MANUAL DE TALLER DE FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES PARENTALES

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES -1Introduccin Las Competencias Parentales pueden ser desarrollas en los adultos responsables de los nios/as, ste es un tema relativamente nuevo en psicologa, y son pocos los instrumentos generados. Sin embargo, Barudy y Dantagnan (2005), hicieron una clasificacin de las principales Competencias Parentales y un instrumento para evaluarlas. Basados en la clasificacin realizada por dichos autores, el equipo genera un Manual deTaller de Fortalecimiento de Competencias Parentales. El taller constar de 8 sesiones, cuyos contenidos estarn divididos en 4 mdulos, cada sesin tendr una duracin de 1 hora y 30 minutos aproximadamente. Sus monitores sern la psicloga y los trabajadores sociales y est diseado para aplicarlo en los usuarios de dicho programa. El Objetivo General del Taller de Fortalecimiento de Competencias Parentales ser: Los usuarios conocern e incorporarn las reas bsicas en lo que respecta a Competencias Parentales. Los Objetivos Especficos a lograr con el taller sern:-

Los usuarios identificarn la influencia que tiene en el desarrollo de sus nios(as) el apego y la valoracin que hacen de su relacin con los(as) menores.-

Los usuarios comprendern la importancia de comunicarse de forma emptica con sus nios(as), y cmo influye en esto el control de sus impulsos.-

Los usuarios conocern la importancia de hacerse responsables de satisfacer todas las necesidades, tanto emocionales como materiales, de sus nios(as).-

Los usuarios incorporarn a su repertorio nuevas formas de poner lmites a sus nios(as) de forma constructiva y eficaz TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES -2Mdulo I Qu es el apego? Cmo podemos fomentarlo?

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES -3I Sesin, Valoremos la relacin con nuestros nios(as)

Objetivos:-

Los participantes del taller conocern a sus compaeros y las reglas de convivencia y comunicacin que se aplicarn durante el taller.-

Los participantes del taller conocern los temas que se tratarn a lo largo de las sesiones.-

Los participantes del taller conocern la importancia del apego en las etapas tempranas de la vida de los nios(as).Materiales: Madeja de lana, lista de reglas de convivencia y contrato para los usuarios, trptico de empata, proyector y notebook con presentacin sobre apego.1 actividad : Presentacin del taller Duracin: 5 minutos. Descripcin: Se presentarn los monitores del taller y luego darn a conocer el nmero y duracin de las sesiones, as como los objetivos especficos y principales temas a tratar en el taller.2 actividad: Mis expectativas Explicar que: Debido a que en estas sesiones se tratarn temas significativos y delicados para algunos de los participantes, es necesario que se cree un clima de confianza entre estos. Para esto, comenzaremos con una dinmica de presentacin que explore las expectativas que tienen los participantes con respecto al taller. Duracin: 15 a 20 minutos. Descripcin:-

Con una madeja de lana la monitora del taller comenzar diciendo su nombre y lo que espera lograr en las prximas sesiones, luego, dejando la punta de la madeja en sus manos, arrojar la madeja a otro de los participantes quien deber hacer lo mismo, y as hasta que haya sido el turno de todos los integrantes del taller.-

Luego, para desenredar el nudo que se arm, el ltimo de los participantes deber decir el nombre o la expectativa que dijo la persona anterior a l y as hasta llegar al monitor quien comenz la dinmica.-

Finalmente, se debern calmar las ansiedades o bien destacar las similitudes que hayan surgido entre las expectativas nombradas.3 actividad : Cmo nos vamos a tratar Explicar que: Siempre para trabajar con un grupo de personas se deben establecer reglas de convivencia que al mismo tiempo debemos fomentar a lo largo de todas las sesiones y tambin su uso en la vida diaria. Duracin: 10 minutos. TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 4 -Descripcin: La monitora del taller traer una lista con todas las reglas de convivencia que se usarn en el taller, explicar su importancia y pedir que cada integrante del taller firme un contrato en que se comprometa a cumplirlas.4 actividad : Qu es el apego? Duracin: 30 minutos. Descripcin: Explicar que: (Apoyo con Power Point de Apego).-

El Apego es el vnculo que se establece entre el nio y sus primeros cuidadores. Es el primer lazo o relacin importante que crea el beb, con la persona que lo cuida desde que el momento en que naci.-

