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GUA DE APOYO PSICOPEDAGGICO N3 TCNICAS QUE FACILITAN LA MEMORIZACIN DE LAS MATERIAS DE ESTUDIO 1.

Asocia lo que ests estudiando con: a) Un objeto que te sea familiar b) Una persona o sitio habitual c) Una experiencia personal en relacin al tema d) Una materia ya aprendida que se relacione con la actual 2. Trata de comprender primero antes de memorizar. Para ello debes consultar tus dudas con tu profesor o consultar fuentes bibliogrficas. Aplica siempre alguna de las tcnicas de estudio que vas a aprender 3. Refuerza los aprendizajes utilizando tanto la memoria visual como la auditiva o motora. Para ello es aconsejable que complementes la lectura de una materia con videos, grabaciones, dibujos, etc. 4. Utiliza siempre el sobreaprendizaje que consiste en repetir lo que ya se ha aprendido una y otra vez para producir la transferencia o traspaso de la memoria de corto plazo a la memoria de largo plazo. Por ejemplo, si deseas aprender a resolver un tipo de ejercicio de matemtica (por ej., ecuaciones), debes resolver un buen nmero de ellas en una sola sesin de estudios 5. Estudia unidades significativas de una materia o una determinada cantidad de contenidos (prrafo, captulo, etc.) antes de comenzar otro. 6. Organiza el perodo o sesin de estudio con diferencias de temas para memorizar. Por ej., si debes estudiar historia, lenguaje, y msica, debes hacerlo en este orden alternado : matemtica, historia, msica, lenguaje 7. Programa sesiones de estudio intercaladas con perodos de descanso relativamente prolongados como para evitar que lo que has aprendido en cada tema o asignatura se interfieran 8. Estudia diariamente los temas de una misma materia o asignatura fraccionndolos en el tiempo en trozos breves de informacin. Repasa nuevamente los temas estudiados con intervalos de tiempo de 24 a 48 horas. Esto asegura una mayor capacidad de retencin, no se produce sobrecarga y se elimina tambin la interferencia de un tema con otro. Esto, no obstante, no es aconsejable en aprendizajes motores o musicales donde es imprescindible la prctica diaria o continua. 9. Ten siempre presente que slo se debe memorizar un mximo de 7 temes de informacin y que esta capacidad la podemos duplicar y hasta triplicar si producimos asociaciones o efectuamos agrupamientos de informacin. Un ejemplo ilustrativo podra ser el recordar un rgano, su ubicacin y funcin; un personaje, una fecha y un hecho o si debemos memorizar una serie de nmeros o palabras agruparlos dentro de la serie de manera de ampliar nuestra capacidad de retencin. 10. Ensaya diversos procedimientos de memorizacin hasta encontrar el que mejor se ajuste a nuestro propio estilo de aprendizaje y que mejor convenga a determinadas materias de estudio 11. Practica ejercicios de relajacin y efectalos antes de la sesin de estudio. Estos ejercicios puedes realizarlos con ayuda de CDs o slo utilizando tcnicas que puedes aprender.

12. Escucha cierto tipo de msica mientras ests estudiando con lo cual est comprobado se puede lograr un mejor nivel de memorizacin. (por ejemplo: msica de Mozart, Vivaldi, Haendel, Bach APLICACIONES PRCTICAS 1. Durante una semana: - Observa tu entorno natural (recorrido entre tu casa y el colegio u otro, tu habitacin, a tus padres, tratando de registrar el mximo de detalles) - Busca y memoriza trabalenguas, adivinanzas o poesas. - Concntrate en una persona en particular y trata de registrar: su voz, si hay alguna palabra o frase que la caracterice, temas o conversaciones que has tenido con ella. 2. Planifica tres situaciones de la vida diaria y analiza que podra ocurrir si omites algn aspecto o cambias el orden 3. Planificacin del estudio, responde y fundamenta tu respuesta - Algunos das estudias mucho y otros poco o nada? - Estudias las materias slo cuando tienes evaluaciones? - Estudias cada da las asignaturas que has tenido segn tu horario en el colegio? - Empleas ms tiempo en el estudio de las asignaturas ms fciles o que ms te gustan? - Todos los das haces tus tareas y luego estudias? - Dejas para ltima hora el estudio de lo que te es difcil? - Realiza una planificacin escrita de tu estudio durante una semana considerando el tiempo de estudio que has fijado para cada da 4. Precisin y exactitud es la conciencia de la necesidad de ser exacto en la comprensin y uso de ideas. - Piensa en situaciones de la vida diaria en que se advierta falta de precisin y exactitud - Comntalas con tus compaeros o con tus padres y/o hermanos - Expone sobre algn tema de tu inters o ancdota personal - Verifica luego a travs de preguntas o comentarios si se entendi tu mensaje 5. Organizacin temporal es la habilidad para comprender y organizar secuencialmente una informacin. - Busca un tema de Historia y planifica una exposicin basada en una lnea de tiempo - Seala ejemplos de la vida diaria escolar o familiar donde se aprecie la importancia de la organizacin espacial y temporal. Por ejemplo: Qu pasara si se alteran los horarios en una receta mdica? Piensa en vestirse, comer, salir, tus actividades diarias. 6. Resumir es una tcnica que consiste en reducir una informacin a un tercio ms o menos de su original. Para aplicar esta tcnica es necesario remarcar en cada prrafo las ideas principales. - Confecciona fichas de resmenes de tus materias de estudio y comntalas con tu profesor, tus compaeros.

