 8. Representacin Esquemtica de los Componentes del Movimiento de Rotacin / Angular y de un Radin.

 Movimiento general o mixto: Los movimientos generales se caracterizan porque un cuerpo u objeto exhibe una combinacin de movimientos de rotacin y traslacin. Figura 9. Ejemplos.:

Movimiento de la pierna al andar: Se observan movimientos generales durante las rotaciones del muslo alrededor de la cadera y de la pantorrilla alrededor de la rodilla. Adems, es notable esta va de movimiento en la traslacin avanzando hacia delante. Ciclismo: Especficamente incluye la rotacin alrededor del eje del pedal y la traslacin avanzando hacia delante. Clavado olmpico: El atleta gira en torno a un eje interno (centro de gravedad y se desplaza con movimiento parablico.

Figura 9. Ejemplos de Patrones de Movimiento General * Movimiento general complejo: Son la combinacin simultnea de diferentes tipos de rotaciones. Un ejemplo clsico es la accin de las piernas del ciclista. Durante este tipo de movimiento que ejecuta el ciclista existe como mnimo tres rotaciones simultneas ejecutndose, las cuales son: Rotacin de la cadera alrededor de un eje que atraviesa la articulacin de la cadera. La rotacin de la pierna inferior (pantorrilla) alrededor de la articulacin de la rodilla. La rotacin del pie alrededor de la articulacin del tobillo.

Figura 10. Ejemplo de un Movimiento General Complejo

FACTORES QUE MODIFICAN EL MOVIMIENTO De acuerdo a las leyes de la Fsica lo que origina el cambio en el estado de movimiento o reposo de un cuerpo es una accin ejercida sobre l, llamada Fuerza. Fuerza: Es la accin que ejerce un (o ms de un) cuerpo sobre otro (s) cuerpo (s). Es una magnitud vectorial. Existen diferentes tipos de fuerzas, las de accin a distancia (fuerza de gravedad; fuerzas elctricas; fuerzas magnticas; etc), las directas (pedalear, el pie empuja al pedal; la fuerza de tensin que ejercen los msculos; etc.). La fuerza de roce (friccin) es una fuerza que se opone siempre al movimiento de los cuerpos. Existe el roce deslizante y rodante para movimientos relativos entre dos cuerpos slidos, el roce viscoso en cuerpos que se mueven en fluidos tales como lquidos o gases. Fuerza Neta. Sobre un mismo cuerpo pueden actuar una o ms fuerzas simultneamente, la fuerza neta resultante de todas ellas se denomina fuerza neta.

Existen fuerzas internas y externas que pueden actuar sobre un mismo sistema o cuerpo. Por ejemplo un cuerpo que desliza sobre una superficie, est afecta a la fuerza externa que es el roce, las fuerzas internas que actan en ese cuerpo seran la interaccin entre las partculas que componen el cuerpo. Para efectos prcticos, sin olvidar lo establecido anteriormente, llamaremos fuerzas internas a aquellas que son aplicadas al interior del cuerpo, por ejemplo, la fuerza que ejerce el bceps sobre el antebrazo; es interna al cuerpo humano, pero si se observa sobre quin acta es externa. En el interior del cuerpo las fuerzas ejercidas son del tipo, Tensin; compresin; distensin. As por ejemplo se tiene:

Tensin de los msculos antagonistas. Tensin de los ligamentos aponeurosis o epimisio del tronco muscular. Compresin Presin atmosfrica de la cpsula articular. La interferencia de los tejidos blandos.

La unidad de medida de Fuerza en el sistema internacional es el Newton (N).

1N = 1 kg m / s2

LAS LEYES DE MOVIMIENTO DE NEWTON

Primera Ley de Newton (Ley e Inercia)

Esta ley postula que un cuerpo u objeto permanece en estado de reposo o de movimiento rectilneo uniforme, a menos que acte sobre l una fuerza neta distinta de cero que le modifique dicho estado. Cuando la fuerza neta que acta sobre el cuerpo es cero, entonces el cuerpo o est en reposo (velocidad cero) o se est moviendo con velocidad constante. Esta condicin se conoce como equilibrio de traslacin.

Segunda Ley de Newton

Una fuerza neta distinta de cero que acta sobre un cuerpo de masa constante m, cambiar la cantidad de movimiento lineal del cuerpo. El cuerpo de masa m es acelerado de tal forma que la aceleracin adquirida es directamente proporcional a la intensidad de la fuerza e inversamente proporcional a la masa: F = Fuerza m = masa a = aceleracin a=F/m o bien F=ma

Peso. Es la fuerza que ejerce la tierra sobre los cuerpos que se encuentran sobre ella P = mg

Tercera ley de Newton (Ley de Accin-Reaccin)

La experiencia muestra que cada vez que un cuerpo de masa m1 ejerce una fuerza sobre otro cuerpo de masa m2, el cuerpo de masa m2 reacciona y ejerce una fuerza sobre el cuerpo de masa m1 de igual mdulo (intensidad), en la misma direccin, pero en sentido contrario. A toda fuerza de accin existe una fuerza de reaccin igual en mdulo, en la misma direccin pero opuesta en sentido. Fa = - Fr

El par de fuerzas accin reaccin son simultneas y se verifican sobre cuerpos diferentes.

