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Investigar las causas de la demencia combatirla con la meditacin profunda.

Causas Solucin Antdoto Fijar el objetivo-la meta-investigacion sobre el tema. Respiracin sesin media hora diaria

La meditacin ayuda a combatir depresin, dficit de atencin y demencia


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Autor: pijamasurf Publicacin: 23/08/2010 9:58 pm

Mename 0 Estudio cientfico muestra que la meditacin regular genera conexiones neuronales robustas en reas donde, a falta de, se genera la depresin, el dficit de atencin, la demencia y otros padecimientos Ingles Francs Je lutte pour mes droits. Je lutte aussi pur mes droits. Je enseigne. Je motive les persones Constancia perseverancia amor propia confianza absoluta disciplina me importa un huevo todo lo externo. Yo ire a por mi interior propio.

Los beneficios de la meditacin cada vez se hacen ms evidentes, mostrando que la division entre el cuerpo y la mente (o el cuerpo y el espritu) no es tajante como se piensa (aquello llamado cuerpo es una porcin del alma discernida por los cinco sentidos, deca William Blake). Un estudio realizado por cientficos chinos de la Universidad de Dalian en colaboracin con el psiclogo Michael I. Posner de la Universidad de Oregon, mostr que meditar regularmente aumenta las conexiones neuronales en reas cerebrales relacionadas con la regulacin del estado de nimo, el comportamiento y la toma de decisiones. En esta rea, conocida como la circonvolucin del cngulo anterior, tambin se manifiestan trastornos como el dficit de atencin (ADD en ingls), la demencia senil, las adicciones y la depresion. Por lo cual arroja luz a las posibles adaptaciones de tcnicas de meditacin para tartar estos padecimientos. El estudio fue realizado con estudiantes universitarios que meditaron 11 horas en intervalos de 30 minutos durante un mes, aplicando una tcnica de meditacin china de integracin de mente-cuerpo (IBMT: integrative body-mind training). Esta tcnica incluye relajacin corporal visualizacin, escuchar msica y prcticar la atencin elevada. As que con menos de 30 minutos al mes diarios, meditando podemos ampliar significativamente nuestras redes sinpticas. Al realizar exmenes de resonancia magntica, el grupo que medit mostr conexiones robustas en el rea de la circonvolucin del cngulo anterior a diferencia de los que no meditaron, que no mostraron este incremento en sus conexiones neuronales.

Estos experimentos esperan tener una aplicacin en el tratamiento de algunas enfermedades, as como, de forma gnoseolgica, revelar los mecanismos de neuroplasticidad de nuestro cerebro: un aparato de percepcin y computacin que puede convertirnos y conectarnos con cualquier cosa del universo. Y podramos seguir enlistando las posibildiades que abre la meditacin en torno a la relacin menteuniverso, pero justamente es hora de meditar. Va Science Daily ENVIAR POR MAIL IMPRIMIR TAMAO DE TEXTO

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