Obtuve http://www.youtube.com/watch?

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Por si No..... Quieres leer El Video Esta de Ultimo Sabias que Al momento de estar leyendo esta informacin existe una gran posibilidad que tengas entre 1 a 6 kilos de materia fecal sin digerir en el colon. Este alimento es altamente toxico y un ambiente ideal para cualquier tipo de agente patgeno como son los grmenes, virus, parsitos, toxinas y el hongo llamado cndida. Este alimento se encuentra suprimiendo el sistema inmunolgico y digestivo, causando problemas de gases, inflamacin y estreimiento, reduciendo drsticamente la asimilacin de nutrientes y de su metabolismo.

No es nada raro saber que la materia fecal que no logramos desechar nos cause enfermedades e infecciones, a este fenmeno se le conoce como auto-intoxicacin, es decir, el mismo cuerpo se encuentra intoxicndose debido a que no ha podido liberar un exceso de toxinas que se encuentran afectando nuestros sistemas. La habilidad que el cuerpo ha perdido para desechar este exceso de toxinas puede deberse a muchas cosas pero en este caso prcticamente el 100% del problema se debe principalmente a los malos hbitos alimenticios, la falta de ejercicio y altos niveles de estrs.

Algn tiempo atrs En aos anteriores, nuestros padres y abuelos acostumbraban a realizarse toda una serie de desintoxicaciones entre las que abarcaban las lavativas y

las desparasitadas. Estas series de limpiezas alargaban aos dentro de la vida de estas personas. Lamentablemente este tipo de costumbres se han ido perdiendo, bsicamente estas limpiezas se realizaban a causa de algn problema de estreimiento, diarrea, infecciones estomacales, etc. Estos remedios resultaban ser toda una maravilla, despus de todo el liberarnos de parsitos, bacterias y materia fecal resulta ser favorable para nuestro cuerpo.

Un razonamiento sencillo Idealmente, segn al nmero de veces que se come durante el da (sin contar colaciones) debera de ser el mismo nmero de veces que se defeque. Esto es debido a que solo obtenemos de los alimentos el agua y la energa (caloras) que cada uno de ellos posee, por lo tanto, aproximadamente la misma cantidad en masa de alimento que consumimos debe de ser eliminada, de lo contrario de no ser as significa un acumulo de materia fecal a travs del alimento sin digerir. Claro que no todos los alimentos son iguales, las frutas y verduras las cuales estn formadas principalmente por agua (ms del 80%) sern eliminadas prcticamente a travs de la orina, pero, siendo realistas, Mxico es un pas que no tiene la cultura de incluir este tipo de alimentos en su dieta de forma cotidiana. Somos una cultura que la mayora de su alimentacin se basa a travs del consumo del maz y cereales en general, leguminosas y carnes, alimentos los cuales no poseen gran cantidad de agua en comparacin con masa solida, de hecho estos alimentos salvo por ser cocinados en agua, eliminan agua durante la coccin de estos mismos lo cual lo hace menos favorable.

Quiero realizar un ejemplo muy sencillo de cmo debera de ser la defecacin ideal dentro de nuestros hbitos. Ejemplo: si yo consumo 2

kilos de alimentos al da, aproximadamente esos 2 kilos de alimento deben de ser defecados, de lo contrario hay un acumulo de alimento sin digerir que se convierte en materia fecal. Digo aproximadamente porque alguna parte de este alimento ser eliminado a travs de la orina. La cantidad depender del tipo de alimento consumido.

Donde se acumula este alimento Entonces, si del cuerpo no sale o es desechada la cantidad aproximada del alimento consumido, en alguna parte del cuerpo se tiene que quedar este alimento, despus de todo esto es pura lgica. Esta parte del cuerpo se llama colon, que es bsicamente el intestino grueso. Como mencione en un principio, al cabo de unos das de estar este alimento sin digerir en el colon se empieza a echar a perder generndose toda una serie de fermentacin y ambiente ideal para cualquier agente patgeno.

El problema en la actualidad Actualmente, sin temor a equivocarme, me atrevo a decir que el acumulo de materia fecal en el colon es un problema de ms del 90% de la poblacin mexicana. Este acumulo de materia fecal es muy notorio principalmente en personas obesas y con sobrepeso. Esta materia fecal se ve reflejada a la altura de la vejiga (aproximadamente 3 dedos abajo del ombligo).