MQUINAS DEL CUERPO

El Primer Principio de Newton es aplicable a los cuerpos que estn movindose con movimiento de rotacin, respecto de un eje ya sea interno o externo. Su enunciado sera: todo cuerpo en rotacin libre continuar girando con velocidad angular constante, a menos que el torque o momento de fuerza neto actuando sobre l sea distinto de cero. Qu es el torque o momento de una fuerza? Para hacer que un cuerpo comience a girar alrededor de un eje es necesaria desde luego una fuerza. Pero la direccin de la fuerza y su punto de aplicacin tambin tienen importancia. La respuesta a la siguiente pregunta ilustra lo dicho. Al abrir una puerta porqu empujas de ella lo mas lejos del centro de rotacin o las bisagras? Qu pasa si la fuerza que aplicas para abrir la puerta la ejerces muy cerca de las bisagras? Dnde resulta ms fcil? Se tiene entonces la Fuerza que ya sabemos es una magnitud vectorial y por otro lado la ubicacin (posicin respecto al centro de rotacin) de donde debe ser aplicada la fuerza. La posicin tambin es una magnitud vectorial. Al realizar el producto vectorial entre la posicin donde es aplicada la fuerza y la fuerza se obtiene una magnitud fsica llamada torque ( ) o momento de fuerza.

rxF

Las aplicaciones prcticas de esta magnitud son mltiples: Ejemplos: Una llave mecnica soltando una tuerca. El bceps aplicando una fuerza sobre el antebrazo El cuadriceps ejerciendo una fuerza de contraccin sobre la patella. Las llamadas palancas. Etc.

Palancas
La palanca es una mquina simple, que opera con el principio de una barra rgida que puede girar en torno a un punto de apoyo llamado comnmente centro de rotacin. Se identifican en una palanca tres posiciones: i) la posicin donde se aplica la fuerza llamada potencia; ii) la posicin donde se ejerce la fuerza llamada de resistencia y iii) la posicin donde se ubica el punto de apoyo. br bp Fr = Fuerza de resistencia Pa = Punto de apoyo Fp = Fuerza de Potencia.

Fp

Pa Fr

Tipos de palancas
a) Palanca de primera clase. El punto de apoyo se encuentra entre la resistencia y la potencia. b) Palanca de segunda clase. La resistencia se encuentra entre el punto de apoyo y la potencia. c) Palanca de tercera clase. La potencia se encuentra entre el punto de apoyo y la resistencia.

Brazo de la resistencia: Es la distancia perpendicular desde la lnea de accin de la resistencia hasta el punto de apoyo. Brazo de potencia: Es la distancia perpendicular desde la lnea de accin del esfuerzo hasta el punto de apoyo.

El Principio de las Palancas o principio de equilibrio de rotacin. Una palanca se encontrar en balance o equilibrio cuando el producto entre el mdulo de la fuerza de potencia y su correspondiente brazo es igual al producto del mdulo de la fuerza de resistencia por el brazo de resistencia: Fr * br = Fp * bp

DINAMICA DEL MOVIMIENTO HUMANO

DINMICA

Parte de la mecnica que estudia las causas que originan los cambios en el estado de reposo o movimiento de un cuerpo. Describe las fuerzas que causan movimientos, tales como entre otras las fuerzas de: Gravedad. Muscular. Friccin interna y externa Etc.

CENTRO DE GRAVEDAD
El peso de un cuerpo se define como la fuerza de atraccin gravitatoria a distancia ejercida por la Tierra sobre l. Esta atraccin gravitatoria no es simplemente una fuerza ejercida sobre el cuerpo como conjunto. Cada pequeo elemento del cuerpo (cada partcula componente del cuerpo) es atrado por la Tierra, y la fuerza llamada peso es en realidad la resultante de todas estas pequeas fuerzas paralelas. La direccin de la fuerza gravitatoria sobre cada elemento de un cuerpo est dirigida verticalmente hacia abajo y por tanto , la direccin de la resultante es tambin vertical y dirigida hacia abajo, independiente de la orientacin del cuerpo. Sin embargo la lnea de accin de la resultante ocupar una posicin diferente respecto al cuerpo cuando vare la orientacin de ste. No obstante, se encuentra que, sea cual fuere la orientacin del cuerpo, existe siempre un punto fijo por el cual pasan todas estas lneas de accin. Este punto recibe el nombre de centro de gravedad del cuerpo.

Localizacin en el Adulto Posicin anatmica de pie: El centro de gravedad se encuentra un poco anterior a la segunda vrtebra sacra. Posicin del cuerpo. Cambios de posiciones del cuerpo causan cambios en la posicin del centro de gravedad. Cualquier cambio en la posicin de un segmento individual causara un cambio en la posicin del centro de gravedad del segmento y del cuerpo tambin. Si flexionamos una extremidad movemos su centro de gravedad proximalmente. En este Caso acortamos entonces el brazo de la resistencia en esa palanca de tercera clase. Esto resulta en una disminucin del torque producido por esa resistencia. Esto facilitara la actividad porque el torque que tiene que producir el esfuerzo debe ser igual al torque producido por la resistencia.

