Aps o surgimento dos primeiros casos da Sndrome de Imunodeficincia Adquirida (AIDS), no incio da dcada de 80, acreditou-se por muitos anos que o repouso e a preservao das reservas energticas, evitando-se a prtica de atividades fsicas fosse o procedimento mais recomendvel para portadores da doena. Isto se justificava em virtude da grande perda de peso observada, levando a crer que a prtica de exerccios fsicos agravaria o processo de emagrecimento. Da mesma maneira, existia a crena de que o desgaste fsico provocado pelos exerccios diminuiria a resistncia do paciente, facilitando o avano do agressivo vrus HIV sobre o sistema imunolgico, permitindo assim o aparecimento de doenas oportunistas, provocado pela baixa resistncia imunolgica. O Diretor Executivo do CREF7/DF-GO-TO, Arlindo Pimentel (CREF 001714-G/DF), membro do Grupo de Pesquisa em Sade Pblica e HIV/AIDS do Hospital das Foras Armadas de Braslia, indica que estudos cientficos mais recentes, todavia, apontam para uma direo totalmente contrria. Segundo ele, hoje, o entendimento no meio cientfico o de que a prtica regular de exerccios fsicos no s recomendvel, como imprescindvel, no auxlio ao tratamento dos portadores de HIV/AIDS, em praticamente qualquer estgio da sndrome. Ele acrescenta que, caso o praticante soropositivo estiver sofrendo de vertigens ou mal estar, a carga deve ser diminuda at que os sintomas tambm diminuam. Se houver a presena de febre, deve-se suspender o treinamento at que a mesma desaparea. Com avaliao e acompanhamento mdico, a prescrio, por um profissional de Nutrio, de uma dieta que vise a compensar e preparar o organismo para a prtica de atividades fsicas mais intensas e o planejamento de um programa criterioso de exerccios fsicos, por um Profissional de Educao Fsica, o portador de HIV/AIDS s tem a ganhar, no apenas
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em termos objetivos de melhoria do estado geral de sade, como tambm em aspectos subjetivos de qualidade de vida e integrao social, explica Pimentel. Os exerccios fsicos indicados para os portadores de HIV/AIDS, de modo geral, so os aerbicos e de resistncia muscular localizada. Por este motivo, a Musculao considerada a modalidade mais recomendada para os portadores da sndrome, at mesmo pela prpria facilidade de monitoramento das condies gerais do praticante. Devem ser associados tambm exerccios de alongamento e flexibilidade, bem como exerccios que objetivem o incremento do equilbrio e da percepo e inteligncia cinestsicas, explica o Profissional. Segundo ele, para os soropositivos, o programa de exerccios deve ser sempre individualizado, com metas e limites claramente definidos, associado a um monitoramento constante e igualmente programado programa de monitoramento. Tambm a observao da relao carga e repouso deve ser extremamente respeitada, pois o portador de HIV/AIDS no pode se sujeitar aos indesejveis efeitos do sobretreinamento (overtraining).
Em alguns casos, o uso de esterides anablicos para portadores do HIV, associado prtica de exerccios tem sido recomendado, desde que prescritos exclusivamente atravs de critrio mdico e, mesmo assim, ainda h carncia de estudos que indiquem at que ponto os benefcios podem justificar a adoo de tal medida, explica o Profissional. Ele acrescenta que, caso o praticante soropositivo estiver sofrendo de vertigens ou mal estar, a carga deve ser diminuda at que os sintomas tambm diminuam. Se houver a presena de febre, deve-se suspender o treinamento at que a mesma desaparea. No que tange a desportos em geral, deve-se apenas evitar a prtica de esportes que possam mais facilmente provocar leses, cortes e traumatismos, pois qualquer acidente sempre arriscado para o soropositivo. De todo modo, desde que se observem as devidas medidas de segurana e que sejam respeitadas as limitaes relativas intensidade e durao das
sesses de treinamento, no h esportes contra-indicados para os soropositivos, exceo do Boxe, devido grande possibilidade de sangramentos e ao constante contato fsico dos lutadores, conclui o Diretor Executivo do CREF7/DF-GO-TO. Em diversos pases, inclusive no Brasil, desenvolvem-se cada vez mais polticas pblicas e programas de sade voltados para o estmulo e apoio prtica de exerccios fsicos pelos soropositivos. Neste cenrio, essencial o papel do Profissional de Educao Fsica como nico agente de sade capacitado para a aplicao segura de um programa de treinamento adequado. Portanto, da mesma maneira que a prtica de exerccios fsicos importante para qualquer pessoa, como meio de promoo da sade e da qualidade de vida, o mesmo se aplica aos portadores de HIV/AIDS, constituindo uma importante ferramenta para sua longevidade e suas capacidades biolgica, psicolgica e social.
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Apenas a ttulo de observao, lembramos que os linfcitos so um importante grupo de clulas em nosso sistema imunolgico e se dividem em duas categorias: os linfcitos B e os linfcitos T. Os linfcitos B protegem o corpo contra os micrbios, fabricando substncias chamadas anticorpos, que vo colar-se ao micrbio, impedindo-o de agir. Entre os linfcitos T,
h os chamados de T4 (tambm chamados CD4), que so os responsveis por alertar o sistema imunolgico que necessrio se defender. Sem estarem avisados pelos linfcitos T4, os linfcitos B no funcionam. O vrus HIV ataca justamente os linfcitos T4 (CD4). Da porque o aumento da produo de tais clulas, advinda da prtica de exerccios fsicos de suma importncia para o soropositivo.
Objetivos (Psico-Sociais)
- Melhora da auto-estima; - Melhora da auto-imagem; - Diminuio dos nveis de ansiedade e stress; - Desenvolvimento de uma atitude positiva; - Facilitao da integrao social; - Aquisio de hbitos saudveis.
Em todo o mundo, inclusive no Brasil, desenvolvem-se cada vez mais polticas pblicas e programas de sade voltados para o estmulo e apoio prtica de exerccios fsicos pelos soropositivos.
uma grande aliada na qualidade de vida de portadores de HIV/AIDS, uma vez que pode minimizar os efeitos colaterais dos medica22
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