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1. SUEOS Y METAS

"No nos atrevemos a muchas cosas porque son difciles, pero son difciles, porque no nos atrevemos a hacerlas"
Sneca (Filsofo y escritor hispanohispanoromano).
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NUESTROS SUEOS
Yo le puedo ensear a cualquier persona cmo pueden conseguir cualquier cosa que quieran en la vida. El problema es que no puedo encontrar a alguien que me quiera decir lo que quiere. -Mark Twain

Los sueos son los deseos conscientes hacia donde encaminamos nuestra vida. Soar algo es proyectar energa hacia adelante para ir conquistando lo que an no ha sucedido, para ir construyendo el mundo que imaginbamos cuando ramos nios y tenamos intacto el poder de creer y crear. De nios tenamos, muy dentro de nosotros, el sueo de llegar a ser los mejores, los hroes que cambiaran el mundo; sobamos con la riqueza, el amor, la familia, en fin, soamos con un mundo mejor, lleno de oportunidades, en donde siempre triunfaramos y seramos felices. Hoy, a pesar de la rutina y de lo complejo del mundo moderno, dentro de nosotros sigue latente el soador, el que se pregunta cmo ser su vida dentro de cinco, dentro de diez aos; el que se cuestiona qu est haciendo ahora con su salud, con su familia, con su trabajo; el que reflexiona sobre por qu no vive con la pareja que so, o sobre por qu no tiene el trabajo anhelado ni la remuneracin que crea merecer; el que cuando se mira en el espejo no se reconoce porque no es la persona que quiso ser. El soador, el visionario, quiere saber si va por el camino correcto para ser feliz, si est siguiendo la ruta de sus sueos, o acaso se ha perdido. Da a da nos vamos adentrando en la cotidianidad y envueltos en nuestros problemas, vamos olvidando nuestros sueos, olvidamos soar o tal vez creemos que ya no se nos est permitido hacerlo, conformndonos con la situacin que vivimos. 2 Si tu agitada vida te tiene secuestrado y no te permite ni siquiera estar contigo mismo, tmate un momento para reflexionar, pdele al
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cielo que te devuelva los sueos, la inspiracin y el poder de creer nuevamente. Deja de tapar tus frustraciones con excusas; nadie te ha robado tus sueos, siempre se est a tiempo de seguirlos. Tus sueos an son vlidos, y aun te estn esperando para que los hagas realidad, simplemente debes comenzar por decidir cules son las cosas que verdaderamente quieres lograr, ya que todos recibimos lo que queremos y uno de los factores limitantes del xito es no destinar el tiempo para meditar y definir qu significado queremos que tenga nuestra vida y que metas y objetivos queremos lograr. A continuacin vamos a indicarte la manera de establecer tus sueos y como llevarlos a la realidad.

1. Define tu Sueo
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"todo se crea dos veces: primero en tu mente y luego en la realidad".

Para hacer realidad nuestros sueos ante todo es necesario definirlos bien, imaginarlos con todo detalle, empieza a crear tu sueo en tu mente, es el primer paso y lo mejor es que no implica ningn esfuerzo. Cierra tus ojos por un momento y respndete: Qu haras si contaras con ms tiempo libre? 3

Qu te causa ms emocin? Cmo sera un da ideal para ti? Con qu personas deseas pasar la mayor parte de tu tiempo?

Cules son las cosas que deseas hacer? Qu tipo de lugares deseas visitar? Deseas mayor libertad en tu vida la posibilidad de elegir qu quieres hacer y cundo deseas hacerlo?