ESTABILIDAD

Localizacin del centro de gravedad en relacin a la base de soporte : Para que exista estabilidad, la lnea vertical que pasa por el centro de gravedad de un cuerpo debe proyectarse dentro de la base de soporte. El grado de estabilidad o movilidad de un cuerpo en trminos mecnicos va a depender de: El tamao de la base de soporte. La altura del centro de gravedad sobre la base de soporte. La localizacin de la lnea de gravedad dentro de la base de soporte. El peso del cuerpo. Equilibrio Estable Un cuerpo se encuentra en equilibrio estable si, al provocrsele un pequeo desplazamiento origina un momento que tiende hacerle recuperar su posicin de equilibrio. Equilibrio Inestable Un cuerpo se encuentra en equilibrio inestable si un pequeo desplazamiento en l, origina un momento que tiende a aumentar dicho desplazamiento.

ASPECTOS CONSTITUTIVOS DEL MOVIMIENTO

Los aspectos constitutivos del movimiento son cuatro:

Ncleos de movimiento: son las principales articulaciones o grupos articulares que constituyen centros o apoyos de los movimientos bsicos del ser humano. Tcnicas del movimiento: es el procedimiento para obtener resultados econmicos, ptimos o mximos. Cualidades del movimiento: son las diferentes caractersticas cualitativas que distinguen a los movimientos o conductas fsicas. Se dice que tiene sentido el movimiento porque cualquier movimiento que se realice se hace con un objetivo (aprendizaje motor); y contenido cuando el ser humano se mueve lo hace integralmente con la participacin de la personalidad. Significacin: es referido a que un movimiento esta ligado a la simbolizacin de un concepto o que representa una idea, por ejemplo: elevar los brazos de una manera determinada significa...que importa.

CLASIFICACIN DE LOS MOVIMIENTOS, DESDE EL PUNTO DE VISTA DEL EJERCICIO.

Los movimientos realizados en forma de ejercicios se dividen en dos grandes grupos, estos grupos cualquiera sean las formas que surjan contienen los cuatro aspectos constitutivos del movimiento: ncleos, cualidades, tcnicas y significacin. Estos dos grandes grupos primarios son ejercicios construidos y ejercicios globales. Digamos que los primeros son ms fciles en general de analizarlos que los globales por su complejidad.

Ejercicios construidos: son aquellos que el hombre a creado mediante la realizacin de actividad fsica con fines diversos. Se dividen en: Analticos: referidos a una parte del cuerpo. Un segmento del cuerpo se mueve mientras el resto esta sin hacerlo. Es fcil de analizar. Analticos sintticos: es la combinacin de ejercicios analticos (grupos musculares en movimiento) con otros fijos, o que no se mueven. Estos movimientos permiten la identificacin de los planos y ejes en que se desarrollan los movimientos. Sintticos: son movimientos amplios, con participacin total de los grupos musculares que se desplazan en el espacio en mltiples direcciones. Para analizar el movimiento es necesario hacerlo por partes, descomponindolo en segmentos. Presenta mayores dificultades por la utilizacin de grandes grupos musculares en diferentes planos, ejes y direcciones. Ejercicios globales: son movimientos totales: caminar, correr, saltar, lanzar. Si bien pueden ser ejecutados tcnicamente, son naturales en el ser humano.

Estos se dividen en: Formas bsicas: caminar, correr, saltar, lanzar, etc. Formas fsicas o destrezas: disciplinas deportivas con los gestos del deporte, la danza, todas las estructuraciones del movimiento que surjan del juego, del trabajo y la vida en la naturaleza. IDENTIFICACIN DE LAS POSTURAS BSICAS FUNDAMENTALES DE PARTIDA DE LOS DIFERENTES MOVIMIENTOS Y SUS DERIVADAS Los movimientos en general se realizan a partir de ciertas posiciones; para realizar un adecuado anlisis de movimiento es necesario conocer las posturas bsicas y comprender los planos y ejes en que se realizan. Las posiciones iniciales de partida se ejecutan por contraccin de los msculos que impiden que el cuerpo caiga por accin de la gravedad, estos a su vez estabilizan las articulaciones que estn en juego. Las posiciones fundamentales se dividen:

Posicin fundamental de pie: En esta posicin intervienen diferentes grupos musculares de los pies (intrnsecos, flexores), pierna (tibial anterior y posterior, fibulares), muslo (cuadriceps), extensores de cadera, extensores de columna, flexores y extensores de la articulacin occipito-atloidea equilibrando la posicin de la cabeza. Todos los msculos mencionados equilibran el cuerpo humano en direccin ntero-posterior, pero adems debe existir tambin una contraccin de los msculos laterales que mantengan el equilibrio de ste en otro sentido. Esta posicin es apropiada para la iniciacin de determinados ejercicios, con base de sustentacin relativamente pequea. Posicin fundamental de rodillas: para mantener esta posicin se utilizan msculos tales como: extensores de rodilla contrados sinergicamente. Esta posicin es ms estable que la anterior, por la base de sustentacin (glteo mayor). Esta posicin se emplea en determinadas posiciones, solo para iniciar ciertos movimientos. En esta posicin se pueden realizar mltiples ejercicios en diferentes planos y ejes en sus posiciones derivadas. Posicin fundamental sentado: esta posicin es cmoda si se realiza sobre una silla, los msculos estn relajados y su accin muscular es prcticamente nula, pero es diferente en el suelo.

