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A BASE
RELAXAMENTO, CONCENTRAO E IMAGINAO..... a base para qualquer exercicio ou tecnica em viagem astral e ocultismo. Ento....estou reproduzindo aqui um texto de minha autoria, postado numa comunidade de viagem astral........... Bom estou iniciando esse post, com o principal objetivo de fornecer se no de todo, ao menos a maior parte dos procedimentos para saida em astral conscientemente........como se diz mastigadinho para ser de facil entendimento. Lembrando que tecnicas e exercicio so meramente um gatilho para a mente fazer tudo acontecer........com o tempo e pratica cada um vai criar sua propria tecnica propicia pra si mesmo.......friso tambm que o que um sente pode no ser o que outro sente........pois no existe um padro de sensaes definido.....mas quase sempre as sensaes so as mesmas. Ento vamos comear....sendo que a primeira coisa a fazer o relaxamento. O relaxamento tem como objetivo, alem do obvio, que relaxar toda a musculatura do corpo, ..... trazer para o corpo aquela sensao de moleza e lascido.....que uma caracteristica da primeira fase do sono.........ento o relaxamento tem como objetivo dar um aviso a mente que vc ta preparado pra dormir..........deite confortavelmente da forma que achar melhor e mais conveniente para voce.........feche os olhos e respire profundamente por umas 5 vezes........soltando o ar devagar.....e pense que o cansao e a tenso sai junto com o ar.......aps isso....concentre-se no seu ps....pode ser um de cada vez ou os dois como vc achar melhor...........ento diga pra vc mesmo...."relaxe ps".......vai dizendo e sentindo ele relaxar.....aqui vc pode imaginar uma luz.........neles e que essa luz relaxa eles.........ou imaginar o que quiser...contanto que eles relaxem........fica a seu criterio........bom, ento sem pressa....vai relaxando todo o corpo...ps, pantorrilha, coxas, abdomem, braos, mos, pescoo, e cabea..........apos todo o corpo relaxado.........vc agora tem que relaxar a sua mente..........pode seguir o mesmo processo....sinta ela leve............relaxada...........depois mente relaxada...ai vc passa para o seu corao.....relaxar o corao diminuir os seus batimentos............ento imagina seu corao...batendo....o fluxo de sangue dentro dele.......e assim vai relaxando ele........(aqui vc entra numa fase de pr sono, ou seja tudo esta caminhando pra vc dormir) nesse ponto....termina o relaxamento e comea a concentrao.........vc ja usou a concentrao para o relaxamento......agora vc vai usar ela .............vamos dizer assim pra cutucar sua mente....dar uma ativada nela....pra fazer acontecer a projeo. Uma concentrao para ser boa e ter efeitos no pode de forma alguma ser forada.........concentrao forada pode causar dor de cabea........dor nos membros........boca amarrenta............Numa concentrao nunca se deve forar os olhos.......porque vc no se concentra com os olhos mas com a mente.........se tiver forando vc no ta concentrando certo......os olhos devem estar fechados de forma natural.....levemente fechados.........estando assim....as vezes comea a aparecer uma especie de nevoa branca no escuro dos olhos......essa nevoa muito boa pra parar os pensamentos.....vc fica se concentrando nela.....focalizando sua ateno nessa nevoa...........no comeo os pensamentos vao aparecer........mas depois ficam cada vez mais um espao entre eles................bem estando sua ateno nessa nevoa.............ou mesmo no escuro dos olhos....com a mente relaxada e com poucos pensamentos...........vc vai usar junto com a concentrao uma outra coisa tb muito importante que a imaginao........essa imaginao vamos usa-la como visualizao............que no fundo a mesma coisa....porque ver imaginar e imaginar ver...........mas visualizao a imaginao focalizada, consciente, o dominio da imaginao. Lembrando que sentir tb faz parte da imaginao. aqui que vc pode criar sua tecnica propria.....aquela que vc melhor se adapta....quando pegar pratica............mas enquanto isso no acontece pode-se fazer assim. Primeira coisa a ser feita..... vc imaginar que sai do seu corpo.......imagina e sinta isso.....ao fazer isso.....vc ja deu aquele cutucada....na mente.... como dizer..."quero fazer isso, assim, vamos fazer isso".........depois de ficar alguns minutos fazendo isso..........vc torna a se concentrar no escuro dos olhos.........depois de um tempo.....vc imagina e sente que sai do corpo....anda pela sua casa.....prestando atena na mobilia que vc ja sabe de cor...............andou por todos os comodos da sua casa..........volta a se concentrar por um tempo no escuro dos olhos.......mas agora vc vai deixar por um momentos.........sua mente divagar...deixa ela ir onde quiser, pensar no que quiser e imaginar o que quiser..... nessa hora que muitas vezes acontece pequenos sonhos.....esses sonhos so como um desligue momentaneo da mente.........e se demora um poquinho mais pra vc acordar deles.........seu astral sai por um momento....mas assim que vc volta a ter consciencia novamente e fica indentificado com o seu corpo..........o astral para de sair....e fica meio a meio........ento pode se escutar um zunido forte ou pode causar muitas vezes a paralizia do sono........vai sentir todo paralizado sem poder se mexer............isso pode acontecer como tb no pode varia de cada um............mas as vezes vc sente um formigamento, sensao de bolha.......pode sentir a musculatura rigida.....por exemplo sentir o rosto se contorcer ou disforme.....as sensaes variam, mas tudo faz parte desse processo.............aqui que entra sua propria imaginao pra fazer uso dessas sensaes.............se vc no consegue se mexer, ta paralizado..........no tenha medo........vc pode tentar e forar pra se levantar.........ou mesmo tentar esticar sua mao ate onde possa se segurar e puxar o seu corpo..............se estiver com formigamentos............pode imaginar que esta em algum lugar que vc conhece.............se sentir como se estivesse dentro de uma bolha.....pode forar pra sair dela.............se acontecer de vc sentir que saiu em astral.....mas ta tudo escuro e no consegue ver nada........vc saiu so em parte.....ai vc pode por a mao na parede...........e vai se concentrando na sensao da parede na sua mao.....vai passando a mao e sentindo.......isso traz a outra parte que faltava...