Conocimientos Bsicos Normas bsicas La tcnica del masaje no es difcil, en realidad es un gesto instintivo en muchas acciones de la vida cotidiana,

desde acariciar a un beb hasta frotarse una articulacin cuando nos duele.De todas formas, para que disfrutemos al mximo del masaje y de sus mltiples beneficios, hay unos conocimientos bsicos que nos conviene conocer Todo masaje debe ser agradable. De este modo, debemos evitar movimientos bruscos o dolorosos. Debes concentrarte en lo que haces y estar atento a las sensaciones que se experimentan. El ritmo del masaje es muy importante. Los movimientos originan ondas que se propagarn por todo el cuerpo. Una misma tcnica de masaje podr ser estimulante o relajante, todo depender del modo de aplicarla. Un masaje fuerte y brusco es vigorizante; mientras que uno lento y regular, puede relajar y calmar. Los gestos deben ser suaves sobre las zonas seas y ms fuertes o vigorosos en la musculatura. Es muy importante el cuidado de tus manos. El masajista debe tener cuidadas sus manos, suaves. Tambin es importante el cuidado de las uas, para aprovechar al mximo la capacidad de masaje con las yemas. No se puede dar el masaje con las manos secas, directamente sobre la piel. Para los masajes aydate de aceites para masajes: harn que las manos se deslicen mejor y maximizarn el efecto del masaje. El masajista debe tener las manos muy limpias lavndose antes y despus del masaje. El masajista debe quitarse anillos, pulseras y relojes para no daar a la persona que va a masajear y el pelo( tanto del masajista cmo del paciente)debe estar siempre recogido.

Durante el masaje poner msica relajante o tranquila de fondo, ya que beneficia la relajacin y el bienestar de la persona a la cual se le est realizando el masaje. El masajista debe calentar (previamente al masaje)la flexibilidad de la mano y de la mueca mediante ejercicios, para evitar lesiones.

La posicin que debe adoptar el paciente durante el masaje debe ser muy cmoda para intentar la mayor relajacin posible. La posicin que debe adoptar el masajista durante el masaje debe ser muy cmoda para evitar el cansancio y lesiones musculares. Trabaja los pequeos bultos que aprecies bajo la piel. Son zonas rgidas, tensas o bloqueadas que tinen cmulos de fibras musculares. Debes tener en cuenta las situaciones en las que no es conveniente aplicar un masaje. Concntrate cuando hagas los masajes, trata de captar la energa que tiene en ese momento el paciente para transformarla y hacerla beneficiosa para l. Necesitas practicar mucho el masaje , para que las manos se acostumbren a los movimientos y a captar cualquier anomala en la piel, no te desesperes al principio es bastante difcil, pero es como si aprendieras a tocar el piano. PRCTICA, PRCTICA Y MS PRCTICA.

Tcnicas de Masajes Tcnica del Masaje En esta seccin encontraremos las diferentes tcnicas o movimientos que podemos realizar para dar masajes. AMASAMIENTO El amasamiento es uno de los movimientos claves de los masaje. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo.Debemos trabajar grupos musculares completos. Si empleamos las dos manos las sensaciones sern ms agradables. Para ello deberemos alternar continuamente la labor de presionar y soltar. Debemos tener cuidado con las maniobras muy bruscas, ya que pueden lesionar vasos sanguneos y tejidos subcutneos. Los beneficios de esta tcnica es que aumenta el flujo sanguneo, estimula el metabolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, as como tambin contribuye a eliminar el cido lctico y las toxinas acumuladas. Dentro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos: Tipo Tcnica Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer unos pequeos crculos en diferentes sentidos: Sentido centrfugo, cuando queramos difuminar molestias, y centrpeto si pretendemos tonificar. Indicaciones Las zonas ms adecuadas para esta tcnica son la frente, el pelo, las costillas, el esternn y la zona pbica.