Los msculos flexores de la cadera actan manteniendo la posicin en ngulo recto y previenen la tendencia de desequilibrio, el resto de los msculos que trabajan es similar a la posicin de pie. Por su amplia base de sustentacin, presenta un importante equilibrio, siendo ms estable que las posiciones anteriores. Los ejercicios que se realizan en esta posicin son ms analticos, por consiguiente son ms fciles de analizar en sus ejes y planos.

Posicin fundamental acostado: es la ms fcil ya que el cuerpo se encuentra completamente apoyado en decbito supino, es la posicin ms cmoda, con mayor base de sustentacin y por consiguiente con mayor equilibrio. El trabajo muscular es mnimo en esta posicin. Esta posicin es adecuada para realizar ejercicios de brazos y piernas, adems de ejercicios abdominales en diferentes posiciones. Posicin fundamental suspendido: se exige en esta posicin el trabajo de los msculos de los brazos fundamentalmente. Los msculos prensores de la mano sostienen prcticamente el peso del cuerpo. Los pectorales mayores y latissimo del dorso sostienen el cuerpo levantndolo. La escpula se fija por contraccin de los rotadores.

POSICIONES DERIVADAS Cada una de las posiciones fundamentales antes descritas tienen innumerables posiciones derivadas que sirven como inicio de diversos movimientos o actividades deportivas. En cada una de las posiciones llamadas derivadas, trabajan determinados msculos agnicamente y con mayor preponderancia que en otra posiciones, por lo cual es necesario conocer cuales son los msculos que trabajan en forma agnica, cual lo hace en forma antagnica y cuales en forma sinrgica.

UNIDAD N 2 Sistemas de referencia: planos y ejes. Sistema articular: tipos de articulaciones, movimientos articulares, ngulos (utilizar el modulo de autoaprendizaje articulaciones del cuerpo humano) Funciones musculares: agonista (motor primario-secundario-accesorio), antagonista (fijador o estabilizador) y los sinergistas. Tipos de contraccin muscular. Maquinas del cuerpo: Sistema de palancas y poleas: tipos y caractersticas. Cintica: Gravedad Leyes de Newton

SISTEMAS DE REFERENCIA: PLANIMETRA

Se denomina planimetra al estudio y conocimiento de los planos y sus respectivos ejes. El movimiento corporal es raramente el resultante de la contraccin parcial de un msculo aislado, sino ms bien la contraccin de un grupo de msculos con funciones musculares similares. El conocimiento de los planos es de utilidad para tener puntos de referencia con los cuales relacionar el movimiento y las lneas de accin.

SISTEMAS DE REFERENCIA PARA EL ESTUDIO ANATMICO Y CINESIOLGICO

Posiciones Iniciales del Cuerpo

Posicin fundamental de pie. En esta posicin el cuerpo se encuentra de pie y erecto con los pies ligeramente separados y paralelos, los brazos colgando cmodamente a los lados con las palmas en direccin al cuerpo. La posicin fundamental de pie se utiliza comnmente como el punto de referencia para analizar todos los movimiento de los segmento del cuerpo, con excepcin de aquellos en el antebrazo. Posicin anatmica de pie. Para estudiar las estructuras del cuerpo, sus movimientos o la relacin de una regin corporal con otra requiere que el cuerpo se encuentre en una postura fija muy particular. Esto se conoce como la posicin anatmica. La posicin anatmica es la postura convencional y universalmente aceptada para estudiar la anatoma. Por consiguiente, representa una posicin de referencia para el estudio de la anatoma y fisiologa. En esta posicin, el cuerpo se encuentra de pie y erecto (erguido), mirando hacia adelante (la cabeza y pies se orientan hacia adelante), con los brazos a los lados y las palmas hacia adelante. Esta posicin representa el punto de referencia para los movimientos del antebrazo, mano y dedos. Figura 12

Figura N 12 Direccin Se han desarrollado una serie de trminos especficos que ayudan a estudiar ms efectivamente las estructuras del organismo. Se parte desde la posicin anatmica. Estos trminos son: Superior o ceflico o craneal: Se refiere hacia el extremo donde se encuentra la cabeza del cuerpo. Tambin, hacia la cabeza o hacia la parte superior de una estructura. Implica, ms alto (hacia arriba) o encima. Por ejemplo: la cabeza es superior con respecto al cuello; la cavidad torcica est en posicin ceflica con respecto a la cavidad abdominal; el codo es superior en relacin a la mueca. Inferior o caudal: Este trmino direccional indica que un componente anatmico se encuentra lejos de la cabeza o hacia la parte inferior de una estructura, i.e., se aleja (fuera) de la cabeza. Adems, se refiere hacia abajo, ms abajo o por debajo. Ejemplos: el pie es inferior respecto al tobillo; el estmago se encuentra en sentido caudal a los pulmones; el corazn es superior en relacin al diafragma. Anterior o ventral: Hace referencia de alguna estructura que se encuentre adelante. Tambin indica una estructura corporal se encuentra ms cercano a la parte frontal del cuerpo, i.e., hacia adelante. Ejemplos: las manos se encuentran en la pared torcica anterior; el esternn est en sentido ventral con respecto al corazn; el esternn se encuentran anterior al corazn.

