Grita: Librate

Profesor: Francisco J. Ahumana M. Alumno: Marilia Martnez L. Fecha: 03-01-2013

ndice
Introduccin Desarrollo Conclusion

Introduccin
Ms de alguna vez hemos sido parte de la tribuna de algn tipo de audiencia de gritos, ya sea que hemos escuchado a nuestro padres demostrar su furia a travs de un grito, a un nio expresando su alegra mediante gritos, o, un grito desesperado por diversos motivos, pero, sin ir ms lejos, el grito es uno de los primeros medios de comunicacin de cada uno de nosotros al momento de nacer, es a travs del grito que expresamos lo que deseamos, como un acto primitivo. Es as, como el grito nos acompaa desde que nacemos hasta el resto de nuestras vidas, al principio como un medio para poder comunicarnos con los que nos rodeaban, para luego utilizarlos de diversas maneras y en distintas situaciones, por ejemplo, en el momento de una madre que da a luz es acompaado por un desgarrador pero hermoso grito, lleno de fuerza para recibir por vez primera a su hijo, gritan los nios al jugar, gritan los vendedores en las calles para ofrecer sus productos, etc. Florindo, 1998 dice Sin embargo, pese a que el grito constituye una expresin humana fundamental (libra las angustias, asusta al enemigo, expresa un deseo inconfesable, cura la neurosis) Pocas son las personas que tienen capacidad de gritar correctamente. El grito consciente, que implica un equilibrio entre el cuerpo y la mente, se convierte entonces en un vehculo ideal para liberarnos de las tensiones, y fundamentalmente, de entrar en comunicacin energtica con nosotros mismos Podemos darnos cuenta cmo es que expresamos muchas de nuestras emociones a travs del grito, y es por esto que ha llamado la atencin de varios especialistas siendo hasta utilizado como medio de terapia. Florindo, 1998 En los ltimos aos, numerosos psiquiatras y cientficos han centrado su atencin en el grito como excelente vehculo de expresin verbal para reconectarse con emociones bloqueadas, ms all de las palabras. Entre ellos se destacan Daniel Casriel y Arthur Janov, ambos psiquiatras norteamericanos autores de nuevas terapias, basadas en el grito primal. Ambos coinciden en la importancia teraputica del grito, como una puerta en el tiempo, para comunicarse con emociones reprimidas, incluso desde la infancia, que nos impiden actuar libremente en el presente. Un grito bien dado en el contexto apropiado, puede cambiar positivamente la personalidad sufriente de un ser humano.

Floripo, 1998 El grito no es un fin en s mismo, sino un puente, un canal hacia dimensiones interiores de nuestro ser. Con el grito, al igual que con la danza, nuestras emociones se liberan, salen espontneas a la superficie. Voz y cuerpo se unen en un mismo juego: descubrir el origen de nuestra identidad. Bajo estas premisas, Roy Hart, actor y psiclogo ingls, fund en la dcada del sesenta una comunidad, a la vez teraputica y teatral, donde todos sus miembros profundizaban en las diversas dimensiones de la voz y el grito en todos los planos biolgicos, psicolgicos, sociales y artsticos del individuo La terapia del grito realizada por Daniel Casriel, utiliza el grito para que el paciente vuelva a establecer contacto con las emociones de las que se desconect (Marc, 1993) Marc, 1993 dice, La primera etapa del trabajo teraputico favorece la identificacin de esas emociones, vivirlas y expresarlas plenamenteel segundo paso del proceso teraputico consiste en trabajar sobre las actitudes y el comportamiento. En este estadio, el sujeto debe reevaluar sus emociones y aprender a utilizarlas de manera ms adecuada en su vida de relacin

