Lactancia

En este apartado se comentarn los beneficios de la lactancia, as como los principales consejos y recomendaciones a seguir para la mejor alimentacin que pueden tener nuestros pequeos de la casa.

La lactancia materna es una experiencia muy positiva que nos une todavia ms a nuestros hijos,ya que el contacto piel con piel refuerza nuestros vinculos afectivos, adems de ser gratificante si se recibe el apoyo tanto familiar como social. Por ello voy a dedicar un espacio solamente para la lactancia materna. VENTAJAS DE LA LACTANCIA MATERNA: La leche materna es el alimento ms adecuado y natural para el beb, ya que le proporciona todos los nutrientes necesarios para su adecuado crecimiento y desarrollo. La leche materna se adapta a las necesidades del beb y por eso es diferente segn el momento, cambiando en la mujer a lo largo de los meses de la lactancia. Importante saber: el calostro es diferente de la leche madura segredada a partir de los 15 das, el calostro contiene cantidada de protenas y vitaminas, adems de muchas ms inmunoglobinas " defensas", que protegen al recin nacido frente a muchas infecciones. Protege al beb frente a las infecciones como diarrea, infecciones respiratorias, catarros, bronqueolitis, otitis, etc... Durante el primer ao de vida sus defensas no estn completamente desarrolladas. La leche materna est siempre en condiciones higieneicas preparada y a la temperatura adecuada. La lactancia materna favorece la recuperacin de la mujer tras el parto. Ahorro econmico.
( fuente consultada: conselleria de sanitat, Generalitat Valenciana).

INFORMACIN PARA TENER XITO EN LA LACTANCIA MATERNA:

Para establecer un buen reflejo de succin es recomenbdable ponerse al pecho al recin nacido lo ms pronto posible tras el parto.La succin favorece la subida de la leche. La succin al estimular el pezn hace que produzcas unas hormonas que hacen que tu pecho fabrique ms leche. Es aconsejable alimentar al beb a demanda. La utilizacin del bibern interfiere el aprendizaje de la succin del pecho materno. La actitud y el papel del padre son fundamentales para el xito de la lactancia. Nuestra sociedad est cambiando positivamente de actitud ante la lactancia materna, de nuevo empieza a ser una imagen socialmente aceptada y reconocida.
( fuente consultada: conselleria de sanitat, Generalitat Valenciana).

COMO DAR EL PECHO ADECUADAMENTE:

(fig.extraida de picworld)

ALIMENTACIN DE LA MADRE : ALGUNOS DE LOS PROBLEMAS QUE PUEDEN SURGIR: Mastitis: es una infeccin la cual puede producir fiebre, dolor de pecho o enrojecimiento de la mama. Para mejoara la inflamcin debemos vaciar bien el pecho. Grietas en los pezones:estas son heridas en el pezn o areola. Para eviatr quee nos salgan RELATO PERSONAL DE LA LACTANCIA MATERNA: LEGISLACIN QUE APOYA A LA MADRE TRABAJADORA:

LACTANCIA MATERNA Y OBESIDAD INFANTIL

Por Pamela Godoy Q. (nutricionista) y Claudia Serrano M. (egresada de Nutricion y Dietetica)

Elige Vivir Sano

La leche materna es el alimento mas completo, adecuando y de caracteristicas unicas con las que puede ser alimentado un bebe, su composicion es tan grandiosa y especifica que es capaz sostener la vida de manera independiente. Cubre en su totalidad las necesidades nutricionales de nino durante los primeros seis meses vida. Por otro lado le entregar propiedades inmunologicas inmejorables que lo protegen de enfermedades. La OMS Organizacion Mundial de la Salud y UNICEF Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, recomiendan la lactancia