Posterior o dorsal: Se refiere cuando una parte del cuerpo se encuentra hacia atrs. El trmino implica algo situado detrs, ms cerca de la espalda, o en ella. Ejemplos: La columna vertebral se halla en posicin posterior en relacin al cuerpo; la columna vertebral es posterior al aparato digestivo; el esfago se encuentra en sentido dorsal con respecto a la trquea.

 Lnea media: Una lnea imaginaria que divide el cuerpo en mitades izquierda derecha. Medial o interna: Algo que se dirige hacia la lnea media del cuerpo. Tambin, situado cerca del plano o de la lnea media del cuerpo o de una estructura, i.e., ms cerca de la lnea media del cuerpo. Ejemplos: la ulna est en el lado medial del antebrazo; el dedo grueso se encuentra situado en el lado interno del pie; los msculos aductores se encuentra en la parte medial del muslo. Lateral o externa: Se aleja (fuera) de la lnea media del cuerpo, i.e., fuera o lejos de la lnea media del cuerpo o de una estructura. Tambin, hacia un lado. Ejemplos: el radio es lateral con respecto a la ulna; el quinto dedo est situado en el lado lateral del pie. Podemos decir que las orejas se hallas en la porcin lateral de la cabeza. Proximal: Se refiere cuando el punto de conexin de una extremidad corporal se encuentra ms cerca (o dirigida hacia) el tronco o del punto de origen de una parte del cuerpo, en otras palabras, en direccin o ms cercano a la unin de una extremidad con el tronco o con una seccin o miembro del cuerpo. Tambin se usa para indicar que una estructura se encuentra ms cerca del punto de insercin u origen, i.e., cerca al tronco o al sitio de origen de una parte. Ejemplos: el codo es proximal con respecto a la mueca; el hmero est situado de modo proximal con relacin al radio; el codo est situado en el extremo proximal del antebrazo; la rodilla es proximal en relacin al tobillo. Distal: El punto de unin de una extremidad del cuerpo se encuentra ms lejos (o dirigida fuera) del tronco o del punto de origen de una parte del cuerpo. Fraseado de otra forma, indica algo situado ms lejos de la unin de una extremidad con el tronco o con una estructura, i.e., lejos del punto de insercin u origen o ms alejado del tronco o del sitio de origen de una parte. Ejemplos: la mueca es distal con respecto al codo; las falanges estn situadas de modo distal con relacin a los huesos del carpo; la mano est situada en el extremo distal del codo; la rodilla se encuentra en una posicin distal en relacin a la cadera. Superficial o perifrica: Ms cerca de la superficie de alguna estructura en el organismo. Por ejemplo, las uas son superficiales al tejido epitelial debajo de ellas. Profundo o central: Ms lejos de la superficie del cuerpo. Por ejemplo, las costillas son profundas a los msculos pectorales. Parietal: Se refiere a las paredes de una cavidad. Visceral: Se refiere a los rganos que se encuentran dentro de la cavidad. Planos de Orientacin en el Cuerpo Humano

Existen tres planos tradicionales que corresponden a las tres dimensiones de espacio, cada plano es perpendicular a cada uno de los otros dos. Desde la posicin anatmica, podemos trazar estos tres cortes o planos anatmicos, a saber: el plano sagital (antero-posterior), coronal (o frontal) y transversal (u horizontal). Estos planos nos permitirn comprender mejor la situacin o la direccin que tienen las estructuras de nuestro cuerpo. El plano sagital, antero posterior o medial pasa desde la parte anterior del cuerpo (o segmento de ste) hasta la posterior, dividiendo a ste en dos mitades, izquierda y derecha. Se dice que es un plano mediosagital cuando atraviesa la misma mitad del cuerpo, i.e., es un corte simtrico. En sntesis, es un plano vertical que pasa a travs del cuerpo en direccin desde adelante hasta atrs, dividiendo a ste en mitades derecha e izquierda. Figura 13 El plano coronal, lateral o frontal pasa desde un extremo lateral del cuerpo (o segmento de ste) hasta el otro, dividiendo a este en dos mitades, anterior y posterior. En otras palabras, este tipo e plano atraviesa el cuerpo de lado a lado. En resumen, representa un plano vertical que pasa a travs del cuerpo de lado a lado, dividiendo a ste en porciones anterior y posterior y formando un ngulo recto (perpendicular) con el plano sagital. Figura 14 El plano transversal pasa horizontalmente el cuerpo (o un segmento de ste), dividindolo en mitades superior e inferior. Por consiguiente, es un plano horizontal que pasa a travs del cuerpo, dividiendo a ste en mitades superior e inferior. Figura 15