Amasamiento Digital

Amasamiento de Maniobra tradicional en las terapias orientales. Se emplea en zonas de la martillo Consiste en golpear suavemente con el puo espalda y los hombros. cerrado empleando la base carnosa del dedo meique.

El golpe debe ser suave y no profundizar. Amasamiento con nudillos Amasamiento con el puo En esta tcnica se emplea el nudillo del dedo Los lugares ms apropiados ndice y el pulgar para realizar los masajes, para este movimiento son pellizcando de una manera rpida. espalda, piernas y brazos. Con el puo nudillos. cerrado, presionar con los Aplicar slo en zonas concretas de la espalda.

Amasamiento Consiste en juntar con ambos pulgares un ptimo para lugares como con los dos trozo de piel en lugares en donde sea las vrtebras cervicales o pulgares necesaria una gran precisin. intercostales.

Tcnica del Masaje 2 En esta seccin encontraremos nuevas tcnicas que podemos realizar para dar masajes. Nombre Tcnica Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello utilizaremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a tratar debe de ser amplia y podemos efectarla con una o dos manos. Propiedades Sirve para dar un descanso rpido y quitar tensiones emocionales. Con este movimiento la energa se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente. el el

Roces

Movimientos largos, lentos y rtmicos sobre la Este movimiento sera Deslizamiento piel, ejecutados con la palma de la mano, utilizamos para aplicar alternando stas. aceite. Con esta tcnica tratamos de encontrar zonas profundas dnde existan nudos, que desharemos con la yema de los dedos. El movimiento debe ser circular y vibratorio, evitando presiones lineales.

Friccionar

Relaja los rganos digestivos, dolores dorsales y lumbares. En deportistas como tratamiento despus del esfuerzo (evita las agujetas).

Pinzamiento

Al ser un pellizco grueso mejora Colocamos los cuatros dedos en contraposicin el tono muscular. con el pulgar formando una especie de pinza y Especialmente indicado para la elevando la zona. flacidez. Golpeo de la zona a tratar colocando las manos Activacin de la circulacin de en forma ahuecada. los capilares. Debemos presionar con los cuatros dedos de la Se trata de un movimiento mano de forma simultnea y ascendente. descongestivo y analgsico. Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente sobre la piel, siguiendo la direccin de las redes nerviosas, aumentando o disminuyendo la velocidad dependiendo del efecto que queramos producir. Mejoran la circulacin linftica y liberan cargas emocionales. Tambin tienen un efecto sedante muy importante. Se aplica de manera especial en la cabeza.

Manos ahuecadas Percusin

Pases

Torsin

Se colocan las manos en forma paralela y Ayuda a realizar movimientos simultneos de giros toxinas. contrariados con ambas manos.

la

eliminacin

de

Golpeteos

Se suele emplear como mecanismo de relajacin muscular rpido, ya que al Este movimiento se realiza con pequeos tratarse de un efecto golpecitos con el canto de la mano sobre la zona estimulante el msculo sigue a masajear. caliente, activo, pero sin las contracturas que le impedan seguir funcionando.

Masajes erticos Si en el masaje en general el objetivo es eliminar tensin muscular o readecuar el cuerpo que, por esfuerzos fsicos, psicolgicos o sociales se ha desequilibrado, en los masajes erticos se trata de desequilibrar a la persona para que surja el deseo de ir a ms en la bsqueda de placer. Si el masaje en general se da sobre el msculo, el masaje ertico se da sobre los sentidos, y especialmente, sobre las terminaciones nerviosas de la piel.