Principales causas Las principales causas a este problema es el consumo de alimentos refinados, tales como el arroz blanco, el pan de barra y pan de dulce blanco, harinas blancas, pastas de semolina (la cual es una refinacin del trigo), excesos de azcar, el poco consumo de agua la cual sirve para lavar y eliminar el exceso de toxinas a travs de la orina, heces, sudor y

exhalacin, el consumo de antibiticos (tanto en medicamentos o en alimentos y la combinacin de ciertos alimentos. Como nos podremos dar cuenta, prcticamente todos realizamos alguna si no es que todas de las principales causas del problema. Lo ms desconcertante es que Tijuana por ser frontera y por acoger hbitos americanos, terminamos siendo mayores portadores de materia fecal debido a tanta comida procesada que consumimos.

Qu se puede encontrar en el colon? Personas que se han realizado una limpieza de colon han llegado a desechar materia fecal con una consistencia de plstico de hasta 2.3 metros de longitud (foto del centro). Tambin han llegado a desechar cientos de parsitos (foto del lado izquierdo) y bacterias los cuales se sabe que causan la mayora de las enfermedades ms serias como son el cncer de colon, de matriz, prstata, leucemia, etc. La imagen de la derecha muestra con una cmara como se encuentra un intestino de una persona con estreimiento crnico antes y despues de la limpieza.

Increble pero cierto En un caso de una persona norteamericana, se estaba realizando una autopsia para determinar las causas de su muerte de la persona y al momento de revisar el colon se dieron cuenta que este contaba con un contenido de 13.1 kilos de materia fecal. Un colon promedio cuenta con una longitud de aproximadamente 2 metros y un dimetro de 2.5 pulgadas, la sorpresa en esta persona fue el encontrar que el dimetro del colon alcanzaba las 5.5 pulgadas, lo cual quiere decir que la materia fecal haba expandido este dimetro.

Algunos sntomas de disfuncin del colon

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]*Dolores de espalda, cuello y hombro Enfermedad de Crohns[/COLOR] *Problemas de la piel (acn) Sndrome de colon irritable *Falla en la concentracin Hemorroides *Fatiga Mal aliento *Resfriados y gripe Alergias *Estreimiento Sndrome premenstrual *Problemas digestivos Depresin e irritabilidad *Flatulencia Infecciones frecuentes *Inflamacin (colitis) Cncer de colon y otros ms

Quines son candidatos a esta limpieza? Si usted alguna vez has consumido algn alimento refinado, antibiticos, has tenido problemas de estreimiento, gases, inflamacin, indigestin, colitis, hemorroides, diarrea o simplemente a consumido alimentos no orgnicos, es recomendable realizarse esta limpieza.

Aun si no padeces de estreimiento, una limpieza de colon puede ayudar a cualquiera, especialmente a las personas mayores. Todos nosotros somos susceptibles a intoxicarnos con sustancias comunes provenientes de la dieta, del ambiente, del estrs, etc. Sustancias como metales pesados y pesticidas. El tipo de dieta, la falta de ejercicio y otros hbitos hacen que el colon tenga ms carga y por lo tanto ms trabajo. El realizar ejercicio ayuda a estimular los msculos del abdomen creando un estimulo para evacuar parte del alimento que se puede quedar atorado, por lo tanto este es siempre recomendado.

La 1ra imagen muestra un colon con acumulacin de materia fecal putrefacta la cual ha liberado bacterias malas, parsitos y que no absorbe

nutrientes esenciales causando diversas enfermedades. La 2da imagen es un colon saludable en el cual las bacterias benficas lo han poblado creando armona y salud sobre la persona permitiendo la absorcin de los nutrientes.

Cules son los principales beneficios? Mejor digestin, mejor absorcin de alimentos, reducir peso y talla (especialmente a la altura de la vejiga) esculpiendo la figura, mayores niveles de energa, de concentracin, piel, uas y cabello ms brillantes y de mejor cuerpo, entre otras cosas.