Figura 13

Figura 14

Figura 15

Implicancias. Como resultado de estos planos anatmicos, se derivan ciertos principios bsicos. Al describir los movimientos en trminos de un plano, tenemos que el movimiento ocurre siempre paralelo al plano. Por ejemplo, durante el movimiento del antebrazo en el plano sagital, este segmento corporal se mueve en un plano paralelo al plano sagital. Cuando hablamos del plano cardinal no referimos a un trmino de orientacin utilizado cuando el movimiento ocurre en un plano que pasa a travs del centro de gravedad. Por ejemplo, inclinando la cabeza hacia adelante es un movimiento que ocurre en el plano sagital cardinal. Ejes de Movimiento Los ejes de movimiento representan aquella lnea imaginaria alrededor de la cual se realiza el movimiento articular de un segmento corporal. Similar a los planos previamente descritos, existen tres ejes de movimiento, a saber: el eje frontal-horizontal (o lateral), el eje sagital-horizontal (antero-posterior) y el eje vertical (o longitudinal). El eje frontal-horizontal (lateral) pasa horizontalmente de lado a lado. Se halla situado paralelamente a la sutura coronal del crneo. Se encuentra dispuesto en ngulo recto (perpendicular) con el eje sagital-horizontal. El movimiento de este eje se realiza en un plano sagital. El eje sagital-horizontal (anteroposterior) se dirige horizontalmente desde adelante hasta atrs. Se halla situado paralelamente a la sutura sagital del crneo. Se encuentra dispuesto en ngulo recto (perpendicular) con el eje frontalhorizontal. El movimiento en este eje se halla en un plano Frontal. Finalmente, el eje vertical (longitudinal) se ubica perpendicular al suelo. Se encuentra situado paralelamente a la lnea de gravedad. El movimiento se realiza en un plano transversal.

Implicancias Podemos mencionar varios principios que se derivan al describir el movimiento en base a los planos y ejes correspondiente:

Un movimiento rotatorio (axial o angular) de un segmento del cuerpo se lleva a cabo en un plano y alrededor de un eje. Los movimientos del cuerpo se producen en las articulaciones. Los ejes pasan, por tanto, a travs de las articulaciones y el miembro o segmento correspondiente se mueve alrededor del eje (de forma axial o angular). Cada eje es perpendicular al plano en el cual ocurre el movimiento . Esto implica que el eje alrededor del cual toma lugar el movimiento es siempre en ngulo recto al plano en el cual ocurre. FUNCIONES MUSCULARES

El msculo slo puede hacer dos cosas; desarrollar tensin dentro de si mismo o relajarse. Influyen en su accin el tamao, la forma y el nmero de fibras que posea el msculo.

Msculos agonistas: cuando msculo se contrae concntricamente se dice que es motor o agonista en las acciones articulares resultantes. El bceps braquial por ejemplo, es motor de la flexin de codo y adems es accin de varias acciones de la articulacin del hombro debido a su doble origen en la escpula. Msculos: motor primario y secundario o accesorio: El msculo motor primario es un msculo responsable de una accin articular determinada, el motor accesorio es un msculo que ayuda al motor primario a realizar la accin articular. La mayora de los msculos biarticulares y multiarticulares figuran como motores primarios de las acciones en sus articulaciones ms dstales. Por ejemplo, las acciones del bceps braquial, del flexor profundo de los dedos de la mano. Msculos antagonistas: son msculos cuya contraccin tiende a producir una accin articular exactamente contraria a alguna accin articular dada de otro msculo especfico. Potencialmente un msculo extensor es antagonista de un msculo flexor. As el bceps es antagonista de trceps en la extensin del codo.

Msculos fijadores o estabilizadores: son los msculos que fijan, afirman o sostienen un o unos huesos o partes del cuerpo para que otro u otros msculos activos tengan una base firme sobre la cual ejercer traccin. En el caso ideal, el msculo fijador o estabilizador se encontrar en contraccin esttica (isomtrica), pero en la prctica estos trminos se amplan para abarcar casos en que existe ligero movimiento de la parte estabilizada.

Msculos sinergistas: son los msculos que colaboran en la realizacin de un movimiento con el msculo agnico; los antagonistas que se relajan, los estabilizadores o fijadores que se contraen para permitir el movimiento.

TIPOS DE CONTRACCIN MUSCULAR Hay que hacer una primera distincin entre las contracciones musculares que se acompaan de movimiento y las que no se acompaan de ellos. Las primeras se llaman isotnicas; las segundas isomtricas y son caractersticas de aquellas posiciones en las cuales la fuerza muscular (Fm) equilibra una resistencia exterior, como por ejemplo el peso de un segmento del cuerpo. Las contracciones isotnicas pueden ser de dos tipos: la fuerza muscular vencer la resistencia exterior y los msculos experimentaran un acortamiento, con lo cual hablaremos de una contraccin concntrica, o bien asistiremos al fenmeno inverso y se hablara de contraccin excntrica.