Escribe todas las ideas que se precipiten a tu pensamiento. No te preocupes por pensar qu cosas son posibles en este momento; simplemente asegrate de escribir todos tus pensamientos. Estos son tus sueos, no te limites. Aunque tus respuestas no parezcan muy concretas y detalladas, poco a poco las iras mejorando y empezars a ver con claridad lo que realmente quieres.
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Al escribir cul es nuestro sueo estamos dando el primer paso, nos estamos comprometiendo a hacer algo para lograrlo. Cuando definas tus sueos ten en cuenta los siguientes consejos:

Los sueos son personales

Normalmente en nuestros sueos participan ms personas y no hay nada de malo en ello. Sin embargo debemos de tener cuidado en: No querer imponer nuestros sueos a otras personas. Que nuestros sueos no dependan de que otras personas hagan realidad los suyos. No confundir nuestros sueos con los de otras personas. No querer cumplir un sueo que no tiene un verdadero propsito para nosotros.

Debes recordar que los sueos son personales y aunque tu propsito sea mejorar la vida de los que te rodean, cada quien tiene derecho de tener su propio sueo. 4

Todos los sueos son vlidos

Tus sueos no tienen que ser nicamente relacionados con trabajo o dinero, cualquier sueo es vlido y alcanzable.

Ser futbolista, terminar una carrera universitaria, escribir un libro, encontrar un mejor trabajo, iniciar un nuevo negocio, viajar por el mundo, dar conferencias, ayudar a otras personas, ser dueo de tu propia empresa, darle a tus hijos una profesin, etc., todos esos son sueos muy vlidos. Somos personas complejas, as que recuerda relacionar tus sueos con todas las reas de ti mismo es decir, t como amigo, como padre, como hijo, como pareja, como miembro de la sociedad, como empresario, como persona caritativa, etc.

Nunca pienses si existe la evidencia de que tus sueos se hagan realidad.

En las etapas iniciales cuando surge un sueo la mayora de las veces no existe mucha evidencia que compruebe que nuestro sueo se puede hacer realidad. Piensa en cualquiera de los grandes personajes de la historia y veras que casi nadie tena evidencia de que su sueo sera realidad. Galileo Galilei, Beethoven, Gandhi, Cristbal Coln, Martin Luther King y muchos ms, simplemente creyeron en su sueo y lo hicieron realidad. El Dr. Wyne Dyer el famoso autor del libro de Tus Zonas Errneas (Best Seller) lo repite en todos sus libros, l era hijo de un alcohlico que abandono a su madre. Tuvo que pasar su infancia de un orfanato a otro. No haba evidencia que indicara que se convertira en lo que hoy es: un autor reconocido internacionalmente en el rea de desarrollo personal. Oprah Winfrey, naci en una familia pobre, fue vctima de muchos abusos durante su infancia y sus caractersticas fsicas no indicaban que pudiera convertirse en lo que hoy es. Cathy Freeman, naci en una familia desfavorecida por la comunidad australiana y consigui una medalla de oro en los juegos olmpicos. Ellen Ochoa, la primera mujer hispana en llegar al espacio. Cuando ella estudi su carrera ni siquiera haba mujeres en la NASA. 5
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2. Define cul es tu propsito, tu Por Por Que ue

Los esfuerzos y el coraje no son suficientes sin un propsito y una direccin". - J.F.Kennedy
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Definir el propsito o nuestro Por Que es la razn que nos lleva a conquistar nuestro sueo, es un elemento indispensable en este proceso. Debes tomarte el tiempo para definir cul es el propsito de lograr ese sueo. Esto te permitir validar si es un sueo propio, saber si es algo que t realmente deseas y no lo ests haciendo por cumplir el sueo de otra persona. Una forma de hacerlo es respondindote: Por qu quiero hacer este sueo realidad? Cules son las recompensas que espero encontrar? Cul es mi intencin al lograr hacer realidad este sueo?

Para saber si tu Por Qu qued bien definido debes tener en cuenta dos claves: Debe estar basado en elementos motivadores como seguridad, Afecto, Tranquilidad (para nosotros y nuestra familia), Libertad de hacer, tener o ser lo que deseemos, Buenos momentos con nuestros seres queridos, Reconocimiento de los dems, Sensacin de logro y realizacin. Tu Por Qu debe emocionarte.

