LA PERDIDA DE UN HIJO (Jorge Bucay) La muerte de una persona querida es el suceso ms estresante en la cual puedo pensar y entre todas

las muertes imaginables la prdida de un hijo es, a mi entender, la peor. Alrededor de un 20% de los padres que lo vivieron aseguran, diez aos despus, que nunca llegarn a superarlo del todo. Es que en la muerte de un hijo, al dolor, a la congoja y a la sensacin de aniquilamiento afectivo hay que agregarle la vivencia de mutilacin. La mayora de los padres viven este acontecimiento como la prdida de una parte central de s mismos y como la destruccin de las perspectivas y esperanzas de futuro. La muerte de un hijo es considerada en todas las culturas un hecho antinatural, una inversin del ciclo biolgico normal, y por eso racional y emocionalmente inadmisible. Es clsico mencionar que ni siquiera existe una palabra, equivalente a hurfano o viudo, que nombre a los que penan un hijo muerto. El duelo no slo va asociado a mecanismos psicolgicos, sino que tambin se producen reacciones biolgicas y neurovegetativas. Por ejemplo, se incrementa la produccin de catecolaminas, se producen alteraciones en la segregacin de la hormona cortisol, que repercuten en los ritmos biolgicos; se debilita el sistema inmunolgico. Las somatizaciones ms comunes son alteraciones del sueo y del apetito, vmitos, mareos, taquicardias y temblor. En el primer ao del duelo aumenta el nmero de consultas al mdico. Se incrementa tambin el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas. Entre las mujeres se incrementa el cncer de mamas y entre los hombres infecciones y accidentes. El estrs que causa esta prdida es tan intenso que en algunas estadsticas aparece como causante inmediato de un elevado ndice de mortalidad en los primeros aos del duelo. A veces las diferencias entre estilos de los hombres y de las mujeres hacen a algunos momentos intrnsecamente difciles porque: mientras L ve la situacin global Ella percibe cada detalle de la realidad. mientras l piensa qu hacer Ella acta intuitivamente mientras l es lgico Ella se vuelve cada vez ms sensible. mientras l se pelea con el adentro. Ella se enfrenta con el afuera. mientras l solamente suspira Ella se anima a llorar. Y entonces frente a la muerte de un hijo muchas veces sucede que: Ella necesita hablar sobre la muerte y vuele sobre los detalles. l se siente incmodo con el tema y preferira no hablar ms sobre el asunto. Ella no consigue empezar a adaptarse a los 18 o 24 meses. l empieza a acomodar su vida a los seis u ocho meses. Ella siente deseos frecuentes de visitar la tumba. l prefiere no volver a pisar el cementerio. Ella lee libros, escucha conferencias o asiste a grupos. l se refugia en el trabajo, su hobby o las tareas de la casa. Ella no tiene prcticamente ningn deseo sexual. l quiere hacer el amor para buscar un mejor encuentro. Ella sabe que su vida ha cambiado para siempre. l quisiera que ella vuelva a ser la de antes. Mantener la pareja unida es, pues, todo un desafo. Es importante mantenerse lo ms unidos posible, sin asfixiar ni colgarse de la compaa del otro. Es imprescindible aprender a poner en palabras lo que est pasando para ayudarse mutuamente, porque es casi imposible pasar por este dolor y sobrellevar esta situacin sin tu pareja. Algunos problemas ms frecuentes entre los padres que han perdido a un hijo son: Sentirse abandonado y o tenido en cuenta. Sentir que la relacin de pareja ha pasado a un segundo plano. Estar inhibido para opinar, actuar o proponer por temor a molestar a su pareja. Temor de ser mal interpretado en sus actitudes. Sentir que su cario por quien ha muerto no es valorado en su justa medida. Sentirse afuera del proceso de duelo de su pareja. Sentir que las etapas felices, alegres y apasionadas de la relacin son irrecuperables. Sentirse obligado a permanecer en la pareja slo por solidaridad frente al dolor. Temor a la disolucin del vnculo. Culpa frente al supuesto fracaso en la proteccin de sus hijos. Dificultades para aceptar que la pareja viva la prdida a su manera.