Se puede resumir estos conceptos en la siguiente tabla: Tipos de contraccin Relacin Fuerzas Isomtrica Fm= R de lasTipo de muscular Esttico trabajoEjemplo
La actividad de los flexores al mantener el antebrazo flexionado 90 sobre el brazo. El mismo grupo muscular en la flexin del antebrazo sobre el brazo. Idntica situacin pero con una extensin progresiva de los segmentos involucrados.

Isotnica a) concntrica b) excntrica

Fm> R Fm< R

Dinmico positivo Dinmico negativo

UNIDAD N 3 Movimientos del ser humano, naturales e inventados. Anlisis estructural: fases de movimiento. Mtodos para analizar el movimiento humano.

MOVIMIENTOS DEL SER HUMANO El hombre desde su aparicin en la tierra paso de la posicin cuadrpeda al ser erguido (segn la teora de la evolucin de las especies) actual. Gracias a ello para cumplir mltiples funciones especiales no relacionadas precisamente con la locomocin. Como resultado final de este proceso evolutivo vemos dos conjuntos importantes de movimientos: Conjunto I: Los movimientos de locomocin en posicin erecta, caminar, correr, saltar, ascender, trepar, etc. Conjunto II: Movimientos de trabajo con las manos o con herramientas en posicin de pie, por ejemplo golpear, lanzar, arrojar, levantar, etc.

Todos estos movimientos se denominan naturales o estructuralmente especficos. Adems tenemos los movimientos inventados o no estructuralmente especficos , que son todos aquellos movimientos que el hombre incorpor en su desarrollo civilizado, tareas manuales, manejar automviles, etc. MOVIMIENTOS DEL SER HUMANO Movimientos naturales o Movimientos inventados o no estructuralmente especficos. estructuralmente especficos. I Conjunto I Deportes Movimientos de locomocin en posicin Carreras en general, saltos, alpinismo, etc. erecta, caminar, correr, saltar, trepar, etc. II Conjunto II Deportes Trabajo con las manos o con herramientas Boxeo, esques, disco, martillo y jabalina. en posicin de pe; golpear, lanzar, levantar, etc.

ANLISIS ESTRUCTURAL
Es un mtodo para registrar los cambios visibles y clasificarlos dentro de las categoras de espacio y tiempo del cuerpo o de ciertas partes de l con respecto a otras, o al medio en el transcurso de una destreza motriz. El punto de partida del anlisis estructural de los movimientos es un dibujo esquemtico llamado cinematograma o kinematograma, que es la representacin lineal de los movimientos de una parte o de todo el cuerpo. FASES DEL MOVIMIENTO Se denomina fase de movimiento o fases funcionales de un movimiento a las partes en que se divide un movimiento para su estudio. Las fases del movimiento son unidades funcionales parciales que incluyen una o varias acciones corporales elementales de un ejercicio. Estos elementos funcionales o acciones aisladas realizadas en un ejercicio se denominan: actos de movimiento. Actos de movimiento: son partes del movimiento de una seccin del cuerpo, limitados por los cambios de tensin y presin para provocar las acciones musculares en dichas secciones. Por medio de la observacin y de la realizacin de los movimientos percibimos las siguientes cuatro fases: Fase inicial: Si observamos la figura vemos que el balanceo de piernas con apoyo de brazos hacia delante hasta la posicin de vela sobre axilas. Fase de impulso: toma impulso bajando rpidamente las piernas desde la posicin de vela hacia la posicin de kip. Fase acentuada, nuclear o principal: enrgico golpe de piernas en coordinacin con una presin de brazos desde la posicin de kip a la de apoyo. Fase final: balanceo final hacia atrs con apoyo de brazos. La fase nuclear o principal es aquella que cumple el objetivo del ejercicio. Las dems fases del movimiento se encuentran en relacin con la principal, ya que no es posible detener el movimiento despus de la fase principal. De la misma manera que no se puede detener la accin de la fase principal o nuclear, tampoco se puede hacer esta sin la fase de impulso. Y esta a su vez sin la fase inicial del movimiento.

METODOS DE ANLISIS DEL MOVIMIENTO El gesto motor resulta de la interaccin de muchos componentes cada uno de los cuales posee sus caractersticas propias. En efectos, el soporte del aparato locomotor esta formado por un encadenamiento de eslabones seos capaces de ejecutar movimiento de rotacin relacionados unos con otros para producir un movimiento complejo. La posibilidad de movimiento viene determinada por estructuras articulares por las que pasan los ejes de rotacin. Los msculos se asocian para formar sinergias musculares y constituyen las fuerzas mecnicas internas que pueden oponerse o agregarse a las fuerzas externas entre las cuales la principal es la gravedad. De ello resulta una movilizacin de cadenas cinticas bajo el control del sistema nervioso. El anlisis del movimiento se compone de cuatro partes: 1. un examen global del movimiento (descripcin). 2. un estudio funcional de los tres componentes de la mquina humana (huesos, articulaciones y msculos). 3. un anlisis mecnico de los elementos puestos en juego. 4. anlisis y resultados del anlisis biomecnico. Dentro de los modernos e ingeniosos procedimientos del anlisis del movimiento tenemos: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Tcnicas fotogrficas: simples o contraluz, cronociclofotografa, trazos luminosos. Tcnicas cinematogrficas Tcnicas de video-tape Tcnicas electropodogrficas Tcnicas con utilizacin de plataforma de fuerza Tcnicas biodinamogrficas Tcnicas electromiogrficas Tcnicas goniomtricas estroboscopia,