Hacer realidad un sueo es un proceso en el que vamos a dedicar nuestro tiempo, a veces dinero, nuestra energa, nuestro corazn. Para poder permanecer motivados durante este proceso ser necesario que no perdamos de vista nuestro propsito, nuestro Por Qu, esto te evitar desperdiciar valioso tiempo y esfuerzos y te va a permitir enfocarte a conseguir aquello que te propones. El Por Que es lo que nos va a permitir seguir adelante aun cuando aparentes obstculos se presenten en el camino. Cuando estos se presenten piensa en lo maravillosa que ser la experiencia cuando la hayas hecho realidad, enfcate en tu propsito, y vuelve a tomar el rumbo hacia tu sueo. El xito depende de tu habilidad para sortear con creatividad cada obstculo que se interponga entre t y tus sueos.
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3. Cree en tu sueo

Cuando cree en algo con todo su corazn y la mente, usted encontrar maneras de hacer que las cosas sucedan. Usted no se detendr hasta llegar all, porque usted sabe que es slo cuestin de tiempo antes de llegar all.- Melisa Quijano, Presidente de Nuskin Nuskin del Sudeste de Asia y Pacfico
El elemento indispensable para hacer nuestro sueo realidad es creer que es posible.

Nuestras creencias, los paradigmas y pensamientos limitantes son los responsables de que nuestros sueos se conviertan o no en realidad. Nuestra naturaleza humana nos lleva siempre a querer comprobar que lo que nosotros creemos es cierto. Si creemos que es posible alcanzar un sueo lo comprobaremos, si creemos que no es posible vamos a destinar nuestra energa en comprobar que no es posible alcanzarlo. No dediques tus energas en comprobar si tu sueo es posible o no. No busques en Internet, no le preguntes a tus amigos, tan slo cree en l. No busques evidencia en tu cuenta de banco, no busques evidencia en la crisis del mundo, no busques evidencia en lo que aparentemente es real. No busques la evidencia necesaria para matar tu sueo. Tan slo escucha tu corazn y si tu corazn te dice que es algo que es posible hacer realidad no dejes que te detenga la evidencia de que no tienes el dinero, el tiempo, los contactos, los amigos, los estudios para hacerlo realidad. En este punto tan slo cree en ese sueo poco a poco aprenders como hacerlo realidad. Si has escuchado la frase ver para creer te invito a que cambies el orden ya que es necesario para poder hacer nuestros sueos realidad creer para ver. T escoges aquello en lo que quieres creer. Concntrate en creer que hars realidad tus sueos. Cuando creemos en nuestros sueos nuestras acciones son completamente diferentes. Hacemos todo lo posible para probar a los dems y a nosotros mismos que lo podemos hacer. Convierte tu sueo en un deseo ardiente. Necesitars convertir en tu corazn el sueo a deseo ardiente. Una firme voluntad por lograr tus sueos aumenta la seguridad en ti mismo adems de ayudarte a superar etapas ms difciles de la vida. La forma de cambiar tu sueo en un deseo ardiente es creer que tu sueo es realizable y que puedes lograrlo. 8 Tus sueos son realizables si pones en ellos toda la creencia necesaria para hacerlos realidad.
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4. Visualiza tus sueos

Una visin sin accin no pasa de un sueo. Una accin sin visin es un pasatiempo, pero una visin con accin puede cambiar el mundo. - Joel Barker
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Visualizar es algo as como soar despierto. Soar conscientemente cmo es tu sueo cuando ya est hecho realidad. Entre ms sentidos, emociones, deseos y sensaciones se vean envueltos es mejor. La visin es ver despiertos, con los ojos del guila, el horizonte, y alinear las habilidades y la disciplina en la direccin que nos sealan los sueos. La visin es el talento humano de ver lo imposible y hacerlo posible, abriendo los caminos necesarios con el compromiso de realizarlo. Es creer en la utopa, en los castillos en el aire, y trabajar para hacerles cimientos en la tierra. Visualiza todas las posibilidades que tienen esos proyectos con todos sus detalles. Vvelos como si fueran reales. Qudate con esas imgenes en tu mente hasta que las puedas sentir. Piensa en todos los detalles. Si es un negocio o trabajo dnde sera, cmo sera tu oficina, cunto tiempo tendras para compartir con tu familia, que compraras con el dinero adquirido, cmo contribuiras con ese trabajo a la sociedad, cmo sera tu situacin financiera.

