03 Superar los celos: el problema de la confianza en s mismo

Para Superar los celos debemos mencionar uno de los talones de Aquiles de este fenmeno y que hace parte del concepto y el nivel de autoestima que tienen los seres humanos como es la confianza en s mismos. Sin temor a exagerar, la falta de confianza en uno mismo es la raz de gran parte de los problemas personales y de relacin de los seres humanos. Niveles bajos de autoconfianza pueden llevar a la persona a todo tipo de inseguridades y por lo tanto a sentir toda suerte de limitaciones afectivas y sociales. Por ejemplo, una persona insegura le cuesta expresar adecuadamente sus ideas y por tanto no se hace entender, con las dificultades aadidas que esto puede significar. Una persona sin confianza en s misma no emprende proyectos de mejoramiento personal, no expresa adecuadamente sus sentimientos y difcilmente asume los retos propios que la vida en general nos pone por delante. Estos problemas de autoconfianza afectarn sin duda sus posibilidades laborales, tanto para acceder a un trabajo como a algn ascenso. Las personas que llamamos tmidas, generalmente se debe a bajos niveles de seguridad en s mismas. La falta de confianza en s mismo determina y modifica la forma en que manejamos nuestras emociones y sentimientos. En el caso de las personas celosas esto es especialmente evidente. Uno de los elementos identificativos de las personas con comportamientos celosos son las muchas inseguridades que sienten hacia s mismos. Habitualmente se dice que las personas son celosas porque desconfan de sus parejas, pero muchos no alcanzan a conectar el hecho de que esto se debe en parte a la desconfianza que siente la persona celosa hacia s misma. De manera constante, evala que todo el que se acerque a su pareja es una amenaza potencial para l (o ella). Viven en una constante zozobra, cualquier manifestacin de admiracin hacia otra persona por parte de su pareja se convierte en un conflicto, incluso situaciones tan aparentemente ajenas a su realidad cotidiana como la admiracin que pueda sentir su pareja hacia personajes de televisin, de cine o del mundo del espectculo son sealados por la persona celosa como muestras de que existen evidencias para comportarse de esta manera. Sin una adecuada confianza en s mismo es difcil Superar los celos. Una persona que no confa en s misma duda de sus sentimientos, cuestiona las evidencias ms contundentes y vive en un constante estado de ansiedad y de temor por algo que generalmente slo existe en su cabeza. Por supuesto estamos hablando de las personas que han alcanzado grados altos de intensidad y frecuencia en sus reacciones celosas. Personas que tienen pocos celos o bajos niveles de celos tendrn grados proporcionales de desconfianza

en s mismos y probablemente le ser ms fcil Superar los celos si no deja que la desconfianza en s mismo gane terreno. El control de los celos pasa por recuperar la confianza en s mismo, saber qu se ofrece como persona a la relacin, identificar cules son los aspectos distintivos que hacen nico a la persona y por tanto atractivo para su pareja, mejorar aquellos aspectos que se evalen como posibles para ser optimizados y aceptar aquellos aspectos de forma de ser y fsicos que no se puedan cambiar. Qu recomendaciones le haras a una persona que tiene pocas confianza en s misma y pueda Superar los celos?