Uno de los objetivos principales del masaje ertico es proporcionar la oportunidad de descubrir que es lo que le causa placer a tu pareja y con ello provocar un acercamiento en la pareja. Por lo tanto debe hacerse con la mente abierta por completo. Al realizar masajes erticos, nos sorprenderemos al sentirnos tan excitados cuando nos acarician ciertas partes de nuestro cuerpo y descubriremos partes nuestras que ni remotamente habamos considerado erticas. Un masaje ertico debe ser un acto satisfactorio en s mismo (tanto si acaba en orgasmo como si no). Es un acto del que algunas parejas disfrutan de modo especial, puesto que es una oportunidad para que uno se concentre en el hecho de dar y el otro de recibir, y no en dar y recibir simultneamente, tal como ocurre en el coito u otros actos. Es una manera muy buena para que los dos miembros de la pareja se exciten uno al otro y prolonguen la intimidad. El masaje es, en especial, importante para las mujeres ya que tiene un efecto igual a la producida por un beso, una caricia u otras formas de juego previo. Este efecto permite que se incrementen las hormonas sexuales femeninas responsables de la excitacin y preparacin de su cuerpo para el coito. Tambin ayuda a los hombres que tienen dificultades con la ereccin o con problemas de impotencia. Quiz la primera vez cueste un poco que ambos os relajis, pero con algo de prctica podis lograr dar los masajes con la intensidad adecuada y dar lugar a experiencias ms placenteras y sensuales. El 1. masaje el prembulo ertico ideal para posee bsqueda una triple dimensin: del orgasmo mediante el coito.

Es

la

2. Sirve como relacin completa en si misma, llevando a la pareja a gozar en una dimensin desconocida o tal vez olvidada. 3. Es una terapia sexual en s misma. Ayuda al tratamiento de la eyaculacin precoz, coordinado con otros tratamientos.

El masaje Tntra es una forma distinta de sentir desde la genitalidad a la sensibilidad. Con l experimentars sobre tu capacidad de recibir. Este masaje esta indicado para la relajacin emocional, fsica y emocional obteniendo un profundo sentimiento de bienestar. Si nunca lo has probado, puede ser una gran experiencia.
Cambia tus energas ms potentes en sensaciones de orden superior al orden puramente fsico: Expandir, Retener, ControlarEXPERIMENTAR. Dentro del masaje tntrico debemos diferenciar entre el masaje del Lingam y el masaje del Yoni: La palabra snscrita para denominar el rgano sexual masculino es Lingam, y le da una connotacin muy respetuosa, ya que significa Bculo de Luz que canaliza la energa y el placer. Por tanto el masaje Lingam es el masaje que se le da al chico. La palabra snscrita para denominar el rgano sexual femenino es Yoni. Y el masaje del Yoni es el que recibe la chica. Puedes encontrar mucha ms informacin sobre masajes tntricos en el siguiente enlace: Masaje tantra. Se advierte que esta pgina incluye contenido ertico. Debes ser mayor de edad en tu pas para poder entrar en ella. En el masaje del Yoni, la liberacin mental en la pareja debe ser total. La finalidad del masaje Yoni no es el orgasmo (aunque es totalmente aceptable y deseable, no es el ltimo para el xito de nuestros esfuerzos). El objetivo de este masaje es poder dar placer y el masaje en s mismo. Evidentemente, el orgasmo no es algo a despreciar durante el masaje. Diramos que es un plus. Adems, el orgasmo durante un masaje Yoni es ms completo, placentero, satisfactorio e intenso. Una experiencia maravillosa. La persona que est dando el masaje no debe esperar nada como retribucin, mas all del placer propio de estar dando y compartiendo el momento con la persona amada.Esta perspectiva abre la mente a un nuevo tipo de sexualidad Preparacin del masaje Yoni Tenemos que preparar el ambiente para el masaje, que sea el apropiado para un relax total. Debemos crear un espacio un sitio que nos permita sentirnos cmodos y en contacto con nosotros mismos. El masaje lleva su tiempo y debe ser respetado. No podemos apurar el masaje, sino que hay que darle todo el tiempo necesario para que sus efectos sean todo lo poderosos que deseamos. Debemos conectarnos con nuestra pareja, mediante el contacto fsico: abrazndonos, acaricindonos La posicin y Respiracin La mujer debe debe estar acostada sobre su espalda, en una posicin confortable, con una almohada bajo su cabeza, de forma que pueda mirar hacia la zona de sus genitales y, a la vez, a su pareja. Coloca otra almohada bajo su cintura. Las piernas abiertas, con las rodillas ligeramente dobladas. El que da el masaje debe sentarse entre las piernas de su pareja. Lo importante de la posicin es que pueda tener completo acceso al Yoni, y tambin a las otras partes del cuerpo de su compaera.