Cuando el beb est seguro de que tiene una persona a quien recurrir siempre que lo necesite, se siente ms seguro para explorar su entorno y las cosas que le llamen la atencin. Esto se llama Apego seguro. -

Apego seguro = beb y nio seguro de s mismo, que le gusta aprender cosas nuevas, se alegra de ver a los padres pero no est siempre encima de ellos. -

Apego Inseguro = dos tipos de nios, el que no se separa de los padres porque creen que se van a ir para no volver, y se convertirn en personas nerviosas, temerosas, que acepten a cualquiera que les entregue un poco de cario, luego estn aquellos nios que evitan a los padres para as no sentir pena cuando se van, stos reconvertirn tal vez en personas agresivas, solitarias o que no tengan relaciones duraderas. Reflexionar las siguientes preguntas:-

Qu tipo de apego tiene usted?-

Qu tipo de apego le gustara tener? Entregar material y reflexionar:-

Podemos construir una nueva relacin con nuestros hijos, para esto existe las siguientes sugerencias: (entregar material a los padres). Explicitar que con dicho material se trabajar en la prxima sesin5 actividad: Cierre-

Los monitores destacarn los principales puntos y conclusiones aportadas por los participantes del taller.-

Se debe procurar descartar en los padres sentimientos de culpa o malestar, se debe explicar que existen cosas que no les fueron enseadas, sin embargo, ahora recae en sus manos aprovechar y aplicar todo lo que aqu se ensee TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES -5II Sesin, Valoremos la relacin con nuestros nios(as)

Objetivo:-

Los integrantes del taller recordarn y se comprometern a cumplir las reglas de convivencia establecidas la sesin anterior.-

Los participantes del taller debern recordar la informacin entregada en la sesin anterior.-

Los participantes del taller conocern cmo fomentar el apego seguro en sus hijos. Materiales: 2 pliegos de cartulina y 2 plumones, proyector, notebook, Power Point conpresentacin.1 actividad

: Recordemos que Duracin: 10 a 15 minutos. Descripcin: Se debern realizar las siguientes preguntas: Alguien podra nombrar los principales temas tratados la sesin anterior? (Recordar reglase convivencia, y lo conversado sobre el apego) Recuerdan qu es el apego inseguro? Podemos reconstruir un apego seguro con nuestros nios(as)?2 actividad: Cmo f fomentamos el apego con nuestros nios(as)?

Duracin: 20 a 25 minutos. Descripcin: (Apoyo de presentacin en power point) Explicar que: Con los ms pequeos, debemos aprender a entender por qu lloran: El llanto es la nica forma que tienen de expresar sus molestias. Por hambre, aunque ya los alimentamos, quizs no quedaron satisfechos. Porque tienen sueo o les aburre estar solos en la cuna. Porque estn sobre estimulados. Cuando su ropita les molesta o tienen calor o fro. Siempre que estemos con los nios debemos mirarlos y sonrerles : Cuando les damos la comida. Cuando los baamos. Cuando pasan por nuestro lado. Cuando ellos nos miran. Expresarles el cario fsicamente: Hacerles masajes despus del bao. Cuando pasan cerca nuestro acariciarles la cabeza. Abrazarlos con frecuencia. Debemos procurar pasar tiempo de calidad dedicado solamente a ellos: Sentarnos a jugar en el suelo con ellos. Contarle o leer cuentos antes que se duerman (no importa lo pequeos que sean) Preguntarles acerca de las cosas que les gustan y escucharlos, responderles, hacerles ms preguntas. Acompaarlos en alguna actividad que les agrade realizar, solamente con ellos. Fomentar la complicidad y la intimidad entre ellos y ustedes: Crear rituales que solo ustedes conozcan. Inventar una cancin para baarse. Que les ayude a preparar la comida que les guste. Bendecir la mesa en conjunto antes de comer. Un beso y un abrazo antes de acostarlos.

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 6 -3 actividad : Qu hemos aprendido?

