El Mito del Trabajo Duro

Algunas investigaciones mdicas han demostrado que el placer que abarca la realizacin de actividades motivadoras y ldicas, contribuyen al mejoramiento inmediato de nuestro sistema inmunolgico y la activacin de los poderes autocurativos del organismo. Uno de los males tpicos del siglo XXI es no dedicarle tiempo a la recreacin, puesto que esto hace que aumente el estrs, la depresin y el agotamiento. En nuestro afn por escalar profesional y financieramente, hemos olvidado que el xito tambin depende de nuestra capacidad para recrearnos y disfrutar del producto de nuestro trabajo. En la mayora de los casos, nos levantamos en la maana para ir a un trabajo que no nos gusta, pero con el que debemos cumplir. El solo hecho de salir de casa, genera angustia y temor constantes, adems del trfico, el caos y la alta criminalidad que caracterizan muchas de nuestras ciudades. A diario cuestionamos nuestra productividad laboral, pero nunca reflexionamos sobre la necesidad de darnos gusto a nosotros mismos. Debemos recapacitar y darle la importancia que merece este aspecto en la vida cotidiana. Estamos acostumbrados a una rutina en la que slo tiene cabida el trabajo, dejando a un lado la diversin, que disfrutamos ocasionalmente, provocando graves consecuencias en nuestro desarrollo como personas. Al realizar un estudio con personas de ms de 100 aos de edad, se encontr que quienes logran sobrepasar esta edad, no son necesariamente los que llevan una dieta balanceada, los que realizan el plan de ejercicios ms riguroso, o quienes visitan al mdico con mayor regularidad. Su comn denominador es que son activas y estn involucradas en actividades que las divierten y les producen placer. Las caminatas matutinas, el cuidado del jardn o simplemente disfrutar en el parque de un atardecer, forman parte de su vida diaria. Son seres que ren y lloran de alegra con gran facilidad, su sensibilidad ha hecho que disfruten de los placeres ms simples de la vida. Por ello es importante descubrir aquellos mtodos de distraccin que ayudan a apartar nuestra mente, nuestro cuerpo o nuestra atencin, de actividades que por su intensidad, o por haber ocupado gran parte de nuestro tiempo pueden producir agotamiento mental o fsico. Las grandes multinacionales han descubierto que cuando sus ejecutivos dejan de tomar vacaciones por perodos de tiempo demasiado prolongados o cuando su trabajo intelectual no se equilibra con actividades de otra ndole, su productividad, creatividad y capacidad de solucionar problemas y tomar decisiones se ve afectada negativamente. Las actividades de esparcimiento solucionan no slo el agotamiento laboral, sino que despejan la mente de todas las preocupaciones que en ella habitan. Un cuerpo fuerte y una mente despierta son herramientas fundamentales para las personas de xito. stas pueden ser tambin un vehculo afectivo para lograr un mayor acercamiento con los seres queridos, que necesitan un tiempo libre para compartir con la familia. Es preciso recordar que recrearse ofrece una fuente inagotable de alternativas para alcanzar una meta en cualquiera de las otras facetas de la vida.