Desarrollo
En la dcada de los sesenta, aparecen dos terapias, con referencia psicodinmica y con un punto en comn: la aplicacin teraputica de sonidos inarticulados, particularmente el grito (Toro, 2000) Los aspectos tcnicos de la terapia, es decir, como se desarrolla, segn la de Daniel Casriel, Marc, 1993 Es esencialmente una terapia de grupo, aunque el trabajo colectivo pueda complementarse con sesiones individuales. Los participantes deben centrarse en la expresin de sus emociones. Hay determinados ejercicios propuestos por el terapeuta para favoreces la activacin y la descarga emocional. En este sentido se utiliza el grito, pero tambin constituye una formulacin verbal simple y repetida de la emocin o del sentimiento que se estn experimentando, hasta que el sujeto encuentra la expresin correcta, que marca la coincidencia entre cuerpo y palabra, entre afecto y versus dificultades, abandone su imagen social y los roles en los cuales se refugia y se abra la posibilidad de una comunicacin profunda y autentica. Esta experiencia puede favorecer el cambio en el tipo de relaciones que sostenemos con los dems y fomentar nuestra evolucin personal Toro, 2000 Trabajando en una comunidad teraputica para toxicmanos, Casriel pudo observar el papel del grito como expresin de las emociones. Esto le indujo a elaborar un procedimiento teraputico que denomino el proceso de nueva identidad, que vino a extenderse con el nombre de terapia por el grito. El objetivo es restablecer el contacto con las emociones de las que se desconect, identificando, en primer lugar, las emociones bloqueadas. Se trata de vencer las resistencias formadas por la censura familiar o social a manifestar las emociones, y reconciliar al sujeto con la expresin genuina de las mismas mediante el grito, distinguiendo los sentimientos superficiales, asociados al fruto que viene de la cabeza, y las emociones profundad, el frito que sale de las vsceras La terapia primal o terapia primaria de Arthur Janov, segn Toro, 2000 Esta tcnica provoca una regresin, a travs de las palabras, hasta llegar a expresiones no fonolgicas. La mayor arma teraputica recomendada es el grito primario, que consiste en un sonido involuntario, profundo y gutural, que expresa de un modo condensado la reaccin del paciente ante sus traumas del pasado. No se trata, pues de gritar por gritar. El grito no es ms que la expresin del sufrimiento

que supone revivir y sentir plenamente una escena primal, ante la que el paciente se siente desnudo e indefenso Algunos de los problemas psicolgicos que trata la terapia primal son: Depresin, Ansiedad, Estrs, Miedos Irracionales, Obsesiones, Paranoias, Problemas y Perversiones Sexuales, Convulsiones, Ataques de Pnico, Miedo a la Soledad, etc. Complejos, Timidez, Insomnio, Miedo a Hablar en Pblico, Alienacin, Hiperactividad, Miedo al xito, etc. Problemas de la Infancia, Adolescencia y Relaciones de Pareja. Adiccin al Tabaco, Alcohol y otras Drogas o Sustancias Txicas. Los estudios muestran tambin que se produce una mejora significativa en problemas fisiolgicos relacionados con: El corazn, la presin sangunea, los trastornos respiratorios, los problemas de la piel, los desrdenes sexuales,...Y otros problemas disminuyen drsticamente o desaparecen por completo, como: dolores de cabeza, problemas estomacales, catarros, anorexia, bulimia, problemas de la voz y la garganta, alergias, obesidad, desrdenes alimenticios, etc. Tres conceptos claves para entender la tcnica, pueden ser, conocerse, expresar, liberar.

Conclusin
Luego de informarme acerca de esta tcnica y profundizar en ello, puede rescatar la nocin de que la cura por as llamar a la solucin de nuestro problemas est al alcance de nuestras manos, es decir, en nosotros mismos, al tener una inteligencia emocional, es decir al reconocer nuestras emociones y sabes manejarlas podemos liberarnos de muchos problemas que ocurren a diario, lo cual, nos hara una vida ms amena. Como tcnica, creo que es bastante novedosa, y a la vez alcanzable para cualquier persona, que ya al aprender a utilizarla, podra practicarla siempre y de modo personal, es decir, sin la necesidad de acudir a algn especialista.

Bibliografa
http://www.igooh.com/notas/terapia-primal-volver-a-la-infancia-para-mejorar-elpresente/ Florindo, P. (1998). Buenos Aires. Marc, E. (1993). Guia practica de las nuevas terapias. Barcelona: Kairos. Toro, M. B. (2000). Fundamentos de musicoterapia. Madrid: Morata.