Duracin: 20 a 25 minutos. Descripcin: Dependiendo de la cantidad de asistentes a la sesin, dividirlos en dos o tres equipos. A cada equipo se le entregar una cartulina y un plumn. El equipo que gan ser aquel que entregue la mayor cantidad de respuestas escritas ante una pregunta sobre el tema tratado en la actividad anterior. Por ejemplo:En qu ocasiones podemos sonrerles a nuestros hijos?De qu formas podemos pasar tiempo de calidad con nuestros hijos?Qu pequeos rituales podemos crear con nuestros hijos?4 actividad: Cierre. Descripcin: Los monitores del taller debern resumir las principales ideas tratadas en esta sesin:-

Podemos reconstruir la relacin con nuestros nios(as).-

Existen cosas que no sabamos acerca de la crianza de nuestros nios(as) y que ahora debemos poner en prctica.-

Los bebs entienden una sonrisa, una caricia, el cambio del tono de voz, una expresin suave y un reto. -

Pero no son adivinos, debemos hacerles saber cunto los queremos y demostrrselo TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES -7Mdulo II Empata y Manejo de las Emociones

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES -8III Sesin, Empaticemos con nuestros(as) nios(as)

Objetivos:-

Mediante la revisin de la tarea asignada, los monitores conocern el grado de compromiso y creatividad que estn invirtiendo los integrantes del taller.-

Los asistentes al taller conocern el trmino empata y su influencia en la crianza de los(as) nios(as).-

Los integrantes del taller debern identificar el estado emocional de los(as)nios(as).Materiales: Proyector, notebook, Power Point con presentacin y videos, trptico de empata y emociones.1 actividad: Qu se nos ocurri?

Duracin: 10 a 15 minutos. Descripcin: Mediante las respuestas a las preguntas que se proponen a continuacin podremos obtener indicadores acerca del grado de compromiso y el nivel de responsabilidad que estn invirtiendo los asistentes en el taller.-

Recordaron hacer la tarea?-

Cumplieron con traerla escrita?-

Buscaron a alguien que les ayudara?-

Invirtieron tiempo en pensar algo creativo?-

Son realistas las actividades que proponen?2 actividad : Conozcamos la empata

Duracin: 15 a 20 minutos. Descripcin: Explicar que:-

La empata es la capacidad de darse cuenta, aceptar y comprender lo que otra persona est sintiendo y actuar segn eso .No todos tienen esta capacidad, pero se puede desarrollar.-

Es necesario que el cuidador de un beb o nio(a) tenga o desarrolle esta capacidad.-

Con los(as) nios(as) debemos asociar sus conductas a sus sentimientos .-

Los(as) nios(as) siempre pueden leer nuestros estados de nimo, para los adultos, sin embargo, se nos hace mas complicado pues a veces prestamos atencin a otras cosas.-

Por ejemplo, si el o la menor llega del colegio y tira su mochila al suelo y luego grita a su hermano menor. Especulamos que algo le sucedi en el colegio o lo retamos por gritarle a su hermano menor y no cuidar sus tiles escolares? Qu est expresndonos con esa conducta?-

Con el tiempo debemos aceptar los sentimientos y estados de nimo de el (la)nio(a) y ensearles a expresarlos de la manera correcta TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 9 -3 actividad: Qu estn sintiendo los nios?

Duracin: 15 a 20 minutos. Descripcin: (Apoyo de videos proyectados)Segn se vayan proyectando los videos donde los (as) nios(as) van demostrando distintas emociones, debemos:-

Invitar a los asistentes al taller a ir notando qu emociones expresan los(as)nios(as).-

Luego de cada video, pedir a los asistentes que indiquen qu emociones vieron y cmo actuaran si su nio(a) expresara dicha emocin.-

Se debe retroalimentar las respuestas de los asistentes segn las formas de respuestas ms sanas.-

De no tener proyector para los videos o un computador para verlos, se pueden utilizar las imgenes del Anexo 1.4 actividad: Cierre. Se debe destacar la importancia de reconocer las propias emociones para pode reconocer las de nuestros(as) nios(as).Tarea: Cada participante del taller deber prestar especial atencin a las emociones y sentimientos que les demuestran sus parejas o familiares que vivan con ellos. Debern tambin evaluar cmo actuaron ellos frente a estas emociones. Por ejemplo, si detectan que su pareja les est expresando cario, cmo reaccionaron ellos?, finalmente debern identificar cul es la emocin que ms les cuesta enfrentar

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES IV Sesin, Controlmonos, Comuniqumonos

Objetivos:-

Los participantes del taller reportarn los resultados de la tarea entregada en la sesin anterior.-

Los asistentes al taller conocern la importancia se reconocer y diferenciar sus emociones.-

Los participantes del taller conocern la relacin entre su forma de tratar sus emociones y su forma de criar. (relacin control de impulsos y empata)-

Los participantes del taller conocern tcnicas de control de impulsos. Materiales: Proyector, notebook, Power Point con presentacin, trptico de manejo deemociones.1 actividad: Qu emociones vimos?

