Anda di halaman 1dari 5

Alimentos de temporada

ENERO
Frutas Caqui, Chirimoya, Fresa-Fresn, Kiwi, Limn, Mandarina, Manzana, Naranja, Pltano, Pomelo Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Cardo, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Haba, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescados y marisco Angula, Bacalao, Berberechos, Besugo, Camarn, Carpa, Cigala, Fletn, Langosta rosa, Liba, Lubina, Mejillones, Mero, Ostras, Palometa, Perca, Pulpo, Salmn, Tiburn, Trucha, Vieiras

FEBRERO
FRUTAS Fresa-Fresn, Kiwi, Limn, Mandarina, Manzana, Naranja, Pltano, Pomelo VERDURAS Y HORTALIZAS Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Cardo, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Esprrago verde, Espinaca, Guisante, Haba, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria PESCADOS Y MARISCO Angula, Bacalao, Berberechos, Besugo, Caballa, Camarn, Carpa, Fletn, Cigala, Langosta rosa, Lamprea, Liba, Lubina, Mejillones, Mero, Palometa, Perca, Ostras, Salmn, Tiburn, Trucha, Vieiras

MARZO
Frutas Albaricoque, Cereza, Fresa-Fresn, Kiwi, Limn, Mandarina, Melocotn, Naranja, Nectarina, Nspero, Pltano, Pomelo Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Esprrago verde, Espinaca, Guisante, Haba, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescados y mariscos Almejas, Anguila, Angula, Atn, Bacaladilla, Bacalao, Berberechos, Boquern, Caballa, Cabracho, Camarn, Carpa, Centollo, Cigala, Congrio, Gallo, Fletn, Jurel, Lamprea, Lenguado, Liba, Mejillones, Merluza, Mero, Ostras, Palometa, Perca, Pez espada, Rape, Raya, Rodaballo, Salmn, Sepia, Tiburn, Trucha

ABRIL
Frutas Albaricoque, Cereza, Fresa-Fresn, Kiwi, Limn, Mandarina, Melocotn, Naranja, Nectarina, Nspero, Pltano, Pomelo Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Esprrago verde, Espinaca, Guisante, Haba, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescados y mariscos Almejas, Anguila, Angula, Atn, Bacaladilla, Bacalao, Berberechos, Boquern, Caballa, Cabracho, Camarn, Carpa, Centollo, Cigala, Congrio, Gallo, Fletn, Jurel, Lamprea, Lenguado, Liba, Mejillones, Merluza, Mero, Ostras, Palometa, Perca, Pez espada, Rape, Raya, Rodaballo, Salmn, Sepia, Tiburn, Trucha

MAYO
Frutas Aguacate, Albaricoque, Cereza, Ciruela, Frambuesa, Fresa-Fresn, Limn, Melocotn, Meln, Naranja, Nectarina, Nspero, Pltano, Pomelo, Sanda Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Esprrago verde, Espinaca, Judas verdes, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescados y mariscos Anguila, Atn, Bacaladilla, Bacalao, Bogavante, Boquern, Caballa, Cabracho, Camarn, Carpa, Centollo, Cigala, Congrio, Fletn, Gamba Gris, Jurel, Langosta Roja, Langostinos, Liba, Mejillones, Merluza, Mero, Ncora, Ostras, Palometa, Perca, Pez espada, Rape, Raya, Rodaballo, Salmn, Sardina, Sepia, Tiburn, Trucha

JUNIO
Frutas Aguacate, Albaricoque, Breva, Cereza, Ciruela, Frambuesa, Fresa-Fresn, Higo, Limn, Melocotn, Meln, Nectarina, Nspero, Paraguaya, Pera, Pltano, Sanda Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cebolla, Coliflor, Esprrago verde, Espinaca, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescados y mariscos Anguila, Atn, Bacaladilla, Bogavante, Bonito, Boquern, Cabracho, Camarn, Carpa, Centollo, Cigala, Fletn, Jurel, Langosta Roja, Langostinos, Liba, Mejillones, Merluza, Mero, Ncora, Ostras, Palometa, Perca, Percebe, Pez espada, Raya, Rodaballo, Salmn, Sardina, Tiburn, Trucha

