Anda di halaman 1dari 9

RANCANGAN PELAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHAP 2

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tarikh Masa

: 26 OGOS 2012 : 9.00 pagi 9.30 pagi.

Tunjang Pembelajaran : Kemahiran Tajuk Sub Tajuk Bil. Murid Hasil pembelajaran :Softball

Tahap/Tahun :Tahap2/Tahun5 Bestari

: Membaling dan Menyambut : 22 orang ( 12 lelaki/ 10 perempuan)

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat a) Psikomotor : 1. Murid dapat melakukan kemahiran membaling dengan tepat kepada rakan sekurang-kurangnya 4 daripada 6 kali percubaan. 2. Murid dapat melakukan teknik membaling dengan betul mengikut fasa membaling dengan betul mengikut fasa perlaksanaan sekurang-kurangnya 4 daripada 6 percubaan. 3. Murid dapat melakukan kemahiran menangkap bola daripada rakan sekurang-kurangnya 4 daripada 6 kali percubaan, 4. Murid dapat melakukan teknik menangkap dengan betul mengikut fasa perlakssanaan sekurang-kurangnya 4 daripada 6 kali percubaan. b) Kognitif : 1. 2. 3. 4. Murid mengenal pasti cara permainan softball dengan membaling dan mennangkap bola . Murid mengenal pasti jenis-jenis otot yang terlibat semasa melakukan kemahiran membaling dan menangkap bola. Murid mengenal pasti fasa-fasa dalam teknik membaling dan menangkap bola. Murid mengenal pasti jarak dan kekuatan yang sesuai untuk membaling dan menangkap bola.

c) Afektif : 1. Murid dapat menimba pengalaman baru bermain permainan softball. 2. Murid merasai kesonokan bermain. 3. Murid dapat menjalinkan sikap berkerjasama dengan rakan.

4. Murid dapat menambah keyakinan diri apabila mampu membaling dan menangkap bola. 5. Murid dapat mendislipinkan diri dengan mengikuti fasa-fasa membaling dan menangkap serta mengikut peraturan-peraturan semasa melakukan aktiviti permainan.

Pengetahuan Sedia Ada : Murid mempunyai pengalaman membaling bola menuju sasaran semasa melakukan aktiviti kuasa, bermain bola jarring dan bola baling. Penerapan Nilai : Teknik balingan, teknik menangkap bola softball mengikut kawasan, jarak dan situasi, kerjasama, yakin mengenal pasti otot-otot yang terlibat dalam teknik membaling dan menangkap bola. Bahan Bantu Mengajar Bahan Bantu Mengajar Bola Softball Bilangan 22

Kon Kayu Baseball

6 2

Langkah/ masa Set Induksi (10 )

Aktiviti

Hasil pembelajaran

Organisasi

Catatan / ABM

Memanaskan badan Permainan belalang dan belatuk

Mobiliti Permainan Belalang dan belatuk. Teknik Berlari 1. Mata memandang ke hadapan. 2. Badan tegak 3. Tangan dan kaki dibuka seluas bahu. 4. Kaki domain bergerak ke hadapan. 5. Tangan dihayun secara berlawanan. 6. Berat badan diletakkan di kaki belakang. 7. Murid mula berlari ke arah pihak lawan. 8. Mata memadang ke arah pihak lawan. 9. Tangan diangkat untuk menyentuh pihak lawan. Regangan a) Tangan manarik tangan. 1. Mata memandang ke hadapan. 2. Badan ditegakkan. 3. Tangan dan kaki dibuka seluas bahu. 4. Tangan memegang tangan kawan. 5. Badan masing-masing dicondongkan ke belakang. b) Tangan menahan dan

Permainan Belalang dan Belatuk KON

Petunjuk: =Murid =Kawasan aktiviti Cara Permainan. 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan iaitu kumpulan belatuk dan kumpulan belalang. 2. Guru akan menyebut salah satu nama kumpulan contohnya Belalang. 3. Kumpulan Belalang perlu berlari ke arah belakang sehingga ke luar kawasan aktiviti. 4. Kumpulan Belatuk perlu berlari ke arah ahli kumpulan belalang untuk menyentuh mereka sehingga ke akhir garisan

tangan menolak. 1. Mata memandang ke hadapan. 2. Tangan dan kaki dibuka seluas bahu. 3. Tandan dibuka 90 darjah. 4. Tangan pasangan lurus dan berada dalam tangan. 5. Tangdan pasangan akan cuba menolak . 6. Tangan kita akan manahan daripada ditolak.

