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Diario Devocional

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21 Das de Verdadero Ayuno


Verso de Referencia
En aquellos das yo Daniel estuve afligido por espacio de tres semanas No com manjar delicado, ni entr en mi boca carne ni vino, ni me ung con ungento, hasta que se cumplieron
las tres semanas." Daniel 10:2, 3
Sobre el Ayuno
El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial, (en vez de total abstinencia de toda comida) an
provee muchos de los atributos del privar el yo y buscar de Dios.
Detalles del Ayuno
El profeta Daniel es nuestra inspiracin para el Ayuno de Daniel de 21-dias. Basado en su
modelo Bblico, Este ayuno no est limitado a una cantidad especfica de comida, sino a las
clases de alimentos que puede comer. El ayuno de Daniel est limitado a todos los vegetales
naturales, frutas y agua.

Ningn Alimento Placentero: Esto incluye alimentos procesados y dulces


(repostera).
Ninguna Carne: Todos los productos de animal estn restringidos , incluyendo productos lcteos.
Ningn Vino: Esta restriccin, junto a ayunos previos donde Daniel bebi solo agua
(lo cual es tpico para ayunos bblicos), es donde el ayuno de Daniel de hoy da encuentra su origen en solo agua. Jugos de frutas y vegetales naturales son aceptables.

Purpose of Fasting
Daniel no ayun porque estaba sobrepeso. El ayuno es hecho por razones espirituales. El
ayuno siempre tiene un propsito. Como el propsito es espiritual, es crucial mantener tu enfoque y actividad centralizado en el Espritu Santo. Esto significa hacer tiempo para adoracin
regular, estudio bblico, y oracin especialmente durante el tiempo de las comidas. De otra
manera, el ayuno simplemente se convierte en un ritual vacio o un plan de dieta inefectivo .
A menudo individuos ayunan con la intencin de mover la mano de Dios. Pero, el ayunar no
mueve o cambia a Dios, se supone que nos cambie a nosotros. Al principio, puede que saque
lo peor en nosotros. Ten por seguro, irritabilidad, ira, antojos compulsivos, etc. estaban guardados en ti antes de que comenzara el ayuno. Un ayuno trae a la superficie estos asuntos para que podamos verlos claramente y eliminarlos de raz.

21 Das de Verdadero Ayuno


Pautas Bsicas
El Ayuno de Daniel envuelve un compromiso espiritual con Dios. "Y Daniel propuso en su
corazn no contaminarse." Daniel 1:8

Alimentos a incluir en su dieta durante el Ayuno de Daniel


Todas las Frutas:
stas pueden ser frescas, congeladas, secas, como jugo enlatadas. No empacadas en azucares o almbar.
Todos los Vegetales y Legumbres:
stas pueden ser frescas, congeladas, secas, como jugo enlatadas. Hamburguesas de vegetales son una opcin si no es alrgico a la soya .
Todos los granos integrales, incluyendo pero no limitado a trigo integral, arroz integral, millo,
quinua, avena, cebada, maz a medio moler, pasta integral, tortilla integral, rice cakes y
popcorn.
Toda nuez y semilla, incluyendo pero no limitado a semillas de girasoles, cashews, manes,
ajonjol. Adems mantequillas de nueces incluyendo mantequilla de man.
Otros: tofu, productos de soya, vinagre, condimentos, sal, hierbas y especias.

Alimentos a Evitarse durante el Ayuno de Daniel


Toda carne y producto animal no limitado a res, cordero, cerdo, pollo, y pescado.
Todo producto lcteo no limitado a leche, queso, crema, mantequilla y huevos.
Todo endulzador no limitado a azcar, azcar negra, sustitutos de azcar, miel, etc.
Todo pan con levadura incluyendo Pan Ezequiel (contiene levadura y miel) y toda repostera
con levadura.
Todo producto alimenticio refinado y procesado no limitado a sabores artificiales, aditivos,
qumicos, arroz blanco, harina de trigo, preservativos artificiales.
Toda Fritura no limitado a potato chips, papas fritas, corn chips.
Toda Grasa Slida incluyendo grasa, margarina, manteca y alimentos altos en grasa.
Bebidas incluyendo pero no limitada a caf, t, teces de hierbas, bebidas carbonatadas, bebidas para energa, y alcohol.