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Fuente: Aprender a Estudiar, Ana Mara Ziga, Coleccin Aprender a aprender, Ediciones Repsi, Santiago, 1997

TCNICAS QUE FACILITAN LA MEMORIZACIN DE LAS MATERIAS DE ESTUDIO (1) 1. Asociar lo que ests estudiando con: e) Un objeto que te sea familiar f) Una persona o sitio habitual g) Una experiencia personal en relacin al tema h) Una materia ya aprendida que se relacione con la actual 2. Trata de comprender primero antes de memorizar. Para ello debes consultar tus dudas con tu profesor o consultar fuentes bibliogrficas. Aplica siempre alguna de las tcnicas de estudio que vas a aprender 3. Refuerza los aprendizajes utilizando tanto la memoria visual como la auditiva o motora. Para ello es aconsejable que complementes la lectura de una materia con videos, grabaciones, dibujos, etc. 4. Utiliza siempre el sobreaprendizaje que consiste en repetir lo que ya se ha aprendido una y otra vez para producir la transferencia o traspaso de la memoria de corto plazo a la memoria de largo plazo. Por ejemplo, si deseas aprender a resolver un tipo de ejercicio de matemtica (por ej., ecuaciones), debes resolver un buen nmero de ellas en una sola sesin de estudios

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TCNICAS QUE FACILITAN LA MEMORIZACIN DE LAS MATERIAS DE ESTUDIO (2)

5. Estudia unidades significativas de una materia o una determinada cantidad de contenidos (prrafo, captulo, etc.) antes de comenzar otro. 6. Organiza el perodo o sesin de estudio con diferencias de temas para memorizar. Por ej., si debes estudiar historia, lenguaje, y msica, debes hacerlo en este orden alternado : matemtica, historia, msica, lenguaje 7. Programa sesiones de estudio intercaladas con perodos de descanso relativamente prolongados como para evitar que lo que has aprendido en cada tema o asignatura se interfieran 8. Estudia diariamente los temas de una misma materia o asignatura fraccionndolos en el tiempo en trozos breves de informacin. Repasa nuevamente los temas estudiados con intervalos de tiempo de 24 a 48 horas. Esto asegura una mayor capacidad de retencin, no se produce sobrecarga y se elimina tambin la interferencia de un tema con otro. Esto, no obstante, no es aconsejable en aprendizajes motores o musicales donde es imprescindible la prctica diaria o continua.

TCNICAS QUE FACILITAN LA MEMORIZACIN DE LAS MATERIAS DE ESTUDIO (3) 9. Ten siempre presente que slo se debe memorizar un mximo de 7 temes de informacin y que esta capacidad la podemos duplicar y hasta triplicar si producimos asociaciones o efectuamos agrupamientos de informacin. Un ejemplo ilustrativo podra ser el recordar un rgano, su ubicacin y funcin; un personaje, una fecha y un hecho o si debemos memorizar una serie de nmeros o palabras agruparlos dentro de la serie de manera de ampliar nuestra capacidad de retencin. 10. Ensaya diversos procedimientos de memorizacin hasta encontrar el que mejor se ajuste a nuestro propio estilo de aprendizaje y que mejor convenga a determinadas materias de estudio 11. Practica ejercicios de relajacin y efectalos antes de la sesin de estudio. Estos ejercicios puedes realizarlos con ayuda de CDs o slo utilizando tcnicas que puedes aprender. 12. Escucha cierto tipo de msica mientras ests estudiando con lo cual est comprobado se puede lograr un mejor nivel de memorizacin. (por ejemplo: msica de Mozart, Vivaldi, Haendel, Bach)