Grandir
Natre parents
Grandir et sv
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Grandir en sav
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Vacances hors
Dossier
Sommaire
Actualits
Courrier des lecteurs vnement En bref
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Grandir au quotidien
Grandir pratique : Porte-bbs dorsaux et tout pour tre port bien au chaud Grandir fut : Le lait maternel contre les bobos Lire et grandir : Des livres pour materner
P. 8 P. 11 P. 13
Natre parents
Grossesse : Une doula ses cts pour vivre une grossesse sereine Accouchement : Quand les projets tombent leau : la csarienne durgence Tmoignage avant/aprs bb : Jaccouche la maison
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Dossier
Vacances hors des sentiers battus Mer, montagne, campagne ? Chaque anne, cest la mme question qui se pose. Pourtant, certaines destinations sont prises dassaut et les vacances ne sont pas toujours aussi reposantes quelles devraient ltre. Grandir Autrement a dcid de vous montrer les vacances sous un autre jour. la ferme, en village colo, randonnes, tourisme solidaire, fates votre choix !
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Grandir et sveiller
ducation : Grandir avec plusieurs langues Portage : Premier nud : kangourou Vu par les enfants : Les toilettes sches Se faire signe pour grandir : Encore Grandir son rythme : Bbs de 3 mois
P. 34 P. 36 P. 40 P. 41 P. 42
Grandir ensemble
Grandir ici : Le Val dOise, pionnier en matire de naissance douce Grandir ailleurs : Une maison de naissance en Belgique Grandir sur Terre : Les produits dentretien et les cosmtiques maisons Grandir au naturel : Le fenugrec, lherbe aux milles vertus
P. 44 P. 46 P. 49 P. 51
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Grandir en savourant
Point allaitement : Lallaitement du bambin Zoom aliment : Un aliment en or pour lhiver : le chou Carnet de recettes : Recettes avec du chou
P. P. P.
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En attendant lt Bonne
anne ! pass de belles ftes en famille Ce mois-ci, mm . e si les beaux jours loin, pour prpa sem lent encore rver), nous vou rer vos vacances (et voub s faire dj dans la nature. s proposons un dossier su r les vacances en yourte, en ro Que ce soit pied, en vlo u lo tt e, d os dne, sur un , la ferme, ltranger, nous vo gots, sans forc us proposons des pistes voilier, pour tous les Et pour affrontement vous ruiner. r lh iver afin tre en t, dcouvrez n pleine forme ce os recettes d vos astuces p b a se d e ch oux, ainsi quet our utiliser le la soigner. it maternel a fin de se Nous souhaiton s la bienvenue Peereboom, fo Ingrid Van den n d Emmanuelle S atrice de lassociation P eau Peau, et articles sur le p allustro. Puisse leur colla boration o rt a g e vous aider b enfants. ien porter vos aux Vous trouverez galement dan sur les doula s ce num o des s, la article dans une maiso llaitement du bambin,r un reportage s les toilettes schn de naissance belge, le b ilinguisme ou es, entre autre. Bonne lecture ! Carine, Rdactrice en ch ef Jespre que vou s avez
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Directrice de la publication et de la rdaction : Carine Phung Van Rdaction : Gaelle Goutain, Carine Phung, Brengre Chapuis, Sophie Petit, Eliza Roxana, Raffa, Martine Vergnol, Isabelle Jimenez-Debeze, Anne Brunner, Stphanie Boudaille-Lorin, Emmanuelle Sampers, Catherine Piraud-Rouet, Ingrid Van den Peereboom, Jacinthe Lefebvre, David Durand - Communication : Voodoo Studio, David Durand, Aurlie Jonneaux - Photographie : Hlne Biensa, Emmanuelle Sallustro, Marine Boivin - Conception maquette et mise en page : Olivier Monnier (06 15 59 14 02) Impression : Alias - 13, chemin Albert Camus, ZA champs Fila, 38320 Poisat. Tir 2 000 exemplaires. ISSN: en cours Numro de CPPAP : 1008 G 88505 - Association Grandir autrement - 14 rue Charles Beylier 38400 Saint-Martind'Hres - http://www.grandirautrement.com - contact@grandirautrement.com Et merci aux parents pour leurs tmoignages et/ou leurs photographies !
Le magazine est imprim sur du papier recycl non blanchi, avec de lencre vgtale sans solvant, par un imprimeur inscrit dans une dmarche de dveloppement durable et ayant reu le label Imprimvert.
Maman de deux petites filles, Martine Caillol est lauteur de plusieurs livres traitant de maternage et de parentalit, et dune bande dessine sur lallaitement. Elle cherche diter ses livres. http://planete-lomasaga.site.voila.fr
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Janvier - fvrier 2007 - Grandir autrement n 3
pas dans la niaiserie la plus totale ds le sommaire - ni aprs - et qui ne prend pas les parents pour des idiots. Depuis que je suis papa jen ai vu passer quelques-uns, peu il faut lavouer, qui avec des titres racoleurs nous avaient appt - enfin, appt la mre de mes filles ! Et voil quenfin, ma grande surprise, jen lis un jusquau bout, sans ennui, avec beaucoup dintrt mme ! Des thmes qui demble mintressent, et javoue, le sommaire du suivant qui me met leau la bouche... Mme les annonceurs me sduisent, pour une fois, cest dire... Merci, flicitations, longue vie Grandir Autrement et... vivement les suivants ! Laurent L., 2 enfants, Marseille
javais pass mes deux grossesses alite de A Z pour cause de contractions utrines... Mon nouvel ostopathe (on a dmnag) men avait touch un mot aprs la naissance de ma deuxime fille mais navait pas approfondit le sujet, et voil qu 3 h du matin je lis larticle sur le syndrome du rezde-chausse.... Jai rveill mon mari, lui ai expliqu, et du coup on a le moral bloc pour un troisime bb ! Cest un gros soulagement car cest dprimant de passer 16 mois allonge ! Bref, je retournerais voir mon osto, et je pense que tout ira mieux ! Cest le plus bel article mes yeux... videmment, puisque a me touche de prs ! Mais tous les articles sont super ! Merci encore pour votre travail ! Christina B.-C., 2 enfants
escaladant la falaise avec son bb en charpe sur le dos ma choque. Je trouve cela extrmement dangereux. Porter oui, bien sr, mais respectons les consignes de scurit. On ne porte pas un bb quand on conduit, quand on cuisine ou quand on boit un th brlant. Je pense que cest assez risqu dafficher ce genre de pratique en photo. Dans ce cas, se diront peut-tre certains, on NOTRE RPONSE peut faire du vlo avec bb dans Il est vrai que ce sujet est dlicat. lcharpe aussi... Il y a les rglementations dune part et Cela peut vraiment desservir le ce que chacun dcide de faire en son me portage. et conscience dautre part. Un certain nombre Sandra V.-G. de parents portent en faisant du vlo. Encore plus nombreux sont ceux qui cuisinent en portant leur enfant. Il sagit de la responsabilit de chacun. Quoi quil en soit, nous regrettons que cette photo vous ait choqu. pour ce magnifique magazine Nous rappelons quil est interdit de porter riche et utile ! Enfin une alternative son enfant en voiture, et que cela claire au discours habituel ! Cela est dconseill en faisant du ski, dit, des sujets plus approfondis N OTRE RPONSE vlo, escalade, serait un plus pour ceux qui, rollers, etc. Vous tes nombreux(ses) intresss par ces sujets, veulent nous demander un aller plus loin. appronfondissement des Sanaa, un enfant. sujets, nous travaillons en ce sens, mme si nous sommes encore limits en terme de pages (et de budget Merci pour vos messages dencouragement ! pour imprimer ces pages).
par alliance, je dcouvre 43 ans lunivers des bbs. Je suis pleinement convaincu de laspect cologique des couches lavables tout en tant conscient des contraintes pour les parents. Pour moi, le choix serait vite fait ! Vive les couches lavables ! Jai lu votre magazine du dbut la fin, continuez ! Jattends le troisime numro avec impatience. Martial G., 43 ans, Oise, papou et fier de ltre.
Devenu Papou
Bravo
En bref
Soutenir laccouchement la maison
La ptition en faveur de laccouchement domicile est toujours en ligne sur http://accoucheradomicile.chez- alice.fr Elle sera prsente lors de la SMAR (Semaine Mondiale de lAccouchement Respect) en mai 2007, le nombre de ses signataires sera un signe en direction des autorits mdicales et de la presse.
e jour mme dbutaient lAssemble nationale, en sance publique, les discussions relatives au projet de loi sur la prvention de la dlinquance qui prvoit de modifier larticle L131-10 du code de lducation ; les enfants scolariss dans les tablissements par correspondance seraient dsormais soumis au contrle caractre social de la mairie. Lassociation Libres dApprendre et dInstruire Autrement (LAIA) nous invite nous interroger sur cette concidence, alors que cette communaut est connue depuis de nombreuses annes et quelle a t lobjet de nombreuses inspections. Lors des premires inspections, en 1985 ou 1986, les enfants dans leur majorit ne connaissaient pas le franais ; la critique ayant t faite aux responsables, lanne suivante la connaissance du franais sest amliore et a continu de progresser lors des annes ultrieures. Maintenant, les enfants sont bilingues. Leur niveau est comparable au niveau moyen denfants instruits dans leur famille, mais bien infrieur celui denfants scolariss lcole. (Source : http://prevensectes.com/tabitha1.htm) Au cours des dbats lAssemble nationale en 1998, cette communaut tait dj au centre des proccupations des parlementaires qui votrent la loi n 98-1165 du 18 dcembre 1998, tendant au renforcement du contrle de lobligation scolaire. Depuis 1998, dautres enqutes au sein de cette communaut ont eu lieu, puisque dans le cadre de cette loi, les parents qui choisissent dinstruire leurs
enfants la maison sont tenus de faire des dclarations annuelles la mairie et linspection acadmique, et sont soumis tous les deux ans lenqute caractre social de la mairie et au moins une fois par an au contrle pdagogique de linspection dacadmie. Karine Povert, prsidente de lassociation LAIA, exprime ses interrogations et ses inquitudes : Ne veut-on pas garder sous le coude ces familles pour les citer opportunment en exemple chaque fois que lon cherche restreindre le droit constitutionnel des Franais au libre choix dinstruction ? Force est de constater quune fois de plus, lamalgame est fait entre les communauts caractre sectaire et linstruction en famille. Il nous est difficile de croire que cette confusion nest pas volontairement entretenue. Dautant plus que M. Georges Fenech, prsident de la commission denqute parlementaire sur les sectes, sest exprim jeudi 23 novembre sur Europe 1 et a voqu la possibilit de proposer lcole obligatoire pour tous. Il ne sagit donc plus de lutter contre les drives sectaires ou de prvenir la dlinquance mais bien de supprimer un droit constitutionnel qui est celui de la libert denseiC.P. gnement. s (Lire par exemple, larticle de lExpress du 22 novembre 2006) Voir aussi la raction de lassociation Les enfants dabord (Leda) sur le site http://www.lesenfantsdabord.org/ index.php
En bref
Le pacte cologique de Nicolas Hulot
Le 7 novembre, Nicolas Hulot lanait Le pacte cologique, une dmarche dinterpellation des candidats llection prsidentielle, de mobilisation des citoyens, et de propositions pour nourrir le dbat public. Pour soutenir le pacte cologique, vous pouvez le tlcharger et le signer ladresse suivante : http://www.pacte-ecologique-2007.org/ nicolas-hulot/pages/01_je_signe/ 01_03_elements-pacte.php Vous pouvez galement vous procurer le livre Pour un Pacte cologique, de Nicolas Hulot et du Comit de Veille cologique, ditions Calmann-Lvy.