JULIO
Frutas Aguacate, Albaricoque, Breva, Cereza, Ciruela, Frambuesa, Higo, Mango, Manzana, Melocotn, Meln, Membrillo, Nectarina, Paraguaya, Pera, Pltano, Sanda Verduras y hortalizas Ajo, Calabacn, Calabaza, Cebolla, Espinaca, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Rbano, Remolacha, Tomate, Zanahoria Pescado y marisco Almejas, Anguila, Bogavante, Bonito, Buey de mar, Cabracho, Calamares, Camarn, Carpa, Cigala, Centollo, Fletn, Gamba gris, Jurel, Langosta rosa, Langosta roja, Langostinos, Liba, Mejillones, Merluza, Mero, Ncora, Ostras, Palometa, Perca, Pez espada, Rodaballo, Salmn, Sardina, Tiburn, Trucha,

AGOSTO
Fruta Aguacate, Albaricoque, Ciruela, Frambuesa, Granada, Higo, Mango, Manzana, Melocotn, Meln, Membrillo, Nectarina, Paraguaya, Pera, Pltano, Sanda, Uva Verduras y hortalizas Ajo, Calabacn, Calabaza, Cebolla, Espinaca, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Rbano, Remolacha, Tomate, Zanahoria Pescado y marisco Almejas, Anguila, Bogavante, Bonito, Buey de mar, Cabracho, Calamares, Camarn, Cigala, Centollo, Carpa, Fletn, Gamba gris, Jurel, Langosta roja, Langosta Roja, Langostinos, Liba, Mejillones, Mero, Ncora, Ostras, Palometa, Perca, Pez espada, Salmn, Sardina, Tiburn, Trucha

SEPTIEMBRE
Fruta Aguacate, Albaricoque, Caqui, Ciruela, Chirimoya, Frambuesa, Granada, Higo, Kiwi, Mango, Manzana, Melocotn, Meln, Membrillo, Nectarina, Paraguaya, Pera, Pltano, Sanda, Uva Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescado y marisco Almejas, Anguila, Bonito, Buey de mar, Calamares, Camarn, Carpa, Cigala, Centollo, Congrio, Dorada, Fletn, Gamba gris, Jurel, Langosta roja, Liba, Mejillones, Mero, Ncora, Palometa, Perca, Percebe, Pez espada, Pulpo, Ostras, Salmn, Sardina, Tiburn, Trucha

OCTUBRE

Frutas Aguacate, Caqui, Chirimoya, Granada, Higo, Kiwi, Limn, Mandarina, Mango, Manzana, Melocotn, Meln, Membrillo, Naranja, Nectarina, Pera, Pltano, Uva Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cardo, Cebolla, Col Lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescado y marisco Almejas, Berberechos, Bonito, Buey de mar, Camarn, Carpa, Centollo, Cigala, Congrio, Dorada, Fletn, Gamba roja, Gamba gris, Jurel, Liba, Mejillones, Mero, Ncora, Palometa, Perca, Pez espada, Pulpo, Ostras, Salmn, Salmonete, Sardina, Tiburn, Trucha

NOVIEMBRE
Frutas Aguacate, Caqui, Chirimoya, Granada, Kiwi, Limn, Mandarina, Mango, Manzana, Naranja, Pera, Pltano, Pomelo, Uva Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cardo, Cebolla, Col lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescado y marisco Berberechos, Besugo, Camarn, Carpa, Cigala, Congrio, Dorada, Fletn, Gamba rosada, Gamba gris, Liba, Lubina, Mejillones, Mero, Ncora, Ostras, Palometa, Perca, Pez espada, Salmn, Salmonetes, Tiburn, Trucha, Vieiras

DICIEMBRE
Frutas Caqui, Chirimoya, Kiwi, Limn, Mandarina, Manzana, Naranja, Pera, Pltano, Pomelo, Uva Verduras y hortalizas Acelga, Ajo, Alcachofa, Apio, Berenjena, Brcoli, Calabacn, Calabaza, Cardo, Cebolla, Col lombarda, Coliflor, Endibia, Escarola, Espinaca, Guisante, Haba, Juda verde, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Rbano, Remolacha, Repollo, Tomate, Zanahoria Pescado y marisco Almejas, Angula, Bacalao, Berberechos, Besugo, Camarn, Carpa, Cigala, Congrio, Dorada, Fletn, Gamba rosada, Liba, Lubina, Mejillones, Mero, Ostras, Palometa, Perca, Percebe, Salmn, Salmonete, Tiburn, Trucha, Vieiras

Los nios espaoles desayunan mal porque sus padres no cuentan con info nutricional adecuada http://t.co/wctmWME #DietaMediterranea Alimentos saludables fciles de encontrar: http://t.co/ff9bGpZ #DietaMediterranea