ESPECIAL 1

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DOMINGO 13 DE ENERO DEL 2013

FUENTE: SENAMHI

RADIACIN PARA HOY

HUANCAYO
MUY ALTO

LIMA
MUY ALTO

ICA
MUY ALTO

MOQUEGUA
MUY ALTO

AREQUIPA
MUY ALTO

TACNA
ALTO

CUSCO
MUY ALTO

CAJAMARCA
ALTO

PIURA
MUY ALTO

LA RADIACIN

Los efectos de la radiacin y sus consecuencias

EFECTOS DE LA EXPOSICIN AL SOL, SEGN TIPO DE PIEL
TIPO IV MEDIANA Se quema levemente, siempre se broncea bien.

El fototipo rene las caractersticas de nuestro cuerpo que determinan el nivel de resistencia que tenemos ante los rayos ultravioleta. Es importante conocerlo para poder protegerse adecuadamente.

EL FACTOR DE PROTECCIN SOLAR (FPS)

El nmero del FPS indica la cantidad de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad protectora de la piel. El nivel adecuado depender del tipo de piel que usted tenga y de la cantidad de tiempo que estar expuesto al sol. Si lleva puesto un FPS 20, puede exponerse al sol 20 minutos y ser como estar expuesto un minuto.

DEBE APLICARSE EL BLOQUEADOR

0 45 min.

TIPO II BLANCA Siempre se quema fcilmente, se broncea levemente. TIPO I MUY BLANCA Siempre se quema fcilmente, nunca se broncea.

TIPO III CLARA Se quema moderadamente, eventualmente se broncea.

TIPO V OSCURA Casi nunca se quema, se broncea rpidamente.

TIPO VI MUY OSCURA/ NEGRA Nunca se quema. Profundamente pigmentada.

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30 a 45 minutos
antes de exponerse al sol Aplquese nuevamente el bloqueador tras haber ingresado al agua o luego de haber sudado. Siempre debe aplicrselo con la piel seca, pues las gotas de agua potencian los rayos UV.

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CUIDADO CON LOS LENTES DE SOL
Es muy importante vericar que sus gafas posean proteccin UV. De lo contrario el dao a sus ojos ser severo. Si las lunas son oscuras y no tienen proteccin UV, la pupila se dilata. 1

Si usa un fotoprotector con FPS de 50, puede exponerse al sol 50 minutos y equivaldr a solo un minuto al sol.

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* Algunos dermatlogos recomiendan un rango de 80 a 100 como proteccin adicional.

TOME PRECAUCIONES ANTES DE EXPONERSE AL SOL

A pesar de estar bajo la sombra debe protegerse con bloqueador, pues el rebote de los rayos lo daar igual. Si decide caminar por la playa, use un sombrero de ala ancha que le cubra el rostro y el cuello.

Filtro UV

Al estar dilatada no hay proteccin y los rayos entran directamente al cristalino.

NO SE EXPONGA AL SOL

Entre las 10 a.m. y 4 p.m.

Es el momento en que la radiacin ultravioleta es ms fuerte.

3 La radiacin se almacena en el cristalino y gradualmente lo va nublando. Pupila contraida. Restringe la luz Pupila dilatada. Ingresa ms luz

20 minutos
es el tiempo mximo de exposicin al sol sin proteccin.

La arena de la playa reeja los rayos ultravioleta y aumenta la exposicin a la radiacin UV.

Existen lentes que absorben la radiacin desde un 43% hasta un 100%.

La oscuridad de las lunas no guarda relacin con la proteccin UV.

50 FPS
es un valor recomedable de proteccin solar si no conoce cul es su tipo de piel.

El rebote de los rayos UV en la supercie del agua puede duplicar su intensidad.

Beba agua en abundancia

para contrarestar la prdida de humedad y el intenso calor que recibe su cuerpo.

350

ROPA CON PROTECCIN UV

Este tejido de microbra sinttico bloquea los rayos dainos al mismo tiempo que permite la absorcin y la transpiracin en climas clidos. Los bloqueadores solares tienen como ingredientes principales el dixido de titanio y el cido para-amino benzoico.

400

RAYOS UVA
Son los rayos que broncean. Causan efectos a largo plazo como arrugas, marcas y manchas de edad. Penetran ms la dermis.

300

CMO PENETRAN LA PIEL LOS RAYOS UV

400 NM 350 NM
Straum corneum

RAYOS UVB
Responsables de las quemaduras del sol, contribuyen poco al bronceado. Causan cncer de piel.

300 NM
Epidermis

PROTJASE TAMBIN EN LA CIUDAD

Aplquese bloqueador de bajo nivel de FPS pues los rayos ultravioleta no solo estn en la playa o la piscina. El fotoprotector debe ir tambin en el mentn y en las zonas bajas del rostro pues el rebote de los rayos llegar a esas partes. Procure usar prendas delgadas de manga larga para atenuar el impacto de los rayos UV en su cuerpo. 250

Dermis Capa subcutnea

RAYOS UVC
Nunca llegan a la Tierra pues son ltrados por nuestra atmsfera.

Fuente: Ministerio de Salud/ Crculo Dermatolgico del Per/ Pgina web del Proyecto SunWise www.epa.gov

200

NM: Medicin en nanmetros (millonsima parte de un metro)

Infografa: CARLOS RAMREZ BENVENUTO