Grandir au quotidien
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GRANDIR PRATIQUE
uand on se sent prt le faire, il est souvent plus confortable de porter son enfant sur le dos. Comme lexplique Ingrid Van Den Peereboom, fondatrice de lassociation Peau peau, dans son livre Peau peau, technique et pratique du portage, lenfant port dans le dos, dans le creux du dos de la mre, en appui sur le bassin
de celle-ci, est dans la base de la mre*, cest-dire quen appui sur les os du bassin, le portage respecte la physiologie du corps, la diffrence du portage ventral. Nous vous prsentons notre slection de portebbs dorsaux souples prsents sur le march (dont certains permettent galement dautres positions). Sils ne permettent pas de varier
autant les positions quune charpe portebb, leur avantage indniable est de permettre une installation dorsale plus facile et plus rapide quavec une charpe. s
CARINE PHUNG
* : Tous les portages o le bb est assis sur son sacrum le placent dans son centre de gravit et dveloppent chez lui la conscience de celui-ci. Source : Brigitte Dohmen.
Ergo
Patapum
Chinado
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s Existe en 2 tailles (8 mois 3-4 ans ; et 18
60 70
s De 6 mois 4 ans (5 18 kilos)
W Cest le porte-bb le plus confortable pour le porteur, de lavis de la rdaction et de celui de nombreuses mamans. On peut faire de longues randonnes sans problme. Une capuche permet de soutenir la tte de lenfant endormi. De nombreux accessoires trs intressants sont proposs en option (le coussin pour tout-petits, un sac dos se fixant sur lErgo, etc.). LErgo permet le portage ventral, dorsal, et mme sur la hanche. Un dvd sera prochainement fourni avec le portebb. Avec ses accessoires, il existe aussi en modle bio, de couleur indigo. ULodeur dgage par la teinture au tout dbut
est dsagrable. Pour viter cela, le fabriquant a dcid demballer par la suite lErgo dans un sac de tissu. s Pour les versions classiques, lErgo et ses accessoires sont en pur coton. Lintrieur du coussin bb est en ouate. s Fabriqu en Chine s http://ergobabycarrier.fr (08 70 46 77 76, Paris)
W Il ressemble lErgo, en moins cher et lgrement moins confortable pour le porteur. Un filet permet de soutenir la tte de lenfant endormi.
rieur en coton bross (dans le dernier modle, lintrieur de la ceinture et des bretelles est en polyester). s Fabriqu en Chine (conu en Italie) s CASSIS Sarl www.porte-bonheur.fr (06 60 76 65 84, Seine et Marne)
30 % coton bio pour le Chinado bio. Rembourrage des bretelles en ouatine. s Fabriqu en France s http://www.la-ptite-prairie.com/ (08 72 95 44 93, Essonne)
x Nouveaut
12,50 le paquet De 2 25 kilos (existent en 6 tailles diffrentes). Les couches Swilet sont fabriques en Suisse. La couche de plastique traditionnelle a t remplace par une couche damidon de mas. Lintrieur est fait de fibres de cellulose blanchies loxygne (pas de chlore). Ces couches ne contiennent pas de gel. Une sorte de sel rend lurine moins liquide pour un effet bb au sec. Elles ne contiennent donc (abstraction faite des fermetures velcro) que des substances biodgradables. Elles sont de plus efficaces et saines. http://www.frotti.com (Suisse) http://www.naturpur.be (02 646 75 95, Bruxelles, Belgique)
(Comparatif de couches jetables : http://vivian.marrot.org/ savoirplus_couchesjetablesecolo.php)
x Porter bien
au chaud
Manteau de portage Mamamanteau
171 190
BB Backpack
Kubeba
55
s De 3 24 mois s Jusque 18 kilos
50
W On place les jambes du bb de chaque ct des bretelles verticales, on le soulve et on linstalle en toute scurit sans crainte de le faire tomber. Il est constitu de bretelles rglables et se noue la taille avec les bretelles horizontales. Deux petites poches larrire permettent de ranger quelques objets. Bb est bien assis (bien soutenu sous les fesses). UPortage dorsal uniquement. Non recommand
pour de longues sorties.
s 100% coton (rembourrage en microfibres), coloris
W Ce modle, inspir du porte-bb laotien traditionnel, permet dattacher dabord son bb pour le mettre ensuite sur son dos en toute scurit. Il est confortable. De trs jolis coloris. Notice fournie.
Le summum de llgance, tout en douceur et en confort. On peut porter devant, derrire, ou ne pas porter en enlevant la poche spcial portage. Il est trs facile enfiler en cas de portage dorsal. Grce au pouvoir thermorgulateur de la laine, on peut utiliser ce manteau aussi bien quand il fait gris et humide en automne et au printemps, que lorsquil fait froid en hiver. Extrieur en laine vierge/cachemire et doublure intrieure en viscose. Empicement laine, acrylique et polyester. Conu en Suisse, fabriqu en Union Europenne CASSIS Sarl www.porte-bonheur.fr (06 60 76 65 84, Seine et Marne) Babyo www.babyo.fr (05 63 31 93 97, Tarn et Garonne)
Babylegs
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ULes lanires du haut sont entirement rembourres. Elles sont, de ce fait, un peu encombrantes une fois noues la taille. Ce porte-bb permet un portage dorsal uniquement. s 100 % coton, ou avec du polaire ou du tissu africain wax. s Fabriqu en France s http://www.kubeba.com/ (01 42 64 99 72, Paris)
Bruxelles, Belgique)
Des petites jambes bien au chaud en charpe, ou quatre pattes. De nombreux modles. On peut mme sen servir de collants et on na pas besoin de les enlever pour changer la couche ! Extensibles et lavables en machine. Fabriqus en Chine. 80 % coton, 15 % polyester, 5 % spandex MiniQ et Marsupio http://www.miniq-et-marsupio.com (03 87 68 34 45, Moselle) Babyo www.babyo.fr (05 63 31 93 97, Tarn et Garonne)
Grandir au quotidien
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GRANDIR FUT
des rougeurs. Je ne mets jamais de collyres antiseptiques ou autres produits chimiques, dautant quavec le lait maternel, les rsultats sont surprenants : en moins de 24h, tout est rentr dans lordre. En effet, le lait de la mre est lantibiotique naturel adapt parfaitement son bb. Il possde tous les anticorps des germes dont elle est porteuse et quelle a transmis son enfant. Cest galement valable pour les problmes doreilles (otite) ou dcoulement nasal. Virginie L., 2 enfants, sage-femme librale.
POUR LA PEAU
Le lait de maman est galement trs utile en cas de fesses rouges, ou de problme de peau. Au dbut, ma fille rgurgitait pas mal quand je buvais des produits laitiers. Elle a eu les plis du cou tout irrits cause de cela. Je lui mettais de mon lait et, peu de temps aprs, elle avait nouveau la peau toute douce. Jai aussi utilis mon lait contre les crevasses en dbut dallaitement, et il ma t bien utile cet t sur les piqres de moustiques. Delphine, un enfant.
froid comme le srum physiologique), les enfants ne sont pas surpris par le got quils connaissent trs bien et surtout, cest trs efficace. Le mdecin de famille qui a diagnostiqu une rhinite purulente sest montr tonn de cette ide, mais a fini par dire : Oh, oui, pourquoi pas, aprs tout ton lait, cest du srum physiologique.... Mais non, cher monsieur, cest bien plus que cela ! Une heure plus tard, le petit nez tait tout beau, tout propre. Anne-Claire A., 2 enfants
DANS LE NEZ
Un nez qui coule ? Pas de souci ! Je tire un peu de lait manuellement dans une tasse, je vide une pipette de srum physiologique dans le lavabo et je la remplis de lait en faisant un vide dair. Rien de tel pour nettoyer le nez de mes bbs : cest temprature idale (pas
Dans ma pratique de sage-femme, jai lhabitude dutiliser le lait maternel dans les yeux du nouveau-n lorsquil y a des scrtions ou
savoir :
Comme cest une substance humaine, il ny a aucun risque de raction ngative ni de surdosage. Si, en mettant du lait maternel dans le nez dun enfant, il passe dans la gorge ou, pire, de travers, le lait nirrite pas du tout. Mme en cas de tympan perc ou de risque que cela arrive, le lait dans loreille ne posera pas de problme et continuera dagir (contrairement aux gouttes mdicamenteuses qui sont contre-indiques en cas de tympan perc). Pour une utilisation sur la peau, si lon passe en plus une crme ou un traitement, il vaut mieux taler et laisser scher le lait maternel avant de mettre la crme. Mieux vaut, dans tous les cas, utiliser du lait frais, tir juste avant ou du moins le jour mme.
CARINE PHUNG
* Lutilisation du lait maternel ne dispense pas de consulter un mdecin dans les situations mdicales. Le lait maternel peut tre une aide mais ne se substitue pas un traitement.
Grandir autrement n 3 - Janvier - fvrier 2007
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Grandir au quotidien
s s s LIRE ET GRANDIR
Isabelle Brabant ditions Chronique sociale, 7 rue du Plat, 69002 Lyon, 27,80 la lecture de cet ouvrage, plbiscit par des milliers de parents, on voit la grossesse sous un autre jour : non plus comme un temps dattente, mais comme un temps utiliser au mieux pour nous prparer devenir parents. Une occasion de senrichir, dapprendre grandir. Un temps dapprivoisement de soi et de son bb. Une occasion de scouter enfin. Laccouchement ny est pas dcoup en diffrentes phases de dilatation et de pousse, mais comme le jeu complexe des motions entourant la naissance dune mre et dun pre. Des fiches pratiques rsument toutes les questions que lon peut se poser pour choisir en toute connaissance de cause le professionnel qui va nous suivre durant la grossesse et laccouchement (mdecin, sagefemme, doula...), choisir son lieu de naissance, trouver les meilleures positions pour faire descendre bb et ouvrir son bassin, etc. Toutes les questions, toutes les difficults y sont abordes de manire dtaille afin de nous permettre de participer activement laccouchement, et ce, mme sil ne se passe pas comme prvu. Isabelle Brabant nous propose galement une autre manire daborder la scurit : on se sent serein auprs de personnes chaleureuses, humaines, en qui nous avons confiance Car tel est le matre mot de ce livre pour se prparer laccouchement : avoir confiance et se faire confiance ! a tombe bien, il nous donne justement confiance en nos capacits donner le jour ! On en ressort grandie.
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GROSSESSE
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ACCOUCHEMENT
sayais de ne pas penser lui, jessayais dj de men dtacher au cas o Avec la moiti du ventre qui na pas ragi lanesthsie, cette femme a souffert pour pouvoir voir son petit bout de chou.
Anne, originaire de France et qubcoise dadoption, a donn naissance son premier enfant par csarienne durgence en 2004. cause dun test de protine positif et dune tension trop leve, sa gyncologue dcide de provoquer son accouchement trente huit semaines de grossesse. Comme 20 % des canadiennes, le pitocin (ocytocine de synthse) a dclench le travail dAnne. Devant la douleur et la peur, la future maman accepte la pridurale. Aprs avoir pouss pendant trois heures, linvitable simpose. Ils mont prpare pour la csarienne Je pleurais encore et toujours nous aurions tellement voulu laccueillir autrement. Comme de nombreuses femmes, Anne voit cette opration comme le signe dune incapacit bien accueillir son enfant dans le monde.
Suite page 19 P Grandir autrement n 3 - Janvier - fvrier 2007
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P Suite de la page 17
Roxane, qubcoise originaire de Montral, avait t suivie tout au long de sa grossesse la Maison des naissances Cte-des-Neiges. Entoure de son mari, de sa sage-femme et dune accompagnante, Roxane a eu une belle priode de dilatation pendant huit heures. Le bb avanait bien puis, a a bloqu pendant deux heures. Transfre lhpital o on lui a fait une pridurale puis administr du pitocin, la jeune femme de trente ans se voit dans lobligation de subir une csarienne. Le ftus est en danger, du mconium (premires selles du nouveau-n) sort de son vagin. Ctait la solution. Javais beaucoup de peine, mais aprs jai compris que la tte du bb tait coince. Aprs avoir subi lopration, Roxane na pu faire connaissance avec sa fille que douze heures plus tard.
LAVENIR DE LA CSARIENNE
Le taux de csariennes augmente sans cesse travers le monde. La raison premire en est une incomprhension quasi culturelle des besoins de base de la femme qui accouche, expose le Dr Odent. Une rgle retenir : ne pas stimuler le nocortex dune femme en travail, car cela inhibe le processus de laccouchement. Le langage, la lumire, le sentiment dtre observ et toute situation stressante sont proscrire. Quand on accouche on est incapable dexprimer les choses. Moi-mme, jtais dans ma bulle. Javais besoin de moins de stimuli, relate Anne qui a choisi daccoucher naturellement pour son deuxime enfant. Dans le dernier livre du Dr Odent comme dans plusieurs tudes rcentes, le rle de la sage-femme et de laccompagnante est prsent comme la cl dun plus haut taux de russite daccouchement naturel. La sage-femme offre un soutien continu et dveloppe un lien de confiance par sa connaissance de la capacit dune femme accoucher, ce qui manque en milieu hospitalier, explique Mme Vadeboncoeur. Heureusement, qui dit csarienne un jour ne dit pas csarienne toujours. Si, en 1980, la majorit des mdecins nacceptaient pas deffectuer des accouchements par voie naturelle aprs csarienne (AVAC), prsent certains mdecins refusent de faire dautres csariennes, expose Mme Vadeboncoeur. Au Qubec, les taux dAVAC seraient passs de 1,5 % 36,4 % en 17 ans. Maintenant, ce choix est possible en maison des naissances, chaque cas est tudier, lance s Roxane en parlant de son futur bb. JACINTHE LEFEBVRE
LE COT DE LA CSARIENNE
tous points de vue, la csarienne cote cher. Ltat dpense 60 % de plus pour ce genre dintervention que pour un accouchement naturel. Quant aux femmes, elles mettent souvent des annes se remettre dune telle exprience. Beaucoup de femmes sont trs meurtries, car la csarienne est banalise. Plusieurs tudes parlent de stress post-traumatique aprs laccouchement, explique Hlne Vadeboncoeur, chercheuse qubcoise en prinatalit et auteure du livre Une autre csarienne ? Non merci. Avec le manque de soutien, la culpabilit sempare des mres qui ont de la difficult se pardonner. lpoque, javais peur de ne pas tre la hauteur, peur de ne pas tre une bonne maman, moi qui navais pas russi faire natre mon bb, raconte Anne. Dans le livre Csariennes : questions, effets, enjeux, le Dr Michel Odent dnombre une quantit considrable deffets physiques et psychologiques de la csarienne sur la mre et son enfant. Une accumulation de donnes confirme que, dune faon gnrale, un bb n par csarienne (particulirement un bb n par csarienne sans travail) est physiologiquement diffrent dun bb n par voie vaginale. Systme immunitaire plus faible, risques de problmes respiratoires et bouleversement du dveloppement de la capacit aimer ne sont que quelques exemples de consquences long terme.
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s s s TMOIGNAGE AVANT/APRS NAISSANCE
Jaccouche la maison
Nous avons suivi pour vous Carine et Gilles, parents de Paul, trois ans, qui sapprtent accueillir leur second enfant dans une dizaine de jours. Nous les retrouvons leur domicile dans lOise.
De quel suivi de grossesse bnficiez-vous ? Carine : Je suis suivie par une sage-femme dans le cadre dun accompagnement global. Je la vois tous les mois et le dialogue est trs prsent. Elle ma conseill de lhomopathie pour lutter contre les nauses. Elle maide aussi amliorer mon alimentation. Je ne vois mon gyncologue que pour les chographies. Vous souhaitez accoucher la maison, comment ce projet est-il n ? Carine : Pour la naissance de Paul, nous sommes arrivs la maternit 20h30. On nous a installs dans une chambre et, pendant trois heures, nous sommes rests tous seuls. Quand enfin une sagefemme est venue mexaminer, elle sest crie : Mais on voit les cheveux, votre bb arrive ! Le travail sest donc droul naturellement et jai accouch sans pridurale, ni perfusion. Jaurais t aussi bien chez moi ! Gilles : Quand Carine a voqu lide, jai t un peu surpris. En plus, ma mre ma donn naissance domicile et laccouchement sest sold par une hmorragie. Je crois que ma propre histoire ma stress. Mais Carine a su me donner confiance, elle ma fait lire de nombreux tmoignages heureux. Quelle a t la raction de votre entourage ? Carine : Je lai dit trs peu de personnes. Ma maman est au courant car nous lui confierons srement Paul au moment de la naissance. Quand je lai informe de notre projet, elle a t trs surprise et ma dit : Mais tu es folle ! Gilles : Je ne lai dit personne. Je prfre me prparer vivre sereinement ce beau moment deux, sans avoir me justifier, ni subir des critiques. Quelles sont vos attentes pour la naissance de cet enfant ? Carine : Beaucoup de calme, de la douceur. Je souhaite aussi choisir ma position pour accoucher et surtout pouvoir garder mon bb sur moi. la maternit, Paul tait tout juste n quils me lont emmen pour laspirer. Gilles : Je souhaite soutenir et accompagner Carine. Une naissance est un moment unique, je lattends avec impatience. Quelle place a lan dans cette grossesse ? Carine : Comme jtais trs fatigue et donc moins
Comment se droule votre grossesse ? Carine : Je me sens bien ! Contrairement ma premire grossesse, je nai eu aucune aigreur destomac, ni mal de dos. En revanche, jai ressenti une grande fatigue durant le premier trimestre. Il faut dire que jai commenc un nouveau job deux mois avant de tomber enceinte. Jai pris la direction dun salon de coiffure et ma cadence de travail est trs soutenue. Gilles : Je vis cette seconde grossesse trs diffremment de la premire. Pour Paul, je me suis beaucoup investi. L, entre mon travail et notre petit bonhomme qui demande beaucoup dattention, jai limpression dtre moins acteur. Mais je compte bien me rattraper avec la naissance. Il est prvu que Carine accouche la maison et jai dj commenc prparer la chambre o notre bb natra.
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Janvier - fvrier 2007 - Grandir autrement n 3
disponible, jai annonc assez tt Paul quil allait avoir un petit frre ou une petite soeur. Il a montr quelques signes dagressivit en me donnant des coups de pied dans le ventre. Je lui ai alors expliqu quil ne devait pas faire a, que cela nempcherait pas le bb darriver de toute faon. Depuis, a va mieux. Gilles : Paul est un peu inquiet en ce moment. Jessaie de le rassurer en lui expliquant tout ce qui se passe. Comment voyez-vous votre vie quatre ? Carine : Je ne me projette pas trop en fait ! Paul ma propos de faire le bain du bb, cest dj a ! Gilles : Je la vois bien 5, 6 ou 7 ! Lide dune grande famille me plat.
Les dbuts de lallaitement se sont-ils bien passs ? Carine : La premire semaine a t difficile. La mise au sein tait assez douloureuse et, une nuit, Rmi a rgurgit du lait et du sang. Heureusement, ma sage-femme est venue le lendemain et ma expliqu que Rmi appelait la fois le lait et le sang en ttant. Jai pris de lhomopathie et je me suis appliqu de la crme. En quelques jours, ctait rgl. Quelles joies et difficults avez-vous dcouvert ? Carine : Je dcouvre les joies du portage en charpe ! Pour moccuper de Paul ou simplement pour manger, quand Rmi cherche sendormir ou veut tre berc, cest magique. Jai mme dormi deux nuits avec lui en charpe (allonge, mais en restant incline), ctait le seul moyen de lendormir. Gilles : Japprends me partager entre deux enfants. Comme Carine allaite Rmi, jessaie dtre avec Paul au maximum : je lemmne lcole, je lui donne son bain, je lui raconte des histoires. Quel est votre moment prfr ? Carine : Quand je donne le bain Rmi, le matin. Il est trs veill, calme et dtendu. Gilles : Le soir, quand je raconte une histoire Paul, jai souvent Rmi aussi dans les bras. Cest trs tendre. Allez-vous reprendre le travail ? Carine : Comme je suis mon compte, je vais reprendre rapidement : dans trois semaines. temps partiel au dbut, jemmnerai Rmi avec moi, je pourrai ainsi lallaiter facilement ; puis temps plein. Jai trouv une assistante maternelle ct de mon travail. Pensez-vous avoir dautres enfants ? Carine : Jai deux frres et surs et, dans ma vision de petite fille, je me suis toujours vue avec trois enfants. Gilles : Oui ! Dans le livret de famille, il est poss sible de dclarer dix enfants, alors... PROPOS RECUEILLIS PAR EMMANUELLE SAMPERS
Grandir autrement n 3 - Janvier - fvrier 2007
Quatre semaines aprs, nous avons recueilli leurs impressions aprs la naissance de Rmi, alors g de 17 jours.
Comment sest droule la naissance ? Carine : Javais dpass mon terme de 24 heures quand de fortes contractions mont tire du lit minuit. Au bout dune heure, jai rveill Gilles qui a immdiatement appel la sage-femme. Les contractions taient alors trs rapproches, toutes les 5 minutes. Seuls la position debout et le fait de serrer Gilles dans mes bras me soulageaient. Gilles : 1h55, Carine a perdu les eaux sur le canap du salon. La sage-femme, qui ntait pas arrive, me coachait par tlphone : Si la tte arrive, laissez faire et prenez ensuite le bb sous les paules. Jtais hyper stress ! Carine : La sage-femme est arrive 2h05. Je me suis allonge dans la chambre sur le ct gauche, je me sentais bien. Elle ma tenue le pied au moment de lexpulsion pour maider canaliser ma force et, en trois pousses, Rmi tait l. Comment se sont passes les premires heures aprs la naissance ? Carine : Nous avons eu Rmi en peau peau jusquau lever du jour. Il a pris le sein une heure aprs sa naissance et a tt longuement. Et moi, jai pu boire et malimenter tout de suite ! Gilles : Rmi na t ni aspir, ni lav. Je lai gard sur moi pendant que la sage-femme soccupait de Carine pour la dlivrance. Ctait magique.
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En roulotte Voguer en famille La vie la ferme Voyager utile bicyclette En randonne Yourtes, tipis et cabanes Pour aller plus loin
Mer, montagne, campagne ? Chaque anne, cest la mme question qui se pose. Pourtant, certaines destinations sont prises dassaut et les vacances ne sont par consquent pas toujours aussi reposantes quelles devraient ltre. Grandir Autrement a dcid de vous montrer les vacances sous un autre jour. Notre credo ? Prendre le temps de dcouvrir la nature, de se ressourcer, de faire connaissance avec les gens qui peuplent nos contres ou mme de partir sous dautres horizons. Vacances la ferme, en village colo, randonnes, tourisme solidaire, fates votre choix !
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Zoom sur
nes en Montagne
Marie Dauphin propose des randonnes dos dne dans les montagnes savoyardes. Ces animaux, dociles et doux - mme si lon aurait tendance penser le contraire, - plaisent particulirement aux enfants, qui se feront un plaisir de les cliner. Plusieurs circuits sont possibles selon la difficult de parcours souhaite. On dort sous la tente, en gte rural ou bien en chalet dalpage comme les vrais randonneurs ! Certaines randonnes sont accessibles aux enfants partir de 3 ans. nes en Montagne, Hameau Le Mollard, 73530 Saint-Jean dArves. Tl. : 04.79.59.79.49. http://www.ane-et-rando.com/montagne/ s s s FLNER SUR LES SENTIERS
f Tmoignage
Je suis parti avec mes deux filles de 6 ans et nous avons randonn trois jours (8 heures de marche par jour) avec une nuit en chambre d'hte et une en auberge. Ct organisation rien redire... condition d'aimer la marche, la nature, et le fait de se retrouver en famille. Ces quelques jours furent trs agrables... car l'ne a le mme rythme de marche que les enfants, et c'est un bon stimulant lors des moments de fatigue. Notre ne sappelait Gina et les filles en parlent encore rgulirement. Elles s'taient fait un point d'honneur de ne pas monter sur l'ne durant les trois jours. Il n'a donc port que les bagages, en fidle compagnon de voyage. Ct environnement, les paysages sont simples et beaux, et l'ne aide entrer en relation avec ceux que l'on croise. Pascal B., parti avec nes de Vassivire www.anes-de-vassiviere.com, Champseau, 87470 Peyrat-le-Chteau, Tl. : 05 55 69 41 43
Budget pour un circuit de 6 jours, un ne, 4 personnes, en pension complte, hbergement en chambres dhtes, gte dtape et auberge : autour de 820 .