21 Das de Verdadero Ayuno


A travs de la Biblia, los creyentes tomaron un ayuno por tres razones:
1. Para volverse mas consientes de la presencia de Dios
2. Para confirmar la voluntad y uncin de Dios
3. Para escuchar una Palabra de parte del Seor en un momento de necesidad.
El ayuno es apartarnos para centralizar nuestras vidas en Dios. No es solo comer en una forma
diferente y esperar resultados sobrenaturales. Sino que, el ayuno nos ayuda a enfocarnos mas
en Dios y en Su Palabra, nos volveremos consientes del poder sobrenatural de Dios que ya est trabajando alrededor de nosotros.
Consejos tiles

Probablemente tendr que cocinar una vasta mayora de sus comidas desde el principio.
Esto es porque muchos de los alimentos preparados incluyen azcar y qumicos, los cuales
son prohibidos durante el Ayuno de Daniel.

LEA LAS ETIQUETAS. Lo ms seguro es que se asombrar y hasta puede que se desanime
un poco, en su bsqueda de alimentos preparados libres de azcar libres de qumicos.
Pero asegrese de leer las etiquetas.

Utilice vegetales congelados. Obviamente, aumentar su uso de vegetales durante el


Ayuno de Daniel. Lo bueno es que los vegetales que se encuentras en la seccin de alimentos congelados son a menudo mas baratos y aun mas nutritivos que klos vegetales encontrados en la seccin de vegetales frescos.

El Ayuno de Daniel es un buen tiempo para encontrar nuevas recetas y probar nuevos alimentos que se pueden convertir en los favoritos de la familia. Tenga en mente, este ayuno
se volvi un estilo de vida para Daniel. Que el Seor le inspire a mantener algunas de las
disciplinas mas saludables como un estilo de vida de pureza, bienestar y dominio propio ,
mucho despus de que los 21 das sean completados.

Mientras ayuna, busque la direccin y sabidura del Seor. La Vida esta llena de ruidos que
dificultan discernir la voluntad de Dios claramente. Mientras los requisitos de este ayuno
consumen sus pensamientos e interrumpan su actividad durante el da en vez de una
distraccin, use estos pensamientos como un recordatorio de orar y ser sensible al Espritu .

21 Das de Verdadero Ayuno


Antes de comenzar el ayuno, anote en cuanto a la siguiente declaracin para que pueda referir a ella al final y ver como Dios se manifest a usted durante este tiempo de ayuno .
Declaracin:
Lo que estoy esperando de Dios durante este tiempo de consagracin
Durante el Ayuno de Daniel de 21 das es:
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Lo que estoy esperando que cambie en m durante este tiempo sagrado:


