TRANSPARENCIA

Toma de contacto e introduccin del programa

GUA DE LA SESIN

1.0

1. Introduccin Presentacin del programa Toma de contacto Normas de funcionamiento en el grupo Compromiso de asistencia y participacin 2. Qu son las habilidades interpersonales? 3. Importancia de las habilidades interpersonales 4. Cmo nos relacionamos con los dems? Descripcin Aprendiendo a diferenciar los estilos de conducta interpersonal 5. Correccin de la actividad aprendiendo a diferenciar los estilos de conducta interpersonal 6. Repaso de la sesin 7. Tareas para casa

RESUMEN DE LA SESIN
Si tienes habilidades sociales, probablemente tendrs ms amigos, ligars ms y te llevars bien con tus padres Si no tienes habilidades sociales, los dems podran violar tus derechos, por lo que te sentiras mal contigo mismo

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L AS HABILIDADES INTERPERSONALES SON

1.1

un conjunto de conductas emitidas por una persona en una situacin social, que expresa y recibe opiniones, sentimientos y deseos, que conversa, que defiende y respeta los derechos personales, de un modo adecuado, aumentando la probabilidad de reforzamiento y disminuyendo la probabilidad de problemas en la relaciones con los dems.

L A CONDUCTA ASERTIVA
permite a las personas defender sus derechos personales sin ansiedad y expresar sentimientos y opiniones (positivas y negativas) de manera honesta y directa, sin violar los derechos de las otras personas.

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CARACTERSTICAS DE LAS HABILIDADES INTERPERSONALES

1.2

Las habilidades interpersonales no se heredan, sino que se aprenden. Las habilidades interpersonales no son un rasgo de personalidad, sino un patrn de conductas especficas en situaciones sociales concretas. Nuestro comportamiento social depende de la situacin social: contextos y personas. Los elementos de la conducta social son: a) Verbales: hacen referencia al contenido del mensaje, es decir, lo que se dice. b) Paralingsticos: hacen referencia a los parmetros de la voz (ej.: volumen, tono, claridad, velocidad, fluidez, etc.), es decir, cmo se dice. c) No verbales: hacen referencia a las conductas motoras que hacemos con el cuerpo (ej.: la mirada, la sonrisa, los gestos, etc.), es decir, lo que se hace.

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1.3

Cmo nos relacionamos con los dems? (I)

ESTILO PASIVO O SUMISO
Un chico o una chica que se comporta de manera pasiva o sumisa no es capaz de expresar sus sentimientos, opiniones, necesidades, deseos o derechos, o bien lo hace con escasa confianza y seguridad, lo que puede dar lugar a que se aprovechen de l o ella. As, deja que los dems le manden y le digan lo que tiene que hacer, aunque estas peticiones sean abusivas. Los adolescentes pasivos o sumisos suelen hablar muy poco y cuando hablan lo hacen de manera indirecta y poco clara. Los chicos y chicas pasivos o sumisos hablan con un volumen de voz muy bajo y, a menudo, se atrancan y tartamudean. Miran muy pocas veces a la cara de las personas cuando hablan o les hablan, se ponen colorados, adoptan una postura encogida, a veces sonren todo el tiempo y hacen muy pocos gestos con la cara. Los adolescentes pasivos o sumisos se sienten incomprendidos y manipulados, lo cual conduce a una baja autoestima, ansiedad y sentimientos de culpa.

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1.4

Cmo nos relacionamos con los dems? (II)

ESTILO AGRESIVO
En el otro extremo se encuentran los chicos que son agresivos. Expresan sus deseos, sentimientos, necesidades, derechos y opiniones, pero de forma injusta, inapropiada y sin respetar los derechos de la otra persona. Son mandones, manipuladores y slo se preocupan de conseguir lo que ellos desean y cuando ellos quieren. No se preocupan por los sentimientos de los dems y con frecuencia se meten en los y peleas. Los chicos y chicas agresivos suelen insultar, amenazar, criticar, humillar, e intimidar a los dems. Gruen y protestan con bastante frecuencia. Los adolescentes agresivos hablan muy rpido y con un volumen de voz muy alto. Miran fijamente a la cara de las personas cuando hablan o les hablan, adoptan una postura prepotente, fruncen las cejas y la frente y se ponen rojos de rabia. Los adolescentes agresivos obtienen resultados positivos a corto plazo porque consiguen, inmediatamente, los objetivos planteados, pero tambin obtienen resultados negativos ya que pierden el control y se tensionan excesivamente, lo que conduce a la aparicin de conflictos con las otras personas y al rechazo de stas.

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1.5

Cmo nos relacionamos con los dems? (III)

ESTILO HABILIDOSO O ASERTIVO
En el punto medio se encuentra el chico o la chica habilidoso o asertivo, que expresa sus opiniones, deseos, necesidades y sentimientos y defiende sus derechos sin ofender a los dems. No se aprovecha de las personas, aunque tampoco deja que abusen de l/ella. Ser hbil o asertivo supone comunicarse de manera correcta, educada, sincera y directa. Los adolescentes habilidosos o asertivos hablan con un volumen de voz ni muy bajo ni muy fuerte. Miran a la cara de las personas cuando hablan o les hablan, aunque no fijamente, adoptan una postura natural, a veces sonren y hacen gestos con la cara para corroborar lo que estn diciendo.

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Registro de situaciones
Soluciones

1.6
AGRESIVO

PASIVO / SUMISO

HABILIDOSO / ASERTIVO

SITUACIN N. 1: Tu amigo Antonio ha cogido tu libro de ingls ESCENA N. 1 ESCENA N. 2 ESCENA N. 3 SITUACIN N. 2: La cajera te devuelve 3 euros de menos ESCENA N. 1 ESCENA N. 2 ESCENA N. 3

X X X X X X
SITUACIN N. 3: Un seor que est fumando te molesta

ESCENA N. 1 ESCENA N. 2 ESCENA N. 3

X X X

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Hoja de trabajo para casa
Ejemplo

1.7

SITUACIN
A quin observaste? A mi amigo Alfredo. A quin se dirigi? A su hermano Roberto. Qu dijo? Perdona, Roberto, podras bajar la msica? Es que no podemos estudiar. Qu ocurri? Su hermano Roberto baj la msica. Forma de actuacin Pasiva Por qu? Alfredo evita que su hermano se enfade y consigue que baje la msica. Alfredo se muestra educado y amable. El tono de voz de Alfredo es normal: habla despacio y claro. Alfredo mira a los ojos de su hermano, pero sin fijeza. La cara de Alfredo se muestra serena y natural. Alfredo mantiene el cuerpo erecto y hace gestos acordes con lo que dice. Alfredo se aproxima a su hermano. Hbil Agresiva