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VIVRE LAVENTURE
Voguer en famille
Entretien avec Marie Nieutin, auteure du livre Histoires de Partir.
Est-ce que tout le monde peut se lancer dans la navigation ? Oui, absolument. Ce nest pas trs compliqu de vite apprendre les bases. Je conseille quand mme de faire un stage de survie en mer, o lon apprend ragir en cas de problmes. quel ge un enfant peut-il monter bord ? Il ny a pas dge minimum, surtout pour de petites croisires. Avec un bb, cest pratique : on profite des siestes pour naviguer. Avec les enfants qui marchent, il ne faut jamais relcher la vigilance. Lharnachement et le port des gilets de sauvetage sont de mise. Lors des navigations, ils peuvent rester dans le cockpit. Quelles sont les activits pour les enfants plus grands ? La baignade est un must, les miens sont tout le temps dans leau dcouvrir les fonds marins. Sinon, la pche, laide aux manoeuvres et lentretien du bateau... Il ny a jamais de temps mort pour eux. s
la Ferme
dcouvrir la nature, de se ressourcer, de passer des vacances un autre rythme. La Ferme den Got propose aussi des randonnes dos dne et des sjours nature en yourte, coupls avec des activits lies la vie fermire (notamment la s fabrication de pain). La Ferme den Got, 81110 Dourgne. Tl. : 05.63.50.13.23. http://www.roulottes-engout.com
Budget des randonnes : en haute saison, il varie de 500 1000 la semaine pour 4 personnes.
Le livre de Marie Nieutin est en vente sur http://www.histoiresdepartir.com Site de location de voiliers en France et ltranger : http://www.filovent.com
Budget pour louer un voilier : en haute saison, comptez un minimum de 600 la semaine pour 4 personnes.
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http://www.lafermedesenfantsdeliege.be
O PASSE-T-ON LA NUIT ?
On dort soit en chambre dhte, la nuit ou la semaine ; soit en gte rural, pour une plus grande s indpendance. Domaine de Pommayrac, 11250 Verzeille. Tl. : 04.68.69.49.60. http://www.pommayrac.com
Budget des vacances la ferme : en moyenne 550 par semaine pour 4 personnes, en haute saison.
@Zoom sur
Une colo la ferme ? Et pourquoi pas ! Cest ce que propose la ferme europenne pour les enfants de 5 13 ans. Les fermiers en herbe participent activement la vie du lieu en nourrissant tout dabord les animaux tous les matins. De nombreuses activits sont organises, comme par exemple : la collecte du bl, son meulage, puis le tamisage de la farine pour enfin confectionner des ptisseries avec les ufs ramasss au poulailler. Ils peuvent aussi tondre les moutons, puis laver et teindre naturellement la laine issue de cette tonte. Pas de doute, les petits apprentis sont bien occups. Nous aimons aussi les ateliers de dcouverte de lenvironnement qui permettent aux enfants de tout connatre sur les rivires, les insectes ou encore la vie du potager. Budget : comptez environ 490 la semaine.
Ferme Europenne des Enfants, 76660 Grandcourt. Tl. : 02.35.94.70.90. http://www.la-fee.org
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s s s SOLIDAIRE
pas de loup est une association qui propose de voyager utile en participant des missions dco-volontariat. Une seule mission est accessible aux familles : dans les Pyrnes Basques, zone de suivi des oiseaux migrateurs. Il sagit de faire linventaire et le suivi des espces migratrices (plus de 15 espces par saison) passant par les couloirs des cols de la chane de montagnes, point de concentration des oiseaux migrateurs le plus important en France. Il sagit galement de mener des actions de sensibilisation des visiteurs sur les migrations et les impacts de la chasse durant la priode estivale et de chasse la palombe, explique Laurence Girard. Cette mission, dune semaine minimum, a lieu du 15 juillet au 15 novembre, dans trois sites diffrents. Lobservation requiert de la patience, et des yeux peu fragiles. s Pas de Loup, des volontaires pour la nature 12, rue Malautire 26220 Dieulefit Tl./fax : 04.75.46.80.18 www.apasdeloup.org
Budget : il dpend du site. q Organbidexka : hbergement pour 14 personnes maxi dans le refuge La Ruche et participation aux repas (principalement biologiques) : 11 /jour. q Lindux : campement en autonomie dans un bois (isolement et passages de migrateurs garantis !). Venir avec votre tente et votre nourriture. q Lizarietta : campement en autonomie dans un pr, avec caf-picerie proximit pour le ravitaillement.
@Zoom sur
Partir ltranger tout en respectant la culture locale et en vitant daccrotre le tourisme de masse, cest le pari de CroqNature. Depuis 1984, cette association pratique le tourisme quitable. Des sjours sont possibles dans plusieurs pays dAfrique (Maroc, Niger, Mali, Algrie, Libye et Mauritanie). CroqNature propose des randonnes dans le dsert avec les touaregs ou des sjours-dtente dans des maisons dhte, avec des programmes ddis aux familles qui sont dsireuses de dcouvrir dautres cultures. Le bivouac des mille et une nuits accueille ainsi petits et grands dans une oasis en plein dsert o les enfants sont rois. Les gains engendrs par le tourisme sont rutiliss ensuite localement pour construire des puits ou des btiments pour les populations. CroqNature, 9 rue du Marchal Foch, 65200 Bagnres de Bigorre. Tl. : 05.62.97.01.00. http://www.croqnature.com
Budget dun sjour avec CroqNature : comptez environ 750 la semaine pour une famille de 4 personnes.
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VIVRE LAVENTURE
Les balades vlo constituent des vacances la fois cologiques et conomiques. Linvestissement en matriel est vite rentabilis si lon sort son vlo ds que les beaux jours paraissent. Clmence, maman de deux enfants, fait souvent du cyclo-tourisme ; elle nous raconte comment cela se passe. Vous avez fait du cyclo-tourisme avec des enfants de quels ges ? Quand nous avons commenc, notre petit garon avait 8 mois. Nous avons dabord fait de petites balades sur route plate prs de chez nous. Puis nous avons agrandi les circuits et diversifi les terrains : routes carrossables et mme sentiers en fort. Pour les dbuts, nous fixions son cosy dans la remorque, dos la route. Quand il a t suffisamment grand, il est mont directement sur le sige. Maintenant, 2 ans, il sapprte laisser un peu de place son petit frre, au printemps. La remorque a servi quelques enfants damis et tous ont bien apprci. O tes-vous alls ? Autour du lac dAnnecy, il y a une piste cyclable, cest l que nous avons commenc. Les forts nous ont ouvert leurs chemins et nous avons dcid daller plus
loin : la Bretagne. L, nous avons visit les villages et bords de ctes en partant des campings o nous avions plant la tente.
@Zoom sur
Il tait une fois une maman moldave et un papa franais. Au fil des annes, ces deux passionns de randonne eurent lide demmener leurs deux petits garons pour un long priple vlo reliant la France la Moldavie, soit 4 000 km. Leur objectif : permettre leurs enfants de connatre leur grandpre moldave et cimenter leur appartenance une double culture. Partis en mai 2006, ils ont ralli la Moldavie trois mois plus tard. Une aventure originale qui dmontre que, quand on veut, on peut tout faire avec des enfants. Comme en tmoigne Jean-Marc, le papa : Ils taient compltement dans linstant et ont apprhend trs rapidement leur nouveau rythme de vie. Ils comprenaient que chaque jour tait loccasion de nouvelles rencontres, de vivre de nouvelles situations. Linstallation quotidienne du campement tait un moment particulirement got et attendu : ctait le moment o ils se livraient presque sans contrle leur propres explorations, profitant que maman et papa taient fortement occups la mise en place de lintendance. http://www.papy-habite-en-moldavie.com
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Quel quipement spcifique avez-vous, pour le transport des enfants ? Des VTT et une remorque deux places avec amortisseurs, parce que nous aimons bien sortir des routes. Quelques conseils pour des dbutants ? Le nombre de kilomtres par jour dpend de la forme physique et du terrain. Sil y a beaucoup de montes, on va moins vite et moins loin. Il faut prvoir des petites distances, surtout si le vlo est charg en plus de la remorque. Ne pas oublier les rustines et la pompe vlo, les lumires pour clairer et se faire voir : cest indispensable si lon a sous-estim la distance parcourir. Je pense que nous allons quiper la remorque avec un bras rflchissant pour que les voitures scartent plus de nous et nous voient mieux. Comment se comportent les enfants dans ce genre de voyage ? Ils adorent les balades en remorque. Les vitres sur les cts permettent de voir le paysage, et ils samusent reconnatre les vaches ou les moutons. Sil y a un problme, ils peuvent appeler le pilote. Souvent, ils sendorment, bercs par les mouvements de la remorque. s
Budget dune remorque pour enfants : entre 180 et 250 .
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CAMPEMENTS ALTERNATIFS
http://www.yourtes-tipis.com Les Chemins de Traverse, Rgis Rodriguez La joux verte, Sur le crt, 01410 MIJOUX Tl. : 04.50.41.50.32
LES CABANES
Dormir dans une cabane perche dans un arbre, cest un peu un rve denfant qui devient ralit. Le Domaine des Ormes, situ 25 km de Saint-Malo, propose 15 cabanes en bois niches des hauteurs allant de 5 13 mtres. Les cabanes familiales font de 56 80 m2 et accueillent de 4 8 personnes. P noter : une cabane scurise a t amnage spcialement pour les familles avec des petits ; ceux-ci sont les bienvenus partir de 2 ans. Toutes les cabanes sont dotes de toilettes sches. Comptez un forfait de 96 pour 2 personnes par jour en haute-saison. Domaine des Ormes Epiniac, 35120 Dol de Bretagne. Tl. : 02.99.73.53.55. http://www.lesormes.com
LES TIPIS
Les enfants vont adorer camper la manire des indiens dAmrique. Ce mode dhbergement est devenu assez courant en Europe. Par exemple, lEspace Eau Vive, des tipis de 25 m2 accueillent les familles la nuite ou la semaine. Pour une tente de 4 6 places, comptez 10,50 la nuite pour un adulte et 8,50 la nuite pour un enfant. Espace Eau Vive, Isle de la Serre, 38390 Porcieux. Tl. : 04.74.36. 67.61. www.espaceeauvive.fr
Un Label cotourisme ?
Cr en 1987, le label cotourisme ne sest rellement dvelopp qu partir de 2002 lors du Sommet Mondial de lEcotourisme. Les dtenteurs de ce label sengagent contribuer la sau-
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Randoyourte est ouvert davril octobre, mais ric envisage ds lan prochain douvrir toute lanne et de dmnager les yourtes dans un centre questre proximit, afin de proposer une formule comprenant des randonnes cheval. s http://www.randoyourte.com Eric Charroy 20 grande rue 22570 Pllauff Tl. : 06 10 31 83 06.
Budget pour 4 personnes : 400 pour une semaine.