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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 1:
En ves de venir con una lista de peticiones, simplemente persiga Su presencia cada da. Haga su prioridad principal el volverse mas consciente de la voz de Dios. Escchelo hablarle.
Isaias 55:2 Por qu gastan dinero en lo que no es pan, y su salario en lo que no satisface? Escchenme bien, y comern lo que es bueno, y se deleitarn con manjares deliciosos.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 2:
El ayuno es un acto de adoracin, una manera de sumisin y rendimiento al Espritu Santo
en nuestras vidas. Mientras le adora y resiste tentacin, usted pone su deseo de intimidad
con Dios por encima de todos los antojos fsicos de hambre .
Deuteronomio 8:3 Te humill y te hizo pasar hambre, pero luego te aliment con man, comida que ni t ni tus antepasados haban conocido, con lo que te ense que no slo de pan vive el *hombre, sino de todo lo que sale de la boca del Seor. Vea tambin (Mateo 4:4 y Lucas 4:4)
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 3:
Usted no puede hacer nada sin el poder de Dios obrando en su vida. Con El, todo es posible.
Juan 15:5 "Yo soy la vid y ustedes son las ramas. El que permanece en m, como yo en l, dar mucho fruto; separados de m no pueden ustedes hacer nada.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 4:
Durante un ayuno, usted se ve cara a cara con la debilidad de su carne. Para poder perseverar, usted necesitar Su fuerza.
Zac. 4:6 No ser por la fuerza ni por ningn poder, sino por mi Espritu dice el Seor *Todopoderoso.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 5:
Cuando confa en el Seor para pelear sus batallas, El perseverara hasta que usted tenga victoria.
Marcos 12:36 "Dijo el Seor a mi Seor: Sintate a mi *derecha, hasta que ponga a tus enemigos debajo de tus
pies."
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA6:
El ayuno le permite caminar libremente en el amor de Dios y le reta a expresar el amor de
Dios hacia otros.
Juan 13:34-35 34 "Este mandamiento nuevo les doy: que se amen los unos a los otros. As como yo los he amado,
tambin ustedes deben amarse los unos a los otros. 35 De este modo todos sabrn que son mis discpulos, si se aman
los unos a los otros."
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 7:
Es solo por medio del habitar dentro de nosotros del Espirita Santo que recibe sabidura y
guianza para hacer la voluntad de Dios.
Colosenses 1:9 Por eso, desde el da en que lo supimos no hemos dejado de orar por ustedes. Pedimos que Dios les
haga conocer plenamente su voluntad con toda sabidura y comprensin espiritual.
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DIA 8:
Comience cada da con una oracin desde su corazn, que su ayuno no sea en vano o se
vuelva una rutina .
Salmo 51:10-12 10 Crea en m, oh Dios, un *corazn limpio, y renueva la firmeza de mi espritu. 11 No me alejes de tu
presencia ni me quites tu santo Espritu. 12 Devulveme la alegra de tu *salvacin; que un espritu obediente me sostenga.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 9:
El ayuno es un acto de fe. Nos negamos a nosotros mismos basado en las promesas de Dios.
El ayuno y la oracin limpia tanto nuestro cuerpo como nuestro espritu mientras enfocamos
nuestra mente en l.
2 Corintios 7:1 Como tenemos estas promesas, queridos hermanos, purifiqumonos de todo lo que contamina el cuerpo y el espritu, para completar en el temor de Dios la obra de nuestra *santificacin.
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Estudio Bblico de los Mircoles

Estudio Bblico de los Mircoles


Panfleto

Comienza con un ayuno que trata de manipular a Dios a


escucharnos y hacer lo que El quiere que hagamos.
Culmina con mostros hacienda Su voluntad y escuchando
la palabra del Seor. El ayuno no se trata de obtener el que
Dios nos escuche, Se trata de entrenarnos a escucharlo a El.
Isaias 58

Estudio Bblico de los Mircoles


Enero 2013
Verdadero Ayuno
Isaias 58: 1-14
Grita con toda tu fuerza, no te reprimas! Alza tu voz como trompeta. Dennciale a mi pueblo sus rebeldas; sus pecados, a los descendientes de Jacob. 2 Porque da tras da me buscan, y desean conocer mis
*caminos, como si fueran una nacin que practicara la justicia, como si no hubieran abandonado mis
mandamientos. Me piden decisiones justas, y desean acercarse a m, 3 y hasta me reclaman: Para qu
ayunamos, si no lo tomas en cuenta? Para qu nos afligimos, si t no lo notas?
Pero el da en que ustedes ayunan, hacen negocios y explotan a sus obreros. 4 Ustedes slo ayunan para pelear y reir, y darse puetazos a mansalva. Si quieren que el cielo atienda sus ruegos, ayunen, pero no como ahora lo hacen! 5 Acaso el ayuno que he escogido es slo un da para que el *hombre se
mortifique? Y slo para que incline la cabeza como un junco, haga duelo y se cubra de ceniza? A eso
llaman ustedes da de ayuno y el da aceptable al SEOR?
6