Las tcnicas de mtodos de anlisis de movimiento pueden ser clasificadas en cualitativas y cuantitativas. Las cualitativas no ofrecen condiciones de medir el movimiento con mucha precisin. Las cuantitativas son aquellas que permiten realizar medidas con ms precisin y hacer comparaciones de medidas numricas. Ejemplos de tcnicas cuantitativas: 1. Plataforma de fuerza: permite evaluar la intensidad de la fuerza que el cuerpo humano ejerce sobre el suelo a travs de los pies. Se utiliza en atletismo para salida de tacos, salto, levantamiento de pesas, etc. 2. Electromiografa: ofrece registro de impulsos elctricos dentro de un msculo o grupo de msculos en cualquiera de las funciones que puede realizar. 3. Cinematografa: las maquinas filmadoras registran cuadros de secuencias de los gestos motores, permitiendo su anlisis.

Ejemplo de tcnicas cualitativas: 1. video-tape: se pueden realizar filmaciones en cmara lenta, para poder analizar por ejemplo una tcnica deportiva. 2. Cronociclofotografa: se limita a proveer registros de fases interesantes del movimiento. IMPORTANCIA DE LOS MTODOS Todos estos mtodos nos llevan a un mejor conocimiento del gesto deportivo, favoreciendo el aprovechamiento de la tcnica y permite establecer patrones ptimos de rendimiento. REFERENCIAS Aguado Jdar, X. (1993). Eficacia y Tcnica Deportiva: Anlisis del Movimiento Humano (pp. 57-67). Barcelona, Espaa: INDE Publicaciones). Ahonen, J., Lahtinen T., Sandstrm, M., Giuliano P. & Wirhed, R. (1996). Kinesiologa y Anatoma Aplicada a la Actividad Fsica. (pp. 218-219, 233-234). Barcelona, Espaa: Editorial Paidotribo. Anthony, C. P., & Thibodeau, G. A. (1983). Anatoma y Fisiologa (10ma. ed., pp. 17, 19). Mxico: Nueva Editorial Interamericana, S.A. de C.V. Barham, J. N. (1978). Mechanical Kinesiology (pp. 68-71,142-157). Saint Louis: The C.V. Mosby Company. Bumler, G., & Schneider, K. (1989). Biomecnica Deportiva: Fundamentos para el Estudio y la Prctica (pp. 25-27). Barcelona, Espaa: Ediciones Martnez Roca, S. A. Brancazzio, P. (1984). Sport Science: Physical Laws and Optimum Performance . (pp. 91-93)New York: Simon and Schuster. Chaffe, E. E. & Lytle, I. M. (1980). Basic Physiology and Anatomy (pp.17-22). Philadelphia: J.B. Lippincott Company. Dienhart, C. M. (1987). Anatoma y Fisiologa Humanas (3ra. ed, pp. 1-3). Mxico: Nueva Editorial Interamericana. Enoka, R. M. (1994). Neuromechanical Basis of Kinesiology (2nd. ed., p.43 ) Champaign, IL: Human Kinetics. Gench, B. E., Hinson, M. M., & Harvey, P. T. (1995). Anatomical Kinesiology (pp. 7-12, 17-18). Dubuque, Iowa: eddie bowers publishing, inc. Gowitzke, B. A., & Milner, M. (1988). Scientific Bases of Human Movement (3ra. ed., pp. 8-9). Baltimore: Williams & Wilkins. Hall, S. J. (1999). Basic Biomechanics (3ra. ed., pp. 28-32). Boston: The McGraw-Hill Companies, Inc. Hamill, J., & Knutzen, K. M. (1995). Biomechanical Basis of Human Movement (pp. 10-12, 18-26). Baltimore: Williams & Wilkins. Hay, J. G. (1985). The Biomechanics of Sports Techniques (3ra. ed., pp. 121-127, 148). Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall. Hochmuth, G. (1984). Biomechanics of Athletic Movement (pp. 91). German Democratic Republic: Sportverlag Berlin. Jacob, S. W., Francone, C. A. & Lossow, W. J.(1982). Anatoma y Fisiologia Humana (4ta. ed., pp.6-7). Mexico: Nueva Editorial Interamericana, S.A. Lehmkuhl, L. D. & Smith, L. K. (1983). Brunnstrom's Clinical Kinesiology. 4ta. ed., pp. 2-5, 51-52). Philadelphia: F.A. Davis Company.

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