Antes de comenzar, tenis que respirar profundamente, una respiracin relajante que os preparar para el masaje. Durante todo el masaje, debis mantener una respiracin profunda, lenta y estar absolutamente relajacin.

El masaje Tntrico Para comenzar, masajearemos el abdomen, los muslos y los pechos de nuestra pareja. Esto ser una introduccin relajante a la vez que entramos en contacto con el Yoni. En este momento colocaremos una pequea cantidad de aceite o lubricante en el montculo del Yoni. La cantidad debe ser precisa, la justa para que se derrame sobre el labio exterior y cubra la parte externa de la vagina. En este momento comenzamos a masajear de forma suave el montculo del Yoni, y los labios externos. Con mucha delicadeza, cogemos el labio exterior con el pulgar y el ndice, casi sin presionar, con suavidad y recorremos todo su largo de los dos labios, en forma ascendente y descendente. Hacemos lo mismo con los labios interiores, en la misma forma, pero an con ms suavidad. La chica, que recibe el masaje, puede masajendose a s misma los pechos. Puede comentar al chico lo que siente y como el masaje la esta afectando, dicindole si la velocidad, suavidad, presin, etc. son las correctas Para aumentar las sensaciones, debis miraros a los ojos tanto como sea posible. Ahora continuamos masajeando el cltoris. Aqu los movimientos deben ser suaves circulares y controlados, dando pequeos golpecitos de vez en cuando. Cogemos el cltoris entre nuestros dedos y lo presionamos suavemente. Atencin ahora, con mucha suavidad introduciremos nuestro dedo medio de la mano derecha dentro del Yoni. Esto es importante, la mano derecha, no la izquierda, ya que se relaciona directamente con la polaridad en el Tantra y es de suma importancia para el buen resultado final. Con mucha delicadeza, exploramos, masajeando suavemente el interior de la vagina. No hay que aumentar la velocidad enloquecidamente. Hay que ir variando la velocidad, la fuerza, la forma y la presin de los movimientos que vamos realizando. Rotamos nuestra mano, para que la palma quede mirando hacia arriba. Movemos nuestro dedo, llevndolo desde la posicin extendida hacia la palma de nuestra mano, doblndolo lentamente y sin hacer excesiva fuerza. Es como si estuvisemos pidiendo a alguien que se nos acerque. Notaremos una zona de tejido

esponjoso que se encuentra justo debajo del hueso plvico y detrs del cltoris.