materna exclusiva hasta los 6 meses de vida y de forma complementaria hasta los dos anos o mas. Entre los beneficios de la lactancia materna, se cuenta la proteccion contra la obesidad y sus efectos a futuro. La revista Nature Reviews destaco el trabajo realizado por el equipo del doctor Andreu Palou en la Universidad de las Islas Baleares. Donde se reafirma que la leche materna previene al bebe de tener obesidad y los problemas derivados de ella a lo largo de su vida. La responsable de este beneficio es la Leptina, proteina que no se encuentra en las formulas lacteas, regula el apetito y aumenta la lipolisis, entre otros. La investigacion es el resultado de diez a os de estudio. La ingesta de leptina en la leche materna, afectaria a los centros cerebrales del hambre y del peso corporal. El efecto duraria hasta la vida adulta, protegiendo al ni o de las enfermedades derivadas de una dieta rica en grasas, como la estenosis hepatica y algunas complicaciones metabolicas. El nino nace en un estado de relativa inmadurez en sus organos, los rinones y el higado aun no son todavia capaces de procesar alimentos altos en proteinas, por otro lado cerebro continuara madurando durante los siguientes dos anos. Aqui es donde toma profunda importancia la especificidad de leche. Las formulas lacteas son alimentos que provienen del procesamiento de leche de vaca. La leche humana es la mas baja en proteinas y la mas alta de todas en contenido de lactosa, necesaria para el desarrollo apropiado de cerebro. Los ninos que son alimentados con formulas lacteas son generalmente estimulados a tomarse toda la papa, lo cual los perjudica en la ingesta de calorias, ya que las leches artificiales tienen un mayor aporte. Esto a mediano plazo deteriora los mecanismos de control de la saciedad, por lo tanto tienden a consumir mayor cantidad de alimento. En cambio los ninos que son amamantados regulan por si solos su capacidad de alimentarse, avisando cuando quieren mamar y recibiendo la leche a la hora y temperatura ideal, afianzando aun mas los lazos de apego con su madre. Incentivemos la Lactancia Materna y Protejamos y apoyemos a las madres que amamantan.

LACTANCIA MATERNA
La lactancia natural es la mejor opcin para alimentar al nio durante el primer ao de vida. Las ventajas para el lactante son: superioridad nutricional, ausencia de agresin fisico-qumica y antignica, apoyo inmunolgico especifico e inespecifico, apoyo al crecimiento y desarrollo del tubo digestivo y prevencin de morbimortalidad. Las ventajas para la madre son: recuperacin fisica postparto, espaciamiento de los embarazos y menor probabilidad de cncer mamario. Adems, la lactancia ofrece un espacio para mayor interaccin entre la madre y el nio, lo que influye en el establecimiento de vinculos afectivos y en el desarrollo psicomotor. Duracin de la lactancia: Respecto a la duracin de la lactancia materna, los estudios demuestran sus innumerables beneficios si esta se extiende en el tiempo. La Organizacin Mundial de la Salud OMS en conjunto con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia Unicef, promueven que las madres amamanten a sus hijos hasta los seis meses de forma exclusiva y que la frecuencia sea de 8 a 10 veces durante una jornada (24 horas). Despus de los seis meses se recomienda que la madre d pecho ms alimentacin complementaria y que esto se prolongue hasta los dos aos o ms, por ende, no hay tope de lactancia materna.

Una postura correcta de la madre y del lactante es la base de un mamantamiento eficaz. Muchos de los problema que con frecuencia conducen al abandono de la lactancia se deben a una mala posicin o a un acoplamiento defectuoso. Diversas posturas pueden asegurar un correcto amamantamient o, pero todas ellas deben permitir que la madre est cmoda antes de ponerse el beb al pecho.