Duracin: 10 a 15 minutos. Descripcin: Cada participante del taller deber relatar qu emociones vieron y cul fue laque ms les cost afrontar. Es necesario que junto a el resto del grupo se retroalimente si se hizo lo correcto o qu ms se podra hacer.2 actividad: Todas las emociones son buenas

Duracin: 20 minutos. Descripcin: Explicar que: (Apoyo con presentacin Power Point).-

Todas las emociones y sentimientos son positivos, la semana pasada vimos cmo fomentar y expresar los sentimientos de amor y confianza con nuestros(as)nios(as), esta semana veremos los otros sentimientos que podemos experimentar durante la crianza.-

Se debe diferenciar entre estar frustrado(a), enojado(a), con ira o estresado(a).1.

Frustracin: Cuando tenemos un impulso, un deseo y no somos capaces de satisfacerlo. Se manifiesta como un estado de vaco o de anhelo no satisfecho. A veces se confunde con enojo o rabia.2.

Enojo: Malestar o pesar contra alguien o un evento.3.

Ira: Furia intensa, puede comenzar como un enojo. Se manifiestan cambios en el cuerpo, aumenta el ritmo cardiaco, presin arterial, aumenta la adrenalina. Puede sentirse contra una persona o contra un evento (incluso uno que haya ocurrido hace tiempo).4.

Estrs: Es un estado de alerta o de activacin ante un evento, aumenta el ritmo cardaco, la presin arterial, estamos ms pendientes. Pasa a ser daino cuando no mantenemos estresados por mucho tiempo, dolores de cabeza, de espalda, aumenta o disminuye en exceso el sueo, entre otras.-

Debemos identificar tambin las causas de nuestra frustracin, enojo, ira y estrs.Incentivar a los participantes a que identifiquen que sentimiento pueden generar las siguientes situaciones, ojala que ellos puedan proponer algunos ejemplos tambin. O Una enfermedad pasajera o crnica, propia o de alguien cercano a nosotros. O Las tareas de nuestro trabajo o del hogar. O Que nuestros(as) nios(as) no cumplan las tareas u ordenes que le entregamos. O Conflictos en la pareja. O Se nos ocurren otras? TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 11 -3 actividad: Controlemos nuestros sentimientos Duracin: 30 minutos. Descripcin: Explicar que: (Apoyo con presentacin Power Point)-

Es importante conocer nuestra forma de manifestar los sentimientos, pues esto tiene gran relevancia en la relacin con nuestros(as) nios(as).-

Como ya vimos, todos los sentimientos son validos, lo malo puede ser la forma en que los expresamos.-

Existen tres formas de tratar estos sentimientos, expresarlos, suprimirlos o calmarnos.-

Para todos, lo menos favorable es hacer caso a los impulsos que se refieran a gritar, golpear, maldecir.-

Y para todos, lo principal es reflexionar, tomarse una pausa y detectar qu exactamente fue lo que caus nuestra frustracin, enojo, ira o estrs. Expresarlo:-

Nunca expresarlo si estamos sintiendo adrenalina, la sangre corriendo ms fuerte por las venas, el corazn latiendo ms rpido.-

Siempre debemos centrarnos en la situacin especfica y no comenzar a recordar eventos anteriores.-

Debemos evitar los garabatos o insultos, porque eso causa que la otra persona se sienta ofendida y aumente el grado de la discusin.-

Para poder hablar del problema especfico debemos pensar qu fue exactamente lo que nos molest.-

Siempre ser sano expresar nuestros sentimientos.-

Usar Cuando tu haces o hiciste , yo me sent o me siento En caso de sentir estrs, siempre ser bueno conversar con alguien (de nuestra edad que comprenda los problemas) lo que estamos sintiendo, buscar una actividad que nos relaje. El estrs tambin puede ser causado por tener una vida muy montona. Suprimirlo:-