El ayuno que he escogido, no es ms bien romper las cadenas de injusticia y desatar las correas del
yugo, poner en libertad a los oprimidos y romper toda atadura? 7 No es acaso el ayuno compartir tu pan
con el hambriento y dar refugio a los pobres sin techo, vestir al desnudo y no dejar de lado a tus semejantes? 8 Si as procedes, tu luz despuntar como la aurora, y al instante llegar tu sanidad; tu justicia te
abrir el camino, y la gloria del SEOR te seguir. 9 Llamars, y el SEOR responder; pedirs ayuda, y l
dir: Aqu estoy!.
Si desechas el yugo de opresin, el dedo acusador y la lengua maliciosa, 10 si te dedicas a ayudar a los
hambrientos y a saciar la necesidad del desvalido, entonces brillar tu luz en las tinieblas, y como el medioda ser tu noche. 11 El SEOR te guiar siempre; te saciar en tierras resecas, y fortalecer tus huesos. Sers como jardn bien regado, como manantial cuyas aguas no se agotan. 12 Tu pueblo reconstruir
las ruinas antiguas y levantar los cimientos de antao; sers llamado reparador de muros derruidos,
restaurador de calles transitables.
13

Si dejas de profanar el *sbado, y no haces negocios en mi da *santo; si llamas al sbado delicia, y


al da santo del SEOR, honorable; si te abstienes de profanarlo, y lo honras no haciendo negocios ni
profiriendo palabras intiles, 14 entonces hallars tu gozo en el SEOR; sobre las cumbres de la tierra te
har cabalgar, y har que te deleites en la herencia de tu padre Jacob. El SEOR mismo lo ha dicho.

2 de enero - Preparacin:
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9 de enero - Posicin:
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16 de enero - Plan:
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23 de enero - Promesa:
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30 de enero - Propsito:
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 10:
La disciplina del ayuno es para edificar su Espritu. Solo es efectivo tanto como sea apareado con la oracin.
Judas 1:20 Ustedes, en cambio, queridos hermanos, mantnganse en el amor de Dios, edificndose sobre la base de
su santsima fe y orando en el Espritu Santo.
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DIA11:
Este ayuno de 21 das no es solo sobre comida. Las elecciones diarias que hacemos son un
testimonio al hecho de que solo Dios nos sostiene. Confiamos en El para fuerza y sanidad.
Jeremas 17:14 Sname, Seor, y ser sanado; slvame y ser salvado, porque t eres mi alabanza.
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DIA 12:
El estrs es parte de la vida. Como responde depende de usted. En vez de volverse a comodidades del mundo, rinda sus preocupaciones a Dios. Confe en l para proveer una salida.
1 Pedro 5:7 Depositen en l toda ansiedad, porque l cuida de ustedes.
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DIA 13:
Disminuya la ligereza lo suficiente hoy para escuchar Su voz gentil. Levantndose dentro y
alrededor suyo Si tiene duda pdale confirmacin. La fe es edificada por medio de la obediencia .
Hebreos 3:7-8 Por eso, como dice el Espritu Santo: Si ustedes oyen hoy su voz, 8 no endurezcan el corazn como
sucedi en la rebelin

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DIA 14:
Solo una palabra de parte de Dios puede traer paz a su situacin. El Espritu Santo habita en
usted, y cuando usted el llama, Su paz y Consuelo nunca estn muy lejos.
Juan 14:26-27 Pero el Consolador, el Espritu Santo, a quien el Padre enviar en mi nombre, les ensear todas las
cosas y les har recordar todo lo que les he dicho. 27 La paz les dejo; mi paz les doy. Yo no se la doy a ustedes como la
da el mundo. No se angustien ni se acobarden.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 15:
Cuando usted confiesa a Jesus como su Seor y Salvador, usted el entrega su vida a l. Estando lleno del Espritu Santo, ya no puede hacer como desea. Persiga una vida de obediencia.
1 Corintios 6:19-20 19 Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espritu Santo, quien est en ustedes y al que han
recibido de parte de Dios? Ustedes no son sus propios dueos; 20 fueron comprados por un precio. Por tanto, honren
con su cuerpo a Dios.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 16:
El amor prevalece por encima del legalismo, pero el verdadero amor obedece las reglas voluntariamente. No deje que nada en su vida de vuelva un obstculo a lo que Dios esta tratando de hacer en usted.
Romanos 14:17-21 17 porque el reino de Dios no es cuestin de comidas o bebidas sino de justicia, paz y alegra en el
Espritu Santo. 18 El que de esta manera sirve a Cristo, agrada a Dios y es aprobado por sus semejantes. 19 Por lo tanto, esforcmonos por promover todo lo que conduzca a la paz y a la mutua edificacin. 20 No destruyas la obra de
Dios por causa de la comida. Todo alimento es puro; lo malo es hacer tropezar a otros por lo que uno come. 21 Ms
vale no comer carne ni beber vino, ni hacer nada que haga *caer a tu hermano.