kawasan aktiviti. 5. Apabila ahli kumpulan Belalang disentuh oleh ahli kumpulan Belatuk telah dikira sebagai tertangkap. 6. Markah dikira hasil tangkapan ahli kumpulan Belalang oleh kumpulan Belatuk.

Perkembangan (25)

Membaling dan Menangkap

Teknik membaling atas bahu mengikut fasa: 1) Fasa persediaan Bahu menghadap ke arah sasaran Berat badan pada kaki belakang Genggam bola dengan kemas Ekstensi tangan membaling ke belakang Mata pandang ke arah sasaran 2) Fasa perlaksanaan Tangan berada di hadapan menyambut ke arah sasaran bola Pindah berat badan pada kakihadapan

Semasa penerangan : G XXXX XXXXXXX XXXXXX Petunjuk :G = Guru X = Murid

Bola Softball Wisel

Semasa aktiviti : X X X X X X

Kilas pinggang Lontar melepasi kepala. 3) Fasa ikut lajak. Berat badan pada kaki hadapan Dleksi lutut kaki belakang Tangan membaling dengan lajak ke bawah Kawal imbangan badan

G Petunjuk :G = Guru X = Murid

Teknik Tangkapan Layangan 1) Fasa persediaan Buka kaki seluas bahu dan fleksil utut. Kedua dua belah tangan pulahendaklah sentiasa berada dihadapan badan yang menghadap ke arah bolayang akan datang. 2) Fasa Perlaksanaan Mata mestilah ditumpukan pada layangan bola dan kedua dua belahtangan mestilah berada pada keadaan(ekstensi) membengkok 3) Fasa ikut lajak Tangkap bola dan genggam bolatersebut Bawa bola ke aras bahu dan bersedia untuk membuat lontaran

Kemuncak ( 20 minit))

Permainan (Race to The Base)

Teknik Memukul Teknik Berlari Teknik Membaling Permulaan Terakhir Race to The Base Kon Bola lisut XX XX X Kayu Baseball

x= murid = kon = bola lisut Cara Bermain 1. Guru membahagikan kepada 2 kumpulan. 2. Kumpulan pertama akan membuat pukalan . 3. Ahli kumpulan pertama akan memukul bola lisut sehingga bola lisut melepasi kon terakhir. 4. Kemudian berlari mengelilingi kon terakhir dan kembali semula. 5. Setiap satu pusingan adalah dikira 1 markah. 6. Kumpulan 2 akan mengutip bola tersebut. 7. Setelah mengutip bola tersebut, murid tidak

boleh bergerak dan perlu membaling ke arah rakan sekumpulannya. 8. Murid perlu membaling bola kepada semua ahli kumpulannya. 9. Ahli kumpulan terakhir mendapat bola perlu meletakkan semula bola lisut itu di atas kon permulaan.

Penutup (10)

1.Cooling down : Berjalan seperti berenang 2. Soal jawab. Aktiviti cooling down a) Berjalan seperti berenang. 1. Badan ditegakkan. 2. Tangan dan kaki dibuka seluas bahu. 3. Tangan diangkat ke atas. 4. Berjalan dengan memulakan kaki kanan. 5. Tangan dihayunkan seperti sedang berenang. b) Berjalan seperti kereta api 1. Badan ditegakkan. 2. Mata memandang hadapan. Kon

Petunjuk =Arah berjalan = kawasan aktiviti

Aktiviti dijalankan 1. Murid berjalan ke arah

3. Tangan dan kaki dibuka seluas bahu. 4. Tangan berada dalam 90 darjah. 5. Berjalan ke hadapan dengan kaki kanan.

yang ditetapkan. 2. Murid berjalan secara berenang dan secara kereta api.