Significa ponerse a pensar en cosas positivas en vez de lo que nos molesta.-

Hacer otras tareas, cosas que nos entretengan o nos guste hacer.-

Utilizar la energa que sentimos, el corazn latiendo ms rpido, la adrenalina, para hacer algo bueno, descargarla en otra cosa.-

Nunca debemos guardar el sentimiento pues se puede volver hacia nosotros, y como no lo expresamos, nos puede dar dolor de cabeza, de espalda, o crear una situacin de estrs.-

Se puede convertir en una actitud agresivo-pasivo, o sea ir expresando de a poco mediante pequeos insultos o indirectas, pero que nunca expresan de todo la molestia.-

Debemos usar nuestra imaginacin para ver de qu forma podemos descargar la energa, construir un pequeo mueble, pintar, dibujar, escribir. Calmarnos:-

Esto sirve sobre todo para aquellos que se consideren estresados.-

Tcnica de respiracin e imaginacin: O Buscar un lugar de la casa en que haya silencio, pedir a otros que abandonen la habitacin. O Sentarnos o acostarnos, cerrar los ojos, y comenzar a concentrarse desde los ruidos del exterior hasta la respiracin, como llena los pulmones y como el aire llega a todo el cuerpo TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES O Cuando ya estemos respirando, comencemos a imaginarnos un lugar tranquilo, que nos traiga buenos recuerdos. O Cuando comencemos a sentir que estamos tranquilos, podemos concentrarnos nuevamente en la respiracin y abrir los ojos. O Esto no debe tomar ms de 20 minutos. O Se puede hacer todos los das, antes de dormir o cuando nos estamos despertando.- Oxigenacin y estiramiento: O Estar de pie, derecho(a). O Dejar los brazos estirados al lado del cuerpo. O Comenzar a subirlos por los lados del cuerpo, estirados, hasta que se junten las palmas sobre la cabeza. Hacer esto contando hasta 6. O Ir inhalando mientras los brazos suben. O Bajar los brazos, contando hasta 6 y exhalando el aire. O Repetir 6 veces.- Otras sugerencias: O Salir a caminar, a trotar, escuchar una msica suave. O Buscar u organizar un grupo de amigas(os) que se junten semanalmente para conversar, sin que la razn sea consumir alcohol y evitar descuidar los(as)nios(as).

O Evitar generalizar, ya sea con una persona o una situacin, debemos mantenernos puntuales, es ms fcil resolver un problema especfico que pensar que todo est mal. O Planificar las tareas, organizarse, tomar un papel y escribir las cosas que tienen que hacer y ordenar cul es ms importante y cmo lo pueden hacer. O Evitar las drogas y el alcohol pues aumentan los problemas. Son depresores.4 actividad: Cierre Duracin: 10 minutos. Descripcin:-

Se debe destacar nuevamente que est bien sentir, no existe ningn sentimiento quesea malo en s.Debemos utilizar lo aprendido ac para saber expresar lo que sentimos.Tarea: debern utilizar alguna de las tcnicas ac enseadas, ya sea solucionar un problema expresando un sentimiento, buscar una forma de suprimir y descargar la energa o utilizar una tcnica para calmarnos. La prxima semana debern relatar cmo les fue

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES Mdulo III Atencin a las Necesidades Afectivas, Educativas y Materiales de los Menores

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES V Sesin, Nuestras responsabilidades Objetivos:Los integrantes del taller conocern las responsabilidades que poseen como adultos responsables de un (a) menor.-

Los integrantes del taller relacionarn los derechos de los nios con las necesidades que los adultos deben atender. Materiales: Proyector, presentacin Power Point, trptico de responsabilidades de los adultos y derechos de los nios.1 actividad: La tcnica utilizada fue

Duracin: 15 a 20 minutos. Descripcin: Cada integrante deber comentar al resto del grupo qu tcnica o cmo utiliz lo enseado en el taller anterior. Los monitores y el resto del grupo debern retroalimentar en el uso de la tcnica ,entregar sugerencias y mostrar cmo se podra haber hecho mejor.2 actividad: Es nuestra responsabilidad