@Zoom sur
Loisirs Vacances Tourisme a lanc lan dernier le premier covillage-vacances. Le Domaine de Crnuhel, Silfiac, a t conu avec des matriaux qui respectent lenvironnement : des btiments ossature bois, des cobriques pour les murs et du bio-carburant dans le goudron. colo jusque dans la conception de la piscine qui sauto-nettoie grce aux plantes. Les enfants bnficient dans ce village, comme dans les autres villages du groupe, de mini-clubs. Renseignements sur www.lvt-vacances.com
en Ecosse : Le pays le plus vert dEurope possde un label colo, The Green Tourism Scheme, qui juge les hbergements, mais aussi les activits et les sites naturels. Les enfants adoreront tout particulirement lobservation des baleines, dauphins et phoques le long des ctes cossaises. Renseignements sur http://www.greentourism.org.uk
q Vivre dans un covillage en Finlande :
les visiteurs qui le souhaitent pour des vacances 100 % colo. Nich au creux dune fort protge, le lieu se situe 300 km dHelsinki. De nombreuses activits sont organises comme des sances de massage ou des cours de peinture pour les adultes et des cours dequitation pour petits et grands. Renseignements sur www.ekokyla.tk
q Faire
met de visiter ce beau pays vlo ou VTT. On y pratique aussi la randonne pdestre depuis de nombreuses annes. Activits dcouvrir sur http://www.austria.info
q Une
du vlo en Autriche : 10 000 km de piste cyclable ont t amnages depuis 10 ans, ce qui per-
ferme bio en Suisse : La ferme de Cernivillers propose activits pour tous, hbergement et repas dans un cadre labellis Bourgeon Bio Suisse. Renseignements au 0041 (0)32 952 19 19. ou sur http://www.cernievillers.ch
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Pour aller plus loin
LECTURES :
Le Guide des vacances cologiques, Philippe Lcuyer, ditions du Fraysse Le Petit Fut tourisme solidaire, Collectif, ditions Le Petit fut Manuel du randonneur, R.Beattie, ditions Courrier du Livre Voyager avec des enfants, ditions Ulysse Yourtes et tipis, Isabelle Bruno, ditions Hobeke Histoire de partir, Marie et Herv Nieutin
SJOURS LA FERME :
http://www.bienvenue-a-la-ferme.com http://www.chaudronmagique.fr http://www.pommayrac.com http://www.la-fee.org
RANDONNE ET HBERGEMENT :
http://www.rando-accueil.com http://www.ane-et-rando.com http://www.ane-de-vavissiere.com http://www.cci.asso.fr (cyclo camping international) http://www.yourtes-chambres.com http://www.tipis-indiens.com http://www.gite-lapourvoirie.com http://www.tipivillage.ch http://www.lacabaneenlair.com http://randoyourte.com
VOYAGER AU NATUREL :
http://www.biovacances.net (guide des vacances colo) http://www.saiga-voyage-nature.fr http://natureveritable.free.fr http://apasdeloup.org YUHINA - Une association qui propose des voyages naturalistes dans le respect de lenvironnement, travers le monde (dont la France). Le Bois Morin - 79350 Chich - Tl. : 05.49.65.48.48. - Fax : 05.49.65.13.29. - Mail : pierreboutonnet@hotmail.com
TOURISME SOLIDAIRE :
http://www.tourisme-durable.net http://www.croqnature.com
SALON DU RANDONNEUR :
Les 20, 21 et 22 avril 2007 Cit Centre des Congrs de Lyon http://www.randoetbalade.com 32
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s s s DUCATION
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f Tmoignages
Une mine de renseignements : rsultats de recherches, solutions pour surmonter certaines difficults lies au maintien du bilinguisme.
Kelly R. : Mme si je suis venue en France pour apprendre la langue, la culture, et pour connatre les personnes dici, je ne midentifie pas du tout comme tant franaise. Je suis amricaine, et je le serai toujours. Donc je ne me vois pas parler mes fils dans une langue qui nest pas la mienne. Jentends souvent : Quelle chance : vos enfants vont tre bilingues !, mais je pense que cest par rapport langlais. Si je parlais tha, ou arabe, ou une langue peu connue, je doute que jentendrais la mme chose. Je sais quil y a pas mal de personnes qui pensent que les immigrants devraient parler dans la langue du pays, pas la leur. En fait, javais un peu le mme sentiment en grandissant Los Angeles, ou il y a beaucoup dhispanophones. Pourquoi nappren-
nent-ils pas langlais ? Ou ne le parlent-ils pas leurs enfants ? Maintenant, jai la rponse : parce quil y a une raison que lon lappelle la langue maternelle ! prsent, depuis deux ans, je vais dans les bibliothques raconter des histoires bilingues. Je suis toujours la recherche dactivits en anglais pour mes fils, je trouve cela trs important. Aurlie J. : Ma fille Louise est bilingue : elle comprend tout dans les deux langues mais parle principalement en nerlandais, car cest la langue la plus parle autour delle. Louise a des phrases typiques des petits bilingues, la semaine dernire dans la voiture, elle nous dit : maman lapin et papa Konijn (lapin en nerlandais). a ma fait sourire car je pense qu ce moment-l, elle a compris que papa et maman ne parlaient pas la mme langue !
velle langue avec des connaissances pralables. En outre, le bilinguisme apporte une plus grande crativit quand il sagit de trouver des solutions un problme, une meilleure matrise de la langue maternelle et de la langue de la socit daccueil. Le contact prcoce avec une seconde langue est la meilleure prparation lapprentissage de la lecture !
longue, une ou plusieurs langues se perdent et lenfant restera bilingue, voire deviendra monolingue
ET LE MULTILINGUISME ?
On la vu, deux langues, cest plutt un atout. Mais que se passe-t-il dans un contexte o lenfant est en prsence de trois langues ou plus ? Un enfant acquiert et utilise les langues qui lui sont utiles et ncessaires : il peut commencer parler en quatre ou cinq langues sil y a quatre ou cinq personnes dans son environnement qui utilisent ces langues avec lui. Dans un pays monolingue comme la France, lutilisation prolonge et rgulire de quatre langues est compromise, au plus tard ds la scolarisation de lenfant. A la
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laire installe ici Oscar en position kangourou porte de bisou : sur le ventre, un bb port haut est plus lger. Le nouveau-n a le dos naturellement arrondi (cyphose totale). Ce nouage respecte particulirement bien cette position naturelle du dos de bb et son volution au fil des mois. Elle respecte gas lement le dos du porteur.
Le milieu de lcharpe emballe ici Oscar : ses paules, son dos et ses cuisses entires. Lassise dOscar est compltement soutenue et son dos naturellement arrondi.
Ralisation de voltes fermes : une sur chaque paule. Elles dlimitent la poche qui enrobe bb et pouse les formes de son corps. Bb est ramen trs en contact. La position kangourou rassemble particulirement bien le corps du tout jeune enfant. Quand bb est port verticalement en position ftale ou les jambes cartes et releves en grenouille, la poche ainsi ralise regroupe et contient son corps de toute part (surtout sil est trs jeune ou encore sil dort).
Claire maintient le pan rgl et soutient Oscar dune main pour procder au rglage du second pan.
Au-dessus du coude de Claire, nous retrouvons la lisire orange de lcharpe qui soutient les paules dOscar. De son rglage dpend le soutien offert ce niveau.
Avec une charpe de 4,60 m, un second passage de lcharpe sur les cuisses de lenfant amliore le soutien du sige, favorise une assise profonde, son ancrage, et la proximit physique. De quoi se sentir trs proches, en bonne posture pour bouger de concert, avec une surprenante sensation de scurit !
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Avec une charpe courte (3,60 m), Jrme noue sous les fesses de No.
sur le ventre
d e f
Claire passe le bras sous le pan de lcharpe, saisit la lisire qui soutient Oscar et la pose prs de son cou. Le pan dcharpe fait un demi-tour, par devant. Ceci se voit bien lorsquon le ralise avec une charpe raye. Lautre lisire arrive au niveau du coude, de chaque ct. Cela sera utile pour la suite...
Rglage de chaque pan dcharpe dans le dos du porteur. Lpaule oppose est avance tandis que le bras rgle la tension du pan de lcharpe.
Le secret dune installation prcise et stable : bien tendre lcharpe, tous les 10 cm environ dans sa largeur et chaque lisire, et conclure par un double nud plat.
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1!
La plante des pieds dOscar apparat de part et dautre des hanches de Claire, signe quil est profondment assis dans lcharpe.
INGRID VAN DEN PEEREBOOM PHOTOS DEMMANUELLE SALLUSTRO GRAND MERCI JRME, PAPA PORTEUR ANIMATEUR, NO, CLAIRE ET OSCAR !
Claire fait un tour de taille supplmentaire avec une charpe de 4,60 m. Cette posture confre au porteur un excellent ancrage dans le sol. Le bassin du porteur bascule spontanment vers lavant (en rtroversion), ce qui vite la cambrure et invite automatiquement le porteur flchir lgrement les genoux. Les jambes peuvent alors pleinement jouer le rle damortisseur, en cas de chocs lors de dplacements en bus par exemple. Le portage haut, porte de bisou, facilite la matrise du prine de la maman, prvient les mauvaises postures et les douleurs dorsales du porteur. Le kangourou sur le ventre ne passe pas sur les muscles du ventre qui ont t tant sollicits pendant la grossesse.
Claire a repli lcharpe sur son paule, bord bord, vers son cou, afin de pouvoir bouger ses bras librement. Autre astuce : elle a dfait le nud final de faon laisser descendre Oscar face au sein. Une fois Oscar bien install au sein, elle refait un nud plat.
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C'est Sonia Seilles, 10 ans, en classe de CM2 lcole Auguste Comte de Bziers, qui a gagn grce son dessin Sonia l'ananas. Rappelons que la consigne tait de se dessiner sous la forme d'un lgume ou d'un fruit rimant avec son prnom.
Caroline lui a donc remis son prix : un tableau de sa plume, l'image du dessin de Sonia, d'une valeur de 95 euros. Nous tenons fliciter tous les autres enfants pour leurs dessins qui nous ont tous beaucoup plu.
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our autant, ces toilettes ne sont pas plus malodorantes que celles disposant dune chasse deau. Et pour les enfants, il semble que les toilettes sches naient que des avantages.
SIMPLICIT
Pour les enfants, les toilettes sches sont tout aussi pratiques utiliser que les toilettes classiques. la place de tirer la chasse deau, il suffit de mettre de la sciure. Cest papa ou maman qui, en gnral, se chargera de vider le seau lorsquil sera rempli. Cest aussi les parents qui iront chercher de la sciure de bois la scierie du coin. Alors, compliqu ? Non parce que il y a juste faire pipi et mettre de la sciure sur le pipi. Cest pas trs compliqu, explique Mathilde, 6 ans.
Chez Fleure, Mathilde, et La, les toilettes sches cohabitent avec les toilettes eau qui servent maintenant dtagre et que les filles nomment les toilettes payantes, preuve que largument conomique est bien pass.
quelles toilettes elle prfre utiliser, Fleure, 8 ans, rpond : Les toilettes sches, parce a utilise moins deau. L, on a pas payer leau. Et puis, ajoute-t-elle, il y a une petite pelle pour mettre la sciure, mais on peut aussi la mettre avec les mains. Cest sr, les toilettes sches, avec leur ct terre terre, ont de quoi sduire les enfants !
SUR MESURE
Philippe, son papa, ajoute : Jai en projet den faire de plus petites adaptes la taille de mes filles. De plus, avec trois filles plus une maman, cest souvent la bousculade pour les w.c. Cest le gros avantage avec les toilettes sches : comme la mise en uvre est facile et peu coteuse, il y a un tas de possibilits. Des toilettes sa taille un peu la manire des ours de Boucle-dOr, il y a de quoi se sentir dans un conte de fe Cest aussi ce que pense Nam, 4 ans,
qui trouve ces toilettes plus confortables que celles eau, car lui et son frre peuvent facilement se tenir pour ne pas tomber dedans. Car, nous explique sa maman, elles sont plus basses que des toilettes normales et ont un cadre en bois, donc plus large, ce qui leur permet de poser leurs mains de chaque ct de la cuvette ! Nam ajoute que Cest sympa de mettre des copeaux dans les toilettes, et a ne pue pas !
