Transicin manual

A decir de los expertos, un 80 % de los adultos tiene algn tipo de dao en la columna vertebral. La ciencia mdica todava no tiene muy estudiado el asunto y casi todos los problemas derivados de la columna los trata con sintomticos. Para casi todo utiliza Diclofenac, infiltraciones o hasta recomienda la ciruga del tnel carpiano. Incluso la migraa como tal, no existe: Es slo un problema en las cervicales que se corrige con ejercicio y con dieta.

Hasta hoy, muy pocos mdicos en todo el planeta incluyen en su prctica regular un examen de la curvatura de la columna, a menos que se trate de casos de lordosis o cifosis. En general todo lo buscan con radiografas o electro conduccin y acuden a muchas cirugas innecesarias. Los problemas de columna y los que de all se derivan ya son epidemia.

Para el humano comn, es de lo ms normal pensar que los ancianitos arrastren los pies y pierdan el control de sus esfnteres. Simplemente les consiguen bastones y paales y asunto concluido. As es en todo el mundo

Algunas personas tienen estreimiento tenaz y es muy frecuente encontrar sndrome de colon irritable, el cual tiene, entre sus componentes, un asunto de columna. Son muy frecuentes las cirugas en este ltimo caso.

la migraa, la bursitis y muchos problemas de dolor clasificados como del tnel carpiano no son tales, pues son en realidad problemas de columna. La ciencia mdica los atiende por separado, cuando en realidad se trata de simples problemas de columna y todos ellos se tratan con ejercicios sencillos, muy fciles de hacer.

La columna, en el cuello, tiene 7 vrtebras llamadas cervicales. Cuando esas vertebras se desalinean, producen migraa, bursitis, tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los rganos externos e internos de la parte superior del tronco, incluyendo la dentadura, quedan afectados. All radica uno de los problemas.

Las neuralgias son, casi siempre, causadas por desalineacin de la columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o en la espalda. El problema grave es que muchas enfermedades producen sntomas que la gente enmascara tomando analgsicos. No slo la gente, la ciencia mdica hace lo mismo.

En realidad, para los odontlogos, debera haber una materia que les ensease a hacerle mantenimiento a la columna ya que como su trabajo lo hacen estando de pie entonces les es ms vital.

Para saber cmo estn nuestras cervicales, el mtodo es muy simple. No se requieren exmenes de tomografa, ni radiografas, ni de electro conduccin. No es indispensable ir al fisiatra ni al neurlogo. Hay un criterio que es el de curvatura y es como sigue; Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. Se mete la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a tocarse la oreja izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas de curvatura.

Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede as: La persona se acuesta en el suelo, ya sea directamente o sobre la alfombra, boca arriba. Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho. Puede comenzar con unos 10 movimientos o ms si resiste. Lo importante es darse cuenta qu tanto aguanta sin cansarse. Al comienzo se puede sentir alguna molestia en los msculos del cuello o incluso en la cara. Se comienza con 10 movimientos por sesin durante una semana. A la semana siguiente sube a 15, luego 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 100 o 150 veces. Es un ejercicio suave, pero lleva su tiempo. Cuando al acostarse boca arriba en el piso -no en la cama- y la mano no cabe por el cuello, est curado. As de sencillo. Es un problema muy simple, aunque muy molesto. As como un dolor de muela, que no es muy grave, pero s es inaguantable.

Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura. All estn las vertebras lumbares. Cuando hay problemas all surge lo siguiente: Cansancio para estar de pie dolor de rodillas pies fros o muy calientes estreimiento problemas de esfnteres (la ropa interior puede aparecer orinada o untada de materia fecal sin que la persona se percate de ello). Esos y muchos otros son problemas de columna.

Para saber si hay problemas de curvatura en la cintura: Acostarse boca arriba en el piso, no en la cama, y con la mano derecha la metemos por la cintura a ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o en parte, hay los con la curvatura.

problema de curvatura

curvatura sana

La correccin es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia: Se usa un ladrillo de los que tienen huecos y son grandes (10x30x15cm aprox.), se forra en tela o peridico para que no talle o ensucie la ropa. Tambin sirve un tronco de madera.

Acostado boca arriba, se mete el ladrillo debajo de los glteos y se estiran los pies. Permanecer en esta posicin unos 5 minutos. Luego se retira el ladrillo y se permanece boca arriba. Va aumentando la permanencia sobre el ladrillo hasta durar 15 o 20 minutos diarios. Este ejercicio puede hacerse por la maana o por la noche.

Cuando llegue el da que al acostarse boca arriba, la mano no quepa por la cintura, el paciente est curado y todas tus molestias habrn desparecido. Nota: Es importante revisar si se tiene arco en el pie, ya que el no tenerlo desalinea la columna y entonces hay que usar los zapatos con plantillas.

Nota del Editor: Toda publicacin acerca de las bondades de cualquier tcnica natural es como una espada de dos filos: Hay quienes sin pensarlo dos veces se fascinan por la novedad de la informacin y lo toman como ley inapelable, y hay quienes de inmediato la rechazan por no estar sustentadas por contundentes y comprobables resultados de laboratorio y la ausencia de un estricto mtodo cientfico. Todo en la naturaleza est para el servicio y beneficio del hombre, no para su perjuicio. Eso se ha sabido a lo largo de la historia de la humanidad, y nuestras abuelas lo saban con certeza. Lo cierto es que todo elemento adicional de ayuda natural es eso: ADICIONAL y no se recomienda darle la espalda al tratamiento mdico que ya est en proceso, y sobre todo, no excederse, pues aunque se trate de lo mejor, lo ms bello y lo ms sano, todo exceso es nocivo, y como alguien muy sensato alguna vez dijo, ante la menor duda, es preferible abstenerse. El presente material ha sido previamente publicado en internet en diversas versiones y no es de la autora intelectual del editor.

Textos de dominio pblico de amplia difusin previa en la red Imgenes de libre acceso extradas de internet con reconocimiento a sus autores Msica: Du Haut des Montagnes 1er. mouv: Comme la neige del lbum Une guitarre en Armnie Laurent Boutros Concepto general y montaje grfico original Carlos Rangel carlitosrangel@hotmail.com Se agradece respetarlo sin alteracin Santiago de Quertaro, Mxico, Junio 2012 otras producciones del editor: www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations

Textos de dominio pblico de amplia difusin previa en la red Imgenes de libre acceso extradas de internet con reconocimiento a sus autores Msica: Du Haut des Montagnes 1er. mouv: Comme la neige del lbum Une guitarre en Armnie Laurent Boutros Concepto general y montaje grfico original Carlos Rangel carlitosrangel@hotmail.com Se agradece respetarlo sin alteracin Santiago de Quertaro, Mxico, Junio 2012 otras producciones del editor: www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations