DIETAS ESPECIALES PROPORCIONADAS POR YOGUI BHAJAN Y SUS EFECTOS

Dieta de frijol mung con arroz. Es una dieta predigerida muy fcil de absorber por el cuerpo. Limpia los rganos y el sistema hormonal. Es tan completa que la puedes comer de por vida. Recomendable para personas de digestin delicada y para enfermos y ancianos. Es altamente curativa. La dieta verde. Contiene mucha clorofila y limpia la sangre. Se sigue por 40 das. Especialmente recomendable para mujeres en la menopausia. Se incluye un puo de nueces o granos por semana. Limpia el hgado, se baja de peso, quita la mucosidad y cura el acn. Para renovar el hgado. 40 das de puro betabel y hojas de betabel. Comerlas tres veces al da con jugo de limn. Yogui t al gusto. El betabel es lo mejor para curar el hgado por la similitud del color con l. Lo ayuda a fabricar una sangre de alta calidad y a cualquier otro problema en la circulacin. La Trinidad Sagrada. Ajo, cebolla y jengibre, limpian y sostienen al cuerpo. El jengibre es un tnico para el sistema nervioso. Alivia tensiones y calambres menstruales. Mantiene el flujo cerebro-espinal sano. La cebolla estimula la produccin de sangre, la purifica y balancea el azcar. Cruda evita el cncer (una al da). El ajo es un antibitico natural. Incrementa la produccin de semen. Yogui T.
Es un tnico para el sistema nervioso, da energa y quita gas en la parte baja de la columna.

Apio y jugo de apio. El apio tiene muchas sales minerales que fortalecen la sangre. El jugo de apio antes de dormir es un sedante natural. Tomado con sal puede causar diarrea. Almendras. Excelente fuente de protenas. (100 gramos cubren los requerimientos de una persona saludable). Son ricas en fsforo y potasio. Se sugiere la leche de almendras, como complemento en la nutricin. Ghee. Mantequilla clarificada, reconocida como nutriente y preservante, como medicina y alimento. Alto valor nutricional bajo en colesterol, ms saludable que la mantequilla. La familia de las legumbres. Incluyen los frijoles, garbanzos, lentejas, habas, alubias, alberjones, etc. Son la base de la comida hind (dhal) y combinados con los cereales como el arroz, trigo, maz, forman una protena completa en una dieta vegetariana. Todas las legumbres secas deben remojarse antes y cocinarse bien, para ser digeridas ms fcilmente. Arroz. Originario de la India, se le venera en toda Asia como un alimento sagrado. Es preferible utilizar arroz Basmati o arroz mexicano no pulido, pero si usa arroz integral, es mejor remojarlo y cocinarlo por varias horas que no sea perjudicial a la salud. Es rico en vitamina B, yodo y protenas fcilmente asimilables. Crcuma. Raz con la que se prepara el polvo de curry y con la cual se colorea la mostaza preparada. Es altamente saludable. Valiosa para prevenir diabetes y cncer. Muy til como lubricante en las articulaciones. Excelente para la piel y los rganos reproductores femeninos. Yogurt. Debe ser consumido a diario. Rico en vitamina B12. Esencial para el sistema nervioso, muy importante en la nutricin vegetariana. Limpiador natural del estmago y los intestinos. Limpiador profundo para el cuerpo durante la ducha. Es mejor que sea de preparacin casera para tener un mejor cultivo bacteriano (acidophilus) y no se le incluya, como a los yogurts comerciales, gelatinas, lcteos slidos o azcares. PROPIEDADES CURATIVAS DE LOS CONDIMENTOS.
Ajo antibitico, sistema sexual, purificador. Cebolla sangre, depurador, circulacin. Jengibre sistema nervioso e inmunolgico, endocrino. Pimienta digestiva, depuradora, sistema inmunolgico. Comino digestivo, carminativo. Cardamomo digestivo, colon, anti-inflamatorio. Semillas de cilantro digestivo, riones. Crcuma articulaciones, lubricador de rganos internos. Canela huesos y articulaciones. Clavo de olor sistema nervioso. Nuez moscada cerebro, sistema sexual. Chiles digestivo, circulacin, antibacteriano. Perejil Riones, vejiga, sistema endocrino. Ans digestivo, anti-alrgico.

Otros alimentos
Manzana digestin, sistema sexual. Papa cido rico. Apio sistema nervioso. Betabel hgado. Coco reconstituyente. Mango digestin. Nabos sistema hormonal. Almendra juventud, excelente protena. Meln vejiga. Limn y toronja retencin de lquidos, mucosidad. Pina y perejil riones.

COS AS Q UE TO DO AMANTE DE LA BUE N A S ALUD DE BE S ABE R

6 almendras remojadas y sin cscara tomadas en ayunas alejaran de ti el cncer. Tambin mojar con agua super-fra las axilas antes del bao manteniendo el resto del cuerpo seco y tibio, esto estimulara los ganglios axilares a mover la linfa y a sacar las toxinas. En las mujeres esto es muy recomendable para protegerse de enfermedades de los senos. Esta practica diaria protege de enfermedades en general. El estrgeno, hormona femenina es lo que te da paciencia. Cuando estas menstruando no tienes estrgeno, en estos das toma yogui te y come fruta dulce y neutra (nunca cida), y los tres das anteriores al inicio de tu periodo, come 8 almendras con cscara fritas en ghee y tambin toma leche dorada por la noche, para relajar la tensin de los ovarios y minimizar las molestias que a menudo acompaan a este proceso orgnico. Puedes endulzar las almendras con miel. Si quieres pasar la menopausia sin problemas, desde a los 28 anos haz un da a la semana de trigo integral, remojado y bien cocido (dulce o como una sopa muy simple con alguna hierba de olor y sal vegetal). Toma complejo B y vitamina B6. Una cebolla cruda (sola o con limn) al da ayudara tambin a evitar el cncer. No cortar el vello axilar proteger de este las glndulas mamarias y aumentara la lnea urica de los senos. Al levantarse por la maana, cuando lavas tus dientes, cepilla tambin la base de la lengua para limpiar la mucosidad acumulada durante la noche y provocar un poco de lagrimas. Estas limpiaran tus ojos preparndolos a la luz y ayudaran a mantenerlos funcionando adecuadamente por mucho tiempo. Cuando te levantes, nunca lo hagas sbitamente. Primero haz el estiramiento del gato y luego frota las palmas de las manos y plantas de los pies ente si, para estimular la circulacin sangunea y los nervios y luego incorprate suavemente por un costado, mueve los ojos parpadea y bosteza, esto te preparara para la posicin vertical. Tu cuerpo necesita alrededor de 8 vasos de agua al da. toma 4 por la maana despus de cepillarte, antes que las clulas comiencen a soltar lquidos y el resto o mas durante el tiempo restante. Si eres mujer, no baes tu cuerpo con agua caliente, pues esta afloja los tejidos y favorece la celulitis. En tiempo de menstruacin usa agua tibia. Y recuerda que en el resto del tiempo, el agua fra es la mejor amiga de tu circulacin sangunea y linftica, as como de tu sistema nervioso, por lo tanto de tu juventud y belleza. El ejercicio es vital para la salud optima. Para las mujeres caminar 5 Km. al da y 1 hora. De ejercicio de tapete es excelente. Para el hombre necesita correr 10 Km al da para equilibrar su energa. Los frutos color guinda y rojos, ayudan a limpiar el hgado. El betabel es excelente, pero nunca debe comerse solo, puedes combinarlo con zanahoria y perejil o apio, y en lo que respecta a la sandia, ha de comerse sola, con todo y sus semillas y pimienta negra recin molida para evitar los gases. Esta mono dieta de sandia, la puedes hacer cada cuatro das o un da a la semana. No solo curara tu hgado sino tambin los riones. Si quieres limpiar tus articulaciones de cido rico y aliviar las molestias producidas por este, toma leche dorada especialmente por la noche y durante el da 200 grs. de fresas, ciruelas y/o uvas y te de hoja de abedul. Las fibras sintticas, daan tu hgado y riones. Las fibras naturales como son el algodn, lana, seda y lino, adems de protegerlos, aumentan el aura alrededor de 30 cm. este mismo efecto lo tiene tambin el color blanco. El aura funciona como una proteccin hacia las vibraciones del exterior que vienen hacia ti. Cuanto mayor es, mejor es tambin la proteccin que tienes, incluso de contagio de enfermedades y todo tipo de negatividad. Si tu aura es fuerte tambin tu proyeccin es mas efectiva. Para evitar la eyaculacin prematura, toma antes de la relacin (una meda hora antes) una tasa de yoghurt natural con un poco de nuez moscada recin rayada. Para la potencia, ajo, cebolla y jengibre, y por favor, mucha clorofila para neutralizar el olor. Y si has decidido ser clibe, come alimentos muy satwicos y haz mucho ejercicio. Las berenjenas, son una comida excelente para el sistema glandular, especialmente para el hombre. Para que te des una idea simple y clara de para lo que sirven, recuerda que en la India los llaman testculos de Dios. Tambin el pltano, la ciruela, la pera y los higos son muy buenos para los varones, as como tambin los pistachos. Un alimento especialmente bueno para las damas, es la crcuma y el aceite de oliva. Una ensalada que va a consumir una mujer, debe de aderezarse con este aceite y jugo de lim6n y reposarse meda hora independientemente del aderezo que decida agregar. Esto har que la digiera y aproveche correctamente. El mango es tambin muy recomendable para las damas, pero debe de combinarse con algn producto lcteo, el mango da sensibilidad y energa sexual al sistema femenino. Las glndulas son las guardianas de la salud, si las cuidas, estars favoreciendo tu cuerpo entero. Tu juventud, longevidad y belleza.

No tomes nada fro y mucho menos helado, despus del parto o despus de una relacin sexual, pues daaras tus glndulas. Si eres mujer, toma te de yogui, si tu eres hombre toma leche de ajonjol y jengibre. (Receta incluida en este material). Una gota de semen, se hace con 80 gotas de sangre, y cada gota de sangre necesita 80 bocados de alimento para ser construida. te has puesto a pensar en la cantidad de energa que se libera en cada eyaculacin?. El semen es muy importante en el cuerpo