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Vous pouvez commander ce guide en librairies, ou par correspondance en envoyant un chque de 10 euros (+ 2,76 euros de frais dexpdition de prfrence) ou plus pour soutien, lordre de :
Encore
Amalio signe Encore, un des signes dont les bambins comprennent le plus vite l'utilit : encore boire, encore manger, encore sauter sur le lit...
DAVID DURAND
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Il suffit juste de tapoter le bout des doigts d'une main dans la paume de l'autre, et le tour est jou.
Sources : Signe avec moi, Nathanalle Bouhier-Charles, Monica Companys, ditions Monica Companys, 2006
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PARLER
Le bb explore les sons : il rit aux clats et gazouille. On peut observer durant une priode de deux trois semaines un change vocal avec la personne qui soccupe de lui : il gazouille au moment o elle cesse de parler, plusieurs fois de suite, comme sil s sagissait dune conversation. ELIZA TADDEI ET CLINE CLAIRE
Source : Henri Lehalle, Daniel Mellier, Psychologie du dveloppement. Enfance et adolescence, ditions Dunod, 2002.
Tom
taille : 5 kg po sance : taille la nais
q Poids et q Poids et
ur 57 cm
DVELOPPEMENT AFFECTIF
Les psychologues utilisent le terme dattachement pour dsigner le lien qui se tisse entre le bb et les personnes qui soccupent de lui. Ce lien sert de modle pour son comportement dans les relations sociales venir. Lattachement est associ un besoin inn de contact physique, de recherche de proximit. Ce lien sinstaure et se dveloppe grce linteraction entre le bb et sa mre ou la personne qui soccupe de lui. 3 mois, lenfant passe de la premire phase du dveloppement de ce lien, celle o il soriente vers toute personne, sans distinction, la phase o il fait la distinc42
Janvier - fvrier 2007 - Grandir autrement n 3
47 cm 2,990 kg pour 3 ans , 4 ans, et Elio, ia l ng A : rie at Fr q lait au sein n : Tom est al tio ta en lim A il tte q nce. 3 mois, depuis sa naissa r jour. is pa environ cinq fo : Tom fait des nuits nts. bre de ses pare uit n am e d ch l la ei m ns m da , So lit q sein sil est dort dans son ormissement au de 12 heures. Il nd le ie c pr ap mais Il sendort seul : une deux s micro-siestes de nerv. it fa m To : l de journe e. q Sommei , en cong s dans la journ heures rpartie : Tom est gard par sa maman garde q Mode de retourne sa tte, il ne se . en bi t en ti parental m ur : To pement mote q Dvelop lui parle, coup ds quon au be it ur pas encore. so m tif : To pement affec clats. q Dvelop pas encore aux rit ne s adore son et u pe lle des mobiles mai il gazoui ur pe a m To : prfrs uce. q Ses jeux beaucoup son po . portique Il suce
h Noam
q q
h
q
Lise
cm 5,7 kg pour 60
Poids et taille e: la naissanc
taille : q Poids et
,5 cm 3,910 kg pour 51 es r fr de s q Fratrie : pa depuis sa et surs. allaite au sein journe, t es se Li : n tio ures en q Alimenta te toutes les 2 he naissance. Elle t es la nuit. ur et toutes les 3 he Lise sendort partout : it nu de l au. Elle q Sommei r sa peau dagne int souvent su re t d jo re condition et er son petit lit commence test ttes nocturnes. les sa maman pour de faon ne : Lise dort ur jo de l charpe ! da q Sommei t t souven ns l ra or nd se le El . re irrguli an sen occupe garde : Sa mam tre fera-t-elle appel q Mode de s, puis peut- jusqu ses 6 moi aternelle. m une assistante oteur : Elle se retourne et m t en m pe q Dvelop er ses jouets. ap tr at sse ce commen se sourit, et glou ent affectif : Li
q
Dveloppem
mmeil de journe : No am fait trois siestes dans la journe, de 45 minutes au maximum. Il sendort encore souvent dans les bra s de sa maman. q Dveloppement moteur : Noam redresse bien sa tte, a beaucoup de tonus et voudrait bien se mettre assis ! Il ne se retou rne pas. q Dveloppement affectif : Il sourit et babil le beaucoup. Il commence clater de rire. q Ses jeux prfrs : Noam joue beaucoup avec son portique, il commence sai sir les objets qui y sont accrochs.
50 cm (naissance 8 mois de grossesse) q Fratrie : pas de fr res et surs. q Alimentation : No am a t allait au sein pe ndant un mois, puis il a t sevr sur deux semaines. Aujourdhui, Noam boit 5 6 biberons de 150 ml de lait artificiel par jour. q Sommeil de nuit : Noam dort de 22h30 8h dans sa chambre. Il fait ses nuits depuis quelques semaines, depuis que sa ma ma gigoteuse. Il apprcie dtre n lui a mis une en mettant son doudou sur son velopp ! Il dort en visage et, loccasion, avec une ttine.
So
Poids et taille :
h Marion
q q
3,380 kg pour 50 cm ance : q Fratrie : pas de frres et surs. q Alimentatio n : Marion a t al laite au sein sa naissance, pu premier mois. Sa mam is en mixte aprs le an a relanc lallaitement avec su ccs. Marion tte beaucoup plus au se in si elle boit encore qu maintenant, mme elques biberons, en particulier le soir. Le no variable, environ 6 pa mbre de ttes est r jour. q Sommeil de nuit : Marion dort de 5 8 heures de suite. Tout dpend de sa faim. Elle dort dans son lit , dans la chambre de ses parents... et avec son pouce. q Sommeil de journe : Cest enco re variable : Marion commence dormir plus longtem ps laprs-midi.
4,6 kg pour 57 cm
Poids et taille :
ement affect gazouille, elle est tr if : Marion sourit, s attentive au monde qui lentoure. q Ses jeux prf rs : Mar sensible au chant, ell ion est trs e adore aussi les mimiques et les grim aces
Dvelopp
ement moteur : M arion tient bien sa tte et se re dresse. Elle ne se retourne pas encore .
Dvelopp
Mode de
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GRANDIR ICI
ACCOUCHEMENT NATUREL
01 34 06 60 00 http://www.ch-simoneveil.fr q Centre hospitalier Ren Dubos (Pontoise) Cette importante maternit est rpute pour louverture de son quipe aux demandes des mamans : positions libres pour le travail et lexpulsion, mise disposition dun ballon, possibilit de prendre un bain pendant le travail... Le cabinet de sage-femmes librales de Cergy y a une ouverture de plateau technique. 6, avenue de LIle de France BP 79 - 95 303 Cergy-Pontoise Cedex 01 30 75 40 40 http://www.ch-pontoise.fr/ q AAD Pas de sages-femmes pratiquant laccouchement domicile q Association La Leche League Magali Bontemps est animatrice La Leche League du Val dOise et consultante en Lactation IBCLC. Les runions LLL se font par sries de quatre thmes, explique-telle : avantages de lallaitement pour maman et bb, les dbuts de lallaitement, rsoudre les difficults, introduction des solides et sevrage. Magali (stelvick@9online.fr) Sandrine, animatrice : 01 34 41 35 74
ACCOMPAGNEMENT DE LALLAITEMENT
Hpital Simone Veil 95160 MONTMORENCY Message laisser au 01 34 06 65 57 q La COHEN, IBCLC Visites domicile 06 12 53 52 70 q Naturellement Bb Naturellement Bb est une association fonde il y a deux ans. Depuis fvrier 2006, le relais de Bouffmont est anim par Estelle Cordy, qui organise des runions chez elle un jeudi par mois, entre 14 h 30 et 18 h. Il sagit dchanger entre parents et futurs parents autour de la naissance naturelle, de laccompagnement la naissance, du maternage, du portage, des couches lavables..., prcise cette jeune maman, en formation pour devenir doula. Lentre est gratuite, on peut amener un goter partager tous ensemble !
NAISSANCE MDICALISE
Deux maternits semblent se distinguer en ce qui concerne laccouchement respect : q Centre hospitalier Simone-Veil Cet hpital affiche un taux de csariennes faible (10 %) et une dure de sjour courte (3 jours), avec un suivi en hospitalisation domicile performant. Pendant laccouchement, on peut choisir sa position, couter de la musique, se suspendre une barre. La maternit est adepte du peau peau, de la mise au sein prcoce et de la prsence du papa toute heure. 28, rue du Docteur Roux 95602 Eaubonne cedex et 1, rue Jean-Moulin BP 106 - 95600 Montmorency
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q Isabelle Heudes-Guillon, IBCLC et sage-femme librale Consultations au cabinet ou visites domicile 17, boulevard du Gnral Leclerc 95100 Argenteuil, 01 34 11 17 07 q Muriel Terrires, IBCLC et sage-femme librale Consultations le mardi de 14 17h
sages. Elle propose galement une aide lallaitement maternel et conseille les mamans sur les substituts lacts en cas de non-allaitement et lors du sevrage. Par ailleurs, elle organise rgulirement des confrences-partage, Cergy, lattention des futures et nouvelles mamans. Tarifs : 65 euros la sance (1h30 2h). 8, chemin de la Pelouse 95000 Pontoise 06 99 09 93 28 chantalravasio@free.fr
LOISIRS
5 alle Jacquard - 95570 Bouffmont 01 72 52 39 04 et 06 66 15 02 93 estelle.cordyu@9online.fr Possibilit aussi de sinscrire directement sur : http://forum.naturellementbebe.com (rubrique runions dans le Val dOise) q Bb mass, bb combl ! Cline Yegh-Nazarian a mont son association Bb mass, bb combl ! en 2005. Jorganise des cours de massage pour bbs et de portage en charpe, les mardis et les jeudis, ainsi que certains week-ends. Je travaille avec deux cabinets de sages-femmes librales parisiens, chez moi ou chez lun des couples que je forme. Les papas sont les bienvenus ! 1, chemin des Hautes Ruelles 95530 La Frette S/ Seine 01 34 50 91 80 c.nazarian@free.fr
q cole Montessori bilingue (Enfants de 2 ans et demi 11 ans) 106, rue Alexandre Prachay 95590 Presles 01 39 37 72 10 ecolemontessori95@wanadoo.fr q Maison des enfants de lIsle Adam (Enfants de 3 6 ans) 2, Grand-Place Hubert Jolivet 95290 LIsle-Adam 01 34 69 18 33 ou 06 83 88 80 00 caroline.feger@free.fr http://montessori95.fr/
q Domaine cologique de Vauzlard Le domaine cologique de Vaulzard est le sige de lassociation APPAF-SEVE (Association Pour la Protection des Animaux de France-Sauvegarde des Espces en Voie dExtinction). Celle-ci anime des ateliers pdagogiques bass sur la dfense de la biodiversit et de lenvironnement, grce la dcouverte de la nature et des espces menaces. RD 913, route de Vtheuil 95510 Vienne-en-Arthies 01 34 78 29 61 http://www.valdoise.fr/content/heading633/content115123.html q Maman-Relais (Cosycotton) Karine Estermann est Maman Relais 95 pour Cosy Cotton (boutique de produits de maternage), Gonesse. Elle dispense aussi des conseils sur les couches lavables, la couture ou le portage. 1 rue Jules Ferry 95500 Gonesse 01 34 07 89 54 karine95@cosycotton.com CATHERINE PIRAUD-ROUET
* : En ralit, il sagit plutt dun ple physiologique, car une vraie maison de naissance devrait normalement tre une structure autonome non rattach un tablissement de sant. cf : http://www.ciane.info/categorie-580606.html
NATUROPATHIE
q Chantal Ravasio Chantal propose aux femmes enceintes et jeunes mamans des conseils sur leur alimentation, de la relaxation et des mas-
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GRANDIR AILLEURS
capable daccoucher naturellement, confie-t-elle. Et grce au soutien des sages-femmes, lhaptonomie et latelier sur la douleur, jai pris confiance en moi.
