Anda di halaman 1dari 6

UJIAN 2 2012

A. Tandakan bagi tabiat menjaga kesihatan diri yang baik. 1. Kita mesti memberus gigI sekurang-kurangnya dua kali sehari 2. Janganlah gosok gigi selepas makan. 3. Basuh tangan sebelum dan selepas makan . 4. Selepas mandi, lap badan menggunakan tuala mandi. 5. Pakaian yang kotor jangan dicuci. 6. Kita hendaklah sentiasa memakai pakaian yang bersih. 7. Rambut hendaklah dicuci dengan syampu. 8. Tidak memakai kasut ketika bermain bola. 9. Tidak perlu mencuci tangan selepas menggunakan tandas. 10. Campakkan tuala mandi di atas lantai selepas digunakan. ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) )

B. Lengkapkan ayat-ayat berikut dengan perkataan-perkataan yang diberi. Menyejukkan badan sendi memanaskan otot

a. Sebelum

bersenam,

kita

mesti

melakukan

pergerakan

.. badan. b. Memanaskan badan dibuat supaya . dan otot bersedia melakukan aktiviti senaman. c. Selepas bersenam , kita mesti melakukan pergerakan . badan. d. Aktiviti memanaskan badan adalah perlu untuk

meregangkan .. badan.

UJIAN 2 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (MUHAMAD SUFIAN DAUD)

Page

UJIAN 2 2012
C. Lihat gambar di bawah.Kemudian lengkapkan jawapan pada ruang teka silang kata.

UJIAN 2 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (MUHAMAD SUFIAN DAUD)

Page

UJIAN 2 2012
D. Warnakan bahan-bahan yang membawa kesan buruk kepada kesihatan.

E. Nyatakan kesan buruk rokok kepada kesihatan. 1. ________________________________________ 2. ________________________________________ 3. ________________________________________ 4. ________________________________________

UJIAN 2 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (MUHAMAD SUFIAN DAUD)

Page

UJIAN 2 2012
F) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

UJIAN 2 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (MUHAMAD SUFIAN DAUD)

Page

UJIAN 2 2012
G) Senaraikan lima tingkah laku yang boleh menyingung perasaan orang lain. 1._____________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________ 3._____________________________________________________________________ 4._____________________________________________________________________ H. Tandakan (_/) bagi aktiviti yang memerlukan imbangan dan (X) pada aktiviti yang tidak memerlukan imbangan

UJIAN 2 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (MUHAMAD SUFIAN DAUD)

Page

UJIAN 2 2012

UJIAN 2 PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (MUHAMAD SUFIAN DAUD)

Page