Duracin: 10 a 15 minutos. Descripcin: Explicar que: (Apoyo con presentacin Power Point)-

Como adultos responsables de un menor tenemos responsabilidades a cumplir con los(as) nios(as), a continuacin veremos algunas:1. Alimentarlos con comida saludable y que aporte a su crecimiento y desarrollo.2. Entregarles educacin, participar activamente en sus colegios, reuniones de apoderado, ayudarles en sus tareas y materiales.3. Procurar proveer una vivienda cmoda, donde tenga su espacio, que sea estable ysegura.4. Atender las necesidades afectivas de los(as) menores (cario, entretenimiento, etc.).5. Proteger a los(as) menores de cualquier situacin o persona que los(as) perjudique(ya sea un familiar, un amigo de la familia, etc.)6. Mantenernos saludables, fsica y emocionalmente para poder ser padres o tutores competentes. 3 actividad: Convencin de los derechos de los nios

Duracin: 15 a 20 minutos. Descripcin: Explicar que: (Apoyo de Power Point)As como los adultos tenemos derechos como tener proteccin ante la ley, derechos laborales, derecho a la salud, etc. As mismo los nios tienen derechos que son especiales para ellos, a continuacin veremos algunos: 1.-

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 15 -4 actividad: Cierre. Duracin: 10 minutos. Descripcin: Se realizar un resumen de los principales temas tratados en la sesin. Las responsabilidades que poseen como adultos a cargo de un (a) menor y los principales derechos de los nios. Tarea: Cada asistente al taller deber escoger dos de las responsabilidades tratadas y tendrn que generar un plan para atenderla de la mejor manera posible. Debern exponer su plan al comienzo del prximo taller

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES VI Sesin, Las necesidades de nuestros(as) nios(as) Objetivos:Los integrantes del taller identificarn qu necesidades de las que presentan los (as)nios (as) han podido atender.-

Los integrantes del taller conocern cmo atender a las necesidades de los (as)menores. Materiales: Tarjetas con preguntas de responsabilidades,1 actividad: Nuestro plan Duracin: 10 minutos. Descripcin: Se pedir a 3 voluntarios para que expongan los planes o estrategias que elaboraron para hacerse cargo de dos de las responsabilidades nombradas durante la sesin anterior. Los monitores y los dems integrantes del taller debern retroalimentar los planesexpuestos.2 actividad: Preveamos la satisfaccin de necesidades

Duracin: 30 a 35 minutos. Descripcin: Explicar que:-

Ya hemos revisado qu necesidades debemos atender en nuestros (as) nios (as),ahora debemos reflexionar acerca de cmo nosotros como adultos responsables las hemos atendido.-

Los integrantes del taller debern ser divididos en grupos de tres o cuatro, a cada equipo le sern entregadas dos preguntas las cuales debern contestar entre todos y luego exponer al resto del grupo.-

Preguntas a entregar en los grupos:- Cmo podemos prever que nuestros (as) nios (as) tengan una alimentacin sana?- Cmo podemos prever que nuestros (as) nios (as) se sientan acompaados en su proceso de educacin?- Cmo podemos prever que nuestros (as) nios (as) tengan un espacio estable, cmo y seguro para vivir?- Cmo podemos prever que nuestros (as) nios (as) se sientas queridos, protegidos?- Cmo podemos prever que nuestros (as) nios (as) no se aburran o se frustren y se mantengan entretenidos y felices?- Cmo podemos prever que nuestros (as) nios (as) no se vean enfrentados apersonas o situaciones riesgosas?- De qu forma podemos mantenernos saludables fsica y emocionalmente para poder cuidar de manera efectiva a nuestros (as) menores? TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 17 -3 actividad: Cierre, Repasemos cmo atender las necesidades. Duracin: 20 minutos. Descripcin: Explicar que: Apoyo de presentacin en Power Point.1. Alimentacin sana: los (as) nios (as) cuando comen sano con ms activos, les va mejor en el colegio, estn ms relajados y se portan mejor. Se debe tomar en cuenta la pirmide alimenticia, todo (a) nio (a) debe consumir a diario:-

5 porciones de arroz, cereal, pasta. Porque entregan la base de la energa, vitaminas y minerales para que funcionen los rganos y protenas para el crecimiento.-