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Belgique
Lgende
x savoir
Six maisons de naissances francophones existent en Belgique :
q LArche de No Namur Rue Loiseau, 39 5000 Namur 0498/81.32.05 (Bndicte) 0472/956.306 (Marie-Christine) 0496/35.13.44 (Evelyne) http://www.maison-denaissance.be q La maisonne Lige 0496/51.17.09 0486/86.58.22 http://www.maisonnee.be q Clinisoins Haine-St-Paul 064/22.36.83 michael.visee@skynet.be q La maison de naissance dAnnick de Lamotte (avec gte) Welkenraedt 087/88.18.88 http://www.ladixiemelune.eu/ q Geboortehuis Isis Goetsenhoven (prs de Tirlemont) 016/82.29.26 0496/300.299 http://www.geboortehuisisis.be q Geboortehuis Zwinaarde (prs de Gand) 09/245.50.45 http://www.geboortehuizen.be
plus, quelle devait maider. Les contractions se sont alors arrtes et en deux heures mon col est pass de 5 centimtres dilatation complte, sans douleur. Une naissance tout en douceur, linstar de la trentaine daccouchements qui ont lieu chaque anne lArche de No. Ici, on respecte la physiologie de laccouchement. Pas de dclenchement, ni de perfusion docytocine, ni de rupture de la poche des eaux, ni de pridurale, ni dpisiotomie. La maman peut bouger et choisir sa position pour accoucher. Le bb est laiss contre sa mre sans autre intervention inutile (bain, collyre oculaire, mesure de la taille et du poids) ni systmatique (aspiration). Maman, papa et bb font connaissance en peau peau le temps quil faut. Et les jeunes mamans, Bndicte, Evelyne et Marie-Christine les bichonnent. Le jour J, elles prparent la
maison pour leur arrive. Jallume des bougies dans le jardin et je mets du pain bio rchauffer, sourit Bndicte. Une fois rentres chez elles - 12 24 heures aprs la naissance -, les mamans reoivent aussi la visite dune des trois sages-femmes raison dune deux heures durant six jours au plus. Des changes de une deux heures o lon parle de tout : de lallaitement, des pleurs du bb, des nuits. a fait rver ! s EMMANUELLE SAMPERS
@ Sur le net O
http://www.alternatives.be : vous trouverez toutes les coordonnes des maisons de naissance q les autres maisons de naissance en Flandres http://www.geboortehuizen.be/
q
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nue maman en 2002. Cest sur internet quelle trouve alors des informations pour un maternage diffrent du modle dominant, aussi lui semble-t-il tout naturel de retransmettre ce savoir. Un an plus tard, LArbre Bbs est n. Comme elle nous lexplique, larbre, cest un symbole trs riche de la transmission et de la persistance. La terre nourricire, les racines souterraines et invisibles mais essentielles, le tronc solide, les branches ariennes et en volution....
elles dgraissent, et ce, sans dtergent. De la mme manire, en matire de cosmtique, une hygine quotidienne, des ingrdients de qualit, des mthodes simples et une bonne alimentation feront le bonheur de notre peau et de nos cheveux. Un simple savon pour se laver (y compris les cheveux), de bonnes huiles vgtales (amande douce, noisette, noyau dabricot) et des plantes (hydrolats, infusions) pour la peau, de largile pour les masques, quelques huiles essentielles ventuellement, nous s navons pas besoin de plus ! RAFFA
lire
- Le Grand Mnage, recettes cologiques et conomiques pour lentretien de la maison. http://raffa.overblog.com/article-1583333.html - Cosmtiques naturels. Conseils et recettes plaisir pour prserver sa sant au quotidien. ditions Sully.
Bien mlanger, ajouter de leau si ncessaire, mettre en pot, laisser scher au moins 24 h, refermer. Frotter une ponge sur le produit, puis la surface nettoyer.
PE
SC AL UN E
PESCALUNE
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MAIS ENCORE ?
Le fenugrec soulagerait galement les coliques du nourrisson : ainsi les mres maghrbines ont-elles coutume de lutiliser en ce sens. Les feuilles du fenugrec constitueraient lune des meilleures sources alimentaires de choline et de btacarotne, impliqus dans le traitement de la maladie dAlzheimer. Contribuant la rgulation du taux de glycmie, le mucilage (substance glatineuse produite par la plante) du fenugrec est indiqu pour le traitement du diabte. Potentiel adjuvant dans le traitement du cholestrol et la prvention des ulcres gastriques, il aurait aussi une action contre la toux, la constipation et la diarrhe : la mdecine ayurvdique (mdecine traditionnelle indienne) lutilise en ce sens. Le fenugrec est emmnagogue, cest--dire quil peut tre utilis pour induire une menstruation retarde. Enfin, il aurait des vertus aphrodisiaques...
REMISE EN FORME(S)
Nutritif, dot dune bonne capacit retenir leau, le fenugrec est tout indiqu pour stimuler lapptit et reprendre du poids, mais aussi pour lutter contre lanmie ou lasthnie, en raison de son exceptionnelle composition : riche en vitamines (A, B1, B3, C, D), en glucides, protines et calcium... Il agirait aussi sur le volume de la poitrine. Pour ces usages, il se consomme plutt en dcoction : 150 g de graines par litre deau, faire bouillir 10 minutes, puis filtrer. Boire un verre le matin, jeun, et un verre dans laprs-midi. Pour stimuler lapptit, faire une infusion froid : laisser macrer durant trois heures 500 mg de graines en poudre dans 150 ml deau froide, filtrer ; ventuellement, ajouter un peu de miel pour attnuer lamertume. Boire plusieurs tasses (jusqu 12 tasses de 150 ml) par jour. Ne pas prparer plus dune tasse la fois : la prparation se transformerait en pte.
MISES EN GARDE
Le fenugrec ne doit pas tre pris par la femme enceinte (action contractile forte). En cas de diabte, ne pas prendre sans avis mdical. Ne pas utiliser chez la mre dun enfant prmatur allait nayant pas atteint le terme : on prfrera le dompridone sous surveillance mdicale. Ne jamais prendre plus de 2 cuilleres caf par prise. Enfin, le fenugrec pourrait augmenter leffet des plantes ou des supplments ayant une action anticoagulante, antiplaquettaire ou s hypoglycmiante. BRENGRE CHAPUIS
EN USAGE EXTERNE
Contre aphtes et panaris, il possde des vertus cicatrisantes, et procurerait, grce aux proprits antiinflammatoires de sa graine, un soulagement larthrite, aux douleurs rhumatismales et nvralgiques. Il aide lutter contre la cellulite. Dans ces indications,
Les graines de fenugrec sont pleines de ressources.
lire
Les feuillets 19a et 19b du Dr Jack Newman, disponibles par exemple sur www.lllfrance.org
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POINT ALLAITEMENT
f Tmoignage
Quand je rentre du travail, elle me laisse peine le temps denlever mon manteau, il lui/nous faut sa tte de retrouvailles tout de suite. Et cest parti pour un gros clin, les yeux dans les yeux, pendant que je lui raconte ma journe et combien elle ma manqu. Jadore vraiment ce moment. Cest une petite fille trs active, qui se fixe rarement sur une activit. Quant lui parler longuement, ce nest mme pas la peine dy penser... en dehors de ce moment. Marion D., maman de Julie (21 mois).
bambin. Elles peuvent aussi tre un moyen dattirer votre attention pour que vous lui consacriez du temps. Une tte peut galement tre une bonne astuce si vous devez terminer votre travail, mais que vous ne pouvez pas vous rendre plus disponible pour votre bambin.
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on qui volue
Je ne perds pas une miette de ce qui se passe autour !
f Tmoignages
Valentin, depuis quelques mois, se rfugie dans mes seins le matin lorsquil merge, et le soir pour se calmer avant de se coucher. Du coup a me permet aussi de prendre un moment loin de tout et de tout le monde pour me recentrer sur mon ptit homme, sur ce quon vit et tout simplement de savourer ces moments-l, uniques et si prcieux. Et lorsqu la fin dune tte il dit hummm en se frottant le ventre, nest-ce pas explicite ? lonore W., maman de Valentin (20 mois). Allaiter longtemps, cest venu tout seul. Pendant ma grossesse et les premiers mois de mon premier allaitement, jtais plutt choque quand on me parlait dallaiter un bambin. Au dpart, je mtais fix comme objectif les 6 premiers mois en allaitement exclusif. Ensuite, en dmarrant la diversification, je me suis demand pourquoi je changerais de lait alors que ma fille avait toujours le mien. De fil en aiguille, avec ma puce ultra-cline, je ne voyais pas pourquoi la priver du meilleur lait qui soit et de moments clins privilgis. Je me suis donc dirige vers un sevrage naturel, qui est arriv pendant ma deuxime grossesse, vers ses 21 mois. Claire L., maman dAurore (26 mois 1/2) et de Grgoire (3 mois 1/2).
tion dallaitement volue naturellement. On peut lui demander davantage de choses et il est aussi capable den accepter plus. Cela ne sera pas concluant chaque fois, mais le deviendra avec les essais et lge. Quand il y a de la visite, ou que la tte se passe lextrieur, vous pouvez demander votre bambin de bien se tenir : viter les positions rocambolesques et les mains baladeuses, de lcher le sein tout bout de champ pour regarder ce quil y a autour. Un bambin peut aussi patienter, si ncessaire : un jeu, un en-cas, des explications sur le pourquoi de cette demande. Il est alors important de tenir ensuite sa promesse de tte pour conserver sa confiance. Ce type dastuces peut aussi tre utilis pour rduire dfinitivement le nombre de ttes journalires, ou initier un sevrage respectueux. Et si, certains jours, vous nen pouvez plus de ces ttes, que votre bambin ne vous laisse pas une seconde, voyez ce qui est le mieux pour vous et lui : un petit moment 100 % avec votre enfant peut suffire le satisfaire. Vous avez aussi le droit de faire des demandes votre bambin, il progresse vers un ge o il commence comprendre les besoins des autres, et o il sera plus enclin cooprer, particulirement autour de 3 ans. Ne prenez pas de dcision dfinitive concernant la conduite ou lavenir de lallaitement, grez au jour et jour et voyez comment cela volue.
EMMANUELLE SALLUSTRO
activit. Et si votre bambin vous mord, ou que vous avez un souci dallaitement, mettez-le contribution pour trouver une solution ! Dans tous les cas, le bambin na pas faire mal quand il tte, ni cause de sa position dallaitement, ni de ses jeux. La relation dallaitement se construit deux, dans le respect lun de lautre. Le bambin peut ainsi apprendre cette notion trs tt. s MARTINE VERGNOL CONSULTANTE EN LACTATION IBCLC Sources : Norma Jane Bumgarner, Le bambin et lallaitement, ditions Ligue Internationale La Leche (1989, rvision anglaise de 2000). Nathalie Roque, Au sein du monde, ditions LHarmattan (2001). Pour approfondir : Site de La Leche League http://www.lllfrance.org, information thmatique avec le mot cl Allaitement long (visit en novembre 2006).
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MAR
LE RESPECT MUTUEL
Pendant la tte, nombre de bambins utilisent leur main libre (voire les deux) et leurs pieds, explorent le corps de leur mre, jouent avec lautre sein, parfois malmnent lautre mamelon... Si cela vous gne, nhsitez pas le surveiller et proposer cette main une autre
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ZOOM ALIMENT
ous font partie de la famille des Crucifres ou Brassicaces. Choux pomms ou cabus (blanc, vert et rouge), choux verts friss, choux de Milan, choux-raves, choux-navets ou rutabagas, choux de Bruxelles, chouxfleurs, brocolis, Romanesco, choux chinois, choux-marins, choux cavaliers, choux laitue, etc. Tous ont en commun de contenir un fort taux de vitamine C, un fort taux de calcium et des composs soufrs proprits anti-microbiennes et probablement anti-cancrignes.
jets en bateaux, lquipage emportait de la choucroute pour viter le scorbut. Rappelons aussi que 80 % de notre immunit se trouve dans notre intestin et que celui-ci est connect nerveusement au cerveau. Une bonne flore intestinale participe donc un meilleur moral. Par voie externe, les cataplasmes de choux ont prouv leur efficacit dans la cicatrisation de plaies, de la mme faon que les cataplasmes dargile. En outre, appliqus directement sur un sein engorg, les cataplasmes de feuilles de choux ont des vertus dcongestionnantes et luttent contre la lymphangite.
