Cuidadores a cuidarse :)

14 de noviembre del 2011 Comentarios(0) Una colega de Mltiples Miradas, Valentina Candini, colabora con la Asociacin de Lucha contra el Mal de Alzheimer A.L.M.A., nos da a conocer algunas pautas tiles para los familiares y cuidadores de quien padece la enfermedad. EL APOYO AL PACIENTE Y A LA FAMILIA Cuando se recibe el diagnstico de Alzheimer, en la familia se crea una situacin difcil, pueden presentarse reacciones de ansiedad, temor, desesperacin, perplejidad, indiferencia, entre otros. La velocidad a la que cada miembro de la familia entiende y acepta la situacin puede ser muy variable, pero est claro que a medida que la enfermedad avanza las reacciones se modifican.

Es aconsejable ponerse en contacto con la asociacin de familiares ms prxima u otras entidades que puedan asesorar sobre aquellas cuestiones que vayan aconteciendo a lo largo de la enfermedad. Tener un buen conocimiento de la enfermedad, de su evolucin y la fase en que se encuentra el paciente, la comprensin y la aceptacin de la situacin, son fundamentales para poder realizar una buena intervencin. En las primeras etapas de la enfermedad, el paciente tiene una vida bastante autnoma y requiere mnimos cuidados, pero a medida que la enfermedad avanza los cuidadores y la supervisin se incrementan. Este hecho va produciendo un desgaste emocional, fsico, econmico y social. El cuidador directo se puede encontrar bajo una gran tensin emocional que puede generar discusiones y actitudes negativas para el

paciente. Muchas veces se hace difcil ser conciente de que el paciente no tiene ninguna culpa de la enfermedad ni de sus trastornos psicolgicos y del comportamiento. Es muy importante recordar que hay que tener paciencia y con amor, saber aprovechar al mximo los buenos momentos que se puedan pasar con el familiar afectado. CONSECUENCIAS DE SER CUIDADOR Debe saber que cuidar a una persona con demencia supone ms que cuidarla fsicamente, se aade comprenderla, decidir por ella, interpretar sus cambios de carcter, y evitarle riesgos, todo esto hace que el cuidado no sea una tarea fcil. En general, las personas que ejercen de cuidadores no vigilan su salud, pues la tarea es considerable, y as ante pequeas seales de alarma (dolor, tristeza, insomnio, inquietud, cansancio) continan cuidando sin prestarse atencin. Estas dolencias, y padecimientos son el comienzo de un mal estado de su salud. Tiene por tanto que saber reconocer estos sntomas, y darle su debida importancia para no aumentar su sufrimiento y el de su familiar. Sepa que su ser querido si pudiese no le pedira tanto sacrificio. Si usted se cuida en los aspectos fsicos, emocionales y sociales, cuidar mejor a su ser querido (tiempo y calidad). Para que su familiar enfermo, note su confianza y responda a su necesidad, precisa de una persona con energa y salud, es decir, una persona cuidada. LA SALUD DEL CUIDADOR PRINCIPAL Es responsabilidad de usted como cuidador mantener un buen estado de salud, tanto fsico como emocional, y para ello debe buscar tiempo para acudir al mdico, tiempo para disfrutar de ratos con su familia, sus amigos, seguir manteniendo algn hobby, buscar soluciones, etc. Debe ser consciente de la necesidad de poner lmite al papel de cuidador a favor de su autocuidado. Desarrollar una actitud favorable y activa en la bsqueda de soluciones es una forma positiva de introducir cambios en la tarea que ha asumido y, sobre todo, hacerla compatible con su proyecto de vida.

POR TODO ELLO RECUERDE: Reconocer que tanto usted como su ser querido son igual de importantes en los cuidados. Usted cuida a una persona enferma, por ello va a precisar de usted cada da un poquito ms y para ello debe prepararse. Saber hasta dnde puede llegar, y a partir de qu momento tiene que pedir ayuda.

Ser realista y darse cuenta que habr cosas que tendr que delegar por el bien suyo y el de su ser querido. Elegir aquellas tareas que le suponen a usted con su familiar ms satisfaccin y menor perjuicio para su salud fsica y/o emocional. Y sobre todo, no culparse, los sentimientos negativos existen y deben de aflorar, no los esconda, perjudicara seriamente su salud. Destine algn momento del da para hacer actividades que le gustan, usted merece disfrutar de su tiempo. GRACIAS POR DIFUNDIR! IMPORTANTE: EL 23 DE NOVIEMBRE a las 18 hs en Belgrano 224 CentroCrdoba. Disertacin de Federico Ortiz Moreno, oriundo de Mxico, Fundador ALMA Monterrey. Informes: mirtaroldan@hotmail.com A.L.M.A. http://www.alma-alzheimer.org.ar/grupos.php Aqu varias pelculas que abordan el tema: http://www.vidasolidaria.com/noticias/2009-06-16/cine-alzheimer Facebook: Mltiples Miradas Lic. Evangelina Aronne