Necesidad de parecer fuerte. Ideas de que el otro es de alguna manera responsable de la muerte. Sentimientos de impaciencia e irritabilidad hacia el otro. Falta de sincronicidad en los momentos de mayor dolor o las recadas. Falta de coincidencia en las necesidades sexuales. Despus de enunciar todas estas diferencias y dificultades es fcil entender por qu una de cada cuatro parejas termina separndose. Es necesario decidir desde el comienzo mantener un dilogo que permita sincerar los sentimientos, las fantasas y los miedos de cada uno, para evitar sentirse distanciados o recprocamente incomprendidos, lo que sumara al comprensible dolor el riesgo de quedar en soledad en momentos en que la relacin de pareja representa el mayor y el mejor apoyo frente a la trgica prdida. Es imprescindible alejarse todo lo que se pueda de la gente desubicada que quiere "ayudar" en este momento tan difcil. Porque la mayora de los conocidos o familiares cercanos no tiene ni idea de qu hacer con este tema y dice pavadas porque cree pavadas. Es sorprendente escuchar a los que sostienen por ejemplo que "cuanto ms pequeo mejor". Algunos tratan de prorratear el dolor. Por ej., si un nio de diez aos muere, nuestro dolor ser "x",...si un beb de un ao muere, el dolor deber ser de "x" dividido 10. Ridculo. Sera ms fcil enterrar a nuestro hijo cuando lo hicimos o un ao despus? Es una pregunta imposible de responder. No hay mejor tiempo, ni menos dolor. Perder a un hijo es una tragedia terrible pase cuando pase. La mayor parte de los padres asegura que el dolor nunca se va por completo y es muy molesto soportar a los que nos informan que ya deberamos estar mejor. Algunos se ocupan de acercarnos alguna pastilla o insisten en forzarnos a beber alcohol porque "nos va a hacer bien", lo cual significa una manera de alejarnos del dolor. Pero hay que comparar el dolor con un prstamo. Debemos devolver el prstamo algn da. Entre ms tardemos en hacerlo, ms altos sern los intereses y las multas. Nadie tiene mala intencionalidad, pero los que te quieren, que no soportan verte sufrir, son capaces de sugerir para solucionar la amenaza a SU integridad que representa tu dolor: "Que otro hijo es la solucin a tu dolor" "Que necesitas olvidar a tu hijo y seguir con tu vida" "Que tienes que sacar las fotos de tu hijo de tu casa" "Que hay que pensar en otras cosas". Lo cierto es que nada saben de lo que nos pasa. Quizs por eso la elaboracin de la muerte de un hijo es el evento ms solitario y ms aislante en la vida de una persona Cmo puede entender alguien que no ha pasado por lo mismo, la profundidad de este dolor? Muchos padres dicen que los amigos se convierten en extraos y muchos extraos se convierten en amigos. Lo mejor para hacer es aceptar la profundidad del dolor como la reaccin normal de la experiencia ms difcil que una persona puede vivir. Los grupos de apoyo o de autoayuda son un paraso seguro para que los padres que han perdido un hijo compartan lo ms profundo de su pena con otros que han pasado por los mismos sentimientos. Muchos grupos de apoyo estn llenos de personas fuertes y comprensivas dedicadas a ayudar a padres que recin sufren la prdida de su hijo para que encuentren esperanza y paz en sus vidas. En estos grupos los padres aprenden a: A saber que no estn enloqueciendo. A sentirse solidarios en un todo con lo sucedido- A aceptar que les pasa lo mismo que a muchos otros A compartir el duelo con autenticidad basado en el amor por su pareja y en el sincero cario que sentan por quien hoy no est. A permitirse su propio duelo, sin imitar ni comparar el propio dolor con las expectativas del otro. A asumir con responsabilidad la funcin de contener, apoyar y entender al otro, y aceptar con amor los cambios transitorios y comprensibles que pueden darse en su pareja. A darse cuenta de que si no permiten que el trgico suceso destruya la pareja, terminar por afianzarla."