Soit en choucroute, lacto-ferment (sous laction de diverses enzymes, le sucre de certains aliments se transforme en acide lactique do le terme de lactofermentation cest le cas galement du vinaigre par exemple) ; soit en entre avec huile dolive et vinaigre ou jus de citron. La cuisson sera vite de manire ne pas perdre ses vitamines dites hydrosolubles. Sinon, mieux vaut le faire cuire la vapeur ou ltouffe. Rappelons que beaucoup de vitamines perdent une grande partie de leur activit au-del de 100 C (60 C pour la vitamine C, la s plus fragile). ISABEL JIMENEZ, NATUROPATHE
Nota : *La flore intestinale contient diverses bactries vivant en cosystme quilibr. Les bactries de la famille Bifidus et Lactobacillus doivent tre dominantes pour une flore intestinale efficace. Cellesci assurent une bonne immunit et un bon transit intestinal. noter : lallaitement induit en grande partie cette flore dite bifidogne, cest--dire qui fabrique une flore riche en Bifidus. Bibliographie : Se soigner par les lgumes, les fruits et les crales de J. Valnet, ditions Le Livre de Poche. Encyclopdie des Aliments, ditions France Loisirs. Des lgumes de Jean-Marie Pelt, ditions Jai Lu.
Carotnodes : pro-vitamine S que lintestin transforme en vitamine A. La vitamine A est apporte par les produits animaux et la pro-vitamine S par les vgtaux (Lycopne, Bta- carotne, etc.) S : Soufre ; Cu : Cuivre ; Mg : Magnsium ; Ca : Calcium ; Fe : Fer ; Zn : Zinc.
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CARNET DE RECETTES
Comment chapper la routine, aimer ce que nous mangeons et nous sentir bien ? Pouvons-nous diminuer notre impact sur l'environnement travers notre alimentation ? Je vous propose des recettes conomiques, prparer avec des ingrdients de saison. Anne Brunner, http://blogbio.canalblog.com
Bortsch
nes Pour 6 person rt ve ou s 1/2 ch tteraves s 4 petites be s 1 oignon ail s 1 gousse d terre de e m m s 1 po s 2 carottes moulu caf de cumin s 1 cuillere r ie ur la uilles de moulu s quelques fe de clou de girofle f ca e er ill cu s 1/2 poivre s du sel et du soupe de sucre s 1 cuillere coulis de tomates s 1 verre de pour le service la crme et du paprika , de s du vinaigre pomme de ttes, loignon, la ro ca s le , es av er il. les bett . Hacher la P Rperm e. Les couvrir chou en lanires terre. incer le gumes dans une grande cocott s pices, le tous ces l er le laurier et le ure. ut jo A . s) re P Verser (e lit ux he deau nviron de et le sucre. Laisser cuire une coulis de tomates urier. Passer. les feuilles de la filet de vinaigre, de la crme er tir Re P bouillon avec un P Servir le prika. ur tre mixs et un peu de pa fond peuvent tre conservs po mes du P Les lgu en potage.
6 recettes sales
tomates
ser un lit doignon fonte (ou fond pais), dispochou dtaill en las, les feuilles de salade, puis le res. Ajouter lail et P Mouiller trs lgni les aromates couvert et feu rement et laisser mijoter . doux pendant 45 mn. Remuer,
puis laisser cuire quart dheure av nouveau pendant 1 heure. U n t la fin, ajouter le P Rincer le kasha etan sel et lhuile. le ve rs er dans leau fro Le faire cuire 15 ide sal son. Comme les mn environ en surveillant la cuise. gr eux, il est trs fa ains ont tendance coller entr cile de les prsen e ter P Servir avec les pign ons et un coulis en timbale. de tomate.
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Pour 4 personnes
Coleslaw
Pour 4 personnes s un demi-chou blanc s 4 carottes s 1 oignon rouge de graines de moutarde s 1 cuillere soupe de mayonnaise s 1 cuillere soupe ron -cit mi de s le jus dun s sel, poivre grosher les lgumes. Les rper P Laver et plucge nt. me ne son sai sirement. Mlan r avec lasune heure au frais ins mo au r ose rep r P Laisse avant de servir. e r cette base de la pomm P On peut ajoute . s, etc rpe, des graines, des herbe
rre de cacahutes, sal et avec des clats de cacahutes s 2 cuilleres soupe de crme de riz (de la farine de riz prcuite) s 1 verre deau s de la sauce soja si le sel du beu rre de cacahute ne suffit pas
P Faire cuire le chou-fleur dans de leau (larroser de citron lui permet de garder bouillante sale sa couleur blanche et le rend plus digeste). P Dans une petite casserole, verser le beurre de cacahutes et la crme de riz. Ajouter un verr mlanger avec une cuillre en bois. Sur e deau et le feu, il faut continuer de mlanger rgulirement, jusq crme de riz paississe, et ajouter ventuelu ce que la lement de leau pour obtenir la consistance souhaite.
Pour 6 personnes
nnes Pour 4 perso u rouge o ch rel s un petit ignes au natu ta ch e d l ca s un bo cidre mes de vin ou de re ig a n vi s deux pom e d e ere soup s une cuill n o s un oign du sel en poudre et in m s du cu chou rouge. mes et er finement le loignon, plucher les pom ch n a Tr r P ce in ut aussi m rs en morceaux. P Il fap e dhuile le artie u co er les qu pidement dans une goutt emirevenir ra pommes, puis ajouter un d u P Faire o s , le l. C vrir et chou, loignon vinaigre, le cumin et le se de cuisson, verre deau, le i-heure. En fin em d e n u r te laisser mijo taignes. auff, ajouter les ch restes : plus ce plat est rch yez des P Prvo ! lle mei ur il est
enir dans lhuile loignon, la carotte et ps en morceaux. Couvrir et le potimarron coules cuire ltouffe. Il fau baisser le feu pour pour quils sattendrissent. t compter 15 20 mn P Rincer la choucroute, lessorer. La ver ser dans la cocotte avec les baies de ge 10 mn environ en remuant nivre. Laisser cuire ce que le chou soit dor. rgulirement, jusqu P Pendant ce temps, on peut faire gri ller les saucisses dans une pole sec po ur les servir avec la choucroute et un peu de mo utarde.
intolrantes au gluten, aux produits laitiers et aux ufs (ou peuvent tre adaptes suivant nos recommandations).
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our cela, nous vous proposons dacheter au moins 3 exemplaires du dernier numro (ou 3 exemplaires de chaque numro au moyen dun abonnement au rseau Parent Actif) et de les donner ou les vendre autour de vous vos parents, proches, voisins, etc. Vous recevrez galement des affiches et dpliants distribuer aux endroits et personnes qui vous semblent les plus opportuns. Vous tes une association ? Pas de problme ! Vous pouvez galement rejoindre notre rseau au travers de votre association. Parce que quen agissant ensemble, nous pourrons aller plus loin, et parce que la coopration, en gnral, est ncessaire au dveloppement dune socit responsable, nous esprons que vous rpondrez nombreux notre appel. Par ailleurs, nhsitez pas parler de nous galement votre magasin dalimentation biologique, votre revendeur de couches lavables, votre association de maternage, etc. Et ce, afin que nous largissions notre liste de points de vente pour toucher un public toujours plus large. MERCI DE VOTRE SOUTIEN, LQUIPE DE GRANDIR AUTREMENT
Hors-srie
Retrouvez le premier hors-srie de Grandir Autrement le mois prochain. Dans notre dernier sondage, vous avez t nombreux souhaiter la parution de deux hors-srie par an. Ce premier hors-srie de 48 pages (sans publicit) sera entirement consacr lducation non violente. Il y a des jours comme a o nos enfants ont le don de nous pousser hors de nous. Si nous ny prenons pas garde, nous pouvons avoir tendance frapper nos enfants, tenir des propos que nous ne pensons pas, crier. Choses que nous regrettons souvent une fois la tempte passe. Quelles sont les rpercussions de tels actes sur nos enfants ? Ne pouvons-nous agir autrement ? Concrtement, comment procder ? Ne pas punir, est-ce forcment tre laxiste ? Comment faire pour que nos enfants nous coutent, pour trouver un quilibre entre nos besoins et ceux de nos enfants ? Construire la paix en famille, est-ce vraiment possible ? Le prix du hors-srie nest pas compris dans les abonnements dj contracts, ce prix vient dtre fix en fonction du cot de revient. www.grandirautrement.com (nhsitez pas vous inscrire notre newsletter pour tre inform de la sortie du hors-srie)
8,50
Grandir thique
Le magazine Grandir Autrement a pour vocation dtre diffus dans lensemble des territoires francophones, et mme au-del, et de sadresser tous les parents. Il souhaite accompagner chaque parent, quel que soit son chemin. Conscient que chaque famille, chaque individu est unique, Grandir Autrement na pas tant pour but de donner des conseils que des pistes de rflexion. Grandir Autrement est porteur dun message de parentage proche des rythmes et besoins du tout petit, ainsi que dducation respectueuse et sans violence des enfants. Pour autant, Grandir Autrement ne souhaite pas mettre de jugement de valeur : chacun dy prendre les informations qui lintressent et de laisser ce qui ne lui convient pas. Grandir Autrement est conscient de limportance de sauvegarder notre environnement pour lavenir de nos enfants et des gnrations futures. Grandir Autrement cherche avant tout apporter des informations objectives tayes dans la mesure du possible par des donnes scientifiques. Les annonceurs qui participent la vie du magazine sont rigoureusement slectionns, afin de conserver une vritable libert dexpression et un regard critique. De plus la place de la publicit est volontairement limite.
Sommaire du numro 4
Quelques titres pour vous mettre leau la bouche !
Dossier
Allaiter un prmatur, quel que soit son terme de naissance, cest possible, et cest bon pour lui et sa maman. Le chemin vers le sein sera plus ou moins rapide, et passera par beaucoup de peau peau et de patience.
Natre parents
Dpression post-natale
Grandir et sveiller
Hygine naturelle
Grandir ensemble
Le rflexe djection fort
Grandir en savourant Retrouvez prochainement sur notre blog les rsultats du sondage.
Le magazine est imprim sur du papier recycl non blanchi, avec de lencre vgtale sans solvant, par un imprimeur inscrit dans une dmarche de dveloppement durable et ayant reu le label Imprimvert.
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Je souhaite mabonner au magazine Grandir Autrement pour une dure de un an (6 numros) au prix de 27 Je choisis labonnement comprenant 2 hors-srie par an au prix de 43
Je souhaite soutenir lassociation en donnant mon adhsion dun montant de 15 Je souhaite mabonner et adhrer lassociation au prix de 40 Je souhaite adhrer et mabonner avec la formule comprenant deux hors-srie par an, au prix de 55 Je souhaite commander le(s) numro(s)........................... au prix de 4,90 chacun soit un motant total de ........................... Je commande dores et dj le premier hors-srie consacr lducation non violente au prix de 8,50 Nom : .................................................................................. Prnom : ...................................................................... Adresse complte : .................................................................................................................................................. ............................................................................................Mail :..............................................................................
Coupon et paiement renvoyer : Grandir Autrement - 5, rue Colmar, 80090 Amiens contact@grandirautrement.com exemplaire de Aur?e Bianchi - aureliebianchi@live.fr