Si tienes dolor o molestias al amamantar es de suma importancia que acudas a la brevedad a consultar a un especialista en lactancia "NO ES NORMAL QUE DUELA" , generalmente son las matronas quienes cumplen este rol , actualmente tambien estan incorpordose en algunos establecimientos las CLINICAS DE LACTANCIA , esta iniciativa busca promover la lactancia materna y el apego madrehijo y para detectar los problemas de lactancia y orientar a las madres que lo requieran, entre las instituciones que prestan este servicio estan el Hospital Clinico de la Fuerza Aerea, Clinica D avila, Clinica Alemana, Clinica

UC, Clinica Santa Maria y la Clinica Las Condes entre otras. En esta posicion el bebe toma entre sus manos el pecho. La postura al amamantar es fundamental para lograr una lactancia materna exitosa .La madre debe sentarse comodamente, con la espalda apoyada e idealmente un cojin sobre su falda, debe apoyar la cabeza del nio sobre el angulo del codo y sostener la mama con los dedos en forma de C , idealmente con los pies en altura, apoyndose en un banquito.

La posicion acostada es una de posiciones mas usadas entre las madres ya que ella aprovecha estos momentos tambien para descansar. Es una posicin de mxima comodidad para ambos. La madre no tendr que hacer esfuerzo en sujetar al beb. Posicin de caballito: Esta posicin idealmente precisa de una almohada o un cojin donde se sienta el nio. De esta forma consigue llegar al pezn de la madre, mientras le sujeta la cabeza.

Debemos evitar dar al bebe chupetes de entretencin o mamaderas , ya que hay estudios que avalan una confusin de succin, lo cual puede afectar la lactancia materna.

La madre debe puede comer de todo, pero es muy importante que su alimentacin sea saludable y balanceada.

Las madres tienen el derecho de amantar en donde quieran hacerlo, sin ser discriminadas ni cr ticadas. Muchas madres abandonan la lactancia por la incomodidad de lactar a sus hijos delante de otras personas , las que muchas veces sin

imaginar la magnitud del dano que provocan critican e indisponen a las madres por mostrar sus pechos. Esta practica debe ser erradicada ya que ES UN DERECHO de las madres. Actualmente algunos centros comerciales han habilitado salas de lactancia , lo cual es una gran iniciativa de apoyo a las madres.

En algunos casos las madres tienen un hijo tras otro, sea con una minima diferencia de edad, si es su opcin es vlido amamantar en conjunto a sus dos hijos, esto es avalado por Unicef y la OMS ya que recomiendan la lactancia por

sobre los dos aos.

Nos unimos al carnaval de blogs de Amor Maternal con unos consejitos para empezar la lactancia materna.

Muy contenta con el movimiento del da mundial de la lactancia materna he recaptulado algunos consejitos acerca de las posiciones para empezar; que despues cada mama en su casa perfecciona y se adapta a su necesidad. Aprovecho para pedir como en este post respeto y comprensin a estas madres que no han podido o no han querido amamantar; como ya dije en anteriores entradas ser lactivista es defender la lactancia, no cazar al que no la haga. Consejos de la web Muy Maternal.

Colocarse hasta encontrar la postura en la que nos encontremos ms cmodas. Rozar suavemente el labio superior del beb con el pezn para estimularle. Este estmulo suele provocar que el beb responda abriendo la boca, momento que aprovecharemos para acercarle e introducirle el pezn. Situar al beb cerca del pecho, usando un cojn o una almohada para apoyar el peso del nio y cuidarnos la espalda desde el principio. Colocar el cuerpo del beb frente al nuestro (siempre barriga contra barriga). La nariz del nio debe quedar a la altura de nuestro pezn, de modo que el nio no necesite girar la cabeza. La nuca del beb debe descansar sobre la curva del brazo de la madre, y el antebrazo debe sostener la espalda. La mam emplea

la otra mano para ofrecer el pecho, sujetando siempre el pecho en forma de C. Comprobaremos que se ha introducido el pezn y gran parte de la areola en la boca. El beb tendr los labios doblados hacia fuera y su nariz y barbilla contra el pecho Si sientes dolor al dar de mamar introduce un dedo por la comisura para que abra la boca y vuelve a comenzar. El inicio de succin puede llegar a ser ms doloroso si el pezn est vacio. Antes de comenzar aprieta la areola hasta que aparezcan unas gotitas de leche. Os invito a que os paseis por nuestro foro para contarnos como os v vuestra experiencia de lactancia materna.