La visin es la inspiracin que se transforma en obra por seres de corazn valiente que son capaces de soportar los infortunios del camino. Si queremos hacer realidad nuestros sueos muchas veces nos tocar recorrer los caminos menos transitados, precisamente porque son pocos los que escuchan a su corazn. O veremos que muchas personas a nuestro alrededor, incluidos tal vez nuestros mejores amigos, van en la direccin opuesta e inclusive nos desaconsejarn que continuemos con nuestra bsqueda. Es por esto que hoy el mundo busca lderes soadores, visionarios, que hagan vibrar las estructuras limitantes, que reconozcan los sueos como el alimento del alma y no desistan en su empeo, por ms que los matasueos adviertan una y otra vez, que no se puede.
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Has escuchado la frase hay que fingirlo hasta conseguirlo. Este es el principio de este paso para poder hacer realidad tu sueo, no nada ms tienes que creer en l, tienes que crertelo t tambin, debes buscar oportunidades para ponerte en contacto con tu sueo Tu sueo es ser msico?, Ponte en contacto con msicos y platcales sobre tu sueo. Te sueo es ser pintor o escultor?, Visita galeras y cuando hables con los artistas diles que t tambin eres uno. Quieres hacer un viaje?, tramita tu pasaporte y dems documentos necesarios, compra tus mapas, visita pginas en Internet con los sitios de tus sueos. Vers cmo una vez que empiezas a ponerte en contacto y a visualizar tu sueo lo que antes pareca difcil poco a poco se va haciendo ms real y poco a poco lo vas viendo con menos dificultad, Sabes por qu? Porque poco a poco lo empiezas a ver hecho realidad.

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Hay un ejercicio muy interesante y altamente efectivo para visualizar tu sueo llamado la Cartelera de sueos

En este ejercicio, debers crear una cartelera de tus sueos. Para hacer esto debers buscar y recortar fotografas e imgenes que representen a tu sueo, pueden provenir de una revista, cualquier otro tipo de publicacin, o ser descargadas desde internet. Lo importante es que en lo posible, encuentres la casa, el vehculo, o los sitios para las vacaciones de tus sueos. Encuentra las imgenes que mejor representen estos conceptos y adhirelas cuidadosamente a una cartulina o a tu diario personal. Al realizar este ejercicio, asegrate de ser lo ms especfico posible, de mantener tu entusiasmo y de tener la capacidad de admitir que todo es posible cuando te comprometes a trabajar cada da para alcanzar tus sueos. Una vez hayas terminado la cartelera de tus sueos, asegrate de poder tener la oportunidad de contemplarla y revisarla a menudo, para as garantizar que mantendrs tu visin y tu enfoque en tus sueos. Recuerda que empezars a avanzar hacia aquellos deseos que ocupen tu tiempo y tus pensamientos con mayor frecuencia y si te enfocas en tu sueo, encontrars las oportunidades que te ayudarn a alcanzar tu meta final. Aprende tambin sobre la ley de atraccin. Esta ley nos indica que aquello en lo que enfocas toda tu atencin es aquello que recibirs. Algo muy importante en esta etapa del proceso, nunca dudes de ti mismo, ten confianza absoluta en tus deseos y sentimientos, si lo haces esto te llevar al pensamiento invertido lo cual te rodear con energa negativa y recibirs el correspondiente resultado negativo.