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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 17:
Confe en Dios a ser fiel, en vez de depender en su propio conocimiento y fuerza.
Romanos 15:13 Que el Dios de la esperanza los llene de toda alegra y paz a ustedes que creen en l, para que rebosen de esperanza por el poder del Espritu Santo.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 18:
Dios espera que vigilemos nuestras bocas. El ayuno no solo nos ensena a filtrar lo que entra,
pero tambin lo que sale.
Efesios 4:29-32 29 Eviten toda conversacin obscena. Por el contrario, que sus palabras contribuyan a la necesaria
edificacin y sean de bendicin para quienes escuchan. 30 No agravien al Espritu Santo de Dios, con el cual fueron
sellados para el da de la redencin. 31 Abandonen toda amargura, ira y enojo, gritos y calumnias, y toda forma de
malicia. 32 Ms bien, sean bondadosos y compasivos unos con otros, y perdnense mutuamente, as como Dios los
perdon a ustedes en Cristo
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 19:
Empuje hacia adelante en humildad y fidelidad. Asegrese de no comprometer en la vida
para poder complacer a la gente, sino mantngase firme en reverente temor del Dios Santsimo.
Filipenses 2:12-13 12 As que, mis queridos hermanos, como han obedecido siempre no slo en mi presencia sino
mucho ms ahora en mi ausencia lleven a cabo su salvacin con temor y temblor, 13 pues Dios es quien produce en
ustedes tanto el querer como el hacer para que se cumpla su buena voluntad.
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 20:
Mientras mas le permita al Espirita Santo obrar en usted, Su Gloria se volver mas evidente
y victoriosa en todas las reas de su vida. Esto es lo que significa seguir a Cristo, y el ser hecho a la imagen de Dios como el nos dise a ser.
2 Corintios 3:17-18 17 Ahora bien, el Seor es el Espritu; y donde est el Espritu del Seor, all hay libertad. 18 As, todos nosotros, que con el rostro descubierto reflejamos[a] como en un espejo la gloria del Seor, somos transformados
a su semejanza con ms y ms gloria por la accin del Seor, que es el Espritu..
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21 Das de Verdadero Ayuno


DIA 21:
Dele a Dios la Gloria por la Victoria! Mantngase alerta a las trampas del enemigo. Que
termine este ayuno no solo lleno del Espritu Santo, pero tambin operando en la llenura
del poder del Espritu en su vida.
Lucas 4:1-14 Jess, lleno del Espritu Santo, volvi del Jordn y fue llevado por el Espritu al desierto. 2 All estuvo cuarenta das y fue *tentado por el diablo...As que el diablo, habiendo agotado todo recurso de tentacin, lo dej hasta
otra oportunidad. 14 Jess regres a Galilea en el poder del Espritu
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21 Das de Verdadero Ayuno


Despus del ayuno, haga anotaciones a las siguientes declaraciones.
LO QUE DIOS ME HA REVELADO DE MI MISMO DURANTE ESTE AYUNO:
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COSAS QUE APRENDI DE MI MISMO Y NUEVAS DISCIPLINAS QUE INTENTO CONSERVAR:


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Que suba a tu presencia mi plegaria


como una ofrenda de incienso.
Salmo 141:2

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