Este es el famoso punto G, conocido en el tantra como punto sagrado. Una vez en este punto, podemos hacer movimientos circulares, de adelante hacia atrs o de un lado hacia el otro. Tambin podemos insertar el dedo que se encuentra al lado del medio. Esto debera proporcionas ms placer y excitacin en la mujer. Otra variable llegados a este punto (que deberemos consultar con la persona que esta recibiendo el masaje) es introducir el dedo meique en su ano, mientras seguimos con el masaje. Si lo realizamos necesitaremos usar lubricantes y ser aun ms suaves. La verdad es que la chica puede tener un orgasmo durante el masaje. Incluso varios orgasmos, cada uno mas fuerte que el anterior. Esto es lo que en Tantra se conoce como tomar la ola. Muchas mujeres pueden aprender a ser multiorgasmicas mediante el masaje Yoni, si tienen la suerte de tener un compaero dedicado y paciente, que les d toda la atencin que necesitan y merecen. Cuando nuestra pareja nos lo pida, la dejamos reposar en el sitio, tranquila, disfrutando de lo que ha sido el masaje. Tambin podemos abrazarla. Si logras dominar el masaje Yoni y otras tcnicas Tantra, lo cierto es que tu vida sexual se vera inmensamente enriquecida y aprenders muchsimo sobre la sexualidad femenina. Como ya hemos dicho en otra seccin, Lingam es la palabra snscrita para denominar el rgano sexual masculino. Este masaje tiene como finalidad relajar al hombre y acercarlo a su lado ms sensible. El masaje tntrico del Lingam fortalece el vnculo de intimidad de la pareja, y adems ayuda a arreglar o sanar alguna mala experiencia relacionada con el sexo. Por ello, el orgasmo y la eyaculacin no son la finalidad de este masaje. El objetivo final es la exploracin de una nueva forma de placer, no condicionada por factores estereotipados, como ese momento de climax.Para la consecucin de este masaje es importante una preparacin tanto fsica como espiritual. Para comenzar con el masaje y preparar el ambiente en la pareja y crear una conexin, es preciso empezar con un acercamiento previo, caricias tiernas, abrazos y mirarse a los ojos, con la idea de derribar los obstculos o fronteras que estn separando a la pareja. El hombre debe recostarse sobre su espalda, encima de almohadones que le levanten el torso y la cabeza. La postura debe ser cmoda, con las rodillas un poco dobladas y sus piernas deben estar separadas. Los genitales totalmente expuestos para que el masaje sea totalmente efectivo. Vamos a comenzar el masaje propiamente dicho:

La persona que va a darlo coge un poco de lubricante sexual y lo esparcir tanto por el lingam como por los testculos. Debe iniciar el masaje en los genitales y en el escroto, haciendo que rea se relaje toda la zona. Ahora, acaricia suavemente el perineo (que se encuentra entre los testculos y el ano). Al llegar a este paso hay que ser especialmente cuidadoso, ya que es una zona que casi ningn hombre heterosexual ha permitido que le toquen nunca. Ahora procede a acariciar el Lingam, variando la presin y la velocidad, para que variar la intensidad y aumentar el placer. Con tu mano derecha, presiona la base del Lingam. Desliza tu mano de arriba a abajo, pero alternando con la mano izquierda. Mantn estos movimientos, y despus empieza a presionar la cabeza del Lingam. Pero sigue alternando lo de las manos. Masajea de la cabeza del Lingam como si se fuera a exprimir una fruta. Con esta maniobra la ereccin puede perderse un poco, pero no es grave, es totalmente normal. De hecho es muy positivo si se ve desde el Tantra: es como pasear por todo el espectro del placer. A estas alturas el momento del orgasmo se acerca, as que debes detener un poco la estimulacin, pues recuerda que este no es el objetivo. Para el masaje o sexo tntrico alargar lo ms posible la eyaculacin es una forma de obtener ms placer. Con ello tambin despertamos el Kundalini (flujo energtico en el cuerpo humano). Adems, esta prolongacin del masaje es una buena forma para intentar que el hombre se convierta en multiorgsmico. Ahora masajea el Punto Sagrado, Este se encuentra entre el ano y los testculos. De forma suave, es una zona delicada y no debemos causar dolor. Este masaje se hace con la izquierda: acaricia el Lingam con la derecha. Puedes buscar el Punto sagrado internamente por el ano, sin embargo esto debe ser con la total aprobacin del hombre. Si l ha aceptado, entonces usa lubricante, introduce el dedo y busca el punto, moviendo el dedo hacia tu palma. Si l te lo pide, puedes estimular el Lingam al mismo tiempo, pero recuerda, sin que llegue al orgasmo. Cuando sienta deseos de llegar al orgasmo, hazlo, pero recurdale que debe respirar mientras lo experimenta, para que el momento sea increblemente placentero.