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5. Establece tus Metas

Primero dite a ti mismo lo que vas a llegar a ser; y entones haz lo que tienes que hacer para serlo. Epicteto
Convierte tus deseos ardientes en metas. Antes has cambiado un sueo a un deseo ardiente creyendo que era realizable y que podas lograrlo. Pero para cambiar de deseo ardiente a metas, necesitas creer que lo hars. Esta clase de creencia est basada en el compromiso que si puede ser hecho entonces t puedes hacerlo, y si puedes hacerlo, lo hars ahora. El asunto respecto a las metas es que son sensitivos al tiempo, as que aadirle un marco de tiempo te ayuda a aceptar el hecho de que ests comprometido en hacerlo.
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La importancia de las metas

Sabes cul es la diferencia entre la gente que tiene xito y la que no lo tiene?. La que lo tiene, sabe hacia dnde se dirige, puede trazar su camino, trabajar para obtener lo que desea y eliminar los obstculos que encuentra. 12 Tiene metas y lucha por ellas.

La gente que no tiene xito, va por la vida sin un rumbo definido y claro. Resuelve lo que se le presenta, pero no establece su destino.

Puede tener sueos o deseos, pero no se pone metas.

La meta es el antecedente de la accin, va ms all, de la simple intencin de hacer algo, es la solucin a ese malestar, sufrimiento o necesidad. La mayora personas dedican ms tiempo a planear una fiesta, leer el peridico o hacer la lista de compras, que en planificar sus metas y objetivos. Solo el 5% de las personas se toman el tiempo y el esfuerzo necesario para plasmar sus objetivos y metas en un papel. Aunque te parezca una accin sin importancia, no lo es, ya que esta es la razn nmero 1 por la que se fracasa a la hora de proponerse metas y objetivos. Plasmar en papel por escrito tu meta u objetivo hace que se minimice la falta de precisin y claridad a la hora de definir esos objetivos. Para establecer metas que se conviertan en realidad, debemos tener metas que cumplan los criterios para metas SMART (inteligentes): S = Specific (Especfica (Especfica) Las metas y objetivos deben ser especficos, un objetivo que signifique bajar de peso o tener ms dinero este ao no tiene ningn valor. Tenemos que ser especficos, diciendo por ejemplo Voy a bajar 10 kilos o voy a incrementar mis ingresos de $500.000 a $1.000.000 mensuales. Cuando consideras una meta especfica, entonces eres capaz de desarrollar una estrategia efectiva para lograrla. M = Measurable (Medible) (Medible Tus objetivos y metas deben ser medibles. Estar saludable NO es medible, pero tener 10 Kg menos o bajar de talla 34 a 32 si lo es. La gran mayora de la gente no alcanza sus objetivos porque no se plantean logros medibles. A = Attainable (Alcanzable) Cuando identificas metas que son alcanzables para ti, empiezas a deducir maneras en que puedas hacerlas realidad. 13
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Las metas que estableces muy lejos de tu alcance, probablemente no te comprometen a alcanzarlas. Aunque podras empezar con la mejor de las intenciones, el conocimiento est muy lejos de tus medios y tu subconsciente te detendr de dar tu mejor esfuerzo. R = Realistic (Realista) Esto no es un sinnimo de fcil. Realista, en este caso, significa que las habilidades necesarias para hacer el trabajo estn disponibles; que el proyecto encaja con la estrategia final y las metas de la organizacin. Por ejemplo una meta de nunca ms comer dulces, pasteles y chocolate podra no ser realista para alguien que realmente disfruta estas comidas, puede ser ms realista fijar una meta de comer un pedazo de fruta cada da en lugar de algo dulce. Asegrate de fijar metas que puedas lograr con esfuerzo, si son demasiado difciles, estableces el escenario para el fracaso, pero si son demasiado sencillas, das el mensaje de que no eres muy capaz. T =Timely Specific (Especficamente oportuno) Pon un margen de tiempo para la meta. Poner un punto final en tus metas te da un objetivo claro en cual trabajar. Si no pones un tiempo, el compromiso es muy vago. Tiende a no realizarse, porque sientes que puedes empezar cuando quieras. Sin un tiempo lmite, no hay urgencia para empezar a tomar accin ahora. El tiempo debe ser medible, accesible y realista. El aprender cmo establecer metas efectivas y tomar accin inmediata y constante evitar que caigas nuevamente en la falta de responsabilidad, en la postergacin y te mantendr motivado cada da. .