2 porciones de fruta y 3 de verduras (lechuga, pepino, papa, tomate, etc.). Entregan vitaminas A y C, sirven para prevenir enfermedades, cuidar la vista y la piel, tambin para producir energa.-

2 o 3 porciones de leche, queso o yogurt. Aporta el calcio necesario para tener huesos fuertes y crecer.-

2 porciones de huevo, nueces, pollo, carne, pescado. Entregan vitamina D, que aumenta el crecimiento, vitamina C que protege de infecciones y resfros, entregan protenas para crecer y tener energa.-

Helados, dulces, papas fritas, caramelos, vienesas, se debe consumir poco. No aportan mucho a los nios, los pone inquietos pues los sobrecarga de energa, pueden acarrear enfermedades cuando adultos.2. Educacin, para participar activamente debemos:- Conocer a los profesores, inspectores, tas del jardn.Ir a las reuniones de apoderados.- Preguntarles qu aprendieron en el colegio.Preguntar si tienen tareas, ir aprendiendo con ellos, revisar sus cuadernos.Asegurarse de que tengan todos sus materiales.- Preguntar a los profesores en qu asignaturas les va bien o mal.3. Proveer una vivienda cmoda, acogedora, protectora y estable:Postular a programas de gobierno, asesorarnos para postular a fondos.No importa cunto ganemos, debemos siempre ahorrar por eventualidades.Invertir dinero en el hogar antes que todo.Procurar tener camas para todos, as pueden crecer.- Decorar la casa con fotografas, con los propios dibujos de los nios, con las pruebas en que les ha ido bien.- Entregarles un espacio, por pequeo que sea, para que guarden sus cosas y puedan jugar.4. Atender a las necesidades afectivas de los (as) menores:- Ya hemos visto cmo fomentar el apego con nuestros (as) nios (as), tambin hemos visto cmo identificar y manejar nuestras emociones. Veamos otras maneras ms de hacer que los (as) nios (as) se sientan queridos:- Ayudarlos cuando lo necesiten.- Nunca tratarlos con gritos, insultos o golpes, al contrario, conversarles, ensearles con nuestro ejemplo, tranquilizarlos cuando estn alterados.Pasar tiempo de calidad con ellos, hacer rituales, la cancin de la micro juego del supermercado , buscar algo que les guste a ambos, dedicarle un tiempo a cada uno, celebrar sus cumpleaos, hacer promesas realistas y cumplirlas.Escucharlos, hacerlos hablar sobre sus gustos, sobre sus amigos, sus profesores

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES -18-5. Protegerlos de situacioneso personas riesgosas:Conocer a las personas que lo rodean.- Hasta que los conozcamos bien, nunca dejemos a nuestras parejas solos con nuestros(as) nios (as). No

dejar que nuestras necesidades sean ms importantes.- Explicar a los (as) nios (as) quines pueden hacerles cario, y cmo se hace.- Explicarles que nadie puede tocar sus partes privadas, ningn familiar, to, ta, amigo, amiga, profesor, etc.- Ensearles qu hacer o a quin acudir cuando se sientan incmodos, a los adultos responsables, carabineros.- Conocer a los profesores, padres, tos, hermanos o quienes vivan en la casa de susamigos.Siempre estar con ellos o con un adulto responsable de confianza, nunca dejarlos solos en la casa, encerrados, sin nadie que los vigile.- Llevarlos y traerlos del colegio, de la casa de sus amigos, del negocio, etc.6. Mantenernos saludables fsica y emocionalmente:No discutir delante de los (as) nios (as) o cerca.Conocer y controlar nuestras emociones.- Conversar los temas de adultos con adultos, cuentas, trabajo, deudas, los amorosos.- Procurar que la relacin de pareja se mantenga sana, pasando tiempo juntos, procurando darse espacios, evitando los celos, conversando, escuchando al otro.Comer sano, hacer ejercicio, ir al mdico, prevenir cosas que despus intervengan en nuestro rol como adultos responsables.

TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 19 Mdulo IV Lmites Constructivos y Fomento del Autocontrol TALLER DE FORTALECIMIENTODE HABILIDADES PARENTALES - 20 --

Los usuarios del PRF incorporarn a su repertorio nuevas formas de poner lmites a sus nios(as) de forma constructiva y eficaz.