Cmo se puede realizar esta limpieza? Bsicamente esta limpieza se puede realizar de 3 formas diferentes. La primera puede ser a travs de una colonoterapia, una maquina de lavado en donde una manguerita es introducida a travs del ano la cual lleva agua a presin y esta misma lava el colon, y al cabo de unos 15 a 20 minutos esta agua junto con la materia fecal son desechadas. El inconveniente de este mtodo es que puede resultar algo invasivo (especialmente en los hombres) y es relativamente costoso. La segunda opcin se realiza a travs de enemas tanto de caf o de clorofila., basta con solo comprar las bolsas y obtener bien las indicaciones de cmo hacerlo. Y la tercera opcin es a travs del uso de suplementos de hierbas y algunas fibras. En lo personal, prefiero la combinacin del uso de suplementos con el uso de fibra y los enemas por la sencilla razn que este dueto maximiza de manera increble el desecho de materia fecal que el cuerpo ocupa eliminar. Al momento de usar fibra y corregir los hbitos alimenticios se est previniendo el acumulo fcil y excesivo de esta materia fecal. Lo ideal en todo esto es corregir hbitos y dejar de acumular con facilidad esta materia fecal, en otras palabras, lo ms importante no es deshacerse de esta

material fecal, sino el de dejar de acumularla al ritmo acelerado al que estamos acostumbrados. Cabe mencionar que estos ltimos 2 mtodos son muy econmicos y cualquier persona lo puede realizar.

Procedimiento de enemas Para poder realizar un enema lo primero que se tiene que hacer es adquirir una bolsa para enemas. Esta se puede conseguir prcticamente en cualquier farmacia. La medida estndar viene en una presentacin de 1.9 litros, esta es una buena cantidad. Hay que procurar comprar una bolsa la cual venga con su regulador de fluidos. Esto nos ayudara a controlar la cantidad de liquido que deseamos que entre a la vez. Lo siguiente es adquirir el ingrediente con el cual se va a realizar la desintoxicacin. Para este caso, caf, clorofila o la hierba menta son recomendados. Si acaso eres un principiante en enemas, recomiendo empieces con enemas de menta y al cabo de algunos das egreses a utilizar caf en polvo o la clorofila. Debido a que queremos deshacernos de todas aquellas toxinas no deseadas, recomiendo que estires tu bolsillo un poquito ms y que se trate de conseguir caf orgnico, esto es para evitar todos aquellos pesticidas y toxinas del campo con las cuales se encuentra cargado el caf convencional.

Entonces, una vez obtenidos la bolsa y el ingrediente a utilizar, sigue lo siguiente: Se pone a calentar aproximadamente 2 litros de agua. Una vez que se encuentre hirviendo el agua, se agrega la menta el caf y se deja hirviendo durante 3 minutos. Finalmente se apaga el fuego y esperamos a que la temperatura del agua baje a temperatura corporal, esto se puede verificar a travs de introducir un nudillo al agua y sintiendo lo ms aproximado posible a la temperatura del dedo. Despus de obtener la temperatura deseada, se cuela la solucin, se vierte a la bolsa y se realiza el enema. Para el caso de los enemas de clorofila, lo

nico que se debe de hacer es el de entibiar el agua y agregar de 1/3 a taza de clorofila y verterlo en la bolsa de enema.

Lo siguiente es escoger un lugar en donde se desee realizar el enema. El bao funciona muy bien para ello debido a que as se puede inmediatamente evacuar despus de haber terminado de pasar todo el lquido. Adems, en caso de que pueda llegarse a presentar algn derrame de liquido, que mejor lugar para que esto para que en el bao. La forma en que el flujo del lquido funciona es a travs de gravedad, por lo cual se requiere que la bolsa del enema se cuelgue a una distancia mnima de 1 metro de altura al nivel del suelo. Para esto, la barra en donde se cuelga la toalla en el bao resulta funcionable a la perfeccin. Cuelgue la bolsa y unte un poco de crema o de aceite en el pivote y otro poco en el ano, esto evitara algn tipo de roce. Acomode un tapete, alfombra o toalla sobre el suelo y tome la siguiente posicin.

Esta posicin es recomendable debido a que permite llegar ms a fondo y requiere menos tiempo. Sin embargo, el estar acostado sobre uno de los costados del cuerpo tambin resulta ser ptimo para la limpieza. Finalmente deje fluir el lquido regulndolo segn se tolere. Es muy importante respirar profundamente cuando se este introduciendo el liquido. Cuando el lquido termine de administrarse, sbase a la taza del bao y empiece a evacuar. Felicidades, acabas de realizar un enema exitosamente.