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6. Crea un Plan de accin

Los obstculos son aquellas cosas aterradoras que ves cuando pierdes de vista tus objetivos. Hannah More

No hay un plan de accin universal que funcione para todos, cada estrategia depende de la persona involucrada y las metas que desean conseguir. Una vez que has convertido tus metas en un plan de accin ajustado a ti, debido a que su creacin tomo en consideracin tu persona, necesitas tomar accin y utilizar cada oportunidad que aparezca en tu camino. En el universo los iguales se atraen y donde hay una necesidad, el universo parece buscar una forma de llenar esas necesidades a travs de oportunidades. Necesitas estar preparado para ellas a medida que tomas accin en tus planes para lograr tus metas las cuales te ayudarn a actualizar tus deseos ardientes y hacer tu sueo una realidad.

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Crea un plan estratgico de accin. Necesitars crear una estrategia para el cumplimiento de tus metas; esta estrategia usualmente es llamado un plan o plan de accin.

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7. Toma accinaccin- da el primer paso. paso.

"Da el primer paso con fe. No tienes que ver la escalera completa tan slo da el primer paso." - Martin Luther King Jr.

El primer paso es esencial para comenzar, define cul es el primer paso que tienes que llevar a cabo para alcanzar tu meta. Es muy factible caer en pnico cuando queremos pasar de nada a todo. Si nos concentramos en dar los primeros pasos poco a poco vamos viendo resultados que nos van encaminando al logro total de nuestro sueo. En este momento slo concntrate en el siguiente paso. Una vez que das el primer paso dejas el miedo a un lado, te concentras en conseguir tu sueo y la inspiracin llega para que la intuicin te indique cules son los siguientes pasos. Solamente la accin nos llevar a hacer nuestros sueos realidad. Comienza hoy. Haz esa llamada, inscrbete a ese curso, investiga tus alternativas, cualquiera que sea tu sueo t sabes cul es el paso que tienes que dar. Atrvete. Concntrate en la recompensa. Robert Kiyosaki en uno de sus libros dice que lo ms importante de dar el primer paso es que sea un paso de beb. Es mejor dar un pequeo paso y ser constante que dar un paso grande y abandonar el camino. Es ms factible que los que dan ese primer gran paso retrocedan. Los que empiezan poco a poco pero empiezan llegan a su destino.

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"Es mejor cojear por el camino que avanzar a grandes pasos fuera de l. Pues quien cojea en el camino, aunque avance poco, se

acerca a la meta, mientras que quien va fuera de l, cuanto ms corre, ms se aleja." San Agustn (354-439) Obispo y filsofo.
No permitas que el miedo te detenga detenga La palabra miedo viene del latn metus que quiere decir:

perturbacin angustiosa causada por un riesgo real o imaginario ante la percepcin de un peligro presente o futuro real o supuesto.
Esta definicin nos confirma que sentimos miedo por algo que puede o no pasar, por algo que es o no verdad y si se fijan la mayora de nuestros miedos son predisposiciones a algo que en la mayora de las ocasiones no ocurre. El miedo es algo natural. Es un mecanismo humano de defensa para protegernos de aquello que nos puede hacer dao. En lo que respecta al miedo de ir a conquistar nuestros sueos la mayora de las veces el miedo se presenta como un fantasma que est ah y nos sirve como pretexto perfecto para no tomar las acciones necesarias que nos llevan hacia el logro de nuestros sueos. Si tienes miedo de hacer aquello que siempre has soado empieza a identificar en dnde est tu verdadero miedo y cules son las verdaderas probabilidades de que eso ocurra. Si tu miedo es no lograr hacer realidad tu sueo piensa que tan slo eso sera tu peor escenario pero nunca te habrs quedado con estos interrogantes Y si lo hubiera intentado? Qu tal si hubiera logrado mi objetivo y logrado hacer mi sueo realidad? Cuando sientas miedo siempre pregntate Voy a dejar que el miedo sea ms grande que mi sueo?

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